ສາລະບານ
ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນບໍ່? ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້ຕະຫຼອດ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະດຳເນີນການ.
ນີ້ແມ່ນ 19 ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດດຳເນີນການ ແລະຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າ.
ນີ້ຄືແນວໃດ.
ອັນໃດເປັນຂໍ້ສະລັບຊັບຊ້ອນ?
ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ. ນີ້ສາມາດຢູ່ໃນສັງຄົມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມໜັກປານໃດ, ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຕັດມັນອອກ (ດີ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ)
ສາເຫດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າ. ຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ, ເຊັ່ນ:
- ພວກເຮົາບໍ່ດີພໍໃນບາງສະຖານະການ, ເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດການນໍາສະເຫນີຫຼືຕ້ອງປະຕິບັດວຽກງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
- ພວກເຮົາເຮັດໄດ້. ບໍ່ຮູ້ວ່າເຮົາກຳລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ ແລະຮູ້ສຶກວ່າເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຖືກຕ້ອງ. ກັບຜູ້ອື່ນ ແລະຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າດີກວ່າພວກເຮົາໃນຫຼາຍດ້ານ.
- ພວກເຮົາບໍ່ມັກຕົວເຮົາເອງທີ່ເຮົາເປັນໃຜ ແລະປາດຖະໜາວ່າຈະມີບາງຢ່າງກ່ຽວກັບພວກເຮົາທີ່ແຕກຕ່າງຈາກມັນເປັນແນວໃດ.
- ພວກເຮົາຢ້ານວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດກັບພວກເຮົາ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະຄິດແນວໃດກັບພວກເຮົາ.
- ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ດີພໍທີ່ຈະຢູ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ຫຼືວ່າພວກເຂົາຈະໄປຈາກພວກເຮົາຖ້າພວກເຮົາ ບໍ່ການເຮັດສິ່ງໃໝ່ໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ອາທິດລະເທື່ອ ຫຼື ເດືອນລະເທື່ອ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຳເລັດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ.
ມັນຍັງຈະໃຫ້ເຈົ້າ ໂອກາດທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງໃນເວລາທີ່ເວລາທີ່ດີແລະມັນຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າສືບຕໍ່ໄປ.
18) ປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ເຮັດຕາມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າທຸກໆຄັ້ງ
ປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ດີຂຶ້ນທຸກຄັ້ງຕໍ່ໆໄປເພື່ອວ່າ ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈກັບວຽກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
ເຖິງວ່າການປ່ຽນແປງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສຳຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ເບື່ອກັບຊີວິດປະຈຳວັນ, ສະນັ້ນ ຄວນປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆເປັນໄລຍະໆ. !
19) ປ່ອຍຜົມຂອງເຈົ້າລົງ
ເລື້ອຍເກີນໄປທີ່ເຮົາກັງວົນເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບພວກເຮົາ. ເວລາທີ່ດີ.
ເຈົ້າຢາກຮູ້ຄວາມລັບບໍ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນຫ່ວງກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ ແລະບໍ່ໄດ້ລັງກຽດເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ ນັ້ນເປັນຄຳບອກສອນຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານເຊົາສົນໃຈຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນຫຼາຍແລ້ວອອກໄປທີ່ນັ້ນ ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ!
ພະຍາຍາມມ່ວນເມື່ອຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນ, ແລະເຮັດອັນອື່ນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ. ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ຕໍ່າຕ້ອຍ.
ຈົບລົງ
ຄິດເຖິງຄວາມນັບຖືຕົນເອງເປັນແກ້ວນ້ຳທີ່ເຈົ້າເປັນແກ້ວ.
ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ ເຄາະ, ແກ້ວຈະແຕກ ແລະນໍ້າກໍ່ຮົ່ວໄປທົ່ວທຸກແຫ່ງ ເພາະວ່າເຈົ້າອ່ອນເພຍຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານຢ່າຢູ່ຮ່ວມກັນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂຕົວເອງອີກຄັ້ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ຖ້າມີສິ່ງບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ ແລະສິ່ງຕ່າງໆຈະດີຂຶ້ນເພາະມີ ໂອກາດໃໝ່ໆສຳລັບການເຕີບໂຕ ແລະການປັບປຸງມີຢູ່ສະເໝີສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຂົາເຈົ້າ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການປ່ຽນເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນຄົນອື່ນ. ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຮົາຄວນຈະເປັນໃຜ.
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າ? ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກ່ວາມາໄລຍະໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຕ້ອງຄິດອອກວ່າອັນນັ້ນແມ່ນຫຍັງຈຶ່ງສາມາດດຳເນີນການ ແລະປ່ຽນສະຖານະການໄດ້.
ທຸກຄົນເຄີຍຜ່ານຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ພຽງພໍ, ແມ່ນແຕ່ຄົນດັງ ແລະດາລາກິລາ!
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ຂ່າວດີບໍ?
ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫັນສະຖານະການໄປມາ ແລະເລີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ເປັນແນວໃດ!
1) ຂໍຄໍາແນະນໍາ
ເມື່ອມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຕໍ່າ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນໃນຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາຫຼືຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາເລັດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນບຸກຄົນແລະກຸ່ມທີ່ຈະມີສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ພວກເຮົາສາມາດແບ່ງປັນຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະປະສົບການເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ອັນນີ້ອາດຈະເປັນບາງອັນເຊັ່ນ: ເວທີສົນທະນາອອນໄລນ໌, ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ຈະຟັງດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນທີ່ຈິງໃຈແກ່ເຈົ້າ.
2) ສ້າງ ລາຍຊື່
ສ້າງລາຍຊື່ຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າ ແລະເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຕົວທ່ານເອງໃນດ້ານເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເພື່ອເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຮັກ ແລະຊື່ນຊົມ. ຕົວທ່ານເອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ມີຫຍັງດີພໍ (ແລະຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ)ອັນນີ້ສາມາດຮ່ວມກັບການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຈຸດແຂງຂອງຕົນເອງແລະຈຸດອ່ອນດັ່ງນັ້ນທີ່ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງພວກມັນໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວິນຍານ - ຈາກໂຍຄະຫຼືການປະຕິບັດສະມາທິຈົນເຖິງການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ເພື່ອໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສ່ວນບຸກຄົນ. ການຂະຫຍາຍຕົວ.
ມັນຕ້ອງໃຊ້ອັນໃດໃນການສ້າງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂອກາດທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ການຜະຈົນໄພທີ່ມີພະລັງ? ເປົ້າໝາຍທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງແຕ່ລະປີ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນຈົນກ່ວາຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Life Journal. ສ້າງໂດຍຄູສອນ ແລະ ຄູຝຶກສອນຊີວິດ Jeanette Brown, ນີ້ແມ່ນການປຸກສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຢຸດຄວາມຝັນ ແລະເລີ່ມປະຕິບັດ.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Life Journal.
ດັ່ງນັ້ນ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງ Jeneatte ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າໂຄງການພັດທະນາຕົນເອງອື່ນໆ?
ມັນງ່າຍດາຍ:
Jeanette ສ້າງວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນາງບໍ່ແມ່ນ ມີຄວາມສົນໃຈໃນການບອກທ່ານວິທີການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ນາງຈະໃຫ້ເຄື່ອງມືຕະຫຼອດຊີວິດແກ່ເຈົ້າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
ແລະນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Life Journal ມີພະລັງຫຼາຍ.
ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນຊີວິດຕາມທີ່ເຈົ້າຝັນມາຕະຫຼອດ, ເຈົ້າຕ້ອງກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງ Jeanette. ໃຜຮູ້, ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທຳອິດຂອງຊີວິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງຄັ້ງດຽວອີກເທື່ອໜຶ່ງ.
3) ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ
ທ່ານມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຂອບໃຈ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສຸມໃສ່ດ້ານບວກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄິດ ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດ — ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຮຽນຈົບຈາກວິທະຍາໄລ, ຫຼືການຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ທ່ານຮັກ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກແລະມີຫຼາຍສໍາລັບການ. ເຈົ້າ. ມີຫຼາຍພັນຄົນທີ່ຈະໃຫ້ແຂນຊ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
4) ເຮັດວຽກກັບຕົວເອງ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປັບປຸງວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ, ພັດທະນາ ທັກສະໃໝ່ໆ, ຫຼືຮຽນຮູ້ວິທີແຕ່ງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ເຮັດວຽກກັບຕົວເອງ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສຳເລັດ, ທັກສະຂອງເຈົ້າກໍຈະດີຂຶ້ນ ແລະດ້ວຍນັ້ນ, ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງເຈົ້າກໍຈະດີຂຶ້ນ. .
ບໍ່ມີການລົງທຶນໃດດີໄປກວ່າການລົງທຶນໃນຕົວເຈົ້າເອງ!
5) ຢ່າປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ
ຊັດເຈນຫຼາຍແມ່ນບໍ?!
ເອີ, ຢ່າເຮັດມັນ!
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນແລ້ວການຂັບລົດ Range Rover ລຸ້ນລ່າສຸດ, ຫຼືດັ່ງນັ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຊື້ mansion 5 ລ້ານໂດລາ.
ດີສຳລັບພວກເຂົາ. ນັ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.
ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າເຈົ້າຄວນເຮັດຫຍັງກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ.
ເຈົ້າມີເອກະລັກແລະມີຄຸນຄ່າ ແລະຫຼາຍຄົນຈະອິດສາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ!ແລະບໍ່ວ່າຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງຈະແກ້ໄຂສິ່ງນັ້ນໄດ້.
6) ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ
ເຮັດວຽກປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍການອ່ານປຶ້ມຊ່ວຍຕົນເອງ ຫຼືເບິ່ງວິດີໂອສ້າງແຮງຈູງໃຈທາງອອນລາຍເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງໃຈ. ລະດັບຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຄົນທີ່ກຳລັງຜ່ານສິ່ງດຽວກັນກັບເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຍົກໃຫ້ກັນແລະກັນ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳເມື່ອຈຳເປັນ.
ພວກເຮົາທັງໝົດກຳລັງຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆ.
ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຄົນຕໍ່ໄປຈະຜ່ານໄປແນວໃດ ແລະແມ່ນແລ້ວ, ສິ່ງຕ່າງໆອາດເບິ່ງຄືວ່າມີສີສັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສະເໝີໄປ.
ຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງເດີນທາງຢູ່. ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຄິດໃນແງ່ດີ ແລະ ສຸມໃສ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່.
7) ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ກັບຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະນ້ອຍກໍຕາມ
ຈົ່ງຄິດບວກ! ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທັງໝົດໃນຊີວິດ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບມັນ!
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດເມື່ອທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າ. ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສຳເລັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈເຮັດ ແລະ ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃກ້ຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງເຈົ້າອີກບາດກ້າວໜຶ່ງ!
ຢຸດປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ ແລະ ເນັ້ນໃສ່ຈຸດແຂງຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຄິດເຖິງຄົນທີ່ເຈົ້າເກືອບບໍ່ຮູ້ຈັກ8) ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
ຄວາມສຳພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຈັດການກັບບັນຫາຂອງພວກເຮົາແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ໃຫ້ເຮັດວຽກກັບມັນແລະພະຍາຍາມປັບປຸງມັນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສຳພັນກາຍເປັນຄວາມສຸກທີ່ຜິດ ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ກັບເຈົ້າໃນລະດັບຕໍ່າສຸດສົມຄວນທີ່ເຈົ້າຈະສົມກຽດ ເພາະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈະຍົກເຈົ້າຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າລົ້ມລົງ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ, ທໍ້ຖອຍໃຈ, ກັງວົນໃຈ, ແລະເຄັ່ງຄຽດ.
ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າໄດ້ ແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອລົງມາ.
ມັນ. ການນອນຫລັບກາງຄືນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປ ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນຄວາມງາມຂອງເຈົ້າໄດ້ ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
ຢ່າປະໝາດພະລັງຂອງການນອນຫຼັບຝັນດີ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງຕ່າງໆຈະເບິ່ງດີຂຶ້ນສະເໝີ. ຕອນເຊົ້າ.
10) ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ
ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ ແລະມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມອາລົມຂອງພວກເຮົາ.
ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນການເຜົາຜານພະລັງງານທາງລົບທັງໝົດທີ່ອາດຈະສ້າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວເຈົ້າເອງ ເພາະເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປະຕິບັດໄດ້ ແລະຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ເພື່ອສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້ານຳ.
ຫາກເຈົ້າກັງວົນກັບການໄປທ່ຽວ.gym ແລະຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນທີ່ມີຮູບຮ່າງພໍດີ, ບໍ່ຕ້ອງຫຍຸ້ງກັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
ການຍ່າງທາງໄກ, ການແລ່ນ ຫຼືແມ້ກະທັ່ງເອົາລົດຖີບເກົ່າຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດແມ່ນເປັນບາດກ້າວທຳອິດທີ່ດີ.
ເຈົ້າເຮັດໄດ້!
11) ຍິ້ມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ
ການຍິ້ມແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີ, ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດມັນເລື້ອຍໆ?
ຫາກເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບຸກຄົນໃດນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່າຕ້ອຍ, ຍິ້ມ!
ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຂຶ້ນທັນທີ (ເຖິງວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຢູ່ຂ້າງໃນ) ແລະຈະດີຂຶ້ນ. ວິທີທີ່ຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກຕໍ່ເຈົ້າ.
ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດບໍວ່າຄົນທີ່ຍິ້ມມັກຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າ? ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນ! ຖ້າເຈົ້າຍິ້ມ, ຜູ້ຄົນຈະສັງເກດເຫັນ ແລະເຂົາເຈົ້າກໍຈະເລີ່ມຍິ້ມຄືກັນ!
12) ຟັງເພີ່ມເຕີມ
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການສ້າງຕົນເອງ. ຄວາມນັບຖື ແລະມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເພາະພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຟັງຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍກວ່າມີຄ່າຄວນ?
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຍິນຫຼືຂອງພວກເຮົາເອງ. ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ສະນັ້ນຟັງແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນເວົ້າ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນແລະພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນອື່ນ. , ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ມັນກ່ອນ.
ໃນຖານະທີ່ເປັນມະນຸດ, ເຈົ້າມີຄ່າບາງອັນ ແລະ ເຈົ້າມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຍິນ.
13) ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ ແລະມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ດີຂອງຊີວິດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປສູ່ການປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກັບເຈົ້າ.
ການຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດລຽງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າມາຄອບຄອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຈົມຢູ່ກັບອາລົມທາງລົບໄດ້.
14) ໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້
ມັນບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະຍົກຍ້ອງຕົນເອງ ແລະ ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງໂງ່ ຫຼື ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຈິງຈັງກັບການປ່ຽນແປງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຮັກກັບຕົວເອງ.
ທຸກໆມື້ພະຍາຍາມຕັ້ງສະຕິເພື່ອຢຸດ ແລະຮູ້ບຸນຄຸນບາງຢ່າງໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ເຈົ້າຜົມ, ຮອຍຍິ້ມທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຫົວທີ່ຕິດເຊື້ອຂອງເຈົ້າ!
ເຈົ້າເປັນຕາຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວ. ເຈົ້າເລີ່ມຮັບຮູ້ມັນແລ້ວ!
15) ຮູ້ວ່າຈະມີຄົນ “ດີກ່ວາເຈົ້າສະເໝີ”
ມັນເປັນຄວາມຈິງ.
ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍອມຮັບມັນ.
ຮູ້ວ່າບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຈະມີຄົນດີກ່ວາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ.
ຊີວິດຈະໜ້າເບື່ອສ່ຳໃດຖ້າເຮົາຢູ່ຄືກັນ?
ບາງເທື່ອ , ຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດດຶງຖົງຕີນຂອງພວກເຮົາແລະເລີ່ມເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ອຍຂອງການແຂ່ງຂັນສຸຂະພາບບໍ່ເຄີຍເຈັບ. ແມ່ນບໍ?!
16) ຄິດນອກກ່ອງ
ເບິ່ງຊີວິດຂອງເຈົ້າຈາກມຸມທີ່ຕ່າງກັນ ແລະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກມຸມອື່ນເພື່ອໃຫ້ທັດສະນະຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປ.
ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຄວບຄຸມເຫດການຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະໃຫ້ເຈົ້າໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ.
ຄວາມຈິງແມ່ນ, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍຮັບຮູ້ເຖິງອຳນາດ ແລະ ຄວາມຂີ້ຕົວະທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍປານໃດ. ພາຍໃນຕົວເຮົາ.
ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກສັງຄົມ, ສື່ມວນຊົນ, ລະບົບການສຶກສາຂອງພວກເຮົາ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ຜົນໄດ້ຮັບບໍ?
ຄວາມເປັນຈິງທີ່ພວກເຮົາສ້າງກາຍເປັນຕົວແຍກອອກ. ຈາກຄວາມເປັນຈິງທີ່ຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ນີ້ (ແລະຫຼາຍຫຼາຍ) ຈາກ shaman Rudá Iandéທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ. ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດນີ້, Rudá ອະທິບາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຍົກຕ່ອງໂສ້ທາງຈິດ ແລະກັບຄືນສູ່ຫຼັກຂອງຄວາມເປັນເຈົ້າ.
ຄຳເຕືອນ – Rudá ບໍ່ແມ່ນ shaman ທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ.
ລາວບໍ່ໄດ້ແຕ້ມຮູບທີ່ງາມ ຫຼື ງອກອອກມາໃນແງ່ບວກທີ່ເປັນພິດຄືກັບທີ່ພວກກູຣູຫຼາຍຄົນເຮັດ.
ແທນທີ່ຈະ, ລາວຈະບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງພາຍໃນ ແລະ ປະເຊີນໜ້າກັບຜີປີສາດພາຍໃນ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ເປັນວິທີຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດນີ້ແລະສອດຄ່ອງກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ Rudá
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
17) ໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວເອງທຸກເທື່ອແລ້ວ
ໃຫ້ລາງວັນໃຫ້ກັບຕົວເອງ
