सामग्री तालिका
के तपाईं अरूसँग कसरी तुलना गर्नुहुन्छ भनेर चिन्ता गर्नुहुन्छ?
वा, यो अरू मानिसहरूद्वारा निकृष्ट व्यवहार गर्ने भावना हो।
आफूले अपर्याप्त महसुस गर्ने क्षणहरू पाउनु सामान्य कुरा हो। , यद्यपि, यदि त्यहाँ कोही छ जसले तपाईंलाई सधैं यस्तो महसुस गराउँछ भने, यो कारबाही गर्ने समय हो।
यहाँ 19 तरिकाहरू छन् जुन तपाईं कारबाही गर्न सक्नुहुन्छ र आफूलाई कमजोर महसुस गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ कसरी छ।
इन्फिरियोरिटी कम्प्लेक्स भनेको के हो?
तपाई पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न भन्ने भावना हो। यो सामाजिक सेटिङमा, वा काममा पनि हुन सक्छ। यो जस्तो छ कि तपाईले जतिसुकै प्रयास गर्नुभयो, तपाईले यसलाई काट्न सक्नुहुन्न (ठीक छ, तपाईको विचारमा जे भए पनि)
यसको कारण के हो?
हामीलाई कमजोर महसुस गर्नुका धेरै कारणहरू छन्। अन्य व्यक्तिहरूका लागि, जस्तै:
- हामी केहि परिस्थितिहरूमा पर्याप्त राम्रो छैनौं, जस्तै जब हामीले प्रस्तुतीकरण गर्नु पर्छ वा केहि कार्यहरू गर्नु पर्छ।
- हामी गर्छौं। हामी के गर्दैछौं थाहा छैन र हामीले केहि गर्न सक्दैनौं जस्तो लाग्छ।
- हामी विश्वस्त छैनौं र सोच्दछौं कि हामी सबै कुरामा असफल हुनेछौं।
- हामी आफैलाई तुलना गर्छौं। अरूसँग र तिनीहरू धेरै तरिकामा हामी भन्दा राम्रो छन् भन्ने सोच्नुहोस्।
- हामी आफू को हौं भनेर मन पराउँदैनौं र चाहान्छौं कि हामीमा केहि छ जुन यो जस्तो छ त्यो भन्दा फरक थियो।
- हामीलाई अरू मानिसहरूले हामीलाई के सोच्छन् र उनीहरूले हामीलाई कसरी हेर्नेछन् भनेर डराउँछौं।
- हामीलाई लाग्छ कि हामी कसैसँग बस्न पर्याप्त छैनौं, वा तिनीहरूले हामीलाई छोड्नेछन् भने नगर्नुहोस्हप्तामा एक पटक, वा महिनामा एक पटक पनि केही नयाँ कुराहरू पूरा गर्ने।
उपलब्धि र उपलब्धिको अनुभूतिले तपाईंलाई आफू र आफ्ना उपलब्धिहरूको बारेमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यसले तपाईंलाई पनि दिन्छ। समय राम्रो हुँदा मनाउने मौका र यसले तपाईंलाई निरन्तरता दिन उत्प्रेरित गर्नेछ।
18) आफ्नो दिनचर्यालाई समय समयमा परिवर्तन गर्नुहोस्
कुनै समयमा चीजहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा धेरै सहज हुनुहुन्न।
यद्यपि परिवर्तनले थोरैको लागि हानि पुर्याउन सक्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि आफूलाई दैनिक जीवनसँग बोर हुनबाट जोगाउनु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले समय-समयमा चीजहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। !
19) आफ्नो कपाल झार्नुहोस्
अक्सरले हाम्रो बारेमा के सोच्छन् भनेर प्रायः हामी पनि चिन्तित हुन्छौं।
यति धेरै, कि यसले हामीलाई वास्तवमा बाधक बनाउँछ। शुभ समय।
के तपाई गोप्य जान्न चाहनुहुन्छ?
धेरैजसो मानिसहरु आफ्नै समस्याहरु को लागी धेरै चिन्तित छन् र तपाई को बारे मा गम्भीरता को लागी सोच्दैनन्।
त्यसैले, दिनुहोस् जब तपाईं अरूको विचारको बारेमा धेरै ख्याल गर्न छोड्नुहुन्छ र त्यहाँ बाहिर जानुहोस् र जीवनको आनन्द लिनुहोस् तब यो तपाईंको मन्त्र बन्नुहोस्!
तपाईं मानिसहरू वरपर हुँदा रमाईलो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईं एक्लै हुँदा अरू केहि गर्नुहोस्। कि तपाई आफूलाई कमजोर महसुस गर्नुहुन्न।
रेपिङ अप
आफ्नो आत्मसम्मानलाई पानीको गिलास जस्तै सोच्नुहोस् जसमा तपाईं गिलास हुनुहुन्छ।
जब तपाईं पाउनु हुन्छ ढकढक गर्दा, गिलास भाँचिन्छ र जताततै पानी छर्छ किनभने तपाईं धेरै कमजोर हुनुहुन्छ।
यदि तपाईंआफूलाई सँगै नराख्नुहोस्, आफैलाई फेरि ठीक गर्न गाह्रो हुनेछ।
सधैं याद राख्नुहोस् यदि तपाईंको जीवनमा केहि नराम्रो भयो भने, यो संसारको अन्त्य होइन र चीजहरू राम्रो हुनेछन् किनभने त्यहाँ छन् तिनीहरूको फाइदा लिन चाहने जो कोहीको लागि सधैं विकास र सुधारका लागि नयाँ अवसरहरू उपलब्ध हुन्छन्।
याद राख्नुहोस् कि अरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा आफूलाई परिवर्तन गरेर र यसलाई अझ राम्रो बनाएर आफ्नो जीवन राम्रो बनाउन सक्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्छ। तपाईंको वरिपरि।
हामी को हुनुपर्छ भन्ने उहाँहरूको अपेक्षाहरू पूरा गर्नुहोस्।
म आफूलाई कमजोर महसुस गर्न रोक्न के गर्न सक्छु?
यो सबै उदास र विनाश होइन!
यदि तपाईंले केही समयको लागि आफूलाई कमजोर महसुस गरिरहनुभएको छ, यो सायद तपाईंको जीवनमा यी भावनाहरूलाई उत्प्रेरित गर्ने केही चीज भएको कारणले हो।
तपाईले कदम चाल्न र परिस्थिति परिवर्तन गर्न सकियोस् भन्नका खातिर त्यो के हो भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ।
सबैजना जीवनका पलहरूबाट गुज्र्छन् जहाँ उनीहरूलाई आफू पर्याप्त भएजस्तो लाग्दैन, सेलिब्रेटीहरू र खेलकुद स्टारहरू समेत!
तपाईं एक्लै हुनुहुन्न।
खुसीको खबर?
परिस्थितिलाई घुमाउन र आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न तपाईंले गर्न सक्ने प्रशस्त कुराहरू छन्।
यहाँ कसरी छ!
१) सल्लाहको लागि सोध्नुहोस्
विश्वास हुँदा कम, हाम्रो व्यक्तिगत पहिचान वा आत्म-सम्मानलाई धारण गर्न गाह्रो हुन सक्छ जुन हामीलाई पूरा भएको महसुस गर्न आवश्यक छ।
व्यक्तिगत र समूहको रूपमा हाम्रो लागि सुरक्षित स्थान हुनु महत्त्वपूर्ण छ जहाँ हामीले हाम्रो साझा एकअर्कासँगको भावना र अनुभवहरू।
यो अनलाइन फोरम, समर्थन समूह, वा सहानुभूतिपूर्वक सुन्ने र इमान्दार प्रतिक्रिया दिने कोही पनि हुन सक्छ।
२) बनाउनुहोस्। सूची
तपाईले आफूलाई कमजोर महसुस गर्ने सबै चीजहरूको सूची बनाउनुहोस् र ती क्षेत्रहरूमा आफूलाई सुधार गर्न काम गर्नुहोस्।
असल व्यक्ति बन्न, प्रेम र प्रशंसा कसरी गर्ने भन्ने बारे सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफैलाई।
यसले तपाईंको आफ्नै शक्ति र कमजोरीहरूको बारेमा थप सिक्न समावेश गर्न सक्छकि तपाईंले तिनीहरूलाई सुधार गर्न काम गर्न सक्नुहुन्छ।
अतिरिक्त, योगा वा ध्यान अभ्यासदेखि रिस व्यवस्थापन वा स्वस्थ खाने बानीहरू - व्यक्तिगत रूपमा तिनीहरूको शक्ति प्रयोग गर्नको लागि आध्यात्मिकताका विभिन्न पक्षहरूसँग परिचित हुनु महत्त्वपूर्ण छ। वृद्धि।
रोमाञ्चक अवसरहरू र जोशले भरिएको साहसिक कार्यहरूले भरिएको जीवन निर्माण गर्न के चाहिन्छ?
हामीमध्ये धेरैजसोले यस्तो जीवनको आशा गर्छौं, तर हामी अडिग भएको महसुस गर्छौं, हासिल गर्न असमर्थ छौं। प्रत्येक वर्षको सुरुमा हामीले इच्छापूर्वक सेट गरेका लक्ष्यहरू।
मैले लाइफ जर्नलमा भाग नलिँदासम्म त्यस्तै महसुस गरें। शिक्षक र जीवन कोच Jeanette Brown द्वारा सिर्जना गरिएको, यो अन्तिम वेक-अप कल थियो जुन मलाई सपना देख्न छोड्न र कारबाही गर्न आवश्यक थियो।
लाइफ जर्नलको बारेमा थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
त्यसोभए। जेनेटको निर्देशनलाई अन्य आत्म-विकास कार्यक्रमहरू भन्दा बढी प्रभावकारी बनाउँछ?
यो सरल छ:
Jeanette ले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा राख्ने एउटा अनौठो तरिका सिर्जना गर्नुभयो।
उनी होइनन् आफ्नो जीवन कसरी जिउने भनेर बताउन इच्छुक हुनुहुन्छ। बरु, उसले तपाईलाई आजीवन औजारहरू दिनेछ जसले तपाईका सबै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा मद्दत गर्दछ, तपाईलाई केमा जोश छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
र यसले जीवन जर्नललाई धेरै शक्तिशाली बनाउँछ।
यदि तपाईं सधैं सपना देख्नुभएको जीवन जिउन सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंले Jeanette को सल्लाह जाँच गर्न आवश्यक छ। कसलाई थाहा छ, आज तपाईको नयाँ जीवनको पहिलो दिन हुन सक्छ।
यहाँ एक पटक लिङ्क छफेरि।
३) के राम्रो छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्
तपाईंसँग कृतज्ञ हुने धेरै कुरा छन् त्यसैले तपाईंको जीवनका सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु स्वस्थ विचार हो।
सोच्नुहोस्। तपाईंले सफलता हासिल गर्नका लागि गर्नुभएका सबै चीजहरूको बारेमा - चाहे त्यो स्कूलमा आउँदै, कलेजबाट स्नातक, वा तपाईंलाई मनपर्ने जागिर खोज्ने हो।
याद राख्नुहोस्, तपाईं एक अद्वितीय व्यक्ति हुनुहुन्छ र तपाईंसँग धेरै कुराहरू छन्। तिमी। त्यहाँ हजारौं व्यक्तिहरू छन् जसले तपाईंको जीवनको लागि आफ्नो बायाँ हात दिन्छन्।
4) आफैमा काम गर्नुहोस्
चाहे तपाईंको शौकलाई सुधार गर्ने हो, विकास गर्ने नयाँ सीप, वा स्वस्थ खाना पकाउने तरिका सिक्नुहोस्, आफैमा काम गर्नुहोस् र आफैमा थप आत्मविश्वास कसरी विकास गर्ने सिक्नुहोस्।
जब तपाईं चीजहरू पूरा गर्नमा अझ राम्रो हुँदै जानुहुन्छ, तपाईंको सीपहरूमा सुधार हुँदै जान्छ र तपाईंको आत्मविश्वास पनि बढ्दै जान्छ। .
आफैमा लगानी गर्नुभन्दा राम्रो लगानी अरू केही छैन!
५) आफूलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्
धेरै स्पष्ट हो?!
ठिक छ, यो नगर्नुहोस्!
त्यसो भए के हो भने नवीनतम रेन्ज रोभर चलाउँदै हुनुहुन्छ, वा त्यसोभए भर्खरै $ 5 मिलियनको हवेली किन्नुभयो।
उनीहरूको लागि राम्रो। त्यो उनीहरूको यात्राको अंश हो, तपाईंको होइन।
याद राख्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो जीवनमा के गर्नुपर्छ भनेर कसैले बताउन सक्दैन र अरूको नजरमा तपाईं के लायक हुनुहुन्छ भनेर कसैले बताउन सक्दैन।
तपाईं अद्वितीय र मूल्यवान हुनुहुन्छ र धेरै मानिसहरूले तपाईंलाई खुशी पार्ने चीजहरूको ईर्ष्या गर्नेछन्!
तपाईं जीवनमा जहाँ हुनुको अर्थ हो त्यहीँ हुनुहुन्छ।र कुनै पनि मात्रामा आत्म-घृणाले यसलाई ठीक गर्न जाँदैछ।
6) तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनुहोस्
आफ्नो आत्म-सम्मानमा सुधार गर्न आत्म-सहायता पुस्तकहरू पढेर वा प्रोत्साहन गर्न अनलाइन प्रेरक भिडियोहरू हेरेर काम गर्नुहोस्। तपाईंको आत्मविश्वासको स्तर, वा मानिसहरूको समूहमा सामेल हुनुहोस् जो तपाईं जस्तै हुनुहुन्छ, ताकि तिनीहरूले एकअर्कालाई माथि उठाउन र आवश्यक पर्दा सल्लाह दिन मद्दत गर्न सकून्।
हामी सबै चीजहरूसँग व्यवहार गरिरहेका छौं।
तपाईलाई थाहा छैन कि अर्को व्यक्ति के हुँदैछ र हो, चीजहरू गुलाबी लाग्न सक्छ, तथापि, यो सधैं मामला होइन।
जान्नुहोस् कि तपाई यात्रामा हुनुहुन्छ। तपाईंको यात्रा अरू सबैको भन्दा फरक छ त्यसैले सकारात्मक सोच राख्नुहोस् र तपाईं कहाँ हुन चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
7) आफ्नो लागि लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, चाहे तिनीहरू सानो भए पनि
सकारात्मक हुनुहोस्! तपाईलाई खुशी पार्ने चीजहरूमा फोकस गर्नुहोस् र जीवनमा सबै खराबीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा तपाईलाई खुशी पार्ने चीजहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यसमा ध्यान दिनुपर्ने कुनै आवश्यकता छैन!
यदि तपाईले आफ्नो जीवनमा अहिले केहि राम्रो देख्न सक्नुहुन्न भने, तपाई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्दा भविष्यमा के हुनेछ भनेर सोच्नुहोस्। तपाईं राम्रो ठाउँमा हुनुहुनेछ। तपाईंले आफूले गर्न लागेका कुराहरू हासिल गर्नुहुनेछ र तपाईं आफ्नो सपनाहरू पूरा गर्न एक कदम नजिक हुनुहुनेछ!
आफूलाई अरूसँग तुलना गर्न छोड्नुहोस् र मानिसहरूले तपाईंको बारेमा के भन्छन् भन्ने भन्दा आफ्नो बलहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
8) आफ्नो सम्बन्धमा काम गर्नुहोस्
एक बलियो सम्बन्ध जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक हो, किनकि योहामीलाई हाम्रा समस्याहरू समाधान गर्न बल दिन्छ र हामी एक्लो छैनौं भन्ने महसुस गर्न मद्दत गर्छ।
यदि तपाईं सम्बन्धमा आराम पाउन सक्नुहुन्न भने, यसमा काम गर्नुहोस् र यसलाई सुधार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
सम्बन्धलाई दोषी आनन्द वा केहि बन्न नदिनुहोस् जुन तपाईले ध्यान चाहनुभएको बेला मात्र गर्नुहुन्छ। तपाईको सबैभन्दा तल्लो तहमा तपाईको साथमा हुनेहरू कदर हुन योग्य छन् किनकि तपाई लड्दा तपाईलाई उठाउनुहुनेछ।
9) अलिकति सुत्नुहोस्
निद्रा शरीर र दिमागको लागि आवश्यक छ र यदि तपाईंले पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गरिरहनुभएको छैन, तपाईंले आफूलाई आक्रोशित, निराश, चिन्तित र तनावग्रस्त महसुस गर्नुहुनेछ।
यसले तपाईंलाई निराश महसुस गराउन पनि सक्छ र त्यहीँबाट आफूलाई कमजोर महसुस हुन्छ।
यो हो। राती सुत्न सधैं सजिलो छैन तर यदि तपाईं आफ्नो सौन्दर्य आराम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने तपाईंले यसको बारेमा केहि गर्न आवश्यक छ।
राम्रो रातको निद्राको शक्तिलाई कहिल्यै कम नठान्नुहोस्, आखिर, चीजहरू सधैं राम्रो देखिन्छन्। बिहान।
10) नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
व्यायाम आत्म-सम्मान निर्माण गर्ने ठूलो हिस्सा हो। यसले हामीलाई आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ र यो हाम्रो मुडलाई बढावा दिने राम्रो तरिका हो।
यसले तपाईंको शरीरमा निर्माण भइरहेको सबै नकारात्मक ऊर्जालाई जलाउन मद्दत गर्न सक्छ र यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहोस् किनभने तपाईले आफ्नो शरीरलाई कार्यमा लगाउनुहुनेछ र तपाईको उपस्थितिमा मात्र नभई तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि पनि फरक पार्नुहुनेछ।
यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ भनेजिम र फिट र ट्रिम भएका मानिसहरूले घेरिएको हुँदा, जिमको साथमा नपर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: केटी केटाहरु को प्रकार को गुमाउनु को लागी अफसोस: 12 मुख्य गुणहरुराम्रो लामो पैदल यात्रा, दौड, वा ग्यारेजमा त्यो पुरानो साइकल उठाउनु पनि एउटा उत्कृष्ट पहिलो कदम हो।
तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ!
यो पनि हेर्नुहोस्: 31 चिन्हहरू तपाईंसँग बलियो आत्मा छ11) थप मुस्कुराउनुहोस्
मुस्कुराउनु अरू कसैलाई राम्रो महसुस गराउने सबैभन्दा सजिलो तरिका हो, त्यसोभए किन यो धेरै पटक नगर्ने?
यदि तपाईंले आफूलाई कुनै व्यक्तिले आफूलाई कमजोर महसुस गराएको अवस्थामा फेला पार्नुभयो भने, मुस्कुराउनुहोस्!
यसले तुरुन्तै तपाईंलाई थप आत्मविश्वासी बनाउँछ (तपाईं भित्रै रिसाउँदै हुनुहुन्छ भने पनि) र सुधार हुनेछ। त्यो व्यक्तिले तपाईंको बारेमा कस्तो महसुस गर्छ।
के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि मुस्कुराउने मानिसहरू कत्तिको खुसी हुन्छन्? यो कुनै संयोग होइन! यदि तपाईं मुस्कुराउनुभयो भने, मानिसहरूले याद गर्नेछन् र तिनीहरू पनि मुस्कुराउन थाल्नेछन्!
12) थप सुन्नुहोस्
यो आत्म-निर्माणको पहिलो चरणहरू मध्ये एक हो। सम्मान र यो अलि अचम्मको कुरा हो किनकी हामी सबैलाई थाहा छ कि हामीले बोल्नु भन्दा धेरै सुन्न आवश्यक छ, तर के हो जसले हामीलाई योग्य भन्दा कम महसुस गराउँछ?
मलाई लाग्छ कि यो सुन्नु नपाउने डर हो वा हाम्रो आफ्नै असुरक्षा छ, त्यसैले सुन्नुहोस् र मानिसहरूले के भनिरहेका छन् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
हामी सबैको कुरा सुन्न चाहन्छौं र हामी गम्भीरतापूर्वक लिन चाहन्छौं, तर कहिलेकाहीँ अरूको ध्यानाकर्षण गर्नको लागि हामी यो महसुस गर्दैनौं। , हामीले यसलाई पहिले दिन आवश्यक छ।
मानिसको रूपमा, तपाईं केहि मूल्यवान हुनुहुन्छ र तपाईंसँग मान्य विचारहरू छन् जुन सुन्न योग्य छन्।
13) आफ्ना भावनाहरू लेख्नुहोस्
लेखनतपाईंका भावनाहरू तल राख्नुले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा कस्तो महसुस गर्छ भनी महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ र यसले तपाईंलाई जीवनका सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ ताकि तपाईंले आफ्नो लागि काम नगर्ने कुराहरू परिवर्तन गर्ने दिशामा कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंका विचारहरू लेखेर तपाईंलाई स्वस्थ तरिकाले तिनीहरूलाई व्यवस्थित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ ताकि तिनीहरूले तपाईंको दिमागमा कब्जा नपाओस् र तपाईंलाई नकारात्मक भावनाहरूले ओतप्रोत नहोस्।
14) हरेक दिन आफैलाई प्रशंसा दिनुहोस्
आफूलाई प्रशंसा दिन सधैं सजिलो छैन र यो सुरुमा मूर्ख वा हास्यास्पद पनि लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं आफ्नो आत्म-सम्मान परिवर्तन गर्न गम्भीर हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफैलाई केही माया दिन आवश्यक छ।
हरेक दिन आफ्नो बारेमा सकारात्मक कुरा रोक्न र प्रशंसा गर्न सचेत प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईं कपाल हुनुहुन्छ, तपाईंको अद्भुत मुस्कान, वा तपाईंको संक्रामक हाँसो!
तपाईं अचम्मको हुनुहुन्छ, यो समय हो तपाईंले यो महसुस गर्न थाल्नुभयो!
15) थाहा पाउनुहोस् कि त्यहाँ सधैं "तपाई भन्दा राम्रो" कोही हुनेछ
यो तथ्य हो।
तपाईले यसलाई स्वीकार गर्न आवश्यक छ।
0 त्यहाँ सधैं तपाईं भन्दा राम्रो कोही हुनेछ, तर यसको मतलब तपाईं पर्याप्त राम्रो छैन भन्ने होइन।हामी सबै उस्तै भए जीवन कत्ति बोरिंग हुन्थ्यो?
कहिलेकाहीँ , आफूलाई कमजोर महसुस गर्नु आवश्यक छ ताकि हामी हाम्रो मोजा तान्न सक्छौं र सफलता प्राप्त गर्न कडा मेहनत गर्न थाल्छौं। आखिर, अलिकति स्वस्थ प्रतिस्पर्धा कहिल्यै हुँदैनचोट सही?!
16) बाकस बाहिर सोच्नुहोस्
आफ्नो जीवनलाई फरक दृष्टिकोणबाट हेर्नुहोस् र चीजहरूलाई अर्को दृष्टिकोणबाट हेर्नुहोस् ताकि तपाईंको दृष्टिकोण परिवर्तन हुन्छ।
यसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनका घटनाहरूमाथि बढी नियन्त्रण गरेको महसुस गराउनेछ र तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा को हुनुहुन्छ भन्ने बारे थप आत्मविश्वास दिनुहुनेछ।
सत्य के हो भने, हामीमध्ये अधिकांशले कति शक्ति र सम्भावित झूटलाई कहिल्यै बुझ्दैनौं। हामी भित्र।
हामी समाज, मिडिया, हाम्रो शिक्षा प्रणाली, र थपबाट निरन्तर कन्डिसनिङमा फसेका छौं।
नतिजा?
हामीले सिर्जना गरेको वास्तविकता अलग हुन्छ हाम्रो चेतना भित्र बस्ने वास्तविकताबाट।
मैले यो (र धेरै) विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट सिकेको छु। यस उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोमा, रुडाले तपाइँ कसरी मानसिक चेनहरू उठाएर आफ्नो अस्तित्वको मूल भागमा फर्कन सक्नुहुन्छ भनेर वर्णन गर्नुहुन्छ।
सावधानीको एक शब्द - रुडा तपाइँको सामान्य शमन होइन।
अरू धेरै गुरुहरूले जस्तै उसले राम्रो चित्र कोर्दैन वा विषाक्त सकारात्मकता पलाउँछ।
बरु, उसले तपाईंलाई भित्रतिर हेर्न र भित्रका राक्षसहरूको सामना गर्न बाध्य पार्छ। यो एक शक्तिशाली दृष्टिकोण हो, तर यसले काम गर्छ।
त्यसैले यदि तपाईं यो पहिलो कदम चाल्न र आफ्नो सपनालाई आफ्नो वास्तविकतासँग मिलाउन तयार हुनुहुन्छ भने, रुडाको अनौठो प्रविधिबाट सुरु गर्नको लागि यो भन्दा राम्रो ठाउँ अरू छैन।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
17) आफैलाई हरेक समय र त्यसपछि एक उपचार दिनुहोस्
को लागि आफैलाई पुरस्कार दिनुहोस्।
