19 léngkah anu anjeun kedah laksanakeun nalika aya anu ngajantenkeun anjeun rendah (henteu aya omong kosong)

Naha anjeun hariwang ngeunaan kumaha anjeun ngabandingkeun sareng anu sanés?

Atawa, éta langkung seueur perasaan diperlakukan rendah ku jalma sanés.

Biasana aya waktos dimana anjeun ngarasa teu cekap. Sanajan kitu, lamun aya batur anu nyieun anjeun ngarasa kawas ieu sadaya waktu, éta waktu pikeun nyokot tindakan.

Di dieu aya 19 cara s anjeun bisa nyokot tindakan jeung ngeureunkeun ngarasa inferior.

Kieu kumaha.

Naon ari inferiority complex teh?

Ieu rarasaan anjeun teu cukup alus. Ieu tiasa dina setting sosial, atanapi bahkan di tempat damel. Saolah-olah kumaha teuas anjeun nyobian, anjeun ngan sigana teu motong éta (muhun, dina pamadegan anjeun atoh)

Naon anu jadi sabab?

Aya loba alesan kunaon urang ngarasa inferior. ka jalma lian, saperti:

• Urang teu cukup alus dina kaayaan nu tangtu, saperti lamun kudu nyieun presentasi atawa kudu ngalakukeun tugas nu tangtu.
• Urang teu Kami henteu terang naon anu urang laksanakeun sareng rumasa urang henteu tiasa ngalakukeun nanaon anu leres.
• Kami henteu percaya diri sareng mikir yén kami bakal gagal dina sagala hal.
• Urang ngabandingkeun diri urang sorangan. jeung batur jeung nganggap yén maranéhna leuwih hadé ti urang dina sababaraha cara.
• Kami henteu resep ka diri urang sorangan sarta miharep yén aya hal ngeunaan urang anu béda ti kumaha éta.
5>Urang sieun kumaha pamadegan batur ka urang jeung kumaha pandanganna ka urang.
• Urang ngarasa teu cukup alus pikeun babarengan jeung batur, atawa lamun maranehna bakal ninggalkeun urang. ulahngahontal hal anyar, sanajan ngan saminggu sakali, atawa sabulan sakali.

  Rarasaan préstasi jeung préstasi bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih hadé ngeunaan diri jeung prestasi Anjeun.

  Éta ogé bakal méré Anjeun kasempetan pikeun ngagungkeun nalika waktos anu saé sareng éta bakal ngamotivasi anjeun pikeun teras-terasan.

  18) Ganti rutin anjeun sakali-kali

  Robah hal-hal sakali-kali supados Anjeun teu resep teuing kana rutinitas sapopoé.

  Sanajan parobahanana bisa nganyenyeri saeutik, penting pikeun ngajaga diri tina bosen dina kahirupan sapopoe, jadi ngan robah hal-hal ti jaman ka jaman. !

  19) Leupaskeun bulu anjeun

  Sering teuing urang hariwang ngeunaan naon anu dipikiran batur ngeunaan urang.

  Seueur pisan, éta sabenerna ngahalangan urang pikeun gaduh waktu nu sae.

  Naha anjeun hoyong terang rusiah?

  Seueur jalma anu hariwang teuing kana masalah sorangan sareng sacara serius henteu obsess ngeunaan anjeun.

  Janten, hayu Éta janten mantra anjeun nalika anjeun henteu paduli pisan kana pendapat batur sareng angkat ka luar sareng nikmati kahirupan!

  Cobaan pikeun senang nalika anjeun aya di sabudeureun jalma, sareng laksanakeun anu sanés nalika anjeun nyalira. yén anjeun teu ngarasa inferior.

  Wrapping Up

  Pikirkeun harga diri anjeun salaku sagelas cai dimana anjeun kaca.

  Iraha anjeun meunang. digebruskeun, kacana peupeus jeung caina ngocor kamana-mana sabab ripuh pisan.

  Lamun manehtong tetep babarengan, bakal hésé pikeun ngalereskeun diri deui.

  Sok émut yén upami aya kajadian anu goréng dina kahirupan anjeun, éta sanés tungtung dunya sareng kaayaan bakal langkung saé sabab aya salawasna kasempetan anyar pikeun tumuwuh sarta perbaikan sadia pikeun saha wae nu hayang ngamangpaatkeun éta.

  Émut yén anjeun hiji-hijina nu bisa nyieun hirup anjeun hadé ku cara ngarobah anjeun sarta nyieun leuwih hadé tinimbang nyoba ngarobah batur. sabudeureun anjeun.

  nyumponan ekspektasi maranéhanana ngeunaan saha urang kudu jadi.

Naon nu bisa kuring pigawé pikeun ngeureunkeun ngarasa inferior?

Éta téh lain kabéh surem jeung malarat!

Lamun geus Sakedapan ngarasa inferior, sigana mah kusabab aya hal anu nyababkeun parasaan ieu dina kahirupan anjeun.

Anjeun kedah terang naon éta supados anjeun tiasa nyandak tindakan sareng ngarobih kaayaan.

Sarerea ngalaman momen dina kahirupan dimana maranéhna ngarasa teu cukup, sanajan selebritis jeung béntang olahraga!

Anjeun teu sorangan.

Warta alus?

Aya loba nu bisa Anjeun pigawé pikeun balikkeun kaayaan tur mimitian ngarasa leuwih alus ngeunaan diri.

Kieu carana!

1) Nyuhunkeun saran

Nalika kapercayaan geus low, bisa jadi hese nyekel kana identitas pribadi urang atawa harga diri nu urang butuhkeun pikeun ngarasa kaeusi.

Penting pikeun urang salaku individu jeung grup pikeun boga tempat aman dimana urang bisa babagi. parasaan sareng pangalaman hiji sareng anu sanés.

Ieu tiasa waé sapertos forum online, grup pangrojong, atanapi ngan ukur jalma anu bakal ngadengekeun simpati sareng masihan anjeun tanggapan anu jujur.

2) Jieun list

Jieun daptar sagala hal anu anjeun rumasa inferior sareng usahakeun ningkatkeun diri anjeun di daérah éta.

Pikeun janten jalma anu langkung saé, penting pikeun diajar kumaha cara mikanyaah sareng ngahargaan. sorangan.

Hal ieu bisa ngawengku diajar ngeunaan kaunggulan jeung kalemahan soranganAnjeun tiasa ngusahakeun ningkatkeun éta.

Salian ti éta, penting pikeun akrab sareng sababaraha aspék spiritualitas - ti yoga atanapi prakték semedi dugi ka manajemén amarah atanapi kabiasaan tuang anu séhat - supados tiasa ngamangpaatkeun kakuatanana pikeun pribadi. tumuwuhna.

Naon anu diperlukeun pikeun ngawangun kahirupan anu pinuh ku kasempetan anu pikaresepeun sareng petualangan anu didorong ku gairah?

Kaseueuran urang ngaharepkeun kahirupan sapertos kitu, tapi urang ngarasa macét, henteu tiasa ngahontal. tujuan anu urang ngarepkeun di awal unggal taun.

Kuring ngarasa cara anu sami dugi ka milu dina Life Journal. Dijieun ku guru sareng palatih kahirupan Jeanette Brown, ieu mangrupikeun sauran panghudang anu kuring peryogikeun pikeun ngeureunkeun ngalamun sareng ngamimitian ngalakukeun tindakan.

Klik di dieu pikeun milari langkung seueur ngeunaan Life Journal.

Jadi. naon anu ngajadikeun pituduh Jeneatte leuwih éféktif batan program pangwangunan diri anu séjén?

Saderhana:

Jeanette nyiptakeun cara unik pikeun nempatkeun ANDA dina kadali kahirupan anjeun.

Anjeunna henteu kabetot dina ngabejaan Anjeun kumaha hirup hirup anjeun. Gantina, anjeunna bakal masihan anjeun alat-alat hirup anu bakal ngabantosan anjeun ngahontal sagala cita-cita anjeun, tetep fokus kana naon anu anjeun pikahoyong.

Sareng éta anu ngajadikeun Life Journal kuat pisan.

Upami anjeun parantos siap pikeun ngamimitian hirup anu anjeun kantos impian, anjeun kedah parios naséhat Jeanette. Saha anu terang, dinten ieu tiasa janten dinten mimiti kahirupan anyar anjeun.

Kieu tautanna sakalideui.

3) Pokus kana naon anu hadé

Anjeun kudu loba disyukuran ku kituna mangrupakeun ide nu séhat pikeun museurkeun kana aspék positif kahirupan anjeun.

Pikirkeun. ngeunaan sagala hal nu tos Anjeun laksanakeun pikeun ngahontal kasuksésan - naha éta datang ka sakola, lulus kuliah, atawa manggihan pakasaban nu anjeun resep.

Inget, anjeun individu unik tur mibanda loba kahayang. anjeun. Aya rébuan jalma anu bakal masihan leungeun kénca maranéhna pikeun hirup anjeun.

4) Gawé sorangan

Naha éta ngaronjatkeun hobi anjeun, ngamekarkeun hiji kaahlian anyar, atawa diajar kumaha carana masak kadaharan séhat, gawé dina diri jeung diajar kumaha carana ngamekarkeun leuwih kapercayaan dina diri.

Nalika anjeun jadi leuwih hadé dina accomplishing hal, kaahlian anjeun bakal ngaronjatkeun sarta kalawan éta, kitu ogé kapercayaan anjeun. .

Teu aya investasi anu langkung saé tibatan, investasi dina diri anjeun!

5) Tong ngabandingkeun diri anjeun sareng batur

Jelas pisan kan?!

Muhun, ulah kitu!

Jadi kumaha lamun kitu jeung kitu nyetir Range Rover panganyarna, atawa kitu jeung saterusna ngan meuli agam $5 juta.

Alus keur maranehna. Éta bagian tina lalampahan maranéhanana, lain milik anjeun.

Émut yén teu aya anu tiasa nyarioskeun ka anjeun naon anu anjeun kedah laksanakeun dina kahirupan anjeun sareng teu aya anu tiasa nyarioskeun naon anu anjeun pikahoyong di mata batur.

Anjeun unik sareng berharga sareng seueur jalma bakal sirik kana hal-hal anu ngabahagiakeun anjeun!

Anjeun leres-leres dimana anjeun kedah aya dina kahirupan.sareng henteu aya rasa ngahinakeun diri anu bakal ngalereskeun éta.

6) Ningkatkeun kapercayaan anjeun

Usahakeun ningkatkeun harga diri anjeun ku maca buku swadaya atanapi ningali video motivasi online pikeun ningkatkeun tingkat kayakinan anjeun, atawa gabung sakelompok jalma anu ngalaman hal anu sarua jeung anjeun, ngarah bisa mantuan silih ngangkat jeung masihan nasehat lamun diperlukeun.

Urang sadaya urusan.

Anjeun henteu kantos terang naon anu bakal dilalui ku jalma salajengna sareng enya, hal-hal sigana sigana rosa, tapi henteu salamina. Perjalanan anjeun béda ti batur, janten tetep pola pikir anu positif sareng fokus kana tempat anu anjeun pikahoyong.

7) Setel tujuan pikeun diri anjeun, sanajan éta leutik

Positip! Fokus kana hal-hal anu ngajantenkeun anjeun bagja sareng fokus kana hal-hal anu ngajantenkeun anjeun bagja tinimbang fokus kana sagala anu goréng dina kahirupan. Teu kudu dipikiran!

Lamun anjeun teu bisa nempo naon-naon anu hadé dina kahirupan anjeun ayeuna, pikirkeun naon anu bakal kajadian dina mangsa anjeun ngahontal cita-cita anjeun. Anjeun bakal aya dina tempat anu langkung saé. Anjeun bakal ngahontal naon anu anjeun badé laksanakeun sareng anjeun bakal langkung caket kana ngahontal impian anjeun!

Eureun ngabandingkeun diri anjeun sareng batur sareng fokus kana kaunggulan anjeun tinimbang naon anu dicarioskeun jalma ngeunaan anjeun.

8) Gawé hubungan anjeun

Hubungan anu kuat mangrupikeun salah sahiji hal anu paling penting dina kahirupan, sabab étamasihan kakuatan pikeun nyanghareupan masalah sareng ngabantosan urang ngarasa yén urang henteu nyalira.

Upami anjeun henteu mendakan kanyamanan dina hubungan, kerjakeun sareng cobian ningkatkeun éta.

Ulah ngantep hubungan jadi pelesir kaliru atawa hal anu ngan ngalakukeun nalika anjeun hoyong perhatian. Jalma anu aya sareng anjeun dina panghandapna anjeun pantes dihargaan sabab éta anu bakal ngangkat anjeun nalika anjeun murag.

9) Saré saré

Saré penting pisan pikeun awak sareng pikiran sareng upami Anjeun teu cukup, anjeun bakal manggihan diri anjeun ngarasa guligah, frustasi, hariwang, jeung stressed.

Hal ieu ogé bisa ngabalukarkeun anjeun ngarasa depresi sarta di dinya aya rasa inferior creeps in.

Éta Teu salawasna gampang sare peuting tapi lamun teu bisa meunang sésana kageulisan anjeun mangka anjeun kudu ngalakukeun hiji hal ngeunaan eta.

Ulah pernah nganggap enteng kakuatan sare wengi alus, barina ogé, sagalana salawasna kasampak hadé dina isuk-isuk.

10) Latihan rutin

Olahraga mangrupa bagian badag tina ngawangun harga diri. Ieu ngabantuan urang ngarasa leuwih alus ngeunaan diri urang sorangan sarta ogé mangrupa cara nu sae pikeun naekeun mood urang.

Bisa mantuan Anjeun pikeun ngaduruk sagala énergi négatip nu bisa numpuk dina awak anjeun sarta bisa mantuan Anjeun pikeun ngarasa leuwih alus ngeunaan diri anjeun sabab anjeun bakal nempatkeun awak anjeun pikeun aksi sarta bakal nyieun bédana lain ngan dina penampilan anjeun tapi demi kaséhatan méntal anjeun.

Lamun anjeun hariwang ngeunaan bade agim sareng dikurilingan ku jalma-jalma anu séhat sareng langsing, ulah ganggu kana gim.

Jalan-jalan anu saé, lumpat, atanapi bahkan nyandak sapédah kuno di garasi mangrupikeun léngkah munggaran anu saé.

Bisa kitu!

11) Seuri deui

Seuri teh salah sahiji cara nu panggampangna sangkan batur ngarasa bagja, jadi naha henteu leuwih sering ngalakukeunana?

Upami anjeun aya dina kaayaan dimana aya jalma anu ngaraos rendah diri, SENYUM!

Ieu bakal langsung ngajantenkeun anjeun langkung percaya diri (sanaos anjeun nyengir di jero) sareng bakal ningkat. kumaha parasaan jalma éta ka anjeun.

Naha anjeun kantos perhatikeun kumaha jalma anu seuri sering langkung bagja? Éta henteu kabeneran! Upami anjeun seuri, jalma bakal perhatikeun sareng aranjeunna ogé bakal seuri!

12) Dengekeun deui

Ieu mangrupikeun salah sahiji léngkah munggaran pikeun ngawangun diri. hargaan jeung rada héran sabab urang sadayana terang yén urang kedah langkung ngadangukeun tibatan nyarios, tapi naon anu nyababkeun urang ngarasa kirang pantes?

Jigana éta sieun teu kadéngé atanapi urang sorangan. teu aman, jadi dengekeun jeung perhatikeun omongan jalma.

Urang kabeh hayang didangu jeung hayang dipikaserius, tapi kadang urang teu sadar eta teh supaya jadi perhatian batur. , urang kedah masihan heula.

Salaku manusa, anjeun patut hiji hal sareng anjeun gaduh pendapat anu valid anu pantes didangu.

13) Tuliskeun parasaan anjeun

NulisParasaan anjeun tiasa ngabantosan anjeun sadar kumaha parasaan anjeun ngeunaan diri anjeun sareng éta ogé tiasa ngabantosan anjeun fokus kana aspék kahirupan anu positip supados anjeun tiasa nyandak léngkah-léngkah pikeun ngarobih hal-hal anu henteu cocog pikeun anjeun.

Nulis pikiran anjeun ogé bisa mantuan anjeun nyortir aranjeunna dina cara nu séhat ambéh maranéhanana henteu nyokot alih pikiran anjeun sarta ninggalkeun anjeun ngarasa overwhelmed ku émosi négatip.

14) Pasihan diri anjeun pujian unggal dinten

Henteu gampang pikeun masihan pujian ka diri urang sareng sigana sigana konyol atanapi konyol dina awalna, tapi upami anjeun serius pikeun ngarobih harga diri anjeun, anjeun kedah masihan diri anjeun cinta.

Saban poé nyieun usaha sadar pikeun ngeureunkeun jeung ngahargaan hal positif ngeunaan diri anjeun.

Anjeun bulu, seuri endah pisan, atawa seuri tepa Anjeun!

Anjeun endah pisan, geus waktuna Anjeun mimiti sadar!

15) Nyaho yén bakal aya jalma anu "langkung saé tibatan anjeun"

Ieu kanyataan.

Anjeun ngan ukur kedah nampi.

Sadar yén naon waé anu kajantenan, anjeun moal kunanaon. Sok aya nu leuwih alus ti anjeun di luar, tapi lain hartina anjeun teu cukup alus.

Kumaha bosenna lamun urang kabeh sarua?

Kadang , Perasaan inferior diperlukeun ku kituna urang bisa narik nepi kaos kaki urang tur mimitian digawé harder arah achieving kasuksésan. Barina ogé, saeutik kompetisi sehat pernahcilaka. Leres?!

16) Pikirkeun di luar kotak

Tingali hirup anjeun tina sudut pandang anu béda sareng tingali hal-hal tina sudut pandang anu sanés supados sudut pandang anjeun robih.

Ieu bakal ngajadikeun anjeun ngarasa kawas anjeun boga kontrol leuwih kana kajadian dina kahirupan anjeun sarta masihan anjeun leuwih kapercayaan ngeunaan saha anjeun salaku hiji jalma.

Kabeneran aya, lolobana urang pernah sadar sabaraha kakuatan jeung poténsi bohong. dina diri urang.

Urang jadi macet ku kaayaan terus-terusan ti masarakat, media, sistem pendidikan urang, jeung sajabana.

Hasilna?

Realitas anu urang ciptakeun jadi leupas. ti realitas nu hirup dina eling urang.

Kuring diajar ieu (jeung loba deui) ti dukun kawentar dunya Rudá Iandé. Dina vidéo gratis anu saé ieu, Rudá ngajelaskeun kumaha anjeun tiasa angkat ranté mental sareng balik deui ka inti mahluk anjeun.

Perhatian - Rudá sanés dukun biasa anjeun.

Anjeunna henteu ngalukis gambar anu saé atanapi mekarkeun positip anu beracun sapertos seueur guru anu sanés.

Sabalikna, anjeunna bakal maksa anjeun neuteup ka jero sareng nyanghareupan sétan anu aya di jerona. Ieu mangrupikeun pendekatan anu kuat, tapi anu tiasa dianggo.

Janten upami anjeun siap nyandak léngkah munggaran ieu sareng nyaluyukeun impian anjeun sareng kanyataan anjeun, teu aya tempat anu langkung saé pikeun ngamimitian tibatan téknik unik Rudá

Kieu deui tautan kana pidéo gratis.

17) Pasihan diri anjeun sakedap deui

Pasihan diri anjeun ganjaran pikeun