15 arwydd eich bod wedi cael eich magu mewn teulu gwenwynig (a beth i'w wneud yn ei gylch)

“Rwy’n meddwl bod yna ffyrdd sy’n ein harwain at ein gilydd. Ond yn fy nheulu, doedd dim ffyrdd – dim ond twneli tanddaearol. Rwy'n meddwl ein bod ni i gyd wedi mynd ar goll yn y twneli tanddaearol hynny. Na, nid ar goll. Roedden ni newydd fyw yno.”

— Benjamin Alire Sáenz

Does dim byd tebyg i deulu.

Gall teuluoedd fod yn ffynhonnell cymaint o lawenydd ac ystyr, ond gallant hwythau hefyd byddwch yn lle o wrthdaro a phoen.

I'r rhai a fagwyd mewn amgylchedd teuluol gwenwynig, mae'n hawdd edrych yn ôl a beio hynny am yr hyn sydd wedi mynd o'i le yn eich bywyd.

Rwyf eisiau gwneud hynny. awgrymu ymagwedd hollol wahanol.

Dyma 15 arwydd i gydnabod eich bod wedi cael eich llusgo drwy barc hwyl y ddrama deuluol, ynghyd ag atebion ymarferol ac effeithiol.

15 arwydd y cawsoch eich magu ynddynt teulu gwenwynig (a beth i'w wneud yn ei gylch)

1) Mae eich perthnasoedd rhamantus yn drychineb llwyr

Mae llawer ohonom yn wynebu heriau gyda pherthnasoedd.

Ond un o'r y prif arwyddion y cawsoch eich magu mewn teulu gwenwynig yw bod eich perthnasoedd yn arbennig o anniben.

Cataclysmig, siomedig, trallodus, jyst ... ofnadwy! ac yna cyn gynted ag y gwnewch mae'n mynd yn haywir neu rydych chi neu nhw'n colli diddordeb.

Rydych chi wedi mynd i fwy o therapi nag y gallwch chi ysgwyd ffon arno ond mae cariad yn dal yn ddirgelwch.

Rydych chi'n parhau i gymryd partneriaid sy'n disgwyl i chi ofalu amdanynt ac mae'n teimlo'n gyfarwydd ond hefyd yn ddrwg iawn.

Bethllwyddiant.

13) Rydych chi'n llawn cywilydd ac yn credu bod gennych chi werth isel

Mae eich credoau amdanoch chi'ch hun yn bwysig iawn. Os cawsant eu mowldio'n negyddol yn ystod plentyndod gall fod yn arbennig o anodd dianc rhag y llwybr ar i lawr hwnnw.

Fel y mae JR Thorpe a Jay Polish yn nodi:

“Diwyllwch pan fyddwch chi'n colli dyddiad cau neu'n cael eich nofel yn cael ei wrthod yn dyner gan asiant?

“Gall plant rhieni gwenwynig brofi mwy o gywilydd a loes na phobl yr oedd eu rhieni yn fwy cariadus tuag allan.”

Mae'n anodd ymdopi â chywilydd. Ond mae ei wthio i lawr yn waeth byth.

Archwiliwch yr emosiynau hynny ar lefel ddofn, reddfol a pheidiwch â chuddio rhagddynt.

Gadewch i'r cywilydd olchi trwoch chi ac archwilio ei wreiddiau. Yn aml mae teimlad o annheilyngdod neu atgofion o gamdriniaeth plentyndod yn codi.

Mae hynny yn eich gorffennol ac nid yw'n diffinio eich gwerth. Gadewch iddo olchi trwoch chi.

14) Rydych chi'n dueddol o fynd yn genfigennus a chael eich llusgo'n hawdd i wrthdaro

Mae cenfigen yn emosiwn caled.

Mae tyfu i fyny mewn teulu gwenwynig yn ei wneud hyd yn oed yn fwy cyffredin oherwydd efallai eich bod wedi cael eich gosod yn erbyn eich brodyr a chwiorydd neu eich bod wedi cael eich chwarae oddi ar eich rhan rhwng eich rhieni.

Gall hyn waedu drosodd i fod yn oedolyn pan fyddwch yn cael cyfnodau anodd tebyg yn eich bywyd personol a'ch bywyd gwaith dro ar ôl tro.

Pam mae'r dyn hwnnw'n cael popeth rydw i eisiau? Pam mae'r fenyw honno'n cael dyrchafiad a minnau'n cael fy rhoi o'r neilltu?

Mae'r drwgdeimlad yn cronni. Ond mae angen i chi adael iddo fynd.

Cymerwch aewch at fag dyrnu a gadewch i'ch dicter danio rhywbeth cynhyrchiol. Nid yw'r patrymau plentyndod a etifeddwyd gennych yn eich diffinio am oes.

Chi sy'n rheoli.

15) Dydych chi ddim ar gael yn emosiynol mewn sawl ffordd

Pan rydych chi wedi'ch cyfrwyo. gyda phwysau'r gorffennol gallwch fod ar gael yn y presennol.

Mae hynny'n ei gwneud hi'n anodd bod yn berson agored, ymatebol yn yr holl ffyrdd y dylai aelodau gweithredol o gymdeithas fod.

Chi gall ymddangos yn ddatgysylltiedig, wedi ymgolli, neu'n rhy ddwys. Efallai y byddwch chi'n dechrau dioddef o iselder neu orbryder.

Mae'r rhain i gyd yn anffodus, ac mae'n bosibl iawn mai eich magwraeth sydd ar fai yn rhannol. Ond bydd mynd y tu hwnt i feio yn eich grymuso llawer mwy.

Bydd gweld ein bod ni i gyd wedi torri ac mai'r unig bwer sydd gennych chi nawr nid ar fai ond wrth ailadeiladu eich hun fesul darn yn rhoi llawer mwy o deimlad i chi o twf ac optimistiaeth.

Dydych chi ddim yn wallgof

Fel y dywed y cynghorydd Dave Lechnyr:

“Mae pobl sy'n cael eu magu mewn teulu anhrefnus, anrhagweladwy ac afiach yn dueddol o gael nodweddion hynod o debyg a phatrymau ymdopi afiach.

“Mae sylweddoli beth sydd o'i le yn gam cyntaf pwysig, ond dyna beth ydyw: Dim ond y cam cyntaf.”

Dydych chi ddim yn wallgof, dim ond wedi eich difrodi .

Dyfalwch pwy arall sydd wedi'i ddifrodi? Mae bron pob person rydych chi'n ei weld o'ch cwmpas wedi'i ddifrodi mewn rhyw ffordd.

Dydw i ddim yn ceisio bychanu'r profiad ofnadwy o dyfu i fyny mewn teulu gwenwynig, ond maeMae'n bwysig peidio â bod yn hynod ddramatig amdano na chredu bod y profiad wedi'ch llethu am oes.

Mae gennych chi botensial o hyd, rydych chi'n dal i fod yn fod dynol dilys, ac mae gennych chi'r holl offer o fewn eich hun i godi uwchlaw a dod yn oedolyn gweithredol.

Mae'n hollbwysig cofio hyn oherwydd ein bod yn byw mewn cymdeithas hunangymorth sydd wedi dod yn ffasiynol iawn ar gyfer ail-erlid dioddefwyr a gwneud iddynt deimlo'n ddiymadferth.

Yn syml, nid yw hynny'n wir ddim yn helpu neb.

Gadael y gorffennol yn y gorffennol?

Bydd teulu bob amser yn rhan o bob un ohonom ni waeth beth. Hyd yn oed os oes gennych chi'r teulu gwaethaf yn y byd, mae eu gwaed yn rhedeg trwy'ch gwythiennau.

Fel y mae'r cwrs Allan o'r Bocs yn dangos i ni, mae traddodiad siamanaidd hynafol wedi deall pwysigrwydd etifeddiaeth a chysylltiadau teuluol erioed.<1

Hyd yn oed os na allwch sefyll eich teulu, daethoch oddi wrthynt, ac mae gwersi y gallwch eu dysgu hyd yn oed os nad ydych yn hoffi eu credoau, eu hymddygiad a'u dulliau.

Ceisiwch ailsefydlu neu gynnal cysylltiadau ag unrhyw un yn eich teulu yn bosibl.

Mae bywyd yn fyr, a waeth pa mor erchyll oedd y gorffennol, gall hyd yn oed perthynas gyfeillgar sylfaenol neu gerdyn Nadolig neu ddau y flwyddyn fod yn well na dim.

Mae amgylchedd teuluol yn siapio pob un ohonom er gwell neu er gwaeth mewn cymaint o ffyrdd.

Ond yn lle gadael i hynny fod yn esgus i chi, gadewch iddo fod yn sylfaen i'ch penderfyniad.

Nid oedd eich teulu yn ddim yn berffaith -efallai ei fod hyd yn oed yn arswydus iawn ac yn wenwynig fel yr eitemau uchod - ond mae'n debyg eich bod chi wedi profi pethau na allech chi eu cael yn unman arall.

Fel y mae Clinig Seicoleg Chelsea yn ei ysgrifennu ar eu gwefan, yn aml mae pobl a fagwyd mewn awyrgylch teuluol afiach yn cael trafferth cynnal perthnasoedd rhamantus.

“Roedd yna gwrthdroi rôl; cawsoch eich magu yn ‘rhy fuan’ ac roedd disgwyl i chi ysgwyddo cyfrifoldebau oedolyn. Er enghraifft: darparu cymorth emosiynol i riant, ymgymryd â thasgau a chyfrifoldebau gormodol o amgylch y tŷ neu ofalu am eich brodyr a chwiorydd.

“Os oeddech yn rhiant fel plentyn, rydych mewn perygl o chwarae ‘gofalwr’ rôl yn eich perthynas ag oedolion, gan flaenoriaethu anghenion pobl eraill dros eich rhai chi.”

Yr ateb gorau i hyn yw dechrau sylweddoli na fyddwch byth yn gwneud pawb yn hapus a'ch bod yn haeddu cael eich caru.

Peidiwch â cheisio "trwsio" neu reparent neb. Gwnewch bopeth o fewn eich gallu i ddod yn oedolyn gweithredol.

2) Rydych chi'n plesio pobl cronig - hyd yn oed pan mae'n eich brifo

Mae yna lawer o arwyddion i chi dyfu i fyny mewn teulu gwenwynig, ond un o'r rhai anoddaf i'w drin yw bod yn blesio pobl.

Os oeddech chi'n cael eich magu mewn cartref lle'r oedd llawer yn ddisgwyliedig gennych chi ac “eistedd a chau i fyny” oedd rheol y dydd, yna chi tueddu i feddwl yn isel amdanoch eich hun.

Rydych yn gwneud eich gorau i blesio eraill oherwydd dyna sut y cawsoch eich magu.

Ysgrifenna'r therapydd Melanie Evans:

“Oherwydd nad oeddech yn gallu i weithredu eich ffiniau eich hun neu adael, roedddim opsiwn arall heblaw ceisio darllen pobl eraill ac ymddwyn mewn ffyrdd i geisio eu hatal rhag eich brifo.

“Efallai eich bod wedi ceisio gwneud eich hun yn anweledig. Efallai eich bod wedi ceisio eu tawelu.

“Efallai i chi adael cyn gynted ag y medrech ac yna cael eich hun mewn sefyllfaoedd tebyg.”

Os ydych chi'n plesio pobl go iawn, rhowch gynnig ar y pŵer o ddim. Dywedwch na wrth ychydig o bethau nad ydych chi wir eisiau eu gwneud.

Ni ddaw'r byd i ben, fe welwch. Adeiladwch oddi yno a dechreuwch haeru eich hun.

Dydych chi ddim yn gog ym mheiriant rhywun arall, rydych chi'n fod dynol annibynnol! (Hei, mae'n odli).

3) Rydych chi'n dueddol o awchu am gymeradwyaeth pobl eraill

Mae tyfu i fyny mewn amgylchedd gwenwynig yn eich gwneud chi'n orsensitif am eich barn. o bobl eraill.

Rydych chi'n tueddu i geisio dilysiad y tu allan i chi'ch hun ac yn awyddus i gael cymeradwyaeth eraill, hyd yn oed dieithriaid.

Gallech chi fod yn gweithio'n galed ar brosiect ac yn gwneud yn wych, ond mae rhywun yn dweud wrthych ei fod yn rhyfedd neu'n ddrwg a'ch bod chi'n stopio ac yn amau ​​popeth amdano o'r dechrau i'r diwedd.

Pan fyddwch chi'n tyfu i fyny heb ddigon o atgyfnerthiad positif mae'n hawdd teimlo diffyg ohono yn eich bywyd o ddydd i ddydd.

Y ffordd orau o wneud hyn yw dechrau'r broses o ddod o hyd i heddwch mewnol.

Gallwch ddechrau ar hyn o bryd heb unrhyw gamau dramatig mawr. Yn syml, mae'n ymwneud â dysgu dod o hyd i'r heddwch a'r meichiau yn eich hun yn hytrach na'i geisio y tu allan.

4) Nid ydych chi'n ymddiriedeich barn eich hun ar bethau

Gall tyfu i fyny mewn teulu gwenwynig fod yn debyg iawn i gael eich goleuo'n araf yn eich plentyndod cyfan.

Goleuadau nwy yw pan fydd rhywun yn dweud wrthych eich bod yn gweld pethau i gyd yn anghywir a'ch rhith neu'ch bai chi yw'r ymddygiadau drwg maen nhw'n eu gwneud.

Fel oedolyn, efallai y byddai'n hawdd brwsio oddi ar rywun sy'n ceisio'ch tanio. Ond os gwnaeth eich rhieni neu frodyr a chwiorydd hynny i chi yn tyfu i fyny mae ganddo lawer mwy o bŵer i aros.

Yn anffodus, gall achosi i chi amau ​​eich barn eich hun ar bopeth o'ch swydd i'ch credoau i'r hyn yr ydych yn bwyta ar ei gyfer brecwast yn y bore.

Mae hyn yn sugno, ond nid oes rhaid iddo fod am byth! Nawr eich bod wedi sylwi ar hen batrymau yn ailddatgan eu hunain gallwch dorri'n rhydd.

Bwytewch beth rydych chi ei eisiau i frecwast, nid yr hyn a wnaeth mam i chi ei fwyta.

Daliwch ati i ddilyn eich breuddwyd o fod yn fyd-eang. pensaer enwog neu sy'n dyddio'r ddynes yr oeddech chi'n ei charu erioed ond dywedodd dad eich bod chi'n llipa.

Chi sydd i benderfynu. Rydych chi'n oedolyn dynol.

5) Rydych chi'n cael trafferth parchu ffiniau eraill

Mae tyfu i fyny mewn teulu gwenwynig yn aml yn golygu diffyg ffiniau gwirioneddol.

Pobl gweiddi ar draws i gyrraedd aelod arall o'r teulu mewn ystafell arall, brawd neu chwaer yn gwthio drws yr ystafell ymolchi ar agor hyd yn oed pan fyddwch chi y tu mewn, ac yn y blaen…

Gall greu diffyg greddf ar gyfer preifatrwydd sydd â chanlyniadau gorlifo yn y “byd go iawn.”

Efallai eich bod yn tueddui oresgyn ffiniau personol a phroffesiynol y mae eraill yn eu gweld yn amlwg oherwydd eich bod wedi arfer bod mewn amgylchedd ymosodol, ci-bwyta-ci.

Er enghraifft, efallai y byddwch yn dweud yn sydyn eich bod yn llwglyd yng nghanol gwaith prysur yn cyfarfod a rhoi'r gorau i wrando ar y cyflwyniad.

Cawsoch eich magu o amgylch teulu lle roedd yn rhaid i bawb ymladd a lleisio am bob darn o sylw a chynhaliaeth ac mae'n dangos.

Mae MedCircle yn ysgrifennu:

“Mae teuluoedd gwenwynig yn dueddol o fod heb ffiniau, sy’n golygu bod aelodau’r teulu yn aml yn ymosod ar breifatrwydd ac yn rhannu gwybodaeth yn ormodol â’i gilydd.

“Mewn rhai ffyrdd, gall fod yn anodd gwahaniaethu ble rydych chi’n gorffen, a aelod arall o'r teulu yn dechrau.”

Gall fod yn anodd ailsefydlu ffiniau, ond ceisiwch arsylwi ymddygiad eraill gyda mwy o bryder am breifatrwydd a gofod.

Sylwch ar iaith eu corff, lleferydd, a'r ffordd maent yn trin eraill. Yna ceisiwch wneud yr un peth.

6) Rydych chi'n cael eich dal yn hawdd mewn perthnasoedd cydddibynnol, gwenwynig

Fel roeddwn i'n dweud, mae perthnasoedd yn hynod o anodd i'r rhai a gafodd eu magu'n esgeulus, yn ymosodol neu'n wenwynig. cartrefi.

Un o'r prif arwyddion i chi gael eich magu mewn teulu gwenwynig yw bod yn ddibynnol arnoch chi.

Os oedd gennych chi rieni a oedd yn rhy llym arnoch chi ac yn gostwng eich hunan-barch y tu hwnt i adnabyddiaeth, yna chi efallai y byddwch yn chwilio am “waredwr” i'ch helpu.

Mae angen “trwsio” arnoch chi a dydych chi ddim byd heb gariad rhywun “perffaith” arall.

Osroedd eich rhieni wedi rhoi menyn arnoch chi neu roeddech chi'n rhieni hofrennydd yn gwneud i chi deimlo pwysau enfawr ac egotistiaeth, yna efallai y byddwch chi'n teimlo bod angen i chi drwsio eraill. pwynt un. Mae'r ddwy rôl gydddibynnol yn arwain i lawr ffordd drist.

Byddwn yn argymell yn lle hynny eich bod yn gweithio ar wella clwyfau'r gorffennol a sylweddoli na all unrhyw sefyllfa, person, neu wrthrych eich gwneud yn “hapus.”<1

Dechrau canolbwyntio ar fod yn brysur a chyfrannu yn hytrach na dadansoddi a derbyn.

7) Dydych chi ddim yn gwerthfawrogi nac yn parchu digon ar eich emosiynau eich hun

Os cawsoch eich magu yn eu hatal neu'n cael gwybod eu bod yn eich gwneud chi'n “wan” neu'n “anghywir,” yna rydych chi'n tueddu i ddod yn oedolyn sy'n gwthio eich teimladau i lawr.

Efallai eich bod yn gorfwyta neu'n gaeth i rywun neu rywbeth er mwyn dianc rhag y boen a'r emosiwn anfynegedig.

Y naill ffordd neu'r llall, mae yna ddiffyg parch sy'n cael ei gario drosodd o blentyndod.

Yr allwedd yma yw sylweddoli bod eich holl emosiynau'n ddilys, hyd yn oed dicter.

Yn wir, gall eich dicter ddod yn gynghreiriad mwyaf i chi os ydych chi'n gwybod sut i'w ddefnyddio'n iawn.

8) Chi disgwyliwch lawer gormod ohonoch eich hun drwy'r amser

Mae'n dda cael safonau uchel, ond pan gawsoch eich magu mewn awyrgylch teuluol rhy feichus, eich disgwyliadau i chi'ch hun yw Olympaidd.

Hyd yn oed y camgymeriad lleiaf mathruchi.

Ni all neb fyw gyda’r math yna o bwysau ac mae’n hynod afiach yn feddyliol ac yn gorfforol. Ni allwch ddisgwyl i chi'ch hun fod yn seren bob amser.

Cofiwch nad ydych wedi'ch diffinio gan y ffordd y cawsoch eich magu neu'r gorffennol, ond gan yr hyn yr ydych yn ei wneud ag ef nawr.

Caniatáu i'ch hun “fethu” ychydig weithiau. Byddwch chi'n bownsio'n ôl a byddwch yn gryfach fyth amdano'n ddigon buan.

9) Rydych chi wedi blino'n lân yn hawdd ond yn teimlo'n ofnus i ofyn am amser yn unig

Un o'r arwyddion dilysnod y cawsoch eich magu ynddo mae teulu gwenwynig yn deimlad o flinder mewn lleoliadau grŵp.

Gall hyn ddod o brofiad negyddol wrth dyfu i fyny neu o amgylch eich teulu yn gyffredinol.

Mae Lindsay Champion yn ysgrifennu:

“Ydych chi'n teimlo'n hollol flinedig bob tro rydych chi'n rhyngweithio ag aelod penodol o'r teulu?

“Dydyn ni ddim yn sôn am deimlo bod angen i chi fod ar eich pen eich hun am ychydig, rhywbeth a all ddigwydd hyd yn oed gyda phobl rydyn ni wrth eich bodd yn bod o gwmpas (gall mewnblygwyr yn arbennig ffeindio rhyngweithiadau yn ddraenio).”

Os ydych chi'n delio â hyn a hefyd yn cael amser anodd yn honni eich hun gall fod yn anodd cymryd seibiant. Gwnewch hynny beth bynnag.

Ewch ar wyliau neu cymerwch wythnos i ffwrdd o'r gwaith a goryfed ar eich hoff sioe wyth awr y dydd. Uffern, goryfed mewn pyliau 12 awr y dydd.

Gwnewch yr hyn sy'n rhaid i chi ei wneud i gymryd amser i ffwrdd a pheidio â theimlo'n euog yn ei gylch.

10) Mae eich synnwyr o hunan yn ddiffygiol ac rydych chi'n teimlo'n ddibynnol areraill

Mae tyfu i fyny mewn amgylchedd lle rydych chi'n cael eich diffinio gan eich rôl iswasanaethol mewn teulu yn rhoi problemau i chi yn nes ymlaen.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n ansicr pwy ydych chi mewn gwirionedd, yn enwedig os yw'ch rhieni a'ch rhieni mae brodyr a chwiorydd sydd wedi atgyfnerthu eich rôl yn farw neu'n bell i ffwrdd.

Rydych chi'n dechrau edrych at eraill i ddweud wrthych pwy ydych chi.

Rydych chi'n arbennig o agored i gyltiau peryglus a gurus anonest.<1

Fel y noda Healthline:

“Mae’n bosibl bod rhieni a oedd yn ymwneud llawer â’ch bywyd ac nad oeddent yn caniatáu lle i dyfu hefyd wedi methu â diwallu eich anghenion sylfaenol drwy atal y datblygiad hwn.

“Mae gofod personol, yn gorfforol ac yn emosiynol, yn helpu plant i ddatblygu. Yn y pen draw, mae angen annibyniaeth arnoch chi a'r cyfle i ffurfio ymdeimlad o hunan.”

Felly sut ydych chi'n adeiladu ymdeimlad o hunan?

Ewch i mewn i'ch corff, myfyriwch ar eich credoau a dechreuwch ymarfer anadliad.

Byddwch yn sylwi ar newidiadau enfawr ac ymdeimlad cadarnach o hunaniaeth.

11) Rydych chi wedi arfer cael eich trin a thrin eraill

Teuluoedd gwenwynig mae gennych un nodwedd sy'n hynod gyffredin: trin.

Emosiynol, ariannol, corfforol, rydych chi'n ei enwi…

Os nad ydych chi'n gwneud X, ni fydd dad yn gwneud Y; os yw dy chwaer wedi ypsetio ti mae'n golygu nad wyt ti wedi bod yn gweithio'n ddigon caled yn yr ysgol.

Ac yn y blaen ac ati. Yn anffodus mae hyn yn parhau yn ddiweddarach mewn bywyd i lawer o blant o deuluoedd gwenwynig.

Newyddiadurwr Lilian O’Brienyn ysgrifennu:

“Mae trin yn rhywbeth sy'n gyffredin iawn gyda theuluoedd gwenwynig. Mae rhywun yn y teulu bob amser eisiau cael eu ffordd beth bynnag. Gall hyn achosi llawer o broblemau i aelodau eraill o'r teulu.

“Pan fydd rhywun yn cam-drin eraill i fod eisiau rhywbeth mae'n gamdriniaeth a gall adael argraffiadau parhaol ar y person hwnnw.”

Nid yw bywyd yn wir trafodiad, ac ni ddylech drin pobl. Haws dweud na gwneud, ond heddiw yw'r diwrnod gorau i ddechrau.

12) Mae methiant yn gwneud i chi fynd yn fyrbwyll a churo'ch hun

Pan gawsoch chi eich magu mewn teulu gwenwynig mae eich disgwyliadau ohonoch chi'ch hun yn uchel iawn ac rydych chi'n casáu methu.

Nid y mater allanol yn unig ydyw i chi, wedi'r cyfan: mae'n cofio'r emosiynau erchyll hynny o siomi'r rhai sydd agosaf atoch chi.

Mae'n emosiynol, yn bersonol ac yn angerddol. A dyna pam y gall arwain at doddi gwallgof.

Mae Bright Side yn ysgrifennu:

“Gall plant sy'n cael eu magu mewn amgylchedd gwenwynig deimlo'n gyson nad ydyn nhw bob amser yn ddigon da neu hyd yn oed yn ddiwerth. Efallai bod eu rhieni bob amser wedi gwneud galwadau gormodol arnynt a’u beio os nad oedden nhw’n bodloni eu disgwyliadau.

“Yn y bôn, maen nhw wedi datblygu hunan-barch isel ac mae ganddyn nhw ddiffyg hunanofal. Dyna pam y gall y camgymeriad neu’r methiant lleiaf eu hanwybyddu ac arwain at strancio.”

Cofiwch ein bod ni i gyd yn methu a bod dysgu o fethiant yn allweddol i real.