ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
“ഞങ്ങളെ പരസ്പരം നയിക്കുന്ന റോഡുകളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ എന്റെ കുടുംബത്തിൽ റോഡുകളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല - ഭൂഗർഭ തുരങ്കങ്ങൾ മാത്രം. ആ ഭൂഗർഭ തുരങ്കങ്ങളിൽ നാമെല്ലാവരും നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇല്ല, നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഞങ്ങൾ അവിടെ ജീവിച്ചു.”
— Benjamin Alire Sáenz
കുടുംബം പോലെ മറ്റൊന്നില്ല.
കുടുംബങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സന്തോഷത്തിന്റെയും അർത്ഥത്തിന്റെയും ഉറവിടമാകാം, പക്ഷേ അവയ്ക്കും കഴിയും സംഘർഷത്തിന്റെയും വേദനയുടെയും ഇടം.
വിഷകരമായ ഒരു കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ച പിഴവുകൾക്ക് പിന്നിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാനും കുറ്റപ്പെടുത്താനും എളുപ്പമാണ്.
ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തികച്ചും വ്യത്യസ്‌തമായ ഒരു സമീപനം നിർദ്ദേശിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഫാമിലി ഡ്രാമ ഫൺ പാർക്കിലൂടെ വലിച്ചിഴക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള 15 അടയാളങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഒപ്പം പ്രായോഗികവും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്ന 15 അടയാളങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായ ഒരു കുടുംബം (അതിൽ എന്തുചെയ്യണം)
1) നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ ഒരു വലിയ ദുരന്തമാണ്
നമ്മിൽ പലർക്കും ബന്ധങ്ങളിൽ വെല്ലുവിളികളുണ്ട്.
എന്നാൽ അതിലൊന്ന് വിഷലിപ്തമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്നതിന്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് താറുമാറായിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
വിപത്തായ, നിരാശാജനകമായ, വിഷമിപ്പിക്കുന്ന, വെറും...ഭയങ്കരമാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വ്യക്തിയെ കാണാൻ കഴിയുന്നില്ല തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്താലുടൻ അത് കുഴപ്പത്തിലാകും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടും.
നിങ്ങൾക്ക് വടി കുലുക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തെറാപ്പിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ പോയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ പ്രണയം ഇപ്പോഴും ഒരു രഹസ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ അവരെ പരിപാലിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പങ്കാളികളെ നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നത് തുടരുന്നു, അത് പരിചിതവും എന്നാൽ വളരെ മോശവുമാണ്.
എന്ത്വിജയം.
13) നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് മൂല്യം കുറവാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു
നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് അവർ മോശമായി രൂപപ്പെടുത്തപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിൽ, ആ താഴോട്ടുള്ള പാതയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
JR തോർപ്പും ജെയ് പോളിഷും നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ:
“നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയപരിധി നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ നോവൽ ലഭിക്കുമ്പോഴോ പരിഭ്രാന്തരാകുക. ഒരു ഏജന്റ് സൌമ്യമായി നിരസിച്ചോ?
“മാതാപിതാക്കൾ ബാഹ്യമായി സ്‌നേഹിക്കുന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ നാണക്കേടും വേദനയും അനുഭവിച്ചേക്കാം വിഷാംശമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടികൾ.”
നാണക്കേട് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ അതിനെ താഴേക്ക് തള്ളുന്നത് അതിലും മോശമാണ്.
ആ വികാരങ്ങളെ ആഴത്തിലുള്ള, സഹജമായ തലത്തിൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അവയിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കരുത്.
നാണക്കേട് നിങ്ങളെ അലട്ടട്ടെ, അതിന്റെ വേരുകൾ പരിശോധിക്കട്ടെ. പലപ്പോഴും അയോഗ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു തോന്നൽ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്തെ മോശമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു.
അത് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിലാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെ നിർവചിക്കുന്നില്ല. അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴുകാൻ അനുവദിക്കുക.
14) നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെടുകയും എളുപ്പത്തിൽ സംഘർഷങ്ങളിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
അസൂയ ഒരു കഠിനമായ വികാരമാണ്.
വിഷകുടുംബത്തിൽ വളരുന്നത് അത് ഉണ്ടാക്കുന്നു കൂടുതൽ സാധാരണമായത് കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങൾക്ക് എതിരായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കിടയിൽ കളിയാക്കപ്പെട്ടിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിജീവിതത്തിലും തൊഴിൽ ജീവിതത്തിലും സമാനമായ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്ന പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ ഇത് ഇടയാക്കും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആ വ്യക്തിക്ക് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ലഭിക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ആ സ്ത്രീക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിക്കുന്നത്, എന്നെ ഒഴിവാക്കി?
അമർഷം വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എടുക്കുകഒരു പഞ്ചിംഗ് ബാഗിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ കോപം എന്തെങ്കിലും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ബാല്യകാല പാറ്റേണുകൾ ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.
15) നിങ്ങൾ പല വിധത്തിൽ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ല
നിങ്ങൾ സാഡിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഭാരം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വർത്തമാനകാലത്ത് ലഭ്യമല്ല.
അത് സമൂഹത്തിലെ എല്ലാ വിധത്തിലും തുറന്ന പ്രതികരണശേഷിയുള്ള വ്യക്തിയാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞോ, ശ്രദ്ധാലുക്കളോ, അമിത തീവ്രതയോ ഉള്ളതായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
ഇവയെല്ലാം നിർഭാഗ്യകരമാണ്, നിങ്ങളുടെ വളർത്തൽ ഭാഗികമായി കുറ്റപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ കുറ്റപ്പെടുത്തലിനുമപ്പുറം പോകുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശാക്തീകരിക്കും.
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും തകർന്നിരിക്കുന്നുവെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരേയൊരു ശക്തി കുറ്റക്കാരനല്ലെന്നും കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളെത്തന്നെ ഓരോന്നായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ വികാരം ലഭിക്കും. വളർച്ചയും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും.
നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനല്ല
കൗൺസിലർ ഡേവ് ലെക്‌നിർ പറയുന്നതുപോലെ:
“അരാജകത്വവും പ്രവചനാതീതവും അനാരോഗ്യകരവുമായ കുടുംബത്തിൽ വളരുന്ന ആളുകൾക്ക് അങ്ങനെയുണ്ടാകും. വളരെ സമാനമായ സ്വഭാവങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ കോപ്പിംഗ് പാറ്റേണുകളും.
"എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ഒരു പ്രധാന ആദ്യപടിയാണ്, എന്നാൽ അതാണ് ഇത്: ആദ്യ പടി."
നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തില്ല, കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു .
മറ്റാർക്കാണ് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതെന്ന് ഊഹിക്കുക? നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കാണുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഒരു വിഷലിപ്തമായ കുടുംബത്തിൽ വളർന്നതിന്റെ ഭയാനകമായ അനുഭവത്തെ കുറച്ചുകാണാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത്അതിനെക്കുറിച്ച് അങ്ങേയറ്റം നാടകീയമായി മാറുകയോ അനുഭവം നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വികലാംഗനാക്കിയെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് ഒപ്പം പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയായി മാറുകയും ചെയ്യുക.
ഇത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഒരു സ്വയം സഹായ സമൂഹത്തിലാണ്, ഇരകളെ വീണ്ടും ഇരയാക്കാനും അവരെ നിസ്സഹായരാക്കി മാറ്റാനും അത് വളരെ ഫാഷനായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
അത് വെറുതെയല്ല. ആരെയും സഹായിക്കില്ല.
ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണോ?
എന്തായാലും കുടുംബം എപ്പോഴും നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും ഭാഗമായിരിക്കും. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം കുടുംബമാണ് നിങ്ങളുടേതെങ്കിൽപ്പോലും, അവരുടെ രക്തം നിങ്ങളുടെ സിരകളിലൂടെ ഒഴുകുന്നു.
ഔട്ട് ഓഫ് ദി ബോക്‌സ് കോഴ്‌സ് കാണിക്കുന്നത് പോലെ, പുരാതന ഷമാനിക് പാരമ്പര്യം എല്ലായ്പ്പോഴും പാരമ്പര്യത്തിന്റെയും കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെയും പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, രീതികൾ എന്നിവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടക്കേടിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകുന്ന പാഠങ്ങളുണ്ട്.
പുനഃസ്ഥാപിക്കാനോ നിലനിർത്താനോ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആരുമായും ബന്ധം സാധ്യമാണ്.
ജീവിതം വളരെ ചെറുതാണ്, ഭൂതകാലം എത്ര ഭയാനകമായിരുന്നാലും, ഒരു അടിസ്ഥാന സൗഹാർദ്ദപരമായ ബന്ധമോ അല്ലെങ്കിൽ വർഷത്തിൽ ഒരു ക്രിസ്മസ് കാർഡോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ തവണ പോലും ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല.
0>കുടുംബ ചുറ്റുപാടുകൾ നമ്മെ എല്ലാവരെയും നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയി പല തരത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.എന്നാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഒഴികഴിവായി മാറുന്നതിന് പകരം അത് നിങ്ങളുടെ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെ അടിത്തറയാകട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബം അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല. തികഞ്ഞതല്ല -മുകളിലെ ഇനങ്ങളെപ്പോലെ അത് വളരെ ഭയാനകവും വിഷലിപ്തവുമാണ് - എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെവിടെയും ലഭിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിരിക്കാം.
കൃത്യമായി നടക്കുന്നുണ്ടോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ, അതിനെ "രക്ഷാകർതൃത്വം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ചെൽസി സൈക്കോളജി ക്ലിനിക് അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ എഴുതുന്നത് പോലെ, അനാരോഗ്യകരമായ കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർന്ന ആളുകൾക്ക് പ്രണയബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ട്.
“അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു. റോൾ-റിവേഴ്സൽ; നിങ്ങൾ 'വളരെ വേഗം' വളർന്നു, മുതിർന്നവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വഹിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു രക്ഷിതാവിന് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുക, വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള അമിതമായ ജോലികളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങളെ പരിപാലിക്കുക.
"നിങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് രക്ഷിതാവ് ആയിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു 'പരിപാലകൻ' ആയി കളിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രായപൂർത്തിയായ ബന്ധങ്ങളിലെ പങ്ക്, മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.”
ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും എല്ലാവരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ അർഹരാണെന്നും മനസ്സിലാക്കി തുടങ്ങുക എന്നതാണ്.
> ആരെയും "പരിഹരിക്കാൻ" ശ്രമിക്കരുത്. പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുക.
2) നിങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന ആളാണ് - അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ പോലും
വിഷകുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾ വളർന്നതിന്റെ നിരവധി അടയാളങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരുപാട് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വീട്ടിൽ നിങ്ങൾ വളർന്നു, "ഇരിക്കുക, മിണ്ടാതിരിക്കുക" എന്നതായിരുന്നു അന്നത്തെ നിയമം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് താഴ്മയോടെ ചിന്തിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.
മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അതിരുകൾ നടപ്പിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിടുക, ഉണ്ടായിരുന്നുമറ്റുള്ളവരെ വായിക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും അല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല.
“നിങ്ങൾ സ്വയം അദൃശ്യനാക്കാൻ ശ്രമിച്ചിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ സമാധാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിരിക്കാം.
“ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നതും വേഗം പോയി, തുടർന്ന് സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തി.”
നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ശക്തി പരീക്ഷിക്കുക. ഇല്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചില കാര്യങ്ങളിൽ നോ പറയുക.
ലോകം അവസാനിക്കില്ല, നിങ്ങൾ കാണും. അവിടെ നിന്ന് കെട്ടിപ്പടുക്കുക, സ്വയം ഉറപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ യന്ത്രത്തിലെ ഒരു പല്ല് അല്ല, നിങ്ങളൊരു സ്വതന്ത്ര മനുഷ്യനാണ്! (ഹേയ്, അത് പ്രാസിക്കുന്നു).
3) നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരത്തിനായി കൊതിക്കുന്നു
വിഷകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുന്നത് നിങ്ങളെ അഭിപ്രായങ്ങളോട് അമിതമായ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ.
നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് സാധൂകരണം തേടുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം തേടുകയും ചെയ്യുന്നു, അപരിചിതർ പോലും.
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുകയും ചെയ്യാം, എന്നാൽ ഇത് വിചിത്രമാണെന്ന് ആരോ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മോശം, തുടക്കം മുതൽ അവസാനം വരെ നിങ്ങൾ എല്ലാം നിർത്തുകയും സംശയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര പോസിറ്റീവ് റൈൻഫോഴ്‌സ്‌മെന്റില്ലാതെ വളരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
0>ഇതിനെ സമീപിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.വലിയ നാടകീയമായ നടപടികളൊന്നും കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കാം. അത് പുറത്ത് അന്വേഷിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള സമാധാനവും ഉറപ്പും കണ്ടെത്താൻ പഠിക്കുകയാണ്.
4) നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധി
വിഷകുടുംബത്തിൽ വളരുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം മുഴുവനും സ്ലോ മോഷനിൽ ഗ്യാസലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്.
നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നുവെന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോഴാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് അവർ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ തെറ്റും മോശമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മിഥ്യാധാരണയോ നിങ്ങളുടെ തെറ്റോ ആണ്.
പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, നിങ്ങളെ ലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളെ പുറത്താക്കുന്നത് എളുപ്പമായേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോ സഹോദരങ്ങളോ നിങ്ങളോട് ഇത് ചെയ്തുവെങ്കിൽ, അതിന് വളരെയധികം നിലനിൽക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി മുതൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എന്തിന് കഴിക്കുന്നു എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധിയെ സംശയിക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കും. രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം.
ഇത് വിഷമകരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് എന്നെന്നേക്കുമായി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല! പഴയ പാറ്റേണുകൾ വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മോചനം നേടാം.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കഴിക്കുക, അമ്മ നിങ്ങൾ കഴിച്ചത് കഴിക്കരുത്.
ഒരു ലോകം എന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം പിന്തുടരുക- പ്രശസ്ത ആർക്കിടെക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുന്ന സ്ത്രീയുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നു, പക്ഷേ അച്ഛൻ നിങ്ങളോട് ഒരു ഭ്രാന്തനാണെന്ന് പറഞ്ഞു.
അത് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു മനുഷ്യനാണ്.
5) മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകൾ മാനിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ട്
വിഷകുടുംബത്തിൽ വളരുന്നത് പലപ്പോഴും അതിരുകളുടെ യഥാർത്ഥ അഭാവം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
ആളുകൾ മറ്റൊരു മുറിയിലുള്ള മറ്റൊരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് എത്താൻ ആക്രോശിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉള്ളിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ഒരു സഹോദരൻ ബാത്ത്റൂം വാതിൽ തുറക്കുന്നു, അങ്ങനെ പലതും…
ഇത് സ്വകാര്യതയ്ക്കുള്ള സഹജാവബോധത്തിന്റെ അഭാവം സൃഷ്ടിക്കും. "യഥാർത്ഥ ലോകം."
നിങ്ങൾ പ്രവണത കാണിച്ചേക്കാംനിങ്ങൾ ആക്രമണാത്മകവും നായയെ തിന്നുന്നതുമായ ചുറ്റുപാടിൽ ശീലിച്ചതിനാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാകുന്ന വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ അതിരുകൾ മറികടക്കാൻ.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വിശക്കുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം തിരക്കുള്ള ജോലി മീറ്റിംഗ്, അവതരണം കേൾക്കുന്നത് നിർത്തുക.
ശ്രദ്ധയ്ക്കും ഉപജീവനത്തിനുമുള്ള ഓരോ സ്ക്രാപ്പിനും വേണ്ടി എല്ലാവരും വഴക്കിടുകയും ശബ്ദമുയർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു കുടുംബത്തിന് ചുറ്റുമാണ് നിങ്ങൾ വളർന്നത്.
MedCircle എഴുതുന്നു:
“വിഷബാധയുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്ക് അതിരുകളില്ല, അതിനർത്ഥം കുടുംബാംഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വകാര്യതയിലേക്ക് കടന്നുകയറുകയും വിവരങ്ങൾ പരസ്പരം കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
“ചില വിധങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് അവസാനിക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്, കൂടാതെ മറ്റൊരു കുടുംബാംഗം ആരംഭിക്കുന്നു.”
അതിർത്തികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ സ്വകാര്യതയിലും സ്ഥലത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
അവരുടെ ശരീരഭാഷ, സംസാരം, രീതി എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ മറ്റുള്ളവരോട് പെരുമാറുന്നു. എന്നിട്ട് അതുപോലെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
6) സഹ-ആശ്രിതവും വിഷലിപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും
ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, അവഗണനയിലും അധിക്ഷേപത്തിലും വിഷലിപ്തത്തിലും വളർന്നവർക്ക് ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വീടുകൾ.
വിഷകുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾ വളർന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ആശ്രിതത്വമാണ്.
നിങ്ങളോട് വളരെ കർശനമായി പെരുമാറുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തവിധം താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു "രക്ഷകനെ" തേടാം.
നിങ്ങൾക്ക് "പരിഹരണം" ആവശ്യമാണ്, "തികഞ്ഞ" മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ സ്നേഹമില്ലാതെ ഒന്നുമല്ല.
എങ്കിൽനിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ വെണ്ണയിലാക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷിതാക്കളായിരുന്നു നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സമ്മർദ്ദവും അഹങ്കാരവും തോന്നിപ്പിച്ചത്, അപ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളാൽ പരിഹരിക്കപ്പെടണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
ഞാൻ സംസാരിച്ച തരത്തിലുള്ള "രക്ഷാകർതൃ" ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്നു പോയിന്റ് ഒന്ന്. രണ്ട് സഹ-ആശ്രിത വേഷങ്ങളും സങ്കടകരമായ പാതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അതിനുപകരം ഭൂതകാലത്തിലെ മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും ഒരു സാഹചര്യത്തിനും വ്യക്തിക്കും വസ്തുവിനും നിങ്ങളെ "സന്തോഷകരമാക്കാൻ" കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനുപകരം തിരക്കിലായിരിക്കുന്നതിലും സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
7) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര വിലമതിക്കുകയോ ബഹുമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സാധുവാണ്.
നിങ്ങൾ അവരെ അടിച്ചമർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ "ദുർബലരും" അല്ലെങ്കിൽ "തെറ്റ്" ആക്കുകയോ ചെയ്തുവെന്ന് പറയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ താഴ്ത്തുന്ന ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ മാറും.
> വേദനയിൽ നിന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ വേണ്ടി നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ആരെങ്കിലുമോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആസക്തരാകുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
ഏതായാലും കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ബഹുമാനക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും സാധുതയുള്ളതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം, കോപം പോലും.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കോപം എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സഖ്യകക്ഷിയായി മാറും.
8) നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കുക
ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ അമിതമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ നിങ്ങൾ വളർന്നപ്പോൾ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഒളിമ്പ്യൻ ആണ്.
ചെറിയ തെറ്റ് പോലും. തകർക്കുന്നുനിങ്ങൾ.
അത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല, അത് മാനസികമായും ശാരീരികമായും വളരെ അനാരോഗ്യകരമാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ ഒരു സൂപ്പർസ്റ്റാർ മാത്രമായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല.
നിങ്ങൾ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്ന രീതിയിലോ ഭൂതകാലത്തിലോ അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലാണെന്ന് ഓർക്കുക.
ചിലപ്പോൾ "പരാജയപ്പെടാൻ" നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ തിരിച്ചുവരുകയും ഉടൻ തന്നെ അതിനായി കൂടുതൽ ശക്തരാകുകയും ചെയ്യും.
9) നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ക്ഷീണിതരാകും, എന്നാൽ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു
നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്ന മുഖമുദ്രകളിലൊന്ന് ഒരു വിഷ കുടുംബം എന്നത് ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങളിലെ തളർച്ചയുടെ ഒരു വികാരമാണ്.
ഇത് വളർന്നുവരുന്നതോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ചുറ്റുമുള്ളതോ ആയ പ്രതികൂല അനുഭവത്തിൽ നിന്നാകാം.
ലിൻഡ്സെ ചാമ്പ്യൻ എഴുതുന്നു:
“നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കുടുംബാംഗവുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് തീർത്തും ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
“ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ആളുകളുമായി പോലും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ചുറ്റുപാടുമുള്ളത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് അന്തർമുഖർക്ക് ഇടപെടലുകൾ ചോർന്നുപോകുന്നതായി കണ്ടെത്താനാകും).”
നിങ്ങൾ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും സ്വയം ഉറപ്പിച്ചുപറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്തായാലും അത് ചെയ്യുക.
അവധിക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ജോലിക്ക് ഒരാഴ്ച അവധിയെടുത്ത് ദിവസത്തിൽ എട്ട് മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോയിൽ മുഴുകുക. നരകം, ദിവസത്തിൽ 12 മണിക്കൂർ അമിതമായി ജീവിക്കുക.
ഒഴിവു സമയം നീക്കിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക, അതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നാതിരിക്കുക.
10) നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധം കുറവാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരുന്നുമറ്റുള്ളവ
ഒരു കുടുംബത്തിലെ നിങ്ങളുടെ കീഴ്‌വഴക്കമുള്ള റോൾ നിർവ്വചിക്കുന്ന ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ വളരുന്നത് പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളും മാതാപിതാക്കളും. നിങ്ങളുടെ പങ്ക് ഊട്ടിയുറപ്പിച്ച സഹോദരങ്ങൾ മരിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ അകലെയാണ്.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾക്ക് ആരുമായും പൊതുവായി ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ട 9 കാര്യങ്ങൾനിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് നോക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമായ ആരാധനകൾക്കും സത്യസന്ധമല്ലാത്ത ഗുരുക്കന്മാർക്കും ഇരയാകുന്നു.
Healthline സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ:
“നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം ഇടപെടുകയും വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്ത മാതാപിതാക്കൾ ഈ വികസനം തടയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടിരിക്കാം.
>“ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വ്യക്തിഗത ഇടം കുട്ടികളെ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യവും സ്വയം ഒരു ബോധം രൂപപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരവും ആവശ്യമാണ്.”
അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സ്വയം ഒരു ബോധം വളർത്തിയെടുക്കുക?
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കയറി, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധ്യാനിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പരിശീലിക്കുന്നു.
വലിയ മാറ്റങ്ങളും ദൃഢമായ സ്വത്വബോധവും നിങ്ങൾ കാണും.
11) നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു
വിഷകുടുംബങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സ്വഭാവം ഉണ്ട്: കൃത്രിമത്വം.
വൈകാരികവും, സാമ്പത്തികവും, ശാരീരികവും, നിങ്ങൾ അതിന് പേര് നൽകുക…
നിങ്ങൾ X ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അച്ഛൻ Y ചെയ്യില്ല; നിങ്ങളുടെ സഹോദരി നിങ്ങളോട് അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ വേണ്ടത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നാണ്.
അങ്ങനെയും മറ്റും. വിഷലിപ്തമായ കുടുംബങ്ങളിലെ പല കുട്ടികളുടെയും ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇത് ദുഃഖകരമായി തുടരുന്നു.
പത്രപ്രവർത്തകനായ ലിലിയൻ ഒബ്രിയൻഎഴുതുന്നു:
"വിഷകുടുംബങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒന്നാണ് കൃത്രിമത്വം. എന്തുതന്നെയായാലും കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾ എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ വഴി നേടണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
“മറ്റുള്ളവർ തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വേണമെന്ന് മറ്റുള്ളവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ദുരുപയോഗമാണ്, അത് ആ വ്യക്തിയിൽ ശാശ്വതമായ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കും.”
ജീവിതമല്ല. ഒരു ഇടപാട്, നിങ്ങൾ ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്. പറഞ്ഞതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ദിവസം ഇന്നാണ്.
12) പരാജയം നിങ്ങളെ രോഷാകുലരാക്കുകയും സ്വയം തല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾ വളർന്നപ്പോൾ വിഷലിപ്തമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഉയർന്നതാണ്, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ പ്രശ്‌നമല്ല: നിങ്ങളോട് ഏറ്റവും അടുത്തവരെ നിരാശപ്പെടുത്തിയതിന്റെ ഭയാനകമായ വികാരങ്ങളുടെ ഓർമ്മയാണിത്.
ഇത് വൈകാരികവും വ്യക്തിപരവും വിസർജനവുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഭ്രാന്തമായ ഉരുകലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
ബ്രൈറ്റ് സൈഡ് എഴുതുന്നു:
ഇതും കാണുക: പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിന്നുള്ള 26 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സ്നേഹം കടന്നുവരുന്നു“വിഷകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർന്നുവരുന്ന കുട്ടികൾക്ക് തങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വേണ്ടത്ര നല്ലവരല്ലെന്നോ വിലകെട്ടവരാണെന്നോ നിരന്തരം തോന്നിയേക്കാം. അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും അവരോട് അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയും അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്‌തിരിക്കാം.
“അടിസ്ഥാനപരമായി, അവർ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുകയും സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവവുമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഏറ്റവും ചെറിയ തെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പരാജയം അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ഒരു കോപത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്."
നമ്മൾ എല്ലാവരും പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്നും പരാജയത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥമായതിന്റെ താക്കോലാണെന്നും ഓർക്കുക.
