विषयसूची
“मुझे लगता है कि ऐसी सड़कें हैं जो हमें एक-दूसरे तक ले जाती हैं। लेकिन मेरे परिवार में सड़कें नहीं थीं - बस भूमिगत सुरंगें थीं। मुझे लगता है कि हम सब उन भूमिगत सुरंगों में खो गए। नहीं, खोया नहीं। हम बस वहीं रहते थे। संघर्ष और दर्द का स्थान बनें।
जो लोग एक जहरीले पारिवारिक माहौल में पले-बढ़े हैं, उनके लिए पीछे मुड़कर देखना और अपने जीवन में जो कुछ भी गलत हुआ है, उसे दोष देना आसान है।
मैं चाहता हूं एक पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण का सुझाव दें।
यहां 15 संकेत दिए गए हैं जो यह पहचानते हैं कि आपको व्यावहारिक और प्रभावी समाधानों के साथ फैमिली ड्रामा फन पार्क में घसीटा गया है।
15 संकेत जिनमें आप बड़े हुए हैं एक जहरीला परिवार (और इसके बारे में क्या करना है)
1) आपके रोमांटिक रिश्ते कुल आपदा हैं
हममें से कई लोगों के रिश्तों में चुनौतियां हैं।
लेकिन उनमें से एक आप एक जहरीले परिवार में पले-बढ़े हैं, इसका मुख्य संकेत यह है कि आपके रिश्ते विशेष रूप से खराब हो गए हैं।
प्रलयकारी, निराशाजनक, परेशान करने वाला, बस...भयानक!
ऐसा लगता है कि आप सही व्यक्ति से नहीं मिल पाए हैं। और फिर जैसे ही आप ऐसा करते हैं यह गड़बड़ हो जाता है या आप या वे रुचि खो देते हैं।
आप जितना इलाज कर सकते हैं उससे कहीं अधिक चिकित्सा के लिए गए हैं लेकिन प्यार अभी भी एक रहस्य है।
आप उन भागीदारों को लेना जारी रखते हैं जो आपसे उनकी देखभाल करने की उम्मीद करते हैं और यह परिचित लगता है लेकिन वास्तव में बुरा भी है।
क्यासफलता।
13) आप शर्म से भरे हुए हैं और मानते हैं कि आप कम मूल्य के हैं
अपने बारे में आपका विश्वास बहुत मायने रखता है। यदि उन्हें बचपन में नकारात्मक रूप से ढाला गया था, तो उस नीचे की ओर प्रक्षेपवक्र से बचना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।
जैसा कि जेआर थोर्प और जे पोलिश ने देखा:
“जब आप एक समय सीमा चूक जाते हैं या आपका उपन्यास होता है, तो घबरा जाते हैं धीरे से एक एजेंट द्वारा ठुकरा दिया गया?
“जहरीले माता-पिता के बच्चे उन लोगों की तुलना में अधिक शर्मिंदगी और चोट का अनुभव कर सकते हैं जिनके माता-पिता बाहरी रूप से अधिक प्यार करते थे।”
शर्म से निपटना मुश्किल है। लेकिन इसे नीचे धकेलना और भी बुरा है।
उन भावनाओं को गहरे, सहज स्तर पर तलाशें और उनसे छिपाएं नहीं।
शर्म को अपने भीतर से धोने दें और उसकी जड़ों की जांच करें। अक्सर अयोग्यता की भावना या बचपन के दुर्व्यवहार की यादें सामने आती हैं।
यह आपके अतीत में है और यह आपके मूल्य को परिभाषित नहीं करता है। इसे अपने आप से साफ होने दें।
14) आप ईर्ष्या करते हैं और आसानी से संघर्षों में घसीट लेते हैं
ईर्ष्या एक कठिन भावना है।
एक जहरीले परिवार में बड़ा होना इसे बनाता है इससे भी अधिक सामान्य क्योंकि आप अपने भाई-बहनों के खिलाफ हो सकते हैं या अपने माता-पिता के बीच खेले जा सकते हैं।
यह वयस्कता में खून बह सकता है जहां आपके व्यक्तिगत और कामकाजी जीवन में इसी तरह के कठिन समय दोहराए जाते हैं।
उस आदमी को वह सब कुछ क्यों मिलता है जो मैं चाहता हूँ? उस औरत को तरक्की क्यों मिलती है और मुझे ठिकाना मिल जाता है?
नाराजगी बढ़ती है। लेकिन आपको इसे जाने देना होगा।
एक लेंपंचिंग बैग पर जाएं और अपने गुस्से को कुछ उत्पादक बनाने दें। आपको विरासत में मिले बचपन के पैटर्न आपको जीवन के लिए परिभाषित नहीं करते हैं।
आप नियंत्रण में हैं।
15) आप कई मायनों में भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं
जब आप पर काठी होती है अतीत के बोझ के साथ आप वर्तमान में अनुपलब्ध हो सकते हैं।
इससे एक खुला, उत्तरदायी व्यक्ति बनना कठिन हो जाता है, जो कि समाज के कामकाजी सदस्यों को होना चाहिए।
आप अलग, व्यस्त, या अत्यधिक तीव्र लग सकता है। आप अवसाद या चिंता से ग्रस्त हो सकते हैं।
ये सभी दुर्भाग्यपूर्ण हैं, और आपकी परवरिश आंशिक रूप से इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है। लेकिन दोषारोपण से परे जाना आपको कहीं अधिक सशक्त करेगा।
यह देखते हुए कि हम सब टूट चुके हैं और अब आपके पास जो एकमात्र शक्ति है वह दोष में नहीं है बल्कि खुद को टुकड़े-टुकड़े करके पुनर्निर्माण करने से आपको बहुत अधिक महसूस होगा। विकास और आशावाद।
आप पागल नहीं हैं
जैसा कि काउंसलर डेव लेच्नियर कहते हैं:
“जो लोग एक अराजक, अप्रत्याशित और अस्वस्थ परिवार में बड़े होते हैं, उनमें बेहद समान लक्षण और अस्वास्थ्यकर मुकाबला पैटर्न।
"क्या गलत है यह समझना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है, लेकिन यह वही है: बस पहला कदम।"
आप पागल नहीं हैं, बस क्षतिग्रस्त हैं .
अंदाज़ा लगाइए कि और किसे नुकसान पहुँचा है? आपके आस-पास दिखने वाला लगभग हर एक व्यक्ति किसी न किसी तरह से क्षतिग्रस्त है।
मैं एक जहरीले परिवार में बड़े होने के भयानक अनुभव को कम करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन यहमहत्वपूर्ण यह है कि इसके बारे में अत्यधिक नाटकीय न बनें या यह विश्वास करें कि अनुभव ने आपको जीवन भर के लिए पंगु बना दिया है।
आपमें अभी भी क्षमता है, आप अभी भी एक मान्य इंसान हैं, और आपके पास अभी भी ऊपर उठने के लिए सभी उपकरण हैं और एक क्रियाशील वयस्क बन जाते हैं।
इसे याद रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि हम एक स्वयं सहायता समाज में रहते हैं जो पीड़ितों को फिर से पीड़ित करने और उन्हें असहाय महसूस कराने के लिए बहुत फैशनेबल हो गया है।
बस ऐसा नहीं है किसी की मदद नहीं करते।
अतीत को अतीत में छोड़कर?
परिवार हमेशा हम में से प्रत्येक का हिस्सा रहेगा, चाहे कुछ भी हो। यहां तक कि अगर आपके पास दुनिया का सबसे खराब परिवार है, तो उनका खून आपकी रगों में दौड़ता है।
जैसा कि आउट ऑफ द बॉक्स कोर्स हमें दिखाता है, प्राचीन शैतानी परंपरा ने हमेशा आनुवंशिकता और पारिवारिक संबंधों के महत्व को समझा है।<1
भले ही आप अपने परिवार को खड़ा नहीं कर सकते, आप उनसे आए थे, और ऐसे सबक हैं जो आप उनकी मान्यताओं, व्यवहार और तरीकों के प्रति अपनी नापसंदगी से भी सीख सकते हैं।
पुनः स्थापित करने या बनाए रखने का प्रयास करें आपके परिवार में किसी के साथ संबंध संभव है।
जीवन छोटा है, और अतीत कितना भी भयानक क्यों न हो, यहां तक कि एक बुनियादी सौहार्दपूर्ण संबंध या क्रिसमस कार्ड या दो प्रति वर्ष कुछ भी नहीं से बेहतर हो सकता है।
पारिवारिक वातावरण हम सभी को कई तरह से बेहतर या बदतर के लिए आकार देता है।
लेकिन इसे अपना बहाना बनाने के बजाय, इसे अपने दृढ़ संकल्प का आधार बनने दें।
आपका परिवार था सही नहीं है -शायद यह ऊपर की वस्तुओं की तरह बहुत भयानक और विषैला था - लेकिन संभावना है कि आपने ऐसी चीजों का अनुभव किया है जो आपके पास कहीं और नहीं हो सकतीं।
बिल्कुल हो रहा है? दरअसल, इसे "अभिभावकीय" कहा जाता है।जैसा कि चेल्सी साइकोलॉजी क्लिनिक अपनी वेबसाइट पर लिखता है, अक्सर जो लोग अस्वास्थ्यकर पारिवारिक माहौल में पले-बढ़े हैं, उन्हें रोमांटिक रिश्ते बनाए रखने में परेशानी होती है।
“वहाँ था भूमिका बदलना; आप 'बहुत जल्दी' बड़े हो गए और आपसे वयस्क जिम्मेदारियों को निभाने की अपेक्षा की गई। उदाहरण के लिए: माता-पिता को भावनात्मक समर्थन प्रदान करना, घर के अत्यधिक कामों और जिम्मेदारियों को उठाना या अपने भाई-बहनों की देखभाल करना। अपने वयस्क संबंधों में अपनी भूमिका निभाना, दूसरों की ज़रूरतों को प्राथमिकता देना।"
इसका सबसे अच्छा समाधान यह महसूस करना शुरू करना है कि आप हर किसी को कभी खुश नहीं कर पाएंगे और आप प्यार पाने के लायक हैं।
किसी को "सुधारने" या माता-पिता को परेशान करने का प्रयास न करें। एक सक्रिय वयस्क बनने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें।
2) आप चिरकालिक लोगों को खुश करने वाले हैं - तब भी जब इससे आपको तकलीफ होती है
ऐसे कई लक्षण हैं जो आप एक जहरीले परिवार में बड़े हुए हैं, लेकिन लोगों को खुश करने वाला होना सबसे मुश्किल काम है।
अगर आप एक ऐसे घर में पले-बढ़े हैं जहां आपसे बहुत उम्मीद की जाती थी और "बैठो और चुप रहो" दिन का नियम था, तो आप अपने आप को नीचा समझने की प्रवृत्ति रखते हैं।
आप दूसरों को खुश करने की पूरी कोशिश करते हैं क्योंकि आप इसी तरह बड़े हुए थे।
चिकित्सक मेलानी इवांस लिखते हैं:
"क्योंकि आप सक्षम नहीं थे अपनी सीमाओं को लागू करने या छोड़ने के लिए, वहाँ थाअन्य लोगों को पढ़ने की कोशिश करने और उन्हें आपको चोट पहुँचाने से रोकने के तरीकों से व्यवहार करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है।
“आपने खुद को अदृश्य बनाने की कोशिश की होगी। हो सकता है कि आपने उन्हें खुश करने का प्रयास किया हो।
"संभवतः आप जितनी जल्दी हो सके चले गए और फिर खुद को ऐसी ही स्थितियों में पाया।"
यदि आप वास्तव में लोगों को खुश करने वाले हैं, तो शक्ति का प्रयास करें का नहीं। कुछ ऐसी चीजों के लिए ना कहें जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं।
दुनिया खत्म नहीं होगी, आप देखेंगे। वहां से निर्माण करें और अपने आप को मुखर करना शुरू करें।
आप किसी और की मशीन में एक दलदल नहीं हैं, आप एक स्वतंत्र इंसान हैं! (अरे, यह गाया जाता है)।
3) आप दूसरों की स्वीकृति के लिए तरसते हैं
विषैले वातावरण में बड़े होने से आप विचारों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं दूसरों की।
आप अपने आप से बाहर सत्यापन की तलाश करते हैं और दूसरों की स्वीकृति चाहते हैं, यहां तक कि अजनबियों से भी।
आप एक परियोजना पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं और बहुत अच्छा कर रहे हैं, लेकिन कोई आपको बताता है कि यह अजीब है या बुरा और आप रुक जाते हैं और शुरू से अंत तक इसके बारे में सब कुछ संदेह करते हैं।
जब आप पर्याप्त सकारात्मक सुदृढीकरण के बिना बड़े होते हैं तो अपने दैनिक जीवन में इसकी कमी महसूस करना आसान होता है।
इस तक पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका आंतरिक शांति पाने की प्रक्रिया शुरू करना है।
आप बिना किसी बड़े नाटकीय कदम के अभी शुरू कर सकते हैं। यह केवल शांति और निश्चितता को बाहर खोजने के बजाय अपने भीतर खोजना सीखने के बारे में है।
4) आप भरोसा नहीं करतेचीजों पर आपका अपना निर्णय
एक जहरीले परिवार में बड़ा होना आपके पूरे बचपन के लिए धीमी गति में गैसलाइट होने जैसा हो सकता है।
गैसलाइटिंग तब होती है जब कोई आपको बताता है कि आप चीजों को देख रहे हैं वे जो भी गलत और बुरे व्यवहार कर रहे हैं, वे वास्तव में आपका भ्रम या आपकी गलती हैं। लेकिन अगर बड़े होकर आपके माता-पिता या भाई-बहनों ने आपके साथ ऐसा किया है, तो इसमें टिकने की बहुत अधिक शक्ति है।
दुर्भाग्य से, यह आपको अपनी नौकरी से लेकर अपने विश्वासों से लेकर आप क्या खाते हैं, हर चीज पर अपने निर्णय पर संदेह करने का कारण बन सकता है। सुबह का नाश्ता।
यह बेकार है, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं होना चाहिए! अब जब आपने देखा है कि पुराने पैटर्न खुद को फिर से स्थापित कर रहे हैं तो आप इससे मुक्त हो सकते हैं।
नाश्ते में वह खाएं जो आप चाहते हैं, न कि वह जो मां ने आपको खाने के लिए बनाया।
दुनिया बनने के अपने सपने का पीछा करते रहें- प्रसिद्ध वास्तुकार या उस महिला के साथ डेटिंग करना जिसे आप हमेशा से प्यार करते थे लेकिन पिताजी ने कहा था कि आप एक सनकी हैं।
यह आपको तय करना है। आप एक वयस्क इंसान हैं।
5) आपको दूसरों की सीमाओं का सम्मान करने में परेशानी होती है
एक जहरीले परिवार में बड़े होने का मतलब अक्सर सीमाओं की वास्तविक कमी होती है।
लोग दूसरे कमरे में परिवार के दूसरे सदस्य के पास जाने के लिए चिल्लाना, एक भाई-बहन बाथरूम के दरवाज़े को तब भी खोलते हैं जब आप अंदर होते हैं, और इसी तरह ... "असली दुनिया।"
आप झुक सकते हैंव्यक्तिगत और व्यावसायिक सीमाओं को पार करने के लिए जो दूसरों को स्पष्ट लगती हैं क्योंकि आप एक आक्रामक, कुत्ता-खाओ-कुत्ते के वातावरण में रहने के आदी हैं।
उदाहरण के लिए, आप अचानक कह सकते हैं कि आपको बीच में भूख लगी है व्यस्त कार्य बैठक और प्रस्तुति को सुनना बंद कर दें।
आप एक ऐसे परिवार के आसपास बड़े हुए हैं जहां हर किसी को ध्यान और जीविका के हर टुकड़े के लिए लड़ना और बोलना पड़ता है और यह दिखाता है।
MedCircle लिखता है:
“विषाक्त परिवारों में सीमाओं की कमी होती है, जिसका अर्थ है कि परिवार के सदस्य अक्सर गोपनीयता पर आक्रमण करते हैं और एक दूसरे के साथ जानकारी साझा करते हैं। परिवार का एक और सदस्य शुरू हो जाता है। वे दूसरों का इलाज करते हैं। फिर वैसा ही करने की कोशिश करें।
6) आप सह-निर्भर, जहरीले रिश्तों में आसानी से फंस जाते हैं
जैसा कि मैं कह रहा था, रिश्ते उन लोगों के लिए अतिरिक्त कठिन होते हैं जो उपेक्षित, अपमानजनक, या विषाक्त में पले-बढ़े हैं घर।
आप एक जहरीले परिवार में पले-बढ़े हैं, इसके प्रमुख लक्षणों में से एक कोडपेंडेंसी है।
यह सभी देखें: 100 थिच नात हान उद्धरण (पीड़ा, खुशी और जाने देना)अगर आपके माता-पिता आप पर बहुत सख्त थे और पहचान से परे आपके आत्म-सम्मान को कम कर देते थे, तो आप आपकी सहायता के लिए एक "उद्धारकर्ता" की तलाश कर सकते हैं।
आपको "ठीक करने" की आवश्यकता है और एक "संपूर्ण" व्यक्ति के प्यार के बिना कुछ भी नहीं है।
यदिआपके माता-पिता ने आपको मक्खन लगाया या हेलीकॉप्टर माता-पिता आपको भारी दबाव और अहंकार महसूस करवा रहे थे, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि दूसरों को आपके द्वारा ठीक करने की आवश्यकता है।
आप उस तरह के "अभिभावकीय" रिश्तों में आ जाते हैं जिसके बारे में मैंने बात की थी बिंदु एक। दोनों सह-निर्भर भूमिकाएं एक दुखद मार्ग की ओर ले जाती हैं।
मैं अनुशंसा करता हूं कि इसके बजाय आप अतीत के घावों को ठीक करने पर काम करें और यह महसूस करें कि कोई स्थिति, व्यक्ति या वस्तु आपको "खुश" नहीं कर सकती।<1
विश्लेषण करने और प्राप्त करने के बजाय व्यस्त होने और योगदान देने पर ध्यान देना शुरू करें।
7) आप अपनी भावनाओं को पर्याप्त महत्व या सम्मान नहीं देते हैं
आपकी भावनाएं मान्य हैं।
यदि आप उन्हें दबाते हुए बड़े हुए हैं या कहा जा रहा है कि उन्होंने आपको "कमजोर" या "गलत" बनाया है, तो आप एक वयस्क बन जाते हैं जो आपकी भावनाओं को दबा देता है।
हो सकता है कि आप दर्द और अव्यक्त भावनाओं से बचने के लिए अधिक खा रहे हों या किसी और चीज़ के आदी हों।
किसी भी तरह से, सम्मान की कमी है जो बचपन से चली आ रही है। यहाँ कुंजी यह महसूस करना है कि आपकी सभी भावनाएँ मान्य हैं, यहाँ तक कि क्रोध भी।
वास्तव में, आपका क्रोध आपका सबसे बड़ा सहयोगी बन सकता है यदि आप जानते हैं कि इसका सही उपयोग कैसे करना है।
8) आप हर समय अपने आप से बहुत अधिक अपेक्षाएं करना
उच्च मानकों का होना अच्छा है, लेकिन जब आप अत्यधिक मांग वाले पारिवारिक माहौल में बड़े हुए तो आपकी खुद से अपेक्षाएं ओलंपियन हैं।
यहां तक कि छोटी सी गलती भी कुचलआप।
कोई भी इस तरह के दबाव के साथ नहीं रह सकता है और यह मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत अस्वस्थ है। आप अपने आप से हर समय केवल एक सुपरस्टार होने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।
याद रखें कि आप जिस तरह से बड़े हुए या अतीत से परिभाषित नहीं होते हैं, लेकिन अब आप इसके साथ क्या करते हैं, इससे परिभाषित होता है।
कभी-कभी खुद को थोड़ा सा "विफल" होने दें। आप जल्द ही वापसी करेंगे और इसके लिए पूरी तरह से मजबूत हो जाएंगे।
9) आप आसानी से थक जाते हैं लेकिन अकेले समय मांगने में डर महसूस करते हैं
यह उन हॉलमार्क संकेतों में से एक है जिसमें आप बड़े हुए हैं। एक विषाक्त परिवार समूह सेटिंग्स में थकावट की भावना है।
यह आपके बड़े होने या आपके परिवार के आसपास सामान्य रूप से एक नकारात्मक अनुभव से आ सकता है।
लिंडसे चैंपियन लिखते हैं:
"क्या आप परिवार के किसी विशेष सदस्य के साथ हर बार बातचीत करते समय पूरी तरह से थका हुआ महसूस करते हैं?
“हम यह महसूस करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि आपको कुछ समय के लिए अपने आप से दूर रहने की आवश्यकता है, कुछ ऐसा जो उन लोगों के साथ भी हो सकता है जिन्हें हम आस-पास रहना पसंद है (विशेष रूप से अंतर्मुखी बातचीत को खत्म कर सकते हैं)। इसे वैसे भी करें।
छुट्टी पर जाएं या काम से एक हफ्ते की छुट्टी लें और दिन में आठ घंटे अपने पसंदीदा शो का आनंद लें। नरक, दिन में 12 घंटे बिंग।
वह करें जो आपको समय निकालने के लिए करना है और इसके बारे में दोषी महसूस न करें।
10) आपकी स्वयं की भावना की कमी है और आप पर निर्भर महसूस करते हैंअन्य
ऐसे माहौल में पले-बढ़े जहां परिवार में आपकी अधीनस्थ भूमिका आपको परिभाषित करती है, बाद में आपको परेशानी होती है।
आप अनिश्चित महसूस कर सकते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, खासकर यदि आपके माता-पिता और जिन भाई-बहनों ने आपकी भूमिका को सुदृढ़ किया वे मर चुके हैं या बहुत दूर हैं।
आप दूसरों को यह बताने के लिए देखना शुरू करते हैं कि आप कौन हैं।
आप विशेष रूप से खतरनाक पंथों और बेईमान गुरुओं के प्रति संवेदनशील हैं।<1
जैसा कि हेल्थलाइन नोट करती है:
"माता-पिता जो आपके जीवन में अत्यधिक शामिल थे और विकास के लिए जगह नहीं होने देते थे, वे भी इस विकास को रोककर आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में विफल रहे होंगे।
“व्यक्तिगत स्थान, शारीरिक और भावनात्मक दोनों, बच्चों को विकसित करने में मदद करता है। आखिरकार, आपको स्वतंत्रता और स्वयं की भावना बनाने का मौका चाहिए। सांस लेने का अभ्यास करना।
आप बड़े बदलाव और आत्म-पहचान की एक मजबूत भावना देखेंगे।
11) आप दूसरों के साथ छेड़छाड़ और छेड़छाड़ करने के आदी हैं
विषाक्त परिवार उनमें एक विशेषता है जो अत्यंत सामान्य है: हेरफेर।
भावनात्मक, वित्तीय, शारीरिक, आप इसे नाम दें...
यदि आप X नहीं करते हैं, तो पिताजी Y नहीं करेंगे; अगर आपकी बहन आपसे नाराज है तो इसका मतलब है कि आप स्कूल में पर्याप्त मेहनत नहीं कर रहे हैं।
यह सभी देखें: 8 कारण लड़के अब रिश्ते नहीं चाहतेऔर इसी तरह आगे भी। यह दुख की बात है कि जहरीले परिवारों के कई बच्चों के लिए यह बाद में जीवन में जारी रहता है।
पत्रकार लिलियन ओ'ब्रायनलिखते हैं:
“हेरफेर एक ऐसी चीज है जो विषाक्त परिवारों के साथ बहुत आम है। परिवार में कोई हमेशा अपना रास्ता चाहता है चाहे कुछ भी हो। यह परिवार के अन्य सदस्यों के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है।
“जब कोई दूसरों को अपनी मनचाही चीज़ पाने के लिए हेरफेर करता है तो यह दुर्व्यवहार है और यह उस व्यक्ति पर स्थायी प्रभाव छोड़ सकता है।”
जीवन नहीं है एक लेन-देन, और आपको लोगों से छेड़छाड़ नहीं करनी चाहिए। कहना जितना आसान है, करना उतना ही आसान है, लेकिन शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा दिन आज है।
12) असफलता आपको निडर बना देती है और खुद को हरा देती है
जब आप बड़े हो जाते हैं एक जहरीले परिवार में खुद से आपकी उम्मीदें आसमान छूती हैं और आप असफल होने से नफरत करते हैं।
आखिरकार यह आपके लिए सिर्फ बाहरी मुद्दा नहीं है: यह उन भयानक भावनाओं की याद है जो आपके सबसे करीबी लोगों को नीचा दिखाती हैं।
यह भावनात्मक, व्यक्तिगत और अंतरंग है। यही कारण है कि यह उन्मादी मंदी का कारण बन सकता है।
ब्राइट साइड लिखता है:
“विषैले वातावरण में पले-बढ़े बच्चे लगातार महसूस कर सकते हैं कि वे हमेशा पर्याप्त अच्छे नहीं हैं या बेकार भी हैं। हो सकता है कि उनके माता-पिता ने हमेशा उन पर अत्यधिक मांग की हो और उनकी अपेक्षाओं को पूरा न करने पर उन्हें दोषी ठहराया हो।
“मूल रूप से, उन्होंने कम आत्म-सम्मान विकसित किया है और उनमें आत्म-देखभाल की कमी है। यही कारण है कि छोटी सी गलती या असफलता उन्हें विचलित कर सकती है और गुस्से का आवेश पैदा कर सकती है।"
याद रखें कि हम सभी असफल होते हैं और असफलता से सीखना ही वास्तविक जीवन की कुंजी है।
