"Warum mag mich niemand?" 10 gute Tipps

Das Gefühl, von niemandem gemocht zu werden, ist eine niederschmetternde Erfahrung.

Das ist die ultimative Form der Einsamkeit, und leider haben immer mehr Menschen damit zu kämpfen, dass sie sich vom Rest der Gesellschaft abgekoppelt fühlen.

Ist es ihre Schuld?

Auf keinen Fall.

Aber es gibt einige Möglichkeiten, wie wir uns selbst unser schlimmster Feind sein können, wenn es darum geht, sich einsam oder unbeliebt zu fühlen.

Und je schneller Sie diese Probleme angehen, wie z. B. negative Gedanken, die von unserer kritischen inneren Stimme kommen, desto schneller können Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen und anfangen, gesunde Beziehungen aufzubauen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die kritische innere Stimme zu erfahren, wie Sie sie besiegen können und was Sie tun können, um die Einsamkeit zu überwinden und Ihr Leben drastisch zu verändern.

Was ist Ihre kritische innere Stimme?

Jeder hat eine kritische innere Stimme - es ist die Stimme in unserem Kopf, die uns sagt, dass wir nicht gut genug sind, unsere Ziele nicht erreichen können und kein Glück oder keine Liebe verdienen.

Ich stelle ihn mir gerne in Form des Teufels auf der Schulter vor, der jedoch nicht zu Sünden ermutigt, sondern alles tut, um uns mit Selbstzweifeln zu erfüllen.

Wir sind uns dessen nicht bewusst, aber es hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Denken und Verhalten.

Die gute Nachricht ist, dass man die kritische innere Stimme kontrollieren kann, und wenn man sie erst einmal in den Griff bekommen hat, kann man anfangen, mehr in Kontakt mit seinem wahren Ich zu sein.

Und das wahre Du weiß, dass du etwas wert bist.

Dein wahres Ich will nicht an der Einsamkeit festhalten, es will sich mit anderen verbinden und ein erfülltes Leben aufbauen.

Was ist also der Zusammenhang zwischen Unbeliebtheit und der kritischen inneren Stimme?

Nun, die kritische innere Stimme meldet sich immer dann, wenn es am schlimmsten ist, und je mehr wir auf sie hören, desto mehr laufen wir Gefahr, uns von ihr beherrschen zu lassen.

Wenn du dir Sorgen machst, dass dich niemand mag - sind das wirklich deine Gedanken oder ist es deine kritische innere Stimme?

Die Chancen stehen gut, dass es Letzteres ist.

Und weil Sie so daran gewöhnt sind, auf Ihre kritische innere Stimme zu hören, erkennen Sie nicht den Unterschied zwischen dem, was real ist, und dem, was ein negativer Gedankenprozess in Ihrem Kopf ist.

Wenn Sie dann neue Freunde finden müssen, hören Sie nur die kritische Stimme, die Ihnen sagt, dass Sie es vermasseln werden.

Sie können sehen, wie ein Teufelskreis entsteht.

Irgendwann muss man sich fragen: "Kann es sein, dass von all den Milliarden Menschen auf der Welt niemand mich mag?

Oder haben Sie sich so sehr daran gewöhnt, so zu denken, dass Sie, wenn jemand Sie mag, die Interaktionen bereits durch eine negative Brille sehen.

Sie sind bereits auf der Suche nach der unvermeidlichen Enttäuschung, die Ihnen Ihr innerer Kritiker prophezeit.

5 Schritte zur Überwindung der kritischen inneren Stimme

Jetzt, da Sie wissen, was Ihre kritische innere Stimme ist, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie die Kontrolle zurückgewinnen und lernen können, sie von Ihren wahren Gefühlen zu trennen.

Auch wenn dies kein sofortiges Heilmittel gegen Ihre Einsamkeit oder Ihr Gefühl der Isolation sein wird, so wird es Ihnen doch in vielerlei Hinsicht zugute kommen und dazu beitragen, dass Sie in Zukunft enge Freundschaften und Beziehungen zu anderen aufbauen können.

1) Sei dir bewusst, was dein innerer Kritiker sagt

Bevor Sie überhaupt versuchen, etwas zu ändern, ist es wichtig, dass Sie wissen, was Ihr innerer Kritiker sagt.

Das mag sich schwer anhören, aber wenn Sie erst einmal anfangen, aufmerksam zu sein, werden Sie Ihren inneren Kritiker hören, der Ihnen viele missbilligende Bemerkungen macht.

Denken Sie an einen Moment oder eine Situation, in der Sie sehr kritisch mit sich selbst umgehen, z. B. wenn Sie sich mit jemandem treffen, den Sie mögen, oder wenn Sie bei der Arbeit mit einem Problem konfrontiert sind.

Hören Sie auf die Gedanken, die in Ihrem Kopf vor sich gehen.

Wenn Sie sich in diesen Situationen schlecht fühlen, was sagt Ihnen dann Ihr innerer Kritiker?

Es ist eine gute Idee, damit zu beginnen, den inneren Kritiker von sich selbst zu trennen: Schreiben Sie jedes Mal, wenn Sie ihn hören, auf.

Tun Sie es auf zwei verschiedene Arten, indem Sie "ich" und "du" verwenden.

Meine erste Aussage könnte zum Beispiel lauten: "Ich bin schlecht darin, Freunde zu finden, weil ich kein interessanter Mensch bin".

Daneben würde ich dann schreiben: "Du bist schlecht darin, Freunde zu finden, weil du kein interessanter Mensch bist".

Auf diese Weise lernen Sie, die beiden Stimmen zu trennen und erkennen, dass der innere Kritiker nicht unbedingt Ihre Meinung über sich selbst widerspiegelt.

2) Finden Sie heraus, woher Ihr innerer Kritiker kommt

Dieser nächste Schritt ist interessant.

Wenn man aufwächst, nimmt man, ohne sich dessen bewusst zu sein, die Einflüsse und Verhaltensweisen der Menschen um einen herum auf.

Die meisten von uns können sich an mindestens eine Person erinnern, die uns gegenüber kritisch war, als wir aufwuchsen.

Ob es nun ein Elternteil, eine Tante oder ein Onkel oder ein Lehrer in der Schule war, diese äußeren Kritiker spielen eine Rolle dabei, wie sich unser innerer Kritiker formt.

Und es könnte sein, dass sie nicht einmal aus einem kritischen Blickwinkel kommen.

Du könntest übermäßig besorgte Eltern gehabt haben, die oft ihre Besorgnis darüber zum Ausdruck brachten, dass du ein schüchternes Kind bist oder nicht sehr entgegenkommend, wenn es darum geht, Freunde zu finden.

Wenn Sie die Aussagen Ihres inneren Kritikers aufschreiben, versuchen Sie zu erkennen, woher sie stammen könnten.

Vielleicht ist es keine direkte Aussage, die Sie als Kind gehört haben, aber vielleicht können Sie herausfinden, woher die zugrunde liegenden Zweifel und Ängste ursprünglich stammen.

Wenn Sie sich erst einmal bewusst sind, was Ihr innerer Kritiker sagt, werden Sie vielleicht überrascht sein, wenn Sie anfangen, Verbindungen zwischen Ihrer Kindheit und Ihren größten Selbstkritikpunkten herzustellen.

3) Widerstehen Sie Ihrem inneren Kritiker

Dieser nächste Schritt ist viel schwieriger, aber sehr wichtig, wenn Sie wirklich die Kontrolle über Ihre innere Stimme zurückgewinnen wollen.

Wenn Sie herausfinden, was Ihre kritische innere Stimme sagt, müssen Sie ihr widersprechen.

Es ist eine Übung, und je öfter Sie sie machen, desto besser werden Sie darin, sich gegen diese irrationalen, unfairen und ermüdenden Gedanken zu wehren.

Mein innerer Kritiker sagt mir zum Beispiel: "Ich habe nichts Nützliches zu sagen, niemand will meine Meinung hören".

Ich würde auf die Aussage antworten, diesmal aber immer noch mit "Ich".

Ich habe nützliche Dinge zu sagen, und die Leute wollen meine Meinung hören. Ich habe viel über die Dinge zu sagen, die mir Spaß machen, und was die Leute interessant finden, ist sowieso subjektiv.

Wie Sie sehen, habe ich die Erklärung erweitert, um einen rationalen Grund für meine Verteidigung anzugeben.

Versuchen Sie, dies jedes Mal zu tun, wenn Sie Ihrem inneren Kritiker begegnen.

Sie können damit beginnen, jede Aussage aufzuschreiben (die des Kritikers und Ihre Antwort), bis Sie sich sicher fühlen, dass Sie es im Kopf weiterführen können.

4) Verstehen Sie, wie Ihr innerer Kritiker Ihr Verhalten beeinflusst

Wenn Sie die letzten drei Schritte gemeistert haben, ist es nun an der Zeit zu verstehen, wie sehr Ihr innerer Kritiker Sie im Leben zurückhält.

Könnte das einer der Hauptgründe dafür sein, dass Sie das Gefühl haben, niemand mag Sie?

Das ist möglich, denn wenn die kritische innere Stimme die Oberhand gewinnt, kann viel Schaden angerichtet werden.

Wenn Sie auf diese kritischen Aussagen reagieren, sollten Sie darüber nachdenken, wie diese Aussage Sie in der Vergangenheit und Gegenwart beeinflusst hat.

Hat es Sie davon abgehalten, die nette Kollegin um ihre Nummer zu bitten oder sich um eine Beförderung zu bewerben, weil Sie "dachten", dass Sie sie wahrscheinlich sowieso nicht bekommen würden?

5) Nehmen Sie Änderungen an sich selbst vor

Sie haben jetzt den letzten Schritt getan, um die Kontrolle wiederzuerlangen.

Mit all dem, was Sie in den vorangegangenen Schritten gelernt haben, müssen Sie dieses Wissen nun anwenden und mit den Veränderungen beginnen.

Um dies zu tun, sollten Sie zunächst vermeiden, sich an einem selbstzerstörerischen Verhalten zu beteiligen, das Ihnen Ihr innerer Kritiker sagt.

Dann sollten Sie Ihre positiven Verhaltensweisen verstärken und sich im Wesentlichen gegen das wehren, was Ihr innerer Kritiker sagt.

Das ist kein leichter Weg, und viele Menschen stellen fest, dass ihr innerer Kritiker ein wenig durchdreht und den Druck erhöht.

Das könnte daran liegen, dass Sie sich so sehr daran gewöhnt haben, dass es sich jetzt noch schlimmer anfühlt, weil Sie aktiv darauf achten.

Geben Sie die Hoffnung nicht auf, dass Sie sich nie ändern werden, denn mit viel harter Arbeit und Ausdauer können Sie sich selbst trainieren, Ihren inneren Kritiker zu überwinden.

Warum Sie nicht allein sind, wenn Sie sich einsam fühlen

Einsamkeit und Isolation sind etwas, womit ein großer Teil der Welt zu kämpfen hat.

Eine Studie von Cigna hat ergeben, dass sich drei von fünf Erwachsenen in Amerika einsam fühlen. Das ist ein enormer Anteil der Bevölkerung, und es sieht nicht so aus, als ob sich die Zahlen verbessern würden.

Das Problem mit der Einsamkeit ist, dass sie keinen Unterschied macht: Unabhängig von Alter oder sozialem Status kann man leicht verzweifeln, wenn man keinen starken Unterstützerkreis um sich hat.

Und wir alle haben einen inneren Kritiker.

Sie wären überrascht, wie viele Menschen sich nicht bewusst sind, wie sehr ihr innerer Kritiker sie beeinflusst und wie sehr er sie wahrscheinlich im Leben daran gehindert hat, enge Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Wenn man dann noch Dinge wie die sozialen Medien hinzunimmt, wird klar, warum es den Menschen schwerer fällt, echte Beziehungen oder Freundschaften aufzubauen.

Von Instagram-Influencern bis hin zu unrealistischen Berühmtheiten - es ist verständlich, dass man das Gefühl hat, nicht dazuzugehören oder nicht dazuzugehören.

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht allein sind.

Es gibt viele Menschen, denen es schwerfällt, mit anderen in Kontakt zu treten, die mit Unsicherheiten zu kämpfen haben oder die sich einfach von der Gesellschaft isoliert haben.

10 Schritte zur Bewältigung von Einsamkeit

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie mit der Isolation umgehen und wie Sie wieder in die Welt hinausgehen können, um gesunde, erfüllende Beziehungen aufzubauen.

Einige der Punkte beruhen auf den Ratschlägen des weltberühmten Schamanen Rudá Iandé und seinem Artikel über das Alleinsein.

1) Bauen Sie die Beziehung zu sich selbst aus

Die wichtigste Beziehung, die Sie haben, ist die, die Sie zu sich selbst haben.

Viele von uns haben schon einmal gehört, dass man die wahre Liebe erst dann finden kann, wenn man sich selbst liebt, und das Gleiche gilt auch dafür, von anderen gemocht zu werden.

Wie Rudá es erklärt:

"Denken Sie daran, wie Sie von anderen Menschen behandelt werden möchten: Behandeln Sie sich selbst mit der gleichen Liebe, Fürsorge und dem gleichen Respekt, den Sie gerne erhalten würden?

"Wenn du das nicht bist, spielt es keine Rolle, wie viele Menschen du um dich herum hast und wie sehr sie dich lieben, du wirst dich trotzdem leer und allein fühlen."

Wenn Sie erst einmal damit begonnen haben, eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen, werden Sie viel besser in der Lage sein, a) neue Freunde zu finden und b) Einsamkeit zu akzeptieren und gesünder damit umzugehen.

2) Beschäftigen Sie sich mit Hobbys oder gehen Sie einer Leidenschaft nach

Sie wissen doch, dass Sie am besten aussehen und sich am wohlsten fühlen, wenn Sie etwas tun, das Sie lieben?

Nun, das ist nicht nur ein Zufall.

Die Aufnahme eines Hobbys oder die Ausübung einer alten Leidenschaft kann Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken und Ihnen einen Schub an dringend benötigter Motivation und Energie geben.

Egal, ob Sie Ihre alten Laufschuhe entstauben oder einen Kunstkurs besuchen, setzen Sie sich das Ziel, ein neues (oder altes) Hobby aufzunehmen.

Und je geselliger es zugeht, desto eher trifft man auf Gleichgesinnte, mit denen man Gemeinsamkeiten hat.

3) Üben Sie weiterhin positive Selbstgespräche

Wenn Sie gelernt haben, auf Ihren inneren Kritiker zu reagieren, warum sollten Sie dann dort stehen bleiben?

Positiv mit sich selbst zu sprechen, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können. Es gibt genug Menschen, die ohne Grund gemein zu Ihnen sind - seien Sie nicht einer von ihnen.

Üben Sie, negative Gedanken mit positiveren oder in manchen Fällen einfach nur realistischen Gedanken zu bekämpfen.

Entscheiden Sie sich bewusst dafür, freundlicher zu sich selbst zu sein. Es ist nicht leicht, mit der Einsamkeit umzugehen, und das Mindeste, was Sie tun können, ist, freundlich zu sich selbst zu sein.

4) Engagieren Sie sich in Ihrer lokalen Gemeinschaft

Sich in Ihrer Gemeinde zu engagieren, ist eine gute Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen.

Oft findet man in Gemeinschaftsprojekten eine bunte Mischung von Charakteren, von aufgeschlossenen Extravertierten bis hin zu schüchternen Introvertierten.

Sie werden nicht nur neue Freunde finden, sondern auch etwas für Ihre Gemeinde tun.

Diese freundlichen Taten geben Ihnen ein gutes Gefühl, machen Sie positiv und geben Ihnen ein Erfolgserlebnis.

5) Pflegen Sie die Freundschaften und Beziehungen, die Sie bereits haben

Es ist in Ordnung, wenn Ihr innerer Kreis klein ist oder wenn Sie gar keinen Kreis haben.

Denken Sie an die Menschen, die Ihnen im Leben Gutes getan haben, und sprechen Sie sie an.

Manchmal tappen wir in die Falle, uns selbst zu isolieren, weil wir uns nicht sicher genug fühlen, um anderen gegenüber verletzlich zu sein.

Anstatt sich zu verstecken und zu hoffen, dass sich das Problem von selbst löst, sollten Sie den ersten Schritt tun und sich mit Menschen in Verbindung setzen, die Sie bereits kennen.

Sie können dies tun, indem Sie:

• Ein Telefonat mit einem alten Freund
• Jemanden auf einen Kaffee einladen
• Soziale Medien nutzen, um Verwandte oder Freunde zu finden, zu denen man den Kontakt verloren hat
• Lernen Sie Ihre Nachbarn besser kennen

Es wird nicht nur einfacher sein, auf diese Leute zuzugehen, sondern Sie können sich auch damit trösten, dass sie Sie bereits kennen und eine gewisse Beziehung zu Ihnen haben, so dass es nicht so entmutigend ist, wie wenn Sie bei Null anfangen.

6) Übernehmen Sie Verantwortung für sich selbst

Ein wichtiger Punkt, auf den Rudá hinweist, wenn es um das Alleinsein geht, ist die Übernahme von Verantwortung für sich selbst.

"Verantwortung zu übernehmen ist etwas ganz anderes als sich schuldig zu fühlen oder sich die Schuld zu geben.

"Verantwortung zu übernehmen bedeutet, in den Spiegel zu schauen und zu sagen: "Ja, das ist mein Leben. Ich habe mich hierher gebracht, und ich kann es ändern, wenn ich will. Ich bin allein für mein Leben verantwortlich."

Es ist nicht die Aufgabe eines anderen, Ihre Probleme zu lösen, und so hart das auch klingen mag, es ist die Wahrheit.

Vielleicht hattest du als Kind nicht die Kontrolle, wenn die Leute nicht mit dir warm wurden, aber du kannst deine Zukunft selbst in die Hand nehmen und Verantwortung für dein Leben übernehmen.

Wenn Sie also mit neuem Enthusiasmus an Freundschaften herangehen wollen, dann tun Sie es und lassen Sie sich nicht von Ihrem inneren Kritiker zurückhalten.

Letztendlich können Sie nur sich selbst dafür verantwortlich machen, wenn Sie es nicht tun.

7) Lernen Sie neue Wege, das Leben anzugehen

Damit meine ich nicht, dass man alle Selbsthilfebücher in den Regalen der Geschäfte kaufen soll, aber dank der Wunder des Internets gibt es so viele Möglichkeiten, die einem die Augen öffnen und die man nutzen kann.

Nutzen Sie das, was Sie können, um Ihren Horizont zu erweitern, neue Sichtweisen auf das Leben zu entwickeln und Ihren Charakter zu stärken.

Wenn Sie wissen, dass Sie ein Problem damit haben, sich unsicher zu fühlen, erforschen Sie Hilfsmittel, um Ihre Unsicherheiten zu überwinden.

Wenn Sie wissen, dass Sie bei der ersten Begegnung mit jemandem etwas unbeholfen sein können, recherchieren Sie andere Geschichten von Menschen, die die gleiche Situation erlebt und überwunden haben.

Ein Beispiel dafür, wie Sie die Fülle an Informationen, die Sie online finden können, nutzen können, ist die kostenlose Masterclass von Rudá über Personal Power.

In dieser kostenlosen Meisterklasse kann Rudá Ihnen helfen:

• Finde deinen Platz in dieser Welt
• Alte Gewohnheiten und Überzeugungen ändern
• Steigern Sie Ihre Begeisterung für das Leben
• Entwicklung eines gesunden Selbstbildes

Der Punkt ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, sich selbst und die Beziehungen zu anderen zu verbessern.

Wir alle entwickeln uns weiter und lernen, und wenn Sie etwas Zeit in sich selbst investieren, werden Sie hoffentlich lernen, Ihre Grenzen zu überwinden.

8) Haben Sie keine Angst, sich zu outen

Die ersten Schritte, um Ihre Einsamkeit zu bekämpfen, müssen Sie selbst tun.

Natürlich ist es ganz natürlich, dass man sich davor fürchtet, verletzlich zu sein, vor allem, wenn man in der Vergangenheit verletzt worden ist.

Aber Sie müssen verstehen, dass jeder irgendwann verletzt wird, und nur diejenigen, die weitermachen und nicht nachgeben, finden schließlich Frieden und Liebe in ihren Beziehungen.

Wenn Sie sich nie in die Öffentlichkeit begeben, haben Sie keine Ahnung, wer Ihnen entgeht, wenn Sie ihn kennen lernen.

Ob Sie nun alleine in einem Restaurant essen gehen oder einen Kollegen nach der Arbeit auf einen Drink einladen, machen Sie den ersten Schritt.

Es wird nervenaufreibend sein, aber je öfter Sie es tun, desto einfacher wird es, und bald wird es sich natürlich anfühlen.

9) Akzeptieren Sie, dass jeder Mensch Zeiten der Einsamkeit durchlebt

Jeder, selbst der beliebteste Mensch, den Sie sich vorstellen können, macht Phasen der Einsamkeit durch.

Das ist ganz natürlich, und je eher Sie es akzeptieren und verarbeiten, desto einfacher wird es sein, damit umzugehen.

Das Gleiche gilt für das Gefühl, nicht gemocht zu werden: Wir alle haben Selbstzweifel, wir alle haben Schwächen, und nicht jeder wird uns mögen.

Die Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: "Mag ich mich selbst?

Wenn ja, dann lassen Sie sich nicht von der Tatsache aufhalten, dass Sie nicht viele Freunde haben.

Nehmen Sie die Einsamkeit an, machen Sie das Beste aus ihr und nutzen Sie sie als Antrieb, um das Leben bei den Hörnern zu packen und das Beste daraus zu machen.

erklärt Rudá:

"Einsamkeit ist eine große Chance! Weit weg von den Ablenkungen durch äußere Beziehungen kann man sich auf sich selbst konzentrieren. Man kann von sich selbst lernen. Man kann neue Möglichkeiten erkunden. Man kann kreativ sein."

10) Fangen Sie an, sich selbst und Ihr Leben zu feiern

Der letzte Punkt, den Rudá anspricht, wenn es darum geht, einsam zu sein, ist, sich selbst zu feiern.

Er erklärt, dass wir so viel Zeit damit verbringen, auf das Endziel zu schauen, auf den Tag, an dem wir alle unsere Ziele erreicht haben und endlich glücklich sein können.

Aber das ist alles eine Illusion.

Das ist etwas, das wir in unseren Köpfen und durch unsere Erwartungen heraufbeschworen haben, und wir werden niemals ewiges Glück und Erfolg erreichen.

"Du brauchst kein besseres Leben. Du brauchst nichts anderes zu tun. Du brauchst nicht besser zu sein, als du schon bist. Du kannst dich jetzt feiern. Erkenne das Wunder, das du bist. Sieh dir deine Leistungen an. Betrachte das Leben, das in dir existiert. Genieße es, du selbst zu sein."

Nur Sie können entscheiden, wie viel Ihr Leben wert ist. Wenn Sie darauf warten, dass andere es bemerken, könnten Sie lange warten.

Alles, was du bist, was du erreicht hast, woran du gescheitert bist, worüber du geweint hast, all das ist ein Ergebnis deiner selbst. Das macht dich zu dir.

Feiern Sie es, das Gute und das Schlechte.

Wahre Liebe finden und gesunde Beziehungen kultivieren

Ich hoffe, dass die oben genannten Punkte zur Überwindung Ihrer kritischen inneren Stimme und zur Überwindung der Einsamkeit Ihnen helfen, wenn es darum geht, mit dem Alleinsein umzugehen.

Ich habe bereits über einen von Rudás Meisterkursen berichtet, aber ich möchte Sie auch auf seinen kostenlosen Kurs über Liebe und Intimität hinweisen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine gesunden Beziehungen anziehen oder dass Sie Hilfe brauchen, wenn es darum geht, Glück und liebevolle Beziehungen zu finden, deckt dieser Meisterkurs alles ab.

Für mich hat Rudá viele Probleme aufgedeckt, von denen ich nicht wusste, dass ich sie in meine Beziehungen einbringe, von unrealistischen Erwartungen bis hin zu einem Mangel an persönlicher Stärke.

Er geht auch auf die Probleme ein, die sich aus der Co-Abhängigkeit in Beziehungen ergeben, während er sich gleichzeitig darauf konzentriert, wie man seine Einstellung zu Liebe und Intimität verbessern kann.

Wenn Sie also das Gefühl leid sind, dass niemand Sie mag und Sie immer allein sind, dann werden Sie aktiv und sehen Sie, wie ein einfacher Meisterkurs Ihr Leben verändern kann.