مەزمۇن جەدۋىلى
سىزنى ھېچكىم ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلىش روھنى ئۇرغۇتىدىغان كەچۈرمىش.
بۇ ئۇلارنىڭ خاتالىقىمۇ؟
ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس.
بۇ مەسىلىلەرنى قانچە تېز ھەل قىلسىڭىز ، مەسىلەن بىزنىڭ ھالقىلىق ئىچكى ئاۋازىمىزدىن كەلگەن سەلبىي پىكىرلەر ، ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىپ ، ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا شۇنچە تېز ئېرىشەلەيسىز.
ئوقۇڭ ھالقىلىق ئىچكى ئاۋاز ، ئۇنى قانداق يېڭىش ۋە يالغۇزلۇقنى يېڭىش ۋە ھاياتىڭىزدا زور ئۆزگىرىشلەرنى قىلىش ئۈچۈن نېمىلەرنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن.
ھالقىلىق ئىچكى ئاۋازىڭىز نېمە؟
ھەممە ئادەمنىڭ ھالقىلىق ئىچكى ئاۋازى بار - ئۇ بىزنىڭ بېشىمىزدىكى ئاۋاز ، ئۇ بىزنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىمىزنى ، مەقسىتىمىزگە يېتەلمەيمىز ، خۇشاللىق ۋە مۇھەببەتكە لايىق ئەمەسلىكىمىزنى بىلدۈرىدۇ.
مەن ئويلاشنى ياخشى كۆرىمەن. ئۇ مۈرىسىدىكى شەيتان شەكلىدە. گەرچە گۇناھلارنى رىغبەتلەندۈرۈشنىڭ ئورنىغا ، ئۇ ئۆزىمىزنى ئۆزىمىزگە بولغان گۇمان بىلەن تولدۇرۇش ئۈچۈن قولىدىن كېلىدىغان بارلىق ئىشلارنى قىلىدۇ>
خۇشخەۋەر شۇكى ، ھالقىلىق ئىچكى ئاۋازنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ ، ئۇنى تۇتۇۋالسىڭىز ، ھەقىقىي سىز بىلەن تېخىمۇ كۆپ ئالاقىلىشالايسىز.
ۋە ھەقىقىي سىزيوشۇرۇش ۋە مەسىلىنىڭ ئۆزىنى ھەل قىلىشىنى ئۈمىد قىلىش ، بىرىنچى قەدەمنى بېسىش ۋە ئاللىبۇرۇن تونۇغان كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىش.
بۇنى قىلالايسىز:
- تېلېفون ئارقىلىق كونا دوستىڭىزغا يېتىشىۋېلىڭ
- باشقىلارنى قەھۋە ئىچىشكە تەكلىپ قىلىش قوشنىلار تېخىمۇ ياخشى
بۇ كىشىلەرگە يېقىنلىشىش ئاسان بولۇپلا قالماي ، ئۇلار سىزنى ئاللىقاچان تونۇغانلىقى ۋە مەلۇم خىل مۇناسىۋىتى بارلىقىدىن تەسەللىي تېپىشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا ئۇ باشتىن-ئاخىر ئۇنچە جاپالىق ئەمەس .
6) ئۆزىڭىز ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئېلىڭ ئۆزىڭىزنى گۇناھكاردەك ھېس قىلىش ياكى ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەش. مەن ئۆزۈمنى بۇ يەرگە قويدۇم ، ئەگەر خالىسام ئۇنى ئۆزگەرتەلەيمەن. مەن ھاياتىمدىكى بىردىنبىر مەسئۇلىيەتچان. »
مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىش باشقىلارنىڭ ئىشى ئەمەس ، ئاڭلىماققا قانچىلىك قاتتىق بولسا ، بۇ ھەقىقەت.
بەلكىم سىز بولمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كىشىلەر سىزگە قىزىمىغان ۋاقىتتا ئۆسۈپ يېتىلىشنى كونترول قىلىڭ ، ئەمما سىز كەلگۈسىڭىزنى كونترول قىلالايسىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا مەسئۇل بولالايسىز.
شۇڭا ئەگەر ئۇ يەرگە چىقىپ دوستلۇققا يېقىنلاشماقچى بولسىڭىز يېڭى قىزغىنلىق بىلەن ئۇنىڭغا بېرىڭئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ سىزنى توسۇپ قويۇشىغا يول قويماڭ.
ئاخىرىدا ، ئەگەر قىلمىسىڭىز پەقەت ئۆزىڭىز مەسئۇل بولىسىز. ھايات
قاراڭ: باشقىلار بىلەن چەككەندە يۈز بېرىدىغان 16 ھەيران قالارلىق ئىش (تولۇق تىزىملىك)مەن دۇكان دۇكىنىدىكى بارلىق ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان كىتابلارنى سېتىۋېلىشقا ئالدىرىمايمەن دېگەنلىك ئەمەس ، ئەمما ئىنتېرنېتنىڭ مۆجىزىلىرى سايىسىدا ، نۇرغۇن كۆزنى ئېچىش پۇرسىتى بار ، بۇ پۇرسەتتىن پايدىلانغىلى بولىدۇ. .1 <<بىخەتەرلىكسىزلىك. توردىن تاپقىلى بولىدىغان ئۇچۇرلارنىڭ موللىقىدىن قانداق پايدىلىنالايدىغانلىقىڭىز رۇدانىڭ شەخسىي قۇۋۋىتىدە لايىھىلەنگەن ھەقسىز ئۇستاز دەرسلىكى.
بۇ ھەقسىز دەرسخانىدا ، رۇدا سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ:
- بۇ دۇنيادىكى ئورنىڭىزنى تېپىڭ
- كونا ئادەت ۋە ئېتىقادنى ئۆزگەرتىڭ
- ھاياتقا بولغان قىزغىنلىقىڭىزنى ئاشۇرۇڭ> مۇھىمى شۇكى ، ئۇ يەردە ئۆزىڭىزنى ۋە باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن نەرسە بار. چەكلىمىلىرىڭىزنى يېڭىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
8) قويۇشتىن قورقماڭئۆزىڭىز ئۇ يەردە
يالغۇزلۇققا قارشى تۇرۇشنىڭ بىرىنچى قەدەملىرى سىزدىن كېلىشى كېرەك.
ئەلۋەتتە ، ئاجىزلىقتىن قورقۇش پۈتۈنلەي تەبىئىي بولۇپمۇ سىز ئىلگىرى ئازابلانغان بولسىڭىز. ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتى.
ئەگەر سىز ئەزەلدىن ئۆزىڭىزنى سىرتقا چىقارمىسىڭىز ، كىم بىلەن تونۇشۇشنى قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىزنى بىلمەيسىز. يالغۇز ياكى خىزمەتتىن كېيىن خىزمەتدىشىڭىزنى ئىچىشكە تەكلىپ قىلسىڭىز ، بىرىنچى قەدەمنى بېسىڭ. تەبىئىي تۇيغۇنى ھېس قىلىش. بۇ پۈتۈنلەي تەبىئىي ، ئۇنى قانچە تېز قوبۇل قىلسىڭىز ۋە ئۇنى ئىشلىسىڭىز ، بىر تەرەپ قىلىش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.
بۇ «ياقتۇرماسلىق» ھېس قىلماسلىققا ماس كېلىدۇ. ھەممىمىز ئۆزىمىزدىن گۇمانلىنىمىز ، ھەممىمىزنىڭ كەمچىلىكى بار ، ھەممەيلەن بىزنى ياقتۇرمايدۇ.
ئۆزىڭىزدىن سورىشىڭىز كېرەك بولغان سوئال: «مەن ئۆزۈمنى ياخشى كۆرەمدىم؟» جاۋاب شۇنداق ، ئۇنداقتا نۇرغۇن دوستلىرىڭىزنىڭ يوقلۇقى سىزنى توسۇپ قالمىسۇن.مۈڭگۈزى ۋە ئۇنىڭدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىڭ.
رۇدا چۈشەندۈرۈپ:
«يالغۇزلۇق مانا مۇشۇنداق پۇرسەت! تاشقى مۇناسىۋەتنىڭ دىققىتى چېچىلىشتىن يىراق ، ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلالايسىز. ئۆزىڭىزدىن ئۆگەنسىڭىز بولىدۇ. يېڭى مۇمكىنچىلىكلەرنى تەتقىق قىلالايسىز. سىز ئىجادچان بولالايسىز. »
10) ئۆزىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزنى تەبرىكلەشنى باشلاڭ
رۇدا يالغۇزلۇققا كەلگەندە ئوتتۇرىغا قويغان ئاخىرقى نۇقتا ئۆزىڭىزنى تەبرىكلەش.
ئۇ بىز نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئاخىرقى نىشانغا ، بارلىق مۇۋەپپەقىيەتلىرىمىزگە يېتىدىغان ۋە ئاخىرىدا خۇشال بولالايدىغان كۈنگە قارايمىز.
ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى خام خىيال.
بۇ بىز بىر نەرسە '. بىز كاللىمىزدا ۋە ئۈمىدلىرىمىزدە مۇجەسسەملەنگەن ، بىز مەڭگۈ مەڭگۈلۈك خۇشاللىق ۋە مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشەلمەيمىز.
«سىز تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇشقا موھتاج ئەمەس. باشقا ئىش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئىلگىرىكىدىن ياخشى بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ھازىر ئۆزىڭىزنى تەبرىكلىيەلەيسىز. ئۆزىڭىزنىڭ مۆجىزىسىنى تونۇپ يېتىڭ. مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزگە قاراڭ. ئىچىڭىزدىكى ھاياتقا ئىبادەت قىلىڭ. ئۆزىڭىز بولۇشتىن ھۇزۇرلىنىڭ. »
ھاياتىڭىزنىڭ قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى پەقەت سىزلا قارار قىلالايسىز. ئەگەر باشقىلارنىڭ دىققەت قىلىشىنى ساقلىسىڭىز ، سىز ئۇزۇن ۋاقىت ساقلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنى ، سىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۇنى ياخشى-ياماننى تەبرىكلەڭ.
ھەقىقىي مۇھەببەتنى تېپىش ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرۈشھالقىلىق ئىچكى ئاۋاز ۋە يالغۇزلۇقنى يېڭىش يالغۇزلۇقنى بىر تەرەپ قىلغاندا سىزگە ياردەم بېرىدۇ.
مەن ئاللىبۇرۇن رۇدانىڭ بىر دەرسخانىسىنى تىلغا ئالدىم ، ئەمما مەن ئۇنىڭ مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق ھەققىدىكى ھەقسىز دەرسلىكى ھەققىدە سىزگە خەۋەر بەرمەكچى.
ئەگەر سىز ساغلام مۇناسىۋەتنى جەلپ قىلمايدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ياكى خۇشاللىق ۋە مۇھەببەت باغلىنىشنى تېپىشتا ياردەم ئىشلىتەلەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ ئۇستا دەرسلىك ھەممىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
مەن ئۈچۈن رۇدا مەن مۇناسىۋەتكە ئېلىپ كەلگەنلىكىمنى ھېس قىلالمىغان نۇرغۇن مەسىلىلەرنى گەۋدىلەندۈردى ، ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان ئۈمىدلەردىن تارتىپ ئۆزۈمنىڭ شەخسىي كۈچىمنىڭ كەملىكىگىچە.
ئۇ يەنە مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا تايىنىشتىن كېلىپ چىققان مەسىلىلەرگە چوڭقۇر چۆكۈپ كەتتى. مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق مەسىلىسىدە ئىدىيىڭىزنى قانداق ياخشىلاش توغرىسىدا. ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.
سىزنىڭ بىر نەرسىگە ئەرزىيدىغانلىقىڭىزنى بىلىدۇ. ياقتۇرماسلىق ۋە ھالقىلىق ئىچكى ئاۋاز؟ياخشى ، ھالقىلىق ئىچكى ئاۋاز ئەڭ ناچار ۋاقىتتا تۇرۇۋاتىدۇ. بىز ئۇنى قانچە كۆپ ئاڭلىغانسېرى ، ئۇنى بىزنىڭ قولىمىزغا ئېلىپ كېتىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىمىز. ?
پۇرسەت بولسا ، ئۇ بەلكىم كېيىنكىسى بولۇشى مۇمكىن. كاللىڭىزدىكى ئويلىنىش جەريانى. ئۇنىڭ قانداق قىلىپ يامان سۈپەتلىك ئايلىنىشقا ئايلىنىدىغانلىقىنى كۆرەلەيدۇ.
مەلۇم ۋاقىتتا ، سىز ئۆزىڭىزدىن: «دۇنيادىكى مىلياردلىغان كىشىلەرنىڭ ئىچىدە ھېچكىم مېنى ياقتۇرماسلىقى مۇمكىنمۇ؟»
ياكى سىز شۇنداق ئويلاشقا ئادەتلىنىپ قالدىڭىزمۇ ، باشقىلار سىزنى ياقتۇرغاندا ، مەنپىي لىنزا ئارقىلىق ئۆز-ئارا تەسىرنى كۆرگەن بولىسىز.
سىز ئاللىبۇرۇن ئىزدەۋاتىسىز. چۈنكى ئىچكى تەنقىدچىڭىز ئېيتقان مۇقەررەر ئۈمىدسىزلىك كېلىدۇ.
ھالقىلىق ئىچكى ئاۋازنى يېڭىشنىڭ 5 قەدىمى
ھازىر ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلدىڭىزھالقىلىق ئىچكى ئاۋاز بولسا ، سىز قانداق قىلىپ كونترولنى قايتۇرۇۋېلىپ ، ئۇنى ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزدىن ئايرىشنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. كەلگۈسىدە باشقىلار بىلەن يېقىن دوستلۇق ۋە مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن ئىجابىي ئۇسۇللار بىلەن سىزگە نەپ يەتكۈزىدۇ.
قاراڭ: ئاياللىق ئېنىرگىيىڭىزنى قانداق ئىشلىتىش: ئىلاھىڭىزنى سىزىشنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى1) ئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى بىلىڭ ھەر قانداق ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ ئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. ياقتۇرمايدىغان سۆزلەرنىڭ.
ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن تەنقىد قىلغان ۋاقىت ياكى ئەھۋالنى ئويلاڭ. بەلكىم ئۇ سىز ياقتۇرىدىغان ئادەم بىلەن ئۇچرىشىشى مۇمكىن ، ياكى خىزمەتتە مەسىلىگە يولۇققاندا.
كاللىڭىزدا كېتىۋاتقان پىكىرلەرنى ئاڭلاڭ.
كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا بۇ ئەھۋاللار ، سىزنىڭ ئىچكى تەنقىدچىڭىز سىزگە نېمە دېيىشىدۇ؟
ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، ئىچكى تەنقىدچىڭىزنى ئۆزىڭىزدىن ئايرىشنى باشلاش ياخشى ئۇسۇل. ھەر قېتىم ئىچكى تەنقىدچىڭىزنى ئاڭلىغان ۋاقتىڭىزدا ، ئۇنى يېزىڭ.
«مەن» ۋە «سىز» نى ئىشلىتىپ ئىككى خىل ئۇسۇلدا قىلىڭ. 'مەن دوست تېپىشتىكى ئەخلەت ، چۈنكى مەن قىزىق ئادەم ئەمەس' '.قىزىقارلىق ئادەم ''. ئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى ئىشلەڭ
بۇ كېيىنكى قەدەم قىزىقارلىق. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ تەسىرى ۋە ھەرىكەتلىرى.
كۆپىنچىمىز چوڭ بولغاندا بىزنى كەم دېگەندە بىر تەنقىد قىلغان ئادەمنى ئەسلىيەلەيمىز. ، ياكى مەكتەپتىكى ئوقۇتقۇچى ، بۇ سىرتقى تەنقىدچىلەر بىزنىڭ ئىچكى تەنقىدچىلىرىمىزنىڭ قانداق شەكىللىنىشىدە بەلگىلىك رول ئوينايدۇ.
ھەتتا ئۇلارنىڭ تەنقىدىي نۇقتىدىن كەلگەن بولۇشىمۇ مۇمكىن ئەمەس.
سىز ئاتا-ئانىلارنى بەك ئەندىشىگە سېلىپ قويغان بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار دائىم سىزنىڭ تارتىنچاق بالا ئىكەنلىكىڭىزدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىنى ياكى دوست تۇتۇشقا كەلمەيدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ئىچكى تەنقىد بايانلىرىڭىزنى يازغاندا ، تونۇغان ياكى تونۇمىغانلىقىڭىزنى سىناپ بېقىڭ. ئۇلار قەيەردىن كەلگەن بولۇشى مۇمكىن> ئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن ، بالىلىقىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ چوڭ تەنقىدلىرىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش ھاسىل قىلىشقا باشلىغاندا ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.
3) ئىچكى تەنقىدچىڭىزگە قارشى تۇرۇڭ.
بۇ كېيىنكى قەدەمتېخىمۇ قاتتىق ، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم ، ئەگەر سىز ھەقىقىي ئاۋازىڭىزنى كونترول قىلماقچى بولسىڭىز. چېنىقىش ، قانچە كۆپ قىلسىڭىز ، بۇ ئەقىلسىز ، ئادالەتسىز ۋە زېرىكىشلىك خىياللارغا قارشى تۇرغىنىڭىزدا شۇنچە ياخشى بولۇپ قالىسىز.
شۇڭا ، مەسىلەن ، مېنىڭ ئىچكى تەنقىدچىم ماڭا «مەن ئۇنداق قىلمايمەن» دەيدۇ. دېيىشكە پايدىلىق بىر نەرسە تاپتى ، ھېچكىم مېنىڭ پىكىرىمنى ئاڭلاشنى خالىمايدۇ ».
مەن بۇ باياناتقا جاۋاب قايتۇرىمەن ، بۇ قېتىم يەنىلا« مەن »ئىنكاسىنى ئىشلىتىۋاتىمەن.
دەيدىغان ئىشلار ، كىشىلەر مېنىڭ پىكىرىمنى ئاڭلاشنى خالايدۇ. مەن ياقتۇرىدىغان ئىشلار توغرىسىدا نۇرغۇن سۆزلىرىم بار ، كىشىلەرنىڭ قىزىقارلىق بولغىنى بەرىبىر سۇبيېكتىپ بولىدۇ. ' 0> بۇ جەرياننى مۇستەھكەملەيدۇ ۋە ئىشلارنى نەزەردە تۇتىدۇ. ھەر قېتىم ئىچكى تەنقىدچىڭىزگە يولۇققاندا بۇنى سىناپ بېقىڭ.
سىز ھەر بىر جۈملىنى (تەنقىدچىنىڭ ۋە سىزنىڭ ئىنكاسىڭىزنى) يېزىش ئارقىلىق باشلاشنى داۋاملاشتۇرۇشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ.
4) ئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ
ئاخىرقى ئۈچ باسقۇچنى ئىگىلىگەندىن كېيىن ، ئىچكى تەنقىدچىلىرىڭىزنىڭ سىزنى ھاياتتا قانچىلىك تۇتۇپ تۇرغانلىقىنى چۈشىنىشكە باشلايدىغان پەيت كەلدى.
سىزنى ھېچكىم ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىزدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولامدۇ؟
بۇ مۇمكىن. نۇرغۇن زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇھالقىلىق ئىچكى ئاۋازنى تاپشۇرۇۋالغاندا قىلىڭ.
بۇ ھالقىلىق بايانلارغا جاۋاب بەرگەندە ، بۇ باياناتنىڭ ئۆتمۈشتە ۋە بۈگۈنىڭىزدە سىزگە قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكى ھەققىدە ئويلىنىشنى باشلاش ياخشى ئۇسۇل.
قىلدى ئۇ چىرايلىق خىزمەتدىشىڭىزدىن ئۇنىڭ نومۇرىنى سوراشتىن توسىدۇ؟ ياكى بۇ خىزمەتنى ئىلگىرى سۈرۈشنى ئىلتىماس قىلىشتىن ، چۈنكى سىز بەرىبىر ئېرىشەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلىغانلىقىڭىز ئۈچۈن؟
5) ئۆزىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈڭ
سىز ھازىر ئاخىرقى باسقۇچقا كەلدىڭىز؟ كونترولنى قايتۇرۇۋېلىش.
ئالدىنقى باسقۇچتا ئۆگەنگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى ئىشلىتىپ ، ئەمدى بۇ چۈشەنچىڭىزنى قوللىنىشىڭىز ۋە ئۆزگەرتىشلەرنى باشلىشىڭىز كېرەك.
بۇنى قىلىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن قاتنىشىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ئىچكى تەنقىدچىڭىز سىزگە دەيدىغان ھەر قانداق ئۆزىنى ھالاك قىلىش ھەرىكىتىدە. ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارنىڭ ئىچكى تەنقىدچىلىرىنىڭ سەل سەتلىشىپ ، بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇنىڭغا.
ئاچقۇچ داۋاملاشتۇرۇش. ھەرگىز ئۆزگەرمەسلىكىڭىزدىن ئۈمىد ئۈزمەڭ ، چۈنكى ، نۇرغۇن جاپالىق ۋە قەيسەرلىك بىلەن ئۆزىڭىزنى ئىچكى تەنقىدچىڭىزنى يېڭىش ئۈچۈن مەشىق قىلالايسىز.
نېمىشقا يالغۇزلۇق ھېس قىلمايسىز؟ 3>
يالغۇزلۇق ۋە يالغۇزلۇق بولسا زور بىر قىسىم نەرسەدۇنيا بىر تەرەپ قىلىشى كېرەك.
سىگنانىڭ تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، ئامېرىكىدىكى ھەر بەش قۇرامىغا يەتكەن كىشىنىڭ ئۈچى يالغۇزلۇق ھېس قىلىدىكەن. بۇ نوپۇسنىڭ غايەت زور نىسبىتى ، ئۇ ساننىڭ ياخشىلىنىۋاتقانلىقىغا ئوخشىمايدۇ.
يالغۇزلۇق مەسىلىسى ئۇنى كەمسىتمەيدۇ. يېشىڭىز ۋە ئىجتىمائىي ئورنىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئەتراپىڭىزدا كۈچلۈك قوللاش چەمبىرىكىگە ئېرىشەلمىسىڭىز ، ئاسانلا ئۈمىدسىزلىنىپ قالىسىز.
ھەممىمىزنىڭ ئىچكى تەنقىدچىسى بار.
سىز ' d نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئىچكى تەنقىدچىلىرىنىڭ ئۇلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلمەيدىغانلىقىغا ھەيران قېلىڭ ، ھەمدە ئۇلارنىڭ باشقىلار بىلەن كۈچلۈك رىشتە ئورنىتىشىدىن ئۇلارنىڭ ھاياتتا قانچىلىك توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
ئىجتىمائىي ئالاقە تورىغا ئوخشاش ئىشلارنى ئارىلاشتۇرۇڭ. كىشىلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن ھەقىقىي مۇناسىۋەت ياكى دوستلۇق ئورنىتىشنىڭ تەسكە توختايدىغانلىقىنى كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇ> خۇشخەۋەر ، سىز يالغۇز ئەمەس>
يالغۇزلۇقنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ 10 قەدىمى
بۇ يەردە يالغۇزلۇقنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر قانچە ئۇسۇللار ۋە سىز دۇنياغا قايتىپ ساغلام ، قانائەتلىنەرلىك باغلىنىشنى شەكىللەندۈرۈشنىڭ ئۇسۇللىرى.
بەزى نۇقتىلار دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا ئىئاندېنىڭ نەسىھىتى ۋە ئۇنىڭ بولۇش توغرىسىدىكى ماقالىسىنى ئاساس قىلغانئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى بەرپا قىلىڭ «ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيمىگۈچە ھەقىقىي مۇھەببەتنى تاپالمايسىز» توغرىسىدىكى ئىپادىلەر ۋە باشقىلارنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئوخشاش.
رۇدا چۈشەندۈرگىنىدەك:
«قانداق ئويلاشنى ئويلاڭ كىشىلەر تەرىپىدىن داۋالىنىشى كېرەك. ئۆزىڭىزگە ئېرىشىشنى خالايدىغان مۇھەببەت ، غەمخورلۇق ۋە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىۋاتامسىز؟ سىز يەنىلا ئۆزىڭىزنى قۇرۇق ۋە يالغۇز ھېس قىلىسىز. »
ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى قۇرۇشنى باشلىغاندىن كېيىن ، تېخىمۇ ياخشى ھالەتكە چۈشۈپ قالىسىز: a) يېڭى دوست تېپىش ۋە b) يالغۇزلۇقنى قوبۇل قىلىش ۋە بىر تەرەپ قىلىش. تېخىمۇ ساغلام.
2) قىزىقىشى بىلەن شۇغۇللىنىڭ ياكى ھەۋەسكە ئەگىشىشكە تىرىشىڭ 0> ياخشى ، بۇ پەقەت تاسادىپىيلىقلا ئەمەس> شۇڭا ، مەيلى كونا يۈگۈرگەن ئاياغنى چاڭ-توزان بېسىپ چىقىرىڭ ياكى يەرلىك سەنئەت سىنىپىغا تىزىملىتىڭ ، ئۆزىڭىزگە يېڭى (ياكى كونا) قىزىقىشنى تاللاشنى نىشان قىلىڭ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئىجتىمائىي قانچە كۆپ بولسا ، شۇنچە كۆپ بولىدۇ بەلكىم سىزدە بار نەرسىلىرى بار ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەنلىكىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىنكۆپ ئۇچرايدۇ. سىز قىلالايدىغان ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ. بۇ يەردە سەۋەبسىزلا سىزنى يامان كۆرىدىغان كىشىلەر يېتەرلىك - ئۇلاردىن بولۇپ قالماڭ.
ئۆزىڭىزگە ئاق كۆڭۈل بولۇشنى ئاڭلىق قارار قىلىڭ. يالغۇزلۇقنى بىر تەرەپ قىلىش ئاسان ئەمەس ، قىلالايدىغان ئەڭ ئاز ئىشىڭىز ئۆزىڭىزگە مۇلايىم بولۇش.
4) يەرلىك مەھەللىڭىزگە قاتنىشىڭ يېڭى كىشىلەر بىلەن يۈز كۆرۈشۈشنىڭ ئۇسۇلى. لېكىن سىزمۇ مەھەللىڭىزگە جاۋاب قايتۇرىسىز. سىزدە بار بولغان دوستلۇق ۋە مۇناسىۋەتلەر
ئىچكى چەمبىرىكىڭىز كىچىك بولسا ، ياكى چەمبىرىكىڭىز بولمىسىمۇ بولىدۇ.
ھاياتتا سىزگە ياخشىلىق قىلغانلارنى ئويلاڭ ، ۋە ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
