Que é a procura de almas? 10 pasos para a túa viaxe de busca de almas

É curioso, escoitamos a frase "inquisición" todo o tempo.

Cada memoria que nos empurraba, cada guión de autoaxuda, cada película biográfica gañadora dun Óscar, todo exagera "buscación de almas". coma se fose algún tipo de adxectivo para aumentar a nosa empatía por unha historia determinada.

Foi como botar a palabra “cuántica” diante dun termo de ciencia ficción? Un significante sen sentido?

Ou refírese en realidade a algo máis profundo que todos botamos en falta?

A verdade, resulta que é un pouco máis complicado que eses extremos.

Sígueme nunha viaxe de "búsqueda de almas", mentres explicamos o que realmente significa "inquisición de almas", como emprender esta viaxe e o que podes descubrir do outro lado.

Que é a indagación de almas?

Imos escupir aquí. Non hai definicións de Merr-Web. Que significa, se o desgloses, buscar unha alma?

Con só miralo, podería significar unha das dúas cousas:

1) Estás buscando unha alma

2) Estás buscando a través dunha alma

Entón, que é? Estás á caza de atopar unha alma ou estás escavando na túa propia alma coa esperanza de atopar algunha forma de verdade?

Non son un gran crente en ofrecer respostas espirituais ás persoas. Tampouco Rudá Iandê, quen (parafraseando) cre que deixas de crecer cando che dan respostas.

As miñas respostas non van ser as mesmas que as túas. É por iso que realizas estas viaxes.

Así que, para buscar a alma,lingote de ferro está cheo de potencial. Por suposto, na súa forma actual fai un tope de porta sólido, pero con un traballo duro, podería ser moito máis!

Ti es ese ferro! Eu son ese ferro!

E non quero ser un tope da porta!

Entón, que facemos? Comprometémonos co proceso de investigación da alma. De crecemento persoal.

Collemos ese lingote de ferro e quentámolo. Non o suficientemente quente como para derretelo, pero o suficientemente para que quede branco.

E despois martelamos a merda.

BANG BANG BANG!

Isto é a viaxe! BANG BANG BANG!

Martelas a túa alma de lingote de ferro sobre si mesma. Dobralo e dobralo para expulsar as impurezas.

Toca-toca-toca para darlle forma. Metes o ferro na auga fría, apagando a túa alma.

E sacas unha espada.

Onde antes había unha mancha de ferro, agora xace unha espada de aceiro afiada e afilada. O seu potencial realizouse.

Esta é a beleza da indagación da alma: descobres o teu potencial e despois pasas polo arduo proceso de refinamento espiritual para perfeccionarte, para refinarte na mellor versión de ti.

Vai á procura de almas cun chamán

Aínda así, sentes que estás perdido nun mar de autoaxuda e ideoloxías conflitivas?

Eu estiven alí. É difícil cando todos afirman que teñen a resposta.

Pero e se alguén che dixese que ninguén tiña a resposta, e está ben?

Se estás a buscarPara unha mellor forma de continuar a túa viaxe, consulta esta Masterclass gratuíta de Rudá Iandê chamada From Frustration to Personal Power. É unha clase innovadora na que Rudá te ensina a superar as limitacións da sociedade e a aceptar o teu poder innato.

Na clase, aprenderás a aliñar a túa vida en torno aos 4 piares da familia, a espiritualidade, o amor e traballo — axudándote a equilibrar estas principais responsabilidades.

É unha clase emocionante para os librepensadores que saben que na vida hai máis que o que a sociedade nos vendeu. Se queres ensinarte a converterte nunha persoa máis realizada, esta clase che gustará moito.

Únete a Ruda e aprende a liberar o teu propio potencial.

Conclusión

A procura de almas é un proceso arduo. Pídese que examines obxectivamente o teu eu, que interrogues as túas crenzas de longa data, que derrumbes o teu actual e que emerxes do outro lado como unha persoa máis forte.

É doloroso, pero é un compoñente crítico para descubrir quen es. verdadeiramente son e o que tes que ofrecer.

Pode ser doloroso, pero non hai que facelo só. Ponte en contacto co teu grupo social, inviste na túa comunidade e fala con alguén para que che axude durante este proceso.

Estarás moito mellor por ter feito este duro traballo.

En cambio, creo que é poderoso ver a búsqueda de almas como un termo universal para emprender unha busca por descubrir. a túa propia verdade. Pode ocorrer ao longo dunha semana. Pode ocorrer ao longo dunha década.

Se estás á caza da alma que perdiches hai moito tempo ou estás camiñando polos interiores da túa alma para ver o que esquilas. , xa tes un comezo positivo porque simplemente estás de viaxe.

A percepción é boa. A autoanálise é bo.

Descubrir a túa verdade é bo.

Por que buscamos a alma?

Por que facemos buscar algo?

Porque:

1) Perdemos algo e/ou

2) Queremos atopar algo

Ás veces buscamos cousas nunca tivemos, como tentar atopar un agasallo perfecto para o teu marido ou muller.

Pero moitas veces buscamos cousas porque non as colocamos. Rápido: onde están as túas chaves? Non está seguro? Non se pode arrancar o coche sen eles.

Supoño que é mellor que busques por eles.

Entón, cando buscamos algo, buscamos algo, xa sexa algo novo ou algo que anteriormente desviamos.

Neste caso, o que buscamos varía dunha persoa a outra.

Pode ser que esteas a buscar o teu:

1) Propósito

2) Identidade

3) Paixón

4) Valores

5)Coloca

Esa lista non é definitiva. Probablemente haxa unha ducia de razóns máis polas que un pode buscar a súa alma, pero normalmente xiran arredor dun tema común: estás a sentir dessincronizado.

Pode ser que teñas problemas para controlar o teu emocións. Pode ser que de súpeto sintas que non estás facendo nada importante coa túa vida.

Ou pode ser, como dixo David Byrne, "pode ​​atoparte nunha fermosa casa, cunha fermosa esposa e podes preguntarte 'ben, como cheguei aquí?'”

Deixando pasar os días...

Esa sensación de que, de súpeto, quedaste cego sobre como estás a vida. chegada neste momento concreto, é unha forma de crise existencial. É o momento no que te preguntas cal é o punto e o propósito da túa vida.

É unha sensación de medo. Pero, ofrece unha oportunidade de crecemento.

Pensa nesta crise como un "punto de non retorno". É o momento de Star Wars no que o tío Owen e a tía Beru morreron queimados. É onde os nazis queiman o bar de Marion Ravenwood en Indiana Jones (Jeez George Lucas, que pasa co lume?).

É ese momento no que non hai volta atrás para o heroe. E tampouco hai marcha atrás para ti.

En vez diso, tes que seguir adiante!

Imos a buscar a alma porque queremos avanzar. Pode ser un proceso doloroso, pero entendemos que a opción de quedar quieto é que nonopción en absoluto. Porque despertamos a realidade do noso status quo, e é un estado que consideramos inaceptable.

Como buscar a alma?

Colle unha rede, unha cana de pescar. , e a aplicación Pokemon Go.

Broma.

A procura de almas non é unha busca externa para a alma oculta. En cambio, é un proceso profundamente persoal que xira a introspección, a autoinquisición, a aprendizaxe e (sobre todo) o tempo.

Cada persoa pasa por este proceso de forma diferente, pero aquí tes algúns pasos que figuran na viaxe.

Fai un balance de onde estás agora

Non necesitas estar nun estado de desequilibrio para buscar as almas. De feito, unha posta a punto regular (algúns chaman a isto "alimento da alma") é unha ferramenta valiosa para manter o teu espírito saudable.

Entón, sempre que te embarques nunha busca de alma, axuda. para examinar a túa vida no seu estado actual.

• Como te sentes?
• Como é a túa vida familiar?
• Como vai o traballo?
• Senteste valorado e apreciado?
• De que estás orgulloso?
• De que te arrepintes?
• Onde queres mellorar?

Esta lista non pretende ser exhaustiva. Quere ser un trampolín. Leva uns 30 minutos (ou máis) nun lugar illado (xa sexa meditando, camiñando ou na bañeira) e repasa estas preguntas e respostas na túa mente.

Aínda que te sintas totalmente. en paz contigo mesmo, podes descubrir que hai algunhas áreas quequeres mellorar.

Sé como a auga. Fluxa nas oportunidades que descubras.

Mira as túas relacións

Tócao tempo para avaliar as túas amizades, lazos familiares e relacións románticas actuais. Que funciona? Que parece que non está sincronizado?

Cando atopes áreas que se senten dessincronizadas, pensa por que ocorreu esta desunión? Simplemente foi mal para manter o ritmo? Ou quizais os teus valores non están axustados?

Unha vez que teñas determinado por que hai desconexións, debes decidir se podes reparar a relación ou se tes que seguir adiante.

Mira a túa carreira

Como vai o teu traballo? Estás feliz onde estás? Tes as oportunidades que necesitas?

Examina de forma crítica o teu traballo e o teu rendemento. Se tiveches algunhas críticas de rendemento aproximadas, investiga e descubre por que é realmente.

Para min, tiven un período de algunhas críticas de rendemento sorprendentemente pobres. Tiven que escavar un pouco, e decateime de que era porque non quería facer dese traballo a miña carreira. Quería que fose só un traballo diario, un que puidese desconectar unhas horas, e despois volver a casa para escribir.

A miña empresa non quería iso. Querían alguén disposto a facer un esforzo adicional. Non estaba disposto a facelo.

Entón si, para eles, o meu rendemento foi insuficiente. Pero, no fondo, a razón foi porque había un desaxuste entre min e a empresa. Vin otraballo como un gañador de diñeiro temporal, mentres que eles querían formar un asociado.

Unha vez que fixen un pouco de investigación, decateime de que necesitaba comprometerme plenamente coa miña carreira desexada: ser escritor.

Mover carreira é aterrador e difícil. Non vou mentir. Agora estou gañando preto de 2/3 do que fixen (se iso) no meu antigo traballo. Pero encántame o que fago. E agradezo que me saquei do niño.

Ti tamén podes facelo.

Pausa

Tómate un tempo para ti. Saia da súa rutina que induce a ansiedade e comprométese a un pequeno retiro. Podería ser un "día de benestar" do traballo. Podería ser un paseo pola cidade pola túa conta. Pode ser unha viaxe a un balneario.

Non importa o que elixas, asegúrate de que sexa un lugar libre de distraccións. Despois, mergúllase na experiencia. Non te molestes en tentar "buscar na túa alma" ou "resolver problemas na túa vida".

En cambio, simplemente reláxate durante o proceso. Goza dos pequenos praceres que aporta cada momento. Trátase de desconectar e revitalizar o teu espírito.

Ao darte permiso para desvincularte das preocupacións da vida e das preocupacións de facer a túa vida ben, podes chegar espontáneamente a algunhas conclusións profundas.

Fai algo de exercicio

Para aqueles que leron os meus artigos, verás que poño "facer exercicio" en case todas as listas.

E tamén hai unha boa razón! O exercicio é moi bo para a túa saúde cardiovascular(é dicir, podes vivir máis tempo, si) e previr enfermidades como o alzhéimer.

BUUUT, tamén é incrible para a túa saúde mental. O exercicio pode reducir os síntomas de ansiedade e depresión, aumentar o teu estado de ánimo e axudarche a resolver problemas complicados.

É un gran clarificador, estimulante e motivador. Saia e activa! Axudarache na túa viaxe.

Proba a meditación

A meditación pode servir como unha forma poderosa de fundamentar a túa mente. Hai dous tipos principais de meditación: atención plena e enfocada.

A meditación enfocada refírese a un practicante que se centra nun son, palabra, concepto ou imaxe.

A meditación enfocada, que se fixo cada vez máis popular, refírese a identificar e aceptar os pensamentos e sentimentos que experimentas. Non tes que estar de acordo cos teus pensamentos; simplemente recoñeces a súa existencia.

Quizais sexas alguén que padece a síndrome do impostor. Mentres estás meditando, podes pensar "saben que son un farsante".

Con atención plena, simplemente dirías "Pensei que a xente sabe que son un farsante". falso”. Non aceptas o pensamento como verdadeiro, só que existiu.

A atención plena é moito máis profunda que isto, pero este é o quid. A través da atención plena, comprendes como reacciona o teu corpo aos sentimentos, emocións e pensamentos, o que che permite comprender mellor o que é verdade e o que é unha ilusión.

Reto.ti mesmo

A procura de almas non é fácil. Moitas veces estás tentando identificar as túas crenzas, propósito e valores fundamentais. Por iso, debes realizar un exame cruzado coas túas crenzas existentes.

Colle algúns libros. Observa algúns expertos.

Un amigo meu converteuse recentemente nun anarcocomunista. Admito que a miña primeira reacción foi unha diversión sufocada.

Pero, decidín facer algunha lectura sobre o anarcocomunismo para ver se a teoría tiña validez. Aínda estou traballando para facelo, e creo que a súa procura por abolir a moeda está máis aló do quixotesco, pero polo menos agora sei por que non estou de acordo con iso.

Neste caso, afirmei as miñas crenzas. . Pero quizais non sempre sexa así.

E está ben. De novo, a túa viaxe de indagación será en parte angustiante e en parte edificante.

Busca comunidade

Proba algunhas comunidades! Que é unha comunidade? Podería ser un grupo relixioso/espiritual. Podería ser unha organización activista de base. Podería ser unha clase de cerámica. Podería ser un grupo de karaoke moi desenfadado.

Sae e busca persoas coas que convives e con cuxos valores te conectes. A medida que te atopas con eles cada vez máis frecuentemente, verás que o teu sentido de pertenza se solidifica. E con iso, o teu sentido dos valores farase máis forte.

Deixa ir o que te impide

Ata o barco máis rápido do mundo vaicústalle navegar xunto coa súa áncora no fondo do mar. Tómate un momento para descubrir cales son as forzas externas que te impiden. É un amigo negativo? Quizais sexa un recordo doloroso no que sigas rumiando.

Comprende que a túa saúde é primordial e fai esforzos para desvincularte da negatividade. Pode ser doloroso separarse dun amigo de moito tempo, pero se o teu amigo te arrastra cara abaixo, entón tes que poñerte primeiro.

Proba a terapia

Ola, os terapeutas están aí para un motivo: axudarche a pasar por momentos angustiosos (entre outras moitas cousas).

Se tes unha crise existencial ou estás loitando por unha búsqueda de almas, podes beneficiarte de falar con alguén que axuda ás persoas a vivir. Poden servir de caixa de resonancia, ofrecer indicacións e asegurarse de que estás mentalmente ben mentres avanzas por esta viaxe.

Por que tes unha indagación?

Escoito agora. "Isto soa duro e deprimente. Por que debería facerme isto?”

Boa pregunta.

Pensa nun bloque de ferro. Un lingote.

É unha boa mancha rectangular de ferro. Está perfectamente ben tal e como está.

Que podes facer con esta mancha de ferro?

Ben... podes usalo como tope da porta? Poderías usalo como pisapapeles?

Poderías romper noces con el.

Entendes a idea. Non parece moi útil.

Isto é porque non desbloqueamos o seu potencial.

Ves: isto