"હું મારા ભૂતપૂર્વથી કેમ આગળ વધી શકતો નથી?" 13 કારણો શા માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે

તમે કેટલા સમયથી સાથે રહ્યા છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના બ્રેકઅપ્સ પીડાદાયક, મૂંઝવણભર્યો અને એકલતાનો સમય હોઈ શકે છે.

તમારા ભાવનાત્મક ઘા, તે અંતિમ દિવસોના આઘાત અને કઠોર આઘાત સાથે વ્યવહાર તમારી જાતે જ ફરીથી શરૂઆત કરવી એ સૌથી મજબૂત લોકોને પણ નીચેની તરફ મોકલવા માટે પૂરતું છે.

પરંતુ, છેવટે, મોટાભાગના લોકો આગળ વધવાનું અને નવું જીવન અથવા નવો સંબંધ બાંધવાનું શીખે છે. અન્ય લોકો, કમનસીબે, નિરાશાના ચક્રમાં અટવાઈ જાય છે.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે તે તમે હોઈ શકો છો, અને તમારા ભૂતપૂર્વ પર વિજય મેળવવો એ તમે જે વિચાર્યું હતું તેના કરતાં ઘણું અઘરું સાબિત થઈ રહ્યું છે, તો આગળ વાંચો.

આ લેખમાં, અમે 13 કારણો જોઈશું કે શા માટે તમે હજુ પણ પકડી રાખો છો, અને આખરે કેવી રીતે સાજા થવાનું શરૂ કરવું અને તમારા જીવનમાં આગળ વધવું તે અંગે કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ જોઈશું.

તમે શા માટે આગળ વધી શકતા નથી. તમારા બ્રેકઅપથી ચાલુ છે

1) તમે હજુ પણ તેમની સાથે સંપર્કમાં છો

તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરવા અને સંપર્કમાં રહેવાની ઈચ્છા માટે તમને દોષિત ઠેરવશે નહીં - અમે બધા ત્યાં હતા.

તમે એવા એક્સેસની વાર્તાઓ જુઓ છો જેઓ એક સમયે એકબીજાના ગળામાં હતા પરંતુ હવે શ્રેષ્ઠ મિત્રો છે, અને તમને લાગે છે કે તમે પણ તે જ મેળવી શકશો.

ભવિષ્યમાં મિત્ર બનવું શક્ય છે, પરંતુ આ ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે તમે બંને સંપૂર્ણપણે સાજા થઈ જાઓ અને સંબંધમાંથી આગળ વધો. અને આમાં સમય લાગી શકે છે.

તેથી તમારા ભૂતપૂર્વને વળગી રહેવાને બદલે, પછી ભલે તે મિત્રતાની આશામાં હોય અથવા કારણ કે તમેવગેરે). જ્યારે તમે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી તમારી રીતે કામ કરી રહ્યાં હોવ તેના કરતાં હળવા કસરતમાં જવા માટે આનાથી વધુ સારો સમય ક્યારેય નથી હોતો. તે માનસિક સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરે છે અને તમને ઘરની બહાર પણ લઈ જાય છે.

• તમારી કાળજી રાખનારા લોકોથી તમારી જાતને ઘેરી લો. મિત્રો અને કુટુંબીજનોનું સારું સમર્થન નેટવર્ક જઈ શકે છે બ્રેકઅપ સાથે કામ કરતી વખતે એક લાંબો રસ્તો. તે માત્ર પ્રારંભિક એકલતામાં મદદ કરશે એટલું જ નહીં, લોકો સાથે વાત કરવા અને તેમના પર વિશ્વાસ રાખવાથી તમારા કેટલાક દબાણમાં રાહત મળશે અને તમારી લાગણીઓનો સામનો કરવામાં તમને મદદ મળશે.

• વ્યાવસાયિક મદદ લો . પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સકની સલાહ લેવામાં કોઈ શરમ નથી. કેટલીકવાર, અમને અગાઉના આઘાત અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે જે તમારા બ્રેકઅપ દરમિયાન સામે આવી શકે છે. અથવા, કદાચ બ્રેકઅપ આ સમસ્યાઓનું પરિણામ છે. કોઈપણ રીતે, પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરવાથી તમને આ સમસ્યાઓ ઓળખવામાં અને તેને ઉકેલવામાં મદદ મળી શકે છે.

ટેક-અવે

અમે તે કારણોને આવરી લીધા છે જે તમે આગળ વધી શકતા નથી, પરંતુ જો તમે આ પરિસ્થિતિનું સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત સમજૂતી મેળવવા માંગો છો અને તે તમને ભવિષ્યમાં ક્યાં લઈ જશે, હું સાયકિક સોર્સ પર લોકો સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરું છું.

મેં અગાઉ તેમનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો; તેઓ કેટલા પ્રોફેશનલ છતાં આશ્વાસન આપતા હતા તેનાથી હું ઉડી ગયો હતો.

તેઓ તમને કેવી રીતે આગળ વધવું તે અંગે વધુ દિશા આપી શકે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ તેઓ તમને તમારા ભવિષ્ય માટે શું છે તે અંગે સલાહ આપી શકે છે.

શું તમે તમારી પાસે રાખવાનું પસંદ કરો છોકૉલ અથવા ચેટ પર વાંચવું, આ સલાહકારો વાસ્તવિક સોદો છે.

તમારો પોતાનો પ્રેમ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

બ્રેકઅપ પછીના મહિનાઓ અને વર્ષોમાં, તમારી જાતને સમય આપવો અને તમામ હાર્ટબ્રેકમાંથી સાજા થવું જરૂરી છે. તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં રહેવાથી તમે સંપૂર્ણ રીતે આગળ વધવા અને શા માટે પ્રથમ સ્થાને વસ્તુઓ ખોટી થઈ તે અંગે વિચારવાની મંજૂરી આપશો નહીં.

2) તમને નથી લાગતું કે તમે વધુ સારી રીતે શોધી શકશો

જો તમને ડર લાગે છે કે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ કરતાં વધુ સારી કોઈ વ્યક્તિ મળશે નહીં, તો ફક્ત તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે શા માટે તૂટી પડયા છો.

છોડી દેવાનું શીખવાનું કાર્ય અઘરું છે, અને જો કે તમારા ભૂતપૂર્વમાં અદ્ભુત ગુણો હોઈ શકે છે. , અને કદાચ એક સુંદર વ્યક્તિ, તે જરૂરી નથી કે તે તમારા માટે યોગ્ય હોય. તમે તૂટ્યા તેનું એક કારણ છે.

જેણે આપણને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેઓને આપણે ઘણી વાર મૂર્તિપૂજક બનાવી શકીએ છીએ, અને માત્ર તેમના સારા ગુણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ છીએ કારણ કે તે આપણી પીડા પૂરી કરે છે. અને અમને પીડિત જેવું અનુભવવા માટે વધુ કારણો આપે છે.

તેમની તમારી છબીને વાસ્તવિકતાથી અલગ કરવાનું શીખો, અને ઓળખો કે તેઓમાં પણ ખામીઓ અને તેમના વ્યક્તિત્વના પાસાઓ હતા જે તમારી સાથે સહમત ન હતા.

અને, જો તે પૂરતું નથી, તો યાદ રાખો કે આ ગ્રહ પર ફક્ત આઠ અબજથી ઓછા લોકો છે. તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિઓ કદાચ સારી રીતે પકડાયા હશે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે ત્યાં એકલા નથી.

3) એક વાસ્તવિક માનસિક તેની પુષ્ટિ કરે છે

આ લેખમાં હું જે ચિહ્નો જાહેર કરી રહ્યો છું તમે શા માટે આગળ વધી શકતા નથી અને આમ કરવું શા માટે મુશ્કેલ છે તે વિશે તમને સારો ખ્યાલ આપો.

પરંતુ શું તમે કોઈ વાસ્તવિક માનસિક સાથે વાત કરીને વધુ સ્પષ્ટતા મેળવી શકો છો?

સ્પષ્ટપણે, તમારે એવી કોઈ વ્યક્તિને શોધવી પડશે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો. ત્યાં ઘણા નકલી મનોવિજ્ઞાન સાથે, એક સુંદર BS ડિટેક્ટર હોવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અવ્યવસ્થિત બ્રેકઅપમાંથી પસાર થયા પછી, મેં તાજેતરમાં માનસિક સ્ત્રોતનો પ્રયાસ કર્યો. તેઓએ મને જીવનમાં જરૂરી માર્ગદર્શન પૂરું પાડ્યું, જેમાં હું કોની સાથે રહેવાનો છું તે સહિત.

તેઓ કેટલા દયાળુ, સંભાળ રાખનાર અને જાણકાર હતા તે જોઈને હું ખરેખર અંજાઈ ગયો હતો.

તમારું પોતાનું માનસિક વાંચન મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

સાયકિક સોર્સમાંથી એક અસલી સાયકિક તમને માત્ર તે કારણો વિશે જ કહી શકશે નહીં કે તમે આગળ વધી શકતા નથી, પરંતુ તેઓ તમારી બધી પ્રેમ શક્યતાઓ પણ જાહેર કરી શકે છે.

4) તમે બ્રેકઅપ સ્વીકાર્યું નથી

સત્ય દુઃખ આપે છે. તેના વિશે કોઈ બે માર્ગો નથી, અને સંબંધનો અંત વાસ્તવિકતા તરફ પાછા એક ઠંડો થપ્પડ હોઈ શકે છે.

તેઓ ઘણીવાર અવ્યવસ્થિત, જટિલ અને ગૂંચવણભર્યા હોય છે, તેથી સ્વાભાવિક છે કે તમે એ હકીકત સ્વીકારી ન હોય કે તમે હવે સાથે નથી.

કદાચ તમે આ વ્યક્તિ સાથે તમારા જીવનની કલ્પના કરવામાં, એક સાથે યોજનાઓ અને સપનાઓ બનાવવામાં વર્ષો વિતાવ્યા હશે. છેવટે, તમારે ક્યાંકથી હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરવી પડશે, અને તમારા બ્રેકઅપ વિશે ઇનકાર કરવો એ આગળનો રસ્તો નથી.

ઘણીવાર, અમારી અપેક્ષાઓ અમારાથી વધુ સારી થઈ શકે છે. અમે તેમને એટલું બધું બનાવીએ છીએ કે જ્યારે તેઓ અમારા માર્ગે ન જાય ત્યારે અમે તેને સ્વીકારી શકતા નથી.

વિશ્વ-વિખ્યાત શામન, રુડા ઇઆન્ડે સંબોધે છેતેના ફ્રી માસ્ટરક્લાસ 'લવ એન્ડ ઈન્ટિમેસી'માં આમાંના કેટલાક મુદ્દાઓ છે, જ્યાં તમે આ સંબંધોની અવરોધોને કેવી રીતે દૂર કરવી અને ભવિષ્યમાં સકારાત્મક, સ્વસ્થ સંબંધો કેવી રીતે બનાવવી તે શીખી શકો છો.

5) આ બ્રેકઅપથી જૂના આઘાત આવ્યા છે

જેમને બાળકો તરીકે જોડાણની સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો હોય તેવા ઘણા લોકો માટે બ્રેકઅપ ખાસ કરીને મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

મનો ચિકિત્સક મેટ લંડક્વિસ્ટ સમજાવે છે કે કેવી રીતે વિવિધ જોડાણની સમસ્યાઓ વેલ+ગુડ માટે બ્રેકઅપને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે:

'ઘણીવાર, તેઓને એવું લાગે છે કે તેઓ સંબંધ શરૂ કરવા માટે પૂરતા સારા નથી. કેટલીકવાર, કમનસીબે, તે સ્વ-પરિપૂર્ણ ભવિષ્યવાણી તરફ દોરી જાય છે: તમે પૂરતા સારા નથી એવા ભયભીત થવું એ ટર્નઓફ હોઈ શકે છે.'

જો તમે નાનપણમાં જોડાણની સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કર્યો હોય, તો બ્રેકઅપમાંથી પસાર થવું તે લાવી શકે છે જૂના ઘા કે જે તમે મોટા થતાં ઉકેલ્યા નથી.

સફળતાપૂર્વક તમારા સંબંધોમાંથી આગળ વધવા માટે, તમારે પહેલા આ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવું પડશે અને તમારી જોડાણ સમસ્યાઓના મૂળ કારણ સુધી પહોંચવું પડશે.

6) તમે સંબંધમાં તમારી જાતને ગુમાવી દીધી છે

કેટલાક સંબંધો એવું અનુભવી શકે છે કે તેઓ ખૂબ જ વપરાશ કરતા હોય છે. કદાચ તે શરૂઆતથી જ ખડકાળ સંબંધ રહ્યો હોય, અથવા અંત ખાસ કરીને ખરાબ હતો.

કોઈપણ રીતે, આપણે કેટલીકવાર સંબંધોમાં પોતાને ગુમાવી શકીએ છીએ. અને તેના દ્વારા, મારો મતલબ છે કે તમારો આત્મવિશ્વાસ, વ્યક્તિત્વ અથવા જીવન પ્રત્યેનો સામાન્ય જુસ્સો ગુમાવો.

તમે આટલો લાંબો સમય પસાર કર્યો હશે.તમે તમારી જાત પર અને તમારી સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું બંધ કરી દીધું છે તે સંબંધને કેવી રીતે ઠીક કરવો તે અંગે વળગી રહેવું.

7) તમે તમારી જાતને શોક કરવાનો સમય આપ્યો નથી

કેટલીક રીતે, સંબંધનો અંત આવી શકે છે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુનો અનુભવ કરો. મુખ્ય નુકસાન એ છે કે તમે આ વ્યક્તિ સાથે ફરીથી રસ્તાઓ પાર કરી શકો છો (અને તેનાથી પણ ખરાબ, કારણ કે તેઓ તેમના નવા જીવનસાથીનો હાથ પકડે છે).

તમારી જાતને પૂછો, શું તમે ખરેખર શું થયું તે વિશે વિચારવા માટે તમારી જાતને સમય આપ્યો છે? શું તમે એ હકીકત પર પ્રક્રિયા કરી છે કે વસ્તુઓ કામ કરતી નથી અને તે હવે તમારા જીવનમાં નથી?

કદાચ તમે તમારી જાતને વિચલિત કરી રહ્યા છો અથવા વ્યસ્ત રહ્યા છો જેથી તમારે વાસ્તવિકતાનો સામનો ન કરવો પડે. અથવા, કદાચ તમે તેને તમારા મનની પાછળ ધકેલી દીધું છે કારણ કે તમે જાણો છો કે પીડા તીવ્ર અને તેનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હશે.

કારણ ગમે તે હોય, સંબંધને દુઃખી કરવા માટે પોતાને સમય ન આપો આગળ વધવું ફક્ત તેને વધુ મુશ્કેલ બનાવશે.

8) તમે હકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ચાલુ રાખો છો

આ તમારા જીવનસાથીને મૂર્તિપૂજક બનાવવાના પહેલાના મુદ્દા જેવું જ છે, સિવાય કે અહીં તમે મૂર્તિપૂજા કરવાનું શરૂ કર્યું છે. સંબંધ.

તમારી બ્રેકઅપ પછીની પીડામાં, તમે ફક્ત સંબંધ વિશેની દરેક સુંદર, હૃદયસ્પર્શી સ્મૃતિ વિશે વિચારી શકો છો.

રોબર્ટ એન. ક્રાફ્ટ ફોર સાયકોલોજી ટુડે આને કુદરતી હોવાનું સમજાવે છે. પ્રક્રિયા જે ઘણીવાર યાદોને યાદ કરતી વખતે આપણી લાગણીઓ પર આધાર રાખે છે:

'મેમરી આદર્શ અને યાદશક્તિ બનાવી શકે છેબદનામ કરી શકે છે. જો તમે કોઈને ગુમાવી રહ્યાં છો, તો મેમરી આદર્શ હકારાત્મક છબીઓ પસંદ કરશે. જો તમે ગુસ્સે અનુભવો છો, તો મેમરી એવી છબીઓ પસંદ કરશે જે આ ગુસ્સાને સમર્થન આપે છે.'

પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરો - જેમ જેમ તમારી લાગણીઓ વધુ મજબૂત બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમે તે ખરેખર શું હતું અને વાસ્તવિકતા માટે સંબંધ જોવાનું શરૂ કરશો. તે વધુ સ્પષ્ટ થશે.

9) તમે હજુ પણ તેમના તમામ સોશિયલ મીડિયાને અનુસરો છો

શું તમે હજુ પણ ફેસબુક મિત્રો છો? શું તમે દરેક તક મળતાં તેમના ઇન્સ્ટા પર સર્ચ કરો છો? આ વર્તણૂક સીમારેખા બાધ્યતા બની શકે છે, કારણ કે તમે દ્રશ્ય પર નવા ભાગીદારના સંકેતો શોધી રહ્યા છો અથવા તેમના રોજિંદા વ્યવસાયને જાણવાની જરૂર અનુભવો છો.

વાસ્તવમાં, તેમના સોશિયલ મીડિયાને અનુસરીને, તમે તમારી જાતને આપતા નથી. આગળ વધવાની તક. તેઓનો ચહેરો તમારી પોસ્ટ્સ ફીડ કરે છે અને જ્યારે તમે તમારો ફોન ચેક કરો છો ત્યારે તમને સતત તેમની યાદ આવે છે.

આ સમયે, તેમનો વ્યવસાય તમારી ચિંતાનો વિષય ન હોવો જોઈએ. તમારે જેની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ તે છે તમારી જાતને સાજા કરવી, અને તે ફક્ત તેમના અને તેમની યાદોથી મુક્ત વાતાવરણમાં જ થઈ શકે છે.

10) તેઓ તમારા અહંકારને નુકસાન પહોંચાડે છે

તમારો અહંકાર એક શક્તિશાળી છે વસ્તુ, અને જો તમે તેને નિયંત્રિત કરવાનું શીખતા નથી, તો તે તમને સરળતાથી એવી વસ્તુઓ પકડી શકે છે જે તમારા માટે સારી નથી.

જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ તમને છોડી દીધું હોય, તો કદાચ અહંકાર અથવા અભિમાનનો સંકેત છે તમારામાં જે અસ્વીકારને સ્વીકારવા માંગતા નથી.

તેથી રોકવું અને મૂલ્યાંકન કરવું એ સારો વિચાર છે; શું તે ખરેખર હાર્ટબ્રેક છે અથવા તે તમારો અહંકાર છેજે તૂટી ગયું છે? શું તમે હવે તમારા જીવનમાં તે વ્યક્તિ વગર રહેવા કરતાં અસ્વીકાર સાથે વધુ સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો?

જેમ કે જોયસ માર્ટર સાયકસેન્ટ્રલ માટે તેના લવ, હાર્ટબ્રેક અને કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા પરના લેખમાં લખે છે :

'અનુભૂતિઓને મુક્ત કરો ગુસ્સો, નફરત અને બદલાના વિચારો. સમજો કે આ બધું અહંકાર સાથે સંબંધિત છે અને તમને સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. ગુસ્સો ચિંતા અને ડિપ્રેશનને વધારે છે, આપણને બાંધી રાખે છે અને આગળ વધતા અટકાવે છે.’

11) તમને એકલા રહેવાનો ડર હોય છે

બ્રેકઅપ પછી એકલતા અનુભવવી સ્વાભાવિક છે; તમે કંપની રાખવા અને પ્રેમ અને લાગણી અનુભવવા માટે ટેવાયેલા છો. એકલા રહેવાનો ડર ઘણા લોકોને અસર કરે છે, અને જ્યાં સુધી તમે આ ડરને દૂર કરવા માટે સક્રિય રીતે માર્ગો ન શોધો ત્યાં સુધી તેને દૂર કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

સુસાન રુસો તરીકે, એક સંબંધ કોચ લખે છે, મોટાભાગના લોકોને દુ:ખી સંબંધોમાં રહેવા માટે એકલા રહેવાનો ડર પૂરતો છે, જેથી તમે કલ્પના કરી શકો કે આ લાગણી કેટલી મજબૂત છે.

'લોકો આ ડરને ટાળવા માટે સખત પ્રયાસ કરે છે. એકલા રહેવાનો માત્ર વિચાર જ લોકોને અસુરક્ષિત, બેચેન અને હતાશ અનુભવે છે. તેઓ પોતાની જાતને આરામ આપવા માટે જંક ફૂડ, શોપિંગ, સોશિયલ નેટવર્ક્સ અને વ્યસનયુક્ત વર્તણૂકો સાથે એકલતાને બદલે છે.'

જીવનમાં નવા શોખ અને જુસ્સો શોધવા માટે પ્રિયજનો સાથે તમારી આસપાસ રહેવાથી લઈને આને ઘણી રીતે દૂર કરી શકાય છે.

12) તમે બ્રેકઅપને નુકસાન તરીકે જુઓ છો, એક પાઠ તરીકે નહીં

આપણી માનસિકતા બદલવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે,પરંતુ અશક્ય નથી. અને એકવાર તમે તમારી માનસિકતા બદલો, તો ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો વધુ સરળ બની જાય છે.

જો તમે હજુ પણ તમારા બ્રેકઅપને તમારા જીવન માટે હાનિકારક નુકશાન તરીકે જોતા હો, તો તમે તેને ઘણું મહત્વ અને ઊર્જા આપી રહ્યા છો. તેના બદલે, તેને જીવનના બીજા પાઠ તરીકે જોવાથી તેને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવા અને ઉપચાર પ્રક્રિયાને વધુ સરળ બનાવવામાં મદદ મળશે.

13) તમને લાગે છે કે તમારે બંધ કરવાની જરૂર છે

વર્ષોથી, સંબંધની સલાહ સંપૂર્ણ રીતે આગળ વધવા સક્ષમ બનતા પહેલા બંધ કરવાની માંગનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ શું તે ખરેખર એટલું જ જરૂરી છે જેટલું આપણે વિચારીએ છીએ?

જો તમારા ભૂતપૂર્વ તમને જરૂરી બંધ ન આપી શકે, તો શું તમે દુઃખી જીવન માટે વિનાશકારી છો?

અને, જો તમે કરો છો આખરે થોડું બંધ કરો, તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે તે તમને સારું અનુભવશે? બંધ થવાના વિષય પર EliteDaily માટે લખવામાં આવ્યું છે તેમ:

'સંબંધ સફળ થયો ન હતો કારણ કે તે માત્ર બનવાનો ન હતો અથવા સમય બંધ હતો. શું તમે ખરેખર જૂના ઘાને ફરીથી ખોલવા માંગો છો કે જે તમે આવતા છ મહિના માટે બંધ કરી શકો છો?'

ક્યારેક બંધ થવું એ સારી બાબત હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણી વાર આપણે રાહ જોવાની કલ્પના પર અટકી જઈએ છીએ બંધ કરવા માટે, મુખ્યત્વે કારણ કે અમે માત્ર હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માંગતા નથી.

માજીમાંથી કેવી રીતે આગળ વધવું તેની ટિપ્સ

આશા છે કે, ઉપરની સૂચિ તમને કેટલાક સંકેતો આપશે શા માટે તમે આગળ વધવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો. તો હવે શું? ઠીક છે, તે હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરવાનો અને તે વસંતને પાછો મેળવવાનો સમય છેતમારું પગલું.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો જે તમને તમારા બ્રેકઅપનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે:

• તમારા માટે સમય કાઢો. આ કદાચ એક છે. બ્રેકઅપ પછી તમે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો કરી શકો છો. ઘણા લોકો પોતાની જાતને કામમાં નાખવાની અથવા નવા સંબંધમાં પ્રવેશવાની ભૂલ કરે છે.

તેના બદલે, સાજા થવા માટે સમય કાઢો, તમારા વિચારો પર પ્રક્રિયા કરો અને શું ખોટું થયું તેના પર વિચાર કરો.

સંબંધ પર પ્રતિબિંબિત કરવાથી કેટલીક બાબતો પણ પ્રગટ થશે. તમે સાથે હતા તે સમય દરમિયાન તમારા ભૂતપૂર્વ તરફથી ચેતવણીના ધ્વજ, જેથી તમે જાણશો કે તમારા આગામી સંબંધમાં શું ધ્યાન રાખવું.

• તમારી જાતને ફરીથી સારું લાગે તે માટે વસ્તુઓ કરો. તમે તમારા સંબંધમાં પ્રવેશ્યા તે પહેલાં તમે શું માણ્યું? અમે વારંવાર નવા સંબંધ માટે જગ્યા બનાવવા માટે શોખ અથવા જુસ્સો છોડી દઈએ છીએ, તેથી પાછા વિચારો અને સારી લાગણીની પ્રવૃત્તિઓની ફરી મુલાકાત શરૂ કરો.

• કસરત. વ્યાયામ ઘણાને ખુશ કરે છે. હોર્મોન્સ, તમને અનુભવી શકે છે અને વધુ સારા દેખાઈ શકે છે, અને તે સામાજિક પ્રવૃત્તિ પણ હોઈ શકે છે (સ્પોર્ટ્સ ક્લબ, નવા જિમ બડીઝ,