"ನಾನು ನನ್ನ ಮಾಜಿನಿಂದ ಏಕೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?" ಇದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಲು 13 ಕಾರಣಗಳು

ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳು, ಆ ಅಂತಿಮ ದಿನಗಳ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಆಘಾತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹತಾಶೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಓದಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 13 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಏಕೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ

1) ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಿರಿ

ವಿಭಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಇರುವ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೋಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ – ನಾವು 'ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಮಾಜಿಗಳ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಸ್ನೇಹದ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಇತ್ಯಾದಿ). ನೀವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಹೋಗಬಹುದು ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಬಹಳ ದೂರ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ . ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅಥವಾ, ಬಹುಶಃ ವಿಘಟನೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್‌ಅವೇ

ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದೇನೆ; ಅವರು ಎಷ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಬೆಚ್ಚಿಬಿದ್ದೆ.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾಕರೆ ಅಥವಾ ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು, ಈ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಜವಾದ ವ್ಯವಹಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಗುಣವಾಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2) ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ , ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದವರನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.

ಮತ್ತು, ಅದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎಂಟು ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಚ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ.

3) ನಿಜವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಏಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಕಲಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಬಿಎಸ್ ಡಿಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂಬುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅವರು ನನಗೆ ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಿಬಿದ್ದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಒಬ್ಬ ನಿಜವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

4) ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ

ಸತ್ಯವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯಗಳು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಸಹಜ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿರಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಷಾಮನ್, ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ವಿಳಾಸಗಳುಅವರ ಉಚಿತ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್ 'ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯತೆ'ಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಈ ಸಂಬಂಧದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

5) ಈ ವಿಘಟನೆಯು ಹಳೆಯ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಂದಿದೆ

ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನೇಕರಿಗೆ, ವಿಘಟನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಲಗತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೆಲ್+ಗುಡ್‌ಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಿಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಲುಂಡ್‌ಕ್ವಿಸ್ಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

'ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುವುದು ಟರ್ನ್‌ಆಫ್ ಆಗಿರಬಹುದು.'

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ತರಬಹುದು ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಗತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

6) ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ

ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯಶಃ ಇದು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ರಾಕಿ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಸಾಹದ ತುಣುಕನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಕಳೆದಿರಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೀಳು.

7) ನೀವು ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವು ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹಾದಿಯನ್ನು ದಾಟಬಹುದು (ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಹಿಡಿದಿರುವುದರಿಂದ).

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಾ? ವಿಷಯಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

8) ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿರಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಸಂಬಂಧ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ನೋವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಸುಂದರ, ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ ನೆನಪಿನ ಬಗ್ಗೆ.

ರಾಬರ್ಟ್ ಎನ್. ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫಾರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೇ ಇದನ್ನು ಸಹಜ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

'ಮೆಮೊರಿಯು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುನಿಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೆಮೊರಿಯು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸ್ಮರಣೆಯು ಈ ಕೋಪವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.'

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

9) ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಇನ್ನೂ Facebook ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ನೀವು ಅವರ Insta ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಗೀಳು ಆಗಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಅವರ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ವ್ಯವಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

10) ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅಹಂಕಾರ ಅಥವಾ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸುಳಿವು ಇರುತ್ತದೆ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು; ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯಾಘಾತವೇ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವೇಯಾವುದು ಮುರಿದಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಜಾಯ್ಸ್ ಮಾರ್ಟರ್ ಸೈಕ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್‌ಗಾಗಿ ತನ್ನ ಲವ್, ಹಾರ್ಟ್‌ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಂತೆ :

'ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರದ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಪವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.’

11) ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಒಂಟಿತನದ ನಂತರ ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ; ನೀವು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಭಯವು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು.

ಸುಸಾನ್ ರುಸ್ಸೋ ಆಗಿ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅತೃಪ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಭಾವನೆಯು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

'ಜನರು ಈ ಭಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಯು ಜನರನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಶಾಪಿಂಗ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.'

ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

12) ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನಷ್ಟವೆಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಪಾಠವಲ್ಲ

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು,ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರವಾದ ನಷ್ಟವೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ರಾಶಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಠವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

13) ನೀವು ಮುಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೋರಿ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದುಃಖದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಮತ್ತು, ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು? ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು EliteDaily ಗಾಗಿ ಬರೆದಂತೆ:

‘ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಮಯವು ಆಫ್ ಆಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಗೀಳಾಗಬಹುದಾದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವಿರಾ?'

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಕಾಯುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಜಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಏಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಈಗ ಏನು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ವಸಂತವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಸಹ ಕೆಲವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು (ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಹೊಸ ಜಿಮ್ ಸ್ನೇಹಿತರು,