"ဘာလို့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို ဆက်မလျှောက်နိုင်ရတာလဲ" အရမ်းခက်ခဲရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၁၃ ခု

လမ်းခွဲမှုများသည် မည်မျှကြာကြာ အတူရှိနေပါစေ၊ နာကျင်စရာ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် အထီးကျန်နေချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများ၊ နောက်ဆုံးနေ့ရက်များ၏ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ပြင်းထန်သော ထိတ်လန့်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် တစ်ဖန်ပြန်လည်စတင်ခြင်းသည် အပြင်းထန်ဆုံးလူများကို အောက်ပိုင်းအလိမ်အညာသို့ ပို့ရန် လုံလောက်ပါသည်။

သို့သော်၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ လူအများစုသည် ဘဝသစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် သင်ယူကြသည်။ အခြားသူများ၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုသံသရာတွင် နစ်မြုပ်သွားကြသည်။

သင်သည် ထိုသို့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းသည် သင်ထင်သည်ထက် များစွာခက်ခဲကြောင်း သက်သေပြနေပါက ဆက်ဖတ်ပါ။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင် ဆက်လက်ဆုပ်ကိုင်ထားရသည့် အကြောင်းရင်း 13 ခုနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကုစားပြီး သင့်ဘဝရှေ့ဆက်နိုင်ရန် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်အချို့ကို ကြည့်ရှုပါမည်။

အဘယ်ကြောင့် သင်မလှုပ်ရှားနိုင်သနည်း။ မင်းလမ်းခွဲကတည်းက

1) မင်းသူတို့နဲ့ အဆက်အသွယ်ရှိသေးတယ်

လမ်းခွဲဖူးတဲ့သူက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ချင်တဲ့အတွက် မင်းကို အပြစ်ပြောမှာမဟုတ်ဘူး။ အားလုံးရောက်ဖူးကြမှာပါ။

တစ်ချိန်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လည်ချောင်းထဲမှာရှိခဲ့ကြတဲ့ exes တွေရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို သင်မြင်တွေ့ခဲ့ရပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေဖြစ်ကြပြီး သင်လည်း အတူတူရှိနိုင်မယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

အနာဂါတ်မှာ သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် နှစ်ယောက်စလုံး အပြည့်အဝ ကုစားပြီး ဆက်ဆံရေးကနေ ရှေ့ဆက်ပြီးမှသာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါက အချိန်ယူရပါတယ်။

ဒါကြောင့် ခင်မင်မှုမျှော်လင့်ချက်ပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို တွယ်ကပ်နေမယ့်အစား၊etc)။ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ အခြေအနေတွေကို ဖြတ်သန်းနေရချိန်မှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ အချိန်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မရှိပါဘူး။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်အား အိမ်အပြင်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

• သင့်ကို ဂရုစိုက်သူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပေးပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်ကောင်းတစ်ခု သွားနိုင်သည် လမ်းခွဲတဲ့အခါ ဝေးကွာတယ်။ ၎င်းသည် ကနဦးအထီးကျန်မှုကို ကူညီပေးရုံသာမက၊ လူအများနှင့် စကားပြောရန် အားကိုးမှုရှိခြင်းက သင့်ဖိအားအချို့ကို သက်သာစေပြီး သင့်ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါမည်။

• ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။ . လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ကုထုံးဆရာ၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူခြင်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင့်လမ်းခွဲစဉ်တွင် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့် ယခင်စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့် ပြဿနာများရှိသည်။ ဒါမှမဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းဟာ ဒီပြဿနာတွေရဲ့ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် စကားပြောဆိုခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့အား ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Takeaway

သင်ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖုံးကွယ်ထားပြီးဖြစ်သော်လည်း အကယ်၍၊ သင်သည် ဤအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်ပြီး အလုံးစုံသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ရှင်းလင်းချက်နှင့် အနာဂတ်တွင် သင့်အား မည်သည့်နေရာသို့ ဦးတည်စေမည်ကို သင်ရယူလိုသည်၊ ကျွန်ုပ်သည် Psychic Source တွင် လူအများနှင့် စကားပြောရန် အကြံပြုပါသည်။

အဲဒါတွေကို စောစောက ပြောခဲ့ဖူးတယ်။ သူတို့ ဘယ်လောက် ကျွမ်းကျင်ပေမယ့် စိတ်ချလက်ချနဲ့ လွင့်မျောသွားတယ်။

၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ပိုမိုလမ်းညွှန်ပေးနိုင်ရုံသာမက သင့်အနာဂတ်အတွက် သိုလှောင်ထားသည့်အရာများကိုပါ အကြံပေးနိုင်သည်။

လိုချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် စကားပြောခန်းကို ဖတ်ခြင်း ၊ ဤအကြံပေးများသည် တကယ့်သဘောတူညီချက်များဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုရယူရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

လမ်းခွဲပြီးနောက် လနှင့်နှစ်များတွင်၊ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပြီး အသည်းကွဲမှုအားလုံးကို ကုစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိခြင်းသည် သင့်အား အပြည့်အဝရှေ့ဆက်ရန်နှင့် အဘယ်ကြောင့်အရာများ မှားယွင်းသွားသည်ကို စဉ်းစားရန် ခွင့်မပြုနိုင်ပါ။

2) သင်ပို၍ကောင်းသည်ဟု သင်မထင်ပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းထက် ပိုကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ရှာမတွေ့မှာကို သင်ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင် သင် ဘာကြောင့် လမ်းခွဲလိုက်တာလဲဆိုတာ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်သတိရလိုက်ပါ။

စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူခြင်းဟာ ခက်ခဲပါတယ်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းမှာ အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးတွေရှိပေမယ့်၊ ချစ်စရာကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်သလို သူတို့ဟာ သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့လူမဟုတ်ကြပါဘူး။ မင်းလမ်းခွဲရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေခဲ့သူတွေကို ရုပ်တုဆင်းတုနဲ့ အဆုံးသတ်နိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်လို့ သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးကောင်းတွေကိုပဲ အာရုံစိုက်နေကြတာပါ။ သားကောင်ကဲ့သို့ခံစားရရန် ကျွန်ုပ်တို့အား အကြောင်းပြချက်များစွာပေးပါသည်။

သူတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို လက်တွေ့ဘဝမှ ခွဲထုတ်ရန် လေ့လာပါ၊ ၎င်းတို့တွင် သင်နှင့်မကိုက်ညီသည့် သူတို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။

ထို့ပြင်၊ မလုံလောက်ပါက၊ ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် လူရှစ်ဘီလီယံအောက်သာရှိကြောင်း သတိရပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းဟာ ကောင်းကောင်းဖမ်းနိုင်ပေမယ့် သူတို့ဟာ အပြင်မှာ တစ်ခုတည်းမဟုတ်တာတော့ သေချာပါတယ်။

၃) တကယ့်စိတ်ပညာက အတည်ပြုပါတယ်

ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြမယ့် လက္ခဏာတွေ သင်ဘာကြောင့် ရှေ့ဆက်မသွားနိုင်သလဲ နှင့် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှခက်ခဲစွာ လုပ်ဆောင်ရကြောင်း အကြံကောင်းတစ်ခုပေးပါ။

သို့သော် အမှန်တကယ် စိတ်ပညာရှိသူနှင့် စကားပြောခြင်းဖြင့် ပိုမိုရှင်းလင်းမှုကို ရနိုင်မလား။

ရှင်းပါတယ်၊ သင်ယုံကြည်နိုင်တဲ့သူကို ရှာရမယ်။ အတုအယောင်များစွာသော စိတ်ပညာများဖြင့်၊ အလွန်ကောင်းမွန်သော BS detector တစ်ခုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရှုပ်ထွေးသောလမ်းခွဲပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည် မကြာသေးမီက Psychic Source ကိုကြိုးစားခဲ့သည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်နှင့် အတူနေရမည့်သူ အပါအဝင် ဘဝတွင် လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးခဲ့ပါသည်။

သူတို့ ဘယ်လောက် ကြင်နာ၊ ဂရုစိုက်မှု၊ အသိပညာပေးမှုတွေကြောင့် ကျွန်မ တကယ်ကို လွင့်ပါးသွားခဲ့တယ်။

မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စာဖတ်ခြင်းကို ရယူရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Psychic Source မှ စစ်မှန်သော စိတ်ပညာသည် သင် ရှေ့ဆက်မတိုးနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများကို ပြောပြရုံသာမက သင့်အချစ်ဖြစ်နိုင်ချေအားလုံးကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။

4) လမ်းခွဲတာကို မင်းလက်မခံသေးဘူး

အမှန်တရားက နာကျင်တယ်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး နည်းလမ်းနှစ်သွယ်မရှိပါ၊ ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်သည် လက်တွေ့ဘဝသို့ အေးခဲသွားစေနိုင်သည်။

၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ရှုပ်ယှက်ခတ်၊ ရှုပ်ထွေးနေပြီး ရှုပ်ထွေးနေသောကြောင့် သင်မဟုတ်သည့်အချက်ကို လက်မခံခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ အတူတူမနေတော့ဘူး။

ဒီလူနဲ့ မင်းရဲ့ဘဝကို စိတ်ကူးယဉ်ရင်း နှစ်ပေါင်းများစွာ စိတ်ကူးယဉ်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်တွေ အတူတူလုပ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ သို့သော် နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် တစ်နေရာမှ ကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏လမ်းခွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ငြင်းဆိုခြင်းသည် ရှေ့ဆက်ရမည့်လမ်းမဟုတ်ပေ။

မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပိုကောင်းလာနိုင်သည်။ သူတို့သွားရာလမ်းကို လိုက်မသွားတဲ့အခါ လက်မခံနိုင်လောက်အောင်ကို အများကြီးတည်ဆောက်ခဲ့ကြတယ်။

ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandê ရဲ့ လိပ်စာဤဆက်ဆံရေး အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားပြီး အနာဂတ်တွင် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးနိုင်ပုံကို သင်ယူနိုင်သည့် သူ၏ အခမဲ့ မာစတာအတန်းအစား 'ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှု' တွင် ဤပြဿနာအချို့ရှိသည်။

5) ဤလမ်းခွဲမှုသည် စိတ်ဒဏ်ရာဟောင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်

ကလေးဘဝတွင် တွယ်တာမှုပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ဖူးသူအများအပြားအတွက်၊ လမ်းခွဲခြင်းသည် အထူးခက်ခဲနိုင်သည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Matt Lundquist သည် မတူညီသောတွယ်တာမှုပြဿနာများသည် လမ်းခွဲမှုများကို Well+Good အတွက် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်-

'တစ်ခါတလေ၊ သူတို့က ဆက်ဆံရေးကို အစပြုဖို့ မလုံလောက်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ပြည့်စုံစေမည့် ပရောဖက်ပြုချက်တစ်ခုသို့ ဦးတည်သွားသည်- မင်းမလုံလောက်မှာကို ကြောက်တာက အလှည့်အပြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။'

ကလေးဘဝတုန်းက တွယ်တာမှုပြဿနာတွေနဲ့ ကြုံလာရရင် လမ်းခွဲတာ တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ကြီးပြင်းလာရသည့် ဒဏ်ရာဟောင်းများ။

သင့်ဆက်ဆံရေးမှ အောင်မြင်စွာ ရှေ့ဆက်ရန်၊ ဤပြဿနာများကို ဦးစွာဖြေရှင်းပြီး သင်၏တွယ်တာမှုပြဿနာများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

6) ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးရှုံးသွား

အချို့သော ဆက်ဆံရေးများသည် လုံး၀ ကုန်ဆုံးသွားသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ အစကတည်းက ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အဆုံးသတ်က အရမ်းဆိုးတယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆက်ဆံရေးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။ ဒါမှပဲ၊ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဒါမှမဟုတ် ဘဝအတွက် ယေဘူယျစိတ်အားထက်သန်မှုအပိုင်းကို ဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ ငါဆိုလိုတယ်။

မင်း အချိန်တော်တော်ကြာသွားနိုင်တယ်။သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို အာရုံမစိုက်တော့ဘဲ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်နည်းကို စွဲလမ်းနေခြင်းဖြစ်သည်။

7) သင်ဝမ်းနည်းရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်မပေးခဲ့ပါ

အချို့သောနည်းလမ်းများဖြင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်နိုင်သည် ချစ်ရသူ သေဆုံးသွားသလို ခံစားရတယ်။ အဓိက အားနည်းချက်ကတော့ ဒီလူနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ထပ်ပြီး ဖြတ်ကျော်နိုင်တာကြောင့် (ပိုဆိုးတာက သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်အသစ်နဲ့ လက်တွဲထားတဲ့အတိုင်း)။

ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို တကယ်စဉ်းစားဖို့ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပြီးပြီလား။ အရာတွေ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး သင့်ဘ၀မှာ မရှိတော့ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို သင်လုပ်ဆောင်ပြီးပြီလား။

သင်ကိုယ်တိုင်က အာရုံပျံ့လွင့်နေတာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်များနေတာကြောင့် အဖြစ်မှန်ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ မလိုအပ်တော့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်၊ နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်ပြီး ကိုင်တွယ်ရခက်မည်ကို သင်သိသောကြောင့် သင့်စိတ်၏နောက်သို့ တွန်းပို့လိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ပင်ဖြစ်ပါစေ ဆက်ဆံရေးကို ဝမ်းနည်းရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်မပေးဘဲ၊ ရှေ့ဆက်ဖို့သာ ပိုခက်ပါလိမ့်မယ်။

8) သင်သည် အကောင်းမြင်မှုများကို ဆက်လက်အာရုံစိုက်နေပါသည်

၎င်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်အား ရုပ်ပုံကိုးကွယ်ခြင်း၏ အစောပိုင်းအချက်နှင့် အလွန်ဆင်တူသည်၊ ဆက်ဆံရေး။

သင့်ရဲ့ လမ်းခွဲပြီးနောက် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုမှာ သင်တွေးနိုင်သမျှက အချစ်ရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကြည်နူးစရာ အမှတ်တရတိုင်းပါပဲ။

Robert N. Kraft for PsychologyToday က ဒါက သဘာဝတစ်ခုလို့ ရှင်းပြပါတယ်။ အမှတ်ရစရာများကို ပြန်သတိရသည့်အချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုအပေါ်တွင် မူတည်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်-

'Memory သည် စိတ်ကူးယဉ်နိုင်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို ပုံဖော်ပေးနိုင်သည်ညစ်ပတ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပျောက်ဆုံးနေပါက၊ မှတ်ဉာဏ်သည် စံပြုထားသော အပြုသဘောဆောင်သော ပုံများကို ရွေးချယ်မည်ဖြစ်သည်။ ဒေါသထွက်နေလျှင် မှတ်ဉာဏ်သည် ဤဒေါသကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပုံရိပ်များကို ရွေးပေးလိမ့်မည်။'

လုပ်ငန်းစဉ်ကို ယုံကြည်ပါ - သင့်စိတ်ခံစားမှုများ ပိုမိုအခြေခံလာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့် အဖြစ်မှန်အတွက် ဆက်စပ်မှုကို သင်မြင်လာပါလိမ့်မည်။ အဲဒါက ပိုထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ်။

9) သူတို့ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအားလုံးကို သင် လိုက်ကြည့်နေတုန်းပါပဲ

သင်က Facebook သူငယ်ချင်းဖြစ်နေတုန်းလား။ သင်ရနိုင်သမျှ ၎င်းတို့၏ Insta ကို သင်ရှာဖွေပါသလား။ ဤအပြုအမူသည် အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာရှိ ပါတနာအသစ်၏ အရိပ်အမြွက်များကို ရှာဖွေနေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းကို သိလိုသည်ကိုလည်း ခံစားရသည့်အခါတွင် ဤအပြုအမူသည် နယ်နိမိတ်မျဉ်းကို စွဲလမ်းသွားစေနိုင်သည်။

တကယ်တော့ ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို လိုက်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပေးဆောင်နေခြင်းမဟုတ်ပေ။ ရှေ့ဆက်ဖို့အခွင့်အလမ်း။ ၎င်းတို့၏ မျက်နှာသည် သင့်ပို့စ်များကို ညစ်ပတ်နေပြီး သင့်ဖုန်းကို သင်စစ်ဆေးသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို အမြဲသတိပေးထားသည်။

ဤအချိန်တွင် ၎င်းတို့၏လုပ်ငန်းသည် သင့်အတွက် စိုးရိမ်စရာမဖြစ်သင့်ပါ။ သင်အာရုံစိုက်သင့်သည့်အရာမှာ သင့်ကိုယ်သင် ကုစားခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့ထံမှ အမှတ်ရစရာများ ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင်သာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

10) ၎င်းတို့သည် သင့်အတ္တကို ထိခိုက်စေသည်

သင့်အတ္တသည် စွမ်းအားကြီးမားပါသည်။ ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ရန် မသင်ယူပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် မကောင်းသောအရာများကို အလွယ်တကူ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းက သင့်အား ထားသွားပါက၊ အတ္တ သို့မဟုတ် မာန၏ အရိပ်အမြွက်မျှသာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို လက်မခံချင်သော သင့်တွင်။

ထို့ကြောင့် ရပ်ပြီး အကဲဖြတ်ရန် စိတ်ကူးကောင်းပါသည်။ တကယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်တာလား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အတ္တလား။ဘယ်ဟာပျက်သလဲ သင့်ဘဝတွင် ထိုလူမရှိခြင်းထက် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းထက် သင်ပို၍ ရုန်းကန်နေရပါသလား။

Joyce Marter သည် PsychCentral အတွက် သူမ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကြေကွဲမှုနှင့် မည်ကဲ့သို့ ပြန်လည်ရယူနည်း ဆောင်းပါးတွင် Joyce Marter ရေးသည့်အတိုင်း :

'ခံစားချက်များကို ခွင့်လွှတ်ပါ ဒေါသ၊ မုန်းတီးမှုနှင့် ကလဲ့စားချေခြင်း အကြံအစည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ အတ္တနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးကို ပိုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ။ ဒေါသက စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ကျွန်တော်တို့ကို ချည်နှောင်ထားကာ ရှေ့ကို ဆက်မသွားရန် တားဆီးပေးသည်။'

11) သင်တစ်ဦးတည်းနေရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း

လမ်းခွဲပြီးနောက် အထီးကျန်ခြင်းကို ခံစားရခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာမှာ သင်ဟာ အသုံးကျလာပါပြီ။ အထီးကျန်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လူများစွာကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းများကို သင်တက်ကြွစွာမရှာဖွေပါက ကျော်လွှားရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

Susan Russo၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအနေဖြင့် နည်းပြက၊ အထီးကျန်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လူအများစုကို မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်ရှိနေစေရန် လုံလောက်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဤစိတ်ခံစားမှုသည် မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို သင်စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။

'လူများသည် ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် အသည်းအသန်ကြိုးစားကြသည်။ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ စိတ်ကူးသက်သက်က လူတွေကို မလုံခြုံသလို၊ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အထီးကျန်မှုကို အမှိုက်အစားအစာ၊ ဈေးဝယ်ထွက်ခြင်း၊ လူမှုကွန်ရက်များနှင့် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ နှစ်သိမ့်ရန် စွဲလမ်းသောအပြုအမူများဖြင့် အစားထိုးသည်။'

၎င်းကို သင်ချစ်ရသူများနှင့် ဝန်းရံထားရာမှ ဘဝတွင် ဝါသနာနှင့် ဝါသနာအသစ်များကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်သည်။

12) လမ်းခွဲခြင်းကို သင်ခန်းစာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုအဖြစ် သင်မြင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နေသဘောထားကို ပြောင်းလဲရန် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ဒါပေမယ့် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သင့်စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲလိုက်သည်နှင့် ပြဿနာများစွာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

သင့်လမ်းခွဲခြင်းသည် သင့်ဘဝအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်နေသေးပါက၊ သင်သည် ၎င်းအား အရေးပါမှုနှင့် စွမ်းအင်တစ်ခုလုံးကို ပေးဆောင်နေပါသည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းကို ဘဝသင်ခန်းစာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သုံးသပ်ခြင်းက ၎င်းကို ရှုထောင့်တစ်ခုအဖြစ် ထည့်သွင်းကာ ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

၁၃) သင်သည် ပိတ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်သည်

နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ ဆက်ဆံရေးအကြံဉာဏ် အပြည့်အ၀ ဆက်လက်မသွားနိုင်မီ ပိတ်ပစ်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ထင်ထားသလို တကယ်လိုအပ်သလား။

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းလိုအပ်တဲ့ပိတ်စကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရင် မင်းဘာဖြစ်ရင် ဒုက္ခဆင်းရဲဘဝထဲရောက်သွားမှာလဲ။ နောက်ဆုံးတော့ တံခါးပိတ်လိုက်၊ အဲဒါက မင်းကို ပိုကောင်းလာမယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာနိုင်မလဲ။ EliteDaily တွင် ပိတ်ခြင်းအကြောင်းအရာအတွက် ရေးထားသည့်အတိုင်း-

'ဆက်ဆံရေးသည် ဖြစ်မလာစေရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ကိုက်ဖြစ်နေသောကြောင့် အဆင်မပြေပါ။ နောက်ခြောက်လလောက်ထိ စွဲလမ်းနေတဲ့ ဒဏ်ရာဟောင်းတွေကို တကယ်ပြန်ဖွင့်ချင်သလား။'

တစ်ခါတစ်ရံ ပိတ်တာက ကောင်းပေမယ့် စောင့်ဆိုင်းခြင်းဆိုတဲ့ သဘောတရားကို မကြာခဏ ဆုပ်ကိုင်ထားမိတာမျိုးထက်၊ ပိတ်သိမ်းခြင်းအတွက်၊ အဓိကအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မစတင်ချင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟောင်းမှ မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အကြံပြုချက်များ

အထက်ဖော်ပြပါစာရင်းသည် သင့်အား အရိပ်အယောင်အချို့ပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ မင်းဘာကြောင့် ရှေ့ဆက်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတာလဲ။ ဒါဆို အခုဘာလဲ? ကောင်းပြီ၊ ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပြီး ထိုနွေဦးပေါက်ကို ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အချိန်တန်ပြီ။သင့်ခြေလှမ်း။

ဤသည်မှာ သင့်လမ်းခွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ဖြစ်သည်-

• သင်ကိုယ်တိုင် အချိန်ယူပါ။ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုပါပဲ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာများ။ လူများစွာသည် အလုပ်ထဲသို့ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် အမှားလုပ်မိကြသည်။

ထိုအစား၊ ကုစားရန် အချိန်ယူပါ၊ သင့်အတွေးများကို စီမံဆောင်ရွက်ကာ အမှားအယွင်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

• ထိုအချက်မှ နောက်ဆက်တွဲ – တွေးတောပါ။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အဆိုးမြင်သည့် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီပေးရာတွင် အံ့ဩစရာများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အနာဂတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲခြင်းတွင် သင့်တွင်တာဝန်ယူခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ခြင်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် သင်ယူလေ့လာရန် ကောင်းမွန်သောဘဝကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းက အချို့သောအရာများကို ဖော်ပြလိမ့်မည်။ သင်အတူရှိစဉ်အတွင်း သင့်ရည်းစားဟောင်းထံမှ သတိပေးအလံများ ကပ်ထားသောကြောင့် သင့်နောက်ထပ်ဆက်ဆံရေးတွင် ဘာကို သတိထားရမည်နည်း။

• သင့်ကိုယ်သင် ပြန်ကောင်းလာစေရန် အရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ မင်းရဲ့ အချစ်ရေးကို မ၀င်ခင်မှာ မင်းဘာပျော်ခဲ့လဲ။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုအတွက် နေရာတစ်ခုရရှိရန် ဝါသနာ သို့မဟုတ် ဝါသနာများကို မကြာခဏ စွန့်လွှတ်လိုက်ရာ၊ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်စဉ်းစားပြီး ခံစားချက်ကောင်းသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် ဟော်မုန်းများသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကြည့်ကောင်းစေကာ လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည် (အားကစားကလပ်များ၊ အားကစားခန်းမလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ်များ၊