ສາລະບານ
ການເລີກລາກັນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ຮ່ວມກັນດົນປານໃດ, ອາດຈະເຈັບປວດ, ສັບສົນ, ແລະເວລາແຫ່ງຄວາມໂດດດ່ຽວ.
ການຮັບມືກັບບາດແຜທາງອາລົມ, ການບາດເຈັບຂອງມື້ສຸດທ້າຍນັ້ນ, ແລະຄວາມຕົກໃຈຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ອີກຄັ້ງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງສາມາດພຽງພໍທີ່ຈະສົ່ງຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດເຂົ້າໄປໃນກ້ຽວວຽນທີ່ຫຼຸດລົງ.
ແຕ່, ໃນທີ່ສຸດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະສ້າງຊີວິດໃຫມ່ຫຼືຄວາມສໍາພັນໃຫມ່. ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນອື່ນຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນອາດຈະເປັນຕົວເຈົ້າ, ແລະການທີ່ຈະເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າແມ່ນພິສູດໄດ້ວ່າຍາກກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ, ອ່ານຕໍ່.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງ 13 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຍັງຍຶດຫມັ້ນຢູ່, ແລະບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວແລະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້. ຈາກການແຍກກັນຂອງທ່ານ
1) ທ່ານຍັງຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າຢູ່
ບໍ່ມີໃຜທີ່ຜ່ານການແຍກອອກຈະຜິດພາດທ່ານສໍາລັບການພະຍາຍາມແລະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບອະດີດຂອງທ່ານ – ພວກເຮົາ ເຄີຍໄປຢູ່ບ່ອນນັ້ນແລ້ວ.
ເຈົ້າເຫັນເລື່ອງລາວຂອງ exes ທີ່ເຄີຍເປັນກັນເອງ ແຕ່ດຽວນີ້ເປັນໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າຈະສາມາດມີຄືກັນໄດ້.
ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນເພື່ອນໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຍ້າຍອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ. ແລະອັນນີ້ອາດໃຊ້ເວລາ.
ສະນັ້ນ ແທນທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຫວັງຂອງມິດຕະພາບ ຫຼືຍ້ອນເຈົ້າ.ແລະອື່ນໆ). ບໍ່ມີເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍເບົາໆກວ່າເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຜ່ານສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແຈ່ມແຈ້ງ ແລະຍັງພາເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນນຳ.
- ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ເຄືອຂ່າຍການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຂອງໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວສາມາດໄປໄດ້. ເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວໄກເມື່ອຈັດການກັບການແຕກແຍກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງຄວາມໂດດດ່ຽວໃນຕອນຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ, ການມີຄົນມາລົມກັນ ແລະ ເພິ່ງພາອາໄສຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມດັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບອາລົມໄດ້.
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. . ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາມີການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາແລະບັນຫາທີ່ຈະຈັດການກັບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການແຕກແຍກຂອງທ່ານ. ຫຼື, ບາງທີການແຕກແຍກແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການໂອ້ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ ແລະແກ້ໄຂພວກມັນໄດ້.
Takeaway
ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ໄປໄດ້, ແຕ່ຖ້າ ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາອະທິບາຍສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້ແລະບ່ອນທີ່ມັນຈະນໍາທ່ານໃນອະນາຄົດ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເວົ້າກັບຄົນອື່ນໆທີ່ Psychic Source .
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງພວກມັນກ່ອນໜ້ານີ້; ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຖືກ blown ໄປ ໂດຍ ວິ ທີ ການ ເປັນ ມື ອາ ຊີບ ແຕ່ reassuring ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ໄດ້.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ທິດທາງເພີ່ມເຕີມແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີກ້າວຕໍ່ໄປ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຄັງເກັບມ້ຽນໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການມີຂອງທ່ານການອ່ານຜ່ານການໂທຫຼືສົນທະນາ, ທີ່ປຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຈັດການທີ່ແທ້ຈິງ.
ກົດບ່ອນນີ້ເພື່ອອ່ານຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເອງ.
ຄິດຮອດພວກເຂົາ, ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍພວກເຂົາໄປ, ເພື່ອຄວາມດີຂອງເຈົ້າເອງ.ໃນເດືອນ ແລະ ປີຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ ແລະ ປິ່ນປົວຈາກຄວາມໂສກເສົ້າທັງໝົດ. ການຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ເຕັມທີ່ ແລະຄິດຕຶກຕອງວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງຕ່າງໆຈຶ່ງຜິດພາດໃນຕອນທໍາອິດ.
2) ເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດພົບສິ່ງທີ່ດີກວ່າໄດ້
ຖ້າເຈົ້າຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄົນດີກ່ວາແຟນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເລີກກັນ.
ການກະທຳຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມແພ້ແມ່ນເປັນເລື່ອງຍາກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ມະຫັດສະຈັນກໍຕາມ. , ແລະບາງທີຄົນທີ່ຫນ້າຮັກ, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ມັນມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເລີກກັນ.
ເຮົາສາມາດຢຸດຕິການບູຊາຜູ້ທີ່ທຳຮ້າຍພວກເຮົາເລື້ອຍໆ, ແລະສຸມໃສ່ແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ເພາະມັນຮັບໃຊ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ. ແລະໃຫ້ເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມແກ່ພວກເຮົາທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຍກຮູບພາບຂອງເຈົ້າອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງ, ແລະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາຍັງມີຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາເຈົ້າ.
ແລະ, ຖ້າອັນນັ້ນບໍ່ພຽງພໍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີໜ້ອຍກວ່າແປດຕື້ຄົນຢູ່ໃນໂລກນີ້. ອະດີດຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກຈັບໄດ້ດີ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຢູ່ນັ້ນ. ໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ແຕ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເວົ້າກັບນັກຈິດຕະສາດແທ້ບໍ?
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ເຈົ້າເຊື່ອໃຈໄດ້. ດ້ວຍ psychics ປອມຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີເຄື່ອງກວດ BS ທີ່ດີ.
ຫຼັງຈາກຜ່ານຜ່າຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຂ້ອຍຫາກໍລອງໃຊ້ Psychic Source . ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ການຊີ້ນຳທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃນຊີວິດ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໝາຍຄວາມວ່າຈະຢູ່ນຳ.
ຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍຖືກຫຼົງໄຫຼຍ້ອນຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ແລະຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກົດບ່ອນນີ້ເພື່ອໄດ້ຮັບການອ່ານ psychic ຂອງທ່ານເອງ .
ຈິດຕະສາດແທ້ຈິງຈາກ Psychic Source ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດເປີດເຜີຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຮັກທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
4) ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຍອມຮັບການເລີກກັນ
ຄວາມຈິງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ບໍ່ມີສອງທາງກ່ຽວກັບມັນ, ແລະການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນການຕົບມືເຢັນກັບຄວາມເປັນຈິງ.
ພວກມັນມັກຈະສັບສົນ, ສັບສົນ, ແລະສັບສົນ, ສະນັ້ນມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າເປັນ. ບໍ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນອີກຕໍ່ໄປ.
ບາງທີເຈົ້າອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີໃນການຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນຜູ້ນີ້, ສ້າງແຜນການ ແລະຄວາມຝັນຮ່ວມກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວຈາກບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງ, ແລະການປະຕິເສດກ່ຽວກັບການແຍກຕົວຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນທາງຕໍ່ໄປ.
ເລື້ອຍໆ, ຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາອາດຈະດີຂຶ້ນ. ພວກເຮົາສ້າງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຈົນເຖິງຈຸດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບເອົາມັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄປໃນວິທີການຂອງພວກເຮົາ.
shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງໂລກ, Rudá Iandê ກ່າວບາງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນ 'ຄວາມຮັກແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ' ຊັ້ນສູງຂອງລາວ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະອຸປະສັກຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ, ສຸຂະພາບດີໃນອະນາຄົດ.
5) ການແຕກແຍກນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເກົ່າແກ່
ສຳລັບຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບບັນຫາຄວາມຕິດຂັດໃນເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ, ການເລີກກັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກເປັນພິເສດ.
ນັກຈິດຕະແພດ Matt Lundquist ອະທິບາຍວ່າບັນຫາຄວາມຕິດຄັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເລີກກັນຍາກຂຶ້ນຫຼາຍສຳລັບ Well+Good:
'ເລື້ອຍໆ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີພໍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ບາງຄັ້ງ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທີ່ນໍາໄປສູ່ຄໍາພະຍາກອນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ: ຄວາມຢ້ານກົວວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍອາດຈະເປັນການຫັນປ່ຽນ. ບາດແຜເກົ່າທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແກ້ໄຂໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ເພື່ອກ້າວໄປຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງສຳເລັດຜົນ, ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ ແລະໄປຫາສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫາການຕິດຂັດຂອງເຈົ້າ.
6) ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສຳພັນກັບຕົວເຈົ້າເອງ
ຄວາມສຳພັນບາງຢ່າງສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນໝົດສິ້ນໄປ. ບາງທີມັນເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ແຂງກະດ້າງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼືຕອນທ້າຍແມ່ນບໍ່ດີເປັນພິເສດ.
ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງເຮົາສາມາດສູນເສຍຄວາມສຳພັນໄດ້. ແລະໂດຍນັ້ນ, ຂ້ອຍໝາຍເຖິງການສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ, ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມມັກໃນຊີວິດທົ່ວໄປ.
ເຈົ້າອາດໃຊ້ເວລາດົນຫຼາຍ.obsessing ກັບວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານຢຸດເຊົາການສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກຄືກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ. ຂໍ້ເສຍຫຼັກຄືເຈົ້າອາດຈະຂ້າມທາງກັບຄົນຜູ້ນີ້ອີກ (ແລະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈັບມືກັບຄູ່ຮັກໃໝ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ). ເຈົ້າໄດ້ປະມວນຜົນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ສຳເລັດ ແລະພວກມັນບໍ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປບໍ? ຫຼື, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະກົດດັນມັນໄປໃສ່ຫຼັງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ເພາະເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຮຸນແຮງ ແລະຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ.
ບໍ່ວ່າເຫດຜົນຈະເປັນແນວໃດ, ບໍ່ໃຫ້ເວລາແກ່ເຈົ້າເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເສຍໃຈ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
8) ເຈົ້າສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ດ້ານບວກ
ອັນນີ້ຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນກັບຈຸດກ່ອນໜ້າຂອງການບູຊາຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ຍົກເວັ້ນເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມເຮັດຮູບປັ້ນ ຄວາມສຳພັນ.
ໃນຄວາມເຈັບຫຼັງການເລີກກັນຂອງເຈົ້າ, ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດໄດ້ແມ່ນຄວາມຊົງຈຳທີ່ໜ້າຮັກ, ອົບອຸ່ນໃຈທີ່ເຈົ້າມີກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ.
Robert N. Kraft for Psychology Today ອະທິບາຍວ່າມັນເປັນສິ່ງທຳມະດາ. ຂະບວນການທີ່ມັກຈະຂຶ້ນກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ຂອງ recalling ຄວາມຊົງຈໍາ:
'ຄວາມຊົງຈໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫມາະສົມແລະຄວາມຊົງຈໍາສາມາດ vilify. ຖ້າທ່ານຂາດຄົນ, ຄວາມຊົງຈໍາຈະເລືອກຮູບພາບໃນທາງບວກທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຊົງຈຳຈະເລືອກຮູບພາບທີ່ຮອງຮັບຄວາມໃຈຮ້າຍນີ້. ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
9) ເຈົ້າຍັງຕິດຕາມສື່ສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ບໍ່? ເຈົ້າຄົ້ນຫາ Insta ຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກໂອກາດທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບບໍ? ພຶດຕິກຳນີ້ສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຂອບເຂດຊາຍແດນ, ເມື່ອທ່ານຊອກຫາຄຳແນະນຳຂອງຄູ່ຮ່ວມໃໝ່ໃນເຫດການ ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຮູ້ທຸລະກິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂດຍການຕິດຕາມສື່ສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ໂອກາດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ໃບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ໂພສຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າເປັນຂີ້ເຫຍື້ອ ແລະເຈົ້າຈະຖືກເຕືອນເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີເມື່ອທ່ານກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
ໃນຈຸດນີ້, ທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
10) ພວກເຂົາເຈົ້າທໍາຮ້າຍຊີວິດຂອງທ່ານ
ອີຕົນຂອງທ່ານແມ່ນມີອໍານາດ ສິ່ງນັ້ນ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍຶດຫມັ້ນໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ.
ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອອກຈາກເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການຊີ້ບອກເຖິງ ego ຫຼືຄວາມພາກພູມໃຈ. ຢູ່ໃນຕົວທ່ານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍອມຮັບການປະຕິເສດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍກ່ຽວກັບການເປັນໂສດໃນ 40s ຂອງທ່ານດັ່ງນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດແລະປະເມີນ; ມັນເຈັບໃຈແທ້ໆ ຫຼືວ່າມັນເປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ແຕກຫັກ? ເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການປະຕິເສດຫຼາຍກວ່າການບໍ່ມີຄົນນັ້ນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປບໍ?
ດັ່ງທີ່ Joyce Marter ຂຽນໃຫ້ PsychCentral ໃນບົດຄວາມຂອງນາງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ, ຄວາມເຈັບໃຈ ແລະວິທີຟື້ນຟູ:
'ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກ ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມກຽດຊັງແລະຄວາມຄິດຂອງການແກ້ແຄ້ນ. ເຂົ້າໃຈວ່າອັນນີ້ລ້ວນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ດີ. ຄວາມໂກດແຄ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຜູກມັດ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.' ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນການນໍາໃຊ້ເພື່ອມີບໍລິສັດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຢູ່ຄົນດຽວມີຜົນຕໍ່ຫຼາຍຄົນ, ແລະສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ຍາກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ.
ໃນຖານະທີ່ເປັນ Susan Russo, ຄວາມສໍາພັນ ຄູຝຶກຂຽນວ່າ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຢູ່ຄົນດຽວແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແຂງແຮງປານໃດ. ຄວາມຄິດພຽງແຕ່ຢູ່ຄົນດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ. ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນຄວາມໂດດດ່ຽວດ້ວຍອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ, ການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ ແລະພຶດຕິກຳທີ່ເສບຕິດເພື່ອປອບໃຈຕົນເອງ.
12) ເຈົ້າເຫັນວ່າການເລີກກັນເປັນການສູນເສຍ, ບໍ່ແມ່ນບົດຮຽນ
ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຍາກ,ແຕ່ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແລະເມື່ອທ່ານປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງກໍ່ກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບ.
ຫາກເຈົ້າຍັງເຫັນວ່າການເລີກກັນຂອງເຈົ້າເປັນການສູນເສຍອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນ ແລະ ພະລັງງານທັງໝົດແກ່ມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ການເບິ່ງມັນເປັນບົດຮຽນຂອງຊີວິດອີກອັນໜຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
13) ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການປິດ
ສໍາລັບປີ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ. ລວມເຖິງການສະແຫວງຫາການປິດກ່ອນທີ່ຈະສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ແຕ່ມັນຈຳເປັນແທ້ໆຕາມທີ່ພວກເຮົາຄິດບໍ?
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະໜອງການປິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້, ເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານໃນຊີວິດບໍ?
ແລະ ຖ້າເຈົ້າເຮັດ ສຸດທ້າຍໄດ້ຮັບການປິດບາງ, ເຈົ້າຈະແນ່ໃຈວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ດັ່ງທີ່ຂຽນໄວ້ສໍາລັບ EliteDaily ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງການປິດ:
'ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ຜົນເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະເປັນຫຼືເວລາປິດ. ເຈົ້າຢາກເປີດບາດແຜເກົ່າໆຄືນໃໝ່ດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນຂອງການປິດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼົງໄຫຼໃນຫົກເດືອນຂ້າງໜ້າບໍ?'
ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະພວກເຂົາປາກົດຂຶ້ນບາງເທື່ອການປິດຕົວອາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ເລື້ອຍໆກວ່າທີ່ພວກເຮົາຈະຍຶດໝັ້ນກັບແນວຄິດຂອງການລໍຖ້າ. ສໍາລັບການປິດ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຍ້າຍອອກໄປຈາກ ex
ຫວັງວ່າ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງຈະໃຫ້ຂໍ້ຊີ້ບອກບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງພະຍາຍາມກ້າວຕໍ່ໄປ. ແລ້ວຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວແລະກັບຄືນສູ່ພາກຮຽນ springຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມແຕກແຍກຂອງເຈົ້າ:
- ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ນີ້ອາດຈະເປັນອັນໜຶ່ງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຫຼັງຈາກການແຍກ. ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດໃນການຖິ້ມຕົວເອງໃນການເຮັດວຽກ, ຫຼືໂດຍການເຂົ້າສູ່ຄວາມສໍາພັນໃຫມ່.
- ການປະຕິບັດຕາມຈາກຈຸດນັ້ນ – ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ. ຂະບວນການຂອງການສະທ້ອນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸພື້ນທີ່ຂອງແງ່ລົບໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກນີ້ໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະນາຄົດ. ການມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນການແຍກຕົວຜ່ານການສະທ້ອນສາມາດເປັນທັກສະຊີວິດທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ການເປັນຕົວຂອງເຈົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການສະທ້ອນເຖິງຄວາມສຳພັນຈະເປີດເຜີຍບາງສ່ວນຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ທຸງເຕືອນໄພຈາກແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຄວນລະວັງແນວໃດໃນຄວາມສຳພັນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກດີອີກຄັ້ງ. ເຈົ້າມັກຫຍັງກ່ອນເຂົ້າສູ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ? ພວກເຮົາມັກຈະປະຖິ້ມວຽກອະດິເລກ ຫຼື ຄວາມມັກເພື່ອສ້າງບ່ອນຫວ່າງໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນໃໝ່, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຄິດຄືນຫຼັງ ແລະເລີ່ມກັບມາເບິ່ງກິດຈະກຳທີ່ຮູ້ສຶກດີ.
- ອອກກຳລັງກາຍ. ການອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍໆ ຮໍໂມນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະເບິ່ງດີຂຶ້ນ, ແລະຍັງສາມາດເປັນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ (ສະໂມສອນກິລາ, buddies gym ໃຫມ່,
