ការព្យាបាលកុមារខាងក្នុង៖ លំហាត់ដ៏មានឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន 12

អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំបានចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សមិនទាក់ទាញ និងមិនសក្តិសមសម្រាប់សេចក្តីស្រឡាញ់។

តើវាហាក់បីដូចជាឃោរឃៅមែនទេ?

ជឿខ្ញុំ ខ្ញុំមិនស្វែងរកការអាណិតអាសូរទេ។ ខ្ញុំមិនទាំងសុំឱ្យអ្នកយល់ស្របជាមួយខ្ញុំទេ។

ខ្ញុំគ្រាន់តែពន្យល់ពីបទពិសោធន៍ និងការពិតខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលខ្ញុំតស៊ូជាមួយអារម្មណ៍នេះដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។

ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញវិធីដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ និងព្យាបាលកូនខាងក្នុងដែលរងរបួសរបស់ខ្ញុំ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ អាក្រក់ ឬដូចជាមានអ្វីមួយខុសជាមួយអ្នក?

ពួកយើង ធ្លាប់នៅទីនោះហើយ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជារកឃើញលំហាត់ទាំងនេះ ដែលខ្ញុំបានព្យាយាមមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ៖

លំហាត់ដ៏មានអានុភាពចំនួន 12 សម្រាប់ព្យាបាលកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក

1) បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅពេលវេលាវិញ

ខ្ញុំមិនដឹងថាកុមារភាពរបស់អ្នកជាអ្វីទេ ចូលចិត្ត។

រឿងមួយដែលខ្ញុំអាចនិយាយបាននោះគឺថា ជារឿយៗខ្ញុំតែងតែនឹកឃើញខ្លួនខ្ញុំនៅក្មេង។ វាមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែមានការចងចាំ និងបទពិសោធន៍ពិសេសជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សសព្វថ្ងៃនេះ។

លំហាត់ព្យាបាលកុមារដ៏មានឥទ្ធិពលដំបូងបង្អស់គឺការបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយធ្វើដំណើរត្រលប់ទៅកុមារភាពរបស់អ្នក។

សូមគិតអំពីរឿងប្រាំយ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖

• លេងជាមួយបងប្អូនរបស់អ្នក
• ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ
• រត់ក្នុងព្រៃ
• មានអារម្មណ៍ចង់ដឹងចង់ឃើញមិនចេះចប់
• ការលេងកីឡាដូចជាកីឡា cricket

ទាំងនេះអាចជារឿងសាមញ្ញដែលអ្នកបានធំឡើងដែលនាំអ្នកមកភាពស្រស់ស្អាត។

កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានទុកចោល ឬមានតម្លៃ ប៉ុន្តែជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីលោះវា។

ទទួលយកអារម្មណ៍លំបាកទាំងនេះ ហើយទទួលយកវា ប៉ុន្តែក៏ត្រូវគិតអំពីអ្នកជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ អ្នក និងជុំវិញអ្នកដែលប្រាប់អ្នកថាពួកគេឱ្យតម្លៃអ្នក ពួកគេឃើញថាអ្នកមានភាពទាក់ទាញ ហើយពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សង្ស័យពាក្យរបស់ពួកគេ អ្នកត្រូវតែនិយាយថាពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែក្លែងក្លាយ ហើយខ្ញុំ ស្មានថាពួកគេមិនមែនទេ!

មិនមានអ្វីអាក្រក់ជាងការជួយឧបត្ថម្ភ ប៉ុន្តែមិត្តពិតមិនដែលនៅទេ។

ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកពីការពិតត្រង់ៗ។

ដូច្នេះហើយ :

ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកទៅជួបមិត្តភ័ក្តិទាំងនោះ ហើយសួរពួកគេថា តើអ្នកអាក្រក់ប៉ុណ្ណា។ យកវាត្រង់ទៅមុខ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអាំងអ្នកដូចជាអ្នកកំប្លែងនៅខាងក្រោយនៅក្នុងអនាធិបតេយ្យដែលកំពុងញ៉ាំមីលោកពីធុងសម្រាម។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសើចចំអកច្រមុះ និងមុខរបស់អ្នក និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលពួកគេចង់បាន ហើយបន្ទាប់មកសើច។

ដូច្នេះ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សស្អាតបំផុតនៅលើភពផែនដីនេះមែនទេ? គ្មានបញ្ហាទេ។

10) ស្វែងយល់ពីកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលរងរបួស

ពួកយើងជាច្រើនមានកូនខាងក្នុងដែលមានរបួស ដែលមិនចង់បានអ្វីលើសពីការនិយាយជាមួយ។

ពួកគេគ្រាន់តែចង់ ដឹងថាពួកគេសំខាន់ ហើយពួកគេល្អគ្រប់គ្រាន់។

របួសផ្លូវចិត្តមិនគ្រាន់តែបាត់ទៅវិញទេ។ ពួកវាកាន់តែយូរ ហើយអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាដូចជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ មើលទៅអាក្រក់ ឬ "ចំលែក" ឬមិនស្វាគមន៍។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការបដិសេធ ឯកោ ឬការយល់ច្រឡំគឺកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ជ្រៅ និងប្រើប្រាស់បានយូរ។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រឹមត្រូវ អាក្រក់ មិនចង់បាន ឬមិនត្រូវការ វានឹងបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍។

បន្ទាប់មក ស្ថានភាពជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត ដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍នេះកើតឡើងវិញ។ ពិបាកជាងដប់ដង។

អ្នក​ត្រូវ​បាន​បន្សល់​ទុក​នៅ​ក្នុង​ទុក្ខ​លំបាក​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​ដោយ​មិន​ដឹង​ពី​មូល​ហេតុ។

នេះ​គឺ​ជា​វីដេអូ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ពី Dr. Dawn-Elise Snipes Ph.D. អំពីការព្យាបាលកូនខាងក្នុង។

11) ការអនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងតាមរបៀបពិតប្រាកដ

យើងត្រូវបានគេប្រាប់ជាញឹកញាប់ថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឱ្យតម្លៃខ្លួនយើង និងមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងរឹងមាំ។

ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងពិតប្រាកដមិនមែនជាការនិយាយដោយខ្លួនឯង ឬគ្រាន់តែប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។

ការមានអារម្មណ៍ថា "មិនល្អ" គឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក ដូចជាអារម្មណ៍ "ល្អ" គឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។

ចំណុចនោះគឺថា ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងពិតប្រាកដកើតចេញពីការសញ្ជឹងគិតអំពីកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក និងបទពិសោធន៍ដែលពួកគេបានឆ្លងកាត់។

វាមិនមែនជាការប្រាប់ពួកគេថាការភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេត្រូវបានបំភាន់ ឬមិនមាននោះទេ។ សមហេតុសមផល។

វាគ្រាន់តែជាការសង្កេត វត្តមាន និងអនុញ្ញាតឱ្យកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកដឹងថាពួកគេត្រឹមត្រូវ ចង់បាន និងសំខាន់។

ការងាររបស់អ្នកគឺធ្វើឱ្យពួកគេច្បាស់ថាពួកគេ ធ្លាប់បានឮ និងត្រឹមត្រូវតាំងពីដំបូង ពីព្រោះជាទូទៅវាជាស្នូលនៃរបួសផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យធំឡើង។

12) ស្វែងរកឡើងវិញនូវថ្ងៃនៃការលេង និងភាពឯកោ

ល្អបំផុតមួយ វិធីដើម្បីព្យាបាលកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺលេងជាមួយពួកគេ។

ទុកការវិនិច្ឆ័យ និងភាពអសន្តិសុខទុកមួយឡែកសិន ហើយធ្វើដំណើរក្នុងគំនិតរបស់អ្នកទៅកាន់ពេលវេលាដ៏សាមញ្ញមួយ។

ក្លិននៃស្មៅស្រស់ៗ រដូវក្តៅនៃការហែលទឹក និងឪឡឹក។ រសជាតិនៃការបុកភីហ្សាមួយបន្ទះធំនៅលើមុខរបស់អ្នក។

ទាំងនេះគឺជាសេចក្តីរីករាយនៃជីវិត។ ទាំងនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតដែលកំណត់អ្នកនៅពេលនោះ ហើយកំណត់អ្នកឥឡូវនេះ។

ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកនៅតែតស៊ូ?

ការស្វែងរកកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងចំណាយពេលខ្លះ។

វាគឺ ធម្មតា​សម្រាប់​វា​មាន​អារម្មណ៍​ចម្លែក​បន្តិច និង​បរទេស។ ផ្តល់ពេលវេលា។ អ្នកអាចសាកល្បងវាម្តងទៀត ហើយមើលថាតើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។

ប្រសិនបើលំហាត់ព្យាបាលកុមារខាងក្នុងទាំងនេះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាពួកគេដូចជាការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលអារម្មណ៍ថ្មី ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកយកវាបន្ថែមទៀត ហើយសាកល្បងការដកដង្ហើមបែប Shamanic របស់ Rudá Iandê masterclass។

លំហាត់ដែលបានចែករំលែកនៅក្នុងថ្នាក់មេរបស់ Rudá រួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់ដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំ និងការអនុវត្តបែបសាម៉ានីបុរាណ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកក្នុងកម្រិតដ៏ស៊ីជម្រៅ។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាព្រោះវាត្រូវការពេល ខ្ញុំចេញពីគំនិតរបស់ខ្ញុំ ហើយដាក់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃរូបកាយ និងកូនខាងក្នុងដ៏ជ្រៅរបស់ខ្ញុំ។

ការដកដង្ហើមគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្តដំណើរការព្យាបាលកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

វាជួយអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីលើសពីនេះទៀត។ ការគិតរបស់អ្នកដើម្បីទៅដល់កន្លែងជ្រៅជាងនេះ។

ព្រោះការពិតគឺថាយើងមិនអាចគិតផ្លូវចេញពីបញ្ហារបស់យើងបានទេ។

ជំនួសមកវិញ យើងត្រូវចូលទៅជ្រៅជាងនេះ។

ការ​ព្យាបាល​កុមារ​ផ្នែក​ខាងក្នុង​គឺ​មាន​ឥទ្ធិពល​ក្នុង​វិធី​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​សាម៉ានីកការងារដកដង្ហើម។

ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យពិនិត្យមើលថ្នាក់មេនេះ។ វាមានថាមពលខ្លាំងមិនធម្មតា។

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។

ការធ្វើឱ្យពួកគេនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកបានធូរស្បើយ ធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលជាផ្នែកដ៏គ្មានកំហុស និងអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានៃខ្លួនអ្នកដែលនៅតែមាន។

អ្នកអាចនឹងឃើញរូបភាពរបស់អ្នក និង រូបរាងរបស់អ្នកហើយនោះមិនអីទេ! ប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍នៅទីនេះគឺទៅលើអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដែលអ្នកធ្លាប់មាន ដែលនាំឱ្យអ្នកមានសេចក្តីរីករាយ។

កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងជាអ្នក។ គាត់នឹងចូលចិត្តឱកាសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកបានទាក់ទងគ្នាវិញ ហើយបង្ហាញការដឹងគុណដើម្បីស្រឡាញ់ម្តងទៀតនូវរឿងដដែលដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

ខ្សែទំនាក់ទំនងខាងក្នុងរបស់កុមារឥឡូវនេះកាន់តែបើកចំហ។

2) សម្ភាសកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក

ប្រភេទកូនខាងក្នុងចម្បងបីគឺ៖ ក្មេងដែលគេបោះបង់ចោល ក្មេងលេងសើច និងកូនដែលគួរឱ្យខ្លាច។

កូនខាងក្នុងដែលគេបោះបង់ចោលមិនបានទទួល សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។

នេះប្រហែលជាដោយសារតែឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេរវល់ពេក បំពាន ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ក្មេងដែលត្រូវគេបោះបង់ចោល មានការភ័យខ្លាចដោយត្រូវបានវិនិច្ឆ័យថាមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ហើយត្រូវបានទុកចោល ទុកចោល ហើយទុកចោលដោយគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់។

កូនខាងក្នុងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ភ័យខ្លាចថាត្រូវបានវិនិច្ឆ័យថាមិនគ្រប់គ្រាន់។

ពួកគេបានទទួល ការរិះគន់ជាច្រើនតាំងពីក្មេង ហើយវាបានធ្វើឱ្យពួកគេចង់បានសុពលភាព និងការយល់ព្រម។ សូម្បីតែអារម្មណ៍តិចតួចបំផុតនៃការ "អាក្រក់" ឬមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។

កុមារដែលលេងសើចបានធំឡើងតាមរបៀបដែលមិនមានទំនួលខុសត្រូវច្រើន។

កុមារភាពរបស់ពួកគេគឺ កំណត់ដោយការសប្បាយ, ទំនេរ, មានយកចិត្តទុកដាក់ និងមានអារម្មណ៍ដោយឯកឯង និងរីករាយ។ ការរឹតត្បិត ការវិនិច្ឆ័យ និងច្បាប់នៃជីវិតមនុស្សពេញវ័យអាចធ្វើឲ្យកុមារខាងក្នុងដែលលេងសើចមានការភ័ន្តច្រឡំ និងខកចិត្ត។

ការងាររបស់អ្នកគឺត្រូវចូលទៅជិតក្មេងខាងក្នុងក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយចូលទៅជិតពួកគេ។

មើលក្នុង ភ្នែករបស់ពួកគេ ហើយសួរពួកគេថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។

បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងថាកូនខាងក្នុងប្រភេទណាដែលអ្នកមាន ហើយយើងអាចបន្តទៅជំហានទី 3 បាន។

3) លំហាត់ប្រាណពិសេស និងមានឥទ្ធិពល ដើម្បីត្រឡប់ស្គ្រីប

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ ខ្ញុំបានបង្កើតលំហាត់ជាក់លាក់មួយ ដើម្បីធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ ហើយប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍មិនល្អនេះ។

វាបាននាំមកនូវអារម្មណ៍ដ៏លំបាកមួយចំនួន ប៉ុន្តែ វាជាការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ខ្ញុំ ដែលផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងពីរបៀបដែលខ្ញុំមើលកន្លែងរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងពិភពលោក និងតម្លៃរបស់ខ្ញុំក្នុងន័យរូបវន្ត។

មនុស្សជាច្រើននៅលើវីដេអូរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមើលទៅមិនទាក់ទាញ ហើយខ្ញុំអាក្រក់។

ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាវាឈឺចាប់ ដោយសារតែវាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអសន្តិសុខដែលខ្ញុំមានជាយូរមក ថាខ្ញុំមិនសូវស្អាត ហើយមុខរបស់ខ្ញុំមិនសមហេតុសមផល។

ខ្ញុំយល់ស្របថាខ្ញុំមិនមានចេតនាទេ ជាព្រះក្រិក ហើយថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សស្រីភាគច្រើនចាត់ទុកថាជាបុរសសង្ហានោះទេ។

ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលយើងធ្វើ...

• ជាដំបូង សូមស្វែងរកអក្សរខាងក្នុងនោះអំពីរូបរាងរបស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ . ក្រឡេកមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់។

សូមគិតពីពាក្យដែលចេញមក៖ "ចង្រៃ" "ច្រមុះចំលែក" "ថ្ពាល់ថង់" ឬ "ភ្នែកហុយៗ" អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍គឺ “អាក្រក់” អំពីអ្នក…

• ឥឡូវនេះមកអាយុប្រាំឆ្នាំរបស់អ្នក។ នេះជាកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក! ប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលអាក្រក់អំពីពួកគេដោយប្រើស្គ្រីបទាំងនេះ។ "អ្នកមើលទៅរាងស្លីម" "អ្នកមានច្រមុះចំលែក" និង "ភ្នែករបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ!"
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលអ្នកប្រាប់កូនពៅរបស់អ្នកថាពួកគេជាសត្វតិរច្ឆានដ៏អាក្រក់? អ្នក​ទំនង​ជា​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច ហើយ​ដឹង​ថា​វា​សាហាវ និង​ចំលែក​ប៉ុណ្ណា ពេល​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​កម្រិត​មួយ​ថា "អាក្រក់"។

មើល​វីដេអូ​ខាង​ក្រោម​ដែល​ខ្ញុំ​នាំ​អ្នក​ឆ្លង​កាត់​រឿង​នេះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិតប្រាកដ។

នៅពេលអ្នកមើលវា សូមចងចាំថាអ្នកអាចជំនួសបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំអាក្រក់ជាមួយនឹងបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

4) ដកដង្ហើមតាមវា

ការដកដង្ហើមគឺជាអ្វីដែលយើងតែងតែទទួលយក។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ កង្វះនៃការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬវិបត្តិភ្លាមៗដូចជាការបាត់បង់អុកស៊ីសែននៅក្នុងយន្តហោះ យើងមិនចាំបាច់ គិតអំពីការដកដង្ហើម។

ប៉ុន្តែការដកដង្ហើមគឺប្លែកពីគេ ពីព្រោះមិនដូចការរំលាយអាហាររបស់យើងទេ និយាយ ឬប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះកំដៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ ការដកដង្ហើមគឺជាអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងដោយមនសិការ។

យើងអាចជ្រើសរើសអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមបាន។ បន្តបើកបរដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចគិតដោយមនសិការ ហើយចាប់ផ្តើមសម្រេចចិត្តថាតើយើងដកដង្ហើមបែបណា។

នេះធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមជាស្ពានដ៏មានឥទ្ធិពលមួយរវាងស្មារតីដែលដឹងខ្លួន និងសន្លប់របស់យើង។

ការទទួលទានអុកស៊ីសែនរបស់យើងផងដែរ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅនឹងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងក្នុងការមានមូលដ្ឋាន មានវត្តមាន និងបានល្អ។

ហើយវាក៏ជាស្ពានសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកផងដែរ។កូនខាងក្នុង និងព្យាបាលការបែងចែករវាងអ្នក និងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃការមិនសក្តិសមដោយសាររូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីដកដង្ហើមតាមរបៀបដ៏មានឥទ្ធិពលដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្ពស់ឱ្យមើលវីដេអូលំហាត់ដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃនេះ ដែលបង្កើតឡើងដោយ Shaman Rudá Iandê។

លំហាត់ដែលគាត់បានបង្កើតរួមបញ្ចូលគ្នានូវបទពិសោធន៍នៃការដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំ និងជំនឿបែបសាម៉ានីបុរាណ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងពិនិត្យមើលរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។ .

បន្ទាប់ពីអស់ជាច្រើនឆ្នាំនៃការបង្រ្កាបអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ លំហូរដង្ហើមដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ Rudá បានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងឡើងវិញយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ហើយនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងនេះជាមួយខ្លួនខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ ខ្ញុំយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាអតីតកាលពី កន្លែងនៃក្តីស្រលាញ់ និងការយោគយល់។

ហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ជាការបញ្ឆេះដើម្បីភ្ជាប់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តដំណើរនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត។ .

5) សញ្ជឹងគិតលើពេលវេលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន

មានពេលមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថារួចផុតពីបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ហើយពេលនោះទំនងជាពេលដែលអ្នកនៅក្មេងខ្លាំង។

សូមត្រលប់ទៅពេលវេលានោះវិញ ដើម្បីអ្នកអាចទាក់ទងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺអង្គុយចុះដោយសន្តិវិធី និងជិតស្និទ្ធ។ ភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើសមាធិ។

វាធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសកម្ម ហើយផ្តោតអារម្មណ៍ និងបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នក ជាពិសេសនៅពេលដែលអារម្មណ៍ ឬគំនិតពិបាកកើតឡើង។

• ចាប់ផ្តើមដោយសាមញ្ញដកដង្ហើមវែងៗ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
• អនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់អ្នកលោតឡើង ហើយរំកិលដោយសង្កេតមើល ប៉ុន្តែកុំបកស្រាយ ឬប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។
• ត្រលប់ទៅរកកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយសួរពួកគេអំពីអ្វី កំពុងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។
• អ្នកអាចទទួលបានចម្លើយ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចទេ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ខ្លាំងពីកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ទៅកាន់មនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកកំពុងធ្វើសមាធិ។
• កុំប្រតិកម្មខ្លាំងពេក គ្រាន់តែស្រូបអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ វាត្រឹមត្រូវទាំងអស់ សូម្បីតែអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ឬមិនប្រាកដថាអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកចង់និយាយ។
• វាអាចនឹងកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ឬចំណាយពេលច្រើនម៉ោង។ រំកិលជាមួយវា។

នេះគឺជាចំណុចចង្អុលបន្ថែមទៀតលើការទទួលយកការធ្វើសមាធិប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងរបៀបជៀសវាងកំហុសទូទៅមួយចំនួនពីពុទ្ធសាសនា Zen និងទស្សនវិទូ Alan Watts រឿងព្រេងនិទាន។

6) ចេញប៊ិច និងក្រដាស ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីសរសេរ…

បន្ទាប់ មានលំហាត់សរសេរដ៏មានអានុភាពដែលល្អសម្រាប់ការព្យាបាលកុមារខាងក្នុង។

អង្គុយចុះដោយប្រើប៊ិច និងក្រដាស ហើយសរសេរសំបុត្រទៅខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កូន។

នេះគឺជាការសុំទោសរបស់អ្នកចំពោះវិធីដែលអ្នកបានវិនិច្ឆ័យ និងវាយតម្លៃកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក រួមទាំងវិធីដែលអ្នកបានផ្តោតលើការវាយតម្លៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរក ការបំផុសគំនិត នេះជាសំបុត្ររបស់ខ្ញុំទៅកាន់កូនខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកវាជាមួយអ្នក ពីព្រោះ Ideapod គឺនិយាយអំពីភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងជ្រុល ហើយចែករំលែកនូវអ្វីដែលយើងកំពុងជួបប្រទះតាមរបៀបជាក់ស្តែង។

Hey Justin,

ខ្ញុំកំពុងសរសេរនេះទៅអ្នកពី2022. ខ្ញុំធ្វើបានល្អណាស់! ខ្ញុំមានការងារល្អ និងមិត្តភក្តិដែលខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ ហើយខ្ញុំ និងបងប្អូនរបស់ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។

ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។

ពេលខ្ញុំធំឡើង ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជឿរឿងខ្លះអំពីខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាក្រក់។ ក្មេងខ្លះទៀតបាននិយាយវាពីរបីដង ហើយខ្ញុំនឹងមិនខ្វល់…

ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបារម្ភរួចហើយថាពួកគេនិយាយត្រូវ។ ហើយវាឈឺចាប់ណាស់។ ខ្ញុំតូចចិត្ត ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតថាខ្ញុំគ្មានតម្លៃអ្វីទាំងអស់ ហើយបំភ្លេចអ្នក និងជីវិតរបស់យើងដែលធំឡើង។

ខ្ញុំចង់និយាយថាសុំទោសចំពោះរឿងនោះ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះ! ហើយចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ការគោរពដល់ពួកយើងទាំងសងខាងដែលយើងសមនឹងទទួលបាន។

ការពិតគឺខ្ញុំមិនមែនជាតារាម៉ូដែលទេ! ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​មាន​ស្នាម​ញញឹម​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត ហើយ​មិត្ត​ស្រី​ចុង​ក្រោយ​របស់​ខ្ញុំ​ក៏​និយាយ​អ៊ីចឹង! យើងតែងតែមានស្នាមញញឹមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ មែនទេ? ខ្ញុំគិតថាភ្នែករបស់ខ្ញុំអាចកាន់តែអាក្រក់ផងដែរ។

ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺ ទោះបីជាខ្ញុំជាសត្វចម្លែកដែលដើរក្នុងពិធីបុណ្យ Halloween ក៏ដោយ ខ្ញុំនៅតែដឹងនៅពេលនេះថាខ្ញុំមិនត្រឹមតែកំណត់ដោយខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ រូបរាងខាងក្រៅ ហើយមើលទៅស្អាតជាងបន្តិច ពិតជាល្អមើលណាស់! តាមពិតទៅ វាឡូយណាស់ ពីព្រោះអ្នកអាចឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក នៅពេលដែលពួកគេមិនគិតថាអ្នកសង្ហា ហើយមើលពីរបៀបដែលវាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្ត!

វាដូចជា ជាឱសថពិតសម្រាប់ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។

ដូច្នេះ ខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិយាយគឺអ្នកបន្តធ្វើជាគូរបស់អ្នក! ខ្ញុំនឹងមិនដែលបំភ្លេចពេលវេលាដែលយើងចែករំលែក ហើយខ្ញុំឱ្យតម្លៃអ្នក។ អ្នកញ័រ!

បានចុះហត្ថលេខា

Justin ចាស់។

7) កំណត់ជំនឿ និងការភ័យខ្លាចខាងក្នុងរបស់កូនអ្នក

កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដូចអ្នក ជាពិសេសដោយសារតែពួកគេគឺជាអ្នក។

គ្រាន់តែជាកំណែមុនប៉ុណ្ណោះ។

កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកមិនដូចធម្មតាទេ កំណែ "ក្មេង" របស់អ្នក ពួកគេគឺជាកំណែដែលមិនដឹងខ្លួន និងមិនសូវមានរូបរាងរបស់អ្នក។

នេះមានន័យថា ពួកគេគឺជាស្នូលពិតប្រាកដនៃអ្នកដែលអ្នកបានក្លាយជា។

ពួកគេមិនមែន ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងពេញលេញ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃបទពិសោធន៍ពិតៗ ភាពរីករាយ របួស និងការភាន់ច្រឡំ ដែលនាំអ្នកឱ្យទៅជាអ្នកណាដែលអ្នកបានក្លាយជា។

ពួកវាជាប្រភព ថាមពលពិតប្រាកដ ដែលអ្នកអាចទាញយកប្រយោជន៍ដើម្បីត្រលប់មកវិញ។ ដល់ឫសគល់នៃភាពអសន្តិសុខ និងទុក្ខលំបាករបស់អ្នក។

កូនខាងក្នុងរបស់យើងមិនមានតម្រងទេ។ ពួកគេជួបប្រទះនឹងជីវិតនៅពេលវាមកដល់ ហើយជំនឿដែលនាំទៅដល់កូនខាងក្នុងរបស់យើងអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ និងការឈឺចាប់ខ្លាំង។

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នកគឺសុទ្ធតែជាការកំណត់អត្តសញ្ញាណជំនឿ និងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះច្រើនតែកើតមានក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៍៖

• "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានលាតត្រដាង។"
• "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អគ្រប់គ្រាន់។
• “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនឮ។”
• “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំឯកាទាំងស្រុង។ ច្រើនតាមការចាំបាច់។

  ការតស៊ូនេះនឹងនាំអ្នកទៅកាន់កន្លែងថ្មីនៃការយល់ដឹងអំពីថាតើឫសគល់នៃអារម្មណ៍មិនល្អអាចលាតសន្ធឹងដល់កម្រិតណា។

  8) កសាងភាពធន់របស់អ្នក

  តើអ្នកដឹងទេថាអ្វីដែលរារាំងមនុស្សពីការយកឈ្នះលើរបួសអតីតកាលរបស់ពួកគេ? តើ​អ្វី​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ស្ថិត​ក្នុង​វដ្ត​នៃ​ការ​ឈឺចាប់? កង្វះនៃភាពធន់។

  បើគ្មានការអត់ធ្មត់ទេ វាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើឧបសគ្គទាំងអស់ដែលមកជាមួយជីវិត ដោយមិនគិតពីការចិញ្ចឹមបីបាច់ដែលនៅតែលងបន្លាចអ្នក។

  ខ្ញុំដឹងរឿងនេះ ពីព្រោះរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងការយកឈ្នះអារក្សក្នុងកូនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​កាន់​តែ​ប្រសើរ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​តស៊ូ​ដើម្បី​ស្វែង​រក​ថាមពល​ខាងក្នុង​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​គ្មាន​ទិសដៅ មិន​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​មាន​ភាព​ធន់​ប៉ុណ្ណា​ទេ។

  នោះគឺរហូតដល់ខ្ញុំបានមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃដោយគ្រូបង្វឹកជីវិត Jeanette Brown ។

  តាមរយៈបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ Jeanette បានរកឃើញអាថ៌កំបាំងពិសេសមួយក្នុងការកសាងផ្នត់គំនិតដែលធន់ទ្រាំ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដ៏ងាយស្រួលមួយ អ្នកនឹងទាត់ខ្លួនឯងដោយមិនព្យាយាមវាឆាប់។

  ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុត?

  Jeanette មិនដូចគ្រូបង្វឹកផ្សេងទៀតទេ ផ្តោតលើការធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ការរស់នៅជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្ត និងគោលបំណងគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែវាអាចសម្រេចបានតែជាមួយការជំរុញ និងផ្នត់គំនិតជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។

  ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអាថ៌កំបាំងនៃភាពធន់គឺជាអ្វី សូមមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់នាងនៅទីនេះ។

  9) ស្វែងរកអ្នកដែលឱ្យតម្លៃអ្នកចំពោះអ្នកពិតប្រាកដ

  លំហាត់សំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលកូនខាងក្នុងគឺការឆ្លុះបញ្ចាំងលើអស់អ្នកដែលឱ្យតម្លៃអ្នកចំពោះអ្នកជានរណា ហើយមើលរបស់អ្នក