Slànachadh chloinne a-staigh: 12 eacarsaich iongantach cumhachdach

O chionn iomadh bliadhna tha mi air a bhith gam mheas fhèin mar rud neo-tharraingeach agus neo-airidh air gaol.

A bheil sin cruaidh?

Ceart annam, chan eil mi a’ coimhead airson co-fhaireachdainn. Chan eil mi fiù 's a' faighneachd an aontaich thu rium.

Tha mi dìreach a' mìneachadh m' eòlas agus an fhìrinn a-staigh.

Airson bliadhnaichean bha mi a' strì leis an fhaireachdainn seo 's gu bheil mi neo-thaitneach gu corporra.

Ach lorg mi dòighean air obrachadh tro na faireachdainnean sin agus mo leanabh leòinte a-staigh a shlànachadh.

A bheil thu a’ faireachdainn mì-fhreagarrach, grànda, neo mar a tha rudeigin ceàrr ort?

Sinn’ Tha mi uile air a bhith ann, agus is ann air sgàth sin a dh’ fhaodadh na h-eacarsaichean sin a dh’ fheuch mi feumail dhut cuideachd. Seo mar a tha e ag obair:

12 eacarsaich chumhachdach airson do leanabh a-staigh a shlànachadh

1) Dùin do shùilean agus siubhal air ais ann an tìm

Chan eil fhios agam dè a bh’ ann an d’ òige mar.

Is e aon rud as urrainn dhomh a ràdh gur tric a bhios mi ag ionndrainn m’ òige. Cha robh e foirfe, ach 's e na h-uimhir de chuimhneachain agus eòlasan sònraichte a thug orm cò mise an-diugh.

'S e a' chiad eacarsaich cumhachdach slànachaidh chloinne a-staigh do shùilean a dhùnadh agus siubhal air ais gu d' òige.<1

Smaoinich air còig rudan a thug toileachas dhut aig an ìre thràth sin de do bheatha. Mar eisimpleir:

• A’ cluich le do pheathraichean
• Ag ithe biadh blasta
• A’ ruith anns na coilltean
• A’ faireachdainn gun stad gun fhiosta
• A’ cluich spòrs mar criogaid

Faodaidh iad seo a bhith nan rudan gu math sìmplidh a rinn thu a’ fàs suas a thug thugadàilleachd.

Faodaidh do leanabh a-staigh a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air fhàgail air chùl neo air an ìsleachadh, ach ’s e do bheatha a-nis do chothrom sin a shaoradh.

Gabh ris na faireachdainnean cruaidh sin agus gabh riutha, ach smaoinich cuideachd air na tha mun cuairt thusa agus mun cuairt ort a tha ag innse dhut gu bheil iad a’ cur luach ort, tha iad gad fhaicinn agus tha iad tarraingeach dhut.

Ma tha thu airson a bhith teagmhach mun fhacal aca feumaidh tu a ràdh gu bheil iad uile meallta, agus tha mi a' saoilsinn nach eil iad!

Chan eil dad nas miosa na bhith taiceil, ach chan eil fìor charaid a-riamh.

Innsidh iad an fhìrinn dhut gu dìreach.

Agus mar sin :

Tha mi airson gun tèid thu gu na caraidean sin agus faighneachd dhaibh dè cho grànda 'sa tha thu dìreach. Gabh e dìreach chun aghaidh. Ròstadh iad thu mar neach-àbhachdais air ais anns na slumaichean ag ithe nòtaichean Mr. bhon chrann-sgudail.

Deanadh iad magadh air do shròn 's air d' aodann, agus ge b' e air bith eile a tha iad ag iarraidh, 's an sin gàire.

Mar sin, nach tusa an duine as bòidhche air a’ phlanaid seo? Gun duilgheadas sam bith.

10) Tuig do leanabh leònte a-staigh

Tha leanabh leònte a-staigh aig mòran againn nach eil ag iarraidh dad a bharrachd air a bhith bruidhinn ris.

Tha iad dìreach airson a fios agad gu bheil iad cudromach agus gu bheil iad math gu leòr.

Cha bhith lotan tòcail dìreach a’ falbh. Mairidh iad agus faodaidh iad a bhith cronail, gu h-àraidh nuair a tha e rudeigin mar a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu mì-fhreagarrach, a’ coimhead dona, no gu bheil thu “neònach” no gun fàilte ort.domhainn agus mairidh e fada.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn neo-dhligheach, grànda, gun iarraidh no gun fheum bidh e a’ fàgail clò-bhualadh.

An uairsin, ’s iomadh suidheachadh a thig am bàrr nas fhaide air adhart nad bheatha a dh’ fhaodadh a’ mhothachadh seo a chuir air ais. deich tursan cho cruaidh.

Tha thu air do fàgail ann an trom chràdh is sàrachadh gun fhios carson.

Seo bhidio sgoinneil bhon Dr Dawn-Elise Snipes Ph.D. mu shlànachadh a' phàiste a-staigh.

11) A' cleachdadh fèin-truas ann an dòigh fhìor

Thathas ag innse dhuinn gu tric gu bheil e cudromach luach a chur oirnn fhìn agus fèin-spèis làidir a bhith againn.

Chan ann mu dheidhinn fèin-labhairt a tha fìor fèin-fhaireachdainn no dìreach ag innse dhut fhèin nach bu chòir dhut a bhith a' faireachdainn dona.

Tha a bhith a' faireachdainn "dona" ceart dhut, dìreach mar a bhith a' faireachdainn "math" tha do chòir.

Is e a’ phuing gu bheil fìor fèin-truas a’ tighinn bho bhith mothachail air do phàiste a-staigh agus na h-eòlasan air an deach iad troimhe.

Chan eil gin de seo mu dheidhinn a bhith ag innse dhaibh gun robh na h-eagallan agus an mì-thèarainteachd aca air am bacadh no nach eil. reusanta.

Tha e dìreach mu dheidhinn a bhith ag amharc, a bhith an làthair, agus a’ leigeil le do phàiste a-staigh fios a bhith aca gu bheil iad dligheach, ion-mhiannaichte agus cudromach.

Is e an obair agad a dhèanamh soilleir dhaibh gu bheil iad 'chuala agus dligheach anns a' chiad dol a-mach oir tha sin sa chumantas aig teis-meadhan a' chrùin fhaireachdail a dh'adhbhraich a' fàs suas.

12) Faigh a-mach làithean a' chluich agus an spontaneity

Aon den fheadhainn as fheàrr Is e dòighean air do phàiste a-staigh a shlànachadh a bhith a’ cluich leis

Fàg na breitheanais agus an neo-thèarainteachd an-dràsta fhèin, agus siùbhlaidh nad inntinn gu àm nas sìmplidhe.

Fàileadh rèidhleanan air an gearradh às ùr, làithean snàmh samhraidh, agus melon uisge. Am blas a th’ ann a bhith a’ cramadh sliseag mhòr de phiotsa nad aodann.

Seo toileachasan na beatha. Is e amannan brèagha a tha seo a mhìnich thu an uairsin agus a mhìnicheas tu an-dràsta.

Dè ma tha thu fhathast a’ strì?

Bheir e beagan ùine dhut gleusadh a-steach don leanabh a-staigh agad.

Is e àbhaisteach airson gum bi e beagan neònach agus cèin. Thoir ùine dha. Faodaidh tu feuchainn a-rithist iad agus faicinn mar a tha e a’ faireachdainn.

Ma thòisicheas na h-eacarsaichean slànachaidh cloinne seo a-staigh a’ faireachdainn mar gum biodh iad mar thoiseach air mothachadh ùr air slànachadh, tha mi a’ moladh gun gabh thu nas fhaide air adhart agus feuch an obair-anail shamanic aig Rudá Iandê. sàr-chlas.

Tha na h-eacarsaichean a chaidh a roinn ann an sàr chlas Rudá a’ cothlamadh iomadh bliadhna de obair anail agus seann chleachdaidhean shamanic gus do chuideachadh le bhith a’ ceangal riut fhèin aig ìre gu math domhainn. mi a-mach às m’ inntinn agus gam chuir a-steach do eòlas mo chuirp agus mo phàiste domhainn a-staigh.

Tha obair-anail na dhòigh math air leantainn air adhart leis a’ phròiseas slànachaidh do phàiste a-staigh.

Tha e gad chuideachadh gus gluasad nas fhaide air falbh. ur n-inntinn smaoineachaidh gus faighinn gu àite fada nas doimhne.

A chionn 's gur e an fhìrinn nach urrainn dhuinn smaoineachadh air ar slighe a-mach às ar cùisean.

An àite sin, feumaidh sinn a dhol fada nas doimhne.

Tha slànachadh chloinne a-staigh cumhachdach san aon dòigh ri shamanicobair anail.

Tha mi a’ moladh gu mòr sùil a thoirt air a’ chlas shàr seo. Tha e air leth cumhachdach.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Ma chuireas tu beò iad nad inntinn gheibh thu ceangal ri do leanabh a-staigh, rud a tha nas neo-chiontach agus as amhaich tòcail a tha fhathast ann. do choltas, agus tha sin ceart gu leòr! Ach tha am fòcas an seo air na faireachdainnean agus na h-eòlasan a bh’ agad a thug toileachas dhut.

Tha do leanabh a-staigh nad bhroinn agus is ann leat fhèin. Bu toil leis no i an cothrom do dh’inbhich fios a chuir thugad agus beagan meas a nochdadh airson a bhith dèidheil air na h-aon rudan a rinn thu aon uair a-rithist.

Tha loidhne conaltraidh an leanaibh a-staigh a-nis nas fhosgailte.

2) Agallamh do phàiste a-staigh

Is iad na trì prìomh sheòrsan leanabh a-staigh: am pàiste a th’ air a thrèigsinn, am pàiste spòrsail, agus am pàiste fo eagal.

Cha d’fhuair am pàiste a-staigh a thrèigsinn. mòr ghràdh agus aire.

Theagamh gur ann air sgàth 's gu robh am pàrantan ro thrang, maslach, neo dearmadach a bha seo. Tha eagal air an leanabh a th' air a thrèigsinn nach eil e math gu leòr agus air a fàgail a-mach, air fhàgail às a dhèidh, agus air fhàgail gun ghaol.

Tha an leanabh eagallach a-staigh fo eagal gun tèid a mheas mar neo-iomchaidh.

Fhuair iad mòran càineadh bho aois òg agus dh’ fhàg sin iad ag iarraidh dearbhadh agus aonta. Tha eadhon am faireachdainn as lugha de bhith “dona” no nach eil math gu leòr gam ghortachadh gu mòr.

Dh’fhàs am pàiste spòrsail a-staigh suas ann an dòigh air nach robh mòran uallach.

Bha an òige air a mhìneachadh le spòrs a bhith agad, a bhith saor, a bhitha’ gabhail cùram, agus a’ faireachdainn gun spionnadh agus toilichte. Faodaidh cuingeachaidhean, breithneachaidhean, agus riaghailtean beatha inbheach am pàiste spòrsail a-staigh fhàgail troimh-a-chèile agus diombach.

Is e an obair agadsa a dhol faisg air a’ phàiste a-staigh sin nad inntinn agus ruighinn a-mach thuca.

Seall a-steach an sùilean agus faighnich dhaibh ciamar a tha iad a’ faireachdainn.

An uairsin bidh fios agad dè an seòrsa leanabh a-staigh a th’ agad agus is urrainn dhuinn a dhol air adhart gu ceum a trì.

3) Eacarsaich gun samhail agus cumhachdach gus an sgriobt a thionndadh

Mar a thuirt mi, leasaich mi eacarsaich sònraichte airson a bhith ag obair le mo phàiste a-staigh agus a’ toirt aghaidh air an fhaireachdainn seo de bhith grànda nam cheann.

Thug e suas cuid de fhaireachdainnean duilich, ach 's e oidhirp luachmhor a bh' ann dhòmhsa a tha air atharrachadh gu tur mar a tha mi a' faicinn m' àite anns an t-saoghal agus mo luach ann an dòigh chorporra.

Dh'innis mòran dhaoine air na bhideothan agam gu bheil mi a' coimhead neo-tharraingeach agus gu bheil mi grànda.<1

Tha mi ag aideachadh gun do ghoirtich e leis gun do ghabh e a-steach cho mì-thèarainteachd a bh’ agam o chionn fhada nach eil mi glè mhath agus gu bheil m’ aodann neo-chunbhalach.

Tha mi ag aontachadh nach eil mi gu cothromach dia Ghreugach agus nach e mise an rud a bhiodh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ meas gu sònraichte eireachdail.

Mar sin seo na bhios sinn a’ dèanamh…

• An toiseach, lorg an sgriobt a-staigh sin mu do choltas am broinn do chinn . Seall air do mheòrachadh air an sgrion.

Smaoinich air na faclan a tha a’ nochdadh: “chunky,” “sròn neònach,” “gruaidhean baggy” neo “sùilean goofy,” ge bith dè a tha thu a’ faireachdainn a tha “grànda” mur deidhinn…

• A-nis thig a-steachdo choig bliadhna dh'aois thu. Seo do leanabh a-staigh! Inns dha no dhi dè tha dona mun deidhinn a’ cleachdadh nan sgriobtaichean seo. “Tha thu a’ coimhead tana,” “tha sròn neònach agad,” agus “tha do shùilean air an sàrachadh!”
• Ciamar a tha thu a’ faireachdainn nuair a dh’ innseas tu dha do phàiste òg neo-chiontach gur e bastard grànda a th’ annta? Tha e coltach gu bheil thu a’ faireachdainn caran gòrach agus gun tuig thu cho an-iochdmhor agus neònach sa tha e thu fhèin fhaicinn ann an dòigh cho cuibhrichte ri “grànda.”

Coimhead air a’ bhidio gu h-ìosal far an toir mi thu tro seo eacarsaich cheart.

Nuair a choimheadas tu air, cumaibh cuimhne gum faod thu a dhol an àite m’ eòlas air a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil mi grànda le cùis sam bith a tha agad an-dràsta.

4) Gabh anail troimhe

Is e anail rudeigin a bhios sinn gu tric a’ gabhail mar thabhartas.

Às deidh a h-uile càil, goirid bho èiginn mheidigeach, eacarsaich chruaidh, no èiginn obann mar a bhith a’ call ocsaidean ann am plèana, chan fheum sinn sin a dhèanamh. smaoinich air anail.

Ach tha anail gun samhail oir, eu-coltach ri ar cnàmhadh, can no ar freagairt ri teas làidir no fuachd, is e anail rudeigin as urrainn dhuinn smachd a chumail gu mothachail.

Faodaidh sinn roghnachadh anail a leigeil leinn falbh air autopilot, ach is urrainn dhuinn cuideachd smaoineachadh gu mothachail air agus tòiseachadh air co-dhùnadh ciamar a bheir sinn anail.

Tha seo a’ fàgail anail na dhrochaid chumhachdach eadar ar n-inntinnean mothachail agus neo-fhiosrachail.

Ar toirt a-steach de ocsaidean cuideachd aig a bheil dlùth-dhàimh ri ar comas fhèin a bhith stèidhichte, làthaireach, agus gu math.

Agus tha i cuideachd na drochaid gu bhith fios a chur thugaibhleanabh a-staigh agus slànachadh a’ sgaradh a tha eadar thu agus am faireachdainn domhainn sin de bhith neo-airidh air sgàth do choltais chorporra.

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a gheibh thu anail ann an dòigh chumhachdach a bheir fios dhut le do leanabh a-staigh, Tha mi a’ moladh gu mòr a bhith a’ coimhead a’ bhidio obair-anail an-asgaidh seo, a chruthaich an shaman, Rudá Iandê.

Tha na h-eacarsaichean a chruthaich e a’ cothlamadh bliadhnaichean de eòlas obair-anail agus seann chreideasan shamanach, air an dealbhadh gus do chuideachadh gus fois a ghabhail agus faighinn a-steach le do bhodhaig agus anam. .

Às deidh iomadh bliadhna de bhith a’ cuir às do na faireachdainnean agam, thug sruth anail fiùghantach Rudá ath-bheothachadh gu litireil air a’ cheangal.

Agus mar a tha an dàimh seo rium fhìn a’ neartachadh, tha e nas fhasa dhomh obrachadh tro chùisean a dh’ fhalbh bho a àite gaoil is tuigse.

Agus sin agad a tha a dhìth ort – sradag airson do cheangal a-rithist leis na faireachdainnean agad gus an urrainn dhut leantainn air adhart air do thuras slànachaidh.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist .

5) Smaoinich air àm a bha thu a’ faireachdainn tòrr na b’ fheàrr

Bha àm ann nuair a bha thu saor bho na cùisean a tha agad an-dràsta. Agus bha coltas ann gun robh an t-àm sin ann nuair a bha thu tòrr na b' òige.

Rachamaid a-nis air ais chun na h-ùine sin gus an cuir thu fios gu do phàiste a-staigh.

Se rud a nì thu suidhe sìos gu socair agus dùin do shùilean a bhith a’ cnuasachadh.

Bidh seo a’ gnìomhachadh na h-eanchainn agad agus a’ cuimseachadh agus gad shocair, gu h-àraidh nuair a thig faireachdainnean no smuaintean duilich am bàrr.

• Tòisich le bhith dìreacha’ gabhail anail domhainn agus a’ gabhail fois.
• Leig le do smuaintean èirigh is sleamhnachadh seachad, coimhead orra ach na dèan mìneachadh no freagairt orra.
• Falbh air ais a lorg do leanabh a-staigh a-rithist agus faighnich dhaibh dè ga gortachadh.
• Faodaidh gum faigh thu freagairt, ’s dòcha nach fhaigh. Bidh e tric a’ tighinn ann an cruth faireachdainn làidir bhon leanabh a-staigh agad dìreach chun an inbheach a tha thu a’ cnuasachadh.
• Na gabh cus freagairt, dìreach gabh a-steach na tha thu a’ faireachdainn. Tha e uile dligheach, eadhon faireachdainnean troimh-chèile no gun a bhith cinnteach dè tha do phàiste a-staigh ag iarraidh a ràdh.
• Dh’ fhaodadh seo a dhol seachad gu sgiobalta ann am beagan mhionaidean no uairean a thìde a ghabhail. Rolaig leis.

Seo barrachd bheachdan air mar a ghabhas thu ri meòrachadh gu h-èifeachdach agus mar a sheachnas tu mearachdan cumanta bhon fheallsanachd ainmeil Zen Buddhist agus feallsanachd Alan Watts.

6) Faigh a-mach peann agus pàipear agus dèan deiseil airson sgrìobhadh…

An ath rud, tha eacarsaich sgrìobhaidh chumhachdach ann a tha math airson slànachadh chloinne a-staigh.

Suidh sìos le peann is pàipear agus sgrìobh litir dhan taobh a-staigh agad. leanabh.

Seo do leisgeul airson na dòighean anns an do rinn thu breithneachadh agus ìsleachadh air do phàiste a-staigh, a’ gabhail a-steach an dòigh anns an do chuir thu fòcas air a bhith a’ lughdachadh an coltas.

Ma tha thu a’ sireadh brosnachadh, b' i so mo litir gu mo leanabh a stigh. Tha mi ga roinneadh leat oir tha Ideapod mu dheidhinn fèin-onair radaigeach agus a bhith a’ roinn na tha sinn a’ dol troimhe ann an dòigh fhìor.

Hey Justin,

Tha mi a’ sgrìobhadh seo thugad bho2022. Tha mi a' dèanamh glè mhath! Tha obair sgoinneil agam agus tha caraidean agam a tha a' toirt mo chùram, agus tha mi fhèin agus mo bhràithrean toilichte.

Ach tha mi airson rudeigin innse dhuibh.

Nuair a dh’fhàs mi suas barrachd thòisich mi a’ creidsinn cuid de rudan mum dheidhinn fhìn. Bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi grànda. Bha cuid den chloinn eile ag ràdh grunn thursan, agus cha bhithinn air a bhith faiceallach…

Ach tha mi a’ smaoineachadh gu robh dragh orm mu thràth gu robh iad ceart. Agus tha e air a ghoirteachadh gu mòr. Dh'fhàs mi troimh-chèile, agus thòisich mi a 'faireachdainn gu math dona mum dheidhinn fhìn. Thòisich mi a' smaoineachadh nach b'fhiach mi dad agus dhìochuimhnich mi a h-uile càil mu do dheidhinn agus ar beatha a' fàs suas.

Tha mi airson a ràdh duilich airson sin. Tha thu airidh air barrachd! Agus bho seo a-mach, tha mi a’ toirt dhuinn le chèile an spèis a tha sinn airidh air, a chàirdean.

Is e an fhìrinn nach e supermodel a th’ annam! Ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil seòrsa de ghàire snog agam, agus thuirt mo leannan mu dheireadh eadhon sin! Bha gàire tarraingeach againn an-còmhnaidh, nach robh? Saoilidh mi gum faodadh mo shùilean a bhith na bu mhiosa cuideachd.

Ach 's e an rud a th' ann, ged a b' e uilebheist Oidhche Shamhna a bh' annam a' coiseachd bhiodh fios agam a-nis nach eil mi air mo mhìneachadh ach le mo shùilean. coltas taobh a-muigh agus le bhith beagan nas lugha de dheagh shealladh tha e ceart gu leòr! Gu dearbh, tha e caran fionnar, oir chì thu mar a bhios daoine gad làimhseachadh nuair nach eil iad a’ smaoineachadh gu bheil thu cho eireachdail agus chì thu mar a dh’ atharraicheas sin mar a bhios iad gan giùlan fhèin!

Tha e coltach deoch-fìrinn airson caractar dhaoine.

Mar sin, tha mi creidsinn gur e an rud a tha mi a’ feuchainn ri ràdh gur e thusa a bhith nad chompanach a-rithist! Cha bhi mi gu bràthdì-chuimhnich na h-amannan a roinn sinn, agus tha mi a 'cur luach ort. Tha thu a’ roc!

Soidhnichte,

Seann Justin.

7) Comharraich creideasan agus eagal do phàiste a-staigh

Is e duine dìreach mar thusa a th’ anns a’ phàiste a-staigh agad, gu h-àraidh leis gur tusa a th’ annad.

Dìreach tionndadh nas tràithe.

Chan eil do leanabh a-staigh an aon rud ri dìreach an dreach “leanabh” dhibhse, is iadsan an dreach fo-mhothachail agus nach eil cho riochdail dhibh.

Tha seo a' ciallachadh gur iadsan gu dearbh an cridhe dearbhte den neach air an deach sibh.

Chan e iadsan a th' annta. air a mhìneachadh gu h-iomlan ach tha iad am measg nan eòlasan dearbhte, an aoibhneis, na traumas, agus an troimh-chèile a thug cumadh dhut cò às a thàinig thu. gu freumhan do mhì-thèarainteachd agus do fhulangais.

Chan eil criathrag aig ar leanabh a-staigh. Bidh iad a’ faighinn eòlas air beatha mar a thig e, agus faodaidh creideasan a thèid a thoirt a-steach don leanabh againn a-staigh troimh-chèile agus pian mòr adhbhrachadh. Faodaidh iad seo tighinn gu tric ann an cruth fhaireachdainnean agus mothachaidhean neo-shoilleir. Mar eisimpleir:

• “Tha mi a’ faireachdainn mì-shàbhailte agus fosgailte.”
• “Chan eil mi a’ faireachdainn math gu leòr.”
• “Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi air mo chùl.”
• “Tha mi a’ faireachdainn nach cuala mi.”
• “Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi gu tur nam aonar.”

Bith onarach mu na tha do leanabh a-staigh ag innse dhut, agus gabh an sàs ann mar mar a bhios feum air.

Nì an strì seogad thoirt gu àite ùr far a bheil tuigse agad air cho domhainn 's as urrainn freumhan faireachdainn grànda leudachadh.

8) Tog do fhulangas

A bheil fios agad dè a tha a' cumail dhaoine air ais bho bhith a' faighinn thairis air na traumas a bh' aca roimhe? Dè a chumas daoine ann an cearcall pian? Dìth seasmhachd.

Às aonais fulangas, tha e uamhasach duilich faighinn thairis air a h-uile cnap-starra a thig an cois beatha, gun a bhith a’ cuimhneachadh air foghlam a tha fhathast gad shàrachadh.

Tha fios agam air seo oir gu o chionn ghoirid bha ùine chruaidh agam a’ faighinn thairis air deamhain mo phàiste a-staigh. Bha fios agam gu robh mi airson mo bheatha a leasachadh, ach bha e doirbh dhomh mo chumhachd a-staigh a lorg. Cha robh stiùireadh sam bith agam, cha robh beachd agam air cho tapaidh sa bha mi.

B’ ann gus an do choimhead mi air a’ bhidio an-asgaidh leis a’ choidse beatha Jeanette Brown.

Tro iomadh bliadhna de dh’eòlas, tha Jeanette air dìomhaireachd gun samhail a lorg ann a bhith a’ togail inntinn tapaidh, a’ cleachdadh dòigh cho furasta ’s a bheir thu breab ort fhèin gun a bhith ga fheuchainn nas luaithe.

Agus am pàirt as fheàrr?

Tha Jeanette, eu-coltach ri coidsichean eile, ag amas air smachd a chumail ort air do bheatha. Tha e comasach beatha a bhith beò le dìoghras agus adhbhar, ach chan urrainnear a choileanadh ach le spionnadh agus inntinn sònraichte.

Gus faighinn a-mach dè an dìomhair a th’ ann an tapachd, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh aice an seo .

9) Lorg an fheadhainn a tha a’ cur luach ort airson cò thu dha-rìribh

Is e eacarsaich chudromach eile airson slànachadh chloinne a-staigh a bhith a’ meòrachadh air gach neach a tha a’ cur luach ort airson cò thu agus a tha gad fhaicinn.