តារាងមាតិកា
តើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នាឥតឈប់ឈរទេ?
តើអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចឆ្លងកាត់ថ្ងៃមួយដោយគ្មានអ្នកផ្សេងសួរអំពីបំណងចិត្តរបស់អ្នកឬ? បើដូច្នេះមែន នោះការខ្វះទំនុកចិត្តទំនងជាបានដើរតួនាទីមួយ។
បើគ្មានការទុកចិត្តទេ ទំនាក់ទំនងមួយនឹងត្រូវវិនាសទៅរកការបរាជ័យ។
ខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ខ្លះក្នុងការព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនង ហើយទោះបីជាពេលនេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តក៏ដោយ វាមិនងាយស្រួលនោះទេ។
មិនថាខ្ញុំបានព្យាយាមមិនអើពើនឹងការពិតប៉ុណ្ណានោះទេ វាច្បាស់ណាស់ថាមានអ្វីមួយត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។
ដូច្នេះតើអ្នករក្សាទុកទំនាក់ទំនងដោយមិនទុកចិត្តដោយរបៀបណា?
1) ត្រូវច្បាស់អំពីព្រំដែនរបស់អ្នក ហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ!
ដោយសារតែការមិនទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការពិចារណាកំណត់ព្រំដែនរវាងអ្នកទាំងពីរ។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាព្រំដែន?
សូមមើលផងដែរ: លក្ខណៈពិសេសទាំង ១២ ដែលមនុស្សឆ្លាតវៃក្នុងសង្គមមានព្រំដែនគឺជាច្បាប់ដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ច្បាប់ទាំងនេះរក្សាអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ និងគ្រប់គ្រងបាន។
ព្រំដែនគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
សូមមើលផងដែរ: 14 សញ្ញាច្បាស់ថានាងចូលចិត្តអ្នក (ទោះនាងមានសង្សារ)“កុំសួរខ្ញុំឲ្យធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានតាំងចិត្តរួចហើយមិនធ្វើ។
កុំសួរខ្ញុំឱ្យធ្វើរឿង ឬនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យខូចខាត។
កុំរំពឹងថាខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីៗទាំងអស់អំពីខ្លួនខ្ញុំ និងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
វាមិនអីទេសម្រាប់ខ្ញុំដែលមិនអាចប្រើបាន 24/7 ហើយសម្រាប់អ្នកមិនរំពឹងថាវាពីខ្ញុំ។"
ព្រំដែនរារាំងយើងពីការធ្វើជាកម្រាលព្រំសម្រាប់ដៃគូរបស់យើង។
ពួកគេជួយយើងឱ្យរក្សាខ្លួនឯងនឹងរៀបចំផែនការសម្រាប់ជំហានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើការលើបញ្ហាទាំងនេះមួយចំនួនដែលរំខានខ្ញុំ។
បាទ យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានទំនាក់ទំនងដែលយើងមានអារម្មណ៍ទទួលយក និងផ្តល់តម្លៃ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចប្រាកដបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ថាតើពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងឬអត់។
កុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម ធ្វើការលើទំនាក់ទំនង!
មិនថាជួបរឿងលំបាកយ៉ាងណាទេ កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកចុះចាញ់ ក្តីសង្ឃឹម
សម្រាកសិន ប៉ុន្តែត្រលប់មកវិញ ហើយប្រឹងប្រែងធ្វើការលើការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងជាជាងអនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការទាំងស្រុង។
អ្នកកាន់តែទាក់ទងគ្នាកាន់តែច្រើន កាន់តែងាយស្រួល។ វានឹងក្លាយជាការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ទំនាក់ទំនងមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងមុនពេលអ្វីៗប្រសើរឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា គ្មានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាងការមានទំនាក់ទំនងល្អនោះទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកបានឃើញថាតើវាអាចអាក្រក់ប៉ុណ្ណា។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាច្បាប់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះអាចជួយនៅថ្ងៃណាមួយ ប្រហែលជានាពេលអនាគតមិនឆ្ងាយប៉ុន្មានទេ។
អ្នកសមនឹងទទួលបានរបស់ល្អ!
គោរព និងការពារតម្លៃខ្លួនយើង។នៅពេលដែលយើងមានព្រំដែនច្បាស់លាស់ ហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ យើងទំនងជាឆ្ពោះទៅរកស្នេហាពិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
2) ទំនាក់ទំនងតម្រូវការផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់អំពីព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយអំពីតម្រូវការផ្លូវអារម្មណ៍—ជាពិសេសគឺអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនអើពើ ឬមិនអើពើ។
តម្រូវការផ្លូវចិត្តសំខាន់បំផុតគឺ៖
ការយកចិត្តទុកដាក់
ការស្រលាញ់ (ឬការប៉ះ)
ការយល់ដឹង (ដែលរួមបញ្ចូលការស្តាប់អ្នក)
ទាំងនេះ អ្វីៗគឺជាតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្ស ហើយបើគ្មានវាទេ មនុស្សចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខ្វះខាត និងខកចិត្ត។
នៅពេលដែលព្រំដែនច្បាស់លាស់ទាំងនោះបានមកដល់ហើយ រឿងបន្ទាប់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកវិធីដើម្បីភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកកាន់តែមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ និង អ្នកកាន់តែឆ្ងាយអារម្មណ៍ វានឹងកាន់តែពិបាក។
វាដូចជាការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី!
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានន័យថាងាយរងគ្រោះ ហើយបោះខ្លួនអ្នកចេញពីទីនោះ។
វាកំពុងប្រថុយនឹងការស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នេះ ដោយដឹងថាគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត
វានឹងត្រូវការពេលវេលាខ្លះ ប៉ុន្តែត្រូវតែរឹងមាំ ហើយមានឆន្ទៈក្នុងការបន្តទាក់ទងម្តងហើយម្តងទៀត។
3) និយាយអំពីអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នភាព
ខ្ញុំបាន បានរកឃើញថាអតីតកាលអាចរក្សាអាថ៌កំបាំងជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការជឿទុកចិត្តពីមុនមក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការឆ្លងកាត់ទាំងអស់។លាក់ទុក្ខ និងការអាក់អន់ចិត្ត។
នេះជាកន្លែងដែលការបើកចំហរ និងចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកចូលមក។
ការឈឺចាប់ពីអតីតកាលអាចត្រូវបានចាក់ផ្សាយតាមវិធីជាច្រើន ប៉ុន្តែនេះគឺជាចំណូលចិត្តបីយ៉ាងរបស់ខ្ញុំ៖
“ខ្ញុំត្រូវការ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ដូច្នេះខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចែករំលែកវាជាមួយអ្នក”។
“ខ្ញុំត្រូវការឱ្យអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំតូចចិត្តចំពោះរឿងនោះ ដូច្នេះយើងទាំងពីរនាក់មិនលេងវាម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងចិត្តរបស់យើង។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបែបនេះគឺជាជំហានសំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរក សេចក្តីស្រឡាញ់ពិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ព្រោះវាជួយឱ្យដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍បានឮ និងយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
4) ការស្តាប់សកម្ម
ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ការធ្វើជាអ្នកស្តាប់សកម្មមានតួនាទីសំខាន់នៅទីនេះ។ .
ការស្តាប់សកម្មមានន័យថាអ្នកពិតជាកំពុងស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកកំពុងដំណើរការអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។
អ្នករកឃើញថារូបភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេខុសពីអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ។
វាជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយពួកគេ ហើយវាបង្ហាញពួកគេថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេប៉ុណ្ណា។
នេះក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការរក្សាវត្តមានក្នុងទំនាក់ទំនង ព្រោះនៅពេលដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ យើងមិនយករឿងផ្ទាល់ខ្លួនទេ ហើយអារម្មណ៍នៅតែស្ថិតក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។
ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកក្នុងការ មានវត្តមាននៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ប៉ុន្តែការអនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្មអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាកាន់តែច្រើន និងកាន់តែឆ្កួត។
5) អនុវត្តការអភ័យទោស!
ជំហានដំបូងគឺការចងចាំថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងដោយហេតុផល។
ប្រសិនបើយើងមិនអត់ទោសទេ វានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបន្ត
នៅពេលដែលយើងអភ័យទោស យើងអាចបង្វែរកំហឹងរបស់យើងទៅជាការដឹងគុណ ការឈឺចាប់របស់យើងទៅជាក្តីមេត្តា និងការរអ៊ូរទាំរបស់យើងទៅជា មេរៀន។
ការអភ័យទោសគឺជាគន្លឹះក្នុងការបិទ និងសម្អាតវាលថាមពលរបស់អ្នកដែលត្រូវបានរារាំងដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន!
ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យអភ័យទោសចំពោះរឿងអយុត្តិធម៌ដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
វាជារឿងពិបាកធ្វើ ប៉ុន្តែវាអាចស្ដារការទុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សូមប្រយ័ត្នកុំអត់ទោស ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាយឺតពេលសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកបានអត់ទោសរួចហើយ ដោយដឹងថាគេនឹងអត់ទោស អ្នកធ្វើឱ្យការអភ័យទោសកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
6) កុំមានការខឹងសម្បារ ឬត្រូវបានបង្កឡើងដោយរឿងតូចតាច
ខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍នៃការត្រូវបានកេះ ហើយខ្ញុំបានទៅទីនោះជាច្រើនដង។
វាមានអារម្មណ៍ដូចជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានកេះ។
តើអ្វីទៅដែលអាក្រក់ជាងអារម្មណ៍ត្រូវបានកេះ? ព្យាយាមពន្យល់វាដល់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយឱ្យគាត់ឬនាងទទួលស្គាល់វា។
វិធីតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានរៀនដើម្បីបញ្ឈប់រឿងនេះកុំឱ្យកើតឡើងគឺព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់អវិជ្ជមានចំពោះអ្វីដែលនរណាម្នាក់បាននិយាយ បើទោះបីជាស្ថានភាពនេះមិនសមហេតុផលទាំងស្រុងក៏ដោយ។
ទប់អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ បង្កឡើងដោយរឿងតូចតាច គឺជាសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។
ប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាទាំងនេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែដើរលើសំបកស៊ុត ដៃគូរបស់អ្នកគឺមិនដែលគោរពអ្នកចំពោះវា។
អ្នកត្រូវតែអាចរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នក បើទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកមិនច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍របស់គាត់ក៏ដោយ ហើយកុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាមូលហេតុនៃជម្លោះ។
7) ត្រូវ ទំនួលខុសត្រូវចំពោះទំនាក់ទំនង
នេះគឺជាច្បាប់សាកល្បងពេលវេលាដែលជួយខ្ញុំក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ និងដៃគូរបស់ខ្ញុំ។
វាមើលទៅដូចនេះ៖ "ប្រសិនបើខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអំណាចក្នុងទំនាក់ទំនងជាងប្រសិនបើខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។"
ផ្នត់គំនិតនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវព្រំដែនរបស់អ្នក និងមិនលេងហ្គេមតាមអារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក។
ខ្ញុំចាំបានពេលដែលដៃគូរបស់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានបោកគាត់។
គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់មិនទុកចិត្តខ្ញុំទៀតទេ ដូច្នេះខ្ញុំបានសុំគាត់ឱ្យចាកចេញពីផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ថា ប្រសិនបើគាត់មិនទុកចិត្តខ្ញុំ នោះទំនាក់ទំនងមិនស្ថិតស្ថេរទេ។
គាត់បានចាកចេញ ប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅទេ។ ខ្ញុំស្រលាញ់បុរសម្នាក់នេះ ហើយដឹងថាខ្ញុំត្រូវតែរកវិធីមួយ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែប្រាប់គាត់ថាគាត់បានឆ្លងផុតបន្ទាត់ ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងដោយមិនទុកចិត្ត បន្ទាប់មករៀនកំណត់ដែនកំណត់លើសកម្មភាព និងអារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក។
8) រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា
ជម្លោះគឺជៀសមិនរួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាការទុកចិត្ត វាពិតជាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជម្លោះឱ្យបានល្អ។
ច្បាប់ដ៏ល្អមួយ។ មេដៃគឺមិនត្រូវលើកសំលេង ឬវាយនៅក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់ឡើយ។
ផ្ទុយទៅវិញ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។
រឿងមួយទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ ទុកពេលស្ងាត់ស្ងៀមនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ដែលអ្នកអាចដកភាពតានតឹងចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ចុះឈ្មោះជំនួយពីមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
9) បង្ហាញគាត់ថាអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ដោយការស្នាក់នៅ។ គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលខ្ញុំមានជម្លោះជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីបង្ហាញថាខ្ញុំខឹងខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ នេះជាកំហុសដំបូងរបស់ខ្ញុំ។
រឿងបន្ទាប់ដែលខ្ញុំធ្វើគឺប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលគាត់ធ្វើខុស។
បន្ទាប់មក យើងចាប់ផ្តើមវដ្ដនៃការប្រកែកគ្នា ហើយបន្ទោសទៅមុខ។ វាជាវដ្តដ៏អាក្រក់មួយដែលនាំយើងទៅណាមិនលឿន ហើយវាបំពុលទំនាក់ទំនងរបស់យើង! តើអ្នកអាចបំបែកវដ្តនេះដោយរបៀបណា?
ចំណាយពេលខ្លះដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ។
កុំទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារ… គ្រាន់តែដកដង្ហើម ហើយបន្តទៅមុខដោយមិនទាក់ទងមួយរយៈ។
10) កុំ "បន្ត" ជាមួយអ្នកផ្សេង
ខ្ញុំឃើញ នេះគ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែវាជាកំហុសដ៏ធំមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត អ្នកមិនគួរបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃឡើយ រហូតទាល់តែអ្នកប្រាកដថា នេះមិនមែនជាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតដែលនឹងបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
ការបន្តជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងនាំទៅរកការខូចចិត្តកាន់តែច្រើន។
ការដែលងាយរងគ្រោះក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិបាក និងត្រូវការពេលវេលា។ កុំបោះបង់ចោលភ្លាមៗ។
រៀនទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ហើយពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់។
ការបង្កើតការទុកចិត្តទាមទារការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដាក់ក្នុងការងារ អ្នកអាចមានទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។
11) កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្ដូរគ្នាទៅវិញទៅមក
រឿងមួយដែលឈឺចាប់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរដៃគូរបស់អ្នក ឬពួកគេព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្នក។
ខ្ញុំក៏មានកំហុសចំពោះរឿងនេះដែរ។
ខ្ញុំបានគិតថា ប្រសិនបើខ្ញុំអាចឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ នោះអ្វីៗនឹងល្អរវាងពួកយើង។ វាមិនដំណើរការទេ ហើយវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ជំនួសឱ្យការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមក ស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយរៀនពីរបៀបជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកទោះបីជាពួកគេក៏ដោយ។
មើល! ដឹងថាវាពិបាកនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើកំហុសធំ ឬអ្នកជឿថាពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេព្រោះពួកគេជានរណា… មនុស្សដែលសមឥតខ្ចោះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់នៅក្នុងពួកគេបានទេ ដូច្នេះកុំព្យាយាម!
ស្រមៃមើលថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលធ្វើដូចដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក?
មិនទំនងទេ។
ដូច្នេះជំនួសឱ្យការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់ ផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក។
12) ប្រើវិចារណញាណរបស់អ្នកដើម្បីណែនាំអ្នក
ខ្ញុំមិនអាចនិយាយថានេះគឺជាតែមួយគត់ របៀបទំនាក់ទំនងមួយដំណើរការ ប៉ុន្តែវាបានដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។
នេះគឺជាឧបករណ៍សំខាន់បំផុតដែលអ្នកមានសម្រាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងរណ្តៅក្រពះរបស់អ្នកដែលមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ឬនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ ពួកគេប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។
ច្បាប់មេដៃរបស់ខ្ញុំគឺ…” ប្រសិនបើពោះវៀនរបស់ខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថា 'ទេ' នោះខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ។
ទុកចិត្តតែមនុស្សដែលសក្ដិសមគួរឱ្យទុកចិត្ត និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ក្រហាយរបស់អ្នក។
13) កុំទុកទំនាក់ទំនងឱ្យនៅតែម្នាក់ឯង
ខ្ញុំបានចាកចេញពីទំនាក់ទំនង ការនៅម្នាក់ឯងកាលពីអតីតកាល ហើយវាប្រាកដជាមានកំហុស។
ខ្ញុំដឹងថានេះស្តាប់ទៅមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនត្រូវចាកចេញពីដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីភាពឯកោ។
វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោល និងឯកកោ។
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ចូរប្រាកដថាអ្នកនៅជាមួយគ្នា។
ប្រសិនបើវាច្បាស់ថាទំនាក់ទំនងបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ នោះតាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ អ្នកគួរតែទទួលយកវាជាការចាប់ផ្តើមថ្មី ឬចាប់ផ្តើមឡើងវិញ... ជំពូកថ្មីសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង។ ដើម្បីព្យាបាល និងហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក និងគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនង ឬបន្តទៅមុខទៀត។
មិនថាពេលនេះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកនឹងសោកស្តាយនៅថ្ងៃណាមួយ វាប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យវាដំណើរការសម្រាប់អ្នក
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលពិតជានឹងស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។
14) ស្វែងរកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នា
នៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកទាំងពីរដឹងច្បាស់អំពីអ្វីអ្នកចង់បាននិងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនប្រាកដពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ វាអាចពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហា។
មនុស្សភាគច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេអំពីគំនិត និងអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេ ដោយសារភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងត្រូវបានបដិសេធ ឬវិនិច្ឆ័យ។
មនុស្សជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមុន ប៉ុន្តែទុកការសម្រេចចិត្តអាស្រ័យលើអ្នកដ៏ទៃ។
ពួកគេនឹងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ទោះបីជាពួកគេមិនចង់បានក៏ដោយ ខណៈពេលដែលពួកគេ ប្រហែលជាមិនមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯងទេ។
15) ស្តាប់ដោយបេះដូងរបស់អ្នក!
នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែពិបាកធ្វើណាស់។
នៅពេលដែលអ្នកស្តាប់ដោយបេះដូងរបស់អ្នក នោះអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
អ្នកមិនបានគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយបន្ទាប់ ឬរបៀបការពារខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែកំពុងស្តាប់ដោយចិត្តបើកចំហ—ហើយនេះពិតជាអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកមានព្រំដែនល្អនៅនឹងកន្លែង។
នៅពេលដែលអ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនិយាយ ពួកគេនឹងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើអ្នក ហើយទំនាក់ទំនងនឹងរងទុក្ខ។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច សូមសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំមាន ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនខ្ញុំឥឡូវនេះ?
ខ្ញុំចូលចិត្តសរសេរការភ័យខ្លាច និងកង្វល់របស់ខ្ញុំ ហើយបន្ទាប់មកពេលខ្លះយកសារពើភ័ណ្ឌអារម្មណ៍។ នេះជួយខ្ញុំឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ពេលខ្លះ I
