ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಾ?

ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ.

ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನಾನು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ?

1) ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಗಡಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಗಡಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ನಿಯಮಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ.

ಈ ನಿಯಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಡಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ:

“ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ.

ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ.

ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಾನು 24/7 ಲಭ್ಯವಿರದಿರುವುದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಸರಿ.”

ಗಡಿಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ಹಾಕದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಯಂ- ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಹೌದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ.

ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ - ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!

ವಿಷಯಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಭರವಸೆ.

ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುವ ಬದಲು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ.

ಈ ಸಂಬಂಧದ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. , ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ದೂರದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು!

ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

2) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂವಹಿಸಿ

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಂತಹವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳೆಂದರೆ:

ಗಮನ

ಪ್ರೀತಿ (ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶ)

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ)

ಇವುಗಳು ವಿಷಯಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಜನರು ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೊಸದಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಂತೆ!

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಇದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಲುಪಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

3) ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಾನು ಭೂತಕಾಲವು ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಗುಪ್ತ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗಳು.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಇಲ್ಲಿವೆ:

“ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

“ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4) ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ .

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಪಸ್ಥಿತರಿರಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ಕ್ಷಮಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ!

ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದುಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ

ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಪಾಠಗಳು.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ!

ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡಿದ ಅನ್ಯಾಯವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಕ್ಷಮಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

6) ದ್ವೇಷಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ

ಪ್ರಚೋದಿತ ಭಾವನೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದಿತ ಭಾವನೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಕಲಿತ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾರೋ ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿರಲು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

7) ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು

ಇದು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ನಿಯಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೀಗಿದೆ: "ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ."

ಈ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ.

ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ.

ಅವನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದನು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ಅವನು ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಿದನೆಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ , ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

8) ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ನಿಯಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು.

ಬದಲಿಗೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಶಾಂತವಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೌನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.

9) ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ; ಇದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ತಪ್ಪು.

ನಾನು ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವುದು.

ನಂತರ ನಾವು ವಾದದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು?

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ...ಉಸಿರೆಳೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

10) ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ "ಮುಂದುವರಿಯಬೇಡಿ"

ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ, ಆದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.

ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಾರದು.

ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಿರಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

11) ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ.

ಇದಕ್ಕೂ ನಾನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೆ.

ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿತು.

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ನಂಬಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನೋಡಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ…ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ?

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.

12) ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ಇದು ಒಂದೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವೆಂದರೆ…” ನನ್ನ ಕರುಳು ನನಗೆ ‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”

ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿರುವವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

13) ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ನಾನು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬಿಡದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವನು ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಆರಂಭವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು…ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ.

ನೀವೇ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

14) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಇಬ್ಬರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ನೈಜ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

15) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಆಲಿಸಿ!

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಆಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.

ಮುಂದೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆರೆದ ಹೃದಯದಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ-ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಇದ್ದೇನಾ ಇದೀಗ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಾನು ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಭಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದಾಸ್ತಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ; ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ I