Kumaha ngahemat hubungan tanpa kapercayaan

Naha anjeun sareng pasangan anjeun terus-terusan gelut?

Naha anjeun moal tiasa ngaliwat hiji dinten tanpa anu sanés naroskeun motif anjeun? Upami kitu, maka kurangna kapercayaan sigana maénkeun peran.

Tanpa kapercayaan, hiji hubungan pasti bakal gagal.

Abdi gaduh pangalaman nyobian nyalametkeun hiji hubungan, sareng sanaos kuring bahagia ayeuna, éta henteu gampang.

Sabaraha kali kuring nyoba teu malire fakta, jelas aya nu kudu dirobah.

Jadi kumaha anjeun nyimpen hiji hubungan tanpa kapercayaan?

1) Sing jelas ngeunaan wates-wates anjeun sareng patepang kana éta!

Kusabab kurangna kapercayaan dina hubungan anjeun, bisa jadi ide nu sae pikeun mertimbangkeun netepkeun wates antara anjeun dua.

Jadi naon wates?

Batesan nyaéta aturan anu anjeun atur pikeun diri anjeun teras komunikasikeun ka jalma anu sanés dina hubungan anjeun.

Aturan ieu ngajaga anjeun aman sareng ngabantosan anjeun ngarasa bagja sareng kontrol.

Wates-wates téh individual pisan pikeun unggal jalma, tapi ieu sababaraha conto:

"Tong ménta kuring pikeun ngalakukeun hal-hal anu kuring geus komitmen pikeun henteu ngalakukeun.

Tong miwarang migawe atawa ngomong anu matak nganyenyeri.

Tong ngarepkeun kuring bakal nyaritakeun sadayana ngeunaan kuring sareng kahirupan kuring.

Henteu kunanaon kuring henteu sayogi 24/7 sareng anjeun henteu ngarepkeun éta ti kuring.

Maranéhanana mantuan urang pikeun ngajaga diri urang sorangan.bakal nyieun rencana pikeun léngkah-léngkah anu bisa kuring laksanakeun pikeun ngaréngsékeun sababaraha pasualan ieu anu ngaganggu kuring.

Leres, urang sadayana hoyong hubungan dimana urang ngarasa ditampi sareng dihargaan, tapi henteu salawasna mungkin pikeun yakin. naha sapalih anjeun resep kana hubungan atanapi henteu.

Tong nyerah harepan - kerjakeun hubungan!

Henteu paduli kumaha susahna, tong ngantep diri anjeun nyerah. harepan.

Istirahat, tapi uih deui sareng usaha pikeun ngusahakeun parobahan dina hubungan tinimbang ngantepkeun éta lengkep.

Beuki anjeun ngahubungi, langkung gampang. éta bakal pikeun ngajawab masalah babarengan jeung nguatkeun hubungan anjeun.

Kacindekan

Hubungan henteu salawasna gampang sarta kadangkala anjeun kudu kerja keras saméméh kaayaan jadi hadé.

Tapi, penting pikeun émut yén teu aya anu langkung saé tibatan gaduh hubungan anu saé-utamana upami anjeun ningali kumaha goréngna éta.

Muga aturan hubungan ieu ngabantosan hiji dinten. , meureun dina mangsa nu bakal datang moal-kitu-jauh.

Anjeun pantes hal-hal anu hadé!

Lamun urang boga wates nu jelas tur lengket kana eta, urang leuwih gampang pindah ka arah cinta sajati dina hubungan.

2) Nyaritakeun pangabutuh émosional anjeun

Sanggeus kajelasan ngeunaan wates-wates anjeun sorangan, ayeuna waktuna pikeun ngobrolkeun kabutuhan émosional—utamana anu geus teu dipaliré atawa teu dipaliré ku pasangan anjeun.

Kabutuhan émosional anu paling penting nyaéta:

Perhatian

Kaasih (atanapi rampa)

Pamahaman (anu kalebet ngadangukeun anjeun)

Ieu. hal anu kabutuhan dasar manusa sarta tanpa éta, jalma mimiti ngarasa dicabut sarta frustasi.

Sanggeus wates-wates nu jelas geus aya, hal saterusna nu kudu Anjeun pigawé nyaéta néangan cara pikeun nyambung sacara émosional jeung pasangan Anjeun.

Beuki lila Anjeun keur hubungan jeung batur jeung batur. beuki emotionally jauh anjeun jadi, nu harder ieu bade jadi.

Ibarat ngamimitian hubungan seger!

Ngomunikasikeun kabutuhan émosional anjeun hartosna janten rentan sareng ngalungkeun diri anjeun ka dinya.

Éta nyandak resiko pikeun mikanyaah jalma ieu, nyaho yén maranéhna bisa nguciwakeun anjeun.

Butuh waktu, tapi tetep kuat jeung daék terus ngarampa deui-deui.

3) Ngobrol ngeunaan jaman baheula jeung ayeuna

Kuring geus kapanggih yén jaman baheula bisa nahan loba rusiah.

Upami anjeun kantos gaduh hubungan tanpa kapercayaan sateuacanna, penting pikeun ngerjakeun sadayanakanyeri anu disumputkeun sareng kasedih.

Ieu tempat pikeun muka jeung babagi parasaan anjeun.

Kanyeri baheula bisa disiarkeun ku sababaraha cara, tapi ieu tilu paporit kuring:

"Abdi peryogi. Anjeun terang naon anu kajantenan janten kuring tiasa ngaraos aman ngabagikeunana sareng anjeun. ”

“Abdi peryogi anjeun ngartos naha kuring kesel ngeunaan éta supados urang duaan henteu ngulang deui-deui dina pikiran urang.

Komunikasi sapertos kieu mangrupikeun léngkah anu penting. cinta sajati dina hubungan sabab mantuan duanana mitra ngarasa uninga tur dipikaharti ku silih.

4) Aktif dengekeun

Dina raraga nyalametkeun hubungan anjeun, jadi hiji pangdéngé aktip muterkeun hiji peran penting di dieu. .

Dengekeun aktip hartina anjeun bener-bener ngadengekeun pasangan anjeun.

Anjeun nuju ngolah naon anu diomongkeun sareng naon anu diperyogikeun.

Anjeun manggihan yén gambaran méntal anjeun ngeunaan kaayaan maranéhna béda ti nu katingali dina panon maranéhna.

Ieu ngabantosan anjeun ngarasa langkung nyambung ka aranjeunna sareng nunjukkeun yén anjeun bogoh ka aranjeunna.

Ieu ogé cara anu saé pikeun tetep aya dina hubungan sabab nalika urang merhatikeun, urang henteu nyandak hal-hal sacara pribadi sareng émosi tetep diriksa.

Kuring terang yén éta hésé. hadir nalika anjeun ngarasa nyeri, tapi latihan dengekeun aktip bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih disambungkeun tur pisan kirang gelo.

5) Praktek ngahampura!

Lengkah kahiji ieu remembering yén sagalanakajadian ku alesan.

Lamun urang teu ngahampura, moal mungkin pikeun move on

Nalika urang ngahampura, urang bisa ngarobah amarah urang kana rasa syukur, nyeri urang jadi welas asih jeung dendam urang jadi. palajaran.

Panghampura mangrupikeun konci pikeun ngabuka blokir sareng ngabersihkeun médan énergi anjeun anu diblokir ku émosi négatip!

Abdi nyarankeun pisan ngahampura hal-hal anu teu adil anu dilakukeun ku pasangan anjeun pikeun menyakiti anjeun.

Éta hal anu hésé dilakukeun, tapi éta tiasa mulangkeun kapercayaan kana hubungan anjeun.

Kade ulah ngahampura mun anjeun ngarasa kasép pikeun pasangan anjeun.

Upami anjeun parantos ngahampura, terang yén aranjeunna bakal ngahampura anjeun langkung gampang ngahampura pikeun anjeun duaan.

6) Tong dendam atawa kajurung ku hal-hal leutik

Abdi terang rarasaan anu dipicu, sareng abdi kantos kadinya.

Rarasaan kawas ahir dunya lamun anjeun dipicu.

Naon anu leuwih goréng dibandingkeun perasaan dipicu? Nyobian ngajelaskeun ka pasangan anjeun sareng ngaku anjeunna.

Hiji-hijina cara kuring diajar pikeun nyegah ieu kajadian nyaéta pikeun ngusahakeun anu pangsaéna pikeun henteu kapangaruhan négatif ku anu diomongkeun ku batur, sanaos kaayaan éta leres-leres teu rasional.

Nyepeng dendam sareng janten. dipicu ku hal-hal leutik mangrupikeun tanda harga diri rendah.

Kalakuan-kalakuan ieu ngan ukur ngajantenkeun anjeun katingali lemah.

Upami anjeun teras-terasan leumpang dina cangkang endog, pasangan anjeunmoal pernah ngahargaan anjeun pikeun eta.

Anjeun kudu bisa bagja jeung diri sorangan sanajan pasangan anjeun teu jelas dina parasaanana, sarta ulah ngantep diri jadi cukang lantaranana konflik.

7) Jadi tanggung jawab hubungan

Ieu aturan anu diuji ku waktos anu ngabantosan abdi pikeun nungkulan émosi kuring sareng pasangan kuring.

Sapertos kieu: "Upami kuring tanggung jawab kana kalakuan kuring sorangan, kuring langkung kuat dina hubungan tibatan upami kuring nanggung tanggung jawab kana perasaan kuring."

Pola pikir ieu bakal ngabantosan anjeun tetep dina wates anjeun sareng henteu maén kaulinan sareng parasaan pasangan anjeun.

Abdi émut waktos pasangan kuring nyangka yén kuring selingkuh.

Anjeunna nyarios yén anjeunna henteu percanten deui ka kuring, janten kuring ngajak anjeunna ninggalkeun bumi kuring.

Abdi nyarioskeun ka anjeunna upami anjeunna henteu percanten ka kuring maka hubunganna henteu tahan.

Anjeunna angkat tapi henteu ngantepkeunana. Abdi bogoh ka lalaki ieu sareng terang kuring kedah milarian jalan.

Tapi kuring kedah ngabéjaan yén anjeunna ngaliwat garis sareng nganyenyeri kuring.

Upami anjeun hoyong nyalametkeun hubungan tanpa kapercayaan. , teras diajar netepkeun wates dina lampah sareng émosi pasangan anjeun.

8) Tetep tenang salila argumen

Konflik teu bisa dihindari dina hiji hubungan, sarta lamun anjeun boga masalah kapercayaan bisa jadi bener hésé pikeun ngatur konflik ogé.

A aturan alus jempol nyaéta henteu ngangkat sora anjeun atanapi pencét handapeun sabuk.

Sabalikna, tarik napas jero teras cobiantetep tenang.

Hal séjén anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta masihan diri anjeun waktos jempé di tempat anu aman dimana anjeun tiasa ngaleungitkeun setrés tina kaayaan anjeun ayeuna.

Anjeun ogé bisa ménta bantuan babaturan atawa pembimbing anu bisa mantuan ngatur émosi anjeun sarta diajar kumaha éféktif komunikasi aranjeunna.

9) Tunjukkeun anjeunna yén anjeun tenang ku tetep dina kontrol diri

Sering lamun kuring kungsi konflik kalawan pasangan kuring, abdi hoyong ngalakukeun hiji hal pikeun némbongkeun anjeunna kumaha ambek kuring; ieu kasalahan kahiji kuring.

Hal salajengna anu kuring lakukeun nyaéta nyarioskeun naon anu anjeunna lakukeun salah.

Teras we ngamimitian siklus argumen sareng nyalahkeun deui mudik. Ieu siklus dahsyat nu mawa urang nowhere gancang, sarta eta racun hubungan urang! Kumaha anjeun tiasa megatkeun siklus ieu?

Cukup waktu kaluar sorangan, tapi pastikeun pikeun masihan pasangan Anjeun waktos kaluar ogé.

Tong nelepon atawa sms...ngan ambekan jeung teruskeun bari teu kontak.

10) Tong "move on" jeung batur

Abdi ningali ieu sadaya waktu, tapi éta kasalahan badag.

Upami anjeun gaduh masalah kapercayaan, anjeun henteu kedah teras-terasan sareng batur dugi ka anjeun yakin yén ieu sanés ngan ukur hubungan sanés anu bakal ditungtungan parah.

Move on jeung batur ngan bakal ngakibatkeun leuwih patah hati.

Rentan dina hiji hubungan téh hésé tur butuh waktu. Entong nyerah langsung.

Ajar komunikasi sareng pasangan anjeunsarta nyandak hiji katingal jujur ​​dina parasaan anjeun sorangan.

Ngamekarkeun kapercayaan butuh kasabaran, tapi upami anjeun damel, anjeun tiasa gaduh hubungan anu bagja sareng sehat.

11) Tong nyobian silih robih

Salah sahiji hal paling nyeri dina hubungan hiji mun anjeun nyoba ngarobah pasangan Anjeun, atawa maranéhna nyoba ngarobah anjeun.

Abdi oge salah.

Abdi panginten upami abdi tiasa ngajantenkeun anjeunna ngarobih kabiasaanna, maka sadayana bakal beres diantara urang. Éta henteu tiasa dianggo, sareng éta ngan ukur ngajantenkeun langkung parah.

Tinimbang nyoba ngarobah silih, neangan cara pikeun narima bédana pasangan anjeun sarta diajar kumaha carana percaya silih sanajan maranehna.

Tingali, kuring nyaho hese lamun pasangan anjeun nyieun kasalahan badag atawa anjeun yakin maranéhna geus menyakiti anjeun.

Tapi inget anjeun bogoh ka aranjeunna pikeun saha aranjeunna ... jalma anu cocog sampurna kana hirup anjeun.

Anjeun moal tiasa ngarobih naon anu anjeun pikahoyong di aranjeunna, janten entong nyobian!

Bayangkeun kumaha héséna panggih jeung jalma séjén anu kalakuanana kawas pasangan anjeun ayeuna?

Teu dipikaresep.

Jadi tinimbang nyoba ngarobah hiji jalma, fokus kana ngarobah diri.

12) Anggo intuisi anjeun pikeun nungtun anjeun

Kuring teu bisa nyebutkeun yén ieu téh hiji-hijina cara hubungan jalan, tapi geus digawé pikeun kuring.

Ieu mangrupikeun alat anu paling penting pikeun anjeun nyandak kaputusan ngeunaan hubungan anjeun.

Lamun anjeun boga rasa dina liang kuburburih anjeun nu hal anu teu bener jeung pasangan Anjeun atawa dina hubungan, tuluy maranehna meureun teu aman.

Aturan jempol kuring nyaéta..." upami peujit kuring nyarios 'henteu', maka kuring moal tiasa ngalakukeunana."

Percanten ka jalma-jalma anu pantes dipercanten sareng merhatikeun parasaan peujit anjeun.

13) Tong ngantunkeun hubungan kanggo nyalira

Kuring parantos ninggalkeun hubungan. janten nyalira nu geus kaliwat, tur éta pasti kasalahan.

Abdi terang ieu sigana teu realistis, tapi ogé penting pikeun henteu ngantunkeun pasangan anjeun pikeun nyalira.

Kadé henteu ngantepkeun anjeunna ngarasa ditinggalkeun sareng sepi.

Upami anjeun aya hubungan, teras pastikeun yén anjeun babarengan.

Upami jelas yén hubungan éta parantos dugi, maka dina pangalaman kuring anjeun kedah nampi éta salaku awal atanapi ngamimitian deui…Bab énggal pikeun anjeun duaan.

Pasihan waktos ka diri anjeun. pikeun nyageurkeun sareng ngurilingan diri anjeun sareng jalma-jalma anu bakal paduli ka anjeun sareng ngadukung kaputusan anjeun pikeun tetep dina hubungan atanapi ngaléngkah.

Sanaos sabaraha bédana waktos ayeuna anjeun damel, anjeun bakalan kaduhung. eta lamun teu masihan diri kasempetan pikeun ngusahakeun hubungan anjeun sarta nyieun jalan pikeun anjeun.

Penting pikeun manggihan batur nu bener-bener mikanyaah jeung miara anjeun.

14) Manggihan solusina babarengan

Nalika anjeun babarengan ngaréngsékeun masalah, penting yén anjeun duaan terang naonrék jeung naon anu lumangsung.

Lamun hiji jalma teu yakin kana parasaanana, bisa jadi hésé pisan pikeun komunikasi jeung ngajawab masalah.

Seuseueurna jalma horéam nyarioskeun ka pasanganna ngeunaan pikiran sareng parasaan nyatana kusabab sieun ditolak atanapi dihukum.

Seueur jalma anu bakal ngamimitian parobihan dina hubungan heula, tapi serahkeun kaputusan ka batur.

Maranéhanana bakal maksakeun diri pikeun ngarobih sanaos henteu hoyong, bari aranjeunna bisa jadi teu daék ngalakukeun nanaon sorangan.

15) Dengekeun ku haté anjeun!

Ieu basajan pisan, tapi hésé pisan dilakukeunana.

Nalika anjeun ngadangukeun kalayan haté anjeun, anjeun nyambung dina tingkat anu paling jero sareng jalma anu anjeun dipikacinta.

Anjeun henteu mikirkeun naon anu bakal dicarioskeun salajengna atanapi kumaha cara ngabela diri, tapi leres-leres ngadangukeun kalayan ati anu kabuka-sareng ieu leres-leres tiasa waé nalika anjeun ngagaduhan wates anu saé.

Lamun anjeun teu méré kasempetan ka pasangan anjeun pikeun ngobrol, manéhna bakal leungit kapercayaan ka anjeun sarta hubungan bakal sangsara.

Nalika anjeun mimiti ngarasa sieun, tanyakeun ka diri sorangan: Naha kuring keur jujur ​​ka diri sorangan ayeuna?

Kuring geus diajar yén nalika kuring ngarasa sieun jeung hariwang, éta waktu pikeun nyokot sababaraha waktu kaluar sorangan.

Abdi resep nyerat kasieun sareng kasalempang teras sakapeung nyandak inventaris émosional; ieu ngabantosan kuring kéngingkeun gambaran anu langkung jelas ngeunaan naon anu lumangsung dina kahirupan kuring.

Sok mah