ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು: 14 ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು

ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪಾಠವಿದ್ದರೆ, ಅದು ನನಗಿಂತ ಜೀವನ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆಯೇ ಇರಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ; ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಾಡು, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಳಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು (ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಾನು ಇದ್ದೇನೆ), ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ನಾನು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಪ್ರವಾಹದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಳಸುವ 14 ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನಾನು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಪ್ರವಾಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹಂತಗಳು

ಪ್ರವಾಹದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು 14 ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ 14 ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು "14 ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಏಕೆಂದರೆ ನನಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನನಗೆ 14 ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಿಮಗೆ 4 ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಾವು ಒಳಗೆ ಹೋಗೋಣ!

1) ಉಸಿರಾಡಿ

ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಶಾಮನಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಕುರಿತು Ideapod ನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

2) ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಇದ್ದರೆಈ ರೋಡ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ — ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಮರ್ಪಣೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಒಂದು ಕ್ಷಣ, ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಒಂದು ವಾರ, ಒಂದು ವಾರ). — ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು) ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು "ನಾನು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?"

ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ (ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ) ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ, ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಏಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ .

3) ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಷ್ಟೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಇದು "ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗು" ನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ — ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕಲಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠವಾಗಿದೆ!

4) ವ್ಯಾಯಾಮ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಹರಿವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹೇರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ), ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಜೀವನದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

6) ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ

ಏನಾದರೂ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಖಂಡಿತ, ಆ ಆಶ್ಚರ್ಯಫ್ಲಾಟ್ ಟೈರ್ ಕತ್ತೆಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನೋವು, ಮತ್ತು ಹೌದು ಆ ಬಿಲ್ ದುಬಾರಿಯಾಗಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆಯೇ?

ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಿದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು: 10 ತಂತ್ರಗಳು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಇನ್ನೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಆ ಟೈರ್‌ಗಾಗಿ, ಹೌದು — ಬಹುಶಃ. ಮತ್ತು ಅದು ಹೀರುತ್ತದೆ!

10 ಗಂಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಸರಿ, ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು ರಿಪೇರಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕಾರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತ್ಯದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವಿರಿ!

10 ದಿನಗಳು? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

10 ತಿಂಗಳು? ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ.

10 ವರ್ಷಗಳು? ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿವೆ - ಮತ್ತು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ.

7) ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಾನು "ಸಂತೋಷದ ಜರ್ನಲ್" ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು 1-5 ರಿಂದ (5 ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷಕರವಾದದ್ದು), ನಂತರ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ 3 ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂತೋಷದ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶ್ರೇಣಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಡಿ, ನಾನುಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

8) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ

ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಕಾಡಿದೆ, ಸರಿ? ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ! ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನವು ನಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕರ್ವ್‌ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದಾಗ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ. ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ. "ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು?"

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹಜ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು.

ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು.

ಅವುಗಳು ಸಾಧನಗಳು! ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಳಸಿ. ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ — ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

9) ನಗು!

ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ನಗುವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಗು! ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನಗು! ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಘಟನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗು. ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ನಕ್ಕುವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಭರವಸೆ.

10) ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಹೃದಯ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸರ್ವಶಕ್ತರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. : ನನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮದುವೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೊರಾಂಗಣ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ದಿನದಂದು ಮಳೆಯು ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆವು.

ನಾವು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಂಚಾಂಗದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೂ, ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತೇವೆ; ಮಳೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಒಳಾಂಗಣ ವಿವಾಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ನಾವು ಒಳಾಂಗಣ ವಿವಾಹವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

11) ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ಇತರ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲಅದು.

ಬದಲಿಗೆ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

12) ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗದ ದಿನಗಳು ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೈಟ್ ರದ್ದಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.

ಅದು ಸರಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು - ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜಾರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.

13) ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆ

ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಒಲೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುದ್ದೆಯಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಬಗ್ಗುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಿ. ಆ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಸೆದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ!

ಇದು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ರಚಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಹೊರತು!

14) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದು ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನೀಡಿದ ಅದ್ಭುತ ಉಡುಗೊರೆಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ — ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಗೀತದಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು, “ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಜೀವಂತವಾಗಿ.”

ಜೀವನವು ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಆ ಕೆಲವು ಕುಸಿತಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಳಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಪ್ರಪಾತಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯಾಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಪ್ರಪಾತಗಳನ್ನೂ ಸಹ.

ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವು ನದಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈಜುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಾಬ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೀನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು! ಆದರೆ ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಆಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನದಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ! ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು?

"ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ" ಮತ್ತು ಕೇವಲ "ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು" ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆ ನಾವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ — ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಮೂದಿಸುವುದು?

ಅದೊಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆ! ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನಷ್ಟು ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೇನೆಸಾಧ್ಯವಿತ್ತು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯದ ಪೂರ್ವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಹೆಣಿಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅದು ರೋಯಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅದು ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಯಾಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮೆದುಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್, ಈ ತಂಪಾದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

“ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗು” ಮತ್ತು “ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ” ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗು” ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಬಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾವು "ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ"ಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಾವು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೋಲಿಕೆ ಇದೆ. ಎರಡಕ್ಕೂ ಶರಣಾಗತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನೀವು ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾನು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ಶರಣಾಗತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ + ಇದು ಮಾನಸಿಕ ರಸ್ತೆ ತಡೆಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು + ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು