সুচিপত্র
যদি আমাকে কঠিনভাবে শিখতে হয় এমন একটি পাঠ থাকে, তা হল জীবন আমার চেয়ে বড়।
তার মানে আমি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।
যেভাবেই হোক না কেন আমি সবকিছু পরিষ্কার বাক্সে রাখার চেষ্টা করি, এবং আমি আমার ভবিষ্যত নির্ধারণের জন্য যতই চেষ্টা করি না কেন; জীবন সর্বদা আমার চেয়ে বড় হবে।
এটি বন্য, বিশৃঙ্খল এবং অপ্রতিরোধ্য।
এতে হতাশ হওয়ার পরিবর্তে (এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি হয়েছি), আমাকে করতে হয়েছিল আমি কোন জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তা জানতে শিখুন এবং আমি যেগুলি করতে পারি না তা আলিঙ্গন করতে শিখুন৷
আমাকে শিখতে হয়েছে কীভাবে প্রবাহের সাথে যেতে হয়৷
এখানে 14টি পদক্ষেপ যা আমি সাহায্য করতে ব্যবহার করি আমি প্রবাহের সাথে যাই। আমি আশা করি তারাও আপনাকে সাহায্য করবে!
প্রবাহের সাথে যাওয়ার পদক্ষেপ
প্রবাহের সাথে কীভাবে যেতে হয় তা শিখতে আমি 14টি ধাপ খুঁজে পেয়েছি। আমি জানি যে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে যেতে হয় তা শেখার জন্য একটি সিস্টেম থাকাটা পাগলের মতো মনে হয় — তাই আসুন সেগুলিকে আরও "14টি ভাল ধারণা" হিসাবে ভাবি যা আপনাকে 14টি ধাপ অনুসরণ করতে হবে।
কারণ কী আমার জন্য কাজ আপনার জন্য কাজ নাও হতে পারে. আমার 14 দরকার, আপনার 4 প্রয়োজন হতে পারে।
তবে আসুন ঝাঁপিয়ে পড়ি!
1) শ্বাস নিন
নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করবে। এটি আপনার মনকে আপনার শরীরের সাথে এবং আপনার শরীরকে আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত করে। এটি আপনাকে উপস্থিত হতে সাহায্য করে, আপনার উদ্বেগ কমায় এবং আপনাকে একটি শান্ত মাথার সাথে জীবনের কাছে যেতে সাহায্য করে।
কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শিখতে আগ্রহী? শ্যামানিক শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর আইডিয়াপডের অনলাইন কর্মশালা দেখুন!
2) বুঝুন আপনি কোথায় আছেন
যদি আপনিআপনাকে এই রাস্তার বাধা অপসারণ করতে হবে৷
এটি একটি সহজ কাজ নয়, এবং এটি রাতারাতি ঘটে না৷
এর পরিবর্তে, এর জন্য প্রয়োজন উত্সর্গ - আপনার আবেগ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য উত্সর্গ৷
কিন্তু এটা অসম্ভব নয়। তোমাকে শুধু জীবনকে আলিঙ্গন করতে হবে।
নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা পুনর্ব্যক্ত করতে যাচ্ছেন, আপনাকে প্রথমে আপনার শক্তি, সীমাবদ্ধতা, ট্রিগার, উদ্বেগ, সংগ্রাম এবং স্বপ্ন বুঝতে হবে।আপনাকে কিছু সময় নিতে হবে (একটি মুহূর্ত, এক ঘন্টা, এক সপ্তাহ) — এটা আপনার উপর নির্ভর করে) নিজের সাথে বসতে এবং সত্যিই আপনার ত্রুটি এবং শক্তি বুঝতে। তারপরে, আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে "আমি কোন জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে চাই? আমার কোন জিনিসগুলি পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে?”
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন (সম্ভবত আপনার মনোভাব) এবং এমন কিছু আছে যা পরিবর্তন করার ক্ষমতা আপনার বাইরে। এটা মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে। কিন্তু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ৷
উদাহরণস্বরূপ, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি অপ্রত্যাশিত ইভেন্টগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাব তা পরিবর্তন করতে চাই৷ আমি শিখতে চেয়েছিলাম কিভাবে স্রোতের সাথে যেতে হয়। কিন্তু, কেন আমি প্রবাহের সাথে যেতে এত প্রতিরোধী ছিলাম তা খুঁজে বের করার জন্য আমাকে নিজের সাথে বসতে হয়েছিল।
আমি কেন পরিবর্তনের প্রতি এত প্রতিরোধী ছিলাম তা একবারই বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি জীবনে কীভাবে সাড়া দিয়েছিলাম তা কি পরিবর্তন করতে শুরু করেছি .
3) মননশীল হোন
মননশীলতা হল প্রবাহের সাথে কীভাবে যেতে হয় তা শেখার একটি মূল উপাদান।
মননশীলতা কী? এটি এক ধরনের ধ্যান যেখানে আপনি যে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন তার উপর ফোকাস করেন। এটাই. আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে খারাপ বা ভাল হিসাবে বিচার করবেন না; ভুল বা ঠিক. পরিবর্তে, আপনি সহজভাবে সেগুলি স্বীকার করেন এবং গ্রহণ করেন৷
মননশীলতা অনুশীলনগুলি উদ্বেগ কমাতে দুর্দান্ত হিসাবে দেখানো হয়েছে৷ তার উপরে, তারা সাহায্য করেআপনি আপনার শরীরের সাথে সুরে থাকতে হবে, এবং এটি কিভাবে বাহ্যিক শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় তা বুঝতে। বাহ্যিক ইভেন্টগুলিতে আপনার শরীর কীভাবে সাড়া দেয় তা একবার আপনি বুঝতে পারলে, আপনি নিজেকে একটি ইতিবাচক অবস্থায় রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারেন।
এটি "গো উইথ দ্য ফ্লো" এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ — আপনি কোন জিনিসগুলি জানেন তা জেনে নিন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, আপনি সমস্ত বাহ্যিক ইভেন্টগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটি শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ!
4) ব্যায়াম
প্রবাহের সাথে কীভাবে যেতে হয় তা শেখার জন্য ব্যায়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷
কেন? কারণ এটি আপনাকে অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করতে সহায়তা করে। যখন আপনি নিশ্চিন্ত হয়ে যাবেন, তখন প্রবাহকে আলিঙ্গন করতে আপনার আরও কঠিন সময় হবে এবং কীভাবে আপনার ইচ্ছাকে মহাবিশ্বের উপর চাপিয়ে দেওয়া যায় সেদিকে মনোনিবেশ করা হবে।
ব্যায়াম সৃজনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে, এন্ডোরফিন মুক্ত করে (যা আপনাকে ভালো বোধ করে) ), চাপ কমায়, এবং আপনার শক্তিকে পরিমিত করতে সাহায্য করে।
5) একটু ঘুমান
ঘুম আপনার জন্য ভালো। এটি আপনার শরীরকে মেরামত করতে সাহায্য করে, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, আপনার মেজাজ উন্নত করে, উদ্বেগ কমায় এবং আপনাকে আরও ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
আপনার মনের সাথে সঙ্গী হোন। আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। এটি আপনাকে জীবনের অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলির সাথে আরও বেশি শান্ত এবং বোঝার সাথে যোগাযোগ করার অনুমতি দেবে।
6) জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখুন
যখন অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটে, তখন এটিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখুন। অবশ্যই, যে বিস্ময়ফ্ল্যাট টায়ারটি পাছায় একটি বড় ব্যথা, এবং হ্যাঁ সেই বিলটি ব্যয়বহুল হতে চলেছে, তবে এটি কি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করবে?
সম্ভবত নয়৷
এর জন্য একটি ভাল কৌশল রয়েছে জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখা: 10টি কৌশল৷
যখনই নেতিবাচক কিছু ঘটে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি 10 মিনিটের মধ্যেও আমাকে প্রভাবিত করবে?
এই টায়ারের জন্য, হ্যাঁ — সম্ভবত৷ আর এটা খুব খারাপ!
আরো দেখুন: রুমমেট সারাদিন তাদের ঘরে থাকে - আমি কি করব?10 ঘন্টা কি? আচ্ছা, ততক্ষণে আপনি হয়তো মেরামতের দোকান থেকে গাড়িটি ফিরে পেয়েছেন, তাই আপনি শেষের কাছাকাছি!
10 দিন? হয়তো আপনি সেই ক্রেডিট কার্ডের বিল পরিশোধ করছেন।
10 মাস? সবেমাত্র একটি চিন্তা।
10 বছর? আপনি সম্পূর্ণভাবে ভুলে গেছেন৷
নিশ্চয়ই, কিছু ঘটনা আপনাকে প্রভাবিত করতে চলেছে 10 বছর ধরে রাস্তার নিচে — এবং সেগুলিই আপনার চিন্তা করা উচিত৷ তবে বেশিরভাগ চমকই পৃথিবীর শেষ নয়। এটি উপযুক্ত পরিমাণে শক্তির সাথে তাদের চিকিত্সা করার জন্য অর্থ প্রদান করে।
7) একটি জার্নাল রাখুন
একটি জার্নাল রেখে আপনার চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করা প্রবাহের সাথে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়।
প্রতিদিন, সেই দিন কি হয়েছিল তা লিখতে একটু সময় নিন। ইতিবাচক কি ছিল? নেতিবাচক কি ছিল?
আমি একটি "সুখের জার্নাল"-এও সাফল্য পেয়েছি যেখানে আমি আমার দিনকে 1-5 (5টি সবচেয়ে সুখী) র্যাঙ্ক করি, তারপর আমার সাথে ঘটে যাওয়া 3টি ভাল জিনিস লিখুন। পরে, আমি আমার দিনকে আবার র্যাঙ্ক করি।
প্রায়ই, র্যাঙ্কের উন্নতি হবে, শুধু ঘটে যাওয়া সুখী বিষয়গুলো নিয়ে চিন্তা করলে।
দেখুন, আমিইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া ইভেন্টগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না — তবে আমি কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। আবার, এটি আপনি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং কী করতে পারবেন না তা বোঝার বিষয়ে। আপনি যেখানে পারেন প্রবাহের সাথে যান, এবং আপনি যা করতে পারেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন।
8) আপনার অনুভূতি যাচাই করুন
জীবনটি বেশ বন্য, তাই না? এটা এলোমেলো! এটা একেবারেই নয় যে আমরা কেউ এটিকে কীভাবে ডিজাইন করব। এটা বিশৃঙ্খল, উচ্ছৃঙ্খল এবং একেবারে বিভ্রান্তিকর।
যখন জীবন আমাদের একটি অদ্ভুত কার্ভবল ছুড়ে দেয়, তখন মন খারাপ করা ঠিক। রাগ করা ঠিক আছে। "এটা কেন হল?" প্রশ্ন করা ঠিক আছে
আপনার অনুভূতি স্বাভাবিক। আবেগ অনুভব না করার জন্য আপনার নিজেকে জোর করা উচিত নয়।
কিন্তু, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অনুভূতি জীবনের ফলাফলকে পরিবর্তন করবে না।
এর পরিবর্তে, এগুলো আপনাকে মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য বিদ্যমান। জীবন আপনাকে যে বিস্ময় ছুঁড়ে দেয়।
এগুলো হাতিয়ার! তাই এগুলো ব্যবহার করুন। যখন জীবন আপনাকে হতাশ করে তখন আপনার দুঃখকে আলিঙ্গন করুন — কিন্তু এই বোঝার সাথে যে আপনি অন্য দিকে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবেন।
9) হাসুন!
অন্য দিকে, হাসি একটি শক্তিশালী উপায়। জীবনের উন্মাদনাকে আলিঙ্গন করতে। জীবন নিয়ে হাসো! জীবন নিয়ে হাসো! আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে যে ঘটনাগুলি প্রায়শই এত অযৌক্তিক মনে হয়, তাহলে কেন এটির অযৌক্তিকতাকে আলিঙ্গন করবেন না। আপনি অবশ্যই এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না — তবে আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে যে ভয় এবং উদ্বেগ প্রকাশ করে তা হ্রাস করতে পারেন।
বেশিরভাগ জিনিসই এতটা গুরুতর নয়। তাদের দেখে হাসুন। নেওয়ার জন্য নিজেকে নিয়ে হাসুনবিষয়গুলো খুবই গুরুত্ব সহকারে।
আপনি ভালো বোধ করবেন। প্রতিশ্রুতি।
আরো দেখুন: অতীতের অবিশ্বস্ততা ট্রিগার পেতে 10টি মূল টিপস10) উপলব্ধি করুন যে আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না
আমি বুঝতে পারি যে এটি প্রবাহের সাথে চলার হৃদয়, তবে আপনাকে সত্যিই এটি তৈরি করতে হবে।
জীবনে এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। এটা মেনে নিতে হবে। প্রবাহের সাথে চলা মানেই বোঝা যাচ্ছে যে আপনি সর্বশক্তিমান নন।
কিন্তু, আপনি যখন নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন জিনিসগুলিকে শনাক্ত করেন, তখন আপনি কোন জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তাও শিখবেন।
এখানে একটি উদাহরণ দেওয়া হল। : আমার বাগদত্তা এবং আমি বিয়ের পরিকল্পনা করছি। আমরা বাইরের বিয়ে করার কথা ভেবেছিলাম কিন্তু ভয় পেয়েছিলাম যে আমাদের বড় দিনে বৃষ্টি হলে রিসেপশন নষ্ট হয়ে যাবে।
আমরা আবহাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। আমরা পঞ্জিকা নিয়ে যতই চতুর হই না কেন, তারিখ বেছে নিয়ে, আঙ্গুলের আঙুল অতিক্রম করি; বৃষ্টি আসবে বা আসবে না।
তবে, আমাদের বিয়ে কোথায় হবে তা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। আমরা ইনডোর ওয়েডিং বেছে নিতে পারি, এবং সেই উদ্বেগের উপাদানটিকে দূর করতে পারি।
তাই আমরা ইনডোর ওয়েডিং করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি কারণ আমরা জানি যে আমরা সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।
11) উপলব্ধি করুন আপনি অন্য লোকেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না
যেমন আপনি আবহাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, আপনি অন্য মানুষের কাজ এবং চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
লোকেরা আপনাকে অবাক করবে। তারা আপনাকে ট্রাফিকের মধ্যে কেটে দেবে। তারা আপনাকে নীল থেকে ফুল পাঠাবে। তারা ওয়াশিং মেশিনে জামাকাপড় ভুলে যাবে এবং তাদের চিকন হতে দেবে।
আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন নাতা।
পরিবর্তে, আপনি তাদের ক্রিয়াকলাপে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। সেটাই আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন। প্রবাহের সাথে যাওয়া - বিশেষ করে একটি সম্পর্কের মধ্যে - এটি স্বীকার করা যে আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপের দায়িত্বে আছেন এবং একটি ইতিবাচক ফলাফলে পৌঁছানোর জন্য সেই ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করে৷
12) একে একে একদিনে নিন<5
এমন দিন আসবে যখন আপনি প্রবাহের সাথে যাবেন না। এমন দিন আসবে যখন আপনার ফ্লাইট বাতিল হয়ে গেলে আপনি শান্ত হয়ে যাবেন।
ঠিক আছে। আমরা সবাই মানুষ - আমরা সবাই ব্যর্থ৷
আপনার স্লিপ-আপের জন্য নিজেকে মারবেন না৷ এবং অবশ্যই প্রবাহের সাথে যেতে আপনার সংকল্প ত্যাগ করবেন না। পরিবর্তে, স্বীকার করুন যে আপনার একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ছিল, এবং পরের বার আরও ভাল করার সংকল্প করুন।
আপনি অতীত পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি এটি থেকে শিখতে পারেন।
13) পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করুন এবং অপূর্ণতা
জিনিসগুলি ঘটে। কখনও কখনও, আপনি যে রুটিটি নিয়ে কাজ করছেন তা চুলা থেকে কিছুটা গলিত হয়ে আসে। কখনও কখনও মুদির দোকানে শুধুমাত্র তখনই চুন থাকে যখন আপনি লেবু চান৷
আবারও, আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি এটিতে আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন৷
পাউরুটি থেকে বিরক্ত হওয়ার পরিবর্তে সামান্য অসম্পূর্ণ হচ্ছে, আপনি সুস্বাদু রুটি তৈরি করে উত্তেজিত হন। সেই রুটিটি কেটে নিন এবং আপনার হস্তকর্মের প্রশংসা করুন। এটিতে কিছু মাখন ছুঁড়ে নিন এবং স্বাদটি উপভোগ করুন!
এটি অসম্পূর্ণ, কিন্তু এটি অভিশপ্ত সুস্বাদু৷
অনুরূপভাবে, সেই চুনগুলি তুলে নিন এবং সৃজনশীল হন৷ হয়তো আপনি আরও সুস্বাদু কিছু তৈরি করবেন। কিন্তু তুমি জানবে নাযদি না আপনি পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করেন!
14) আপনার জীবনকে ভালবাসুন
আমরা প্রত্যেকে একটি মাত্র জীবন পাই। তাই এটাকে বিরক্ত করে ব্যয় করবেন না। পরিবর্তে, আপনাকে যে আশ্চর্যজনক উপহার দেওয়া হয়েছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হোন — বেঁচে থাকা!
বাদ্যযন্ত্র নেক্সট টু নরমাল থেকে উদ্ধৃত করতে, “আপনাকে মোটেও খুশি হতে হবে না, খুশি হওয়ার জন্য আপনি জীবিত।"
জীবনের উত্থান-পতন হবে। এবং হ্যাঁ, কিছু নিম্নমুখী হতে পারে খুব দূরে. তাদের অতল গহ্বরের মতো মনে হতে পারে।
কিন্তু আপনি এখানে আছেন। আপনাকে জীবনের অভিজ্ঞতার আশ্চর্যজনক উপহার দেওয়া হয়েছে। এর প্রতিটি মাত্রাকে আলিঙ্গন করুন—এমনকি অতল গহ্বরকেও।
প্রবাহের সাথে চলা মানেই জীবন একটি নদী। আমরা সবাই স্রোতের সাথে সাঁতার কাটছি। আমরা বরাবর বব, স্প্ল্যাশ, খেলা, এমনকি মাছ! কিন্তু স্রোতের বিপরীতে সাঁতার কাটলে আমরা ক্লান্ত হই না।
নদীকে আলিঙ্গন কর! প্রবাহের সাথে যান৷
তাহলে প্রবাহের অবস্থা কী?
"প্রবাহের অবস্থা" এবং কেবল "প্রবাহের সাথে চলতে" এর মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।
প্রবাহের অবস্থা এমন একটি অবস্থা যেখানে আমরা কী করছি সে বিষয়ে সচেতনভাবে চিন্তা না করেই আমরা দক্ষতার সাথে একটি কাজ সম্পন্ন করছি।
এটি হাতে থাকা টাস্কে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত হওয়ার একটি অবস্থা — যেখানে আপনার অবচেতন ক্ষমতা গ্রহণ করে।
এটি কেবল প্রবাহের সাথে যাওয়ার চেয়ে একটু ভিন্ন।
আমি কীভাবে প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করব?
এটি একটি জটিল প্রশ্ন! যদি আমার কাছে এটির জন্য একটি জাদু সমাধান থাকত, আমি প্রতিদিন প্রবাহিত অবস্থায় থাকতাম, যতটা লেখালেখি করতামপারে।
দুর্ভাগ্যবশত, এটি তেমনভাবে কাজ করে না।
পরিবর্তে, এটির জন্য একটি কাজের পূর্ব থেকে বিদ্যমান দক্ষতা প্রয়োজন। হতে পারে এটি বুনন, হতে পারে এটি রোয়িং, হতে পারে এটি অঙ্কন। এটি যাই হোক না কেন, এটির জন্য একটি উচ্চ স্তরের দক্ষতা প্রয়োজন৷
কেন? কারণ আপনাকে আপনার নিউরাল সংযোগগুলি এমনভাবে গড়ে তুলতে হবে যাতে আপনার অবচেতন মন আপনার সচেতন মস্তিষ্ককে ওভাররাইড করতে পারে।
আমাদের প্রতিষ্ঠাতা, জাস্টিন ব্রাউন, এই দুর্দান্ত ভিডিওতে কীভাবে প্রবাহের অবস্থাতে প্রবেশ করবেন তা দেখুন।
"প্রবাহের সাথে যান" এবং "প্রবাহের অবস্থা" এর মধ্যে পার্থক্য কী?
যখন আমরা সাধারণত "প্রবাহের সাথে যান" সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা আমাদের অবিরাম ত্যাগ করার কথা বলি আমাদের জীবনের সমস্ত দিককে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে৷
যখন আমরা "প্রবাহের অবস্থা" নিয়ে কথা বলি, তখন আমরা এমন একটি কার্যকলাপে নিজেকে নিমজ্জিত করার কথা বলি যেখানে আমাদের অবচেতন মন নিয়ন্ত্রণ করে৷
তবে একটি মূল মিল রয়েছে। উভয়েরই আত্মসমর্পণ প্রয়োজন।
যখন আপনি প্রবাহের সাথে যান, আপনি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ইচ্ছাকে সমর্পণ করেন। আপনি যখন প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করেন, আপনি আপনার সচেতন পূর্ণতাকে আপনার অবচেতনের কাছে সমর্পণ করেন। আপনার অবচেতন ক্ষমতা দখল করে নেয়।
প্রবাহ অবস্থায় থাকা অবস্থায় আমি কি প্রবাহের সাথে যেতে পারি?
হ্যাঁ! আত্মসমর্পণের শক্তিকে কীভাবে আলিঙ্গন করতে হয় তা শেখা একটি শক্তিশালী সৃজনশীল শক্তি। আপনার সচেতন মনের কথা চিন্তা করুন + এটি একটি মানসিক বাধা হিসাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি অযৌক্তিক ইচ্ছা।
প্রবাহের সাথে যাওয়া + প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করা
