ప్రవాహంతో ఎలా వెళ్లాలి: 14 కీలక దశలు

నేను కష్టపడి నేర్చుకోవలసిన పాఠం ఏదైనా ఉందంటే, అది నా కంటే జీవితం గొప్పదని అర్థం.

అంటే నేను అన్నింటినీ నియంత్రించలేను.

ఎలా ఉన్నా నేను ప్రతిదీ చక్కగా పెట్టెలలో ఉంచడానికి చాలా ప్రయత్నిస్తాను మరియు నా భవిష్యత్తును నిర్ణయించడానికి నేను ఎంత ప్రయత్నించినా; జీవితం ఎల్లప్పుడూ నా కంటే గొప్పగా ఉంటుంది.

ఇది క్రూరంగా, అస్తవ్యస్తంగా మరియు మచ్చిక చేసుకోనిది.

దీని వల్ల విసుగు చెందడానికి బదులు (మరియు నన్ను నమ్మండి, నేను ఉన్నాను), నేను చేయవలసి వచ్చింది నేను ఏ అంశాలను నియంత్రించగలనో తెలుసుకోవడం మరియు నేను చేయలేని వాటిని స్వీకరించడం నేర్చుకోండి.

ప్రవాహాన్ని ఎలా కొనసాగించాలో నేను నేర్చుకోవలసి వచ్చింది.

నేను సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించే 14 దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి నేను ప్రవాహంతో వెళ్తాను. వారు మీకు కూడా సహాయం చేస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను!

ప్రవాహాన్ని అనుసరించే దశలు

ప్రవాహంలో ఎలా వెళ్లాలో తెలుసుకోవడానికి నేను 14 దశలను కనుగొన్నాను. నియంత్రణను ఎలా వదులుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉండటం చాలా పిచ్చిగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు — కాబట్టి మీరు క్రమంలో అనుసరించాల్సిన 14 దశలకు విరుద్ధంగా వాటిని “14 మంచి ఆలోచనలు”గా పరిగణించండి.

ఎందుకంటే నా కోసం పని చేసింది మీ కోసం పని చేయకపోవచ్చు. నాకు 14 అవసరం, మీకు 4 అవసరం కావచ్చు.

అయితే లోపలికి దూకుదాం!

1) ఊపిరి

బ్రీతింగ్ గ్రౌండ్స్ మీకు. ఇది మీ మనస్సును మీ శరీరానికి మరియు మీ శరీరాన్ని మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి కలుపుతుంది. ఇది మీరు ఉనికిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, మీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రశాంతమైన తలతో జీవితాన్ని చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కొన్ని శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోవడంలో ఆసక్తి ఉందా? షమానిక్ శ్వాసపై Ideapod ఆన్‌లైన్ వర్క్‌షాప్‌ని చూడండి!

2) మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అర్థం చేసుకోండి

మీరు అయితేమీరు ఈ రోడ్‌బ్లాక్‌ని తీసివేయవలసి ఉంటుంది.

ఇది అంత తేలికైన పని కాదు మరియు ఇది రాత్రిపూట జరగదు.

బదులుగా, దీనికి అంకితభావం అవసరం — మీ అభిరుచికి మరియు జీవనశైలి మార్పుకు అంకితం.

కానీ అది అసాధ్యం కాదు. మీరు జీవితాన్ని స్వీకరించాలి.

మీరు కొంత సమయం తీసుకోవాలి (ఒక క్షణం, ఒక గంట, ఒక వారం, ఒక వారం). — ఇది మీ ఇష్టం) మీతో కూర్చోవడం మరియు మీ లోపాలు మరియు బలాలు నిజంగా అర్థం చేసుకోవడం. అప్పుడు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోవాలి “నేను ఏ విషయాలను మార్చాలనుకుంటున్నాను? ఏ విషయాలను మార్చగల సామర్థ్యం నాకు ఉంది?"

మీరు మార్చగల అంశాలు (బహుశా మీ వైఖరి) మరియు మార్చడానికి మీ శక్తికి మించిన అంశాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. దీన్ని అంగీకరించడం కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ ఇది ఒక ముఖ్యమైన దశ.

ఉదాహరణకు, నేను ఊహించని సంఘటనలకు ఎలా స్పందించాలో మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను ప్రవాహంతో ఎలా వెళ్లాలో నేర్చుకోవాలనుకున్నాను. కానీ, నేను ప్రవాహంతో వెళ్ళడానికి ఎందుకు అంతగా ప్రతిఘటించానో గుర్తించడానికి నాతో కూర్చోవలసి వచ్చింది.

నేను మార్పుకు ఎందుకు అంత ప్రతిఘటన కలిగి ఉన్నానో ఒక్కసారి మాత్రమే నేను జీవితానికి ఎలా స్పందించానో మార్చడం ప్రారంభించాను. .

3) మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండండి

ప్రవాహంతో ఎలా వెళ్లాలో నేర్చుకోవడంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది ఒక కీలకమైన అంశం.

మనస్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఒక రకమైన ధ్యానం, ఇక్కడ మీరు అనుభవిస్తున్న ఆలోచనలు మరియు భావాలపై దృష్టి పెడతారు. అంతే. మీరు మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను చెడుగా లేదా మంచిగా నిర్ధారించరు; తప్పు లేదా ఒప్పు. బదులుగా, మీరు వాటిని గుర్తించి, అంగీకరించాలి.

ఆందోళనను తగ్గించడంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ పద్ధతులు గొప్పగా చూపబడ్డాయి. పైగా, వారు సహాయం చేస్తారుమీరు మీ శరీరానికి అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు అది బాహ్య శక్తులచే ఎలా ప్రభావితమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడం. బాహ్య సంఘటనలకు మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు సానుకూల స్థితిలో ఉంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీరు మీ పరిస్థితులను మార్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఇది "గో విత్ ది ఫ్లో"లో ముఖ్యమైన భాగం — మీరు ఏ విషయాలను తెలుసుకోవడం నియంత్రించవచ్చు మరియు నియంత్రించలేరు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అన్ని బాహ్య ఈవెంట్‌లను నియంత్రించలేరు, కానీ మీరు వాటికి ఎలా స్పందిస్తారో నియంత్రించవచ్చు. ఇది నేర్చుకోవలసిన ముఖ్యమైన పాఠం!

4) వ్యాయామం

వ్యాయామం అనేది ఫ్లోతో ఎలా వెళ్లాలో నేర్చుకోవడంలో కీలకమైన భాగం.

ఎందుకు? ఎందుకంటే ఇది అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రవాహాన్ని స్వీకరించడం చాలా కష్టతరమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు విశ్వంపై మీ ఇష్టాన్ని ఎలా విధించాలనే దానిపై దృష్టి సారిస్తారు.

వ్యాయామం సృజనాత్మకతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది (ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది ), ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ శక్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

5) కొంచెం నిద్రపోండి

నిద్ర మీకు మంచిది. ఇది మీ శరీరాన్ని సరిదిద్దడంలో సహాయపడుతుంది, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ మనస్సుతో భాగస్వామిగా ఉండండి. మీరు తగినంత నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది జీవితంలోని ఊహించని సంఘటనలను మరింత ప్రశాంతత మరియు అవగాహనతో చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

6) విషయాలను దృక్కోణంలో ఉంచండి

ఏదైనా ఊహించనిది జరిగినప్పుడు, దానిని దృక్కోణంలో ఉంచండి. ఖచ్చితంగా, ఆ ఆశ్చర్యంఫ్లాట్ టైర్ గాడిదలో విపరీతమైన నొప్పిగా ఉంది మరియు అవును ఆ బిల్లు ఖరీదైనది, కానీ అది మీ జీవితాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుందా?

బహుశా కాకపోవచ్చు.

దీనికి మంచి ట్రిక్ ఉంది విషయాలను దృక్కోణంలో ఉంచడం: 10 ఉపాయాలు.

ప్రతికూలంగా ఏదైనా జరిగినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: ఇది ఇప్పటికీ 10 నిమిషాల్లో నన్ను ప్రభావితం చేస్తుందా?

ఆ టైర్ కోసం, అవును — బహుశా. మరియు అది సక్స్!

10 గంటల గురించి ఏమిటి? సరే, అప్పటికి మీరు మరమ్మత్తు దుకాణం నుండి కారుని తిరిగి తెచ్చుకుని ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు ముగింపుకు చేరువలో ఉన్నారు!

10 రోజులు? బహుశా మీరు ఆ క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లును చెల్లిస్తున్నారా.

10 నెలలు? కేవలం ఆలోచన.

10 సంవత్సరాలు? మీరు పూర్తిగా మర్చిపోయారు.

ఖచ్చితంగా, కొన్ని సంఘటనలు మిమ్మల్ని 10 సంవత్సరాల తర్వాత ప్రభావితం చేయబోతున్నాయి — మరియు వాటి గురించి మీరు ఆలోచించాలి. కానీ చాలా ఆశ్చర్యకరమైనవి ప్రపంచం అంతం కాదు. వారికి తగిన శక్తితో చికిత్స చేయడం చెల్లిస్తుంది.

7) జర్నల్‌ని ఉంచండి

జర్నల్‌ని ఉంచడం ద్వారా మీ ఆలోచనలను సేకరించడం అనేది ప్రవాహాన్ని కొనసాగించడానికి గొప్ప మార్గం.

ప్రతి రోజు, ఆ రోజు ఏమి జరిగిందో వ్రాయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. సానుకూలతలు ఏమిటి? ప్రతికూలతలు ఏమిటి?

నేను "హ్యాపీనెస్ జర్నల్"లో కూడా విజయం సాధించాను, ఇక్కడ నేను నా రోజును 1-5 (5 సంతోషకరమైనది) నుండి ర్యాంక్ చేసాను, ఆపై నాకు జరిగిన 3 మంచి విషయాలను రాయండి. తర్వాత, నేను నా రోజుకి మళ్లీ ర్యాంక్ ఇచ్చాను.

తరచుగా, జరిగిన సంతోషకరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించడం ద్వారా ర్యాంక్ మెరుగుపడుతుంది.

చూడండి, నేనుఇప్పటికే జరిగిన సంఘటనలను నియంత్రించలేను - కానీ నేను వాటికి ఎలా స్పందిస్తానో నియంత్రించగలను. మళ్ళీ, ఇది మీరు ఏమి చేయగలరో మరియు నియంత్రించలేని వాటిని అర్థం చేసుకోవడం గురించి. మీరు చేయగలిగిన చోటికి వెళ్లండి మరియు మీరు చేయగలిగినదాన్ని నియంత్రించండి.

8) మీ భావాలను ధృవీకరించండి

జీవితం చాలా క్రూరంగా ఉంది, సరియైనదా? ఇది గందరగోళంగా ఉంది! మనలో ఎవరైనా దీన్ని ఎలా డిజైన్ చేస్తారో ఖచ్చితంగా కాదు. ఇది అస్తవ్యస్తంగా, అస్తవ్యస్తంగా మరియు పూర్తిగా గందరగోళంగా ఉంది.

జీవితం మనల్ని ఒక వింత కర్వ్‌బాల్‌ను విసిరినప్పుడు, కలత చెందడం మంచిది. కోపంగా ఉండటం సరైంది. “ఇది ఎందుకు జరిగింది?” అని ప్రశ్నించడం సరైందే

మీ భావాలు సహజమైనవి. భావోద్వేగాలను అనుభవించవద్దని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయకూడదు.

కానీ, మీ భావాలు జీవిత ఫలితాలను మార్చవని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

బదులుగా, అవి మీకు ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. జీవితం మీపై విసిరే ఆశ్చర్యకరమైనవి.

అవి సాధనాలు! కాబట్టి వాటిని అలాగే ఉపయోగించండి. జీవితం మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచినప్పుడు మీ దుఃఖాన్ని స్వీకరించండి — కానీ మీరు మరొక వైపు మరింత బలంగా బయటకు వస్తారనే అవగాహనతో.

9) నవ్వండి!

మరోవైపు, నవ్వు ఒక శక్తివంతమైన మార్గం. జీవితం యొక్క పిచ్చిని స్వీకరించడానికి. జీవితంలో నవ్వు! జీవితంతో నవ్వు! మన నియంత్రణలో లేని సంఘటనలు చాలా అసంబద్ధంగా అనిపిస్తాయి, కాబట్టి దానిలోని అసంబద్ధతను ఎందుకు స్వీకరించకూడదు. మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా మార్చలేరు — కానీ మీరు ఊహించని విషయాలు అందించే భయం మరియు ఆందోళనను తగ్గించవచ్చు.

చాలా విషయాలు అంత తీవ్రమైనవి కావు. వాటిని చూసి నవ్వండి. తీసుకున్నందుకు మిమ్మల్ని మీరు నవ్వుకోండివిషయాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయి.

మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. వాగ్దానం చేయండి.

10) మీరు అన్నింటినీ నియంత్రించలేరని గ్రహించండి

ఇది ప్రవాహానికి సంబంధించిన హృదయం అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ మీరు నిజంగా దీన్ని నిర్మించాలి.

జీవితంలో మీరు నియంత్రించలేని విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు దీన్ని అంగీకరించాలి. ప్రవాహానికి అనుగుణంగా వెళ్లడం నిజంగా మీరు సర్వశక్తిమంతులు కాదని ఆలింగనం చేసుకుంటుంది.

కానీ, మీరు నియంత్రించలేని అంశాలను గుర్తించినప్పుడు, మీరు నియంత్రించగల అంశాలను కూడా తెలుసుకుంటారు.

ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది. : నా కాబోయే భార్య మరియు నేను వివాహానికి ప్లాన్ చేస్తున్నాము. మేము ఆరుబయట పెళ్లి గురించి ఆలోచించాము, కానీ మా పెద్ద రోజున వర్షం పడితే రిసెప్షన్ పాడవుతుందని భయపడ్డాము.

మేము వాతావరణాన్ని నియంత్రించలేము. పంచాంగం, తేదీని ఎంచుకుని, వేళ్లను దాటడంలో మనం ఎంత తెలివిగా ఉన్నా; వర్షం వస్తుంది లేదా కుదరదు.

కానీ, మన పెళ్లిని ఎక్కడ నిర్వహించాలో మనం నియంత్రించవచ్చు. మేము ఇండోర్ వెడ్డింగ్‌ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు ఆ ఆందోళనను తీసివేయవచ్చు.

కాబట్టి మేము అన్నింటినీ నియంత్రించలేమని మాకు తెలుసు కాబట్టి మేము ఇండోర్ వెడ్డింగ్‌ని నిర్వహించాలని నిర్ణయించుకున్నాము.

11) మీరు ఇతర వ్యక్తులను నియంత్రించలేరని గ్రహించండి

మీరు వాతావరణాన్ని నియంత్రించలేనట్లే, మీరు ఇతర వ్యక్తుల చర్యలు మరియు ఆలోచనలను నియంత్రించలేరు.

వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు. వారు మిమ్మల్ని ట్రాఫిక్‌లో నరికివేస్తారు. వారు మీకు నీలం నుండి పువ్వులు పంపుతారు. వారు వాషింగ్ మెషీన్‌లో బట్టలు మరచిపోతారు మరియు వాటిని బూజు పట్టేలా చేస్తారు.

మీరు నియంత్రించలేరుఅని.

బదులుగా, మీరు వారి చర్యలకు ఎలా ప్రతిస్పందించాలో నియంత్రించవచ్చు. మీరు నియంత్రించేది అదే. ప్రత్యేకించి సంబంధంలో - మీ స్వంత చర్యలకు మీరు బాధ్యత వహిస్తున్నారని అంగీకరించడం మరియు సానుకూల ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఆ చర్యలను ఉపయోగించడం.

12) ఒక రోజులో ఒకసారి తీసుకోండి

మీరు ప్రవాహంతో వెళ్లని రోజులు ఉండబోతున్నాయి. మీ ఫ్లైట్ రద్దు చేయబడినప్పుడు మీరు ప్రశాంతతను కోల్పోయే రోజులు ఉంటాయి.

అది సరే. మనమందరం మనుషులమే — మనమందరం విఫలమవుతాము.

మీ జారుకోవడం వల్ల మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోకండి. మరియు ప్రవాహంతో వెళ్లాలనే మీ సంకల్పాన్ని ఖచ్చితంగా వదులుకోవద్దు. బదులుగా, మీరు ప్రతికూల ప్రతిచర్యను కలిగి ఉన్నారని అంగీకరించండి మరియు తదుపరిసారి మరింత మెరుగ్గా చేయాలని నిర్ణయించుకోండి.

మీరు గతాన్ని మార్చలేరు, కానీ మీరు దాని నుండి నేర్చుకోవచ్చు.

13) మార్పును స్వీకరించండి మరియు అసంపూర్ణత

విషయాలు జరుగుతాయి. కొన్నిసార్లు, మీరు పని చేస్తున్న ఆ రొట్టె పొయ్యి నుండి కొద్దిగా ముద్దగా వస్తుంది. కొన్నిసార్లు కిరాణా దుకాణంలో మీకు నిమ్మకాయలు కావాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే లైమ్‌లు ఉంటాయి.

మళ్లీ, మీరు దీన్ని నియంత్రించలేరు, కానీ దానికి మీ ప్రతిస్పందనను నియంత్రించవచ్చు.

రొట్టెతో విసుగు చెందడానికి బదులుగా కొంచెం అసంపూర్ణంగా ఉన్నందున, మీరు రుచికరమైన రొట్టె చేసినందుకు సంతోషించండి. ఆ రొట్టెలో కత్తిరించండి మరియు మీ చేతి పనిని మెచ్చుకోండి. దానిపై కొంచెం వెన్న విసిరి, రుచిని ఆస్వాదించండి!

ఇది అసంపూర్ణమైనది, కానీ ఇది చాలా రుచికరమైనది.

అలాగే, ఆ ​​నిమ్మకాయలను తీసుకొని సృజనాత్మకతను పొందండి. బహుశా మీరు మరింత రుచిగా ఉండేదాన్ని రూపొందించవచ్చు. కానీ మీకు తెలియదుమీరు మార్పును స్వీకరించకపోతే!

14) మీ జీవితాన్ని ప్రేమించండి

మనకు ఒక్కొక్కరికి ఒక జీవితం మాత్రమే లభిస్తుంది. కాబట్టి మీ మీద కోపంతో ఖర్చు చేయకండి. బదులుగా, మీరు అందించిన అద్భుతమైన బహుమతికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి — సజీవంగా ఉండటం!

మ్యూజికల్ నెక్స్ట్ టు నార్మల్ నుండి ఉల్లేఖించాలంటే, “మీరు సంతోషంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, సంతోషంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు సజీవంగా.”

జీవితంలో హెచ్చు తగ్గులు ఉండబోతున్నాయి. మరియు అవును, ఆ పతనాలలో కొన్ని చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు. అవి అగాధాల వలె కనిపించవచ్చు.

అయితే మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు. మీరు జీవితాన్ని అనుభవించే అద్భుతమైన బహుమతిని పొందారు. దానిలోని ప్రతి కోణాన్ని స్వీకరించండి — అగాధాలను కూడా ఆలింగనం చేసుకోండి.

ప్రవాహంతో వెళ్లడం నిజంగా జీవితం ఒక నది అని స్వీకరించడం. మనమందరం దాని ప్రవాహంలో ఈత కొడుతున్నాము. మేము బాబ్ చేయవచ్చు, స్ప్లాష్ చేయవచ్చు, ఆడవచ్చు, చేపలు కూడా చేయవచ్చు! కానీ ప్రవాహానికి వ్యతిరేకంగా ఈత కొట్టడం వల్ల మనకు ఎక్కడా అలసిపోదు.

నదిని ఆలింగనం చేసుకోండి! ప్రవాహంతో వెళ్లండి.

కాబట్టి ప్రవాహ స్థితి ఏమిటి?

“ప్రవాహ స్థితి” మరియు కేవలం “ప్రవాహంతో వెళ్లడం” మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది.

ప్రవాహ స్థితి మనం ఏమి చేస్తున్నామో స్పృహతో ఆలోచించకుండా నైపుణ్యంగా పనిని పూర్తి చేస్తున్న స్థితి.

ఇది చేతిలో ఉన్న పనిలో పూర్తిగా మునిగిపోయే స్థితి — ఇక్కడ మీ ఉపచేతన బాధ్యత తీసుకుంటుంది.

ఇది కేవలం ఫ్లోతో వెళ్లడం కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది.

నేను ప్రవాహ స్థితిని ఎలా నమోదు చేయాలి?

అది ఒక గమ్మత్తైన ప్రశ్న! దానికి నా దగ్గర మ్యాజిక్ సొల్యూషన్ ఉంటే, నేను ప్రతిరోజూ ఫ్లో స్టేట్ అవర్స్‌లో ఉంటాను, నేను రాసినంత వ్రాస్తూ ఉంటానుచేయగలరు.

దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది అంతగా పని చేయడం లేదు.

బదులుగా, దీనికి ఒక పనిలో ముందుగా ఉన్న నైపుణ్యం అవసరం. బహుశా అది అల్లడం కావచ్చు, బహుశా అది రోయింగ్ కావచ్చు, బహుశా అది డ్రాయింగ్ కావచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పనిలో ఉన్నత స్థాయి నైపుణ్యం అవసరం.

ఎందుకు? ఎందుకంటే మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ స్పృహతో కూడిన మెదడును అధిగమించే స్థాయికి మీరు మీ నాడీ కనెక్షన్‌లను రూపొందించుకోవాలి.

మా వ్యవస్థాపకుడు జస్టిన్ బ్రౌన్, ఈ అద్భుతమైన వీడియోలో ఫ్లో స్థితిని ఎలా నమోదు చేయాలో చూడండి.

“ప్రవాహంతో వెళ్లు” మరియు “ప్రవాహ స్థితి” మధ్య తేడా ఏమిటి?

మనం సాధారణంగా “ప్రవాహంతో వెళ్లు” గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మన నిరంతరాయాన్ని వదిలివేయడం గురించి మాట్లాడతాము మన జీవితంలోని అన్ని కోణాలను నియంత్రించాలి.

మనం “ప్రవాహ స్థితి” గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మన ఉపచేతన మనస్సు ఆక్రమించే స్థాయికి ఒక కార్యాచరణలో మునిగిపోవడం గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

అయితే ఒక కీలక సారూప్యత ఉంది. రెండింటికీ లొంగిపోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీరు ప్రవాహంతో వెళ్లినప్పుడు, మీరు నియంత్రణ కోసం మీ కోరికను లొంగిపోతారు. మీరు ప్రవాహ స్థితిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు మీ చేతన పూర్తిని మీ ఉపచేతనకు అప్పగిస్తారు. మీ ఉపచేతన బాధ్యత తీసుకుంటుంది.

ప్రవాహ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నేను ప్రవాహంతో వెళ్లవచ్చా?

అవును! లొంగిపోయే శక్తిని ఎలా స్వీకరించాలో నేర్చుకోవడం అనేది శక్తివంతమైన సృజనాత్మక శక్తి. మీ చేతన మనస్సు గురించి ఆలోచించండి + ఇది ఒక మానసిక రోడ్‌బ్లాక్‌గా నియంత్రణ కోసం అహేతుకమైన కోరిక.

ప్రవాహంతో వెళ్లడం + ప్రవాహ స్థితిలోకి ప్రవేశించడం