ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಲು 10 ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು (ನೋ-ಅಸಂಬದ್ಧ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಸರಿ, ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, PTSD, ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜನರು ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ತಂತ್ರವನ್ನು (EFT) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಸಮಗ್ರ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಇದು ನಾವು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿತು. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ.

ಏಕೆ?

ಈ ಅಸಂಬದ್ಧ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾನು 10 ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

1) ಹಾಗಲ್ಲ ಘನ ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಏನನ್ನು ಊಹಿಸಿ?

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಇದು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಘನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಉಪಾಖ್ಯಾನದ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ , ಸುಮಾರು 40% ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಸಹಾಯವನ್ನು ಹಾಕುವಂತಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ , ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು.

ಹಾಗಾದರೆ ಏನನ್ನು ಊಹಿಸಿ?

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು ಅದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

9) ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ.

ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರು.

ಆದರೆ ದಿದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದ ಕಾರಣ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಎಫ್‌ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ವರದಿಗಳು ಇದ್ದರೂ (ಉದಾ., ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ) "ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನ್ನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ವ್ಯರ್ಥ!

ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಇದು.

10) ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೌದು, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ?

ಸಹಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯ ಬದಲಾದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಇದು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇಲ್ಲ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ!

ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು - ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಮೋಸಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ:

ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ!

ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇದು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದರೆ ಅದು ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

2) ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹುಸಿವಿಜ್ಞಾನ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು , ಇದು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ EFT ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹುಸಿವಿಜ್ಞಾನವು ಅದರ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ನೀವು "EFT" ಮತ್ತು "ವಿಜ್ಞಾನ" ಪದಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದರೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹೇಗೆ "ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನ" ಮತ್ತು ಅದು "ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆ ಲೇಖನಗಳ ಲೇಖಕರು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಸಾರ್ವಜನಿಕ.

ಏಕೆಂದರೆ EFT ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಂದರೆ, ಇದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು?

ಸರಿ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ EFT ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹುಸಿವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನೀವು ನಂಬಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹುಸಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಉಪಾಖ್ಯಾನದ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು!

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಬೀತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಏಕೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ವಿಜ್ಞಾನ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ!

3) ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ

ಸರಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣEFT ತಂತ್ರ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏಕೆ?

ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್.

ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು?

ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ!

ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು!

ಆದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಭರವಸೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಸರಿ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Rudá Iandê ಅವರ ಬ್ರೀಥ್‌ವರ್ಕ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮಗ್ರ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ.

ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಾನೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ

ಹೌದು, ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜನರು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹದಗೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ .

ನೀವು ಮೊದಲೇ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. EFT ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಬದಲಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ:

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಅವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆನೀವೇ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5) ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ಆತಂಕದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸರಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವರದಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ "ನೀವು ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು "ಜ್ಞಾಪಿಸುವಿರಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನೋಡಿ”.

ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕದ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಏಕೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಾನು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ YouTube ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಾವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಇಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವರು.

ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಇದು. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

6)ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ:

ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು?

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಸ್ವಯಂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಇತರ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ದೃಢವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಸರಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ನೀವು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ. , ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. , ಸರಿ?

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, CBT ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. CBT ಒಂದುಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಅವಕಾಶಗಳು.

ನನ್ನ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸರಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಫ್ರೀ ಯುವರ್ ಮೈಂಡ್" ಎಂಬುದು ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ನಾನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಬಲೀಕರಣದ ಕುರಿತು ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ:

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

7 ) ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದಾದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, CBT ಯಂತಹ ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದೇ ನಿಜವೇ?

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ:

ಕೆಲವರು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಅವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದರೂ ಸಹ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ?

ಅಂದರೆ, ಸಾಬೀತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ?

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

8) ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಸಾವಧಾನತೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಕೇವಲ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು .

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಪರಿಣಾಮವೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಂದರೆ, ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಅದು ವ್ಯಸನವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವೆ