ສາລະບານ
ຄວາມຮັກຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດຂອງທຸກຄົນ.
ເຖິງວ່າເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນໃນພວກເຮົາພົບວ່າຄວາມຮັກຕົນເອງຍາກກວ່າຄົນອື່ນ!
ນີ້ ແມ່ນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍມາດົນນານແລ້ວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍເອງກໍ່ຮູ້ເອງວ່າມັນຈະຍາກສໍ່າໃດ…
… ແລະຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ!
ນີ້ແມ່ນ 10 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຕົນເອງມັກ. ຄວາມຮັກສາມາດຮູ້ສຶກຍາກຫຼາຍ, ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ (ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້!) ເພື່ອປ່ຽນຄວາມກຽດຊັງຂອງຕົນເອງໄປສູ່ຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ.
1) ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຮັກຕົວເອງ
ດຽວນີ້, ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າພົບວ່າຮັກຕົນເອງຍາກອາດຈະເປັນຍ້ອນເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈມັນ.
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປຕື່ມອີກ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຄິດເຖິງຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງຕໍ່ເຈົ້າ...
...ດົນໆມາ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຫຼົງໄຫຼຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ເຊິ່ງມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີເວລາເທົ່ານັ້ນ. '.
ເຈົ້າເຫັນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າການຮັກຕົວເອງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເພີ່ມໃສ່ໃນມື້ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເອົາ ຜ່ານ ມື້ຂອງເຈົ້າໄປນຳເຈົ້າ.
ມັນບໍ່ແມ່ນການປິດກັ້ນການອາບນໍ້າໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ (ເຖິງວ່າມັນເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກ ແລະການດູແລຕົວເອງຢ່າງແນ່ນອນ!), ແຕ່ມັນຈະເລີ່ມຕອນທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນ.
ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ. , ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບຕົວເອງ:
- ຄວາມຮັກຕົນເອງແມ່ນການເວົ້າສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ
- ການຮັກຕົນເອງແມ່ນການຍ້ອງຍໍຕົນເອງຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ
- ຄວາມຮັກຕົນເອງເປັນການຢືນຢັນວ່າເຈົ້າມີຄ່າຄວນ
ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດຫລາຍພັນເທື່ອຕໍ່ມື້ ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນບວກ... ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.
ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມບໍ່ສະດວກແມ່ນບ່ອນທີ່ສິ່ງທີ່ດີເກີດຂຶ້ນ!
ເຈົ້າມັກບົດຄວາມຂອງຂ້ອຍບໍ? ມັກຂ້ອຍຢູ່ Facebook ເພື່ອເບິ່ງບົດຄວາມແບບນີ້ໃນຟີດຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການຍົກເລີກບາງຂໍ້ເສຍດ້ວຍການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ.ຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງຍັງດໍາເນີນໄປຕະຫຼອດມື້ – ດ້ວຍການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານເຮັດ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ສະໜັບສະໜູນຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ, ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ.
2) ທ່ານເປັນ 'ຜູ້ສົມບູນແບບ' ຫຼາຍເກີນໄປ
ການເປັນຄົນສົມບູນແບບເປັນບາງສິ່ງທີ່ສະຫຼອງໃນບາງສະພາບການ. , ເຊັ່ນວຽກ…
…ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເປັນ perfectionist ເມື່ອມັນມາກັບຕົວທ່ານເອງ.
ທ່ານບໍ່ແມ່ນໂຄງການ, ແລະ 'ຄວາມສົມບູນແບບ' ບໍ່ມີ.
ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເປັນຄົນຜິວໜັງ, ສະຫຼາດກວ່າ, ມ່ວນກວ່າ, ແຕ່ງຕົວດີກວ່າ (ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!), ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະຮັກແພງ.
ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງສົມບູນແບບ - ຕາມມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ - ເພື່ອຈະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດຖືກຮັກໄດ້.
ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈົນກວ່າຂ້ອຍ ວິທີການທີ່ແນ່ນອນ.
ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັກສາຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຕົນເອງ ເພາະຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ... ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງແຕກຕ່າງກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະສາມາດຮັກຕົວເອງໄດ້.
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ແລະເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ສຳເລັດ!
ມັນເປັນພຽງເວລາທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງວິດີໂອຟຣີຂອງ shaman Rudá Iandê ກ່ຽວກັບສິລະປະແຫ່ງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເລີ່ມຮັກຕົວເອງ ຖ້າຂ້ອຍຢາກຮູ້ສຶກສົມດູນແລະສົມບູນແບບ…
… ແລະຖ້າຂ້ອຍຢາກມີຄວາມສໍາພັນກັບໃຜອີກ!
ກຳລັງເບິ່ງຊັ້ນສູງຂອງລາວໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ຂ້ອຍພິຈາລະນາຄືນວ່າຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍກັບຕົວເອງເບິ່ງຄືແນວໃດ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮຽນຮູ້ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະສົມບູນແບບ ແລະຂ້ອຍອອກມາຈາກທີ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດ ຮັກຕົວເອງຄືກັບຂ້ອຍ.
3) ເຈົ້າມີອະຄະຕິທາງລົບ
ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດຫຼາຍພັນເທື່ອຕໍ່ມື້ ແລະມັນບໍ່ສົມຈິງທີ່ຈະຄິດວ່າພວກເຂົາທຸກຄົນຈະມີຄວາມສຸກ. .
ແຕ່ບາງຄົນມີອະຄະຕິທາງລົບຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ!
ນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າພົບຮັກຕົວເອງຍາກຫຼາຍ.
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຜ່ານມາ ແລະຄວາມອັບອາຍອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາເຈັບປວດແທ້ໆ ແລະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຮົາບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກ.
ຄວາມຈິງແມ່ນ, ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເຮັດຜິດ ແລະ ຫຼົງໄຫຼມາຕະຫຼອດຊີວິດ…
… ຫຼືພວກເຮົາສາມາດຍອມຮັບໄດ້ວ່າພວກເຮົາເປັນມະນຸດ ແລະສິ່ງນັ້ນ. ຄວາມຜິດພາດເກີດຂຶ້ນ, ແລະສົ່ງຄວາມຮັກທີ່ພວກເຮົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຂ້ອຍມັກຄິດກັບຄືນໄປຫາການຕັດສິນໃຈທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນໄວໜຸ່ມຂອງຂ້ອຍ ແລະຄິດວ່າຂ້ອຍໂງ່ພຽງໃດ.
ຂ້ອຍຄົງຈະຄຽດແຄ້ນຕົວເອງຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ຂ້ອຍມັກຫຼາຍໂພດ, ບໍ່ໄດ້ສຶກສາຢ່າງພຽງພໍ ແລະ ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບຄົນຕ່າງໜ້າ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂ້ອຍໄດ້ເອົາຄວາມອັບອາຍ ແລະ ຄວາມອັບອາຍກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ.
ແລະ ຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງໃນທາງລົບຫຼາຍ. .
ນີ້ມີການປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍມີສະຕິຕັດສິນໃຈແຕ້ມເສັ້ນພາຍໃຕ້ຄວາມຄິດທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່, ແລະຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະຍອມຮັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້…
… ແລະເພື່ອສົ່ງຄວາມຮັກໄປຫາຂ້ອຍລຸ້ນນັ້ນ, ບວກກັບ ປະຈຸບັນ ຂອງຂ້ອຍ.
4) ເຈົ້າຄິດວ່າການຮັກຕົນເອງເປັນສິ່ງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຮັກຕົນເອງ ເຄີຍ .
ມັນບໍ່ສາມາດຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມຈິງໄດ້!
ການຮັກຕົນເອງແມ່ນຕົນເອງທັງຫມົດ ຫນ້ອຍ ບໍ່ແມ່ນຕົນເອງ ປາ .
ໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງ:
ການຮັກຕົວເອງບໍ່ໄດ້ທໍາຮ້າຍຜູ້ອື່ນ ຫຼື ເອົາອັນໃດໄປຈາກຄົນອື່ນ…
… ທັງໝົດມັນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະມັນ. ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ການສົ່ງຄວາມຮັກໃຫ້ຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຫມູ່ເພື່ອນ, ຄູ່ຮ່ວມງານແລະເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄົນທີ່ຮັກຕົນເອງເຄື່ອນຍ້າຍໄປທົ່ວໂລກທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະພວກເຂົາດີທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຮອບ!
ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍຫຼຸດການເລົ່າເລື່ອງທີ່ວ່າຄວາມຮັກຕົນເອງເປັນສິ່ງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງ ເພື່ອໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ຜູ້ຄົນເລີ່ມສະແດງຄວາມຄິດເຫັນວ່າ 'ຄວາມວິຖີ' ຂອງຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງແນວໃດ.
ແລະຄຳເຫັນກໍເປັນບວກ!
ຜູ້ຄົນໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍເຫຼື້ອມໃສ ແລະເບິ່ງຄືຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ – ແລະເຂົາເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າມີຫຍັງປ່ຽນແປງ.
ເມື່ອເຈົ້າເຮັດແບບດຽວກັນ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ຄືກັນ.
5) ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງເຈົ້າ
ມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະພົບຮັກຕົວເອງຍາກ ເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນອີງໃສ່ສິ່ງ ເຈົ້າຄິດວ່າຄົນອື່ນຄິດຮອດເຈົ້າ.
ດຽວນີ້, ຖ້າເປັນແບບນີ້, ຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ…
… ມີຫຼາຍເຫດຜົນ.ເປັນຫຍັງນີ້ອາດຈະເປັນກໍລະນີ.
ເຊັ່ນ:
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ເຫດຜົນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກຫຼາຍ (ແລະຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ)- ການເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ຄວາມຮັກຖືກກັກຂັງ
- ທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຮັກແພງ
- ມີຄົນເວົ້າບາງຢ່າງ ເປັນຕາຢ້ານສຳລັບເຈົ້າ
ເມື່ອເຮົາຜ່ານຊີວິດໄປ, ພວກເຮົາປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ງາມກວ່າ – ແລະພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້.
ວິທີທາງໜຶ່ງທີ່ສະຖານະການທາງລົບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາແມ່ນໂດຍການທຳລາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງຄວາມຮັກຈາກຕົວເຮົາເອງ.
ຖ້າເຈົ້າຢູ່ບ່ອນນີ້ດຽວນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າອັນນີ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນການເລົ່າເລື່ອງຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ!
ມັນເປັນຂອງຂ້ອຍມາດົນແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າພຽງພໍແລ້ວ. ພຽງພໍແລະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມແລະຖອດຖອນບົດຮຽນຈາກສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ…
…ແລະບໍ່ໃຫ້ມັນຈະເອົາຄວາມສາມາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະຮັກຕົນເອງໄປຈາກຂ້າພະເຈົ້າ.
6) ທ່ານ' ຍອມຮັບຕົວເອງບໍ່ໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່
ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງ: ເຈົ້າຍອມຮັບຕົວເອງເພື່ອຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ຕອນນີ້ບໍ?
ໃນແບບນັ້ນ ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ຕອນນີ້ບໍ? ເຈົ້າມັກຕົວເອງບໍ?
ຖ້າຄຳຕອບຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ 'ນາຮົກແມ່ນແລ້ວ' ຕໍ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ໃຈໃນການເຮັດວຽກເພື່ອປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ການຍອມຮັບຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງຄືກັບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ນັ້ນແມ່ນຈຸດສຳຄັນຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ.
ມັນຈຳເປັນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ.ເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ການຍອມຮັບຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ການຢືນຢັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ມີບາງອັນທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ຈະກັບໄປ, ລວມທັງ:
- ຂ້ອຍຍອມຮັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍເປັນໃຜ
- ຂ້ອຍຍອມຮັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃສ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງຂ້ອຍ
- ຂ້ອຍຍອມຮັບການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍ
- ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ
ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າມີນິໄສເຮັດວຽກກັບ ການຢືນຢັນໃນແຕ່ລະມື້.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແນະນຳການຢືນຢັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້.
- ຕັ້ງພວກມັນເປັນພື້ນຫຼັງໂທລະສັບຂອງທ່ານ
- ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກມັນປາກົດຂຶ້ນໃນມື້
- ບັນທຶກມັນລົງໃສ່ເຈ້ຍ ແລະເກັບໄວ້ຂ້າງຕຽງຂອງເຈົ້າ
- ຂຽນພວກມັນໃສ່ກະຈົກຂອງເຈົ້າ
ມີ ບໍ່ມີວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຜິດທີ່ຈະຢືນຢັນໃນມື້ຂອງເຈົ້າ!
ຄິດວ່າການຢືນຢັນແມ່ນສໍາຄັນເທົ່າກັບວິຕາມິນ.
7) ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງວຽກໄວ້
ການຫັນປ່ຽນຈາກຊີວິດການເປັນຢູ່ໜ້ອຍກວ່າການຮັກຕົວເອງ ມາເປັນຄວາມຮັກທີ່ບໍລິສຸດອັນໜຶ່ງຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນຂ້າມຄືນ…
…ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນໜຶ່ງອາທິດ ຫຼືໜຶ່ງເດືອນ.
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມເດືອນ ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ.
ຂະບວນການໃຊ້ເວລາດົນປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບວຽກທີ່ທ່ານວາງໄວ້. ໄປສູ່ການປ່ຽນຈາກຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງມາເປັນຮັກຕົນເອງ.
ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈປະຈໍາວັນເພື່ອປ່ຽນນິໄສ.
ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍເຄີຍຕື່ນຂຶ້ນມາແລະເລີ່ມບອກຕົນເອງວ່າຂ້ອຍຂີ້ຄ້ານ ແລະ ດີ-ບໍ່ມີຫຍັງເພາະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລຸກຂຶ້ນຈາກບ່ອນນອນ. ສິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຂ້ອຍ.
ການປ່ຽນມັນບໍ່ງ່າຍເພາະມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນແຕ່ລະມື້.
ຫຼັງຈາກຮູ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຂ້ອຍເຮັດ. ແລະມີສະຕິໃນຄວາມຈິງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງ, ທໍາອິດຂ້ອຍເລີ່ມຮັບຮູ້ຄວາມຄິດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນພວກມັນ.
ການລົບລ້າງພວກມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ. ທໍາອິດ, ແຕ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມ.
ໃນຂະນະທີ່ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍລອຍໄປຫາຄວາມຄິດເຊັ່ນ 'ເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ, ເບິ່ງເຈົ້າ', ຂ້ອຍເວົ້າວ່າ 'ເຈົ້າດີຄືກັບເຈົ້າ' ກັບຕົວຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຢືນຢັນນ້ອຍໆວ່າຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະເຮັດວຽກເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນເກັ່ງ.
ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຂອງການຮັບຮູ້ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍຢ່າງມີສະຕິ, ຂ້ອຍຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະຄິດວ່າ 'ເຈົ້າດີເລີດ, ໄປຍຶດເອົາມື້!'
8) ເຈົ້າຢູ່ໃນການປຽບທຽບ loop
ການປຽບທຽບເປັນວົງມົນທີ່ເປັນພິດ.
ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນບ່ອນຕໍ່າ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ດີພໍ ແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບການຮັກແພງ.
ເມື່ອພວກເຮົາປຽບທຽບຕົນເອງ, ພວກເຮົາຕັດສິນຕົນເອງຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.
ແຕ່ພວກເຮົາລ້ວນແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ທັງໝົດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະຄວາມອຸກອັ່ງ.
ການສົມທຽບເປັນການເສຍພະລັງງານແບບງ່າຍໆ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ…
… ເຊັ່ນ: ການຄິດເຖິງຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງບຸກຄົນ, ແລະ ທ່ານມີຫຍັງຫຼາຍ. ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ໂລກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງຜ່ານໄປແນວໃດ ແລະພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າປະຫວັດຊີວິດອັນເຕັມທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຮົາບໍ່ມີຮູບພາບທັງຫມົດ. ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນອາດມີ 'ທຸກສິ່ງ' ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຈາກພາຍນອກ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ເລື່ອງຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ!
ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນກັບດັກການປຽບທຽບ – ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມຫຼືໃນວົງການສັງຄົມຂອງທ່ານ – ດຶງກັບຄືນໄປບ່ອນເພື່ອປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
9) ເຈົ້າຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕົວເຈົ້າເອງ
ສັງຄົມມັກໃສ່ປ້າຍພວກເຮົາ ແລະເອົາພວກເຮົາໃສ່ກ່ອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ລາວຂັດຂວາງຂ້ອຍຍ້ອນລາວສົນໃຈບໍ? 16 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງລາວບລັອກເຈົ້າໃນສື່ສັງຄົມບາງທີພໍ່ແມ່, ຄູສອນ ຫຼືຄົນອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄວນເປັນໃຜ ແລະ ເຈົ້າຄວນເປັນແນວໃດຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ…
… ແລະບາງທີເຈົ້າອາດຈະຖືສິ່ງນັ້ນຢູ່ເທິງແທ່ນຂອງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າ ຕ້ອງການເປັນ:
- ຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານການເງິນ
- ນ້ຳໜັກທີ່ແນ່ນອນ
- ໃນຄວາມສຳພັນ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄາດຫວັງຈາກເຈົ້າ ບາງທີເຈົ້າອາດບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີຄ່າຄວນທີ່ຈະຮັກ.
ມີຫຍັງອີກ, ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍວ່າປ້າຍກຳກັບທັງໝົດນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນອຳນາດອັນແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ກຽດຕົນເອງບໍ?
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ນັບຖືສິ່ງທີ່ມັນເປັນທີ່ພວກເຮົາປາຖະໜາຢ່າງແທ້ຈິງ, ພວກເຮົາເຮັດການເສຍສະລະຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ…
… ແລະພວກເຮົາບອກຕົນເອງວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົມຄວນກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແທ້ໆ.
ອັນນີ້ລວມເຖິງການຮັກຕົນເອງ.
ເພື່ອກ້າວຜ່ານສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າເປັນທຽບກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນແທ້ໆ.
ເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ກຽດຕົນເອງ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ສັນຍານ ວ່າເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
10) ນິໄສຂອງເຈົ້າບໍ່ສະທ້ອນເຖິງການຮັກຕົນເອງ
ເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກຕົວເອງອາດເປັນຍ້ອນນິໄສຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້. ບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮັກຕົນເອງ.
ເວົ້າແບບງ່າຍໆວ່າ: ວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຕົວເອງບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ.
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຢ່າງໂຫດຮ້າຍ, ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີທີ່ປາດຖະໜາວ່າຂ້ອຍສາມາດມີຄວາມຮັກໃນຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ນິໄສ ແລະພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູບຢາສູບຢາແລະເຫຼົ້າເມົາເຫຼົ້າ; ຂ້ອຍເຕັມໃຈກັບຂີ້ເຫຍື້ອ…
…ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງຂ້ອຍເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດແບບບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍ.
ທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຮັດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງ.
ຂ້ອຍໄດ້ຈົບລົງໃນແຕ່ລະມື້ແລ້ວຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະອຸກອັ່ງກັບຕົວເອງຕໍ່ການກະທຳຂອງຂ້ອຍ.
ວົງຈອນນີ້ດຳເນີນໄປເປັນເວລາຫຼາຍປີ!
ມັນເປັນພຽງເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມມີສະຕິຮູ້ເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກຳລັງເຮັດ - ແລະເຮັດໃຫ້ສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບໃນການປະພຶດຂອງຂ້ອຍ - ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມປ່ຽນໄປ.
ການເບິ່ງນິໄສຂອງເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມສັດຊື່ຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ຕົວເອງ.
