ສາລະບານ
ການຖືກບອກວ່າທ່ານເຈັບທີ່ຫນ້າກຽດ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນສຸກ, ແລະຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານອາດຈະແກ້ໄຂມັນອອກ, ມັນຍັງທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ຖ້າມັນງ່າຍຄືກັບການປ່ຽນການປະກົດຕົວຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການກົດປຸ່ມ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຈະເຮັດມັນ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບບາງສ່ວນຂອງຕົນເອງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ມັກ.
ວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ໂດຍ Justin Brown ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Ideapod, ໄດ້ຍົກບາງຈຸດທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງຄວາມງາມ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ໃນວິດີໂອ, Justin ກ່າວເຖິງວິທີທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ 'ປັບຄ່າຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄວາມງາມ, ແລະແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມງາມພຽງແຕ່ພາຍນອກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຄວນຈະ ຍອມຮັບ ວ່າ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຕາຂີ້ຄ້ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບາງຄໍາແນະນໍາໃນການຮັບມືກັບບັນຫາຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຂີ້ຄ້ານຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຕາມປະເພນີ, ຄວາມງາມແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຮູບຮ່າງ, ໂຕນ, ແລະໄລຍະຫ່າງຂອງລັກສະນະເທິງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາ. ໃບໜ້າສົມມາດມີຜິວໜັງຈະແຈ້ງ, ຕາໃຫຍ່, ແລະດັງຊື່ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເຫັນໃນຕົວແບບ.
ກົງກັນຂ້າມຂອງງາມແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ. ນີ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃບຫນ້າຫຼືຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ສະນັ້ນການເປັນຕາຂີ້ຄ້ານໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ມີລາຍການກວດບໍ?ໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້. ການປ່ຽນແປງຈາກປະເທດກັບປະເທດ.
ຊາວໂລກຕາເວັນຕົກມັກຈະຄິດວ່າການເປັນຄົນຜິວກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດຶງດູດໃຈ, ແຕ່ໃນບາງຊຸມຊົນເຊັ່ນໃນ Mauritius, ການມີຮູບຮ່າງທີ່ເຫຼື້ອມ ແລະ ຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ຈະຖືກເຫັນວ່າສວຍງາມ.
ອັນນີ້ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວ່າຄວາມງາມມີຢູ່ໃນທຸກຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງທີ່ວັດທະນະທໍາອັນໜຶ່ງຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ງົດງາມນັ້ນມັກຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງແປກ ຫຼືຜິດປົກກະຕິໃນວັດທະນະທໍາອື່ນ.
ດຣ. Sunaina ຂຽນກ່ຽວກັບວ່າວັດທະນະທໍາມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມງາມທົ່ວໂລກແນວໃດ,
'ສິ່ງທີ່ຖືວ່າສວຍງາມໃນມື້ນີ້, ອາດຈະຖືກເຍາະເຍີ້ຍໃນມື້ອື່ນ. ເມື່ອສັງຄົມມີການປ່ຽນແປງ, ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ນິຍາມຕໍ່ໄປຂອງຄວາມງາມໃນອີກ 100 ຫຼື 1000 ປີຕໍ່ຈາກນີ້ຈະເປັນແນວໃດ? ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ມີການປ່ຽນແປງ (ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ) ພວກເຮົາສາມາດກໍານົດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າອັນໃດງາມແລະອັນໃດບໍ່ແມ່ນ? ຫນ້າສົນໃຈຫຼືບໍ່, ທັງຫມົດຈະຫາຍໄປໃນທີ່ສຸດ. ອາຍຸ, ຮອຍຫ່ຽວ, ແລະຜົມຂາວແມ່ນຮັບປະກັນໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານອາຍຸຫນ້ອຍລົງຕາມທໍາມະຊາດໂດຍໃຊ້ການຜ່າຕັດເຄື່ອງສໍາອາງ).
ຄິດເຖິງຄຸນລັກສະນະທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຮັກໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ຕອນນີ້ຄິດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຢຸດເຈົ້າຈາກການເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທັງໝົດນັ້ນບໍ?
ບໍ່. ສິ່ງທີ່ຢຸດເຈົ້າຈາກການກອດພວກເຂົາແມ່ນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ໃນແງ່ດີແທນທີ່ຈະເປັນທາງລົບ.
ດັ່ງທີ່ Justin Brown ອະທິບາຍໃນວິດີໂອຂອງລາວກ່ຽວກັບ 'ວິທີຈັດການກັບການເປັນຄົນຂີ້ອາຍ', ຫນຶ່ງໃນແບບອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈິນຕະນາການຕົວເອງໃນອາຍຸ 5 ຫຼື 6 ປີ, ແລະບອກພວກເຂົາທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຽດຊັງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຍາກເຊິ່ງສາມາດສ້າງອາລົມໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າເຮົາມີຫຼາຍກວ່າການສະແດງອອກຂອງພວກເຮົາ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຄີຍຝັນຢາກໄດ້ວຽກທີ່ເຢັນສະບາຍ, ມີໝູ່ເພື່ອນທີ່ດີ, ຫຼືປະສົບການມ່ວນໆ. ກັບຄືນໄປຫາຄົນນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ແລ່ນຕາມຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາຢຸດພວກເຂົາຈາກການເປັນຜູ້ທີ່ພວກເຂົາເປັນແທ້ໆ.
10) ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ
ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນເປັນຄຸນນະພາບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຈະມີ. ແຕ່ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດສະເໝີໄປ.
ໂຊກດີ, ມີວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ມັນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່.
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ 100% ໃນຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໝັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ແລະຄວາມໝັ້ນໃຈນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະເໜ່ກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ.
WeAreTheCity ກຳນົດຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ' ເມື່ອມີຄົນໝັ້ນໃຈໃນຕົວເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະປ່ຽນພະລັງງານໃນຫ້ອງ. ພວກເຮົາຖືກແຕ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ; ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າ; ແລະມາຮອດປະຈຸບັນນີ້. ນີ້ຈະນໍາທ່ານໄປຫຼາຍກວ່າການມີຄຸນສົມບັດທີ່ສວຍງາມ, ເພາະວ່າທ່ານຈະດຶງດູດຄົນເຂົ້າໄປໃນບຸກຄະລິກກະພາບແລະ vibe ຂອງທ່ານ.
11) ເປັນເຈົ້າ
ການເປັນຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍ. ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ສັງຄົມ, ໂຮງຮຽນ, ທຸກປະເພດທີ່ສາມາດນໍາພາພວກເຮົາອອກຈາກຜູ້ທີ່ເຮົາເປັນແທ້ໆ.
ແຕ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະການຍອມຮັບພາຍໃນຕົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນເຈົ້າຄືໃຜ. ຫຼືວ່າເຈົ້າຢາກເປັນໃຜ (ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງຮຽນຮູ້ ແລະພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ).
ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເປັນພຽງສ່ວນນ້ອຍໆຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ມັນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາສາມາດຕັດສິນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ.
ແຕ່ຖ້າເຈົ້າທຳລາຍມັນ, ຫຼັກຖານຂອງເຮົາແຕ່ລະຄົນແມ່ນຈິດໃຈ, ບຸກຄະລິກລັກສະນະ, ຄວາມຄິດ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາ. ພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະເຈົ້າຈະດຶງດູດຄົນທີ່ຄືກັບເຈົ້າ, ແລະໃຜຈະມັກເຈົ້າແທນເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດການປອມແປງມັນແລະພະຍາຍາມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍແທ້ໆ, ເຈົ້າຈະລົງທ້າຍກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ຈິງໃຈແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແທ້ໆ.
12) ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ
ຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແທ້ໆແລະຈໍາກັດຂອງເຈົ້າ.ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງມັນ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກຂອງທ່ານ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕັດສິນຂອງຄົນອື່ນ.
ແຕ່, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່າຕັດ ຫຼື ຜ່າຕັດບໍ່ຜ່າຕັດ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຕົນເອງມາຈາກພາຍໃນ.
ການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະ ຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສັງຄົມ. ສິ່ງທີ່ມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂໄດ້ແມ່ນແນວຄິດຂອງທ່ານແລະທັດສະນະຂອງການຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ.
ຖ້າຫາກວ່າການຜ່າຕັດມີລາຄາແພງເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງອັນ:
- ແຕ່ງຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ ແທນທີ່ຈະເປັນໄປຕາມແຟຊັ່ນ
- ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ, ຜົມ ແລະແຂ້ວມີສຸຂະພາບດີ. ທັງໝົດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະເໜ່ຂຶ້ນ
- ລົງທຶນໃສ່ຊຸດບຳລຸງຜິວໜ້າທີ່ດີໄດ້ທັງຍິງ ແລະ ຊາຍ ເພາະອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກະຈ່າງໃສ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ
- ກິນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີ – ເລືອກທີ່ ຄວາມສົມດູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮູບຮ່າງ ແລະ ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ
- ທົດລອງຮູບແບບຕ່າງໆ. ບາງທີແບບສະເພາະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຂອບທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າອອກມາ. ຫຼີກລ່ຽງການເປັນຄົນສຸພາບໃນ
- ຫຼີກເວັ້ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ ຫຼື ການດື່ມເຫຼົ້າ – ທັງສອງຢ່າງສາມາດເພີ່ມອາການຂອງຄວາມແກ່ໄດ້
13) ຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ
ການຂະຫຍາຍສູງສຸດ ຄຸນນະສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເປັນບຸກຄະລິກຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ແຕ່ເພື່ອເຫດຜົນການໂຕ້ຖຽງ, ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້.
ໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຖືກບອກວ່າເຈົ້າງາມ ___. ມັນອາດຈະເປັນແຂ້ວ, ຕາ, ຮອຍຍິ້ມ, ຜົມ, ມີກິ່ນຫອມ. ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ເຮັດວຽກມັນ.
ຖ້າທ່ານມີຕາສີຟ້າເປັນປະກາຍ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນໂດດເດັ່ນ. ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍຍິ້ມທີ່ດີ, ຍິ້ມຈົນກ່ວາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າພໍໃຈ. ມີຫົວຜົມທີ່ດີບໍ? ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດຮູບແບບມັນເພື່ອໃຫ້ມັນກອບໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ.
ຢ່າເສຍເວລາຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ປັບປຸງ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລັກສະນະຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານັ້ນເຊິ່ງຈະໂດດເດັ່ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີໃນຂະບວນການ.
ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ແມ່ນຮູບລັກສະນະໂດຍລວມທີ່ດຶງດູດພວກເຮົາໄປຫາບາງຄົນ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນລາຍລະອຽດນ້ອຍໆ, ວິທີທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກັດປາກຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປະສາດ, ຫຼືວິທີຕາຂອງເຂົາເຈົ້າເສື່ອມເມື່ອເຂົາເຈົ້າຫົວ.
14) ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ
ສື່ສັງຄົມແມ່ນປັດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ບັນຫາຂອງຄົນລຸ້ນນີ້ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບຮູບລັກສະນະຂອງຂ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງມີສະຕິທີ່ຈະເອົາບາງຫນ້າທີ່ຂ້ອຍຕິດຕາມຢູ່ໃນ Instagram.
ເຫຼົ່ານີ້ເປັນໜ້າຄວາມງາມ, ເຕັມໄປດ້ວຍຕົວແບບ, ແຟຊັ່ນລ່າສຸດ ແລະ ການແຕ່ງໜ້າ. ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ໄວວ່າຂ້ອຍສົມທຽບຕົວເອງກັບຕົວແບບເຫຼົ່ານັ້ນ, ແລະໄດ້ເລີ່ມສ້າງຄວາມຄິດໃນທາງລົບຂອງວິທີທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສັນຍານທີ່ແຟນເກົ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາຕົວເຈົ້າ (ແຕ່ບໍ່ກ້າວໜ້າ)ຂ້ອຍຜ່ານຄໍາແນະນໍານີ້ຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ວິພາກວິຈານການປະກົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໂດຍການ unfollow ຫນ້າເວັບເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
ໂດຍການເວົ້ານັ້ນ, ເຕັກໂນໂລຊີແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ເມື່ອມັນ. ມາຮອດແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມງາມ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນແມ່ນປອມ.
ການກັ່ນຕອງ, ການດັດແກ້, airbrushing ແລະການສໍາຜັດເຖິງທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຮູບພາບທີ່ພວກເຮົາເຫັນຂອງບຸກຄົນທີ່ສົມບູນແບບດໍາລົງຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ. ສິ່ງທີ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມແມ່ນວ່າກ້ອງຖ່າຍຮູບພຽງແຕ່ຖ່າຍຮູບຂອງຊີວິດຂອງຄົນນັ້ນ.
ໃຊ້ສື່ສັງຄົມເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ທ່ານ. ຕິດຕາມບັນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນການເຕືອນສະຕິຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ.
15) ຢຸດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກໃຈ
ມີຄົນພຽງພໍໃນໂລກທີ່ຈະ ພະຍາຍາມແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົງ, ຢ່າເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ. ເພື່ອຕ້ານກັບທາງລົບພາຍນອກ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອໃນການໃຊ້ການຢືນຢັນເພື່ອປ່ຽນວິທີຄິດ.
Amy Harman, ຜູ້ບຳບັດການແຕ່ງງານ ແລະຄອບຄົວ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຳຄັນຂອງການຢືນຢັນເພື່ອກຳຈັດຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ,
'ຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງດີສາມາດເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງໄດ້. ຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມມາດີຍັງສາມາດກາຍເປັນທາງລົບ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍ ຫຼືເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ໄດ້ປະກົດຕົວເປັນຈິງ. , ນາງຍັງເຮັດໃຫ້ຈຸດທີ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວາງຕົວທ່ານເອງຕົກໃຈ, ຫຼືຄິດໃນແງ່ລົບ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດແລະຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
ຫາກເຈົ້າບອກຕົວເອງຢູ່ສະເໝີວ່າເຈົ້າຂີ້ຮ້າຍ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ. ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະເນັ້ນໃສ່ໃນແງ່ດີ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໜ້ອຍລົງຕໍ່ຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະບັນຫາຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ບໍ່ມີການແກ້ໄຂດ່ວນທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເມື່ອຮູ້ສຶກດີກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນໃນຕົວທ່ານເອງ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ລອງເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນວິຖີຊີວິດ ແລະແນວຄິດຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງຈະເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈເຈົ້າວ່າຮູບຮ່າງໜ້າຕາບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງ.
ໃນທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່ານິຍາມຂອງໂລກທີ່ສວຍງາມແມ່ນອັນໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບ, ກອດ ແລະ ຮັກຕົນເອງວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ.
ບາງທີ, ແຕ່ມັນເປັນລາຍການກວດກາທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍມະນຸດ.ຄວາມງາມ, ໃນຫຼາຍດ້ານ, ແມ່ນຈຸດປະສົງ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈັດປະເພດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສວຍງາມ, ມັນກາຍເປັນມາດຕະຖານ.
ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າສວຍງາມ, ເມື່ອສັງຄົມ, ສື່ມວນຊົນ, ແລະຄົນດັງໄດ້ຍູ້ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມງາມມາສູ່ພວກເຮົາຢູ່ສະເໝີ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນທຸກຄັ້ງ ມື້ໃນວາລະສານ, ຫຼືໂທລະພາບມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າງາມຫຼືຂີ້ຮ້າຍ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທົ່ວໄປ. ບາງຄົນທີ່ຖືວ່າໜ້າກຽດໃນປະເທດຕາເວັນຕົກອາດຈະຖືກເຫັນວ່າງາມຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນໂລກ.
ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຈຸດນັ້ນ, ໃຜເວົ້າວ່າຄວາມງາມຕ້ອງເປັນພຽງແຕ່ການປະກົດຕົວ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມງາມໃນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາ, ລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກ?
ຫຼາຍແມ່ນສຸມໃສ່ການລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບາງທີນີ້ອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເລີ່ມເຫັນ. ຄວາມງາມທີ່ຢູ່ພາຍໃນຕົວເຮົາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີມັນ, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການຮັບມືກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແປກປະຫຼາດແຕ່ມີປະສິດທິພາບ
ໃນວິດີໂອຂອງລາວ, Justin ກ່າວເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານໄດ້. ໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຈຸດຫມາຍເລັກນ້ອຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຕົວເອງ?
ແຕ່ເມື່ອທ່ານລອງມັນ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່ລາວເຮັດ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຮາກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງຂອງພວກເຮົາຕໍ່ການເປັນຕາຂີ້ຄ້ານ.
ມັນສົ່ງທ່ານກັບຄືນສູ່ການເປັນເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ຊີວິດຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍການຫຼີ້ນ, ຈິນຕະນາການ, ແລະການເປັນຕົວທ່ານເອງ. ກັບຄືນສູ່ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສັງຄົມກ່ຽວກັບຄວາມງາມ.
ເອົາຄວາມຄິດລົບທັງໝົດທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າກັບໄປຕອນທີ່ເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ.
ລອງນຶກພາບທີ່ນ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້ານັ່ງຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ, ວາດພາບມັນ. ຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ລົບທັງໝົດກັບເດັກທີ່ນັ່ງຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ.
ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ?
ສຳລັບຂ້ອຍ, ການອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ອາລົມຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າເດັກຍິງນ້ອຍຕໍ່ຫນ້າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຍິນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ; ນາງເປັນບຸກຄົນທີ່ຄວນຈະເຕີບໂຕຢ່າງເສລີແລະມີຄວາມສຸກ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຮູບລັກສະນະຂອງນາງ.
ມັນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະເອົານາງລົງ ແລະທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງ. ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສົມຄວນທີ່ຈະເຮັດມັນຕອນນີ້, ເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່?
ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງວິດີໂອໄດ້ທີ່ນີ້.
15 ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ
ການຮັບມືກັບການເປັນຄົນຂີ້ຮ້າຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍບໍ່ຕ້ອງຍາກ. ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ ຕົວຈິງແລ້ວສາມາດຖືກປ່ຽນແປງ ຫຼື ຖອດອອກໄດ້, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ນີ້ແມ່ນ 15 ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້:
1) ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງທ່ານບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ
ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້ານີ້ຄັ້ງທໍາອິດເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຈັງຫວະ. ເມື່ອເຮົາຮັບຟັງແລະຮັບເອົາທຸກຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຜູ້ຄົນມີຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ, ເຮົາຈະຮູ້ສຶກທຸກໂສກ.
ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນວິທີຄິດ, ທັນທີທັນໃດ, ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເຈົ້າຄວບຄຸມຊີວິດ, ຄວາມຄິດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ຖ້າມີຫຍັງ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົວມັນເອງ. ທັງຫມົດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເບິ່ງບໍ່ດີ.
ແນ່ນອນ, ການວາງສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃນການປະຕິບັດແມ່ນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດແລະຕັດສິນໃຈວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີຖືກເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດການຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ.
ຜູ້ຄົນຈະຕັດສິນທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ສວຍງາມກໍມັກຈະປະເຊີນກັບການກວດສອບ.
ເຈົ້າມີພັນທະຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ຄົນເລີ່ມດີຕໍ່ເຈົ້າເພື່ອຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຄືເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີອີກຄັ້ງ.
ການບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີລັກສະນະແບບໃດ.
2) ຝຶກຮັກຕົນເອງ
ການເປັນຄົນຂີ້ອາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດ, ຝຶກຮັກຕົນເອງ.
ໜ້າເສຍດາຍ,ການຮັກຕົນເອງເປັນເລື່ອງຍາກໃນທຸກມື້ນີ້.
ແລະເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ:
ສັງຄົມເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການສອນວ່າເສັ້ນທາງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມສຸກແມ່ນໂດຍຜ່ານການຄວາມຮັກ romantic.
ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ ແລະຍອມຮັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງຮາກຂອງບັນຫາບໍ?
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ການຂາດແຄນຄວາມຮັກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກພວກເຮົາ. ຄວາມສຳພັນພາຍໃນທີ່ສັບສົນກັບຕົວເຮົາເອງ – ເຈົ້າຈະແກ້ໄຂພາຍນອກໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງພາຍໃນກ່ອນໄດ້ແນວໃດ?
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandê, ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງລາວກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຢຸດຊອກຫາການກວດສອບຈາກພາຍນອກແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີທີ່ນີ້.
ທ່ານຈະ ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ປະຕິບັດໄດ້ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍໃນວິດີໂອທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງRudá, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຫຼາຍຢ່າງຂອງຂ້ອຍ ແລະຊອກຫາຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກມັນຈະເຮັດວຽກໃຫ້ກັບເຈົ້າຄືກັນ.
3) ຊອກຫາຄວາມງາມພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ
ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ. ຮູບລັກສະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຂົງເຂດອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຄວາມງາມສາມາດພົບໄດ້ໃນສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ. ແລະສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຂັດແຍ້ງກັບທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພາະວ່າຄືກັບສິລະປະແລະດົນຕີ, ຄວາມງາມແມ່ນຫົວຂໍ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮັກຮ້ອງເພງ, ສືບຕໍ່ຮ້ອງເພງ. ຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແມ່ນຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຊອກຫາທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບຫຼືຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະສ້າງມັນຂຶ້ນ.
ການເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີສາມາດເປັນການເຕືອນທີ່ດີທີ່ມີຫຼາຍກວ່າການຄວາມງາມທີ່ມີພຽງແຕ່ຮູບລັກສະນະ.
ເຖິງວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຂີ້ຮ້າຍ, ຄົນເຮົາຈະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານຄວາມສວຍງາມໃນຕົວເຈົ້າໄດ້ ຖ້ານັ້ນເປັນສິ່ງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຄິດຮອດໂລກ.
ດຽວນີ້, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ບອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງເປັນແມ່ Theresa ຄົນຕໍ່ໄປເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າເຫັນໃຜສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າບໍ?
ຄິດເຖິງຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນໂລກ; ເຈົ້າຈະພົບວ່າຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຜົນຕໍ່ວິທີການທີ່ຄົນໂລກເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ ເພາະເຂົາເຈົ້າເຮັດຕາມຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຍຶດໝັ້ນກັບຕົນເອງ.
4) ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວເອງ
ການຍອມຮັບຕົວເຮົາເອງອາດເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆ. ເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຜູ້ອື່ນ, ແຕ່ເມື່ອມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົວເອງ, ເຮົາມັກວິຈານຕົວເອງຫຼາຍ.
Justin Brown, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Ideapod, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ ແລະ ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໂອບກອດຕົວເອງຄືກັບເຈົ້າ,
'ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກເປັນປະຈຳ. ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການສືບຕໍ່ຮູ້ບຸນຄຸນນີ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ເມື່ອມັນມາເບິ່ງ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງກະຈົກ ຫຼື ເອົາຮູບຖ່າຍ.
ແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດນິໄສນີ້ຊ້ຳໆ, ເຈົ້າກຳລັງເສີມສ້າງຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກຕົວເອງ. ແທນທີ່ຈະໃກ້ຊິດເພື່ອຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໃຜ, ທ່ານກໍາລັງແລ່ນອອກຈາກມັນ.
ລອງປະເຊີນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ. ການຮັກຕົນເອງບໍ່ພຽງແຕ່ເນັ້ນຄຸນນະພາບທາງບວກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນການຮັບເອົາຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທ່ານ.
5) ຮັກສາຜູ້ທີ່ຮັກທ່ານສໍາລັບຄົນທີ່ທ່ານໃກ້ຊິດ
ມີຫຼາຍປັດໄຈທີ່ເຂົ້າມາເປັນມິດຕະພາບແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີອາລົມຕະຫຼົກ, ຫຼືການເປັນຄົນດີເຊິ່ງເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບເວລາສ້າງເພື່ອນຫຼືຊອກຫາຄູ່ຮັກ.
ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ໜຶ່ງທີ່ແຕ່ງງານມາຫຼາຍປີແລ້ວ, ເວົ້າກັນວ່າເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຢູ່ນຳກັນຄືຄົນງາມ?
ອາດຈະບໍ່ໄດ້, ແລະເຫດຜົນແມ່ນວ່າຮູບຮ່າງຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອົາພວກເຮົາມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ລົງມາວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜເປັນປະຊາຊົນ.
ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າເອງກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າແທ້ໆວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ. ຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈວ່າທ່ານຈະເປັນແນວໃດ.
ເມື່ອມີຄົນຮັກເຈົ້າແທ້ໆ (ໃນຖານະເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ), ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນເຖິງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ເອົາມັນມາຈາກປະສົບການມືທຳອິດ. ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ obsessing ໃນໄລຍະຊ່ອງຫວ່າງໃນລະຫວ່າງແຂ້ວຫນ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເມື່ອສຸດທ້າຍຂ້ອຍປິດມັນຢູ່ຫມໍແຂ້ວ, ຂ້ອຍລໍຖ້າຢ່າງຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນແລະຄໍາເຫັນວ່າຂ້ອຍເບິ່ງດີຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ເພື່ອຄວາມຜິດຫວັງທີ່ສົມບູນຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນມັນ. ແລະເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນຳເອົາມັນມາ, ເຂົາເຈົ້າປະຫລາດໃຈຢ່າງສັດຊື່ ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງຫຍັງ.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກເລື່ອງນີ້, ວ່າເມື່ອທ່ານສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງແທ້ໆ, ເຈົ້າບໍ່ເຫັນລັກສະນະທາງກາຍຂອງຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ສິ່ງທີ່ເຮົາເຊື່ອວ່າຜິດຫຼາຍຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຮົາແທ້ໆ.
6) ຫຼີກລ່ຽງຄວາມອິດສາ
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ແຕ່, ຄວາມອິດສາບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. Cheri Bermudez ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຄວາມອິດສາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນບົດຄວາມຂອງນາງກ່ຽວກັບ Owlcation,
'[] ຜົນກະທົບຂອງຄວາມອິດສາປະກອບມີການຫຼຸດລົງຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງມີຄຸນຄ່າ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ, ການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ການຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານ. ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ສຸດ.'
ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂຢ່າງແນ່ນອນ.
ຄວາມຈິງກໍຄື, ຈະມີຄົນທີ່ມີມັນດີກວ່າເຈົ້າສະເໝີ. ເບິ່ງດີກວ່າ, ເງິນຫຼາຍ, ຊີວິດຄວາມຝັນ.
ຈື່ໄວ້ວ່າຈະມີຄົນທີ່ມີໜ້ອຍກວ່າທ່ານສະເໝີ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການປຽບທຽບຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າອິດສາ, ຄົນອື່ນກໍເຮັດຄືກັນ.ເຈົ້າແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນວົງຈອນທາງລົບ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫຍັງຈາກ. ຍິ່ງເຈົ້າເຊົາປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນໄວເທົ່າໃດ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະຮູບຮ່າງໜ້າຕາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ເຈົ້າຈະສະຫງົບກັບມັນໄວຂຶ້ນ.
7) ຄວາມຢືດຢຸ່ນຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ
ເບິ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າເປັນທໍາມະຊາດ, ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນ? ທ່ານມີສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ໂລກ. ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ - ວິທີທີ່ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າສາມາດຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ.
ຖ້າບໍ່ມີການຢືດຢຸ່ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ດີທັງໝົດນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍເບິ່ງເຈົ້າແລະບໍ່ໄດ້ເບິ່ງໄປຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບວິທີທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ replayed ທຸກ ສິ່ງ ທີ່ ບໍ່ ດີ ທັງ ຫມົດ ທີ່ ຄົນ ໄດ້ ກ່າວ ກ່ຽວ ກັບ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໃນ ໄລ ຍະ ປີ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າຕະຫຼອດເວລາ.
ນັ້ນແມ່ນຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງວິດີໂອຟຣີໂດຍຄູຝຶກສອນຊີວິດ Jeanette Brown .
ຜ່ານປະສົບການຫຼາຍປີ, Jeanette ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມລັບທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການສ້າງຈິດໃຈທີ່ຢືດຢຸ່ນ, ໂດຍໃຊ້ວິທີງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າຈະເຕະຕົວເອງບໍ່ໄດ້ລອງໄວກວ່ານີ້.
ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ?
Jeanette, ບໍ່ເຫມືອນກັບຄູຝຶກສອນຄົນອື່ນໆ, ສຸມໃສ່ການໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີ passion ແລະຈຸດປະສົງແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການຂັບເຄື່ອນແລະຈິດໃຈທີ່ແນ່ນອນ.
ເພື່ອຊອກຫາວ່າຄວາມລັບຂອງຄວາມຢືດຢຸ່ນແມ່ນຫຍັງ, ກວດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີຂອງນາງທີ່ນີ້ .
ທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຢືດຢຸ່ນ
