15 ເຄັດລັບຄວາມຊື່ສັດທີ່ໂຫດຮ້າຍເພື່ອຮັບມືກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ

ການ​ຖືກ​ບອກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເຈັບ​ທີ່​ຫນ້າ​ກຽດ​. ມັນ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ທີ່​ເປັນ​ສຸກ​, ແລະ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ມັນ​ອອກ​, ມັນ​ຍັງ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ຖ້າມັນງ່າຍຄືກັບການປ່ຽນການປະກົດຕົວຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການກົດປຸ່ມ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຈະເຮັດມັນ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບບາງສ່ວນຂອງຕົນເອງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ມັກ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ໂດຍ Justin Brown ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Ideapod, ໄດ້ຍົກບາງຈຸດທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງຄວາມງາມ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ໃນວິດີໂອ, Justin ກ່າວເຖິງວິທີທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ 'ປັບຄ່າຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄວາມງາມ, ແລະແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມງາມພຽງແຕ່ພາຍນອກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຄວນຈະ ຍອມຮັບ ວ່າ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຕາຂີ້ຄ້ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບາງຄໍາແນະນໍາໃນການຮັບມືກັບບັນຫາຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຂີ້ຄ້ານຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ຕາມປະເພນີ, ຄວາມງາມແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຮູບຮ່າງ, ໂຕນ, ແລະໄລຍະຫ່າງຂອງລັກສະນະເທິງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາ. ໃບໜ້າສົມມາດມີຜິວໜັງຈະແຈ້ງ, ຕາໃຫຍ່, ແລະດັງຊື່ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເຫັນໃນຕົວແບບ.

ກົງກັນຂ້າມຂອງງາມແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ. ນີ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃບຫນ້າຫຼືຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ສະ​ນັ້ນ​ການ​ເປັນ​ຕາ​ຂີ້​ຄ້ານ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ແນວ​ໃດ? ມີລາຍການກວດບໍ?ໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຈາກ​ປະ​ເທດ​ກັບ​ປະ​ເທດ​.

ຊາວໂລກຕາເວັນຕົກມັກຈະຄິດວ່າການເປັນຄົນຜິວກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດຶງດູດໃຈ, ແຕ່ໃນບາງຊຸມຊົນເຊັ່ນໃນ Mauritius, ການມີຮູບຮ່າງທີ່ເຫຼື້ອມ ແລະ ຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ຈະຖືກເຫັນວ່າສວຍງາມ.

ອັນນີ້ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວ່າຄວາມງາມມີຢູ່ໃນທຸກຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງທີ່ວັດທະນະທໍາອັນໜຶ່ງຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ງົດງາມນັ້ນມັກຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງແປກ ຫຼືຜິດປົກກະຕິໃນວັດທະນະທໍາອື່ນ.

ດຣ. Sunaina ຂຽນກ່ຽວກັບວ່າວັດທະນະທໍາມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມງາມທົ່ວໂລກແນວໃດ,

'ສິ່ງທີ່ຖືວ່າສວຍງາມໃນມື້ນີ້, ອາດຈະຖືກເຍາະເຍີ້ຍໃນມື້ອື່ນ. ເມື່ອສັງຄົມມີການປ່ຽນແປງ, ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ນິຍາມຕໍ່ໄປຂອງຄວາມງາມໃນອີກ 100 ຫຼື 1000 ປີຕໍ່ຈາກນີ້ຈະເປັນແນວໃດ? ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ມີການປ່ຽນແປງ (ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ) ພວກເຮົາສາມາດກໍານົດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າອັນໃດງາມແລະອັນໃດບໍ່ແມ່ນ? ຫນ້າສົນໃຈຫຼືບໍ່, ທັງຫມົດຈະຫາຍໄປໃນທີ່ສຸດ. ອາຍຸ, ຮອຍຫ່ຽວ, ແລະຜົມຂາວແມ່ນຮັບປະກັນໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານອາຍຸຫນ້ອຍລົງຕາມທໍາມະຊາດໂດຍໃຊ້ການຜ່າຕັດເຄື່ອງສໍາອາງ).

ຄິດເຖິງຄຸນລັກສະນະທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຮັກໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ຕອນນີ້ຄິດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຢຸດເຈົ້າຈາກການເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທັງໝົດນັ້ນບໍ?

ບໍ່. ສິ່ງທີ່ຢຸດເຈົ້າຈາກການກອດພວກເຂົາແມ່ນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ໃນແງ່ດີແທນທີ່ຈະເປັນທາງລົບ.

ດັ່ງທີ່ Justin Brown ອະທິບາຍໃນວິດີໂອຂອງລາວກ່ຽວກັບ 'ວິທີຈັດການກັບການເປັນຄົນຂີ້ອາຍ', ຫນຶ່ງໃນແບບອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈິນຕະນາການຕົວເອງໃນອາຍຸ 5 ຫຼື 6 ປີ, ແລະບອກພວກເຂົາທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຽດຊັງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.

ມັນເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຍາກເຊິ່ງສາມາດສ້າງອາລົມໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າເຮົາມີຫຼາຍກວ່າການສະແດງອອກຂອງພວກເຮົາ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຄີຍຝັນຢາກໄດ້ວຽກທີ່ເຢັນສະບາຍ, ມີໝູ່ເພື່ອນທີ່ດີ, ຫຼືປະສົບການມ່ວນໆ. ກັບຄືນໄປຫາຄົນນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ແລ່ນຕາມຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາຢຸດພວກເຂົາຈາກການເປັນຜູ້ທີ່ພວກເຂົາເປັນແທ້ໆ.

10) ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ

ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນເປັນຄຸນນະພາບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຈະມີ. ແຕ່ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດສະເໝີໄປ.

ໂຊກດີ, ມີວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ມັນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່.

ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ 100% ໃນຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໝັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ແລະຄວາມໝັ້ນໃຈນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະເໜ່ກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ.

WeAreTheCity ກຳນົດຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ' ເມື່ອມີຄົນໝັ້ນໃຈໃນຕົວເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະປ່ຽນພະລັງງານໃນຫ້ອງ. ພວກເຮົາຖືກແຕ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ; ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​; ແລະມາຮອດປະຈຸບັນນີ້. ນີ້ຈະນໍາທ່ານໄປຫຼາຍກວ່າການມີຄຸນສົມບັດທີ່ສວຍງາມ, ເພາະວ່າທ່ານຈະດຶງດູດຄົນເຂົ້າໄປໃນບຸກຄະລິກກະພາບແລະ vibe ຂອງທ່ານ.

11) ເປັນເຈົ້າ

ການເປັນຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍ. ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ສັງຄົມ, ໂຮງຮຽນ, ທຸກປະເພດທີ່ສາມາດນໍາພາພວກເຮົາອອກຈາກຜູ້ທີ່ເຮົາເປັນແທ້ໆ.

ແຕ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະການຍອມຮັບພາຍໃນຕົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນເຈົ້າຄືໃຜ. ຫຼືວ່າເຈົ້າຢາກເປັນໃຜ (ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງຮຽນຮູ້ ແລະພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ).

ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເປັນພຽງສ່ວນນ້ອຍໆຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ມັນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາສາມາດຕັດສິນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ.

ແຕ່​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ທຳລາຍ​ມັນ, ຫຼັກ​ຖານ​ຂອງ​ເຮົາ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ແມ່ນ​ຈິດ​ໃຈ, ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ລັກ​ສະ​ນະ, ຄວາມ​ຄິດ, ແລະ ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ເຮົາ. ພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະເຈົ້າຈະດຶງດູດຄົນທີ່ຄືກັບເຈົ້າ, ແລະໃຜຈະມັກເຈົ້າແທນເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດການປອມແປງມັນແລະພະຍາຍາມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍແທ້ໆ, ເຈົ້າຈະລົງທ້າຍກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ຈິງໃຈແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແທ້ໆ.

12) ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ

ຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແທ້ໆແລະຈໍາກັດຂອງເຈົ້າ.ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງມັນ. ນີ້​ແມ່ນ​ທາງ​ເລືອກ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​.

ແຕ່, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່າຕັດ ຫຼື ຜ່າຕັດບໍ່ຜ່າຕັດ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຕົນເອງມາຈາກພາຍໃນ.

ການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະ ຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສັງຄົມ. ສິ່ງ​ທີ່​ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ແກ້​ໄຂ​ໄດ້​ແມ່ນ​ແນວ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ທັດ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ມີ​ລາ​ຄາ​ແພງ​ເກີນ​ໄປ, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງອັນ:

• ແຕ່ງຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ ແທນທີ່ຈະເປັນໄປຕາມແຟຊັ່ນ
• ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ, ຜົມ ແລະແຂ້ວມີສຸຂະພາບດີ. ທັງໝົດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະເໜ່ຂຶ້ນ
• ລົງທຶນໃສ່ຊຸດບຳລຸງຜິວໜ້າທີ່ດີໄດ້ທັງຍິງ ແລະ ຊາຍ ເພາະອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກະຈ່າງໃສ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ
• ກິນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີ – ເລືອກທີ່ ຄວາມສົມດູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮູບຮ່າງ ແລະ ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ
• ທົດລອງຮູບແບບຕ່າງໆ. ບາງທີແບບສະເພາະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຂອບທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າອອກມາ. ຫຼີກລ່ຽງການເປັນຄົນສຸພາບໃນ
• ຫຼີກເວັ້ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ ຫຼື ການດື່ມເຫຼົ້າ – ທັງສອງຢ່າງສາມາດເພີ່ມອາການຂອງຄວາມແກ່ໄດ້

13) ຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ

ການຂະຫຍາຍສູງສຸດ ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເປັນພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເປັນບຸກຄະລິກຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ແຕ່ເພື່ອເຫດຜົນການໂຕ້ຖຽງ, ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້.

ໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຖືກບອກວ່າເຈົ້າງາມ ___. ມັນອາດຈະເປັນແຂ້ວ, ຕາ, ຮອຍຍິ້ມ, ຜົມ, ມີກິ່ນຫອມ. ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ເຮັດວຽກມັນ.

ຖ້າທ່ານມີຕາສີຟ້າເປັນປະກາຍ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນໂດດເດັ່ນ. ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍຍິ້ມທີ່ດີ, ຍິ້ມຈົນກ່ວາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າພໍໃຈ. ມີຫົວຜົມທີ່ດີບໍ? ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ຈັດ​ຮູບ​ແບບ​ມັນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ມັນ​ກອບ​ໃບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​.

ຢ່າເສຍເວລາຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ປັບປຸງ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລັກສະນະຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານັ້ນເຊິ່ງຈະໂດດເດັ່ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີໃນຂະບວນການ.

ບາງ​ຄັ້ງ​ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ໂດຍ​ລວມ​ທີ່​ດຶງ​ດູດ​ພວກ​ເຮົາ​ໄປ​ຫາ​ບາງ​ຄົນ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນລາຍລະອຽດນ້ອຍໆ, ວິທີທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກັດປາກຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປະສາດ, ຫຼືວິທີຕາຂອງເຂົາເຈົ້າເສື່ອມເມື່ອເຂົາເຈົ້າຫົວ.

14) ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ

ສື່ສັງຄົມແມ່ນປັດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ບັນຫາຂອງຄົນລຸ້ນນີ້ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບຮູບລັກສະນະຂອງຂ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງມີສະຕິທີ່ຈະເອົາບາງຫນ້າທີ່ຂ້ອຍຕິດຕາມຢູ່ໃນ Instagram.

ເຫຼົ່ານີ້ເປັນໜ້າຄວາມງາມ, ເຕັມໄປດ້ວຍຕົວແບບ, ແຟຊັ່ນລ່າສຸດ ແລະ ການແຕ່ງໜ້າ. ແຕ່​ຂ້ອຍ​ຮູ້​ໄວ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ສົມ​ທຽບ​ຕົວ​ເອງ​ກັບ​ຕົວ​ແບບ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ, ແລະ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຄິດ​ໃນ​ທາງ​ລົບ​ຂອງ​ວິທີ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ເບິ່ງ.

ຂ້ອຍຜ່ານຄໍາແນະນໍານີ້ຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ວິພາກວິຈານການປະກົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໂດຍການ unfollow ຫນ້າເວັບເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.

ໂດຍການເວົ້ານັ້ນ, ເຕັກໂນໂລຊີແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ເມື່ອມັນ. ມາຮອດແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມງາມ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນແມ່ນປອມ.

ການກັ່ນຕອງ, ການດັດແກ້, airbrushing ແລະການສໍາຜັດເຖິງທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຮູບພາບທີ່ພວກເຮົາເຫັນຂອງບຸກຄົນທີ່ສົມບູນແບບດໍາລົງຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ. ສິ່ງທີ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມແມ່ນວ່າກ້ອງຖ່າຍຮູບພຽງແຕ່ຖ່າຍຮູບຂອງຊີວິດຂອງຄົນນັ້ນ.

ໃຊ້ສື່ສັງຄົມເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ທ່ານ. ຕິດຕາມບັນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນການເຕືອນສະຕິຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ.

15) ຢຸດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກໃຈ

ມີຄົນພຽງພໍໃນໂລກທີ່ຈະ ພະຍາຍາມແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົງ, ຢ່າເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ. ເພື່ອຕ້ານກັບທາງລົບພາຍນອກ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອໃນການໃຊ້ການຢືນຢັນເພື່ອປ່ຽນວິທີຄິດ.

Amy Harman, ຜູ້ບຳບັດການແຕ່ງງານ ແລະຄອບຄົວ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຳຄັນຂອງການຢືນຢັນເພື່ອກຳຈັດຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ,

'ຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງດີສາມາດເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງໄດ້. ຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມມາດີຍັງສາມາດກາຍເປັນທາງລົບ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍ ຫຼືເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ໄດ້ປະກົດຕົວເປັນຈິງ. , ນາງຍັງເຮັດໃຫ້ຈຸດທີ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວາງຕົວທ່ານເອງຕົກໃຈ, ຫຼືຄິດໃນແງ່ລົບ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດແລະຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ຫາກ​ເຈົ້າ​ບອກ​ຕົວ​ເອງ​ຢູ່​ສະເໝີ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຂີ້​ຮ້າຍ, ເຈົ້າ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ຂີ້​ຮ້າຍ. ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະເນັ້ນໃສ່ໃນແງ່ດີ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໜ້ອຍລົງຕໍ່ຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະບັນຫາຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ບໍ່ມີການແກ້ໄຂດ່ວນທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເມື່ອຮູ້ສຶກດີກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນໃນຕົວທ່ານເອງ.

ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ລອງເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນວິຖີຊີວິດ ແລະແນວຄິດຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງຈະເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈເຈົ້າວ່າຮູບຮ່າງໜ້າຕາບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງ.

ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ບໍ່​ວ່າ​ນິ​ຍາມ​ຂອງ​ໂລກ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ແມ່ນ​ອັນ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຍອມ​ຮັບ, ກອດ ແລະ ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ໃຜ.

ຄວາມງາມ, ໃນຫຼາຍດ້ານ, ແມ່ນຈຸດປະສົງ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈັດປະເພດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສວຍງາມ, ມັນກາຍເປັນມາດຕະຖານ.

ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າສວຍງາມ, ເມື່ອສັງຄົມ, ສື່ມວນຊົນ, ແລະຄົນດັງໄດ້ຍູ້ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມງາມມາສູ່ພວກເຮົາຢູ່ສະເໝີ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນທຸກຄັ້ງ ມື້ໃນວາລະສານ, ຫຼືໂທລະພາບມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າງາມຫຼືຂີ້ຮ້າຍ.

ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທົ່ວໄປ. ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ຖື​ວ່າ​ໜ້າ​ກຽດ​ໃນ​ປະ​ເທດ​ຕາ​ເວັນ​ຕົກ​ອາດ​ຈະ​ຖືກ​ເຫັນ​ວ່າ​ງາມ​ຢູ່​ບ່ອນ​ອື່ນ​ໃນ​ໂລກ.

ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຈຸດນັ້ນ, ໃຜເວົ້າວ່າຄວາມງາມຕ້ອງເປັນພຽງແຕ່ການປະກົດຕົວ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມງາມໃນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາ, ລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກ?

ຫຼາຍແມ່ນສຸມໃສ່ການລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບາງທີນີ້ອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເລີ່ມເຫັນ. ຄວາມງາມທີ່ຢູ່ພາຍໃນຕົວເຮົາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີມັນ, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການຮັບມືກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແປກປະຫຼາດແຕ່ມີປະສິດທິພາບ

ໃນວິດີໂອຂອງລາວ, Justin ກ່າວເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານໄດ້. ໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຈຸດຫມາຍເລັກນ້ອຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຕົວເອງ?

ແຕ່ເມື່ອທ່ານລອງມັນ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່ລາວເຮັດ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຮາກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງຂອງພວກເຮົາຕໍ່ການເປັນຕາຂີ້ຄ້ານ.

ມັນສົ່ງທ່ານກັບຄືນສູ່ການເປັນເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ຊີວິດຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍການຫຼີ້ນ, ຈິນຕະນາການ, ແລະການເປັນຕົວທ່ານເອງ. ກັບຄືນສູ່ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສັງຄົມກ່ຽວກັບຄວາມງາມ.

ເອົາຄວາມຄິດລົບທັງໝົດທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າກັບໄປຕອນທີ່ເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ.

ລອງນຶກພາບທີ່ນ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້ານັ່ງຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ, ວາດພາບມັນ. ຈາກ​ນັ້ນ, ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເວົ້າ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ໃນ​ແງ່​ລົບ​ທັງ​ໝົດ​ກັບ​ເດັກ​ທີ່​ນັ່ງ​ຢູ່​ຕໍ່​ໜ້າ​ເຈົ້າ.

ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ສຳລັບຂ້ອຍ, ການອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ອາລົມຫຼາຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເລີ່ມ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ເດັກ​ຍິງ​ນ້ອຍ​ຕໍ່​ຫນ້າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສົມ​ຄວນ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຍິນ​ສິ່ງ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​; ນາງເປັນບຸກຄົນທີ່ຄວນຈະເຕີບໂຕຢ່າງເສລີແລະມີຄວາມສຸກ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຮູບລັກສະນະຂອງນາງ.

ມັນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະເອົານາງລົງ ແລະທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງ. ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສົມຄວນທີ່ຈະເຮັດມັນຕອນນີ້, ເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່?

ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງວິດີໂອໄດ້ທີ່ນີ້.

15 ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ

ການ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ການ​ເປັນ​ຄົນ​ຂີ້​ຮ້າຍ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ງ່າຍ, ແຕ່​ມັນ​ກໍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ຍາກ. ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ ຕົວຈິງແລ້ວສາມາດຖືກປ່ຽນແປງ ຫຼື ຖອດອອກໄດ້, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເຫຼົ່ານັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນ 15 ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້:

1) ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງທ່ານບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ

ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້ານີ້ຄັ້ງທໍາອິດເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຈັງຫວະ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ຮັບ​ຟັງ​ແລະ​ຮັບ​ເອົາ​ທຸກ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ທີ່​ຜູ້​ຄົນ​ມີ​ຕໍ່​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ, ເຮົາ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ທຸກ​ໂສກ.

ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນວິທີຄິດ, ທັນທີທັນໃດ, ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເຈົ້າຄວບຄຸມຊີວິດ, ຄວາມຄິດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ຖ້າມີຫຍັງ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົວມັນເອງ. ທັງຫມົດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເບິ່ງບໍ່ດີ.

ແນ່ນອນ, ການວາງສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃນການປະຕິບັດແມ່ນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດແລະຕັດສິນໃຈວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີຖືກເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດການຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ.

ຜູ້​ຄົນ​ຈະ​ຕັດ​ສິນ​ທ່ານ​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ, ແມ່ນ​ແຕ່​ຄົນ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ກໍ​ມັກ​ຈະ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ການ​ກວດ​ສອບ.

ເຈົ້າມີພັນທະຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ຄົນເລີ່ມດີຕໍ່ເຈົ້າເພື່ອຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຄືເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີອີກຄັ້ງ.

ການບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີລັກສະນະແບບໃດ.

2) ຝຶກຮັກຕົນເອງ

ການເປັນຄົນຂີ້ອາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດ, ຝຶກຮັກຕົນເອງ.

ໜ້າເສຍດາຍ,ການຮັກຕົນເອງເປັນເລື່ອງຍາກໃນທຸກມື້ນີ້.

ແລະເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ:

ສັງຄົມເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສອນ​ວ່າ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ​ແມ່ນ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ຄວາມ​ຮັກ romantic.

ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ ແລະຍອມຮັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງຮາກຂອງບັນຫາບໍ?

ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ການຂາດແຄນຄວາມຮັກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກພວກເຮົາ. ຄວາມສຳພັນພາຍໃນທີ່ສັບສົນກັບຕົວເຮົາເອງ – ເຈົ້າຈະແກ້ໄຂພາຍນອກໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງພາຍໃນກ່ອນໄດ້ແນວໃດ?

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandê, ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງລາວກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຢຸດຊອກຫາການກວດສອບຈາກພາຍນອກແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ກວດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີທີ່ນີ້.

ທ່ານຈະ ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ປະຕິບັດໄດ້ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍໃນວິດີໂອທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງRudá, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຫຼາຍຢ່າງຂອງຂ້ອຍ ແລະຊອກຫາຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກມັນຈະເຮັດວຽກໃຫ້ກັບເຈົ້າຄືກັນ.

3) ຊອກຫາຄວາມງາມພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ

ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ. ຮູບລັກສະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຂົງເຂດອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຄວາມງາມສາມາດພົບໄດ້ໃນສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ. ແລະສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຂັດແຍ້ງກັບທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພາະວ່າຄືກັບສິລະປະແລະດົນຕີ, ຄວາມງາມແມ່ນຫົວຂໍ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮັກຮ້ອງເພງ, ສືບຕໍ່ຮ້ອງເພງ. ຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແມ່ນຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຊອກຫາທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບຫຼືຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະສ້າງມັນຂຶ້ນ.

ການ​ເຮັດ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ການ​ເຕືອນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ມີ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ການ​ຄວາມ​ງາມ​ທີ່​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​.

ເຖິງວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຂີ້ຮ້າຍ, ຄົນເຮົາຈະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານຄວາມສວຍງາມໃນຕົວເຈົ້າໄດ້ ຖ້ານັ້ນເປັນສິ່ງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຄິດຮອດໂລກ.

ດຽວນີ້, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ບອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງເປັນແມ່ Theresa ຄົນຕໍ່ໄປເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າເຫັນໃຜສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າບໍ?

ຄິດເຖິງຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນໂລກ; ເຈົ້າຈະພົບວ່າຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຜົນຕໍ່ວິທີການທີ່ຄົນໂລກເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ ເພາະເຂົາເຈົ້າເຮັດຕາມຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຍຶດໝັ້ນກັບຕົນເອງ.

4) ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວເອງ

ການຍອມຮັບຕົວເຮົາເອງອາດເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆ. ເຮົາ​ສາມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຍອມ​ຮັບ​ຜູ້​ອື່ນ, ແຕ່​ເມື່ອ​ມີ​ຂໍ້​ບົກ​ຜ່ອງ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ, ເຮົາ​ມັກ​ວິຈານ​ຕົວ​ເອງ​ຫຼາຍ.

Justin Brown, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Ideapod, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ ແລະ ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໂອບກອດຕົວເອງຄືກັບເຈົ້າ,

'ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກເປັນປະຈຳ. ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ນິ​ໄສ​ຂອງ​ການ​ສືບ​ຕໍ່​ຮູ້​ບຸນ​ຄຸນ​ນີ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​. ເມື່ອມັນມາເບິ່ງ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງກະຈົກ ຫຼື ເອົາຮູບຖ່າຍ.

ແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດນິໄສນີ້ຊ້ຳໆ, ເຈົ້າກຳລັງເສີມສ້າງຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກຕົວເອງ. ແທນທີ່ຈະໃກ້ຊິດເພື່ອຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໃຜ, ທ່ານກໍາລັງແລ່ນອອກຈາກມັນ.

ລອງປະເຊີນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ. ການ​ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເນັ້ນ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທາງ​ບວກ​ຂອງ​ທ່ານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ມັນ​ຍັງ​ເປັນ​ການ​ຮັບ​ເອົາ​ຂໍ້​ບົກ​ພ່ອງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ທ່ານ.

5) ຮັກ​ສາ​ຜູ້​ທີ່​ຮັກ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ໃກ້​ຊິດ

ມີຫຼາຍ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ເຂົ້າ​ມາ​ເປັນ​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີອາລົມຕະຫຼົກ, ຫຼືການເປັນຄົນດີເຊິ່ງເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບເວລາສ້າງເພື່ອນຫຼືຊອກຫາຄູ່ຮັກ.

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ໜຶ່ງທີ່ແຕ່ງງານມາຫຼາຍປີແລ້ວ, ເວົ້າກັນວ່າເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຢູ່ນຳກັນຄືຄົນງາມ?

ອາດຈະບໍ່ໄດ້, ແລະເຫດຜົນແມ່ນວ່າຮູບຮ່າງຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອົາພວກເຮົາມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ມັນ​ກໍ່​ລົງ​ມາ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ໃຜ​ເປັນ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​.

ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າເອງກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າແທ້ໆວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ. ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​.

ເມື່ອມີຄົນຮັກເຈົ້າແທ້ໆ (ໃນຖານະເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ), ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນເຖິງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ເອົາມັນມາຈາກປະສົບການມືທຳອິດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ​ປີ obsessing ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ແຂ້ວ​ຫນ້າ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ເມື່ອສຸດທ້າຍຂ້ອຍປິດມັນຢູ່ຫມໍແຂ້ວ, ຂ້ອຍລໍຖ້າຢ່າງຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນແລະຄໍາເຫັນວ່າຂ້ອຍເບິ່ງດີຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ.

ເພື່ອຄວາມຜິດຫວັງທີ່ສົມບູນຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນມັນ. ແລະ​ເມື່ອ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ນຳ​ເອົາ​ມັນ​ມາ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປະ​ຫລາດ​ໃຈ​ຢ່າງ​ສັດ​ຊື່ ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປ່ຽນ​ແປງ​ຫຍັງ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກເລື່ອງນີ້, ວ່າເມື່ອທ່ານສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງແທ້ໆ, ເຈົ້າບໍ່ເຫັນລັກສະນະທາງກາຍຂອງຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຜິດ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ຫົວ​ຂອງ​ເຮົາ​ແທ້ໆ.

6) ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຄວາມ​ອິດສາ

ມັນ​ງ່າຍ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ປຽບ​ທຽບ​ຕົວ​ເອງ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ແຕ່, ຄວາມອິດສາບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. Cheri Bermudez ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຄວາມອິດສາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນບົດຄວາມຂອງນາງກ່ຽວກັບ Owlcation,

'[] ຜົນກະທົບຂອງຄວາມອິດສາປະກອບມີການຫຼຸດລົງຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງມີຄຸນຄ່າ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ, ການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ການຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານ. ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ສຸດ.'

ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂຢ່າງແນ່ນອນ.

ຄວາມຈິງກໍຄື, ຈະມີຄົນທີ່ມີມັນດີກວ່າເຈົ້າສະເໝີ. ເບິ່ງດີກວ່າ, ເງິນຫຼາຍ, ຊີວິດຄວາມຝັນ.

ຈື່ໄວ້ວ່າຈະມີຄົນທີ່ມີໜ້ອຍກວ່າທ່ານສະເໝີ.

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການປຽບທຽບຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າອິດສາ, ຄົນອື່ນກໍເຮັດຄືກັນ.ເຈົ້າແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນວົງຈອນທາງລົບ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫຍັງຈາກ. ຍິ່ງເຈົ້າເຊົາປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນໄວເທົ່າໃດ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະຮູບຮ່າງໜ້າຕາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ເຈົ້າຈະສະຫງົບກັບມັນໄວຂຶ້ນ.

7) ຄວາມຢືດຢຸ່ນຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ

ເບິ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າເປັນທໍາມະຊາດ, ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນ? ທ່ານມີສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ໂລກ. ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ - ວິທີທີ່ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າສາມາດຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ.

ຖ້າບໍ່ມີການຢືດຢຸ່ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ດີທັງໝົດນີ້.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບວິທີທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ replayed ທຸກ ສິ່ງ ທີ່ ບໍ່ ດີ ທັງ ຫມົດ ທີ່ ຄົນ ໄດ້ ກ່າວ ກ່ຽວ ກັບ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໃນ ໄລ ຍະ ປີ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າຕະຫຼອດເວລາ.

ນັ້ນແມ່ນຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງວິດີໂອຟຣີໂດຍຄູຝຶກສອນຊີວິດ Jeanette Brown .

ຜ່ານປະສົບການຫຼາຍປີ, Jeanette ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມລັບທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການສ້າງຈິດໃຈທີ່ຢືດຢຸ່ນ, ໂດຍໃຊ້ວິທີງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າຈະເຕະຕົວເອງບໍ່ໄດ້ລອງໄວກວ່ານີ້.

ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ?

Jeanette, ບໍ່ເຫມືອນກັບຄູຝຶກສອນຄົນອື່ນໆ, ສຸມໃສ່ການໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີ passion ແລະຈຸດປະສົງແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການຂັບເຄື່ອນແລະຈິດໃຈທີ່ແນ່ນອນ.

ເພື່ອຊອກຫາວ່າຄວາມລັບຂອງຄວາມຢືດຢຸ່ນແມ່ນຫຍັງ, ກວດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີຂອງນາງທີ່ນີ້ .

ທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຢືດຢຸ່ນ