ရုပ်ဆိုးခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရန် ရက်ရက်စက်စက် ရိုးသားသော အကြံပြုချက် ၁၅ ချက်

မင်းကို အရုပ်ဆိုးတယ် လို့ အပြောခံရရင် နာကျင်တယ်။ သာယာမှုဆိုတာ ဘာမှမရှိဘူး၊ မင်းအဲဒါကို ဖျက်နိုင်သလောက် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို နာကျင်စေတုန်းပဲ။

ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲရန် လွယ်ကူပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ကြမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာ၊ ကျွန်တော်တို့ မကြိုက်နိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖို့ သင်ယူရပါမယ်။

Ideapod ၏တည်ထောင်သူ Justin Brown မှ ရုပ်ဆိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်နည်း ဗီဒီယိုတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အလှကို ရှုမြင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ အောက်ပါဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ဗီဒီယိုတွင် Justin သည် 'အလှတရားနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြင်ပန်းအလှကို အာရုံစိုက်နေမည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့ လက်ခံသင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ရိုးရှင်းစွာကွဲပြားပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အသွင်အပြင်ကို မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း သင့်စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ရုပ်ဆိုးခြင်းဟူသည် အမှန်တကယ် အဓိပ္ပာယ်ရှိသည့်အပြင် အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့် သင့်အသွင်အပြင်ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုချက်အချို့ကို လေ့လာပါမည်။

ရုပ်ဆိုးခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

အစဉ်အလာအားဖြင့်၊ အလှတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာပေါ်ရှိ ပုံသဏ္ဍာန်၊ လေသံနှင့် အကွာအဝေးမှ အလှကို သတ်မှတ်သည်။ ကြည်လင်သောအသားအရည်၊ မျက်လုံးကြီးကြီးနှင့် ဖြောင့်စင်းသောနှာတံဖြင့် အချိုးကျသောမျက်နှာသည် မော်ဒယ်များတွင်တွေ့ဖူးသည့်အရာဖြစ်သည်။

လှပခြင်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်သည် ရုပ်ဆိုးသည်။ ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တွင်ဖြစ်စေ အခြားသူများကို ဆွဲဆောင်မှုမရှိသူဟု သတ်မှတ်သည်။

ဒါဆို အရုပ်ဆိုးတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ စစ်ဆေးရန်စာရင်းရှိပါသလား။မင်းရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့မဟုတ်ဘဲ မင်းဘဝရဲ့နယ်ပယ်တိုင်းမှာ၊ ဒါကြောင့် ဒီဘဝပြောင်းလဲနေတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ဖို့ ငါ အကြံပြုလိုပါတယ်။

8) ယဉ်ကျေးမှုကွဲပြားမှုတွေက အရေးကြီးပါတယ်

အစောပိုင်းမှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ အလှတရားရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ တစ်နိုင်ငံမှတစ်နိုင်ငံသို့ ပြောင်းလဲခြင်း။

အနောက်ကမ္ဘာက ပိန်ပိန်ပါးပါးဖြစ်ခြင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း Mauritius ကဲ့သို့ အချို့သောအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကောက်ကွေးပြီး ကိုယ်လုံးပြည့်သည် လှပသည်ဟု မြင်ကြသည်။

၎င်းက အလှတရားသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရောက်ရှိလာသည်ကို ပြသသည်။ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုမှ လှပသည်ဟု ယူဆသည့်အရာကို အခြားယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုတွင် ထူးထူးခြားခြား သို့မဟုတ် ထူးထူးခြားခြားအဖြစ် မြင်နိုင်သည်။

Dr. Sunaina သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အလှတရားများကို ယဉ်ကျေးမှုအပေါ် လွှမ်းမိုးပုံအကြောင်း ရေးသားခဲ့သည်၊

‘ဒီနေ့ လှပတယ်လို့ ယူဆထားတဲ့အရာကို မနက်ဖြန်မှာ လှောင်ပြောင်ခံရနိုင်ပါတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်း ပြောင်းလဲလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလှတရားအပေါ် ခံယူချက်သည်လည်း ထိုနည်းလည်းကောင်းပင်။ ယခုမှ နောင်နှစ်ပေါင်း 100 သို့မဟုတ် 1000 တွင် အလှတရား၏ နောက်ထပ် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကား အဘယ်နည်း။'

ကျွန်ုပ်တို့၏ မျိုးဆက်များ၏ လက်ရှိ ဖက်ရှင်နှင့် စတိုင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆွဲဆောင်မှုဟု မြင်သည့်အရာတွင် ကြီးမားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပုံကို သူမက ပြောပြသည်။ ဒါက (အဆက်မပြတ်) ပြောင်းလဲနေတာကြောင့် ဘယ်အရာက လှတယ်၊ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်နိုင်မလဲ။

9) မင်းဟာ မင်းရဲ့ရုပ်ရည်ထက်သာလွန်တယ်

ရုပ်ရည်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ အားလုံးသည် နောက်ဆုံးတွင်မှိန်သွားကြသည်။ အသက်ကြီးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အာမခံပါသည် (အလှပြင်ခွဲစိတ်မှုဖြင့် သဘာဝအတိုင်း အသက်မပြည့်ပါက)။

သင့်ကိုယ်သင်နှစ်သက်သော အရည်အသွေးများအားလုံးကို စဉ်းစားပါ။ အခု မင်းရဲ့ အသွင်အပြင်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့အသွင်အပြင်လား။အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေအားလုံးကို မင်းမဖြစ်အောင် တားမှာလား။

မဟုတ်ဘူး သူတို့ကို ပွေ့ဖက်ဖို့ တားတာက သင့်စိတ်ပါပဲ။ သင်ဟာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအစား အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို အာရုံစိုက်နိုင်သူ တစ်ဦးတည်းပါပဲ။

Justin Brown သည် 'ရုပ်ဆိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်နည်း' ဆိုင်ရာ ၎င်း၏ဗီဒီယိုတွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင် သင့်အသက် 5 သို့မဟုတ် 6 နှစ်သားလေးအား စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းနှင့် သင့်အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်မုန်းတီးသောအရာအားလုံးကို ပြောပြခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

၎င်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်ထက် များစွာသာလွန်ကြောင်းကို အမှန်တကယ်သိရှိနားလည်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်တစ်ချိန်က အေးမြသောအလုပ်၊ သူငယ်ချင်းကောင်းများ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်စရာအတွေ့အကြုံများရရှိရန် စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ဖူးသည့် ကလေးဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို မတားဆီးဘဲ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို လိုက်လျှောက်ခဲ့တဲ့ အဲဒီလူဆီ ပြန်သွားပါ။

10) သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ပါ

ယုံကြည်မှုသည် အံ့သြဖွယ်အရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လာတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ကံကောင်းတာက၊ ယုံကြည်မှုရှိအောင် ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိတယ်။ သင် ၎င်းကို ကျွမ်းကျင်ပြီးသည်နှင့် သင်သည် ၎င်းကို အပြည့်အဝ အကျိုးရှိစွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ရုပ်သွင်ကို 100% ယုံကြည်မှုရှိမည်မဟုတ်သော်လည်း လူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ ပြီးတော့ ဒီယုံကြည်မှုက သင့်ကို အရင်ကထက် ပိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

WeAreTheCity က သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေနိုင်ပုံကို ယုံကြည်မှုက ' တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အခါ အခန်းထဲက စွမ်းအင်ကို ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ငါတို့ဆွဲတယ်။သူတို့ကို; သူတို့နှင့် စကားပြောချင်ပါသည်။ ၎င်းတို့နှင့် ချိန်းတွေ့ပါ။'

ထို့ကြောင့် သင့်အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲ၍မရသော်လည်း သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူများကို သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ခံစားချက်များထဲသို့ ဆွဲဆောင်နိုင်သောကြောင့် လှပသောအင်္ဂါရပ်များရှိရုံထက် များစွာပို၍ဝေးသွားပါလိမ့်မည်။

11) သင်ဖြစ်ပါစေ

သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ ကျောင်းများ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် ဝေးကွာသွားစေနိုင်သည့် အရာအမျိုးမျိုးတို့မှ ကျွန်ုပ်တို့အား လွှမ်းမိုးနိုင်ပေသည်။

သို့သော် သင့်အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကိုယ်သင် ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် လက်ခံမှုကိုရှာဖွေရန် သင့်ကြိုးစားမှုတွင်၊ သင်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲ။ ဒါမှမဟုတ် သင် ဘယ်သူဖြစ်ချင်လဲ (ကျွန်ုပ်တို့ အဆက်မပြတ်လေ့လာနေပြီး တိုးတက်ပြောင်းလဲနေတဲ့အတိုင်း)။

မင်းရဲ့အသွင်အပြင်က မင်းရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ။ မှန်ပါသည်၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို ခံစားရလေ့ရှိပြီး လူများကို တရားစီရင်နိုင်သည့်အချက်က လွယ်ကူစေမည်မဟုတ်ပေ။

ဒါပေမယ့် မင်း ဒါကို ချိုးဖျက်လိုက်မယ်ဆိုရင် ငါတို့တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ အဓိကအချက်က ငါတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ ငါတို့ရဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များထက် များစွာပို၍ ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပါစေ၊ သင်နဲ့တူတဲ့သူတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး သင့်အတွက် ဘယ်သူက သင့်ကိုသဘောကျစေမလဲ။

သင် တစ်သက်လုံး အတုခိုးပြီး အဆင်မပြေတဲ့နေရာနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ကြိုးစားရင် စစ်မှန်မှုမရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သင့်အတွက် တကယ်မဟုတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အဆုံးသတ်သွားပါလိမ့်မယ်။

12) သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်မှသာလျှင် ပြောင်းလဲရန်စဉ်းစားပါ

သင်၏အသွင်အပြင်က သင့်ကိုနာကျင်စေကာ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များအမှန်တကယ်ဖြစ်လာပါက၊ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေရှိတယ်။ ဒါက မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး တခြားသူတွေက စီရင်သင့်တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် သင်သည် ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ယုံကြည်မှုသည် အတွင်းမှလာကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုသည် သင့်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် လူမှုရေးအရ လက်ခံမှုခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြုပြင်လို့မရတဲ့အရာက သင့်စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ရှုမြင်ပုံအပေါ် အမြင်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုဟာ အရမ်းစျေးကြီးတယ်ဆိုရင်၊ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ဤအရာများသည် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• ဖက်ရှင်ကျကျဝတ်ဆင်ရမည့်အစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ၀တ်စားဆင်ယင်ပါ
• သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပါ – တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၊ သန့်ရှင်းသောအဝတ်အစားများနှင့် ကျန်းမာသောဆံပင်နှင့်သွားများ အားလုံးက သင့်ကို ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ပုံပေါ်စေနိုင်ပါတယ်
• အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံလိုက်ပါ၊ ဒါက သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး နုပျိုနေစေမှာပါ
• ကောင်းကောင်းစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပါ – ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ခံစားချက်ကောင်းရှိစေမည့် ကျန်းမာသောဟန်ချက်ဖြင့်
• ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။ စတိုင်လ်တစ်ခုခုက သင့်ကို ထူးခြားတဲ့ အနားသတ်တစ်ခုပေးပြီး သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ထုတ်ပေးတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေတတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကျင့်ဆိုးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - နှစ်ခုစလုံးသည် အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာရပ်များကို တိုးလာစေသည်

13) သင်၏ အကောင်းဆုံးအင်္ဂါရပ်များကို ချဲ့ထွင်ပါ

အများဆုံးဖြစ်အောင် သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံး features တွေမလိုအပ်ပါဘူး။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာဖြစ်ပါစေ၊ ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ငြင်းခုံမှုတွေအတွက်၊ မင်းရဲ့ရုပ်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကိုပဲ အာရုံစိုက်သွားမယ်။

သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ သင့်မှာ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ___ ရှိတယ်လို့ ပြောခံရလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့သွားတွေ၊ မျက်လုံးတွေ၊ အပြုံးတွေ၊ ဆံပင်တွေ၊ အနံ့တွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ပါ။

သင့်တွင် အပြာရောင်တောက်နေသော မျက်လုံးရှိပါက ၎င်းတို့ကို ပေါ်လွင်စေမည့် အဝတ်အစားများကို ၀တ်ဆင်ပါ။ သင့်မှာ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အပြုံးရှိရင် သင့်နှလုံးသားကို ကျေနပ်တဲ့အထိ ပြုံးလိုက်ပါ။ ဆံပင်ကောင်းလား? သင့်မျက်နှာကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ဘောင်ခတ်နိုင်ရန် ၎င်းကို စတိုင်လ်ကျအောင် ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

သင်တိုးတက်စေလိုသည့်အရာအားလုံးကို အချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။ ဖြစ်စဉ်တွင် သင့်အား ထူးထူးခြားခြား ခံစားရစေမည့် အဆိုပါ သေးငယ်သော အင်္ဂါရပ်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။

တခါတရံမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီ ကျွန်တော်တို့ကို ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ အလုံးစုံသော အသွင်အပြင်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သေးငယ်သောအသေးစိတ်အချက်များ၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏နှုတ်ခမ်းကို ကိုက်သည့်ပုံစံ၊ သို့မဟုတ် ရယ်မောသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏မျက်လုံးများ တွန့်သွားပုံလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

14) ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အချိန်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ဤမျိုးဆက်များ၏ အသွင်အပြင်နှင့် ပြဿနာများအတွက် ကြီးမားသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်မရဲ့ရုပ်ရည်ကို မကြာခဏ ရုန်းကန်နေရသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ Instagram မှာ လိုက်ကြည့်ထားတဲ့ စာမျက်နှာအချို့ကို ဖယ်ရှားဖို့ သတိရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့ပါတယ်။

၎င်းတို့သည် မော်ဒယ်များ၊ နောက်ဆုံးပေါ် ဖက်ရှင်များနှင့် မိတ်ကပ်များဖြင့် ပြည့်နေသော အလှပြင်စာမျက်နှာများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီမော်ဒယ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိုင်းယှဉ်နေတယ်ဆိုတာကို မြန်မြန်သဘောပေါက်ပြီး ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ကြည့်လဲဆိုတာကို တကယ်အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ကူးတစ်ခုကို စတင်ခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်တော် ကျော်သွားတယ်။သူတို့ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို အပြစ်တင်ဝေဖန်ခဲ့ကြတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီ ဒီအကြံဉာဏ်ကို ရပြီး ဒီစာမျက်နှာတွေကို လိုက်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့လည်း သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းလာတယ်လို့ ခံစားလာရတယ်။

ဒါကြောင့် နည်းပညာနဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ကိရိယာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့်၊ အလှတရား၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများဆီသို့ ရောက်ရှိလာသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏတွေ့မြင်ရသည့်အရာသည် အတုအယောင်ဖြစ်သည်။

စစ်ထုတ်မှုများ၊ တည်းဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြီးခြင်းနှင့် ထိတွေ့ခြင်းအားလုံးသည် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝနေထိုင်သူများ၏ ပြီးပြည့်စုံသောဘဝနေထိုင်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသည့်ပုံများတွင် ပါဝင်သည်။ တခါတရံ ကျွန်ုပ်တို့မေ့နေသည့်အရာမှာ ကင်မရာသည် ထိုလူ၏ဘဝကို လျှပ်တစ်ပြက်ရိုက်ယူရုံသာဖြစ်သည်။

သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန်အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုပါ။ သင့်မှာမရှိတဲ့အရာတွေကို အဆက်မပြတ်သတိပေးမယ့်အစား သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းစေမယ့်အကောင့်တွေကို လိုက်နာပါ။

15) သင့်ကိုယ်သင် နှိမ့်ချမနေပါနဲ့

ကမ္ဘာပေါ်မှာ လုံလောက်တဲ့လူတွေအများကြီးရှိပါတယ် မင်းကို နှိမ့်ချစမ်းပါ၊ သူတို့ထဲက တစ်ယောက်မဖြစ်ပါနဲ့။ အဆိုးမြင်ခြင်းအပြင်ဘက်တွင် တိုက်ဖျက်ရန်၊ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏တွေးခေါ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် ကတိသစ္စာများကို အသုံးပြုသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

အိမ်ထောင်နှင့် မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Amy Harman က အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုဖယ်ရှားရန် ကတိသစ္စာပြုခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုပြောသည်၊

'ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသောစိတ်သည် နာကျင်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုသံသယတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသောစိတ်သည် အဆိုးမြင်စိတ်ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အမှန်တကယ်မရှိသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေပါသည်။'

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်တတ်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို ထိရောက်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို Harman က ကိုးကားသည်သာမက၊ ၊ သူမကိုယ်တိုင်လည်း အဆက်မပြတ်ချပြီး အမှတ်ရနေတယ်။နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် အပျက်သဘော တွေးခြင်းသည် သင့်အား တွေးတောခြင်း နှင့် ခံစားချက်တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် ရုပ်ဆိုးတယ်လို့ အမြဲပြောရင် ရုပ်ဆိုးတယ်လို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်ကို ပြောင်းလဲပြီး အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို အာရုံစိုက်ရင် မင်းရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ အသွင်အပြင်ပြဿနာတွေကို အရေးမကြီးဖို့ သင်ယူလာလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

သင့်အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင့်စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲရန် အမြန်ပြင်ဆင်မှု မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ရင်၊ ကိုယ့်အတွက် နည်းနည်းပိုလွယ်လာမယ်။

သင့်ရုပ်သွင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုရင်၊ အသွင်အပြင်က အရာအားလုံးမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင့်အတွက် သတိပေးချက်ဖြစ်စေမယ့် သင့်ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အတွေးအမြင်ကို အပြောင်းအလဲလေးတွေလုပ်ကြည့်ပါ။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ လှပသောကမ္ဘာ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို လက်ခံရန်၊ လက်ခံရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

အလှတရားသည် ရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည်။ လူတော်တော်များများက တစ်ခုခုကို လှပတယ်လို့ သတ်မှတ်တဲ့အခါ စံတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ မီဒီယာနဲ့ နာမည်ကြီးတွေက သူတို့ရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို ကျွန်မတို့ဆီ အဆက်မပြတ်တွန်းပို့နေတဲ့အခါ လှပတယ်လို့ ထင်တဲ့အရာကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါတိုင်း၊ မဂ္ဂဇင်းများ သို့မဟုတ် တီဗီတွင် လှပသော သို့မဟုတ် ရုပ်ဆိုးသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သောအရာကို လွှမ်းမိုးစေသည်။

ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ အနောက်နိုင်ငံတစ်ခုတွင် ရုပ်ဆိုးသည်ဟု ယူဆသူတစ်ဦးကို ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အခြားနေရာများတွင် လှပသည်ဟု ရှုမြင်နိုင်သည်။

ဒါနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ရောက်နေချိန်မှာ အလှတရားက ရုပ်ထွက်နဲ့ ပတ်သက်ရင် ဘယ်သူက ပြောတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားလူများကို ခံစားစေသည့်ပုံစံများတွင် အလှကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ကော မည်သို့နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်သွင်သွင်ပြင်ကို များစွာအာရုံစိုက်ထားသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအရာကို စတင်မြင်မိပါက အလွန်အရေးမကြီးပေ၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ရှိသော အလှတရား။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ရှိကြပါတယ်။

ရုပ်ဆိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း- ထူးဆန်းသော်လည်း ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

Justin သည် ၎င်း၏ဗီဒီယိုတွင် ရုပ်ဆိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို ဖော်ပြထားပါသည်။ အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်းလေးမှ အဓိပ္ပာယ်မရှိတာတောင် ထူးဆန်းနေပုံရတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုက သင့်အပေါ် သင်ဘယ်လိုခံစားရသလဲ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းကြိုးစားပြီးတာနဲ့ သူလုပ်နေတဲ့အချက်ကို မင်းနားလည်လာလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အကျည်းတန်ခြင်းအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်အချို့၏ အရင်းခံကို ရောက်ပါသည်။

အဲဒါသင့်ဘဝသည် ကစားခြင်း၊ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခြင်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေချိန်တွင် သင့်အား ကလေးဘဝသို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးသည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အလှတရားလို့ သတ်မှတ်လို့မရတဲ့ အချိန်ကို ပြန်သွားပါ။

မင်းရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေအားလုံးကို ယူပြီး ငယ်ငယ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

မင်းရှေ့မှာထိုင်နေတဲ့ မင်းရဲ့ငယ်ရွယ်တဲ့အတ္တကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ရှေ့တွင်ထိုင်နေသော ထိုကလေးအား အပျက်သဘောဆောင်သော အမြင်များကို စတင်ပြောပါ။

သင်မည်သို့ခံစားရသနည်း။

ကျွန်မအတွက်ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းက စိတ်ခံစားမှုတွေ အများကြီးရစေတယ်။ ငါ့ရှေ့က ကလေးမလေးက အဲဒီအရာတွေကို ကြားဖို့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ ခံစားလာရတယ်။ သူမသည် ရုပ်ရည်မခွဲခြားဘဲ လွတ်လပ်ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းလာရသူဖြစ်သည်။

သူမကို နှိမ့်ချပြီး သူ့ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်စေတာက အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။ ဒီတော့ လူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ အခုလုပ်ရတာ ဘာကြောင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိသင့်သလဲ။

လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းနှင့် သင့်ရုပ်ရည်သွင်ပြင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန်၊ ဤနေရာတွင် ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

ရုပ်ဆိုးခြင်းအကြောင်း သင်သိထားရမည့်အချက် ၁၅ ချက်

ရုပ်ဆိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မှာ မလွယ်ကူသော်လည်း ခက်ခဲနေရန်လည်း မလိုအပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုဆိုးစေနိုင်သည့်အချက်များစွာကို အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း ထိုပထမခြေလှမ်းများကို သင်လုပ်ဆောင်ရန်သာ မူတည်ပါသည်။

ဤသည်မှာ သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် ပြောင်းလဲမှုအသေးစားနှင့် အကြံပြုချက် 15 ခုဖြစ်သည်-

1) သင့်အကြောင်း အခြားသူများထင်မြင်ယူဆသည့်အရာသည် သင့်လုပ်ငန်းနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ

ကျွန်ုပ်ဒီကိုးကားချက်ကို လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က ပထမဆုံးကြားရပြီး၊ အဲဒါက ကျွန်တော့်ရင်ထဲမှာ သံယောဇဉ်ကို တကယ်ထိသွားတယ်။ လူတွေရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်တိုင်းကို နားထောင်ပြီး ခံယူလိုက်တဲ့အခါ ဝမ်းနည်းစရာတွေဖြစ်လာတယ်။

သို့သော်၊ သင်ထင်မြင်သည့်ပုံစံကို ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲပါက သင့်အကြောင်း အခြားသူများပြောသည့်စကားသည် မသက်ဆိုင်ပါ။ သင့်ဘဝ၊ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

သူတို့ပြောစရာက သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းပါ၊ မင်းနဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူး။ တစ်ခုခုဖြစ်ရင် သူတို့ရဲ့ မှတ်ချက်တွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထင်ဟပ်စေတယ်။ သူတို့လုပ်သမျှက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကြည့်မကောင်းအောင် လုပ်တာပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးတာက ပြီးသွားတာထက် အများကြီး ပိုလွယ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် သင့်လုပ်ငန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော တစ်စုံတစ်ရာပြောဆိုခြင်းကို ကြားလိုက်တိုင်း ၎င်းသည် သင့်လုပ်ငန်းနှင့်မသက်ဆိုင်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် ယုတ်ညံ့သောမှတ်ချက်များကြောင့် စိတ်ထိခိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သင်ယူရလိမ့်မည်။

လူတွေက မင်းကို မခွဲခြားဘဲ အကဲဖြတ်ကြလိမ့်မယ်၊ လှတဲ့သူတွေတောင် စိစစ်ခံရတတ်တယ်။

မင်းမှာ မင်းမှာ တာဝန်ရှိတယ်။ ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းလာဖို့ လူတွေက ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းလာဖို့ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ သင်ဟာ သင်ဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြန်ကောင်းလာစေရန် သင်တစ်ဦးဖြစ်ရပါမည်။

အခြားသူများပြောသမျှကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် သင့်ရုပ်ရည်ကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

2) မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ပါ

ရုပ်ဆိုးခြင်းသည် သင့်အား တစ်သက်တာ အကျိုးပြုမည့် အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်သည်—မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ပါ။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ယနေ့ခေတ်တွင် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ခက်ခဲသည်။

ထို့ပြင် အကြောင်းပြချက်မှာ ရိုးရှင်းသည်-

အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် မိမိကိုယ်ကို ကြိုးစားရှာဖွေရန် လူ့အဖွဲ့အစည်းက ကျွန်ုပ်တို့အား လူ့အဖွဲ့အစည်းက သတ်မှတ်ပေးသည်။ ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ စစ်မှန်သောလမ်းကြောင်းသည် ရိုမန်တစ်ဆန်သော ချစ်ခြင်းမှတဆင့်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သွန်သင်ထားပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး သင့်အသွင်အပြင်ကို လက်ခံရန် ရုန်းကန်နေရပါက ပြဿနာ၏ အရင်းခံကို သင်စဉ်းစားပြီးပြီလား။

အချစ်ရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချို့ယွင်းချက်အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် ရှုပ်ထွေးသော အတွင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါ – အတွင်းပိုင်းကို မမြင်ဘဲ ပြင်ပကို မည်သို့ ပြုပြင်နိုင်မည်နည်း။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုဆိုင်ရာ မယုံနိုင်လောက်စရာ အခမဲ့ ဗီဒီယိုတွင် ကမ္ဘာကျော် shaman Rudá Iandê ထံမှ ၎င်းကို သင်ယူခဲ့ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အပေါ် သင်ခံစားရသည့်ပုံစံကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ ပြင်ပအတည်ပြုချက်ကို ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် စတင်လိုက်ပါ။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုကြည့်ပါ။

သင်သည် လက်တွေ့ကျသော ဖြေရှင်းချက်များနှင့် အခြားအရာများစွာကို Rudá ၏ အစွမ်းထက်သော ဗီဒီယိုတွင် သင်တစ်သက်လုံးရှိနေမည့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေပါ။ ဤအကြံပြုချက်များသည် ကျွန်ုပ်၏မလုံခြုံမှုများစွာကို ကျော်လွှားနိုင်ကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

၃) သင့်အတွင်းပိုင်းအလှကို ရှာဖွေပါ

သင်၏အစိတ်အပိုင်းများကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေပါက၊ သင်နှစ်သက်သော အသွင်အပြင်၊ သင့်ဘဝ၏ အခြားကဏ္ဍများကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

အလှတရားသည် အသေးငယ်ဆုံးအရာများ၊ မထင်မှတ်ထားသောနေရာများတွင် အလှတရားကို ရှာတွေ့နိုင်သည်။ ကြီးမြတ်သောအရာမှာ၊ မင်းကိုဘယ်သူမှတကယ်သဘောမတူနိုင်ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အနုပညာနှင့်ဂီတကဲ့သို့ပင်အလှတရားသည်ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိဖြစ်သည်။

ဒါဆို မင်းချစ်ရင်သီချင်းဆိုပါ၊ ဆက်ဆိုပါ။ သူတစ်ပါးကို ကူညီတာဟာ မင်းရဲ့ ဝါသနာပါရင် ဒီထက်မက လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဒါမှမဟုတ် လူနေမှုပုံစံနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး လှပတဲ့အရာကို ရွေးချယ်ပြီး တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

သင့်အား စိတ်ချမ်းသာစေသည့် လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်းသည် ရုပ်ရည်တစ်ခုတည်းထက် အလှတရားများစွာရှိကြောင်း မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသည်။

သင်ရုပ်ဆိုးသည်ဟု သင်ထင်နေသော်လည်း ဤအရာသည် သင်ကမ္ဘာသို့ စိတ်ကူးယဉ်နေပါက သင့်တွင်ရှိသော အလှတရားများကို လူများက မြင်နိုင်စွမ်းရှိမည်မဟုတ်ပေ။

အခုတော့ မင်းရဲ့ရုပ်ရည်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ မင်းနောက်ထပ်မေမေထရီဆာဖြစ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူမရဲ့ရုပ်ရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက်ပေးတဲ့သူတွေကို တွေ့ဖူးလား။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူတော်လူကောင်းများကို တွေးကြည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ဆန္ဒတွေကို လိုက်လျှောက်ပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ သစ္စာရှိရှိ လိုက်နာကြတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်က သူတို့အပေါ် ကမ္ဘာက ဘယ်လိုရှုမြင်သလဲဆိုတာကို မထိခိုက်စေဘူးဆိုတာ သင်တွေ့ရမှာပါ။

4) ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံဖို့ သင်ယူပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံဖို့က တကယ်ကို ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို လက်ခံရန် သင်ယူနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်ဝေဖန်လေ့ရှိသည်။

Ideapod တည်ထောင်သူ Justin Brown သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် သင်ကဲ့သို့ သင့်ကိုယ်သင် ခင်တွယ်တတ်အောင် သင်ယူခြင်းအကြောင်းပြောသည်၊

'သင်ချစ်သောအရာများကို အချိန်မှန်မှန်စဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် အဆက်မပြတ် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်တတ်တဲ့ အလေ့အထကို သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်နိုင်မှာပါ။'

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် မကြိုက်တဲ့အရာတွေကို ရှောင်ဖယ်ဖို့ လွယ်နိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ရည်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင်သည် မှန်များကို ရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံရိုက်ယူခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ဒီအကျင့်ကို ထပ်ခါထပ်ခါတိုင်း၊ သင်ကိုယ်တိုင် မကြိုက်တဲ့ အယူအဆကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို လက်ခံဖို့ ပိုနီးစပ်နေမယ့်အစား သင်က အဲဒါကို ရှောင်ပြေးနေတယ်။

ဤပြဿနာများကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းဆိုတာ မင်းရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရည်အသွေးတွေကို အာရုံစိုက်ရုံသာမကဘဲ မင်းရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခြင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

5) သင်နဲ့ရင်းနှီးတဲ့သူတွေကို ချစ်တဲ့သူတွေကို စောင့်ရှောက်ပါ

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ကောင်းမွန်တဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အများအားဖြင့်၊ ဟာသဥာဏ်ရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများဖွဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ခုန်စရာကောင်းသော လက်တွဲဖော်ကို ရှာဖွေသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားရမည့် အရည်အချင်းများဖြစ်သည့် လူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ အရာများဖြစ်သည်။

နှစ်အတော်ကြာ လက်ထပ်ထားတဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ ရုပ်ရည်ချောမောလို့ အတူတူရှိနေရခြင်းအကြောင်းအရင်းကို ကြားဖူးပါသလား။

မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းရင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ရည်သည် ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ကိုသာ ဆွဲဆောင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ လူတွေရဲ့ အဆင့်အတန်းကို အမှန်တကယ် သက်ရောက်ပါတယ်။

သင့်ဘဝတွင် သင့်အား စစ်မှန်စွာချစ်မြတ်နိုးသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ။ မင်းဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာ ဂရုမစိုက်တဲ့လူတွေ။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား စစ်မှန်စွာချစ်မြတ်နိုးသောအခါ (သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက) သင့်ကိုယ်သင် မကြိုက်သောအရာတစ်ဝက်ကိုပင် သတိမထားမိပေ။

လက်တွေ့အတွေ့အကြုံမှ ရယူပါ။ ငါ့ရှေ့သွားကြားက ကွာဟချက်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ စွဲလမ်းနေခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ သွားဆရာဝန်မှာ ပိတ်လိုက်တာ၊ငါဘယ်လောက်ကြည့်ကောင်းလဲဆိုတာကို လူတိုင်းသတိထားမိပြီး မှတ်ချက်ပေးဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားစွာ စောင့်မျှော်နေခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ပျက်အားငယ်မှုအတွက် မည်သူမျှ သတိမပြုမိပါ။ ငါအဲဒါကို ယူလာတဲ့အခါ သူတို့က ရိုးရိုးသားသား အံ့သြသွားပြီး ငါဘာမှ ပြောင်းလဲသွားမှန်း မသိခဲ့ဘူး။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်အမှန်တကယ် ဂရုစိုက်သောအခါတွင် သူတို့၏ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ကို အရေးပါသည်ဟု မမြင်မိကြောင်း ၎င်းထံမှ ကျွန်တော် သင်ယူခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မှားယွင်းသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သောအရာများစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းထဲတွင် အမှန်တကယ်ရှိနေပါသည်။

6) မနာလိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သတိမထားမိဘဲ လုပ်နေကြတာပါ။

သို့သော် မနာလိုခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုဆိုးစေရုံမှတပါး အခြားဘာမျှ မလုပ်ပါ။ Cheri Bermudez က Owlcation ဆောင်းပါးတွင် မနာလိုစိတ်က မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ဖော်ပြသည်၊ နှင့် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှု။'

ဒါဟာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရ ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်အသွင်အပြင်ကို အမှန်တကယ် ခံစားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ သေချာပေါက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရာပါ။

အမှန်က၊ မင်းထက်ကောင်းတဲ့သူတွေ အမြဲရှိနေမယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ရုပ်ရည်၊ ငွေပို၊ အိပ်မက်နေထိုင်မှုပုံစံ။

သင့်ထက်နည်းတဲ့သူတွေလည်း အမြဲရှိနေမယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ။

သင့်ဘဝကို သင်မနာလိုသူနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး အလုပ်ရှုပ်နေချိန်မှာ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က ဒီလိုပဲ လုပ်နေတယ်၊သင်နှင့် သင့်ဘဝ။

၎င်းသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သည့် သံသရာဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင်ဘာမှ မရနိုင်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမှ အမြန်ရပ်စဲပြီး သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်ပေးအပ်ထားသည့်ပုံစံကို လက်ခံရန် သင်ယူလေ၊ ၎င်းနှင့် သင့်မြတ်ရန် မြန်လေဖြစ်သည်။

7) ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လိမ့်မည်

ကြည့်လေ၊ မင်းရဲ့ရုပ်ရည်ကို သဘာဝအတိုင်း ပြောင်းလဲဖို့ သင်ဘာကြောင့် လုပ်ရမှာလဲ၊ သင့်တွင် ကမ္ဘာကြီးကို ပေးဆောင်ရန် မယုံနိုင်စရာ အရာများရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ငါနားလည်ပါတယ် – မင်းကို တခြားသူတွေ ဆက်ဆံပုံက ဆက်ဆံရတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ခံနိုင်ရည်မရှိလျှင် ဤအဆိုးမြင်မှုအားလုံးကို ကျော်လွှားရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

ဒါကိုသိလို့ မကြာသေးခင်အထိ ကျွန်တော့်ပုံစံကို လက်ခံဖို့ ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ နှစ်တွေအတွင်း လူတွေပြောခဲ့တဲ့ မကောင်းမှုတွေ အားလုံးကို ကျွန်တော် အဆက်မပြတ် ပြန်ပြခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုဟာ အချိန်တိုင်း နိမ့်ပါးခဲ့တယ်။ .

နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံများမှတဆင့်၊ Jeanette သည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော စိတ်ဓာတ်ကို တည်ဆောက်ရန် ထူးခြားသောလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကာ မြန်မြန်မကြိုးစားဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ကန်ထုတ်လိုက်မည်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့ အကောင်းဆုံးအပိုင်းလား။

အခြားနည်းပြများနှင့်မတူဘဲ Jeanette သည် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် အာရုံစိုက်သည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဘဝကို ရှင်သန်နေထိုင်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း တိကျသေချာသော တွန်းအားပေးမှုနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြင့်သာ အောင်မြင်နိုင်သည်။

ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က ဘာလဲဆိုတာ သိချင်ရင် သူမရဲ့ အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ဒီမှာ ကြည့်လိုက်ပါ။

သင် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။