못생긴 것에 대처하는 15가지 잔인하고 정직한 팁

못생겼다는 말을 들으면 마음이 아프다. 그것에 대해 유쾌한 것은 없으며 그것을 털어 낼 수는 있지만 여전히 당신의 감정을 상하게합니다.

버튼 하나로 외모를 바꾸는 것만큼 쉬웠다면 많은 사람들이 그렇게 할 것이라고 확신합니다. 그러나 실제로 우리는 우리가 좋아하지 않을 수도 있는 우리 자신의 특정 부분을 다루는 법을 배워야 합니다.

Ideapod의 설립자 Justin Brown이 못생긴 것에 대처하는 방법에 대한 비디오는 우리가 아름다움을 보는 방식에 대한 몇 가지 흥미로운 점을 제기했습니다. 아래 동영상을 시청하실 수 있습니다.

동영상에서 저스틴은 '아름다움과의 관계를 재구성하고 외적인 아름다움에만 초점을 맞추는 대신 수용 해야 하는 방법에 대해 언급합니다. 우리는 저마다 다를 뿐입니다.

그래서 외모는 바꿀 수 없어도 마음가짐은 바꿀 수 있나요? 이 기사에서는 못생겼다는 것이 실제로 무엇을 의미하는지, 유용한 연습과 외모 문제에 대처하는 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다.

못생겼다는 것은 무엇을 의미합니까?

전통적으로 아름다움은 얼굴의 모양, 색조 및 거리로 정의됩니다. 맑은 피부, 큰 눈, 오똑한 코를 가진 대칭적인 얼굴은 우리가 모델에게서 흔히 볼 수 있는 모습입니다.

아름답다의 반대말은 추하다. 얼굴이든 몸이든 다른 사람에게 매력적이지 않은 사람으로 정의됩니다.

그렇다면 못생긴다는 ​​것은 실제로 무엇을 의미합니까? 체크리스트가 있나요?외모뿐만 아니라 삶의 모든 영역에 영향을 미치므로 인생을 바꾸는 이 비디오를 꼭 시청하시기 바랍니다.

8) 문화적 차이가 중요합니다

앞서 언급했듯이 아름다움의 정의는 국가에서 국가로 변경합니다.

서구에서는 마른 체형을 매력적으로 생각하는 경향이 있지만 모리셔스 같은 일부 지역 사회에서는 풍만하고 통통한 체형이 아름답다고 여겨집니다.

이것은 아름다움이 다양한 형태로 온다는 것을 보여줍니다. 한 문화권에서는 아름답다고 생각하는 것이 다른 문화권에서는 종종 이상하거나 특이한 것으로 보일 수 있습니다.

Dr. Sunaina는 문화가 전 세계의 아름다움에 미치는 영향에 대해 다음과 같이 썼습니다.

'오늘 아름답다고 여겨지는 것이 내일은 조롱거리가 될 수도 있습니다. 사회가 변하면 아름다움에 대한 우리의 인식도 변합니다. 100년 후 또는 1000년 후 아름다움의 다음 정의는 무엇일까요?'

그녀는 우리 세대의 현재 패션과 스타일이 우리가 보는 매력에 어떻게 큰 역할을 하는지 언급합니다. 이것이 (지속적으로) 변경될 수 있기 때문에 무엇이 아름답고 무엇이 그렇지 않은지 실제로 정의할 수 있는 방법은 무엇입니까?

9) 당신은 외모 그 이상입니다

외모는 매력이 있든 없든 결국에는 모두 사라집니다. 노년, 주름, 백발은 우리 모두에게 보장됩니다(성형 수술을 통해 자연스럽게 나이가 들지 않는 한).

자신에 대해 좋아하는 모든 자질에 대해 생각하십시오. 이제 당신의 외모에 대해 생각해보십시오. 당신의 외모는당신이 그 모든 멋진 것들이 되는 것을 막으시겠습니까?

아니요. 당신이 그들을 포용하지 못하게 막는 것은 당신의 마음입니다. 당신은 부정적인 것 대신에 긍정적인 것에 집중할 수 있는 유일한 사람입니다.

저스틴 브라운(Justin Brown)이 자신의 동영상 '못생겼을 때 대처하는 방법'에서 설명한 것처럼 운동 중 하나는 5~6세의 자신을 상상하고 자신의 외모에 대해 싫어하는 모든 것을 이야기하는 것입니다.

매우 감정적일 수 있는 힘든 운동이지만 우리가 외모 그 이상이라는 것을 깨닫는 데 정말 도움이 될 수 있습니다.

멋진 직업, 좋은 친구, 즐거운 경험을 꿈꾸던 아이. 외모가 진정한 자신이 되는 것을 막지 않고 꿈을 쫓았던 그 사람에게로 돌아가십시오.

10) 자신감 구축

자신감은 우리가 가질 수 있는 놀라운 자질입니다. 하지만 항상 자연스럽게 오는 것은 아닙니다.

다행스럽게도 자신감을 갖는 방법을 배울 수 있는 방법이 있습니다. 익숙해지면 최대한 활용할 수 있습니다.

자신의 외모에 100% 자신감이 없을 수도 있지만 한 인간으로서 자신이 있다는 것을 확신할 수 있습니다. 그리고 이 자신감은 당신을 그 어느 때보다 매력적으로 만들 것입니다.

WeAreTheCity는 자신감이 어떻게 당신을 더 매력적으로 만들 수 있는지 정의합니다. 우리는 그려진다그들에게; 우리는 그들의 친구가 되어 그들과 이야기하고 싶습니다. 그리고 데이트까지.'

따라서 외모는 바꿀 수 없지만 자신감은 높일 수 있습니다. 이렇게 하면 사람들을 당신의 성격과 분위기에 끌어들일 수 있기 때문에 단순히 예쁜 기능을 갖는 것보다 훨씬 더 멀리 갈 것입니다.

11) Be you

자신이 되는 것은 운동입니다. 우리는 주변 사람들, 사회, 학교 등의 영향을 받을 수 있으며 실제 우리에게서 멀어지게 할 수 있습니다.

하지만 자신의 외모에 대해 내면의 평화와 수용을 찾으려는 과정에서 당신은 당신 자신이어야 합니다. 또는 귀하가 되고 싶은 사람(우리는 지속적으로 배우고 발전하고 있습니다).

당신의 외모는 당신의 작은 부분일 뿐입니다. 물론, 그것은 종종 큰 부분처럼 느껴지며, 사람들이 판단할 수 있다는 사실이 그것을 더 쉽게 만들지는 않습니다.

그러나 그것을 분해하면 우리 각자의 핵심에는 우리의 정신, 우리의 성격, 우리의 생각과 감정이 있습니다. 우리는 외모보다 훨씬 더 많은 것으로 구성되어 있습니다.

당신 자신이 되십시오. 그러면 당신과 비슷하고 당신을 좋아할 사람들을 끌어들일 것입니다.

일생을 속이고 정말 편하지 않은 곳에 맞추려고 노력하다 보면 결국에는 진실하지 않은 친구를 사귀게 되고 자신에게 맞지 않는 라이프스타일을 갖게 될 것입니다.

12) 꼭 필요한 경우에만 변화를 고려하십시오.

당신의 외모가 정말로 당신에게 고통을 주고 당신의삶의 질, 그것을 개선하기 위해 할 수 있는 일들이 있습니다. 이것은 당신의 선택이지 남이 판단할 일이 아니다.

하지만 성형을 하든 비수술을 하든 자기애와 자신감은 내면에서 나온다는 사실을 아는 것이 중요하다.

수술은 외모를 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 경우에 따라 자신감과 사회적으로 인정받는 데 도움이 될 수 있습니다. 고칠 수 없는 것은 사고방식과 자신을 인식하는 관점입니다.

수술 비용이 너무 많이 든다면 가능한 작은 변화를 고려하는 것이 좋습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 유행을 따르지 말고 체형에 맞게 옷을 입으세요.
• 개인 위생, 깨끗한 옷, 건강한 모발과 치아를 유지하여 몸을 단정하게 유지하세요. 당신을 더욱 매력적으로 보이게 할 수 있습니다
• 남성과 여성 모두에게 좋은 피부 관리 루틴에 투자하십시오. 이렇게 하면 피부를 깨끗하고 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 잘 먹고 운동하십시오 – 몸매를 유지하고 자신에 대해 좋은 느낌을 주는 건강한 균형
• 다양한 스타일을 실험해 보세요. 어쩌면 특정한 스타일이 당신에게 기발한 면모를 부여하고 당신의 개성을 드러낼 수도 있습니다. 어울리기 위해 단조롭지 않게 하세요
• 흡연이나 음주와 같은 나쁜 습관을 피하세요 – 둘 다 노화의 징후를 증가시킬 수 있습니다

13) 최고의 기능을 최대화하세요

최대화 최고의 기능이 필요하지 않습니다육체적일 뿐 아니라 당신의 성격도 될 수 있습니다. 그러나 논의를 위해 외모를 극대화할 수 있는 방법에만 초점을 맞출 것입니다.

인생의 어느 시점에서 ___이(가) 좋다는 말을 듣게 될 것입니다. 치아, 눈, 미소, 머리카락, 냄새가 될 수 있습니다. 그것이 무엇이든, 일하십시오.

반짝이는 파란 눈을 가졌다면 눈에 잘 띄는 옷을 입으세요. 미소가 좋으면 마음껏 웃으세요. 좋은 머리를 가지고 있습니까? 얼굴을 완벽하게 감싸도록 스타일링하는 방법을 알아보세요.

개선되었으면 하는 모든 사항에 대해 생각하느라 시간을 낭비하지 마십시오. 그 과정에서 눈에 띄고 기분이 좋아질 작은 기능에 대해 작업하십시오.

누군가에게 끌리는 것은 전체적인 외모가 아닐 때가 있다. 때로는 작은 세부 사항, 누군가가 긴장할 때 입술을 깨무는 방식 또는 웃을 때 눈이 주름지는 방식일 수 있습니다.

14) 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 할애하지 마십시오.

이 세대의 외모 문제에서 소셜 미디어는 큰 요인입니다. 내 외모 때문에 자주 고민하는 사람으로서 Instagram에서 내가 팔로우하는 페이지 중 일부를 제거하기로 의식적으로 결정했습니다.

모델, 최신 패션, 메이크업으로 가득한 뷰티 페이지였습니다. 그러나 나는 내가 그 모델들과 나 자신을 비교하고 있다는 것을 곧 깨달았고, 내가 어떻게 생겼는지에 대해 정말 부정적인 생각을 하기 시작했습니다.

합격했습니다자신의 외모에 비판적인 친구들에게 이 조언을 했고 이 페이지를 팔로우 해제함으로써 그들도 자신에 대해 더 좋게 느끼기 시작했습니다.

그런 말을 하자면 기술과 소셜 미디어는 훌륭한 도구가 될 수 있지만 우리가 흔히 보는 아름다움에 대한 아이디어는 가짜입니다.

필터, 편집, 에어브러싱, 수정 등 모든 것이 우리가 보는 완벽한 삶을 사는 완벽한 사람들의 사진에 들어갑니다. 우리가 때때로 잊는 것은 카메라가 그 사람의 삶의 스냅샷만을 찍는다는 것입니다.

소셜 미디어를 사용하여 권한을 부여하십시오. 당신이 가지고 있지 않은 것에 대해 끊임없이 상기시키는 대신에 당신 자신에 대해 기분 좋게 만드는 계정을 팔로우하십시오.

15) 자신을 낮추지 마십시오.

세상에는 그럴 사람들이 충분히 있습니다. 당신을 실망시키려고 노력하세요. 그들 중 하나가 되지 마세요. 외부의 부정적인 생각과 싸우기 위해 많은 사람들은 긍정을 사용하여 생각하는 방식을 바꿀 수 있다고 믿습니다.

결혼 및 가족 세라피스트인 에이미 하먼은 부정적인 생각을 제거하기 위한 긍정의 중요성에 대해 다음과 같이 말합니다.

'잘 훈련된 마음은 고통, 두려움, 자기 의심을 극복할 수 있습니다. 잘 훈련된 마음은 또한 부정적이 될 수 있으며 실제로 존재하지 않는 신체적 감각이나 상태를 우리 몸에 확신시킬 수 있습니다.' , 그녀는 또한 지속적으로 자신을 두는 점을 지적하고 있습니다.우울하거나 부정적으로 생각하면 실제가 아닌 것을 생각하고 느끼게 될 수 있습니다.

자신이 계속 못생겼다고 스스로에게 말한다면 스스로 못생겼다고 느낄 것입니다. 마음가짐을 바꾸고 긍정적인 면에 집중하면 결국 결점과 외모 문제를 덜 중요시하는 법을 배우게 될 것입니다.

마지막 생각

외모에 대한 기분 좋은 생각을 바꾸는 데 빠른 해결책은 없습니다. 그러나이 기사를 읽은 후 한 가지를 수행하면 조금 더 쉬워집니다.

자신의 외모에 대해 실망했다면 생활 방식과 사고 방식에 작은 변화를 주어 외모가 전부가 아니라는 사실을 일깨워줍니다.

궁극적으로 아름다움에 대한 세상의 정의가 무엇이든, 자신을 있는 그대로 받아들이고 포용하고 사랑하는 법을 배워야 합니다.

아름다움은 여러 면에서 객관적입니다. 많은 사람들이 어떤 것을 아름답다고 분류하면 그것이 표준이 됩니다.

하지만 사회, 미디어, 유명인이 끊임없이 자신의 아름다움에 대한 생각을 우리에게 강요할 때 우리가 생각하는 것이 아름답다는 것을 어떻게 알 수 있을까요?

일반적으로 우리가 자라면서 볼 때마다 잡지나 TV에서의 하루는 우리가 아름답거나 추하다고 믿는 것에 영향을 미칩니다.

그러나 이것은 보편적인 결정이 아닙니다. 서구 국가에서는 추하다고 여겨지는 사람이 세계 다른 곳에서는 아름답다고 여겨질 수 있습니다.

그런데 누가 아름다움은 외모에 관한 것이라고 말했습니까? 우리의 성격, 특성 및 다른 사람들이 느끼는 방식에서 아름다움을 찾는 것은 어떻습니까?

우리의 외모에 너무 많은 관심이 집중되고 있지만 우리 안에 있는 아름다움. 우리 모두는 다른 모양과 형태로 그것을 가지고 있습니다.

못생김에 대처하기: 이상하지만 효과적인 운동

동영상에서 Justin은 못생김에 대처하는 데 사용할 수 있는 운동을 언급합니다. 처음에는 이례적이고 조금 무의미해 보입니다. 하나의 운동이 자신에 대해 어떻게 느끼는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

하지만 일단 시도해 보면 그가 말하는 요점을 이해하기 시작할 것입니다. 운동은 간단하지만 못생긴 것에 대한 우리의 감정의 뿌리에 도달합니다.

그것당신의 삶이 놀고, 상상하고, 당신 자신이 되는 것으로 가득 차 있던 어린 시절로 당신을 다시 데려다줍니다. 아름다움에 대한 사회의 인식에 의해 정의되지 않았던 때로 돌아가십시오.

자신의 외모에 대한 모든 부정적인 생각을 가지고 어린 시절의 자신을 상상해보세요.

당신 앞에 앉아 있는 어린 자신을 상상하고 시각화하세요. 그런 다음, 당신 앞에 앉아 있는 그 아이에게 모든 부정적인 의견을 말하기 시작하십시오.

어떤 기분이 드나요?

나에게 운동은 많은 감정을 불러일으켰다. 나는 내 앞에 있는 어린 소녀가 그런 말을 들을 자격이 없다고 느끼기 시작했습니다. 겉모습과 상관없이 자유롭고 행복하게 자라야 할 사람이다.

그녀를 깔보고 그녀의 감정을 상하게 하는 것은 이치에 맞지 않았습니다. 그렇다면 성인이 된 지금 그것을 하는 것이 왜 이치에 맞아야 할까요?

운동에 대한 자세한 내용과 외모와의 관계를 개선하기 위해 어떻게 사용할 수 있는지 알아보려면 여기에서 동영상을 시청하세요.

못생긴 것에 대해 알아야 할 15가지 사항

못난이를 다루는 것은 쉬운 일이 아니지만 그렇다고 어려울 필요도 없습니다. 자신에 대해 기분을 나쁘게 만들 수 있는 많은 요소는 실제로 변경하거나 제거할 수 있지만 이러한 첫 번째 단계를 수행하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

여기 당신이 사용할 수 있는 15가지 작은 변화와 팁이 있습니다:

1) 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 당신이 상관할 바가 아닙니다

I몇 년 전에 이 인용문을 처음 들었고, 그 말은 내 마음에 큰 울림을 주었습니다. 사람들이 우리 자신에 대해 가지고 있는 모든 의견을 듣고 받아들일 때 우리는 결국 비참함을 느끼게 됩니다.

하지만 생각을 바꾸면 갑자기 다른 사람들이 당신에 대해 말하는 것이 무의미해집니다. 당신은 당신의 삶, 생각, 감정을 통제하고 있습니다.

그들이 해야 할 말은 그들의 일이며 당신과는 아무 관련이 없습니다. 오히려 그들의 의견은 그들 자신을 반영한 것입니다. 그들이 하는 모든 일은 자신을 나쁘게 보이게 만드는 것입니다.

물론 이것을 실천에 옮기는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 당신이 상관할 일이 아니라는 부정적인 말을 들을 때마다 조치를 취하고 결심한다면 결국 비열한 말에 상처받는 법을 배우게 될 것입니다.

사람들은 상관없이 당신을 판단할 것입니다. 심지어 아름다운 사람도 종종 조사를 받습니다.

당신은 자신에 대한 의무가 있습니다. 사람들이 자신에 대해 좋게 느끼기 위해 친절하게 대할 때까지 기다릴 수 없습니다. 당신은 바로 당신이며, 당신 자신을 다시 기분 좋게 만드는 사람이 되어야 합니다.

다른 사람들의 말을 무시하는 것은 당신의 외모와 상관없이 당신의 삶을 통제하는 첫 번째 단계입니다.

2) 자기애를 실천하세요.

못생겼다는 것은 평생 동안 도움이 될 일, 즉 자기애를 실천할 수 있는 기회를 제공합니다.

안타깝게도,요즘 자기 사랑이 어렵습니다.

그 이유는 간단합니다.

사회는 우리가 타인과의 관계에서 자신을 찾으려고 노력하도록 조건을 만듭니다. 우리는 행복으로 가는 진정한 길은 낭만적인 사랑을 통해서라고 배웠습니다.

자기 사랑을 찾고 자신의 외모를 받아들이는 데 어려움을 겪고 있다면 문제의 근원에 도달하는 것을 고려해 보셨습니까?

보시다시피, 우리의 사랑에 대한 대부분의 결점은 우리의 우리 자신과의 복잡한 내적 관계 – 내적 우선을 보지 않고 어떻게 외적 문제를 고칠 수 있습니까?

저는 세계적으로 유명한 주술사인 Rudá Iandê의 사랑과 친밀감에 관한 놀라운 무료 동영상에서 이 사실을 배웠습니다.

따라서 자신에 대해 느끼는 방식을 개선하고 싶다면 외부 검증을 찾지 말고 자신부터 시작하세요.

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평생 함께 할 솔루션인 Rudá의 강력한 동영상에서 실용적인 솔루션 등을 찾아보세요. 이 팁은 제가 많은 불안감을 극복하고 자기애를 찾는 데 도움이 되었으므로 여러분에게도 도움이 되었으면 합니다.

3) 자신의 내면에서 아름다움 찾기

자신의 일부를 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 당신이 좋아하는 외모, 삶의 다른 영역에 집중하십시오.

아름다움은 가장 작은 것, 가장 예상치 못한 곳에서 찾을 수 있습니다. 그리고 좋은 점은 아무도 당신의 의견에 반대할 수 없다는 것입니다. 왜냐하면 예술과 음악과 마찬가지로 아름다움도 주관적이기 때문입니다.

그래서 사랑한다면노래, 계속 노래. 다른 사람을 돕는 것이 당신의 열정이라면 더 많이 하십시오. 당신은 당신의 성격이나 생활 방식에서 아름답다고 생각하는 것을 선택하고 그것을 구축할 수 있습니다.

기분이 좋아지는 활동을 하면 아름다움에는 외모 이상의 것이 있다는 사실을 일깨워줄 수 있습니다.

당신이 못생겼다고 생각하더라도, 그것이 당신이 세상에 투영하는 전부라면 사람들은 당신 안에 있는 아름다움을 보고 저항할 수 없을 것입니다.

외모 문제를 극복하기 위해 차기 테레사 수녀가 되어야 한다는 말은 아니지만, 그녀의 외모에 대해 언급하는 사람이 있습니까?

세상의 위대한 사람들을 생각해 보십시오. 그들의 열정을 따르고 자신에게 충실했기 때문에 그들의 외모는 세상이 그들을 보는 방식에 영향을 미치지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.

4) 자신을 받아들이는 법을 배우십시오.

자신을 받아들이는 것은 정말 어려울 수 있습니다. 우리는 다른 사람을 받아들이는 법을 배울 수 있지만, 우리 자신의 결점에 관해서는 종종 우리 자신에 대해 매우 비판적입니다.

Ideapod의 창립자 Justin Brown은 자기애와 있는 그대로의 자신을 포용하는 방법에 대해 이야기합니다.

'좋아하는 것에 대해 생각하는 시간을 정기적으로 갖는 것이 중요합니다. 자신에 대해 지속적으로 감사하는 습관을 들일 수 있습니다.'

자신에 대해 마음에 들지 않는 점을 피하는 것은 쉽습니다. 외모에 관해서는 거울을 피하거나 사진을 찍는 것을 피할 수 있습니다.

하지만 이 습관을 반복할 때마다 자신을 좋아하지 않는다는 생각이 강화됩니다. 당신이 누구인지 받아들이기 위해 더 가까워지는 대신, 당신은 그것으로부터 도망치고 있는 것입니다.

이러한 문제에 정면으로 맞서 보십시오. 자기 사랑은 당신의 긍정적인 자질에 초점을 맞추는 것뿐만 아니라 당신의 결점을 포용하고 그것들을 당신의 일부로 만드는 것이기도 합니다.

5) 사랑하는 사람을 가까운 사람으로 유지하십시오.

좋은 우정과 관계를 형성하는 데에는 많은 요소가 있습니다. 일반적으로 친구를 사귀거나 로맨틱한 파트너를 찾을 때 생각하는 자질인 유머 감각이나 좋은 사람이 되는 것과 같은 것입니다.

결혼한 지 오래 된 부부가 여전히 잘 어울리는 이유가 외모 때문이라는 말을 들어 본 적이 있습니까?

아닐 수도 있고, 그 이유는 우리의 외모가 우리를 여기까지만 데려가기 때문입니다. 그 후, 그것은 우리가 사람으로서 누구인지에 달려 있습니다.

인생에서 당신을 진정으로 사랑하는 사람들과 함께 하십시오. 당신이 어떻게 생겼는지 신경 쓰지 않는 사람들.

누군가가 당신을 진심으로 사랑한다면(친구, 가족 등), 그들은 당신이 자신에 대해 싫어하는 것의 절반도 알아차리지 못합니다.

직접 경험을 통해 알아보세요. 나는 앞니 사이의 틈에 집착하며 몇 년을 보냈다. 드디어 치과에서 문을 닫았을 때,모든 사람들이 내가 얼마나 좋아졌는지 알아차리고 댓글을 달기를 신나게 기다렸습니다.

완전히 실망스럽게도 아무도 눈치채지 못했습니다. 그리고 내가 그것을 꺼냈을 때 그들은 솔직히 놀랐고 내가 아무것도 바꾸지 않았다는 것을 깨닫지 못했습니다.

누군가를 진심으로 아끼는 사람은 겉모습의 신체적 측면을 중요하게 보지 않는다는 사실을 이 일을 통해 배웠습니다. 우리가 잘못되었다고 생각하는 많은 것들이 실제로는 우리 머릿속에 있습니다.

6) 질투를 피하십시오.

자신을 다른 사람과 비교하기가 너무 쉽습니다. 우리 모두는 그것을 깨닫지도 못한 채 그렇게 합니다.

그러나 질투는 당신 자신에 대해 더 나쁘게 느끼게 할 뿐입니다. Cheri Bermudez는 Owlcation에 대한 그녀의 기사에서 질투가 무엇을 할 수 있는지 설명합니다.

'[The] 질투의 영향에는 인지된 자존감 감소, 정서적 불안정, 괴로움, 관계 단절, 장기적인 우울증이 포함됩니다. 극도의 불안감.'

다루기 힘든 감정이지만 진정으로 자신과 자신의 외모에 대해 더 나은 기분을 느끼고 싶다면 노력해야 할 문제입니다.

사실은 항상 당신보다 더 나은 사람들이 있다는 것입니다. 더 나은 외모, 더 많은 돈, 꿈의 라이프스타일.

항상 당신보다 적게 가진 사람들이 있다는 것을 명심하십시오.

나의 인생을 부러워하는 사람과 비교하느라 바쁠 때 누군가는 같은 일을 하고 있다.당신과 당신의 삶.

이것은 궁극적으로 아무것도 얻을 수 없는 부정적인 순환입니다. 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 빨리 중단하고 자신이 누구인지, 자신이 받은 외모를 받아들이는 법을 배우면 빠를수록 더 빨리 평화롭게 지낼 수 있습니다.

7) 회복력은 당신의 가장 좋은 친구가 될 것입니다

이봐, 자연스럽게 외모를 바꾸기 위해 할 수 있는 일이 많지 않은데, 왜 그래야 하지? 당신은 세상에 제공할 놀라운 것들을 가지고 있습니다. 하지만 다른 사람들이 당신을 대하는 방식이 다루기 어려울 수 있다는 점을 이해합니다.

탄력성이 없으면 이 모든 부정성을 극복하기가 매우 어렵습니다.

최근까지만 해도 내 외모를 받아들이기 힘들었기 때문에 안다. 나는 사람들이 수년 동안 나에 대해 말한 모든 나쁜 말을 끊임없이 되풀이했습니다. 자존감은 사상 최저 수준이었다.

라이프 코치 Jeanette Brown의 무료 동영상을 보기 전까지는 그랬습니다.

수년간의 경험을 통해 Jeanette는 회복력 있는 사고방식을 구축하는 고유한 비결을 발견했습니다.

그리고 가장 좋은 점은?

Jeanette는 다른 코치들과 달리 당신이 당신의 삶을 통제할 수 있도록 하는 데 집중합니다. 열정과 목적이 있는 삶을 사는 것은 가능하지만 특정한 추진력과 마음가짐이 있어야만 달성할 수 있습니다.

탄력성의 비결이 무엇인지 알아보려면 여기에서 그녀의 무료 동영상을 확인하십시오.

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