ສາລະບານ
ມີວິທີທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຈະຢຸດຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມມີຊີວິດໃໝ່ອີກຄັ້ງ.
ໂດຍການໃຊ້ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຈິດໃຈ ແລະປັບປຸງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນໄດ້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນການງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະການດໍາລົງຊີວິດໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກທີ່ນັ້ນໃນບັນດາຄົນທີ່ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆແທນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງນອນຂອງທ່ານ…ຫົວຫນ້າໃນມື.
ນີ້ແມ່ນ 25 ວິທີທີ່ຈະຢຸດເຊົາການດໍາລົງຊີວິດ. ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ!
1) ລຸກຂຶ້ນ ແລະເຄື່ອນໄຫວ
ພວກເຮົາທັງໝົດໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນແລ້ວ – ພວກເຮົາເມື່ອຍຈາກການຄິດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເຮັດ ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ລຸກຂຶ້ນ ແລະເຮັດສິ່ງດຽວ. ໂດຍຫນຶ່ງ.
ຖ້າທ່ານຖືກຕິດຢູ່ໃນພຶດຕິກໍາແບບນີ້, ນັ່ງຫນ້ອຍລົງແລະເຮັດຫຼາຍ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ. , ແລະແມ້ແຕ່ສະພາບທາງຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ.
ໂດຍການນັ່ງໜ້ອຍລົງ, ເຈົ້າຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງເພີ່ມສະມັດຕະພາບຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືຢູ່ເຮືອນ.
ກ່ອນອື່ນເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້. ເນັ້ນໜັກເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດເອົາມັນອອກຈາກທາງຂອງເຈົ້າ ແລະເພີດເພີນໄປກັບກິດຈະກຳທີ່ເຫຼືອຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າພະລັງ ແລະ ຄວາມຄຶດໃນແງ່ດີຂອງເຈົ້າຈະກັບມາທັນທີທີ່ເຈົ້າເຮັດແລ້ວກັບມັນ. .
2) ໄປຍ່າງທາງນອກ
ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າເບື່ອ ຫຼື ເຄັ່ງຄຽດ, ໄປຍ່າງນອກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລ້າງຫົວຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈຂອງທ່ານອອກຈາກສິ່ງຕ່າງໆແລະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມສະຫວັດດີພາບ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ວຽກທັງໝົດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ ແລະ ສະຫງົບລົງໄດ້.
17) ມີສ່ວນຮ່ວມ
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນໃຈຄືການ ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ຕ້ອງການ.
ອາສາສະໝັກຢູ່ໃນການກຸສົນໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເຮັດວຽກອະດິເລກໃໝ່ ຫຼືເປັນສະມາຊິກຂອງກຸ່ມຊຸມຊົນ.
ອອກໄປຈາກບ່ອນນັ້ນ ແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກໃນຂະນະຊ່ວຍເຫຼືອ. ອື່ນໆ!
ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແນ່ນອນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ ແລະຄວາມສາມາດໃນການແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຜູ້ໂຊກດີໜ້ອຍກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.
ຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ, ແລະເຈົ້າຈະທັນທີທັນໃດ. ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຈຸດປະສົງ.
ເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມ, ເຈົ້າຈະຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໆ ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບ ແລະຈັດການກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນ.
ແຕ່ຈື່ໄວ້! ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ພຽງພໍກັບຄົນອື່ນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຖ້າທ່ານໃຈດີທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄັ່ງຄຽດເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາສໍາລັບການປ່ຽນແປງ!
ຄວາມລັບ ແມ່ນການບັນລຸຄວາມສົມດູນ, ເຊັ່ນດຽວກັບ.
18) ແຕ້ມ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າເປັນບ້າ
ການແຕ້ມຮູບເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຈາກທຸກບ່ອນ.
ຈັບປາກກາ ແລະປື້ມບັນທຶກ ຫຼືຈັບສີ ຫຼືສີຄຣີຢອນບາງຕອນທີ່ເຈົ້າມີຫວ່າງ.ເວລາ.
ທ່ານສາມາດດຶງສິ່ງໃດກໍຕາມມາສູ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ດີເລີດແຕ່ຫຼາຍກວ່າການປົດປ່ອຍອາລົມທາງລົບທັງໝົດທີ່ທ່ານມີບັນຫາໃນການປະມວນຜົນ.
ເຈົ້າສາມາດເອົາປຶ້ມສີສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍເຈົ້າໄດ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເວລາຂອງເຈົ້າໃນການຄິດຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ.
19) ແຕ່ງກິນໃຫ້ແຊບ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງກິນ, ແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຄິດຫຼາຍ.
ການແຕ່ງກິນໃຫ້ຕົນເອງ ຫຼືຄົນຮັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສຳເລັດ ແລະພູມໃຈ.
ເຈົ້າຍັງຈະໄດ້ເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງເຈົ້າໄປພ້ອມໆກັນ. ມັນຮ້ອນຄືກັນ!
ການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບທຸກໆການກັດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈກັບຊ່ວງເວລາ ແລະເພີດເພີນໄປກັບມັນໃຫ້ເຕັມທີ່.
ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບທຸກສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້. ຕ້ອງເຮັດເພື່ອດຶງຕົວເອງຈາກຈຸດທີ່ເຈົ້າຢູ່ຕອນນີ້ໄປຫາບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນ.
20) ຊື້ສິ່ງໃໝ່ໆ
ບາງເທື່ອແມ່ນແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງໃໝ່ໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ມີພະລັງ.
ເອົາຊຸດຊຸດໃໝ່, ນຸ່ງ, ໂມງ, ຫຼືເກີບຄູ່ທີ່ເຈົ້າກຳລັງແນມເບິ່ງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເວລາສັ້ນໆ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຕົວເອງຫຼັງຈາກຊື້ສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຕົວເອງແລ້ວ.
ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມັກມັນ, ມັນຈະນໍາເອົາພະລັງງານໃຫມ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກພຽງຊົ່ວຄາວ.
21) ລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈ
ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍອດຢ້ຽມເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.ໂທຫາໝູ່ສະໜິດ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຕໍ່ເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະຂອບໃຈໃນຄວາມພະຍາຍາມຄືກັນ!
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່. ຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ແລະຕິດຢູ່ກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້.
ການແລກປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນກັບຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈ ແລະ ມີຊີວິດຊີວາ.
ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກັບຄືນມາ ເພງ.
22) ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫຍຸ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ!
ນັ້ນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ.
ບາງເທື່ອການເຮັດຫຍັງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄປຕໍ່ໄດ້.
ໃຊ້ເວລາອອກໃຫ້ຕົວເອງ ແລະຜ່ອນຄາຍ.
ອາບນໍ້າ ຫຼື ອາບນໍ້າ, ເອົາປຶ້ມມາອ່ານສອງສາມໜ້າ ຫຼື ນອນລົງ. ແລະເບິ່ງໂທລະທັດ.
ຢ່າໃຫ້ກຳນົດເວລາ ຫຼືກຳນົດເວລາໃຫ້ຕົນເອງ! ສະບາຍໆ!
ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຂຶ້ນ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າກຳລັງກັບຄືນມາ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຄຽດໃຫ້ເຈົ້າເອງ.<1
23) ໄປຍ່າງປ່າ
ການຍ່າງປ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ມີອາກາດສົດຊື່ນ ແລະອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ການຢູ່ຫ່າງຈາກແກດເຈັດ ແລະສື່ສັງຄົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຈາກໄລຍະໄກ ແລະປະເມີນທຸກຢ່າງໄດ້ຢ່າງມີເປົ້າໝາຍ.
ເຈົ້າຈະສາມາດແນມເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະເອົາ ຫ່າງຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນບາງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຮັດມັນກັບຄົນອື່ນ.
ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍ.ຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວເທື່ອແລ້ວເທື່ອວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເອງ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງມີພະລັງ ແລະ ມີຄວາມຫວັງໃນແງ່ດີອີກດ້ວຍ.
24) ຊອກຫາວຽກເຮັດອະດິເລກໃໝ່
ຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ຫຼີ້ນເຄື່ອງດົນຕີ, ຫຼືຮຽນພາສາ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລ້ວຮຽນຮູ້ວິທີປັບປຸງມັນ!
ການມີວຽກອະດິເລກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຍັງສາມາດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາຕະຫຼອດຊີວິດໄດ້.
ຈົ່ງກ້າຫານພໍທີ່ຈະອອກຈາກສິ່ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ລອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໄດ້, ໃຫ້ລອງຂຽນບົດກະວີ.
ມັນອາດເປັນອັນໃດອັນໜຶ່ງ: ສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ຄວາມຊົງຈຳ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ສັງເກດ.
ເມື່ອມັນສຳເລັດ ແລະຖ້າທ່ານ ມັກມັນ, ແບ່ງປັນມັນກັບຄົນທີ່ສາມາດຊື່ນຊົມກັບຄວາມຄິດ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະເຮັດສໍາເລັດໂດຍການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ໝົດມື້ເພື່ອເບິ່ງແຍງຕົວເອງດ້ວຍວິທີໃດທາງໜຶ່ງ!
ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດໃໝ່ໆທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເຈົ້າມີ.
25) ໄປ ເຂົ້ານອນກ່ອນໄວ
ການນອນຫຼັບຝັນດີສາມາດສ້າງສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້.
ເຂົ້ານອນກ່ອນໄວໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງພັກຜ່ອນດົນໆ.
ການນອນຫຼັບເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບການຮັກສາ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ, ແລະອາລົມຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະລືມ.
ບາງເທື່ອປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນເໜືອກວ່າ.
ການນອນຫຼັບສາມາດຊ່ວຍທ່ານຣີເຊັດ ແລະ ລວບລວມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເພື່ອຕັດສິນໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າປະມວນຜົນທຸກຢ່າງ. ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຖືກປົກປ້ອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າເອົາມັນຜ່ານໄປ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສ້າງກິດຈະວັດເວລານອນທີ່ເຈົ້າມັກ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເຈົ້າ ຕົວຈິງແລ້ວການນອນ, ມັນບໍ່ຖືກລົບກວນ ແລະສະຫງົບ.
ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນຢູ່ຫ່າງຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ບາງຄົນມັກອາບນໍ້າ ຫຼືອາບນໍ້າ, ນວດ ຫຼືເຮັດໄຟໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ. ທຽນໄຂ.
ອັນໃດທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດແມ່ນດີ, ພຽງແຕ່ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດຕາມໃຈຕົນເອງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ຫວັງວ່າ, ເຄັດລັບທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ສະພາບຈິດທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສ້າງຊີວິດທີ່ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກແລະຮັກໄດ້ແທ້ໆ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນໃຈແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຢ່າຕັດສິນຕົວເອງວ່າຮູ້ສຶກແບບນີ້.
ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າໃນການມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ ແລະ ສ້າງຜົນງານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈໄດ້, ການອອກນອກສະພາບທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຂະນະນີ້ອອກອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ.
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອການຫາຍໃຈຟຣີນີ້,ສ້າງໂດຍ shaman, Rudá Iandê.
Rudá ບໍ່ແມ່ນຄູຝຶກສອນຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ໂດຍຜ່ານ shamanism ແລະການເດີນທາງຊີວິດຂອງລາວເອງ, ລາວໄດ້ສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະໄຫມໄປສູ່ເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບບູຮານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນວິດີໂອການກະຕຸ້ນຂອງລາວປະສົມປະສານປະສົບການຫຼາຍປີຂອງລົມຫາຍໃຈແລະຄວາມເຊື່ອຂອງ shamanic ບູຮານທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຊັກອິນດ້ວຍ. ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງຂ້ອຍ, ກະແສລົມຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງ Rudá ໄດ້ຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
ຈຸດປະກາຍເພື່ອ ເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ - ສິ່ງທີ່ທ່ານມີກັບຕົວທ່ານເອງ.
ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານຄືນ. , ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບອກລາກັບຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
ລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ ຫຼືພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຫວັ່ນໄຫວ.ເຮົາສາມາດຄິດໄດ້ວ່າຄວນອອກໄປຖ້າມີວຽກທີ່ຕ້ອງເຮັດເທົ່ານັ້ນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການໄປສວນສາທາລະນະສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ, ເພາະວ່າອາກາດບໍລິສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຍັງຈະຫຼົງໄຫຼໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງຫຼາຍເມື່ອອອກໄປໃນບ່ອນເປີດ ແທນທີ່ຈະຢູ່. ຢູ່ໃນຫ້ອງ ຫຼືຫ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
3) ເຮັດວຽກເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ
ບາງທີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນທາງ. ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບກັບຕົວທ່ານເອງ.
ເມື່ອມີບັນຫາກັບປະສົບກັບຄວາມສະຫງົບ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານສອດຄ່ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ຜົນສະທ້ອນ. ການບໍ່ຊອກຫາເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ຮວມເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງທົ່ວໄປ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕິດພັນກັບຕົນເອງພາຍໃນຕົວຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະອອກໄປນອກຫົວເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ. sync.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີໃໝ່ເພື່ອຄົ້ນພົບຈຸດປະສົງຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອຂອງ Justin Brown ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ Ideapod ກ່ຽວກັບດັກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການປັບປຸງຕົວເອງ. ລາວອະທິບາຍວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໃຈຜິດວິທີການຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການນໍາໃຊ້ການເບິ່ງເຫັນ ແລະເຕັກນິກການຊ່ວຍຕົນເອງອື່ນໆ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເບິ່ງເຫັນພາບບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ມີວິທີໃຫມ່ທີ່ຈະເຮັດມັນ, ເຊິ່ງJustin Brown ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກການໃຊ້ເວລາກັບ shaman ໃນປະເທດບຣາຊິນ.
ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບຈຸດປະສົງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຊີວິດ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫວັງແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ອັນນີ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້.
ເບິ່ງວິດີໂອຟຣີໄດ້ທີ່ນີ້.
4) ອອກກຳລັງແຮງ
ໄປແລ່ນ, ເອົາໄມ້ເທນນິດ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມ. ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
ການແລ່ນ, ຕີລູກ, ແລະຍົກນ້ຳໜັກຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາໄດ້.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. , ແຕ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກມັນເຊັ່ນກັນ.
ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລິເລີ່ມການປ່ຽນແປງທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ.
ເຮັດຕໍ່ໄປອີກ 60 ມື້, ແລະເຈົ້າ. ຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະດັບພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ດີກວ່າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາເອົາແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃຫມ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ຄົງຕົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
5) ການເຕັ້ນ ແລະຮ້ອງເພງ
ຖ້າທ່ານມັກເຕັ້ນລໍາ, ແຕ່ເຈົ້າຂີ້ອາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດມັນສະເໝີ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງເຈົ້າ. ປ່ອຍວາງຂໍ້ຈຳກັດທັງໝົດໃຫ້ໝົດໄປ ແລະເພີດເພີນໄປກັບຈັງຫວະເຕັ້ນລຳ.
ອອກມາເທິງພື້ນເຕັ້ນ ແລະສັ່ນມັນ!
ມັນດີຫຼາຍສຳລັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະມ່ວນຢູ່. ໃນເວລາດຽວກັນເຊັ່ນດຽວກັນ.
ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີຮອຍຍິ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ວ່າອາລົມຂອງທ່ານແມ່ນຍົກຂຶ້ນ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ.ຄວາມສະຫງົບ.
ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ລອງຮ້ອງເພງຄາຣາໂອເກະເທື່ອ, ທ່ານຄວນ.
ເຖິງວ່າຕອນທໍາອິດເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍ ຫຼືໂງ່ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເປັນພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ແລະທ່ານ. ຈະຈົບລົງດ້ວຍຄວາມມ່ວນ!
ເຈົ້າຈະແປກໃຈວ່າມັນງ່າຍປານໃດທີ່ຈະຂຶ້ນເວທີ ແລະ ເຕັ້ນເພງໜຶ່ງໃນເພງທີ່ທ່ານມັກ!
ການຮ້ອງເພງຄາຣາໂອເກະໄດ້ກາຍເປັນວິທີໃໝ່ຂອງການເຂົ້າສັງຄົມໃນ ຫຼາຍໆປະເທດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເປັນຮູບແບບທີ່ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດ.
6) ການຫົວເລາະ
ການຫົວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.
ເບິ່ງຮູບເງົາຕະຫຼົກ ຫຼືລາຍການສະແດງ, ຕີຄູ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼືພຽງແຕ່ຫົວເລາະດັງໆ.
ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວເຍາະເຍີ້ຍ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ມີແມ່ນແຕ່ໂຍຄະຫົວຫົວທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກໃນຕອນທໍາອິດ, ຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ລອງມັນບອກວ່າມັນເຮັດວຽກ.
ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ ສຳລັບການຫຼິ້ນໂຍຄະສຽງຫົວ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງການຢືນຂຶ້ນພິເສດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມເລື່ອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເພີດເພີນໄປກັບການຫົວເລາະ.
7) ຫຼິ້ນກັບສັດລ້ຽງ
ພາໝາຂອງເຈົ້າໄປ. ອອກໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ຍ່າງຫຼິ້ນ ຫຼື ຢຽດແມວຂອງເຈົ້າ.
ສັດລ້ຽງເປັນເຄື່ອງບັນເທົາຄວາມຄຽດທີ່ດີ, ແລະພວກມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະ ໝັ້ນໃຈ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະ ທ່ານໄດ້ຮັບພະລັງງານໃນທາງບວກຈາກພວກມັນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການພົວພັນກັບສັດເຊັ່ນກັນ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າທີ່ສາມາດປັບປຸງອາລົມ ແລະສະພາບຈິດໃຈໂດຍລວມຂອງເຈົ້າໄດ້.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ມີສັດລ້ຽງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຮັບເອົາສັດລ້ຽງຈາກສູນພັກອາໄສສັດ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບນີ້, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງເຈົ້າໄດ້ສະເໝີໂດຍການເບິ່ງແຍງສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມມື້.
8) ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 18 ສັນຍານວ່າທ່ານມີສາຍພົວພັນ metaphysical ເລິກກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງນີ້ລວມມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອາຫານທີ່ເຈົ້າກິນ, ການກະກຽມອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ແລະການເອົາໃຈຕົນເອງທຸກຄັ້ງທີ່ມີໂອກາດ. .
ໄປສະປາ ຫຼື ນວດຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກມັກ ຫຼື ເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ເຮືອນ.
ເມື່ອເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ, ເຈົ້າຈະເບິ່ງດີຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ດີກວ່າຕົວເອງເຊັ່ນກັນ.
ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງ ຫຼືລົງທະບຽນຮຽນໂຍຄະ ຫຼື Pilates.
9) ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ
ເລີ່ມການເໜັງຕີງກ່ຽວກັບສິລະປະ ຫຼື ຫັດຖະກຳ. ແລະສ້າງບາງສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ທ່ານສາມາດວາງສາຍ ຫຼືມອບໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເປັນຂອງຂວັນ!
ການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນເຮັດມັນແບບມືອາຊີບ, ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. .
ຫາກທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຂາດເຂີນ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະເຮັດອະດິເລກໃໝ່ ຫຼື ເຂົ້າສູ່ສິ່ງສ້າງສັນ.
ເປັນຫຍັງບໍ່ຄິດຈະເລີ່ມເຮັດສວນ ຫຼື ມີສວນ. ໄປເຮັດອາຫານບໍ?
ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຫຍັງໃຫຍ່ – ບາງທີກໍ່ເລີ່ມເຮັດໄດ້ສະບູ່ເຮັດເອງ.
ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງ; ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນຕາມທໍາມະຊາດຂອງທ່ານອອກມາແລະເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ!
10) ຢູ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ
ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ດົນມານີ້, ໂທຫາເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ.
ຍິ່ງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອອກໄປທ່ຽວກັບໝູ່ເພື່ອນ, ກິນເຂົ້າປ່າໃນສວນສາທາລະນະ ຫຼື ໄປນຳກັນກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍຖ້າທຸກຄົນມີເວລາທີ່ດີ.
ເວລາເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມຫວັງໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງມີພະລັງທີ່ມະຫັດສະຈັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສຳຫຼວດພິພິທະພັນ ຫຼື ຮ້ານອາຫານໃໝ່ໆ, ໄປຢ້ຽມຢາມເມືອງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຢາກໄປມາຕະຫຼອດ ແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີໂອກາດເທື່ອ ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າ.
11) ຟັງເພງ
ຟັງເພງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
ດົນຕີສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຟັງບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄັ່ງຄຽດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນຈະມີພຽງ ເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ.
ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ດົນຕີ, ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມກົດດັນ, ບັນຫາ, ຫຼືຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຢາກເຕັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຮັດມັນ!
ມັນຈະເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີສຳລັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າສາມາດສ້າງລາຍການຫຼິ້ນຂອງເຈົ້າເອງດ້ວຍທຸກເພງທີ່ມີຄວາມຫມາຍສຳລັບເຈົ້າ ຫຼືເພງນັ້ນ. ມີຄວາມໝາຍໃນທາງບວກ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຟັງເພງສາມາດເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ຄວາມຊົງຈໍາໄດ້ເກືອບ 50%!
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທົດສອບທິດສະດີນີ້ ແລະເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດກັບເຈົ້າ.
12) ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຕົວເອງດ້ວຍການຢືນຢັນ
ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າອອກມາດັງໆ ແລະເວົ້າໃສ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.
ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບການມີວາລະສານ.
ເມື່ອເຈົ້າເຫັນມັນຢູ່ໃນເຈ້ຍ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບ ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງທັງໝົດນັ້ນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເວົ້າຄຳຢືນຢັນບາງຢ່າງທີ່ຈະຍົກນໍ້າໃຈຂອງເຈົ້າ.
13) ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຮັກ
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກອ່ານ, ແລ້ວອ່ານ! ຖ້າເຈົ້າຢາກເສີຍໆເບິ່ງໂທລະທັດ, ແລ້ວເຮັດມັນ!
ຢ່າຮູ້ສຶກມີພັນທະທີ່ຈະເຮັດອັນໜຶ່ງ ເພາະເຈົ້າຄິດວ່າມັນດີສຳລັບເຈົ້າ.
ແທນ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດ. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ!
14) ຝຶກສະຕິ
ຄິດເຖິງບາງອັນໃນຕອນນີ້.
ອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ່? ໂສກເສົ້າ?
ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນນີ້?" "ດຽວນີ້, ຄວາມຄິດຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?" "ດຽວນີ້, ຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຢູ່ນີ້?" ຂໍໃຫ້ມ່ວນກັບການເຮັດສິ່ງນັ້ນ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເດີນທາງທາງວິນຍານສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າມີນິໄສທີ່ເປັນພິດອັນໃດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເກັບຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ?
ແມ່ນຕ້ອງເປັນບວກຕະຫຼອດເວລາບໍ? ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເໜືອກວ່າຜູ້ທີ່ຂາດສະຕິປັນຍາທາງວິນຍານບໍ?ຜົນໄດ້ຮັບບໍ?
ທ່ານຈະບັນລຸໄດ້ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ເຈົ້າທຳຮ້າຍຕົວເອງຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວ.
ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າເຈັບປວດໄດ້.
ໃນວິດີໂອເປີດຕານີ້, shaman Rudá Iandé ອະທິບາຍວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕົກຢູ່ໃນສະພາບ ກັບດັກທາງວິນຍານທີ່ເປັນພິດ. ຕົນເອງໄດ້ຜ່ານປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງຂອງລາວ.
ແຕ່ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 30 ປີໃນດ້ານຈິດວິນຍານ, ຕອນນີ້ Rudá ໄດ້ປະເຊີນໜ້າ ແລະຮັບມືກັບລັກສະນະ ແລະນິໄສທີ່ເປັນພິດທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ.
ດັ່ງ ລາວກ່າວເຖິງໃນວິດີໂອ, ຈິດວິນຍານຄວນຈະເປັນກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົວທ່ານເອງ. ບໍ່ສະກັດກັ້ນອາລົມ, ບໍ່ຕັດສິນຄົນອື່ນ, ແຕ່ສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນບໍລິສຸດກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າເປັນຫຼັກຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກບັນລຸ, ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະດີໃນການເດີນທາງທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຮຽນຮູ້ນິທານນິທານທີ່ເຈົ້າຊື້ມາເປັນຄວາມຈິງ!
15) ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງເຈົ້າ
ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນລະບຽບສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່ ແລະ ຫັນມາຄິດໃໝ່.
ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົານົກສອງໂຕອອກມາ. ດ້ວຍກ້ອນຫີນກ້ອນດຽວໂດຍການອອກກຳລັງກາຍ!
ເມື່ອທ່ານທຳຄວາມສະອາດຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະເຈົ້າເລີ່ມເອົາສິ່ງຂອງທັງໝົດທີ່ເອົາພະລັງທາງລົບເຂົ້າມາສູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງ ແລະ ຮູ້ສຶກບວກຫຼາຍກວ່າອັນໃດ. ເວລາກ່ອນ.
ເມື່ອທ່ານທຳຄວາມສະອາດເຮືອນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ມີພະລັງ.
ເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າເບິ່ງງາມດ້ວຍສີສັນທີ່ແຕກຕ່າງ, ໂຄງສ້າງງາມ, ແລະ ເຟີນີເຈີທີ່ອອກແບບມາຢ່າງດີເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າເຫັນໂຄມໄຟໃໝ່ ຫຼືຮູບແຕ້ມໃສ່ຝາ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຕໍ່ກັບເຮືອນ ແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
16) ເຮັດວຽກນ້ອຍໆ
ເຮັດອັນນ້ອຍໆ ແລະເຮັດ. ມັນດີ.
ເຮັດຕຽງນອນ, ລ້າງຈານ, ຫຼືໄປຍ່າງເລາະອ້ອມຕົວ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ອາລົມຈະດີຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະມີຜົນດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນ!
ແບ່ງວຽກທັງໝົດອອກເປັນວຽກນ້ອຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຫຍຸ້ງ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດສຳເລັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງເປັນລະບົບຄືການສ້າງລາຍຊື່. .
ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເຫັນຜົນຂອງວຽກຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ມີແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ເຮັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຮັດສຳເລັດບາງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເຕົາໄຟຫຼັງດົນເກີນໄປ.
ທຳຄວາມສະອາດອ້ອມເຮືອນ ຫຼືໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລົດຂອງທ່ານແລ່ນໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາມັນໄປຂັບລົດ.
ເມື່ອທຸກຢ່າງຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະສະຫງົບລົງ.
ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານເບິ່ງດີ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານ.
ການມີວຽກທີ່ຍັງບໍ່ສໍາເລັດສາມາດເປັນອຸປະສັກທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການມີຄວາມສະຫງົບເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ຄວາມ ໝາຍ ທາງວິນຍານຂອງແຂ້ວທີ່ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຝັນເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງກັບ
