مەزمۇن جەدۋىلى
ئوي-خىيالىڭىزدا توختاپ ، قايتا ياشاشقا باشلايدىغان نۇرغۇن ئاماللار بار.
بۇ ئۇسۇللارنى قوللانسىڭىز ، خاتىرجەملىك تاپالايسىز ۋە باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلايسىز.
نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىز ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشنىڭ ئورنىغا ئىشلارنى قىلىۋاتقان كىشىلەر ئارىسىدا سىرتقا چىققاندا خۇشال بولۇش ۋە تۇرمۇش كەچۈرۈش تېخىمۇ ئاسان.
بۇ يەردە ياشاشنى توختىتىشنىڭ 25 خىل ئۇسۇلى بار. سىزنىڭ بېشىڭىزدا!
ئەگەر سىز بۇ خىل قىلمىشقا پېتىپ قالسىڭىز ، ئاز ئولتۇرۇپ كۆپرەك ئىش قىلىڭ. ھەتتا روھىي چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي ئەھۋاللارمۇ بار. سىزنى ھەممىدىن بەك تەكىتلەيدۇ ، پەقەت ئۇنى يولىڭىزدىن چىقىرىپ ، باشقا پائالىيەتلەردىن تېخىمۇ ھۇزۇرلىنالايسىز.
سىز ئۇنى تاماملىغان ھامان ئېنېرگىيە ۋە ئۈمىدۋارلىقنىڭ قايتىپ كېلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. .
2) سىرتقا چىقىپ سەيلە قىلىڭ. ئۇ سىزنىڭ بېشىڭىزنى تازىلاپ ، زېھنىڭىزنى ئىشتىن چىقىرىپ ، ئۆزىڭىزگە بەخت تۇيغۇسى بېرىدۇ.
سىز قىلالايسىزبارلىق خىزمەتلەر ، مەلۇم تەرتىپ ۋە خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
17) ئارىلىشىڭ ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە ياردەم قىلىڭ. باشقىلار!
ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز. ئۆزىڭىزدىكى نەرسىلەرگە بولغان مىننەتدارلىق تۇيغۇسى ۋە بەختسىز كىشىلەر بىلەن ئورتاقلىشىش ئىقتىدارىڭىز سىز قىلالايدىغان ئىشنى قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن رازى بولىدۇ.
ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىڭ ، شۇ ھامان دەرھال ئىشلەيسىز. مەھەللىڭىزدىكى مۇھەببەت ۋە قوللاشنى ھېس قىلىڭ ، ھەمدە بىر مەقسەت تۇيغۇسىنى ھېس قىلىسىز.
ئارىلاشسىڭىز ، تېخىمۇ خۇشال ۋە ساغلام بولغاندا باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىسىز. ئۇ سىزنىڭ تەشكىللىنىپ تۇرۇشىڭىز ۋە كېلىپ چىققان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! باشقىلارغا ئېھتىياجلىق بولغانلىقى ئۈچۈنلا يېتەرلىك بېرەلمەيسىز. تەڭپۇڭلۇقنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتا. ھەر ۋاقىتتىكىگە ئوخشاش. 0> ھەمدە ئۇنى خالىغان يەردىن قىلالايسىز.ۋاقتىڭىز>
ھەتتا سىزنى راھەتلەندۈرىدىغان ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يىغىشتۇرىدىغان ۋاقتىڭىزغا ئايلاندۇرالايدىغان چوڭلارنىڭ رەڭلىك كىتابلىرىغا ئېرىشەلەيسىز. ئەمما بىز ئادەتتە ئۇنى كۆپ ئويلانمايلا قىلىمىز.
ئۆزىڭىز ياكى يېقىن كىشىڭىز ئۈچۈن تاماق ئېتىش سىزنى مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ۋە ئىپتىخارلىق ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇمۇ قىزىق! ئۆزىڭىزنى ھازىرقى ھالىتىڭىزدىن ئۆزىڭىز خالىغان ئورۇنغا تارتىش ئۈچۈن قىلىشىڭىز كېرەك.
20) يېڭى نەرسە سېتىۋېلىڭ
بەزىدە ھەتتا بىر پارچە يېڭى كىيىممۇ بىزنىڭ يېڭى ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
سىز يەۋاتقان يېڭى كاستيۇم ، كىيىم ، سائەت ياكى بىر جۈپ ئاياغقا ئېرىشىڭ. ئۆزىڭىزگە ياخشى نەرسە سېتىۋالغاندىن كېيىن ئۆزىڭىز> 21) سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ
ۋاقتىڭىزدا ۋاقىت چىقارسىڭىز بۇ بىر قالتىس ھېسسىياتيېقىن دوستىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ.
ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان مۇھەببىتىنى ھېس قىلىسىز ، ئۇلارمۇ بۇ تىرىشچانلىقنى قەدىرلەيدۇ! خاتىرجەمسىزلىك ۋە خىياللىرىڭىزدا چىڭ تۇرۇش ، ھەرىكەت قىلالماسلىق.
سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم بىلەن پىكىر ئالماشتۇرۇش سىزگە مىننەتدارلىق تۇيغۇسى ۋە جانلىقلىق تۇيغۇسى بېرىدۇ. ئىز قوغلاش.
22) بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئارام ئېلىڭ
ھەر ۋاقىت ئالدىراش بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق!> بەزىدە ھېچ ئىش قىلماسلىق سىزنى تېخىمۇ ئىلگىرىلىيەلەيدۇ.
ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئارام ئېلىڭ. ۋە تېلېۋىزور كۆرۈڭ.
ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ۋە ۋاقىت جەدۋىلىنى بەرمەڭ! پەقەت سوۋۇپلا قويۇڭ!>
23) پىيادە مېڭىڭ
پىيادە مېڭىش سىزنىڭ بېشىڭىزدىن چىقىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
ساپ ھاۋا ۋە چېنىقىشتەك ياخشى ئىش يوق>
ئۈسكۈنىلەر ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە ۋاسىتىلىرىدىن يىراق تۇرۇش سىزنىڭ ئىشلارنى يىراقتىن كۆرۈشىڭىزگە ۋە ھەممە نەرسىنى ئوبيېكتىپ باھالىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ھېسسىياتىڭىزنى كۆرەلەيسىز ۋە ئالالايسىز ھەممە ئىشتىن بىر قەدەم يىراق.
كۆڭۈل ئېچىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، بولۇپمۇ باشقىلار بىلەن قىلسىڭىز.چېنىقىش شەكلى ، ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغانلىقىڭىز قايتا-قايتا ئىسپاتلاندى.
ئۆزىڭىزنى ساغلام ھېس قىلىپلا قالماي ، تېخىمۇ جۇشقۇن ۋە ئۈمىدۋار ھېس قىلىسىز.
24) يېڭى قىزىقىشنى تېپىڭ
ساپال بۇيۇملار ، چالغۇ چېلىش ياكى تىل ئۆگىنىش قاتارلىق يېڭى ماھارەتلەرنى ئۆگىنىڭ>
قىزىقىشىڭىز سىزنىڭ زېھنىڭىزنى ئۆستۈرۈشىڭىزگە ، تۇرمۇشتىن تېخىمۇ ھۇزۇرلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇنداقلا ئۆمۈرلۈك ئەسلىمىلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.
باتۇر بولۇڭ ، ھاياتىڭىزدىكى تونۇشلارنىڭ سىرتىغا چىقىڭ.
ئىلگىرى كۆرۈپ باقمىغان نەرسىنى سىناپ بېقىڭ. ئەگەر قىلالىسىڭىز ، بىر پارچە شېئىر يېزىپ بېقىڭ. ئۇنىڭغا ئوخشاش ، پىكىرنى قەدىرلىيەلەيدىغان ئادەم بىلەن ئورتاقلىشىڭ. مەلۇم بىر شەكىلدە ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋاقتىڭىزدىن چىقىڭ! بالدۇر ئۇخلاش
ياخشى ئۇخلاش ئاجايىپ ئىشلارنى قىلالايدۇ.
بىر سائەت بالدۇر ئۇخلاڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئۇزۇن ، خاتىرجەم ئارام ئېلىڭ. بەدىنىڭىز ساغلام ، زېھنىڭىز خۇشال ، كەيپىياتىڭىز ئۆرلەيدۇ ، بۇ بىر ئىشبىز دائىم ئۇنتۇپ قالىمىز.
بەزىدە بىزنىڭ ئىنكاسىمىز ئۈستىدىن ئېشىپ كېتىدۇ. ئۇ داۋاملىشىۋاتىدۇ ، بەدىنىڭىز سىز دۇچ كەلگەن بارلىق بېسىملاردىن ساقلىنىدۇ. ئەمەلىيەتتە ئۇخلاڭ ، ئۇ دەخلىسىز ۋە تىنچ.
ياتاق ئۆيىڭىزنى ھەممە نەرسىدىن يىراقلاشتۇرىدىغان ماكانغا ئايلاندۇرۇڭ. شاملار. سىزنىڭ ساغلام روھىي ھالەتكە ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سىز ياقتۇرىدىغان ۋە ياخشى كۆرىدىغان ھاياتنى ھەقىقىي يارىتالايسىز.
ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىش سىز كۆڭۈل بۆلۈشكە موھتاج ئېھتىياجىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى بۇ خىل ھېس قىلغانلىقىڭىزغا ھۆكۈم قىلماڭ.
مەلۇم ۋاقىتتا ، ئۈمىدۋار ۋە ئۈنۈملۈك بولۇشىڭىزنىڭ ئاسانلىشىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. سىز ھازىر تۇرۇۋاتقان بۇ شارائىتنىڭ سىرتىغا چىقىش تەسكە توختايدۇ ، بولۇپمۇ سىز بىر مەزگىل ئويلىرىڭىز بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز.
ئەگەر شۇنداق بولسا ، بۇ ھەقسىز نەپەس ئېلىش فىلىمىنى كۆرۈشنى تەۋسىيە قىلىمەن ،شامان تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان رۇدا Iandê.
رۇدا ئۆزىنى تونۇغان يەنە بىر ھايات مەشقاۋۇل ئەمەس. ئۇ شامان دىنى ۋە ئۆزىنىڭ ھايات مۇساپىسى ئارقىلىق ، قەدىمكى داۋالاش تېخنىكىلىرىغا زامانىۋى بۇرۇلۇش ھاسىل قىلدى. سىزنىڭ جىسمىڭىز ۋە روھىڭىز. ھېسسىياتىڭىز بىلەن قايتا ئۇلاڭ ، شۇندىلا سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋىتى - ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە ئەھمىيەت بېرىشكە باشلىيالايسىز. ئەگەر سىز تەشۋىش ۋە بېسىم بىلەن خوشلىشىشقا تەييارلانسىڭىز ، ئۇنىڭ ھەقىقىي نەسىھىتىنى كۆرۈپ بېقىڭ.
بۇ يەردە ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار.
سىز قىلماقچى بولغان ياكى كاللىڭىزنى سەرگەردان قىلىپ قويماقچى بولغان ئىشلارنىڭ تىزىملىكى. قانداقلا بولمىسۇن ، باغچىغا بېرىش سىز ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق ، چۈنكى ساپ ھاۋا سىزنىڭ ئېنىق تەپەككۇر قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆيىڭىزدە ياكى ئىشخانىڭىزدا.3) خاتىرجەملىكىڭىزنى تېپىش ئۈچۈن تىرىشىڭ پەقەت ئۆزىڭىزنى خاتىرجەم ھېس قىلىش. ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزنى تاپالماسلىق ئومۇمىي ئۈمىدسىزلىك ، تىزىملىكسىزلىك ، نارازى بولۇش ۋە ئىچكى ئۆزىڭىز بىلەن باغلانماسلىق تۇيغۇسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ھېس قىلمىغان ۋاقىتتا بېشىڭىزنىڭ سىرتىغا چىقىش تەس. ماس قەدەمدە. ئۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۆرۈنۈش ۋە باشقا ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ، مەقسىتىنى قانداق تېپىشنى خاتا چۈشىنىدىغانلىقىنى چۈشەندۈردى.
قانداقلا بولمىسۇن ، كۆرۈنۈش سىزنىڭ مەقسىتىڭىزنى تېپىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئەمەس. ئەكسىچە ، ئۇنى قىلىشنىڭ يېڭى ئۇسۇلى بارجاستىن بروۋېن بىرازىلىيىدە شامان بىلەن بىللە بولۇشتىن ئۆگەندى.
سىننى كۆرگەندىن كېيىن ، مەن ھاياتتىكى مەقسىتىمنى بايقىدىم ، ئۇ مېنىڭ ئۈمىدسىزلىنىش ۋە نارازىلىقىمنى ھېس قىلدى. بۇ مېنىڭ ھاياتىمنى كۆز-كۆز قىلىشىمغا ياردەم بەردى.
ھەقسىز سىننى بۇ يەردىن كۆرۈڭ.
4) چېنىقىش بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۆيى. ، ئەمما كاللىڭىز ئۇنىڭدىنمۇ نەپكە ئېرىشىدۇ. سىزنىڭ روھىي جەھەتتىكى ئېنىقلىق دەرىجىڭىزنى ئاشۇرىدىغانلىقىڭىزنى ، ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى ئۆستۈرىدىغانلىقىڭىزنى ۋە زېھنىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى بولىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىدۇ.
ئەمەلىيەتتە ، چېنىقىش ھاياتىڭىزغا يېڭى ئىدىيە ۋە ئىمكانىيەتلەرنى ئېلىپ كېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ داۋاملىشىدىغان ساغلام ئادەتنى شەكىللەندۈرۈشنىڭ بىر قالتىس ئۇسۇلى. بارلىق چەكلىمىلەرنى قويۇپ ، تاياق يېيىشتىن ھۇزۇرلىنىڭ.
قاراڭ: دوستلۇقتىكى خىيانەتنىڭ 15 ئالامىتىئۇسسۇل مەيدانىغا چىقىپ سىلكىڭ! ئوخشاش ۋاقىتتا.تىنچلىق.
ئەگەر سىز تېخى كاراكا ئېيتىشنى سىناپ باقمىغان بولسىڭىز ، چوقۇم قىلىشىڭىز كېرەك. كۆڭۈل ئېچىش ئاخىرلىشىدۇ!
سەھنىگە چىقىپ ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ناخشىلارنىڭ بىرىنى تەۋرىتىشنىڭ نەقەدەر ئاسانلىقىغا ھەيران قالىسىز! نۇرغۇن دۆلەتلەر ، شۇنداقلا روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرىدىكى بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىشنىڭ بىر خىل شەكلى بولۇش.
6) كۈلۈش
كۈلۈش بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
قىزىقارلىق كىنو ياكى پروگرامما كۆرۈڭ ، ھەمراھىڭىزنى قىسىپ قويۇڭ ياكى يۇقىرى ئاۋازدا كۈلۈڭ>
قاراڭ: ئەستىر خىكىس ۋە جەلپ قىلىش قانۇنىنى رەھىمسىز تەنقىد قىلدىسىز سىناپ باقسىڭىز تېخىمۇ كۈلكىلىك يوگا بار.
گەرچە دەسلەپتە غەلىتە تۇيۇلسىمۇ ، سىناپ باققان نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ئىشلەيدۇ دەيدۇ. كۈلۈمسىرەش يوگا ، سىز ئۆمۈرلۈك ئالاھىدە ئىشلارنى كۆرەلەيسىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بارلىق ئىشلارنى ئۇنتۇپ ، خۇشال-خۇرام خۇشاللىقتىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
7) ئەرمەك ھايۋانلار بىلەن ئويناش
سىرتقا چىقىپ سەيلە قىلىڭ ، ئەكېلىپ ئويناڭ ياكى مۈشۈكىڭىزنى سىلاپلا قويۇڭ. سىز ئۇلاردىن ئاكتىپ ئېنېرگىيەگە ئېرىشىسىز ، ئەمما سىز ھايۋانلار بىلەنمۇ ئارىلىشىشنىڭ فىزىكىلىق تەرەپلىرىدىن پايدىلىنىسىز.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، سىزكەيپىياتىڭىزنى ۋە ئومۇمىي روھىي ھالىتىڭىزنى ياخشىلايدىغان سالامەتلىكىڭىزگە پايدىلىق بىر ئىش قىلىش.
يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بولمىسا ، ھايۋاناتلار پاناھىدىن ئەرمەك ھايۋان بېقىشنى ئويلاڭ.
ئەگەر سىز بۇ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئېلىشقا تەييارلانمىسىڭىز ، دوستىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئەرمەك ھايۋانلىرىنى بىر نەچچە كۈن بېقىش ئارقىلىق ھەمىشە ياردەم قىلالايسىز.
8) ئۆزىڭىزنى ئاسراڭ
كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا ، بۇ توغرىدا بىرەر ئىش قىلىدىغان پەيت كەلدى. .
ئەگەر ئۆزىڭىز ياقتۇرسىڭىز ياكى ئۆيدە ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىرەر ياخشى ئىش قىلسىڭىز ، بىر ئارامگاھقا بېرىڭ ياكى ئۇۋۇلاڭ. ئۆزىڭىز ھەققىدە ياخشىراق.
سەيلە قىلىڭ ، چۈشلۈك تاماق يەڭ ياكى يوگا ياكى پىلاتېس سىنىپىغا تىزىملىتىڭ. ھەمدە ئېسىلغان ياكى دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزغا سوۋغا قىلالايدىغان ئېسىل ئىشلارنى قىلىڭ! .1 <<ئاشخانىغا بېرىڭ؟
چوڭ ئىش بولۇشى ناتايىن - بەلكىم بەزىلىرىنى ياساشنى باشلىشىڭىز مۇمكىنئۆيدە ئىشلەنگەن سوپۇن.
ئۆزىڭىزنى زورلىماڭ. تەبىئىي ئىجادىيىتىڭىز بارلىققا كېلىپ ، نېمە ئىش يۈز بەرگەنلىكىنى كۆرۈپ بېقىڭ! 1>
ئەتراپىڭىز قانچە كۆپ بولسا ، شۇنچە خۇشال بولىسىز.
دوستلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىقىڭ ، باغچىدا سەيلى قىلىڭ ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن جەم بولۇڭ. ئەگەر ھەممە ئادەم خۇشال-خۇرام ئۆتسە ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز.
سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەر بىلەن بىللە بولغاندا ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ۋە ئۈمىدۋار ھېس قىلىسىز ، شۇڭا بۇ ئېسىل ئېنېرگىيەگە تېخىمۇ كۆپ ئېرىشىڭ.
يېڭى مۇزېي ياكى رېستورانلار ئۈستىدە ئىزدىنىڭ ، سىز ئەزەلدىن بارماقچى بولغان ، ئەمما ئەزەلدىن پۇرسەت يارىتىپ باقمىغان شەھەرنى زىيارەت قىلىڭ ھەمدە ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئاجرىتىڭ. سىزنى خۇشال قىلىدىغان مۇزىكىنى ئاڭلاڭ. خۇشاللىقىڭىزنى ئاشۇرۇڭ. 1>
بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى چېنىقىش بولىدۇ. ئىجابىي مەنىگە ئىگە بولۇپ ، قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
بىر تەتقىقات شۇنى بايقىدىمۇزىكا ئاڭلاش ئىجادچانلىق ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى% 50 يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ!
بۇ نەزەرىيەنى سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلىمەكچى بولغان ئىشلارنى يېزىڭ ۋە بېشىڭىزدا سۆزلەڭ.
ژۇرنال بولۇشنى ئويلاڭ.
ئۇنى قەغەز يۈزىدە كۆرگەندىن كېيىن ، ئاسان بولىدۇ. سىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى مەلۇم مەنىگە ئىگە قىلىشىڭىز كېرەك.
ئىشلارنى ئويلاڭ ۋە ھاياتىڭىزدا توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىدىغىنىڭىزنى كۆرۈڭ. 1>
13) ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشنى قىلىڭ
سىزگە خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ.
ئەگەر ئوقۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئوقۇڭ! ئەگەر سىز تېلېۋىزور كۆرۈشكە ھورۇنلۇق قىلسىڭىز ، ئۇنى قىلىڭ!
بىر ئىشنى قىلىش مەجبۇرىيىتىڭىزنى ھېس قىلماڭ ، چۈنكى سىز ئۇنى «سىزگە پايدىلىق» دەپ ئويلايسىز. خۇشال بولۇڭ! خۇشالمۇ؟ ئېچىنىشلىق؟
ئۆزىڭىزدىن «مەن ھازىر نېمە ھېس قىلىۋاتىمەن؟» دەپ سوراڭ. «ھازىر ، مېنىڭ كېيىنكى ئويۇم نېمە؟». - ھازىر ، مەن بۇ يەردە نېمە قىلىۋاتىمەن؟ شۇنداق قىلىپ كۆڭۈل ئېچىڭ. مەنىۋى ئاڭ كەمچىل كىشىلەردىن ئۈستۈنلۈك تۇيغۇسى بارمۇ؟
ھەتتا ياخشى نىيەتلىك ئۇستازلار ۋە مۇتەخەسسىسلەرمۇ خاتا چۈشىنىشى مۇمكىن.
نەتىجە؟
سىز ئىزدەۋاتقان نەرسىنىڭ ئەكسىچە نەتىجىگە ئېرىشىسىز. ساقىيىشتىن كۆرە ئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىسىز.
ھەتتا ئەتراپىڭىزدىكىلەرنىمۇ ئازابلىشىڭىز مۇمكىن. زەھەرلىك مەنىۋى توزاق. ئۇ ئۆزىمۇ سەپەرنىڭ بېشىدا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈردى. ئۇ سىندا تىلغا ئالدى ، مەنىۋىيەت ئۆزىڭىزنى كۈچلەندۈرۈش كېرەك. ھېسسىياتنى باسماسلىق ، باشقىلارغا باھا بەرمەسلىك ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ يادروسى بىلەن ساپ باغلىنىشنى شەكىللەندۈرۈش.
ئەگەر سىز ئېرىشمەكچى بولغان ئىش بولسا ، بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
روھىي سەپىرىڭىزگە ياخشى قاتناشقان تەقدىردىمۇ ، ھەقىقەت ئۈچۈن سېتىۋالغان ئەپسانىلەرنى تازىلاش ھەرگىز كېچىكمەيدۇ!
15) ئۆيىڭىزنى تازىلاڭ
تەرتىپلىك مۇھىت ياردەم قىلالايدۇ ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئازادە ۋە ئازادە ھېس قىلىسىز.
ئۆيىڭىزنى تازىلاش مۇھىتىڭىزنى قايتا تەشكىللەش ۋە ئۆزىڭىزنى يېڭى تەپەككۇرغا قويۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بەزى تاشلار بىلەن چېنىقىش ئارقىلىق بىر تاش بىلەن! بۇرۇن.
تازىلىغاندائۆي ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ ياخشى ۋە روھلاندۇرىدۇ.
ئوخشىمىغان رەڭلەر ، چىرايلىق توقۇلمىلار ۋە ياخشى لايىھەلەنگەن ئۆي جاھازىلىرى بىلەن ئۆيىڭىزنى چىرايلىق كۆرسىتىشكە باشلاڭ. كىچىك ئۆزگىرىشلەر سىزنىڭ تېخىمۇ ئاكتىپ ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، تامغا يېڭى چىراغ ياكى رەسىمنى كۆرسىڭىز ، ئۆي ۋە ئەتراپىڭىزغا تېخىمۇ ئاكتىپ بولىسىز.
16) كىچىك ۋەزىپىلەرنى قىلىڭ
كىچىك ئىش قىلىڭ ۋە قىلىڭ ياخشى.
كارىۋات ياساپ ، قاچا يۇيۇڭ ياكى ئايلىنىپ ئايلىنىپ سەيلە قىلىڭ. سىزمۇ! .
خىزمىتىڭىزنىڭ نەتىجىسىنى كۆرۈشنى باشلىغاندىن كېيىن ، تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىشقا تېخىمۇ ئىلھام ۋە ئىلھام ھېس قىلىسىز.
ماشىنىنى ھەيدەشتىن بۇرۇن ئۆينىڭ ئەتراپىنى تازىلاڭ ياكى ماشىنىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق يۈرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. 1>
ئۇ يەنە مۇھىتىڭىزنى چىرايلىق كۆرسىتىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. گەرچە بىز ھەرگىز ھەقىقىي قىلالمايمىز
