ສາລະບານ
ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າແນມອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈອັນໃດ? ປ່ອງຢ້ຽມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ? ແລະຖ້າທ່ານເຮັດເປັນນິໄສ, ຜົນປະໂຫຍດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ມີໂອກາດສູງທີ່ຄວາມຄິດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວເລາະ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນປະຕິກິລິຍາທໍາອິດຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງການເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ. “ເສຍເວລາ, ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເປັນ”, ຂ້ອຍຄິດທັນທີ.
ໃນໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນໃນປັດຈຸບັນ, ທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈແມ່ນການຜະລິດ. ພວກເຮົາພະຍາຍາມຍຶດຕິດກັບຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ແຕ່ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະພັກຜ່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງຈາກວຽກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ເພາະພວກເຮົາກຳລັງຈະພິສູດວ່າເປັນຫຍັງການເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມຈຶ່ງເປັນການລົງທືນທີ່ດີຂອງເວລາຂອງເຈົ້າ.
8 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ
1) ເພື່ອພັກຜ່ອນຈາກວຽກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ
ເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກໜຶ່ງແລ້ວ, ກວດເບິ່ງອີເມວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຕອບໂທລະສັບ ແລະ ຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືເສຍເວລາໃນການເລື່ອນຜ່ານສື່ສັງຄົມຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານສົນໃຈ. . ມັນຄຸ້ນເຄີຍບໍ?
ຖ້າແມ່ນ, ເຈົ້າບໍ່ຢາກພັກຜ່ອນ. ເຈົ້າຕ້ອງພັກຜ່ອນ.
ເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຜ່ອນຄາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກົດດັນບໍ? ຕອນນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ: "ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບປ່ອງຢ້ຽມຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?".
ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງປ່ອງຢ້ຽມຂອງເຈົ້າແລະການພັກຜ່ອນ. ພຽງແຕ່ເບິ່ງດຽວຈາກປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ breaking ຈາກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ແລະອັນນີ້, ມັນສາມາດຟື້ນຟູພະລັງງານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໄດ້ດີຂຶ້ນ.
2) ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະເບິ່ງອອກແມ່ນຫຍັງ? ປ່ອງຢ້ຽມບໍ?
ກ່ອນນີ້, ຂ້ອຍເຄີຍຄິດເຖິງສະໄໝຮຽນເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ບົດຮຽນທີ່ໜ້າເບື່ອໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຫດຜົນແມ່ນການຂາດການເອົາໃຈໃສ່.
ເນື່ອງຈາກການຜະລິດແມ່ນ overrated ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າບໍ່ມີໃຜມີເວລາທີ່ຈະເບິ່ງອອກປ່ອງຢ້ຽມ. ມັນທໍາລາຍການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນການເສຍເວລາ.
ແຕ່ການເລື່ອນເວລາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນຜະລິດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງເປັນການເສຍເວລາບໍ?
ແລະ ຕົວຈິງແລ້ວ, ເມື່ອມັນມາກັບການກະທໍາງ່າຍໆຂອງການເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ. , ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. “ການເຄື່ອນໄຫວ” ນີ້, ຖ້າພວກເຮົາເອີ້ນມັນແບບນັ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສຸມໃສ່ແຜນການຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເສຍເວລາ, ຍ້ອນການພັກຜ່ອນເລັກນ້ອຍຈາກຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາປະຫຍັດເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ ແລະກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ.
3) ເພື່ອຄົ້ນພົບອາລົມຂອງເຈົ້າ
ມື້ປົກກະຕິຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ພວກເຮົາຕື່ນນອນ, ອາຫານເຊົ້າ, ເຮັດວຽກ,ສຶກສາ, ເຮັດວຽກອີກຄັ້ງ, ສຶກສາອີກຄັ້ງ, ພົບກັບຄົນ, ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມບັນເທີງໃຫ້ກັບຕົວເຮົາເອງ ແຕ່ຈົບລົງດ້ວຍການນອນຫລັບ, ເມື່ອຍລ້າຂອງມື້.
ຢ່າງນ້ອຍ, ນັ້ນຄືວັນທຳມະດາຂອງມື້. ສະມາຊິກຂອງສັງຄົມໂລກາພິວັດຄວາມໄວສູງຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າ. ຖ້າວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ, ເຈົ້າໂຊກດີ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ. ເປັນຫຍັງ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຈັດການກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ: 10 ເຄັດລັບ no-bullsh*tມັນງ່າຍດາຍ: ເຈົ້າຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ. ແລະເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກວຽກງານຂອງເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບນາທີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງຕ່າງໆ. 1 ນາທີນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດໄດ້ ເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
4) ເພື່ອຟັງຕົນເອງໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ
ເຈົ້າພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງບໍ? ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຮົາມັກຈະສະທ້ອນຕົນເອງປະມານ 5 ນາທີໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະນອນຫລັບ. ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າໝົດແຮງໃນທ້າຍມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດລົມກັບຕົວເອງໄດ້ບໍ?
ເຈົ້າຄວນແນມອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ!
ເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ ໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຮັບຟັງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາແມ່ນໃຜ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງຕົນເອງທີ່ເລິກຊຶ້ງຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບການຢ່າງອື່ນ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເຮັດມັນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ!
ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງແລະລໍຖ້າເວລາທີ່ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບຕົວເອງຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບຕົວຕົນພາຍໃນຂອງເຈົ້າ!
5) ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ
ການເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ ມີໂອກາດທີ່ຈະບັນລຸສະພາບສະຫງົບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາແຍກອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງ ແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ.
ຕອນນີ້ເຈົ້າອາດຈະຖາມວ່າ: “ມັນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. ສອງສາມນາທີມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ?”
ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ແນວໃດ? ພວກເຮົາມະນຸດພຽງແຕ່ຕ້ອງການໄລຍະເວລາຂອງຄວາມສະຫງົບທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ. ຢ່າງໜ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກປັດຊະຍາຊາວເອເທນທີ່ມີຊື່ສຽງ Plato ເຊື່ອ. ຈິນຕະນາການວ່າຕົວທ່ານເອງຖືກຕິດຢູ່ໂດຍຮໍໂມນຊົ່ວຮ້າຍຢູ່ໃນໃຈແລະເລືອດທີ່ເອີ້ນວ່າ cortisol. ມັນເປັນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. ເຈົ້າຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍສານ cortisol ຫຼາຍໆຢ່າງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກໜັກເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສຳເລັດ. ແຕ່ການແນມອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມຢ່າງກະທັນຫັນຈະເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຢ້ານກົວ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ສິ່ງທີ່ຄົນຕ້ອງການຈາກຄວາມສໍາພັນນັ້ນຄືວິທີທີ່ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຖານະຂອງຄວາມສະຫງົບທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ອນຄາຍ. ເຮັດວຽກແລະສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າພວກເຮົາໂດດເດັ່ນ. ແລະພວກເຮົາຢືນອອກ. ພວກເຮົາເປັນບຸກຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນແບບຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ການຜະສົມຜະສານກັບສັງຄົມ ແລະມາດຕະຖານຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສາມາດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຮີບຮ້ອນຂ້າມລາຍການຕ່າງໆໃນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ.ຄວາມສາມາດ. ພວກເຮົາກໍາລັງເສຍທ່າແຮງສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາ.
ທ່ານຮູ້ບໍວ່າແນວຄວາມຄິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈະມາໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນແລະເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ. ຖ້າເຈົ້າພັກຜ່ອນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຫວັ່ນໄຫວ, ເຈົ້າຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການສ້າງແນວຄວາມຄິດສ້າງສັນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ການມອງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມເປັນນິດໄສ, ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງ ທ່າແຮງທາງດ້ານຄວາມຄິດສ້າງສັນແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ.
7) ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນຂັ້ນຕອນການຕັດສິນໃຈ
ຈິນຕະນາການສະຖານະການ. ທ່ານມີ essay ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຂຽນ. ທ່ານບໍ່ຮູ້ຫົວຂໍ້ດີແລະຄົ້ນຫາໃນອິນເຕີເນັດເພື່ອສ້າງແນວຄວາມຄິດແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ: ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຂຽນຫຍັງ. ເຈົ້າຜິດຫວັງ. ເຈົ້າຍອມແພ້ ແລະເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ.
ເຈົ້າກັບມາ, ຕັດສິນໃຈເບິ່ງໂທລະທັດແທນ, ແຕ່ທັນທີທັນໃດ, ເຈົ້າຮູ້ຕົວເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງຖືກຕ້ອງ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍແຮງບັນດານໃຈ.
ນັ້ນຄືການເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມເຂົ້າໃຈ". ການມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫມາຍຄວາມວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າປາກົດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດແລະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃດໆ. ເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງໜັກເພື່ອຕັດສິນໃຈມາໄລຍະໜຶ່ງ, ແຕ່ເວລາຜ່ານໄປ ແລະ ມີການຕັດສິນໃຈເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ມັນ.
ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາປະມວນຜົນບັນຫາຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຄວາມຄິດທີ່ມີຈຸດປະສົງກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຕັດສິນໃຈຊ້າລົງ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພັກຜ່ອນ ແລະ ຫລີກລ້ຽງບັນຫາຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນມາຈາກທໍາມະຊາດ.
ມັນເປັນເລື່ອງແປກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ການເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມຈະຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
8) ເພື່ອມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີ
ແລະສຸດທ້າຍ, ການເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາດີຂຶ້ນ. ແນວໃດ?
ໃຫ້ພິຈາລະນາການກະທຳທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການເບິ່ງອອກນອກປ່ອງຢ້ຽມເປັນຮູບແບບການໄກ່ເກ່ຍສັ້ນ. ເປັນຫຍັງພວກເຮົານັ່ງສະມາທິໂດຍທົ່ວໄປ? ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງ. ແຕ່ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວກວ່າ. ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາສຳລັບສິ່ງນັ້ນສະເໝີໄປ.
ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ທີ່ຈະຊອກຫາເວລາອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມບໍ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມສົມເຫດສົມຜົນ, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. . ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເວລາເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມໄດ້ສະເໝີ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ ຫຼືຢູ່ໃສ. ແລະຖ້າທ່ານເບິ່ງມັນເປັນການທົດແທນການນັ່ງສະມາທິເລັກນ້ອຍ, ທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ລອງເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມເປັນນິໄສຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ມີຄວາມສຸກ ແລະ ສຸຂະພາບແຂງແຮງໄປພ້ອມໆກັນ.
ໃຊ້ເວລານາທີ ແລະ ແນມອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ
ເປັນຫຍັງທ່ານອ່ານບົດຄວາມນີ້?
ຫາກເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນຂອງພວກເຮົາ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດວຽກ, ຮຽນໜັງສື, ຫຼືວາງແຜນສຳລັບມື້ອື່ນໃນຕອນນີ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີເວລາອ່ານບົດຄວາມນີ້ (ແລະຫວັງວ່າ, ທ່ານພົບວ່າມັນມີປະສິດຕິພາບ), ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາອັນມີຄ່າຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຫນຶ່ງນາທີແລະເບິ່ງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ.
ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ.ເວລາ, ເບິ່ງໄປຮອບໆ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າໂລກອ້ອມຮອບເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເປັນນິໄສ ແລະໃນອີກບໍ່ດົນເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕິດຕໍ່ກັບໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
