ສາລະບານ
ການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ເປັນການຮັບຮູ້ທີ່ຫົວໃຈຮ້ອນຮົນທີ່ຈະມາເຖິງ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີ ການເຮັດວຽກທີ່ໂງ່ໆໃນຕອນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫົວໃຈແຕກ.
ຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ແລະຂ້ອຍມານີ້ເພື່ອບອກເຈົ້າ — ມັນບໍ່ສະບາຍ ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ (ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ).
ນີ້ຄືເຫດຜົນ:
ເທົ່າທີ່ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະມີການສົນທະນານັ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ, ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດມັນໄວເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ຊອກຫາຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຮັກຢູ່ບ່ອນອື່ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ແລະ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານມັນ, ຂ້ອຍໄດ້ບອກບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບວິທີເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປດ້ວຍວິທີທີ່ລຽບງ່າຍ, ເຈັບປວດໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປບໍ? ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະກຽມພ້ອມຢ່າງສົມບູນແບບ ແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ເທົ່າທີ່ການເລີກກັນສາມາດເປັນໄດ້, ຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າຈະມີແຜນການທີ່ຫຍາບຄາຍເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ກ່ອນການເລີກກັນ
1) ໃຫ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
ຄວາມຈິງທີ່ເສົ້າໃຈແມ່ນ:
ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ຊັດເຈນວ່າ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ? ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ ແລະເປັນເຈົ້າຂອງການເລືອກທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ.
ອີງຕາມການ therapist Samantha Burns in Theເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ສິ່ງຫນຶ່ງນໍາໄປສູ່ອີກຢ່າງຫນຶ່ງແລະເຈົ້າກໍາລັງມີເພດສໍາພັນທີ່ຮຸນແຮງ, ອາລົມແຕກ.
ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ — ຢ່າເຮັດມັນ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະຍືດອາຍຸຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າອອກໄປ ແລະແມ່ນແຕ່ໃຫ້ຄວາມຫວັງຜິດໆ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍັງເກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນວຽກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະປອບໃຈເຂົາເຈົ້າຢ່າງໂຫດຮ້າຍເທົ່າທີ່ເວົ້າມາ. ເຈົ້າສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ໃຈດີກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປອບໂຍນໂດຍການກອດພວກເຂົາ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຕ້ອງຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ.
ຫຼັງຈາກເລີກກັນ
16) ໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນ
ເວລາຫ່າງກັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນຫຼັງຈາກເລີກລາກັນ.
ອາລົມຂອງເຈົ້າທັງສອງເປັນວັດຖຸດິບ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນແອ ແລະອາດຈະເຈັບປວດ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງສາມາດແລ່ນຂຶ້ນສູງ.
ອະທິບາຍວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກມັນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ມັນເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ ມີເວລາທີ່ຈະເລຍບາດແຜຂອງເຈົ້າແລະເອົາຕົວເອງຄືນໃຫມ່.
17) ຖາມວ່າມິດຕະພາບຍັງເປັນໄປໄດ້ບໍ
ເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ແຕກແຍກກັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້ ເປັນເພື່ອນໃນອະນາຄົດ. ເພາະເຈົ້າບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າເປັນຄູ່ກັນອີກຕໍ່ໄປ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກເຂົາເຈົ້າເປັນໝູ່ໄດ້.
ເຈົ້າອາດຈະຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າຢູ່ ແຕ່ບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າການເປັນຕາດີທີ່ສຸດໃນທັນທີອາດຂັດຂວາງຂະບວນການຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີທີ່ຈະໃຫ້ເວລາກ່ອນຈະລົງໄປໃນເສັ້ນທາງມິດຕະພາບ.
ເມື່ອທ່ານທັງສອງໄດ້ກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະສາມາດຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງສະໜິດສະໜົມ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເລີ່ມສ້າງມິດຕະພາບຄືນໃໝ່ໄດ້.
18) ຢູ່ໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບອະນາຄົດ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເປັນ ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ເຈົ້າໄດ້ເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກອີກແລ້ວ ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ເປັນຫ່ວງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສິ່ງສຳຄັນຄື:
ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
ເຂົາເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປຕາມເວລາ, ເຈົ້າຈະເອົາຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາ ແລະສ້າງມັນຄືນໃໝ່, ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ໂອກາດໃຫມ່ຈະເກີດຂື້ນ.
19) ເປີດປະຕູການສື່ສານ
ແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງການຢູ່ເປັນເພື່ອນ (ຫຼືສະເຫນີແນວຄວາມຄິດຂອງມັນ) ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປ່ອຍໃຫ້ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ແຍກກັນ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້.
ບາງເທື່ອ, ສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການເລີກກັນແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຄົນສຳຄັນຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອໄປ. ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ໃຜບອກວ່າມັນຕ້ອງສູນເສຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ?
ຄວາມຮັກອັນໂລແມນຕິກທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຜ່ານໄປ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດຢູ່ທີ່ນັ້ນໄດ້. ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ແຕ່ — ແລະອັນນີ້ສຳຄັນ — ເຈົ້າບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອຮັບສາຍຕະຫຼອດ, ແລະເຈົ້າ 'ບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະປະຕິບັດພວກມັນເປັນບູລິມະສິດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ສະນັ້ນ, ຈຸດນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານທັງສອງໄດ້ມີເວລາຫວ່າງ.ເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະປິດຕົວ.
20) ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍໝູ່ທີ່ດີ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລີກກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຢ່າງໃດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຮັກອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຍັງຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼົງທາງໃນຊີວິດ.
ຫຼັງຈາກທັງໝົດ, ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການກໍ່ສ້າງສອງສາມປີຜ່ານມາ. ຊີວິດກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະອອກໄປໃຫ້ຄຳນິຍາມຄືນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ.
ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວສາມາດເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈໄດ້ເປັນຢ່າງດີວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນໃຜມາກ່ອນ ແລະ ເຈົ້າຢາກເປັນໃຜຕອນນີ້ກັບຊີວິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ. ເສັ້ນທາງຂ້າງຫນ້າຂອງເຈົ້າ.
21) ຢ່າຮູ້ສຶກຖືກລໍ້ລວງທີ່ຈະໂທຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຫຼືຄວາມໂດດດ່ຽວ
ບອກໃຫ້ຊື່ສັດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການໂທຫາແຟນເກົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາ ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ຫຼືພວກເຂົາດີອັນໃດເລີຍ.
ແຕ່, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ການລະນຶກເຖິງຊ່ວງເວລາມ່ວນໆ ແລະ ໂອກາດພິເສດຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ວັນວາເລັນທາຍ ຫຼື ວັນຄຣິສມາສສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາລືມການຂາດຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາຢ່າງລຶກລັບ ແລະ ຮັບໂທລະສັບ. .
ສະນັ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດອັນນີ້, ໃຫ້ລອງສຸມໃສ່ການສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາ:
- ກັບຄືນສູ່ວຽກອະດິເລກເກົ່າ, ຫຼືຮຽນຮູ້ອັນໃໝ່
- ໃຊ້ເວລາເພື່ອສຳຫຼວດຂອງເຈົ້າ. ບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ, ຊອກຫາຂໍ້ຕໍ່ໃໝ່ທີ່ບໍ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ
- ຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່
- ລົງທຶນໃສ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. , ຮຽນຮູ້ສູດອາຫານໃໝ່ໆ ຫຼື ຖິ້ມຕົວເອງໄປອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ສະມາທິ
ຍິ່ງເຈົ້າລົງທຶນໃນຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ໜ້ອຍລົງ.ເຈົ້າຄົງຈະສົງໄສວ່າເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່, ເພາະວ່າໂຊກບໍ່ດີ, ຄວາມໂດດດ່ຽວມີນິໄສເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເດົາການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາເປັນອັນດັບສອງ.
22) ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອສະທ້ອນ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງແທ້ຈິງ
ການຜ່ານຜ່າການແຍກກັນເປັນເລື່ອງຍາກ ແຕ່ການທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນກໍເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເຈົ້າອາດຈະຖືວ່າຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທີ່ປ່ຽນໄປ ຫຼືເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າມີສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ຄິດກ່ຽວກັບມັນແບບນີ້:
ແທນທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມສຳພັນແລະການເລີກລາກັນຂອງເຈົ້າເປັນຝັນຮ້າຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ເຈົ້າຢາກລືມ, ໃຫ້ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ ປະສົບການທັງໝົດ.
ໃຊ້ອັນນີ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວເອງໃນຄວາມສຳພັນໃນອານາຄົດທີ່ດີຂຶ້ນ ຫຼືຊອກຫາທຸງສີແດງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍ.
ຈຸດລຸ່ມສຸດ
ຕອນນີ້ເຈົ້າ 'ໄດ້ມີການວາງແຜນການເລີກກັນທັງໝົດທີ່ວາງໄວ້ຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ, ຂໍບອກຈຸດສຳຄັນ:
ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນບໍ່ດີທີ່ຢາກເດີນໜ້າຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍສາມາດ 'ຢ່າເນັ້ນໜັກໃຫ້ພຽງພໍ ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນຂ້ອຍຢາກມີບາງຄົນເວົ້າແບບດຽວກັນກັບຂ້ອຍຕອນທີ່ຂ້ອຍເລີກກັບອະດີດ! ການພົວພັນກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປເຂົາເຈົ້າອາດຈະພົບຄົນທີ່ຈະຮັກ ແລະ ທະນຸຖະຫນອມເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ.
ເອົາສະຖານະການຂອງຂ້ອຍສໍາລັບຕົວຢ່າງ — ສອງສາມປີຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ (ໃນລະຫວ່າງທີ່ລາວອ້າງວ່າລາວຈະບໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປ) ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຈາກໝູ່ຄົນໜຶ່ງວ່າລາວໄດ້ແຕ່ງງານແລ້ວ ແລະມີລູກເກີດໃໝ່.
ສຳຄັນທີ່ສຸດ:
ລາວມີຄວາມສຸກ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ.
ສະນັ້ນ ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເດີນໜ້າການເລີກລາກັນ, ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງວ່າບໍ່ວ່າມັນຈະເຈັບປວດປານໃດ, ເວລາເປັນການປິ່ນປົວອັນຍິ່ງໃຫຍ່ ແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຂີ້ຄ້ານຢູ່ທີ່ນີ້. ຄວາມຈິງກັບຕົວເອງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ຕັດ,“ການສົນທະນາການເລີກລາກັນທີ່ດີທີ່ສຸດບົ່ງບອກເຫດຜົນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນບໍ່ເຮັດວຽກ, ເພາະວ່າຄູ່ຮັກທີ່ເຈັບປວດອາດຈະເສຍເວລາຫຼາຍຫຼັງຈາກຊອກຫາຫຼັກຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.”
ມັນເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນງ່າຍຂຶ້ນ ແລະທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
2) ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງ
ເພື່ອຄວາມຊື່ສັດຢ່າງສົມບູນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າ. ທໍາອິດຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງກ່ອນ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຈະປະເຊີນ.
ແຕ່, ຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເລີກລາກັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບ ແລະເກັບກຳໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
ໃນຂະນະທີ່ ຄໍາແນະນໍາໃນບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕກແຍກກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສໍາພັນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ດ້ວຍຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບບັນຫາສະເພາະທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນໃນຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.
Relationship Hero ເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງ ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຊອກຫາສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ການຢາກຈະເລີກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ພວກເຂົາເປັນທີ່ນິຍົມເພາະວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍປະຊາຊົນແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງແທ້ຈິງ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງແນະນຳເຂົາເຈົ້າ?
ແລ້ວ, ຫຼັງຈາກໄປຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຮັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອື້ອມອອກໄປຫາເຂົາເຈົ້າສອງສາມເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ຫຼັງຈາກຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງເປັນເວລາດົນນານ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກແກ່ຂ້ອຍກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ, ລວມທັງຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຊະນະບັນຫາທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງປະເຊີນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະເປັນມືອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງໃດ.
ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ .
3) ເຈົ້າບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງໂທດເຂົາເຈົ້າ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດກໍຕາມ, ບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຕໍານິໃນທິດທາງໃດຫນຶ່ງ.
ທ່ານແມ່ນ ອະນຸຍາດໃຫ້ປ່ຽນແປງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນອະດີດ.
ຮັກສາເລື່ອງລາວ ແລະເຈດຕະນາຂອງເຈົ້າໄວ້ ແລະຍອມຮັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບທຸກຄົນ.
ແຕ່:
ເຈົ້າຈຳຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະທຳຮ້າຍຄົນອື່ນ, ແລະຄວາມເຈັບນັ້ນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການ.
ແລະ ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າເຄີຍຮັກຄົນຜູ້ນີ້, ສະນັ້ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີ. ການປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບເຂົາເຈົ້າ.
ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ການເລີກກັນຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມຄວບຄຸມເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຖິ້ມພຶດຕິກຳ ຫຼືປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ໜ້າເຂົາເຈົ້າ.
4) ຢ່າສົ່ງຂໍ້ຄວາມ
ອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຢ່າສົ່ງຂໍ້ຄວາມທາງຂໍ້ຄວາມ ຫຼືອີເມລ໌. ຈິນຕະນາການໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນປະເພດນັ້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືການເຮັດວຽກຂອງຄອບຄົວ.
ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງອອກທີ່ງ່າຍ. ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະທໍາຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ.
ແທນທີ່ຈະ, ນັດພົບກັນ ແລະເຮັດແບບຕໍ່ຫນ້າ.
5) ຈັດເວລາ ແລະສະຖານທີ່ໃຫ້ມັນ
ກ່ອນການແບ່ງແຍກຕົວຈິງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ "ຈັດຕາຕະລາງ" ມັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ການເລີກລາກັນອອກໄປຈາກບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ.
ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານທາງອິນເຕີເນັດ ຫຼືຜ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາຢ່າງຈິງຈັງ.
ມັນຈະດີກວ່າຫຼາຍຖ້າ ທ່ານສາມາດເວົ້າມັນໂດຍກົງ. ເຮັດອັນນີ້ມື້ໜຶ່ງກ່ອນ ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍຫຼາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຍກຕົວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການເຕືອນແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າມີບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ມັນຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາກຽມພ້ອມທາງດ້ານອາລົມສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຈະໄດ້ຍິນ.
6) ຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບມັນ
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະຄິດ, “ມັນງ່າຍສຳລັບ ເຈົ້າເວົ້າ!” ແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ.
ເມື່ອຂ້ອຍເລີກກັບແຟນເກົ່າທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັກອີກແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍກັບມັນ.
ຂ້ອຍຕ້ອງເຕືອນຕົນເອງວ່າພວກເຮົາລ້ວນແຕ່ເປັນມະນຸດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຢູ່ໃນກ້ອນຫີນ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຈົບຄວາມສຳພັນຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະຄວາມສົນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຄິດແນວນີ້:
ຈະດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ຕໍ່ໄປ. ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກເຂົາເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບການຮັກບໍ?
ບໍ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຄວາມໂປດປານຂອງເຈົ້າທັງສອງໂດຍການກ້າວໄປສູ່ທາງແຍກຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈໄດ້, ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນອອກໄປອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ ໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຄວບຄຸມພວກມັນ.
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອການຫາຍໃຈຟຣີນີ້, ສ້າງໂດຍ shaman, Rudá Iandê.
Rudá ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ຄູຝຶກສອນຊີວິດຕົນເອງ. ໂດຍຜ່ານ shamanism ແລະການເດີນທາງຊີວິດຂອງລາວເອງ, ລາວໄດ້ສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະໄຫມກັບເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບບູຮານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນວິດີໂອການກະຕຸ້ນຂອງລາວປະສົມປະສານປະສົບການຫຼາຍປີຂອງ breathwork ແລະຄວາມເຊື່ອ shamanic ບູຮານ, ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຊັກອິນ. ດ້ວຍຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງຂ້ອຍ, ກະແສລົມຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງ Rudá ໄດ້ຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
ດອກໄຟ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ - ອັນທີ່ທ່ານມີກັບຕົວທ່ານເອງ.
ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະກັບຄືນ. ຈິດວິນຍານ, ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບອກລາກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນ
7) ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ
ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະແຕກແຍກກັນໃນສາທາລະນະ ແຕ່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.ບໍ່ສະບາຍ, ແລະຢຸດພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາຕາມທຳມະຊາດ.
ເມື່ອຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນແປກໜ້າ, ຄວາມສາມາດໃນການສົນທະນາທີ່ສະໜິດສະໜົມ ແລະມີຄວາມໝາຍກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະສູນເສຍໄປ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າຄວນແຍກຕົວກັບຄົນຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ບໍ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປບໍ?
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີການສົນທະນາແບບນີ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະມັກຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະ ບໍ່ມີໃຜຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກແຍກອອກຈາກກັນ ຫຼືອອກໄປ.
ອີງຕາມ Loren Soeiro ໃນຈິດຕະວິທະຍາໃນມື້ນີ້:
“ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການນໍາສະເຫນີທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ການແຕກແຍກກັນທາງຂໍ້ຄວາມອາດເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນທຸກມື້ນີ້, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຢ່າງໜັກໜ່ວງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສັບສົນໃນເວລາຕື່ນຕົວ. ດີທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດເພື່ອອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດອັນນີ້ດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງໝົດ.
ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມເຕີມ, ສະນັ້ນ. ສຸມໃສ່ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈຶ່ງປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ພວກມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ບາງບັນຫາສ່ວນຕົວຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະມັນອາດຈະມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າຈະຊື່ສັດຢ່າງສົມບູນ, ພຽງແຕ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມມີສະຕິປັນຍາ ແລະ ການພິຈາລະນາ. ເຈົ້າທັງສອງຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມ ແລະເຖິງວ່າເຈົ້າຈະເປັນຜູ້ສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນກັນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຜ່ານໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈະ “ເມດຕາ” ເລີກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ແນວໃດ?
ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍ Sprecher ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ສັງເກດວ່າຍຸດທະສາດຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ການແບ່ງແຍກທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ:
- ບອກຄູ່ຮ່ວມງານວ່າພວກເຂົາບໍ່ເສຍໃຈທີ່ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໃນຄວາມສໍາພັນ
- ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ ການຖ່າຍທອດຄວາມປາຖະໜາໃນອະນາຄົດໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກ
- ການອະທິບາຍດ້ວຍວາຈາດ້ວຍເຫດຜົນຂອງຄວາມຢາກຈະເລີກກັນ
- ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງດີໆທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຄວາມສຳພັນໃນອະດີດ
- ພະຍາຍາມປ້ອງກັນການຈາກໄປ. ຢູ່ໃນບັນທຶກທີ່ຂົມຂື່ນ
- ຫຼີກເວັ້ນການຕໍານິຕິຕຽນຫຼືທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນວ່າການແຍກກັນດີກວ່າສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍ
ການສຶກສາສະຫຼຸບວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງ ສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນ, ການເຮັດແນວນັ້ນໃນແງ່ບວກ ແລະ ເປີດເຜີຍຈະດີທີ່ສຸດ.
10) ລົມກັນວ່າມັນຈະເຮັດວຽກແນວໃດ
ຖ້າທ່ານສາມາດລິເລີ່ມການສົນທະນາໄດ້ ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຕະຫຼອດສະຖານະການ. , ເຈົ້າຈະຕ້ອງລົມກັນວ່າ ການເລີກກັນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດວຽກແນວໃດ.
ໃຜຈະຍ້າຍອອກ? ສິ່ງນັ້ນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃດ?
ຖ້າເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຮ່ວມເປັນພໍ່ແມ່, ຫຼືວ່ານັ້ນເປັນທາງເລືອກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ 40 ບໍ່ມີຫຍັງຫຼັງຈາກທີ່ສະເຫມີດໍາລົງຊີວິດເພື່ອຄົນອື່ນແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າ' ໃໝ່ເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກອີກແລ້ວ.
ແລະແມ່ນແລ້ວ ມັນເປັນສະຖານະການທີ່ຂີ້ຄ້ານ.
ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການມີ ແຜນປະຕິບັດງານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
11) ຢືນຢູ່ກັບເຈົ້າ
ຄວາມຈິງແມ່ນ:
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່ານີ້ອາດຈະເປັນໜຶ່ງໃນການສົນທະນາທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີມາ. ມີ. ເມື່ອທ່ານພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນການສົນທະນາ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຕັ້ງຄຳຖາມກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້ານຳ.
ເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈກ່ອນເວລາທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຖອຍຫຼັງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນວ່າເຈົ້າຄວນເລີກກັບແຟນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ແຟນຂອງເຈົ້າ
ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງດອງແລ້ວມັກພາດເມຍສາວຂອງຕົນ (ເປັນລາຍການດຽວທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ!)ຈື່ໄວ້ວ່າ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກຢຸດຄວາມສຳພັນໄວ້ໃນຕອນທຳອິດ ແລະ ສືບຕໍ່ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາທີ່ຈະມີຄວາມເມດຕາໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະດຳລົງຊີວິດຕາມແບບຂອງເຈົ້າ. ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດມັນ.
12) ໃຫ້ພວກເຂົາຖາມຄໍາຖາມ
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ການສົນທະນາທັງຫມົດຈົບລົງແລະສໍາເລັດໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແຕ່ຄວນພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະມີ. ຄຳຖາມ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມຊັດເຈນກັບຕົວເອງກ່ອນຈະຊ່ວຍໄດ້.
ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ປາຖະໜາ, ເຈົ້າຈະສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ ແລະ ເມື່ອທ່ານລົ້ມລົງ. ຂອງຄວາມຮັກ.
Loren Soeiro ໃນ Psychology Today ເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ
“ຟັງຄົນອື່ນ, ໂດຍບໍ່ມີການປົກປ້ອງຕົນເອງ. ຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອອກ. ຕອບຄຳຖາມຕ່າງໆຢ່າງຊື່ສັດເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້."
ອັນນັ້ນຈະຊ່ວຍປະຫຍັດຄໍາຖາມໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊັດເຈນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປເຊັ່ນກັນ.
13) ຢ່າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະອົດທົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຫຼືບໍ່. ຊີວິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກໝົດອາລົມ ແລະເສຍໃຈທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະມີຄວາມໝາຍ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນສຳຄັນກວ່ານັ້ນຄື:
ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ໃນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຈັບໃຈໄປພະຍາບານດຽວນີ້.
Guy Winch, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງນະຄອນນິວຢອກ ແລະເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ How to Fix a Broken Heart, ບອກເວລາວ່າ :
“ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະແດງເຫດຜົນຂອງເຈົ້າໃນການຢຸດຕິຄວາມສຳພັນ, ມັນເປັນໃບອະນຸຍາດທີ່ຈະຍົກເລີກການຮ້ອງທຸກ ແລະຂໍ້ຂ້ອງໃຈທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. 'ບໍ່ໄດ້ຜົນ ແລະພຽງແຕ່ຈະຍືດເວລາການສົນທະນາທີ່ເຈັບປວດແລ້ວ.
14) ລ້າງທຸກບັນຫາທີ່ມີຢູ່ລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະວາງໄວ້ກັບທຸກຄວາມທຸກໂສກແລະຄວາມລໍາຄານທີ່ທ່ານປະສົບໃນ ຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຄວນລ້າງອອກອາກາດກ່ຽວກັບບັນຫາໃຫຍ່.
ກໍານົດພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ປະໄວ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼືບ່ອນທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈັບປວດໂດຍສະເພາະໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອຂໍໂທດ (ຫຼືອະທິບາຍຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ).
ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ເຈົ້າອາດຈະຍິງປືນໃສ່ກັບກັນ.
15) ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ
ພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້,
