သင်မချစ်တော့တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲနည်း- ရိုးရိုးသားသား အကြံပြုချက် ၂၂

သင့်လက်တွဲဖော်ကို မချစ်တော့ဘူးဆိုတာ လက်ခံလိုက်တာက ရင်ခုန်စရာကောင်းတဲ့ အသိတရားတစ်ခုပါပဲ။

အချစ်ကြောင့် အပြစ်ရှိသလို ခံစားနေကြရရုံတင်မကဘူး၊ သင့်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ အခုသူတို့ နှလုံးသားကို ကြေကွဲစေတဲ့ မိုက်မဲတဲ့အလုပ်။

ဒီအခြေအနေမှာ ရောက်ဖူးပြီး မင်းကိုပြောပြဖို့ ဒီမှာရောက်နေတယ် — အဆင်မပြေပေမယ့် မင်းအဆင်ပြေမှာပါ (မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်လည်း ဒီလိုပါပဲ)။

ဒါက ဘာကြောင့်လဲ-

သူတို့နဲ့ စကားစမြည်ပြောရမှာကို ကြောက်နေသရွေ့ သင်မြန်မြန်လုပ်လေ၊ မင်းနှစ်ယောက်လုံး မင်းဘဝတွေ ဆက်လျှောက်ဖို့ ပိုမြန်လေလေ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အချစ်တွေ တခြားနေရာမှာ ရှာတွေ့နိုင်လေပါပဲ။

ထို့ကြောင့် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ရန်၊ သင်မချစ်တော့သော သူနှင့် နာကျင်မှုအနည်းဆုံးနည်းဖြင့် လမ်းခွဲရန် အရိုးသားဆုံး အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။

ဒါဆို သင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။ သင်မချစ်တော့တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲမလား။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် လုံးလုံးလျားလျား ပြင်ဆင်ထားပြီး လမ်းခွဲမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အမျှ ခန့်မှန်း၍မရနိုင်သကဲ့သို့၊ အနည်းဆုံး သင့်အား ကူညီရန် အကြမ်းဖျင်း အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိရပါမည်။

လမ်းခွဲခြင်းမပြုမီ

1) သင့်လိုအပ်ချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ

ကြေကွဲဖွယ်ရာအမှန်တရားမှာ-

သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်ဘာကြောင့်မချစ်တော့ဘဲ သင်ဘာကို လိုချင်ကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရှေ့ဆက်လုပ်ဆောင်ပါ။

၎င်းက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်နေသော ရွေးချယ်မှုအား ပိုင်ဆိုင်မှုကို ရယူသွားမည်ဖြစ်သည်။

Therapist Samantha Burns ၏အဆိုအရသင်စိတ်မကောင်းဘူး၊ တစ်ခုခုက နောက်တစ်ခုဆီ ဦးတည်သွားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်တဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ခံနေရတယ်။

ရိုးရိုးလေးပါပဲ — အဲဒါကို မလုပ်ပါနဲ့။ သင်သည် သူတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကိုသာ ရှည်ကြာစေပြီး ၎င်းတို့အတွက် ခံစားချက်များကို ဖုံးကွယ်ထားဆဲဖြစ်ကြောင်း မှားယွင်းသောမျှော်လင့်ချက်ကိုပင် ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ၊ ထိုအသံကဲ့သို့ပင် သူတို့ကို ရက်စက်စွာ ဖြေသိမ့်ရန်မှာ သင့်အလုပ်မဟုတ်ပေ။ သူတို့ကို ပွေ့ဖက်ရင်း နှစ်သိမ့်တာတောင် ကိုယ်ချင်းစာတတ်တယ်၊ ကြင်နာတတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ ပံ့ပိုးမှုကို ရှာဖို့လိုတယ်။

လမ်းခွဲပြီးနောက်

16) အချိန်အနည်းငယ်ခြားပါ

လမ်းခွဲပြီးနောက် အချိန်ခြားခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

စိတ်ခံစားမှု နှစ်ခုစလုံးသည် အကြမ်းဖျင်းဖြစ်ပြီး၊ ထိခိုက်လွယ်ပြီး စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်နိုင်ကာ တင်းမာမှုများလည်း မြင့်မားလာနိုင်သည်။

သင်က သိပ်အဆက်အသွယ်မရှိရင် သူတို့ကို ဂရုမစိုက်တော့လို့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ရှင်းပြပါ။

ပြီးရင်တော့ သင်ဟာ မင်းရဲ့ဒဏ်ရာတွေကို နမ်းပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ယူဖို့ အချိန်ရှိရမယ်။

17) ခင်မင်ရင်းနှီးမှုဆိုတာ ဖြစ်နိုင်သေးလားလို့ မေးပါ

လမ်းခွဲလိုက်ပြီဆိုတော့ မတတ်နိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အနာဂတ်မှာ သူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ။ လက်တွဲဖော်အနေနဲ့ သူတို့ကို မချစ်တော့တဲ့အတွက်ကြောင့် သူတို့ကို သူငယ်ချင်းအဖြစ် မချစ်နိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

သူတို့ကို ချစ်နေသေးပေမယ့် သူတို့ကို မချစ်နိုင်သေးပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ချက်ခြင်းဆိုသလိုပဲ အဖူးလေးတွေက ရှေ့ဆက်နေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်၊ ချစ်ကြည်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်မတက်ခင် အချိန်ခဏလေးပေးဖို့ အမြဲတမ်း အကြံကောင်းပါပဲ။

နှစ်ယောက်စလုံး ရှေ့ဆက်ပြီးသွားတဲ့အခါ၊ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

18) အနာဂတ်အတွက် အကောင်းမြင်စိတ်ထားပါ

ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် သင့်ရွေးချယ်မှုဖြစ်သော်ငြားလည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးဖြစ်ရန် အဆင်မပြေပါ။ နည်းနည်းလေး ဝမ်းနည်းပြီး ဝမ်းနည်းသွားတယ်။

မင်းမချစ်တော့တဲ့သူနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်ပေမယ့် အဲဒါကို ဂရုမစိုက်သေးဘူး ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို စိတ်ပူနေသေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အရေးကြီးသောအချက်မှာ-

အနာဂါတ်နှင့်ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကို ဆက်လက်ထားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ ဆက်လက်ရွေ့လျားသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် သင့်ဘဝကို တစ်ဖန်ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်လိမ့်မည်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခွင့်အလမ်းသစ်တွေ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

19) ဆက်သွယ်မှုတံခါးကို ဖွင့်ထားပါ

ပြီးတော့ သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်နေဖို့ (ဒါမှမဟုတ် အကြံဥာဏ်ကို အဆိုပြုခြင်း) အကြောင်း ပြောခဲ့သလိုပဲ မင်းခွင့်ပြုချင်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းလမ်းခွဲလိုက်ရုံနဲ့ အဆက်အသွယ်မရနိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ လမ်းခွဲခြင်းရဲ့ အဆိုးဆုံးအပိုင်းက မင်းမှာရှိတဲ့ မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသလို ခံစားရတယ်။ သင့်ဘဝ။

ဒါပေမယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုလို့ ဘယ်သူပြောမလဲ?

သူတို့အတွက် သိမ်းထားခဲ့တဲ့ အချစ်က ပျောက်ကွယ်သွားပေမယ့် အဲဒါက မင်းအဲဒီမှာ ရှိနေနိုင်သေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု။

သို့သော် — ၎င်းသည် အရေးကြီးသည် — ၎င်းတို့အတွက် သင်တာဝန်မရှိပါ။

သင်သည် ၎င်းတို့၏ ကုထုံးပညာရှင်မဟုတ်ပါ၊ နာရီပတ်လုံး ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို ဖြေကြားရန် သင်ရှိနေမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဘဝတွင် ဦးစားပေးအဖြစ် သဘောထားရန် မလိုအပ်တော့ပါ။

ထို့ကြောင့် သင်နှစ်ဦးစလုံး အချိန်အတန်ကြာပြီးသည်နှင့် ဤအချက်ကို ပြီးမြောက်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ရှေ့ဆက်ပြီး ပိတ်သိမ်းရန်။

20) သူငယ်ချင်းကောင်းများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝိုင်းရံပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင် ဘာကြောင့် လမ်းခွဲခဲ့ပါစေ၊ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစု၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

မင်းမချစ်တော့ဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်း သူတို့ကို လွမ်းဆွတ်ဆဲ၊ အထီးကျန်သလို ခံစားရတယ် ဒါမှမဟုတ် ဘဝမှာတောင် ဆုံးရှုံးနေနိုင်ပါသေးတယ်။

ပြီးတော့၊ မင်း လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က တည်ဆောက်ခဲ့တာ။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ဘဝတစ်ခု၊ ယခု အပြင်ထွက်ပြီး သင်တစ်ဦးချင်းအနေဖြင့် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများသည် သင်အရင်က ဘယ်သူဖြစ်ခဲ့သနည်း၊ ယခု သင့်ဘဝသစ်တွင် သင်ဘယ်သူဖြစ်လိုကြောင်းကို မှတ်သားဖွယ်ကောင်းလှပါသည်။ မင်းရဲ့ရှေ့ခရီး။

21) ပျင်းလို့ ဒါမှမဟုတ် အထီးကျန်မှုကြောင့် မင်းရည်းစားဟောင်းကို ခေါ်ဖို့ သွေးဆောင်မခံပါနဲ့

ရိုးရိုးသားသားပြောရအောင်၊ ငါတို့အားလုံး ရည်းစားဟောင်းကို ခေါ်ဖို့ စိတ်ကူးထားပြီးပြီ၊ အဲဒါက ငါတို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အတွက် ကောင်းကျိုးမပေးဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။

ဒါပေမယ့် အထီးကျန်မှု၊ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေနဲ့ ခရစ္စမတ်လိုမျိုး အထူးအချိန်အခါတွေကို သတိရခြင်းက ငါတို့ရဲ့အချစ်ကို လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်စွာ မေ့သွားပြီး ဖုန်းကို ကောက်ကိုင်လိုက်နိုင်ပါတယ်။ .

ဒါကြောင့် ဒါကိုရှောင်ဖို့၊ သင့်ဘဝကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ-

• ဝါသနာဟောင်းတွေကို ပြန်လုပ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် အသစ်တွေကို လေ့လာပါ
• သင့်ကိုစူးစမ်းဖို့ အချိန်ယူပါ။ ရပ်ကွက်အတွင်း၊ သင့်ဟောင်းကို သတိမရသော အဆစ်အသစ်များကို ရှာဖွေပါ
• သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ
• သင့်အား အလုပ်များနေစေရန် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို လေ့လာပါ
• သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်း

သင်ကိုယ်တိုင် ရင်းနှီးမြှပ်နှံလေလေ၊ လျော့နည်းလေလေ၊သင် မှန်ကန်သည်ဖြစ်စေ၊ မပြုသည်ဖြစ်စေ တွေးတောနေမည်မှာ ကံမကောင်းစွာပင်၊ အထီးကျန်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဒုတိယအကဲခတ်စေသည့် အလေ့အထရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

22) ဤအချိန်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ရှေ့သို့ အမှန်တကယ် ချီတက်ပါ

လမ်းခွဲရခြင်းသည် ခက်ခဲသော်လည်း ခွဲခွာရခြင်းသည် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

သင့်ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲသွားသည့်အတွက် အပြစ်ရှိကြောင်း ဆက်လက်ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများရှိသကဲ့သို့ ခံစားရပေမည်။ သင့်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နာကျင်စေပါသည်။

ဤနည်းလမ်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ-

သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် လမ်းခွဲခြင်းကို သင်မေ့ထားလိုသော ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်မည့်အစား ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှနှင့် သင်ရရှိခဲ့သည့်အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံး။

သင့်ကိုယ်သင် အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုကောင်းလာစေရန် သို့မဟုတ် သင်မပါဝင်မီတွင် အနီရောင်အလံများကို ရှာဖွေရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။

အဓိကအချက်

ယခု သင် လမ်းခွဲရန် အစီအစဉ် တစ်ခုလုံးကို အစမှ အဆုံး ချမှတ်ထားပြီး၊ အရေးကြီးသော အချက်ကို ပြောရ အောင်-

သင့်ဘဝ ကို ဆက်လျှောက်လိုသော ကြောင့် သင်သည် လူဆိုး မဟုတ်ပါ။

ငါ တတ်နိုင်သည် ။ လုံလောက်အောင် မဖိစီးပါနဲ့ အဓိကကတော့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲတုန်းက တစ်ယောက်ယောက်က ငါ့ကို ဒီလိုပဲ ပြောစေချင်တာကြောင့်ပါ။

ငါတို့အားလုံးမှာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ချစ်ခွင့်ရှိတယ်၊ မင်းအဲ့ဒါကို မခံစားတော့ဘူးဆိုရင်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်နွှယ်နေပါက ၎င်းတို့ကို ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက်သာ ၎င်းတို့နှင့်အတူနေရန် မလိုအပ်ပါ။

နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့အား လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို စစ်မှန်စွာချစ်မြတ်နိုးပြီး မြတ်နိုးမည့်သူကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ငါ့အခြေနေကိုယူပါ။ဥပမာတစ်ခု - ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးပြီး နှစ်အနည်းငယ်အကြာ (သူဘယ်တော့မှ ရှေ့ဆက်မည်မဟုတ်ဟု သူအခိုင်အမာဆိုထားသည့်) သူသည် အိမ်ထောင်ပြုပြီး မွေးကင်းစကလေးမွေးကြောင်း သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံမှ ကြားသိရသည်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့-

သူပျော်ခဲ့တယ်။ ငါလည်း ဒီလိုပါပဲ။

ဒါကြောင့် လမ်းခွဲဖို့ သတ္တိရှိပြီဆိုတာနဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ နာကျင်ပါစေ၊ အချိန်က ကုသပေးသူဖြစ်ပြီး မင်းဆက်နေဖို့ ဒီလူဆိုးမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သတိရလိုက်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ခံစားချက်များ မှန်ကန်ပါသည်။

“လမ်းခွဲစကားပြောဆိုမှုများသည် ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေရသည့်အကြောင်းရင်းကို ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နာကျင်စေသောလက်တွဲဖော်သည် မှားယွင်းသွားသည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အထောက်အထားရှာဖွေပြီးနောက် အချိန်များစွာဖြုန်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။”

၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ။

၂) သင့်ကိုယ်သင် ရိုးရိုးသားသားပြောပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် လုံးဝရိုးသားရန်၊ သင်' သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားဖို့ ဦးစွာလိုအပ်ပါသည်။

ဒါဟာ အဆင်ပြေပြေရင်ဆိုင်ရမယ့် အမှန်တရားတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းနဲ့ အချစ်ရေးမှာ မပျော်မရွှင်ဖြစ်ခြင်းတွေဟာ ကြီးမားတဲ့ နားလည်မှုတစ်ခုပါပဲ။

သို့သော် သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားခြင်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ရိုးသားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး လမ်းခွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ချောမွေ့စေပြီး ဤခက်ခဲသောအချိန်ကာလအတွင်း တည်ငြိမ်အေးချမ်းစွာ စုဆောင်းနိုင်စေရန်။

နေစဉ် ဒီဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ အကြံပြုချက်တွေက သင်မချစ်တော့တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ ကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး သင့်အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနဲ့ စကားပြောဆိုရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆက်ဆံရေး နည်းပြဖြင့်၊ သင့်အချစ်ရေးတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် သီးခြားပြဿနာများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါသည်။

Relationship Hero သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် တွန်းအားပေးခြင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများကို လူတို့အား လမ်းညွှန်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများက ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူများကို ပြဿနာများကို အမှန်တကယ် ကူညီဖြေရှင်းပေးသောကြောင့် လူကြိုက်များသည်။

ငါ သူတို့ကို ဘာကြောင့် အကြံပေးတာလဲ။

ကောင်းပြီ၊ သွားပြီးနောက်အချစ်ရေးမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံလာရလို့ လွန်ခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်က သူတို့ဆီ ဆက်သွယ်လာခဲ့တယ်။ အချိန်အတော်ကြာ ကူကယ်ရာမဲ့နေတယ်လို့ ခံစားလာရပြီးနောက်၊ သူတို့ဟာ ကျွန်မရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားရမလဲဆိုတဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေအပါအဝင် ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေကို ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

သူတို့ ဘယ်လောက် စစ်မှန်တယ်၊ နားလည်မှုနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တွေကြောင့် ကျွန်မ လွင့်ပါးသွားတယ်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

3) သင် သူတို့ကို မချစ်တော့ပေမယ့် သူတို့ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့

သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ ဘယ်ဘက်ကိုမှ အပြစ်တင်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။

သင်ဟာ မင်းရဲ့စိတ်ပြောင်းခွင့်နဲ့ မင်းအရင်ကလုပ်ခဲ့တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေထက် မတူညီတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ချမှတ်နိုင်ခွင့်ရှိတယ်။

မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းနဲ့ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး လူတိုင်းအတွက် ဘယ်လောက်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေလဲဆိုတာ လက်ခံလိုက်ပါ။

ဒါပေမယ့်-

သင်သည် တစ်ဖက်လူကို နာကျင်စေမည်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် လိုအပ်ပြီး ထိုနာကျင်မှုသည် လုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

တစ်ချိန်က ဤလူကို သင်ချစ်ခဲ့ဖူးသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်ခံစားချက်များရှိသောကြောင့် ပြောင်းလဲလိုက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့တွင် တစ်ခုခု မှားယွင်းနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ထို့ပြင် သင့်လမ်းခွဲခြင်းကို ၎င်းတို့ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုကို ၎င်းတို့၏ မျက်နှာတွင် ပစ်မထားပါနှင့်။

4) စာတိုတစ်စောင်မပို့ပါနှင့်

သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဆုံးဖြတ်သမျှကို စာတို သို့မဟုတ် အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် မပို့ပါနှင့်။ ဆိုတော့ စိတ်ကူးပါ။သင်အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် မိသားစုလုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ထိုသို့သောသတိပေးချက်မျိုးဖြစ်သည်။

သေချာပါသည်၊ ၎င်းသည် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပုံရသည်။ ဒါပေမယ့် ရေရှည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုနာကျင်စေမှာဖြစ်ပြီး အဲဒါက သင်နောက်ဆုံးလုပ်ချင်တဲ့ အရာပါ။

အဲဒီအစား၊ တွေ့ဆုံပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင်လုပ်ဖို့ စီစဉ်ပါ။

5) ၎င်းအတွက် အချိန်နှင့်နေရာကို စီစဉ်ပါ

အမှန်တကယ် လမ်းခွဲခြင်းမပြုမီ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူ ၎င်းကို “အချိန်ဇယားဆွဲ” ရန် သေချာပါစေ။ ကြီးမားသောအမှားတစ်ခုသည် မည်သည့်နေရာတွင်မှ လမ်းခွဲခြင်း၏အကြောင်းအရာကို မှုန်ဝါးစေပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အွန်လိုင်းမှ မက်ဆေ့ချ် သို့မဟုတ် သင်အလေးအနက်ပြောဆိုလိုသော စာသားဖြင့် ပေးပို့ပါ။

ဆိုလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ တိုက်ရိုက်ပြောလို့ရတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် လမ်းခွဲခြင်းမပြုမီ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး နာရီများစွာအလိုတွင် တစ်ရက်အလိုတွင် ၎င်းကိုပြုလုပ်ပါ။

ဤသတိပေးချက်မျိုးပေးခြင်းဖြင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဟု သိရန် ကူညီပေးသည်။ သူတို့ကြားချင်သမျှအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ပေးရုံသာ မှန်ကန်ပါတယ်။

6) အဲဒါကို စိတ်မဆိုးပါနဲ့

"ဒါက လွယ်ပါတယ်" လို့ တွေးနေတာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။ မင်းပြောစရာ!" ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်။

ကျွန်တော်မချစ်တော့တဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါမှာတော့ ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

ကျွန်မတို့အားလုံး လူသားတွေပါပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များသည် ကျောက်တုံးထဲတွင် မထားဘဲ အပြန်အလှန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် စိတ်ဝင်စားမှု မရှိပါက ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် အဆင်ပြေပါသည်။

ဤနည်းဖြင့် စဉ်းစားကြည့်ပါ-

ဆက်နေပါက ပိုကောင်းပါမည်လား။ သူတို့နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမျိုး မပေးနိုင်ပေမယ့်လည်း သူတို့နဲ့ အတူနေမလား?စိတ်ဆိုးစပြုလာကာ၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး၏ သဘောထားကို ရှေ့ဆက်ပြီး လမ်းခွဲလိုက်ခြင်းဖြင့် နှစ်ဦးနှစ်ဘက် မျက်နှာသာပေးနေကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။

ဒါပေမယ့် ငါနားလည်ပါတယ်၊ အဲဒီခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့က ခက်ခဲပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် မင်းရှိနေရင်၊ ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အချိန်အတော်ကြာအောင် ကြိုးစားနေပါသည်။

ထိုသို့ဆိုလျှင်၊ Rudá Iandê မှ ဖန်တီးထားသော ဤအခမဲ့ အသက်ရှူသံဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

Rudá သည် အခြားမဟုတ်ပါ ကိုယ်တိုင်အမည်ခံဘဝနည်းပြ။ Shamanism နှင့် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝခရီးဖြင့်၊ သူသည် ခေတ်သစ်ကုထုံးနည်းပညာများဆီသို့ ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

သူ၏ခွန်အားဖြစ်စေသောဗီဒီယိုရှိ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှုကြပ်သည့်အတွေ့အကြုံနှင့် ရှေးခေတ်ရှိရှိနတ်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားကာ သင့်ကိုအနားယူရန်နှင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်တို့နှင့်အတူ။

ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မျိုသိပ်ထားပြီးနောက်၊ Rudá ၏ တက်ကြွသောအသက်ရှုလမ်းကြောင်းသည် ထိုချိတ်ဆက်မှုကို အမှန်တကယ်ပြန်လည်ရှင်သန်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်-

မီးပွားတစ်ခု သင့်ခံစားချက်များနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် သင်အားလုံး၏ အရေးကြီးဆုံးသောဆက်ဆံရေးကို စတင်အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် - သင်ကိုယ်တိုင်ရှိနေသည့်အရာ။

ထို့ကြောင့် သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တို့ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုလျှင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို နှုတ်ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ အောက်မှာ သူ့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ကြည့်ပါ။

ဒါကတော့ အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ထပ်ပြီး လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

လမ်းခွဲနေစဉ်

7) သင်တစ်ယောက်တည်းဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါ

လူကြားထဲ လမ်းခွဲဖို့ စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုလို့ထင်ရပေမယ့် ဒါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သဘာဝအတိုင်း တုံ့ပြန်ခြင်းမှ ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

သူစိမ်းများ ဝိုင်းရံလာသောအခါ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ရင်းနှီးပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားပြောဆိုနိုင်သည့်စွမ်းရည် ပျောက်ဆုံးသွားပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်မည်ကဲ့သို့ လမ်းခွဲသင့်သနည်း။ မချစ်တော့ဘူးလား?

တစ်ယောက်တည်း ဒီလိုမျိုး စကားစမြည်ပြောတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ပိုကောင်းတာက မင်းအိမ်မှာနေပြီး မင်းသက်တောင့်သက်သာနဲ့ ဘယ်သူမှ ကင်းကွာနေတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ရုန်းထွက်နေသလိုမျိုး ဘယ်သူမှ မခံစားရစေဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ယနေ့ စိတ်ပညာရှိ Loren Soeiro ၏အဆိုအရ-

“ဆက်ဆံရေးက သင့်အတွက် အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်ပြဖို့ အရေးကြီးတာက အရေးကြီးတယ်။ စာသားဖြင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အဖြစ်များနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဆိုးရွားစွာ နာကျင်စေပြီး နိုးထချိန်တွင် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ချန်ထားခဲ့သည်။"

သို့သော် သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးကို ထားခဲ့ပါက၊ သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် လူသိရှင်ကြား စကားပြောဆိုရန် လိုအပ်ပေလိမ့်မည် နောက်မှ မင်းကို ပံ့ပိုးပေးမယ့် အနီးအနားမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိနေတာ ကောင်းပါတယ်။

8) သူတို့နဲ့ ပတ်သက်တာ အားလုံးကို မပြောပါနဲ့

မင်း ဆက်ဆံရေးကို ဘာကြောင့်အဆုံးသတ်ချင်လဲဆိုတာ ရှင်းပြနေချိန်မှာ၊ မင်း သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဘာကြောင့် သူတို့ကို မချစ်တော့တာလဲဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ သူတို့အမှားလုပ်မိတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေပါ။

ဒါကို အကုန်အကျခံပြီး လုပ်တာကို ရှောင်ပါ။

နာကျင်မှုနဲ့ နာကျင်မှုကို အပိုထပ်ဆောင်းနေဖို့ မလိုပါဘူး၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက အဲဒါတွေကို သိပ်အာရုံစိုက်မနေဘဲ ပြောင်းလဲသွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေ ပေါ်လာတတ်ပြီး သူတို့ကို မချစ်တော့တဲ့ အကြောင်းရင်းလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ လုံးလုံး ရိုးသားချင်ရင် လုပ်ပါ။လိမ္မာပါးနပ်ပြီး စာနာစိတ်ထားပါ။

၉) တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကြင်နာမှုရှိပါ

ဤအဆင့်တွင် သင်လုပ်နိုင်သမျှသည် ကြင်နာပါ။ နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်ခံစားမှု ခံစားရပြီး သင်ဟာ အချစ်ရေးကို အဆုံးသတ်လိုက်ပေမယ့် ဖြတ်သန်းဖို့ ခက်ခဲတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်နေတုန်းပါပဲ။

ဒါဆို တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ “ကြင်နာစွာ” လမ်းခွဲနိုင်ပါ့မလား။

Sprecher နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ သုတေသနပြုချက်အရ အောက်ပါဗျူဟာများသည် ပိုမိုသနားကြင်နာပြီး အပြုသဘောဆောင်သော လမ်းခွဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်-

• ဆက်ဆံရေးတွင် အတူတကွကုန်ဆုံးခဲ့သောအချိန်များကို နောင်တမရကြောင်း လက်တွဲဖော်အား ပြောပြပါ
• ရိုးသားစွာ လက်တွဲဖော်ထံ အနာဂတ်ဆန္ဒကို ပေးပို့ခြင်း
• လမ်းခွဲလိုသည့် အကြောင်းရင်းများကို လူကိုယ်တိုင် နှုတ်ဖြင့် ရှင်းပြခြင်း
• အတိတ်က ဆက်ဆံရေးမှ ရရှိခဲ့သော ကောင်းမွန်သောအရာများကို အလေးထားခြင်း
• ထွက်ခွာခြင်းကို တားဆီးရန် ကြိုးစားခြင်း ချဉ်သောမှတ်စုတွင်
• သူတို့၏ခံစားချက်များကို အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်စေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
• လမ်းခွဲခြင်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ပိုကောင်းကြောင်း လက်တွဲဖော်အား စိတ်ချယုံကြည်စေခြင်း

သင်လိုအပ်ပါက လေ့လာမှုမှနိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုအဆုံးသတ်ပါ၊ အပြုသဘောဆောင်ပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပုံပေါ်သည်။

10) ၎င်းသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်ကို ဆွေးနွေးပါ

သင်စကားပြောဆိုမှုကို စတင်နိုင်လျှင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အခြေအနေတစ်လျှောက်လုံး ခင်မင်ရင်းနှီးနေပါသည်။ မင်းရဲ့လမ်းခွဲမှုက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာကို ပြောပြဖို့ လိုလိမ့်မယ်။

ဘယ်သူက ထွက်သွားမလဲ။ အဲဒါက ဘယ်တော့ဖြစ်လာမလဲ။

ကလေးတွေ ပါဝင်ပတ်သက်နေတယ်ဆိုရင် သင်ဘယ်လို တွဲဖက်မိဘဖြစ်မလဲ ဒါမှမဟုတ် အဲဒါက ရွေးချယ်စရာတစ်ခုလို့တောင်မှ စဉ်းစားဖို့ အချိန်ပေးရမှာပါ။

ဟုတ်တယ်၊ မင်း' ပြန်လည်သင်မချစ်တော့တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲလိုက်ပါ။

ဟုတ်တယ် ဒါက မိုက်မဲတဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဒါပေမယ့် မင်းရှေ့ဆက်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ လိုအပ်ပြီး အဲဒါကိုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ တစ်ခုရှိဖို့ပါပဲ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် လုပ်ဆောင်မည့်အစီအစဉ်။

11) သင့်ရပ်တည်ချက်

အမှန်တရားမှာ-

၎င်းသည် သင်တွေ့ဖူးသမျှ အခက်ခဲဆုံးစကားဝိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် သံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ရှိသည် ဆွေးနွေးမှုတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိသောအခါတွင် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မေးခွန်းထုတ်လာဖွယ်ရှိသည်။

သင် နောက်ဆုတ်မည်မဟုတ်ကြောင်းကို အချိန်မတိုင်မီ ဆုံးဖြတ်ရပါမည်။ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားနှင့် လမ်းခွဲသင့်သည်ဖြစ်စေ ယုံကြည်ချက်ကင်းမဲ့နေနိုင်သည်

ဆက်ဆံရေးကို အစကတည်းကအဆုံးသတ်လိုပြီး သင့်ဘဝပုံစံအတိုင်းနေထိုင်ရန်သေချာစေပြီး ကြင်နာမှုရှိရန် ဆက်လက်ကတိပြုရခြင်းကို သတိရပါ။ ၎င်းကို အသက်ရှင်လိုပါသည်။

12) မေးခွန်းများမေးကြပါစေ

သင် စကားဝိုင်းတစ်ခုလုံးကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ပြီးစေချင်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်မှာ သံသယဖြစ်စရာရှိသည်ဟူသောအချက်ကို ဂရုပြုပါ။ မေးခွန်းများ။

ဤအရာသည် သင်ကိုယ်တိုင် ရှင်းလင်းစွာသိနေခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

သူတို့ကို ဆန္ဒရှိရှိ အကြောင်းပြချက်များပေးမည့်အစား၊ သင်မှားသွားသည်နှင့် သင် ပြုတ်ကျသည့်အခါ အတိအကျ ရှင်းပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ။

စိတ်ပညာယနေ့တွင် Loren Soeiro က

“ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကာကွယ်ဘဲ တစ်ဖက်လူစကားကို နားထောင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နားထောင်ပါ။ မေးခွန်းများကို တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရိုးသားသား ဖြေပါ။"

ဒါက သက်သာပါတယ်။အနာဂတ်တွင် မည်သည့်မေးခွန်းများ ထွက်ပေါ်လာပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့ရှေ့ဆက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပေးနိုင်ပါသည်။

13) မယုတ်မာပါနှင့်

အသက်ရှင်ရန် စိတ်မရှည်ပါနှင့်။ မင်းရဲ့ဘဝသစ် ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက အဆင်မပြေလို့ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး စိတ်ဆိုးနေတယ်၊ ​​အဲဒါက ယုတ်မာတဲ့ ဆင်ခြေမဟုတ်ဘူး။

ပိုအရေးကြီးတာက-

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က အဆင်မပြေပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အခု သူနာပြုဆရာမအတွက် အသည်းကွဲနေတာကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်ပျက်အားငယ်မှုရဲ့အဆုံးသတ်မှာ ရှိနေဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

နယူးယောက်စီးတီး စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး အသဲကွဲတဲ့နည်းကို ပြုပြင်နည်းရေးသားသူ Guy Winch က Time ကို အခုလိုပြောပြပါတယ်။ :

“ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြရန် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင်၏တိုင်ကြားချက်များနှင့် အဆုံးအဖြတ်ပေးသော မကျေနပ်ချက်အားလုံးကို ရုပ်သိမ်းရန် လိုင်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။”

နောက်တော့၊ စိတ်အနှောက်အယှက်တိုင်းကို စာရင်းပြုစုခြင်းသည် မဟုတ်ပါ။ အကျိုးမဖြစ်ထွန်းဘဲ နာကျင်နေပြီဖြစ်သော စကားဝိုင်းကိုသာ ကြာရှည်စေမည်ဖြစ်သည်။

14) သင်တို့နှစ်ဦးကြားရှိ ပြဿနာတိုင်းကို ရှင်းပစ်ပါ

ထို့ကြောင့် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော မကျေနပ်ချက်များနှင့် စိတ်အနှောက်အယှက်တိုင်းအပေါ်တွင် မထားခဲ့ချင်သော်လည်း၊ ဆက်ဆံရေး၊ ပြဿနာကြီးကြီးမားမားများကို ရှင်းထုတ်သင့်သည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွင်း အထူးထိခိုက်နစ်နာစရာတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည့်နေရာများကို ဖော်ထုတ်ပြီး တောင်းပန်ရန် ဤအချိန်ယူပါ (သို့မဟုတ် သင့်နာကျင်မှုကို ရှင်းပြပါ။ )။

ဒါကို သင်လုပ်နိုင်ရင် ကျန်နေတဲ့အရပ်ဖက်ကို တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက် ပစ်ခတ်နိုင်ပါတယ်။

15) သူတို့ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့

သူတို့ ငိုနေတယ်၊