ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾ പങ്കാളിയെ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് ഹൃദയഭേദകമായ ഒരു തിരിച്ചറിവാണ്.
പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയതിന്റെ കുറ്റബോധം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇപ്പോൾ അവരുടെ ഹൃദയം തകർക്കുന്ന മോശം ജോലി.
ഞാൻ ഈ അവസ്ഥയിലായിരുന്നു, നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട് - ഇത് വിഷമകരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല (നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും).
അതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്:
അവരുമായി ആ സംഭാഷണം നടത്താൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഭയപ്പെടുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും മറ്റെവിടെയെങ്കിലും സന്തോഷവും സ്നേഹവും കണ്ടെത്താനും കഴിയും.
കൂടാതെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇനി ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളുമായി എങ്ങനെ വേർപിരിയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യസന്ധമായ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞാൻ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളുമായി വേർപിരിയണോ?
അത് എളുപ്പമാക്കാൻ, ഞാൻ വേർപിരിയലിനെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറെടുക്കുകയും ബ്രേക്ക്-അപ്പുകൾ പോലെ പ്രവചനാതീതമാവുകയും ചെയ്യും, ചുരുങ്ങിയത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകദേശ പദ്ധതി ഉണ്ടായിരിക്കും.
പിരിഞ്ഞുപോകുന്നതിന് മുമ്പ്
1) നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത പുലർത്തുക
ഹൃദയം തകർക്കുന്ന സത്യം ഇതാണ്:
നിങ്ങൾ പങ്കാളിയെ മേലാൽ സ്നേഹിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുന്നോട്ട് പോകുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ഉടമസ്ഥാവകാശം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
തെറാപ്പിസ്റ്റായ സാമന്ത ബേൺസ് പറയുന്നത്.നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നു, ഒരു കാര്യം മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തീവ്രവും വൈകാരികവുമായ വേർപിരിയൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
വളരെ ലളിതമായി - അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ അവരുടെ ദുരിതം നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുക മാത്രമല്ല, അവരോട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്ക് തെറ്റായ പ്രതീക്ഷ നൽകുകയും ചെയ്യും.
അതു പോലെ, ക്രൂരമായി തോന്നുന്നത്ര അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കാനും വാക്കുകളോട് ദയ കാണിക്കാനും അവരെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ആശ്വസിപ്പിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി അവർക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുടെ പിന്തുണ തേടേണ്ടതുണ്ട്. 5>16) വേർപിരിയലിന് ശേഷം കുറച്ച് സമയം വേർതിരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ രണ്ട് വികാരങ്ങളും അസംസ്കൃതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലവും ഒരുപക്ഷേ വേദനയും തോന്നുന്നു, പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഉയർന്നേക്കാം.
നിങ്ങൾ അധികം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അവരെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കാനാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ നക്കാനും സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാനും സമയം കിട്ടണം.
17) സൗഹൃദം ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണോ എന്ന് ചോദിക്കുക
നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല ഭാവിയിൽ സുഹൃത്തുക്കളാകുക. നിങ്ങൾ അവരെ ഒരു പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ ഇനി സ്നേഹിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഒരു സുഹൃത്തായി സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ സ്നേഹിക്കാം പക്ഷേ അവരുമായി പ്രണയത്തിലായിരിക്കില്ല.
എന്നാൽ ഉടനടി മികച്ച ബഡ്സ് ആകുന്നത് പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം എന്നതിനാൽ, സൗഹൃദ പാതയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയം നൽകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾ ഇരുവരും മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ ഒപ്പംസൗഹാർദ്ദപരമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സൗഹൃദം പുനർനിർമിക്കാൻ തുടങ്ങാം.
18) ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുക
ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമാണെങ്കിലും, ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല പിന്നീട് അൽപ്പം നിരാശയും സങ്കടവും.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞു, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നോ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നില്ലെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
പ്രധാനമായ കാര്യം ഇതാണ്:
നിങ്ങൾ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
അവർ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും ഉയർത്തുകയും അത് പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്തിനേയും പോലെ, പുതിയ അവസരങ്ങൾ ഉടലെടുക്കും.
19) ആശയവിനിമയത്തിന്റെ വാതിൽ തുറന്നിടുക
കൂടാതെ സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ആശയം നിർദ്ദേശിക്കുക) നിങ്ങൾ അനുവദിച്ചേക്കാം നിങ്ങൾ ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതുകൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അറിയാം.
ചിലപ്പോൾ, വേർപിരിയലിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന തോന്നലാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം.
എന്നാൽ അത് പൂർണമായ നഷ്ടമാകണമെന്ന് ആരാണ് പറയുന്നത്?
നിങ്ങൾ അവരോട് പുലർത്തിയിരുന്ന പ്രണയം ഇല്ലാതായി, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. പരസ്പരം.
എന്നാൽ - ഇത് പ്രധാനമാണ് - നിങ്ങൾ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമല്ല.
നിങ്ങൾ അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റല്ല, മുഴുവൻ സമയവും കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകാൻ നിങ്ങൾ അവിടെയില്ല, നിങ്ങൾ 'ഇനി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരെ മുൻഗണനയായി പരിഗണിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരല്ല.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും കുറച്ചു സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ഈ പോയിന്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്മുന്നോട്ട് പോകാനും അടച്ചുപൂട്ടാനും.
20) നല്ല സുഹൃത്തുക്കളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ എന്തിന് വേർപിരിഞ്ഞുവെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രണയത്തിലല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നഷ്ടമായേക്കാം, ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി നിർമ്മാണത്തിനായി ചെലവഴിച്ചു. ഒരാളുമൊത്തുള്ള ജീവിതം, ഇപ്പോൾ പുറത്തുപോയി ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് പുനർനിർവചിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.
സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആരായിരുന്നുവെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിലൂടെ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഒരു മികച്ച ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള പാത.
21) വിരസതയോ ഏകാന്തതയോ നിമിത്തം നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ വിളിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കരുത്
സത്യം പറയട്ടെ, നാമെല്ലാവരും ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ വിളിക്കാൻ ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ട്. അത് നമുക്കോ അവർക്കോ ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.
എന്നാൽ, ഏകാന്തത, രസകരമായ സമയങ്ങളിലും വാലന്റൈൻസ് ഡേ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിസ്‌മസ് പോലുള്ള പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിലും സ്‌മരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ പ്രണയക്കുറവ് നിഗൂഢമായി മറന്ന് ഫോൺ എടുക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കും. .
അതിനാൽ ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:
- പഴയ ഹോബികളിലേക്ക് മടങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയവ പഠിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ പര്യവേക്ഷണം നടത്താൻ സമയമെടുക്കുക അയൽപക്കത്ത്, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാത്ത പുതിയ സന്ധികൾ കണ്ടെത്തുക
- സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനുമൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക
- നിങ്ങളെ തിരക്കിലാക്കാൻ ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക , പുതിയ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം വ്യായാമത്തിലോ ധ്യാനത്തിലോ മുഴുകുക
നിങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നുനിങ്ങൾ ചെയ്തത് ശരിയാണോ അല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും, കാരണം നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഏകാന്തതയ്ക്ക് നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങളെ രണ്ടാമതായി ഊഹിക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ട്.
22) ഈ സമയമെടുത്ത് ചിന്തിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക
ഒരു വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, പക്ഷേ അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നയാളാണ് വിഷമിപ്പിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറുന്നതിന്റെ കുറ്റബോധം നിങ്ങൾ മുറുകെ പിടിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളെ ആഴത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കുക.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക:
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും വേർപിരിയലിനെയും നിങ്ങൾ മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ പേടിസ്വപ്നമായി കാണുന്നതിനുപകരം, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചതെന്നും ചിന്തിക്കുക മുഴുവൻ അനുഭവവും.
ഭാവി ബന്ധങ്ങളിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനോ കൂടുതൽ ഇടപെടുന്നതിന് മുമ്പ് ചുവന്ന പതാകകൾക്കായി നോക്കുന്നതിനോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
ചുവടെയുള്ള വരി
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ 'ആരംഭം മുതൽ അവസാനം വരെ മുഴുവൻ ബ്രേക്കപ്പ് പ്ലാനും തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, നമുക്ക് ഒരു പ്രധാന കാര്യം പറയാം:
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം വ്യക്തിയല്ല.
എനിക്ക് കഴിയും. അത് വേണ്ടത്ര ഊന്നിപ്പറയരുത്, പ്രധാനമായും ഞാൻ എന്റെ മുൻ ഭർത്താവുമായി വേർപിരിഞ്ഞപ്പോൾ ആരെങ്കിലും എന്നോട് അങ്ങനെ പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!
നമുക്കെല്ലാവർക്കും സന്തോഷത്തിനും സ്നേഹത്തിനും അവകാശമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം, അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം അവരോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ല.
ആത്യന്തികമായി, അവരെ വിട്ടയക്കുന്നതിലൂടെ, അവരെ ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ അവർ കണ്ടെത്തും.
എന്റെ സാഹചര്യം എടുക്കുകഒരു ഉദാഹരണം — എന്റെ ബന്ധം അവസാനിച്ച് കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം (അവൻ ഒരിക്കലും മുന്നോട്ട് പോകില്ലെന്ന് അവൻ അവകാശപ്പെട്ടു) അവൻ വിവാഹിതനാണെന്നും ഒരു നവജാത ശിശുവാണെന്നും ഞാൻ ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് കേട്ടു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി:
0>അവൻ സന്തോഷവാനായിരുന്നു. ഞാനും അങ്ങനെ തന്നെയായിരുന്നു.അതിനാൽ വേർപിരിയലുമായി മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ധൈര്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് എത്ര വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, സമയം ഒരു മികച്ച രോഗശാന്തിക്കാരനാണെന്നും നിങ്ങൾ ഇവിടെ താമസിക്കുന്നതിന് മോശക്കാരനല്ലെന്നും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോടും സത്യമാണ്.
വെട്ടിമുറിക്കുക,"ഏറ്റവും മികച്ച ബ്രേക്ക്അപ്പ് സംഭാഷണങ്ങൾ ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന്റെ വ്യക്തമായ കാരണങ്ങൾ അറിയിക്കുന്നു, കാരണം എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾക്കായി മുറിവേറ്റ പങ്കാളി പിന്നീട് ധാരാളം സമയം പാഴാക്കിയേക്കാം."
ഇത് എല്ലാവർക്കും കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നേണ്ടതില്ല.
2) നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ, നിങ്ങൾ' ആദ്യം നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തണം.
ഇത് അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സുഖകരമായ ഒരു സത്യമായിരിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ബന്ധത്തിൽ അസന്തുഷ്ടി തോന്നുന്നതും വലിയ തിരിച്ചറിവുകളാണ്.
എന്നാൽ, നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി ഈ പ്രയാസകരമായ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായും ഒത്തുചേരാനും കഴിയും.
അതേസമയം. ഈ ലേഖനത്തിലെ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ ഇനി സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്താൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം ലഭിക്കും.
ഒരാളുമായി വേർപിരിയാനുള്ള ആഗ്രഹം പോലെ സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ഒരു സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ആളുകളെ ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അവ ജനപ്രിയമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
ശരി, പോയതിന് ശേഷംഎന്റെ സ്വന്തം പ്രണയ ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലൂടെ, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ അവരെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം നിസ്സഹായത അനുഭവിച്ച ശേഷം, ഞാൻ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക ഉപദേശം ഉൾപ്പെടെ, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.
അവർ എത്രത്തോളം ആത്മാർത്ഥവും ധാരണയും പ്രൊഫഷണലുമാണെന്ന് കണ്ട് ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി.
കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി കണക്റ്റുചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.
ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .
3) നിങ്ങൾ ഇനി അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്
നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും, ഒരു ദിശയിലേക്കും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങൾ മുമ്പ് എടുത്തതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കഥയും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശവും നിലനിർത്തുകയും സാഹചര്യം എല്ലാവർക്കും എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
എന്നാൽ:
നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്.
ഒപ്പം ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഈ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കാരണം മാറിയത് അവർക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനോട് അവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിയന്ത്രണവുമില്ല, അതിനാൽ അവരെ നിയന്ത്രിക്കാനോ അവരുടെ പെരുമാറ്റമോ പ്രതികരണമോ അവരുടെ മുഖത്ത് എറിയാനോ ശ്രമിക്കരുത്.
4) ഒരു ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് തീരുമാനമെടുത്താലും, ടെക്‌സ്‌റ്റോ ഇമെയിൽ വഴിയോ സന്ദേശം അയയ്‌ക്കരുത്. ലഭിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുകനിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തോ കുടുംബ ചടങ്ങുകളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അത്തരത്തിലുള്ള അറിയിപ്പ്.
തീർച്ചയായും, ഇത് എളുപ്പവഴിയായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കും, അതാണ് നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
പകരം, കണ്ടുമുട്ടാനും അത് മുഖാമുഖം ചെയ്യാനും ക്രമീകരിക്കുക.
5) അതിനായി ഒരു സമയവും സ്ഥലവും ക്രമീകരിക്കുക
യഥാർത്ഥ വേർപിരിയലിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അത് "ഷെഡ്യൂൾ" ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വേർപിരിയലിന്റെ വിഷയം എവിടെയും നിന്ന് മങ്ങിക്കുക എന്നതാണ് വലിയ തെറ്റ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഓൺലൈനിലോ ടെക്‌സ്‌റ്റ് മുഖേനയോ ഒരു സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുക, നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് പറയാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പോ ഇത് ചെയ്യുക.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവർ കേൾക്കാൻ പോകുന്നതെന്തും വൈകാരികമായി തയ്യാറെടുക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകനെ എങ്ങനെ വിഷമിപ്പിക്കാം6) അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട
നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷെ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, “അത് എളുപ്പമാണ് നീ പറയണം!" എനിക്ക് അത് മനസ്സിലായി.
ഇതും കാണുക: ഒരു നല്ല സ്ത്രീയെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട 13 നിർഭാഗ്യകരമായ അടയാളങ്ങൾഞാൻ ഇനി സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരു മുൻ വ്യക്തിയുമായി വേർപിരിഞ്ഞപ്പോൾ, എനിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഭയങ്കരമായി തോന്നി.
നമ്മളെല്ലാം മനുഷ്യരാണെന്ന് എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നു, ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കല്ലിൽ പതിച്ചിട്ടില്ല, പരസ്പര സ്നേഹവും താൽപ്പര്യവും ഇല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല.
ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക:
നിലനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത് അവരോടൊപ്പം, അവർ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ അർഹമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും?
ഇല്ല.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയുംവിഷമം തോന്നാൻ തുടങ്ങുക, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത വഴികളിലൂടെ പോകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
എന്നാൽ എനിക്ക് മനസ്സിലായി, ആ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരാൻ വളരെക്കാലം ശ്രമിച്ചു.
അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, റൂഡ ഇയാൻഡെ എന്ന ഷാമൻ സൃഷ്‌ടിച്ച ഈ സൗജന്യ ബ്രീത്ത്‌വർക്ക് വീഡിയോ കാണാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
റൂഡ മറ്റൊന്നല്ല സ്വയം അവകാശപ്പെട്ട ലൈഫ് കോച്ച്. ഷാമനിസത്തിലൂടെയും സ്വന്തം ജീവിതയാത്രയിലൂടെയും അദ്ദേഹം പുരാതന രോഗശാന്തി സങ്കേതങ്ങളിലേക്ക് ആധുനിക കാലത്തെ വഴിത്തിരിവ് സൃഷ്ടിച്ചു.
അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉത്തേജക വീഡിയോയിലെ വ്യായാമങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ട ശ്വാസോച്ഛ്വാസ അനുഭവവും പുരാതന ഷമാനിക് വിശ്വാസങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും പരിശോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടും ആത്മാവിനോടും ഒപ്പം.
എന്റെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തിക്കൊണ്ട് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, റൂഡയുടെ ചലനാത്മകമായ ശ്വസനപ്രവാഹം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആ ബന്ധത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചു.
അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്:
ഒരു തീപ്പൊരി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, ശരീരം, കൂടാതെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ ആത്മാവേ, ഉത്കണ്ഠയോടും സമ്മർദത്തോടും വിട പറയാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.
വീണ്ടും സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.
വേർപിരിയൽ സമയത്ത്
7) നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
പൊതുമധ്യത്തിൽ വേർപിരിയുന്നത് നല്ല ആശയമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ അനുഭവിപ്പിക്കുംഅസുഖകരമായ, സ്വാഭാവികമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുക.
അപരിചിതരാൽ ചുറ്റപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അടുപ്പമുള്ളതും അർത്ഥവത്തായതുമായ സംഭാഷണം നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടും.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായുള്ള ഒരാളുമായി എങ്ങനെ വേർപിരിയണം ഇനി പ്രണയിക്കുന്നില്ലേ?
ഇത്തരത്തിലുള്ള സംഭാഷണം ഒറ്റയ്ക്ക് നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ വെച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കാൻ കഴിയും, ആർക്കും തങ്ങൾ അന്യവൽക്കരിക്കപ്പെടുകയോ പുറത്താക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നരുത്.
<0 ഇന്ന് സൈക്കോളജിയിൽ ലോറൻ സോയിറോ പറയുന്നതനുസരിച്ച്:“ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നതിന് ശാരീരികമായി അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ടെക്‌സ്‌റ്റ് മുഖേനയുള്ള വേർപിരിയലുകൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവ വല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കുകയും ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി ഒരു പൊതു സംഭാഷണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പിന്നീട് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു സുഹൃത്ത് സമീപത്ത് കാത്തിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
8) അവരെക്കുറിച്ച് എല്ലാം പറയരുത്
നിങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ അവർ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുക.
എല്ലാ വിലകൊടുത്തും ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
അധിക വേദനയും വേദനയും നൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ മാറിയത് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
സ്വാഭാവികമായും, ചില വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരും, നിങ്ങൾ അവരെ ഇനി സ്നേഹിക്കാത്തതിന് ഒരു കാരണവുമുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുകഅത് നയത്തോടും പരിഗണനയോടും കൂടി.
9) പരസ്പരം ദയ കാണിക്കുക
ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ദയയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വികാരാധീനരാകും, ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണെങ്കിലും, അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഇപ്പോഴും കഠിനമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരാളുമായി "ദയയോടെ" വേർപിരിയാനാകും?
സ്പ്രെച്ചറിന്റെയും സഹപ്രവർത്തകരുടെയും ഗവേഷണത്തിൽ താഴെപ്പറയുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ അനുകമ്പയും പോസിറ്റീവും ആയ വേർപിരിയലിന് സഹായകമായി:
- ബന്ധത്തിൽ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ചതിൽ പശ്ചാത്താപമില്ലെന്ന് പങ്കാളിയോട് പറയുക
- സത്യസന്ധമായി പങ്കാളിക്ക് ഭാവി ആശംസകൾ അറിയിക്കൽ
- ബന്ധം വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി വാക്കാൽ വിശദീകരിക്കുന്നു
- പണ്ടത്തെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നേടിയ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു
- പിരിഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ഒരു പുളിച്ച കുറിപ്പിൽ
- അവരുടെ വികാരങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
- ഇരുകൂട്ടർക്കും വേർപിരിയലാണ് നല്ലതെന്ന് പങ്കാളിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ എന്ന് പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുക, ക്രിയാത്മകമായും പരസ്യമായും ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് തോന്നുന്നു.
10) അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സാഹചര്യത്തിലുടനീളം സൗഹാർദ്ദപരമായി പെരുമാറുന്നുവെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ആരാണ് പുറത്തുപോകുക? അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കും?
കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സഹ-മാതാപിതാക്കളാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ഓപ്‌ഷനാണെങ്കിൽ പോലും.
അതെ, നിങ്ങൾ' വീണ്ടുംനിങ്ങൾ ഇനി സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുക.
അതെ, ഇത് ഒരു മോശം സാഹചര്യമാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള പ്രവർത്തന പദ്ധതി.
11) നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക
സത്യം ഇതാണ്:
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നടത്തുന്ന ഏറ്റവും കഠിനമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം ഇത് എന്നതിൽ സംശയമില്ല ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ചർച്ചകളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങൾ പിന്മാറില്ലെന്ന് മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടുമായോ കാമുകിയുമായോ വേർപിരിയണമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യം ഇല്ലായിരിക്കാം
ആദ്യമായി ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ ജീവിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുമ്പോൾ ദയയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക. അത് ജീവിക്കണം ചോദ്യങ്ങൾ.
ആദ്യം നിങ്ങളോട് വ്യക്തത പുലർത്തുന്നത് ഇവിടെയാണ് സഹായകമാകുന്നത്.
അവർക്ക് വെറുതെ ഒഴികഴിവുകൾ നൽകുന്നതിനുപകരം, എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്നും എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തെറ്റിപ്പോയതെന്നും കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. സ്നേഹത്തിന്റെ.
സൈക്കോളജി ടുഡേയിലെ ലോറൻ സോയിറോ പറയുന്നത്,
“സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാതെ, മറ്റൊരാളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുന്നത് കേൾക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധമായി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക.”
അത് സംരക്ഷിക്കുംഭാവിയിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആവശ്യമായ വ്യക്തത നൽകുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.
13) മോശമായി പെരുമാറരുത്
ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷമയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിജയിക്കാത്തതിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മാനസികാവസ്ഥയിലും അസ്വസ്ഥതയിലുമാണ്, അത് മോശമാകാനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവല്ല.
ഇതിലും പ്രധാനമായി:
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല നിങ്ങളുടെ നിരാശയുടെ അവസാനത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ അർഹതയുണ്ട്. :
“ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരാതികളും അടക്കിപ്പിടിച്ച ആവലാതികളും അൺലോഡ് ചെയ്യാനുള്ള ലൈസൻസാണിത്.”
എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ ശല്യപ്പെടുത്തലുകളും ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നത് അല്ല. ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ല, ഇതിനകം വേദനാജനകമായ സംഭാഷണം നീട്ടുകയേ ഉള്ളൂ.
14) നിങ്ങൾക്കിടയിൽ നിലവിലുള്ള എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും മായ്‌ക്കുക
അതിനാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച എല്ലാ ആവലാതികളിലും ശല്യങ്ങളിലും കിടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ബന്ധം, വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സംപ്രേഷണം ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടാക്കിയതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനിടയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചതോ ആയ മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയുക, ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന വിശദീകരിക്കുക) ).
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, പരസ്പരം സിവിൽ തുടരുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷോട്ട് നിൽക്കാം.
15) അവരെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്
0>അവർ കരയുകയാണ്,