ສາລະບານ
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ຄວາມຄິດທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເປັນພາບລວງຕາ ແລະໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຖືກບັງຄັບໃຫ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆກ່ຽວກັບວິທີການຍອມຮັບ ແລະ ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຄັ້ງດຽວກັບທັງຫມົດ.
ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນ:
1) ຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກັບທ່ານ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ການເຮັດວຽກ, ຫຼືວິທີທີ່ທ່ານສະແດງອອກ – ຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກັບທ່ານ.
ດຽວນີ້, ການຕັດສິນຂອງເຂົາຈະເປັນບວກ ຫຼື ລົບ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ ແລະ ເຈົ້າຄິດວ່າຖືກຕ້ອງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເນັ້ນໜັກວ່າຄົນອື່ນຈະອະນຸມັດຫຼືບໍ່.
ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ແລະລືມການວິພາກວິຈານທັງໝົດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າຄົນຈະວິພາກວິຈານການຕັດສິນໃຈ, ວຽກອະດິເລກ ຫຼືອັນໃດອັນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າ - ທັງໝົດນັ້ນແມ່ນເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ກັບຕົວທ່ານເອງບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການກັງວົນກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍແລະເສຍພະລັງງານທາງຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງທ່ານ.
2) ຢຸດ. ຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ
ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກ.
ແຕ່ໃນບາງຈຸດ, ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ອຍປະຖິ້ມສິ່ງດັ່ງກ່າວ. ຄວາມຢ້ານກົວ.
ພວກເຮົາຕ້ອງເວົ້າວ່າ, "ກັບ hell ກັບມັນ" ແລະພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າໝູ່ ຫຼືນັກບຳບັດ, ການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າສຳລັບທຸກຄົນ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນ ແລະ ຮູ້ສຶກສະໜັບສະໜຸນເມື່ອເຮັດວຽກເພື່ອປ່ອຍການຄວບຄຸມ.
17) ເພີ່ມຄວາມສຳພັນກັບຕົວເອງ
ຖ້າເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ.
ເລີ່ມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ເບິ່ງແຍງຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າເຫັນ:
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານຂອງພວກເຮົາກ່ອນ, ກ່ອນທີ່ຈະດູແລສິ່ງອື່ນໃນຊີວິດ.
ພວກເຮົາມັກຈະລະເລີຍຕົວເອງຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວວ່າຖ້າພວກເຮົາເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. , ພວກເຮົາຈະທໍາລາຍໂອກາດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າ.
ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລ້ວ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ການຮຽນຮູ້ວິທີການດູແລແລະນໍາໃຊ້ມັນ.
18) ໃຊ້ການຢືນຢັນ
ຫາກເຈົ້າມີບັນຫາໃນການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ລອງໃຊ້ການຢືນຢັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຢືນຢັນແມ່ນຫຍັງ?
ການຢືນຢັນແມ່ນຄຳຢືນຢັນໃນທາງບວກທີ່ ເຈົ້າເວົ້າຊ້ຳແລ້ວຊໍ້າອີກ.
ພວກມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ມີທັດສະນະທີ່ດີຂຶ້ນຕໍ່ກັບສະຖານະການໃດໜຶ່ງ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເຈົ້າອາດຈະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, “ຂ້ອຍ ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປໄດ້, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຈັກກະວານມີແຜນການ ແລະທຸກຢ່າງຈະເປັນໄປຕາມທີ່ມັນຄວນຈະເປັນ."
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ການຢືນຢັນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າກະຕຸ້ນຕົວເອງໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ປ່ອຍວາງ.
19) ມີຄວາມເຊື່ອ
ການມີຄວາມເຊື່ອເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ.
ມັນ.ສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມເຊື່ອໃນຈັກກະວານ, ຄວາມເຊື່ອໃນຜູ້ອື່ນ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເຈົ້າເອງ. .
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ, ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ໂລກຈະບໍ່ສິ້ນສຸດ.
20) ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວ
ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເປັນ ອາລົມເສຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມັກຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຍຶດຫມັ້ນໃນການຄວບຄຸມຢ່າງແຂງແຮງ.
ແຕ່ວ່າແນວໃດຖ້າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຢ້ານກົວແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ?
ຄວາມຈິງ ແມ່ນ, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍຮັບຮູ້ວ່າມີພະລັງ ແລະ ທ່າແຮງອັນໃດຢູ່ໃນຕົວເຮົາ.
ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກສັງຄົມ, ສື່ມວນຊົນ, ລະບົບການສຶກສາຂອງພວກເຮົາ ແລະ ອື່ນໆ.
ຜົນໄດ້ຮັບ ?
ຄວາມເປັນຈິງທີ່ພວກເຮົາສ້າງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ແຍກອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ (ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍ) ຈາກ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandé. ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດນີ້, Rudá ອະທິບາຍວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຍົກຕ່ອງໂສ້ທາງຈິດ ແລະກັບຄືນສູ່ຫຼັກຄວາມເປັນເຈົ້າ.
ຄຳເຕືອນ – Rudá ບໍ່ແມ່ນ shaman ທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ.
ລາວບໍ່ໄດ້ແຕ້ມຮູບທີ່ງາມ ຫຼື ງອກອອກມາໃນແງ່ບວກທີ່ເປັນພິດຄືກັບທີ່ພວກກູຣູຫຼາຍຄົນເຮັດ.
ແທນທີ່ຈະ, ລາວຈະບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງພາຍໃນ ແລະ ປະເຊີນໜ້າກັບຜີປີສາດພາຍໃນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ມີພະລັງ, ແຕ່ເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້.
ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະກ້າວທຳອິດນີ້ ແລະ ປັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.ຄວາມຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີບ່ອນໃດດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ Rudá
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
21) ຂຽນລາຍຊື່ຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ
ອັນໜຶ່ງ ສິ່ງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊົາຄວບຄຸມໄດ້ຄືການຂຽນລາຍການຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.
ຄິດຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານປ່ອຍອອກຈາກການຄວບຄຸມ.
ຄວາມຈິງຂອງການ ບັນຫາແມ່ນວ່າການບໍ່ສົນໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືການປະເຊີນໜ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າໂດຍການວາງມັນໄວ້ໃນເຈ້ຍ.
ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢ້ານ. of ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວິເຄາະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະ.
ດຽວນີ້, ບາງຄັ້ງຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນແລະເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເມື່ອທ່ານເບິ່ງລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຫົວເຢັນ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ.
ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍຕົວໄປໄດ້, ໃຫ້ອ່ານລາຍການຂອງເຈົ້າຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.
ຕົວຢ່າງ:
ບາງທີຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຈະປ່ອຍການຄວບຄຸມໄປ. ຢ້ານການປ່ຽນແປງແທ້ໆ.
ເມື່ອເຈົ້າຢ້ານການປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າມັກຈະຍຶດໝັ້ນກັບສະຖານະເດີມ ແລະ ຕ້ານການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ.
ແຕ່ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າ ອາດຈະພົບວ່າມັນເປັນການຕໍ່ຕ້ານ.
ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າຍອມແພ້ ແລະຍອມປ່ຽນແປງ.
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ, ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນເປັນຄວາມຢ້ານກົວແທ້ໆ. ຂອງຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ ແລະໃນເວລາດຽວກັນມີຄວາມປາຖະໜາໃນສິ່ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
ສະນັ້ນການຂຽນຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີພະລັງໜ້ອຍລົງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເຊີນກັບພວກມັນໄດ້.
22)ໃຊ້ຮູບພາບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍການຄວບຄຸມ
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ລອງໃຊ້ຮູບພາບເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ. :
ຄິດເຖິງການຄວບຄຸມເປັນກ້ອນຫີນໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຖືໄວ້ເໜືອຫົວຂອງເຈົ້າ.
ຄິດເຖິງຈຳນວນພະລັງງານ, ເວລາ ແລະພື້ນທີ່ຫົວທີ່ບໍລິໂພກໄປດ້ວຍການພະຍາຍາມຮັກສາກ້ອນຫີນນັ້ນຂຶ້ນ. , ແລະເພື່ອຫຍັງ?
ຈາກນັ້ນໃຫ້ວາດພາບຕົວເອງໃຫ້ກ້ອນຫີນຕົກລົງຂ້າງໆເຈົ້າ.
ຕອນນີ້ມັນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບົາຫຼາຍບໍ?
ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງແບກນ້ຳໜັກແບບນັ້ນແທ້ໆ – ທັງກ້ອນຫີນ ຫຼື ການຄວບຄຸມ.
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ຮູບພາບສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມທຸກຢ່າງແນວໃດ. ອາດຈະເປັນພາລະໜັກໜ່ວງ, ແລະການຍອມແພ້ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບການຍົກນໍ້າໜັກໄດ້.
23) ປ່ອຍອອກຈາກຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະສົມບູນແບບ
ຄວາມຢ້ານອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຄົນເຮົາມີກໍ່ຄືວ່າພວກເຂົາອາດຈະລົ້ມລົງຍ້ອນພວກເຂົາ. 'ບໍ່ສົມບູນແບບ.
ດຽວນີ້, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການສອນວ່າຄວາມສົມບູນແບບເປັນກຸນແຈສູ່ຄວາມສຳເລັດ, ແຕ່ແທ້ຈິງແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນ.
ພວກເຮົາຄວນລືມກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ.
ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຄວນສຸມໃສ່ການປັບປຸງຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາແລະພັດທະນາທັກສະແລະເຕັກນິກໃຫມ່ເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຊີວິດແລະການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ.
24) ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີສ່ວນຂອງຊີວິດທີ່ເຮົາພະຍາຍາມຮຽນຮູ້.
ພວກເຮົາທຸກຄົນພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຢາກເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ບາງຄົນມີຄວາມຕ້ອງການ ເພື່ອເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງຂອງຊີວິດ.
ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມສະຖານະການ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ?
ການເຮັດແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າເພາະມັນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງໄດ້.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຈົນພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ສະນັ້ນ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ, ຈົ່ງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮົາອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້ ຫຼືບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
ໂດຍຫຍໍ້: ປ່ອຍໃຫ້ໝົດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ! ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
25) ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆ
ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ເຮົາຕິດຢູ່ກັບບາງສິ່ງຢ່າງຫຼາຍ, ແລະບາງຄັ້ງເຮົາກໍ່ມີບັນຫາທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຢ້ານສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າພວກເຮົາປ່ຽນພວກມັນຫຼືເອົາພວກມັນອອກຈາກຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ບາງເທື່ອ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຖິ້ມສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາ ກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະເຕີບໃຫຍ່ເປັນບຸກຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ເພາະຢ້ານການປ່ຽນແປງ. ອັນນີ້, ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການ ແລະສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
26) ເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ
ສຸດທ້າຍ, ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມປ່ອຍການຄວບຄຸມ. ແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດມັນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມຄິດທີ່ຈະໄປປິ່ນປົວສາມາດເປັນຕາຢ້ານເລັກນ້ອຍໃນຕອນທໍາອິດ.
ແຕ່, ພະຍາຍາມແກ້ໄຂ. ທຸກຢ່າງຂອງຕົວເຈົ້າເອງສາມາດຄອບງຳໄດ້.
ໃນປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ການເວົ້າກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ - ໂດຍສະເພາະມືອາຊີບ - ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຫຼາຍ, ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່ານມັນຢ່າງດຽວສາມາດເປັນບັນຫາໄດ້. .
ອັນນັ້ນແມ່ນວ່າມີບາງບັນຫາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງຄວບຄຸມທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ການເວົ້າກັບນັກບຳບັດອາດຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມທຸກຢ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ເຕັກນິກບາງຢ່າງເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມໄປໄດ້.
ໂດຍຫຍໍ້: ການຊີ້ບອກເຖິງຮາກຂອງບັນຫາແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການຈັດການກັບມັນ.
ເຈົ້າມັກບົດຄວາມຂອງຂ້ອຍບໍ? ມັກຂ້ອຍຢູ່ Facebook ເພື່ອເບິ່ງບົດຄວາມແບບນີ້ໃນຟີດຂອງເຈົ້າ.
ລອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ.ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບາງທີພວກເຮົາຈະລົ້ມເຫລວ, ແລະນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ບາງຢ່າງຈາກປະສົບການໄດ້ສະເໝີ.
ຫຼື, ບາງທີພວກເຮົາຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນຈະຍິ່ງໃຫຍ່ຂະໜາດໃດ?
ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມ.
ບາງເທື່ອພວກເຮົາກໍ່ຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ ເພາະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ໄດ້ຄອບຄອງຫົວຂອງພວກເຮົາມາດົນນານມາແລ້ວ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼາຍສໍ່າໃດ ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ລົ້ນເຫຼືອ.
ຈຸດພື້ນຖານແມ່ນວ່າເພື່ອຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວນັ້ນເປັນທໍາມະຊາດຂອງຊີວິດ.
3) ແຕະໃສ່ອຳນາດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຢຸດການຊອກຫາການແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອຈັດລຽງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເລິກລົງໄປ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້.
ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງພາຍໃນ ແລະປົດປ່ອຍພະລັງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄວາມພໍໃຈ ແລະ ຄວາມສຳເລັດ. ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຢູ່.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ພາລະກິດຊີວິດຂອງລາວແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປົດລັອກຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທ່າແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວມີວິທີການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ປະສົມປະສານເຕັກນິກ shamanic ວັດຖຸບູຮານກັບການບິດຍຸກທີ່ທັນສະໄຫມ.
ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດຂອງລາວ, Rudá ອະທິບາຍວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະບັນລຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດ.
ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກວ່າຕົວທ່ານເອງ, ປົດລັອກຄວາມສາມາດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງທ່ານ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຫົວໃຈຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດ, ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ໂດຍການກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
4) ຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ
ພວກເຮົາ ທັງຫມົດແມ່ນ "ປຽບທຽບ" ຕົວເຮົາເອງກັບຄົນອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືລັກສະນະທີ່ດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງແມ່ນ:
ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດຄວບຄຸມວິທີການຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາ.
ດຽວນີ້, ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຜູ້ອື່ນ.
ມັນເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າມີພາບພົດຂອງຕົວເຈົ້າເອງ - ເປັນພາບລົບ. .
ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າເລີຍ. ແລະຄວາມບໍ່ດີນັ້ນຈະດຶງເຈົ້າກັບຄືນມາໃນຊີວິດ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່າຕ້ອຍ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ.
ຢ່າໃຊ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງ.
ຢ່າເສຍເວລາອັນມີຄ່າເພື່ອພະຍາຍາມເປັນຄືກັບຄົນອື່ນ.
5) ຢຸດຕິຕຽນຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຍອມຮັບເມື່ອພວກເຂົາເຮັດຜິດ.
ບາງເທື່ອສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ຈຸດພື້ນຖານແມ່ນ, ມັນເປັນອະດີດ ແລະເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍມັນໄປ.
ເຈົ້າເຫັນ:
ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍວາງ. ອາລົມທາງລົບເຊັ່ນ: ການຕໍານິຂ້ອຍຮູ້ – ແຕ່ມັນສຳຄັນແທ້ໆທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້.
ແທນທີ່ເຈົ້າຈະຕຳນິຄົນອື່ນໃນຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການ ແລະ ກ້າວຕໍ່ໄປ.
ປ່ອຍວາງໄປ. ອາລົມທາງລົບ ແລະລອງອັນອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
6) ຢ່າພະຍາຍາມຈົນເກີນໄປ
ອັນນີ້ຟັງແລ້ວແປກໆ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນສຳຄັນຫຼາຍ.
ຕາມຄວາມເປັນຈິງ:
ການພະຍາຍາມຈົນເກີນໄປເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມລົ້ມເຫລວ.
ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາສິ່ງທີ່ງ່າຍແລະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ. ແລະຍາກກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສຳເລັດໄດ້.
ນັ້ນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ວິເສດທີ່ແທ້ຈິງເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ຄວາມມະຫັດສະຈັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນໂດຍການຖິ້ມຕົວເອງໃສ່ພວກເຂົາຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ ຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງດີໃນທີ່ສຸດ.
ໂດຍຫຍໍ້:
ເບິ່ງ_ນຳ: 21 ສັນຍານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສາວມັກເຈົ້າ (ບັນຊີລາຍຊື່ດຽວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ)ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າ ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດຫຍັງຜິດຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບາງທີພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ພະຍາຍາມຫຼາຍ.
7) ຢ່າຕິດກັບຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍ
ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສະເໝີໄປ.
ອັນນີ້ສຳຄັນຫຼາຍເພາະມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊີວິດທີ່ຜິດຫວັງຫຼາຍ.
ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດດີທີ່ສຸດແລ້ວ ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ – que sera sera.
ໂດຍຫຍໍ້:
ຢ່າຕິດກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ບໍ່ໄດ້ຫ້ອຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຫຼືຜົນໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນນີ້ເວລາຫຼາຍແລ້ວປ່ອຍມັນໄປ.
8) ຢ່າຫຼົງໄຫຼກັບການຊະນະ
ຊີວິດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຊະນະເທົ່ານັ້ນ.
ເບິ່ງຄືວ່າເຮົາໄດ້ຮັບມັນຢູ່ໃນໃຈ ຄວາມຄິດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສູນເສຍໄດ້, ຫຼືວ່າຖ້າພວກເຮົາເຮັດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເປັນໄພພິບັດ.
ພວກເຮົາຄິດວ່າການສູນເສຍເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ສຸດໃນໂລກແລະສ້າງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ເຈົ້າເຫັນ:
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ເຫດຜົນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນເພາະເຈົ້າບໍ່ຊະນະທຸກຢ່າງບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ແພ້.
ຢຸດຢ້ານການສູນເສຍ ແລະເລີ່ມສ່ຽງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການເດີນທາງເປັນສິ່ງທີ່ນັບບໍ່ໄດ້, ບໍ່ແມ່ນຈຸດໝາຍປາຍທາງ.
9) ຍຶດໝັ້ນໃນປັດຈຸບັນ
ອະນາຄົດແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຢຸດກັງວົນ ແລະເລີ່ມສຸມໃສ່ ຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ.
ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດປ່ອຍອະດີດ ແລະອານາຄົດ ແລະຕັ້ງໃຈຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
ຖາມຕົວເອງວ່າ:
- ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ?
- ຕອນນີ້ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງຢູ່?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນນີ້?<7
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເພື່ອວາງຕົວເຈົ້າເອງ?
ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງຕົວເຈົ້າເອງ, ດຳລົງຊີວິດໃນຂະນະນີ້ ແລະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍຕົວອອກຈາກການຄວບຄຸມແມ່ນການສະມາທິດ້ວຍສະຕິ.
ເພື່ອນັ່ງສະມາທິ:
- ຊອກຫາບ່ອນງຽບ
- ນັ່ງຕັ້ງຊື່ ແລະ ຕື່ນຕົວ
- ປິດຕາ
- ສຸມໃສ່ ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປທາງດັງຂອງເຈົ້າ ແລະເດີນທາງໄປຫາປອດຂອງເຈົ້າ
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ້ອງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແນວໃດ
- ຕິດຕາມລົມຫາຍໃຈເມື່ອມັນເດີນທາງກັບຄືນ
- ແລະອີກຄັ້ງ
- ເຮັດຊ້ຳອັນນີ້ຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ລະຫວ່າງ 10 ນາທີຫາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຝຶກຊ້ອມທຸກມື້
ໂດຍການຕັ້ງໃຈໃສ່ລົມຫາຍໃຈເຂົ້າ-ອອກ – ທຸກຢ່າງຈະຢຸດ ແລະເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຄິດເຖິງປັດຈຸບັນ.
ຢຸດກັງວົນກັບອະນາຄົດ ຫຼືສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍຶດໝັ້ນກັບປັດຈຸບັນ. – ປະຈຸບັນແມ່ນທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາມີ.
10) ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມເຂົ້າມາຄອບຄອງ (ບາງຄັ້ງ)
ແນ່ນອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຫົວໃຫ້ຊັດເຈນ ແລະບໍ່ໃຫ້ອາລົມເຂົ້າມາຄອບຄອງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງ ການປ່ອຍໃຫ້ອາລົມເຂົ້າມາຄອບຄອງອາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ.
ຄວາມຈິງແມ່ນ:
ໃນຊີວິດມີຊ່ວງເວລາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຮົາປ່ອຍການຄວບຄຸມ – ບາງຄັ້ງພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການອອກຈາກ. ວິທີທາງ ແລະຢຸດພະຍາຍາມຢ່າງໜັກ.
ເຈົ້າຈະພົບວ່າການບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງປະສົບກັບອາລົມຂອງເຈົ້າຈະພາໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ການປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາຄອບຄອງສາມາດເປັນການປົດປ່ອຍທີ່ດີ – ຄືກັບການປົດລັອກຄວາມລັບພາຍໃນຕົວເຈົ້າ.
ສະນັ້ນ, ອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າເປັນໄລຍະໆ ແລະປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາຄອບຄອງ.
11) ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເບິ່ງໂງ່ ຫຼືໂງ່<3
ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຢຸດພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ເຮັດຕາມຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມ.
- ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ.
- ພວກເຮົາຢ້ານ ຄວາມອັບອາຍ.
- ພວກເຮົາຢ້ານເບິ່ງວ່າໂງ່ ແລະໂງ່.ເຕັມທີ່.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເບິ່ງຄົນໂງ່ຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ, ບາງເທື່ອເຈົ້າຕ້ອງອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມເພື່ອບັນລຸຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
12 ) ຈົ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຈຳນົນ
ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວ່າ ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີທຸກສິ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງການອອກຈາກຊີວິດຕະຫຼອດເວລາ.
ພວກເຮົາບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ພະຍາຍາມຈົນເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈະສູນເສຍມັນຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງກັບຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດ.
ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບມັນ, ມັນແມ່ນ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອການຫາຍໃຈຟຣີນີ້, ສ້າງໂດຍ shaman, Rudá Iandê.
Rudá ບໍ່ແມ່ນຄູຝຶກສອນຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ໂດຍຜ່ານ shamanism ແລະການເດີນທາງຊີວິດຂອງລາວເອງ, ລາວໄດ້ສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະໄຫມກັບເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບບູຮານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນວິດີໂອການກະຕຸ້ນຂອງລາວປະສົມປະສານປະສົບການຫຼາຍປີຂອງ breathwork ແລະຄວາມເຊື່ອ shamanic ບູຮານ, ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຊັກອິນ. ດ້ວຍຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງຂ້ອຍ, ກະແສລົມຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງ Rudá ໄດ້ຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
ດອກໄຟ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ - ອັນທີ່ທ່ານມີກັບຕົວທ່ານເອງ.
ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຄືນມາ. ຈິດວິນຍານ,ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະບອກລາຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມຄຽດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
13) ພິຈາລະນາຈັກກະວານ
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ ແລະ ຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຈັກກະວານ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບຈັກກະວານໜ້ອຍສໍ່າໃດ.
ຖ້າທ່ານ ເບິ່ງພາບໃຫຍ່ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຈັກກະວານ – ຊີວິດຂອງເຮົາມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ.
ຈັກກະວານມີຄວາມຊັບຊ້ອນ, ວຸ້ນວາຍ, ແລະສຸ່ມ.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ:
ພວກເຮົາມີສ່ວນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຫລິ້ນໃນຈັກກະວານທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາມີການຄວບຄຸມ, ແລ້ວພວກເຮົາກໍາລັງຫຼອກລວງຕົວເອງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍອອກຈາກການຄວບຄຸມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ ok ກັບການບໍ່ ok.
ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ດີ, ບາງຄົນມັກຈະມີການຄວບຄຸມທີ່ເຂົາເຈົ້າ. ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ແລະເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນໄດ້, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ສິ່ງດັ່ງກ່າວ:
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດຮູ້ສຶກດີໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.
ພວກເຮົາເປັນມະນຸດ, ແລະພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະບໍ່ພະຍາຍາມຫນີເຂົາເຈົ້າ.
- ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍມື້ນີ້.
- ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼືກັງວົນໃຈໃນທຸກມື້ນີ້.
- ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກສະລະຊີວິດມື້ນີ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ໃນບາງຈຸດຂອງພວກເຂົາຊີວິດ.
ແລະ ເສັ້ນທາງລຸ່ມ?
ໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ພວກເຮົາສາມາດສອດຄ່ອງກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະພວກເຮົາສາມາດຍອມຮັບປະຊາຊົນແລະສະຖານະການອ້ອມຂ້າງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາ.
15) ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຝຶກການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ.
ຕອນນີ້, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົວເອງກ້າວໄປໃນທິດທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຢຸດອຸປະສັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ບໍ່ເປັນຫຍັງ! ມັນເປັນອຸປະສັກ “ພິເສດ” ທີ່ຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໃນອະນາຄົດ, ແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າກໍຈະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອໃຜໃຫ້ເບິ່ງແຍງລູກຂອງເຈົ້າ. .
ດັ່ງນັ້ນ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບຜູ້ລ້ຽງເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອທ່ານກັບມາ, ລູກຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້. ແຕ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ!
ມັນຈະເປັນໄຂ້ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນເບິ່ງແຍງຂອງຜູ້ລ້ຽງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢຸດເຈົ້າ.
ຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບຜູ້ລ້ຽງເປັນເວລາສອງຄົນ. ຊົ່ວໂມງ.
ເທື່ອລະກ້າວ, ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ.
ໂດຍຫຍໍ້:
ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນກ້າວເຂົ້າມາ ແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການ ເຮັດວຽກ ແລະ ມີຊີວິດປົກກະຕິ.
ມັນມີຄວາມຄືບໜ້າທັງໝົດ.
16) ຢ່າເຮັດມັນຢ່າງດຽວ
ການປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມຈະໃຊ້ເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ງ່າຍເລີຍທີ່ຈະໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແຍງເຈົ້າ ແລະປະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຈົ້າໄວ້ຂ້າງຫຼັງ.
ແຕ່ກັບ ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ
