ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်နည်း- 26 အမှန်တကယ် အလုပ်ဖြစ်မည့် bullsh*t အကြံပြုချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်လိုသော ကမ္ဘာတွင် နေထိုင်ကြသည်။

အရာရာကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟူသော အယူအဆသည် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတစ်သက်တာတွင် တစ်ချိန်ချိန်၌ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခဲ့ရသည်။

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် မလွယ်ကူကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ဤသည်မှာ မသေချာမရေရာမှုကို တစ်ကြိမ်နှင့် တစ်ကြိမ်လက်ခံနိုင်စေရန်အတွက် လွယ်ကူသော အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ချက်ချင်းငုပ်ကြည့်ကြရအောင်-

1) သင့်အပေါ် အခြားသူများ မည်သို့ထင်မြင်မည်ကို တွေးပူမနေပါနှင့်

၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ပင်ကိုယ်စရိုက်၊ အလုပ် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဖော်ပြသည့်ပုံစံနှင့် ပတ်သက်သည်ဖြစ်စေ - အခြားသူများ သင့်အပေါ် မည်သို့ထင်မြင်မည်ကို တွေးပူမနေတော့ပါ။

ယခု၊ သူတို့ရဲ့ စီရင်ချက်တွေက အပြုသဘောပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဆိုးမြင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာနဲ့ မှန်တယ်လို့ ထင်တဲ့အရာကို တစ်ဖက်လူက လက်ခံမှာလား မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို အလေးမထားဘဲ လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကို လုပ်ပါ။ ပြီးတော့ သင့်ခေါင်းထဲမှာ ပါသွားတဲ့အရာအားလုံးကို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ ဝါသနာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာတွေကို လူဘယ်နှစ်ယောက် ဝေဖန်နေပါစေ အရေးမကြီးပါဘူး - အရေးကြီးတာက သင်ပျော်ရွှင်နေဖို့ပါပဲ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ပါ။

အခြားသူတွေ သင့်အကြောင်း သင်ဘယ်လိုထင်မြင်လဲဆိုတာကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် သင်က အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရမ်းစိုးရိမ်မနေဘဲ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်တွေကို ဖြုန်းတီးပစ်လိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

2) ရပ်လိုက်ပါ။ ကျရှုံးခြင်းကိုကြောက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏တစ်ချိန်ချိန်တွင်ကျရှုံးမှုကိုကြောက်ခဲ့ကြသည်၊ ၎င်းသည်ခံစားရမည့်သဘာဝတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်လက်လွှတ်လိုက်ရပေမည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် “အဲဒါနှင့် ငရဲသို့” လို့ပြောပြီး ရှေ့ဆက်သွားလိုက်ပါ။သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးဆရာ၊ ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုများရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

17) သင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပါ

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူလိုပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်ပြီး ဂရုပြုပါ။

သင်မြင်ရသည်-

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ကို ရှေးဦးစွာ ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မှန်ကန်သောအကျင့်ကို မကျင့်မိပါက ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် မိမိကိုယ်ကို လျစ်လျူရှုတတ်ကြသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခွင့်အလမ်းများကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါမည်။

သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် သင့်တွင် သင်လိုအပ်သောအရာအားလုံး ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်-  ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ ဂရုစိုက်ရမည်ကို သင်ယူပြီး ၎င်းကို အသုံးပြုရန် ရိုးရှင်းစွာ သင်ယူရမည့်ကိစ္စဖြစ်သည်။

18) ကတိပြုချက်များကိုအသုံးပြုပါ

သင်ထိန်းချုပ်မှုကိုလက်လွှတ်ရန်အခက်အခဲရှိနေပါက၊ ကတိသစ္စာများကိုအသုံးပြုကြည့်ပါ။

ထို့ကြောင့် ကတိသစ္စာပြုခြင်းများသည် အဘယ်နည်း။

အတည်ပြုချက်များသည် အပြုသဘောဆောင်သောဖော်ပြချက်များဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောနေပါသည်။

၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပြီး အခြေအနေတစ်ခုအပေါ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရှုထောင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ဥပမာအားဖြင့် “ငါ၊ လွှတ်ထားနိုင်ပါတယ်၊ စကြဝဠာမှာ အစီအစဉ်တစ်ခုရှိပြီး အရာအားလုံးဟာ ဖြစ်သင့်သလောက်ဖြစ်မယ်လို့ ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်။

19) ယုံကြည်မှုရှိပါ

ယုံကြည်မှုရှိခြင်းသည် ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည်စကြာဝဠာကိုယုံကြည်မှုရှိရန်၊ အခြားသူများအပေါ်ယုံကြည်မှုရှိရန် အရေးကြီးပြီး အများစုမှာ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုရှိရန်အရေးကြီးပါသည်။

သင်ထိန်းချုပ်မှုမှခဏခဏလွှတ်ထားလျှင်အရာရာအဆင်ပြေမည်ဟုယုံကြည်မှုရှိရန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအရ၊ သင်ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ပါက ကမ္ဘာကြီးသည် ဆုံးခန်းတိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

20) အကြောက်တရားကို စွန့်လွှတ်ပါ

အကြောက်တရားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ နစ်နာတယ်ပေါ့။ တကယ်တော့၊ အဲဒါဟာ မကြာခဏဆိုသလို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိန်းထားရတဲ့ အကြောင်းရင်းပါပဲ။

ဒါပေမယ့် အကြောက်တရားကို လွတ်ကင်းအောင် သင်ယူပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူနိုင်ရင်ကော။

အမှန်တရား ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ ပါဝါနှင့် အလားအလာမည်မျှရှိသည်ကို မသိနားမလည်ကြပါ။

လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ မီဒီယာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးစနစ်နှင့် အခြားအရာများမှ စဉ်ဆက်မပြတ်အေးစက်မှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နစ်မွန်းသွားကြသည်။

ရလဒ် ?

ကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးသည့်အဖြစ်မှန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်အတွင်းနေထိုင်သည့်အဖြစ်မှန်နှင့် ကင်းကွာသွားပါသည်။

ဤ (နှင့်အခြားအရာများစွာ) ကို ကမ္ဘာကျော်နတ်ဆရာ Rudá Iandé ထံမှသင်ယူခဲ့ပါသည်။ ဤအလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ Rudá သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်များကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင့်ဖြစ်တည်မှု၏ အဓိကအချက်အချာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပုံကို ရှင်းပြထားသည်။

သတိထားရမည့်စကားတစ်ခွန်း – Rudá သည် သင်၏ပုံမှန်ရှိခိုးဆရာမဟုတ်ပေ။

သူသည် အခြားဂုရုများကဲ့သို့ လှပသောရုပ်ပုံလွှာကို ရေးဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အညွှန့်အညွှန့်များကို မပြုလုပ်ပါ။

ထိုအစား၊ သင့်အား အတွင်းပိုင်းကြည့်ရန်နှင့် အတွင်းနတ်ဆိုးများကို ရင်ဆိုင်ရန် အတင်းအကြပ်ခိုင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီး သင့်အိပ်မက်များနှင့် ညှိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊လက်တွေ့တွင်၊ Rudá ၏ထူးခြားသောနည်းပညာဖြင့် စတင်ရန် ပိုကောင်းသောနေရာမရှိပါ

ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယို၏လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

21) သင်၏အဆိုးဆုံးသောကြောက်စရာများစာရင်းကိုရေးပါ

တစ်ခု ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အရာမှာ သင်၏ အကြောက်တရားများစာရင်းကို ရေးရန်ဖြစ်သည်။

ထိန်းချုပ်မှုမှ လွှတ်လိုက်လျှင် ဖြစ်လာနိုင်သည့် အဆိုးဆုံးအရာများကို ခက်ခက်ခဲခဲ စဉ်းစားပါ။

အမှန်တရား၏ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုကို လျစ်လျူရှုခြင်းကသာ ပိုအားကောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။

သင်လုပ်ရမည့်အရာမှာ စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ထားခြင်းဖြင့် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန်ဖြစ်သည်။

သင်ကြောက်သောအရာကို ချရေးပါ။ of သည် သင့်ကြောက်ရွံ့မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရှုထောင့်တွင်ထည့်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ယခုအခါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောက်တရားသည် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့ပြီး သင့်စာရင်းကို အေးအေးဆေးဆေး ခေါင်းအေးအေးဖြင့် ကြည့်သောအခါ၊ အရာများသည် လုံးဝဆိုးရွားသည်မဟုတ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

လက်မလွှတ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတိုင်း သင့်စာရင်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖတ်ပါ။

ဥပမာ-

မင်းရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရမှာ ကြောက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ တကယ်ကို အပြောင်းအလဲကို ကြောက်တဲ့စိတ်ပါ။

အပြောင်းအလဲကို ကြောက်တဲ့အခါ၊ သင်ဟာ လက်ရှိအနေအထားကို မှီဝဲပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ တွန်းလှန်လေ့ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ ထိုင်နေမယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါတွေအားလုံးက ခုခံမှုလုပ်ရပ်တစ်ခုလို့ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

သင်က စွန့်လွှတ်ပြီး အပြောင်းအလဲအတွက် စွန့်စားရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကို ကြောက်ရွံ့နေပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအရ၊ အကြောက်တရားဆိုတာ တကယ်ကို ကြောက်စရာတစ်ခုပါ။ မသိသေးသူများ၏ တစ်ချိန်တည်းတွင် အကျွမ်းတဝင်ရှိသောအရာများကို လိုချင်တောင့်တပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ချရေးခြင်းက ၎င်းတို့အား ခွန်အားနည်းပါးစေပြီး ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

22)ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်ကင်းစေရန် ရုပ်ပုံများကို အသုံးပြုပါ

ထိန်းချုပ်မှု စွန့်လွှတ်ရန် အခက်အခဲရှိနေပါက သင့်အား ကူညီရန် ရုပ်ပုံများကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။

ဥပမာ။ :

မင်းဦးခေါင်းထက်မှာ ထိန်းထားရမယ့် ကြီးမားတဲ့ ကျောက်တုံးကြီးတစ်ခုအနေနဲ့ ထိန်းထားဖို့စဉ်းစားပါ။

အဲဒီကျောက်တုံးကြီးကို ထိန်းထားဖို့ ကြိုးစားရင်းနဲ့ သုံးစွဲရတဲ့ စွမ်းအင်၊ အချိန်နဲ့ ဦးခေါင်းနေရာကို စဉ်းစားပါ။ ၊ ဘာအတွက်လဲ?

ထို့နောက် သင့်ဘေးတွင် ကျောက်တုံးကို လွှတ်ချလိုက်သည်ကို သင့်ကိုယ်သင် ပုံဖော်ကြည့်လိုက်ပါ။

အခုတော့ သက်သာရာရသလို မခံစားရဘူးလား။ အရမ်းပေါ့ပါးတယ်လို့ မထင်ဘူးလား။

အဲဒီလို အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး – ကျောက်တုံးတွေ၊ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး ။

မင်းမြင်ပါတယ်၊ ပုံရိပ်တွေက အရာအားလုံးကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမယ်ဆိုတာကို သိမြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နိုင်ပြီး လွှတ်လိုက်ခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်တက်သွားသလို ခံစားရပါတယ်။

23) ပြီးပြည့်စုံဖို့ လိုအပ်တာကို လက်လွှတ်လိုက်ပါ

လူတွေမှာရှိနေတဲ့ နောက်ထပ်ကြောက်စရာတစ်ခုကတော့ သူတို့ကြောင့် ကျရှုံးနိုင်တဲ့အရာပါ။ 'ပြီးပြည့်စုံခြင်း မရှိပါ။

ယခုအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ပြီးပြည့်စုံမှုသည် အောင်မြင်မှု၏သော့ချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် အမှန်တကယ်တော့ မဟုတ်ပေ။

ပြီးပြည့်စုံရန် ကြိုးစားခြင်းကို မေ့ထားသင့်သည်။

ထိုအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့်အလုပ်တွင် အောင်မြင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် နည်းစနစ်အသစ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် အာရုံစိုက်သင့်သည်။

24) အရာအားလုံးကို နားလည်ရန် လိုအပ်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာရန်ကြိုးစားနေသည့် ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်လိုသည့်အခြေအနေမျိုးတွင် မိမိကိုယ်ကိုယ်တွေ့ကြသည်။

အချို့လူများတွင် လိုအပ်ချက်များရှိသည်။ နားလည်ရန်အရာအားလုံး။ ဒါက ဘဝရဲ့အခက်အခဲအချို့ကို သူတို့ရဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်ပါတယ်။

အခြေအနေတစ်ခုကို ထဲထဲဝင်ဝင်သိမြင်နိုင်စေမယ်လို့ သူတို့ထင်မြင်ယူဆကြပါတယ်။

လက်တွေ့မှာလား။

ဒီလိုလုပ်ခြင်းက သင့်အတွက်အကျိုးရှိစေမှာပါ အရာအားလုံးကို နားလည်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ဘဝက ပိုခက်ခဲပါတယ်။

ပြီးရင် မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာတိုင်းကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားရင်း အချိန်တွေများလွန်းရင် စိတ်ပျက်မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြားထဲ ရောက်သွားလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် အရာအားလုံးကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားမယ့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်၊ နားလည်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိတယ်ဆိုတာကို လက်ခံနိုင်ပုံကို လေ့လာပါ။

အတိုချုပ်ပြောရရင်- အရာအားလုံးကို နားလည်ဖို့ လိုအပ်တာကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

25) အရာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ မကြောက်ပါနဲ့

လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်ချို့အရာတွေကို အရမ်းတွယ်တာမိပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ အဲဒါတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှ ဖယ်ရှားပါက မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အချို့သောအရာများကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီအဖြစ် ဆက်လက်ရှင်သန်ကြီးထွားလာသော်လည်း အပြောင်းအလဲကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ခက်ခဲပါသည်။

စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများပင်လျှင် အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားသည်ကို နားလည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင်နားလည်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ဒါက သင့်ဘဝမှာ ကြုံလာသမျှ အခြေအနေတွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

26) စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ စကားပြောပါ

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင်ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ ဒါပေမယ့် မတတ်နိုင်ဘူး။ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ထို့နောက် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

ကုထုံးသွားရန် စိတ်ကူးသည် အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

သို့သော် ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားပါ။ အရာအားလုံးကို သင်ကိုယ်တိုင် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ၊ အထူးသဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် အလွန်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပြီး၊ သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရန် မလိုအပ်သည့်အချက်က ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နိုင်သည်။ .

အချက်မှာ သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သလို ခံစားရစေမည့် အချို့သော ပြဿနာများ ရှိနေပါသည်။

ကုထုံးပညာရှင်နှင့် စကားပြောခြင်းသည် သင့်အား မည်သည့်အရာများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေမည်နည်း။ သင် အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ရမည်ဟု ခံစားရစေပြီး ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်ကင်းစေရန် နည်းလမ်းအချို့ကို သင် စမ်းသုံးနိုင်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်- ပြဿနာ၏ အရင်းမြစ်ကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် ၎င်းကို ဖြေရှင်းရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို သဘောကျပါ။

အမှန်တရားမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ကျရှုံးနိုင်သည်၊ ပြေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံမှ တစ်ခုခုကို အမြဲတမ်း သင်ယူနိုင်ပါသည်။

သို့မဟုတ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်နိုင်ပေမည်။ အဲဒါ ဘယ်လောက်ကောင်းမလဲ။

ဒါပေမယ့် ငါတို့မကြိုးစားရင် မဖြစ်နိုင်ဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ငါတို့ခေါင်းကို လွှမ်းမိုးလာခဲ့တဲ့ အသုံးမကျတဲ့ အကြောက်တရားတွေကြောင့် တစ်ခါတလေကျရှုံးမှာကို အရမ်းကြောက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများသည် လွှမ်းခြုံနေသောကြောင့် မည်မျှရယ်စရာကောင်းသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အပြည့်အဝနားမလည်ပါ။

အဓိကအချက်မှာ ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်ကင်းစေရန်၊ ကျရှုံးမှုသည် ဘဝ၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင်လက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။

3) သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို နှိပ်ပါ

ထို့ကြောင့် ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် စတင်ပါ။ သင့်ဘဝကို ခွဲထုတ်ရန်အတွက် ပြင်ပပြင်ဆင်မှုများကို ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ၊ နက်နဲစွာ၊ ၎င်းသည် အလုပ်မဖြစ်မှန်း သင်သိပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ကာ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်သည့်တိုင်အောင် သင်သည် ကျေနပ်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုကို မည်သည့်အခါမျှ ရှာမတွေ့နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းရှာနေတာ။

ဒါကို နတ်ဆရာ Rudá Iandê ဆီက ငါသင်ယူခဲ့တယ်။ သူ၏ ဘဝရည်မှန်းချက်မှာ လူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ဟန်ချက်ညီညီ ပြန်လည်ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် အလားအလာများကို သော့ဖွင့်ရန်ဖြစ်သည်။ သူ့တွင် ရှေးခေတ် shamanic နည်းပညာများကို ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် မယုံနိုင်လောက်စရာ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။

သူ၏အလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ Rudá သည် ဘဝကို ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးရန်နှင့် သင်လိုချင်သောအရာကို အောင်မြင်ရန် သင်ယူရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ရှင်းပြထားသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်လိုပါက သင်၏ အဆုံးမရှိသော အလားအလာများကို ဖွင့်ထုတ်ပြီး ဝါသနာကို ဖြည့်သွင်းပါ။သင်လုပ်သမျှ၏ နှလုံးသား၊ သူ၏ စစ်မှန်သော အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ခြင်းဖြင့် ယခု စတင်လိုက်ပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၄) သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှုများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပတ်သက်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဆက်မပြတ် “နှိုင်းယှဉ်” နေကြပါသည်။

အချက်မှာ-

သူတို့၏ ခံယူပုံကို ထိန်းချုပ်နိုင်လိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့။

ယခုအခါ၊ ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန် သင်ယူခြင်းဖြစ်ပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် မှားယွင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အကျင့်ဆိုးတစ်ခု—အပျက်သဘောဆောင်သော ပုံရိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ .

ဒါက မင်းကို လုံးဝကူညီမှာမဟုတ်ဘူး။ ပြီးတော့ အဲဒီ အဆိုးမြင်စိတ်က သင့်ကို အသက်ပြန်ရှင်စေပြီး ယုတ်ညံ့တယ်လို့ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

သင်ဟာ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

အခြားသူတွေ သင့်လိုချင်တာကို အခြေခံပြီး သင့်ဘဝကို မဖြတ်သန်းပါနှင့်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုအပေါ် အာရုံစိုက်နေမည့်အစား။

အခြားသူများကဲ့သို့ဖြစ်ရန် ကြိုးစားရန် အဖိုးတန်အချိန်များကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်။

၅) မှားယွင်းသွားသည့်အတွက် အခြားသူများကို အပြစ်မတင်ပါနှင့်

သူတစ်ပါးအပေါ် အပြစ်ပုံချဖို့ လွယ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ လူတွေက သူတို့အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ဝန်ခံဖို့က အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မှားသွားတတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက မင်းရဲ့အမှားဖြစ်နိုင်သလို၊ အခြားသူတစ်ဦး၏အမှားဖြစ်သော်လည်း အဓိကအချက်မှာ၊ ၎င်းမှာ အတိတ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး ၎င်းကို လွှတ်ထားရန် လိုအပ်သည်။

သင်တွေ့မြင်ရသည်-

ထိန်းချုပ်မှုမှ လွှတ်လိုက်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူခြင်းဖြစ်သည် အပြစ်တင်ခြင်းကဲ့သို့သော အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုများ။

ဤအရာသည် စွန့်လွှတ်ရခက်သည် - ယုံကြည်ပါ။ငါသိပါတယ် – ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို မင်းကိုမထိန်းချုပ်မိဖို့က တကယ်အရေးကြီးတယ်။

မင်းရဲ့အမှားအတွက် တခြားသူတွေကို အပြစ်တင်နေမယ့်အစား အတွေ့အကြုံကနေ သင်ယူပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။

လွှတ်လိုက်ပါ။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ သင်လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေရဖို့အတွက် တခြားအရာတစ်ခုခုကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။

6) အရမ်းမကြိုးစားပါနဲ့

ဒါက နည်းနည်းတော့ ထူးဆန်းနေပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ ဒါဟာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင်-

အလွန်ကြိုးစားခြင်းသည် ကျရှုံးခြင်းအတွက် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ထိုအစား၊ သင်ဆက်လက်ကြိုးစားနေမည့်အစား သင့်အမှားများမှ လွယ်ကူသောအရာများကို သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးမြောက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် တကယ့်မှော်ပညာဖြစ်မလာပါ။ သင့်အမှားများမှ သင်ခန်းစာယူခြင်းဖြင့် မှော်ပညာသည် ၎င်းတို့အား အဆုံးတွင် အားလုံးအဆင်ပြေနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ မပြောဘဲ သင့်အမှားများမှ သင်ယူခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်-

ကျွန်ုပ်တို့ ထိုသို့ခံစားရပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ တစ်ခုခုမှားနေသည် သို့မဟုတ် မှားနေသည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လျှော့ပေါ့ပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် မကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

7) ရလဒ်တစ်ခုအပေါ် အလွန်အကျွံမတွယ်မိပါစေနှင့်

သင်ရှာဖွေနေသည့်ရလဒ်ကို အမြဲတမ်းမရရှိနိုင်ကြောင်း လက်ခံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် စိတ်ပျက်စရာများစွာကို ကယ်တင်နိုင်သောကြောင့် ဤအရာသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပြီးပြီဟု သင်လက်ခံရန်လိုအပ်ပြီး ကျန်အရာများမှာ သင့်ထိန်းချုပ်မှုမှမရှိပါ - que sera sera။

အတိုချုပ်အားဖြင့်-

ရလဒ်တစ်ခုနှင့် မတွဲပါနှင့်၊ ရလဒ် သို့မဟုတ် ရလဒ်အပေါ် အားမကိုးပါနဲ့၊ သင်လုပ်နိုင်တာကိုပဲ လုပ်ပါ။ခဏကြာပြီးမှ လွှတ်လိုက်ပါ။

8) အနိုင်ရဖို့ကို အစွဲအလမ်းကြီးမနေပါနဲ့

ဘဝက အောင်နိုင်ရုံတင်မကဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့က အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ စွဲလန်းနေပုံရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ မဆုံးရှုံးနိုင်သော စိတ်များ သို့မဟုတ် ထိုသို့လုပ်လျှင် အရာအားလုံးသည် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ကျရှုံးခြင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကြောက်စရာကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ပြီး မလိုအပ်သော အကြောက်တရားများကို ဖန်တီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။

သင်မြင်ရသည်-

အရာရာတိုင်းတွင် သင်အနိုင်မရခြင်းကြောင့်သာ သင်အရှုံးသမားဟု မဆိုလိုပါ။

ကျရှုံးမှာကို မကြောက်တော့ဘဲ စွန့်စားရတော့သည်။

ခရီးသည် ဦးတည်ရာမဟုတ်ဘဲ ရေတွက်ရမည့်အရာဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

9) လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပါ

အနာဂတ်သည် ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို တွေးပူမနေဘဲ အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ သင့်ရှေ့တွင် မှန်သောအရာကို သင်ယူပါ။

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူရန်အတွက်၊ သင်သည် အတိတ်နှင့် အနာဂတ်ကို စွန့်လွှတ်နိုင်ကာ ပစ္စုပ္ပန်တွင် သင့်ကိုယ်သင် အားကိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ-

• အခု ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
• အခုဘာတွေလုပ်နေလဲ။
• ဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခိုင်ခံ့အောင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်အောင်၊ အခိုက်အတန့်မှာ နေထိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုကနေ လွတ်မြောက်အောင် သင်ယူနိုင်တဲ့အရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သတိတရားထိုင်ပါ။

တရားထိုင်ရန်-

• ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာကိုရှာပါ
• မတ်မတ်ထားပြီး သတိအနေအထားဖြင့်ထိုင်ပါ
• မျက်လုံးမှိတ်ထား
• အာရုံစိုက်ပါ သင့်နှာခေါင်းမှထွက်သက်ဝင်သက်သည် သင့်အဆုတ်သို့သွားသည်
• ဗိုက်တက်လာပုံကို သတိပြုပါ
• ထွက်သက်ကို လိုက်နာပါပြန်ထွက်သွားသည်နှင့်
• နောက်တဖန်
• ၎င်းကို 10 မိနစ်မှ တစ်နာရီကြား မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ
• အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပါ

သင်၏ ထွက်သက်ဝင်သက်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အခြားအရာအားလုံး ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်ပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို မည်သို့သတိထားရမည်ကို သင်ယူပါ။

အနာဂတ် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပျက်လာနိုင်သည့်အရာများကို တွေးပူမနေဘဲ ပစ္စုပ္ပန်တွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းတတ်ရန် သင်ယူပါ။ – ပစ္စုပ္ပန်က ငါတို့မှာရှိသမျှပါ။

10) မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကို လွှမ်းမိုးပါစေ (တစ်ခါတစ်လေ)

ဟုတ်ပါတယ်၊ ခေါင်းကို ရှင်းရှင်းထားပြီး မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွှမ်းမိုးမထားဘဲ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွှမ်းမိုးထားနိုင်တာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့အရာပါ။

အမှန်တရားကတော့-

ဘဝမှာ ထိန်းချုပ်မှုတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ် – တစ်ခါတစ်ရံမှာ ငါတို့က ရုန်းထွက်ဖို့ပဲလိုတယ်။ နည်းလမ်းနဲ့ အရမ်းကြိုးစားတာကို ရပ်လိုက်ပါ။

စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကိုယ်တိုင်ခံစားခွင့်မပေးတာက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေဆီကို ဦးတည်သွားစေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ထားခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ လွတ်မြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်– သင့်အတွင်း လျှို့ဝှက်ချက်ကို သော့ဖွင့်ခြင်းကဲ့သို့ပင်။

ထို့ကြောင့် သင့်ခေါင်းထဲမှ ထွက်သွားပြီး သင့်ခံစားချက်များ လွှမ်းမိုးသွားပါစေ။

11) မိုက်မဲခြင်း သို့မဟုတ် မိုက်မဲနေရန် မကြောက်ပါနှင့်

ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များနောက်သို့လိုက်ခြင်းမှရပ်တန့်စေသောအကြီးမားဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည်။

• ကျွန်ုပ်တို့အမှားလုပ်မိမှာကြောက်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ပါသည်။ ရှက်စရာ။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် မိုက်မဲပြီး ရီစရာကို ကြောက်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသို့ မကြာခဏ ရောက်ရှိလာတတ်သည်။အပြည့်အ၀။

အခြားသူများရှေ့မှာ မိုက်မဲစွာ မကြည့်မိခြင်းက ပိုကောင်းသော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အိမ်မက်များကို အောင်မြင်ရန်အတွက် ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်ကင်းရန် သင့်စိတ်သက်သာရာဇုန်မှ ရုန်းထွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

12 ) လက်မြှောက်လိုစိတ်ရှိပါ

ကျွန်ုပ်တို့ဘဝထဲကလိုချင်တဲ့အရာအားလုံးကို တစ်ချိန်လုံးမရနိုင်ဘူးဆိုတာကို သင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ အရာအားလုံးကို ခံစားခွင့်မရှိဘူး၊ မလွဲမသွေဆုံးရှုံးရမယ့်အရာတစ်ခုကိုရဖို့ အရမ်းကြိုးစားကြိုးစားပါ။

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်နည်းကို လေ့လာဖို့အတွက်၊ ရလဒ်အားလုံးနဲ့ အဆင်ပြေဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်၊ အဲဒါ လွှတ်ရန်မလွယ်ကူပါ။

ထိုသို့ဆိုလျှင်၊ Rudá Iandê မှ ဖန်တီးထားသည့် ဤအခမဲ့ အသက်ရှုသံဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

Rudá သည် အခြားကိုယ်ပိုင်အမည်ခံ ဘဝနည်းပြမဟုတ်ပါ။ Shamanism နှင့် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝခရီးဖြင့်၊ သူသည် ခေတ်သစ်ကုထုံးနည်းပညာများဆီသို့ ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

သူ၏ခွန်အားဖြစ်စေသောဗီဒီယိုရှိ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှုကြပ်သည့်အတွေ့အကြုံနှင့် ရှေးခေတ်ရှိရှိနတ်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားကာ သင့်ကိုအနားယူရန်နှင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်တို့နှင့်အတူ။

ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မျိုသိပ်ထားပြီးနောက်၊ Rudá ၏ တက်ကြွသောအသက်ရှုလမ်းကြောင်းသည် ထိုချိတ်ဆက်မှုကို အမှန်တကယ်ပြန်လည်ရှင်သန်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်-

မီးပွားတစ်ခု သင့်ခံစားချက်များနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် သင်အားလုံး၏ အရေးကြီးဆုံးသော ဆက်ဆံရေးကို စတင်အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် - သင်ကိုယ်တိုင်ရှိနေသည့်အရာ။

ထို့ကြောင့် သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တို့ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ ဝိညာဉ်၊စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို နှုတ်ဆက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်း၏ စစ်မှန်သော အကြံဉာဏ်ကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခု ထပ်မံရရှိခြင်းဖြစ်သည်။

13) စကြဝဠာကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ

ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်ကင်းရန် အခက်အခဲရှိပါက စကြဝဠာကြီး၏ ကျယ်ပြောလှသော ရှုပ်ထွေးနက်နဲမှုကိုသာ တွေးတောပါ။

စကြာဝဠာနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော သင်သည် မည်မျှသေးငယ်ပြီး အရေးမပါသည်ကို တွေးကြည့်ပါ။

သင်သည် ကြီးမားသောရုပ်ပုံလွှာနှင့် စကြဝဠာအတွင်းဖြစ်ပျက်သမျှအားလုံးကိုကြည့်ပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများသည် အလွန်သေးငယ်ပါသည်။

စကြာဝဠာသည် ရှုပ်ထွေး၊ ဖရိုဖရဲဖြစ်ပြီး ကျပန်းဖြစ်သည်။

အနှစ်သာရအားဖြင့်-

ကျွန်ုပ်တို့တွင် အနန္တစကြာဝဠာတွင် ပါဝင်ကစားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အစိတ်အပိုင်းများရှိသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု ထင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လှည့်စားနေပါသည်။

14) အဆင်သင့်မဖြစ်ဘဲ နေပါစေ

သင်လိုပါက ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူပါ၊ ထို့နောက် အဆင်သင့်မဖြစ်ဘဲ အဆင်သင့်ဖြစ်ရပါမည်။

ငါဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကောင်းပြီ၊ အချို့သောလူများသည် ထိန်းချုပ်မှုကို အလွန်အမင်း စွဲလမ်းနေကြသည် သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အချိန်တိုင်း ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ သူတို့ အဆင်မပြေသလို ခံစားချက်ကို မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့အခါ ပိုဆိုးသွားတတ်ပါတယ်။

ဒါကတော့-

မကောင်းတာ ကောင်းပါတယ်။ ဘယ်သူကမှ တစ်ချိန်လုံး ကောင်းကောင်းမခံစားနိုင်ပါဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ လူသားတွေဖြစ်ပြီး ခံစားချက်တွေရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို လက်ခံဖို့ လိုအပ်ပြီး အဲဒါတွေကို လွတ်မြောက်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။

• ဒီနေ့ အဆင်မပြေရင် ကောင်းပါတယ်။
• ဒီနေ့ ဝမ်းနည်းစရာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရရင် အဆင်ပြေပါတယ်။
• ဒီနေ့ ဘဝကို စွန့်လွှတ်လိုက်သလို ခံစားရရင် ကောင်းပါတယ် – လူတိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ် သူတို့ရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်အသက်ရှင်နေပါသည်။

နောက်ပြီး အဓိကအချက်မှာလား။

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများနှင့် အခြေအနေများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုလက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့။

15) သေးငယ်သော အဆင့်များဖြင့် စတင်ပါ

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် လေ့ကျင့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သေးငယ်သောခြေလှမ်းများဖြင့် စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ယခုအခါတွင် မမျှော်လင့်ထားသော အတားအဆီးတစ်ခုမှ ရပ်တန့်သွားစေရန်အတွက်သာ သင့်ဦးတည်ရာသို့ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကို သင်ကိုယ်တိုင် လျှောက်လှမ်းနိုင်သည်ကို သင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကောင်းပြီ! ၎င်းသည် "ထူးခြားသော" အတားအဆီးဖြစ်ပြီး အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကြီးမားသောခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကိုလှမ်းရန် သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သင့်ကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် မည်သူကိုမဆို သင်ယုံကြည်ရခက်နေပေမည်။ .

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးကို ထိုင်စောင့်တစ်ယောက်နဲ့ တစ်နာရီလောက် ထားခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြန်လာတဲ့အခါ သင့်ကလေးက အဖျားရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆင်ပြေပါတယ်။

ဒါက မင်းနဲ့အတူ အဖျားတက်သွားလိမ့်မယ် ဒါမှမဟုတ် ကလေးထိန်းရဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမှာ မင်းကို မတားလိုက်ပါနဲ့။

နောက်တစ်ခါ၊ မင်းကလေးကို နှစ်ယောက်တည်း ထိုင်ခိုင်းပြီး ထားလိုက်ပါ။ နာရီများ။

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်၊ သင်သည် ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူခဲ့သည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်-

သင်သည် အခြားလူများကို လှမ်းခွင့်ပြုပြီး သင့်ကိုကူညီရန် လိုအပ်သည်။ လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။

ဒါဟာ တိုးတက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။

16) အဲဒါကို တစ်ယောက်တည်း မလုပ်ပါနဲ့

ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ အချိန်နည်းနည်းတော့ ကြာပါလိမ့်မယ်၊ ပြီးတော့ လူအများစုက သူတို့ဘာသာသူတို့ လုပ်ရတာ ခက်တယ်။

မင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဂရုစိုက်ပြီး မင်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို ချန်ထားခဲ့ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။

ဒါပေမယ့်၊ ၏အကူအညီ