ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല.
വേർപിരിയലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇനി പങ്കാളിയോടൊപ്പമില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്!
1) വേർപിരിയലിനുശേഷം സംഘടിപ്പിക്കുക
ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് സംഘടിതമാകുക എന്നതാണ്.
ഇതിനർത്ഥം പുറത്തുപോകുക എന്നതാണ് (നിങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പമാണ് ജീവിക്കുന്നത്) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക.
നിങ്ങൾ കാണുന്നു, പലപ്പോഴും നമ്മൾ ജീവിതത്തിന്റെ പല തീരുമാനങ്ങളും പങ്കാളികളെയും ബന്ധത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, അതിനാൽ സ്വാഭാവികമായും, ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, അവിടെ പെട്ടെന്ന് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട്.
ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്വയം എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില കഠിനമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടിവരുമെന്നാണ്, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പമായിരിക്കും.
0>നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.എന്നാൽ ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ചിന്തിക്കണം.
ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സ്‌കൂളിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്‌കൂളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബഡ്ജറ്റ് ഉണ്ടാക്കാം, കുറച്ച് തൊഴിൽ പരിചയം നേടാം, വേർപിരിയൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ പോലും സജ്ജീകരിക്കുക.
സാരാംശത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് ക്രമീകരിക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മുന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടേതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകമറ്റൊരാൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും അതിനോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
11) നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഒത്തുചേരാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
0>നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ തിരികെ ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരിൽ നിന്ന് ഇടവും സമയവും നൽകുക. സുഖം പ്രാപിക്കുക, ഭാവിയിൽ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല.
നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യമായ സമയം എടുക്കുക.
നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും പരിപാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.
സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, ഒരു കൗൺസിലർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രയാസകരമായ സമയത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും മറികടക്കാനും കഴിയും. .
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്ന അടുത്ത വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാകാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലായി പഠിക്കാൻ തുടങ്ങാം.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. ഈ ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ!
നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനും ഒരു പുതിയ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.
ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് സഹായിക്കും നിങ്ങൾ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് കരകയറുക, അങ്ങനെ ഒരു പുതിയ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് വരുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാം
ഒരു വേർപിരിയൽ അംഗീകരിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമല്ല. എളുപ്പമുള്ള ജോലി, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുംഅത്.
മുകളിലുള്ള ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും ശക്തവും മികച്ചതുമായി പുറത്തുവരുമെന്നതിൽ എനിക്ക് സംശയമില്ല.
പുതിയ ജീവിതം.2) വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, വേർപിരിയലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മാറി സമയം ചെലവഴിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഇത് സഹായകമാകും.
ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും സഹായിക്കും.
പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കാനും കാണാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് ടിവി, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, കാരണം ഇത് വേർപിരിയലിനെ അൽപ്പനേരത്തേക്ക് മറക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ പഠിക്കുക എന്നതാണ് മികച്ച ഓപ്ഷൻ. വികാരങ്ങൾ, ഇതുപോലെ:
- വർക്കൗട്ട്
- സ്ക്രീം തെറാപ്പി
- ജേണലിംഗ്
- നൃത്തം
- കലാസൃഷ്ടി
- ധ്യാനം
ഇത് വഴി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകില്ല, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും.
എന്നാൽ എനിക്ക് മനസ്സിലായി, ആ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരാൻ വളരെയധികം ശ്രമിച്ചു.
അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, റൂഡ ഇയാൻഡെ എന്ന ഷാമൻ സൃഷ്‌ടിച്ച ഈ സൗജന്യ ബ്രീത്ത്‌വർക്ക് വീഡിയോ കാണാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
റൂഡ മറ്റൊന്നല്ല സ്വയം അവകാശപ്പെട്ട ലൈഫ് കോച്ച്. ഷാമനിസത്തിലൂടെയും സ്വന്തം ജീവിതയാത്രയിലൂടെയും അദ്ദേഹം പുരാതന രോഗശാന്തി സങ്കേതങ്ങളിലേക്ക് ആധുനിക കാലത്തെ വഴിത്തിരിവ് സൃഷ്ടിച്ചു.
അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉത്തേജക വീഡിയോയിലെ വ്യായാമങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ട ശ്വാസോച്ഛ്വാസ അനുഭവവും പുരാതന ഷമാനിക് വിശ്വാസങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും പരിശോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിന്റെ ശരീരത്തോടും ആത്മാവിനോടും ഒപ്പം.
എന്റെ ഞെരുക്കത്തിനു ശേഷംവികാരങ്ങൾ, റൂഡയുടെ ചലനാത്മകമായ ശ്വസനപ്രവാഹം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആ ബന്ധത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഇതാണ്:
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തീപ്പൊരി, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും എല്ലാം - നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഒന്ന്.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠയോടും സമ്മർദ്ദത്തോടും വിട പറയാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അവന്റെ കാര്യം പരിശോധിക്കുക താഴെയുള്ള യഥാർത്ഥ ഉപദേശം.
സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.
3) എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധം അവസാനിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ് കാര്യങ്ങൾ അവർ ചെയ്‌തതുപോലെ അവസാനിച്ചു.
പലപ്പോഴും, ആ ബന്ധം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും നല്ലതാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇവിടെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്:
- സംഭവിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക. എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വ്യക്തത നേടുകയും പൊതുവായ അടിസ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് എത്രയും വേഗം മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളിൽ ആരെയും എവിടേയും എത്തിക്കില്ല, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കാരണം എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.
0>എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്ലോഷറും ലഭിക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങൾ സ്വയം അടച്ചുപൂട്ടേണ്ടി വരും.ഇത്നിങ്ങളുടെ നഷ്ടം മൂലം ഉണ്ടായ വേദനയും വേദനയും നിരാശയും നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കണം എന്നതിനർത്ഥം, അടുത്ത തവണ ജീവിതത്തിലൂടെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്.
4) ട്രാക്കിലേക്ക് മടങ്ങുക
ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അംഗീകരിക്കാനുള്ള അടുത്ത നുറുങ്ങ് ട്രാക്കിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ കാണുന്നു, വേർപിരിയലുകൾ പലപ്പോഴും ജീവിതത്തെ തലകീഴായി മാറ്റുന്നു.
ദിവസങ്ങൾ കട്ടിലിൽ കിടക്കാം, ജോലി ചെയ്യാതെ, വ്യായാമം ചെയ്യാതെ, ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കാം, പിന്നെ കുടിച്ചേക്കാം.
രണ്ടു ദിവസത്തേക്ക് ഈ ഭിത്തിയിൽ കയറുന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഇത് ദീർഘകാല പരിഹാരമല്ല. .
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായ തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകത്വമോ അഭിലഷണീയമോ ആയി തോന്നുകയോ ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ തിരിച്ചെത്തി മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് പലവിധത്തിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്തും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെയും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. ആരോഗ്യം.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനും വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
ഇത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുക.
അപ്പോൾ ട്രാക്കിൽ തിരിച്ചെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് നിർത്തുക, ആഴത്തിൽ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അതിനും കാരണം നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങൾ അഴിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുംശക്തി, നിങ്ങൾ തിരയുന്ന സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കണ്ടെത്താനാവില്ല.
ഞാൻ ഇത് ഷാമൻ Rudá Iandê ൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കി. അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിത ദൗത്യം. പുരാതന ഷമാനിക് ടെക്നിക്കുകളും ആധുനിക കാലത്തെ ട്വിസ്റ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവിശ്വസനീയമായ സമീപനമാണ് അദ്ദേഹത്തിനുള്ളത്.
അവന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായി ഒരു മികച്ച ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ കഴിവുകൾ തുറക്കാനും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഹൃദയത്തിൽ അഭിനിവേശം സ്ഥാപിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.
സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.
5) നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുന്നതും സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു അവസ്ഥയിൽ ആകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താത്ത വിധത്തിൽ അവർക്ക് പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ വളരെ പ്രായം കുറഞ്ഞ സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ പ്രായമായ പുരുഷനെ എങ്ങനെ വശീകരിക്കാംനിങ്ങൾ കാണുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധം അവസാനിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
ചിലപ്പോൾ മൂന്നാം കക്ഷികൾക്ക് മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കും നിങ്ങൾ എല്ലാ വികാരങ്ങളാലും പിണങ്ങിപ്പോയതിനേക്കാൾ.
എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്നും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധം മികച്ചതാക്കാമെന്നും ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾനിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കരുത്:
6) പൂർണ്ണമായും ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുക
ഒരു ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്.
ഇത് വേർപിരിയൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും സങ്കടത്തിന്റെയോ ദേഷ്യത്തിന്റെയോ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഒരു ശ്രദ്ധയും തടസ്സപ്പെടുത്താതെ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരിക്കൽ. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സമയമുണ്ട്, ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നമുക്ക് സ്വയം ഒരു നിമിഷം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ, അത് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ പരിണമിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഹാനികരമായേക്കാം.
നിങ്ങൾ ആണെന്ന് പറയാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വയം ഇങ്ങനെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:
"എന്റെ ജീവിതവുമായി ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?"
“എനിക്ക് എങ്ങനെ ലോകത്ത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും?”
“മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് എന്താണ് താൽപ്പര്യം?”
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും.
ആവേശകരമായ അവസരങ്ങളും ആവേശഭരിതമായ സാഹസികതകളും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്?
നമ്മിൽ മിക്കവരും അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിനായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഓരോ വർഷത്തിന്റെയും തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയാതെ കുടുങ്ങി.
എനിക്ക് തോന്നി.ഞാൻ ലൈഫ് ജേണലിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് വരെ അങ്ങനെ തന്നെ. ടീച്ചറും ലൈഫ് കോച്ചുമായ ജീനെറ്റ് ബ്രൗൺ സൃഷ്‌ടിച്ചത്, സ്വപ്നം കാണുന്നത് നിർത്തി നടപടിയെടുക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായ ആത്യന്തിക ഉണർവ് കോൾ ആയിരുന്നു ഇത്.
ലൈഫ് ജേണലിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
അതിനാൽ മറ്റ് സ്വയം-വികസന പരിപാടികളെ അപേക്ഷിച്ച് ജീനെറ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നത് എന്താണ്?
ഇത് ലളിതമാണ്:
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരാൻ ജീനെറ്റ് ഒരു അതുല്യമായ മാർഗ്ഗം സൃഷ്ടിച്ചു.
ഇതും കാണുക: അറിവില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തർക്കിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 7 കാരണങ്ങൾ (പകരം എന്തുചെയ്യണം)അവൾ അങ്ങനെയല്ല നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. പകരം, നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആജീവനാന്ത ടൂളുകൾ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
അതാണ് ലൈഫ് ജേണലിനെ ഇത്ര ശക്തമാക്കുന്നത്.
>നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജീനെറ്റിന്റെ ഉപദേശം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആർക്കറിയാം, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസമായിരിക്കാം.
ഇതാ ലിങ്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി.
7) സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങുക
ആദ്യത്തേതിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് സ്വയം പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്.
ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആത്മീയമായും എല്ലാ വശങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പോഷകമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ
- ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക
- എല്ലാ ദിവസവും ശരീരം ചലിപ്പിക്കുക
- ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും വിശ്രമവും
- സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നു
- ധ്യാനം
- ജേണലിംഗ്
- ശ്വാസംമുട്ടൽ നടത്തുന്നു
- സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് സമയമെടുക്കുന്നു
സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾനിങ്ങൾ സ്‌നേഹത്തിനും കരുതലിനും അർഹനാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് തൽക്ഷണം മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി ഒന്നുമില്ല.
8) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കുക
ഒരു വേർപിരിയലിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഭാവിയിലേക്കുള്ള പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും എങ്ങനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ കാണുന്നു, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ ആവശ്യമായി വരുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമായ തെറ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് ചില ആളുകൾക്ക് ധാരണയുണ്ട്, എന്നാൽ അത് അങ്ങനെയല്ല.
അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകൂ, അത് തകർന്നിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, അല്ലേ?
മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് തന്നെയാണ്. ചില പിന്തുണയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഭയാനകമായ ഒന്നും ആവശ്യമില്ല.
9) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാമെന്ന് മനസിലാക്കുക
ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പങ്കിടാൻ പുതിയ ഒരാളെ കണ്ടെത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരവും നഷ്ടവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം.
എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട! വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽകുറച്ചുകാലമായി ഒരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ആദ്യം പഠിക്കേണ്ട കാര്യം.
നിങ്ങൾ കാണുന്നു, പലപ്പോഴും പങ്കാളികൾ നമ്മുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
ഇത് ശരിക്കും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതായി തോന്നിയത് എന്താണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല സ്ഥലം.
ആ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ നൽകാനാകും?
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സ്‌നേഹമുണ്ടെന്ന് തോന്നാൻ ശ്രമിക്കുക.
10) ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക
എങ്കിൽ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് സഹായകമായേക്കാം, അത് അവസാനത്തിലേക്ക് നയിച്ചു.
എന്തു കാരണത്താലും ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിക്കാം - ചിലപ്പോൾ മുന്നറിയിപ്പ് കൂടാതെയോ ഇല്ലാതെയോ നിങ്ങൾ അതിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
എന്നാൽ സത്യം നിങ്ങളോട് പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചിലതുണ്ട്.
ഇത് എടുക്കുന്നതല്ല എന്ന് കരുതുക. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, ഞാൻ ഇവിടെ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അതല്ല, നിങ്ങളുടെ അധികാരം തിരിച്ചുപിടിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുക.
പിരിഞ്ഞതിന്റെ ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ. , ഈ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനാകുന്ന അറിവിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി തിരികെ എടുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.
ഇത് പ്രധാനമാണ്
