Kako prihvatiti da vaša veza završava: 11 savjeta koji stvarno djeluju

Kad veza završi, nikad nije lako.

Suočavanje s prekidom može biti dug proces, ali postoji nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći da prihvatite da više niste sa svojim partnerom!

1) Organizirajte se nakon prekida

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon završetka veze jest organizirati se.

To bi moglo značiti iseljenje (ako živjeli sa svojim partnerom) ili ste samo smišljali svoje životne ciljeve kako biste krenuli naprijed.

Vidite, često mnoge životne odluke temeljimo na našim partnerima i vezi, pa prirodno, kada veza završi, postoji iznenada potpuno nova perspektiva.

To znači da ćete morati donijeti teške odluke o tome što učiniti sa sobom, a što prije to učinite, to će vam biti lakše.

Kad ste u vezi, ne morate se toliko brinuti o pravljenju planova za budućnost.

Ali kada veza završi, odjednom morate početi razmišljati o svojoj budućnosti.

To znači da je važno početi planirati svoj život unaprijed, posebno ako ste u školi ili se planirate vratiti u školu.

Možete napraviti proračun, steći neko radno iskustvo, pa čak i postavite svoj raspored tako da se ne osjećate preopterećeno kada dođe do prekida.

U biti, organizirajte se kako biste mogli ponovno živjeti svoj život.

Ovo će vam pomoći krenite dalje i usredotočite se na svojezapamtite da ne možete kontrolirati ono što druga osoba radi, ali možete kontrolirati ono što vi radite i kako na to reagirate.

11) Izbjegavajte pokušaje ponovnog zbližavanja s bivšim partnerom.

Vraćanje bivšeg partnera samo će vam uzrokovati još veću bol i otežat će vam nastavak.

Potrebno vam je vrijeme da se oporavite, stoga si dajte prostora i vremena daleko od njega kako biste mogli ozdravite i ne žalite ni za čim u budućnosti.

Ako imate djecu s bivšim partnerom, odvojite vrijeme potrebno da se vratite na pravi put.

To znači da ćete morate se brinuti o sebi i pobrinite se da se brinete i za svoju djecu.

Pobrinite se da imate podršku prijatelja, obitelji i savjetnika kako biste se mogli izliječiti i prebroditi ovo teško razdoblje .

Također možete početi učiti više o tome kako postati bolji partner sljedećoj osobi koja vam se pojavi u životu.

Međutim, pokušaj da vratite bivšeg neće vam pomoći u prihvaćanju kraj ove veze, vjeruj mi!

Moraš naučiti prihvatiti prekid ove veze prije nego što možeš krenuti dalje i početi graditi novu vezu.

Ovo je važno jer će pomoći da prebolite prekid tako da će vam, kad vam dođe nova veza, a hoće, biti lakše.

Možete to prebroditi

Prihvaćanje prekida nije lak zadatak, ali možeteto.

Ako slijedite ove gornje savjete, ne sumnjam da ćete iz ovog iskustva izaći jači i bolji nego ikad prije.

2) Nosite se s emocijama

Kad veza završi, može biti vrlo teško nositi se s emocijama koje su povezane s prekidom.

To može biti korisno provesti vrijeme daleko od partnera i usredotočiti se na vlastiti život.

To će vam pomoći da se nosite sa svojim emocijama i krenete dalje.

Korisno je čitati knjige, gledati TV i uključite se u druge aktivnosti u kojima uživate jer će vam to pomoći da nakratko zaboravite na prekid, ali pokušajte si ne skrenuti pozornost u potpunosti.

Bolja je opcija naučiti zdrave načine kako se nositi sa svojim emocije, kao što su:

• vježbanje
• terapija vriskom
• vođenje dnevnika
• plesanje
• stvaranje umjetnosti
• meditacija

Tako se vaši osjećaji neće zaglaviti i brže ćete ozdraviti.

Ali shvaćam, otpuštanje tih osjećaja može biti teško, pogotovo ako ste proveo toliko dugo pokušavajući zadržati kontrolu nad njima.

Ako je to slučaj, toplo preporučujem da pogledate ovaj besplatni video s disanjem koji je napravio šaman Rudá Iandê.

Rudá nije ništa drugo samozvani životni trener. Kroz šamanizam i vlastiti životni put stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.

Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombiniraju godine iskustva s disanjem i drevna šamanska vjerovanja, osmišljene kako bi vam pomogle da se opustite i provjerite svojim tijelom i dušom.

Nakon mnogo godina potiskivanja mogemocije, Rudáin dinamični tijek disanja doslovno je oživio tu vezu.

A to je ono što vam je potrebno:

Iskra koja će vas ponovno povezati s vašim osjećajima kako biste se mogli početi fokusirati na najvažniji odnos sve – ono koje imate sa sobom.

Dakle, ako ste spremni vratiti kontrolu nad svojim umom, tijelom i dušom, ako ste spremni reći zbogom tjeskobi i stresu, pogledajte njegovu pravi savjet u nastavku.

Ovdje je ponovno poveznica na besplatni video.

3) Shvatite zašto je veza prekinuta

Kad veza završi, može biti teško razumjeti zašto stvari su završile kako jesu.

Često može biti teško odrediti je li veza bila dobra za vas oboje.

Ako se borite da shvatite zašto je vaša veza prekinuta, ovdje nekoliko je savjeta koji bi mogli pomoći:

• Razgovarajte sa svojim partnerom o tome što se dogodilo. Važno je razjasniti što je pošlo po zlu i pokušati pronaći zajednički jezik. To će vam pomoći da što prije prestanete s prekidom.
• Pokušajte ne kriviti jedno drugo. Međusobno okrivljavanje neće nigdje dovesti ni jedno od vas, a može čak dovesti do još veće boli u budućnosti.

Znanje što je uzrokovalo prekid veze može olakšati nastavak.

Međutim, ponekad nećete dobiti nikakav zaključak. U tim slučajevima, morat ćete se zatvoriti kako biste nastavili dalje i živjeli boljim životom.

Ovoznači da ćete se morati suočiti s boli, povrijeđenošću i razočaranjem koje je došlo s vašim gubitkom.

To također znači da morate učiti iz toga kako biste sljedeći put mogli učinkovitije ploviti kroz život.

4) Vratite se na pravi put

Sljedeći savjet za prihvaćanje prekida veze jest vratiti se na pravi put.

Vidite, prekidi često preokrenu živote.

Dani se mogu provesti u krevetu, ne raditi, ne vježbati, jesti sladoled, a možda čak i piti.

Ovo ležanje je u redu nekoliko dana, ali nije dugoročno rješenje .

Vjeruj mi, zbog toga ćeš se samo pogoršati i učiniti da se osjećaš manje privlačno ili poželjno.

Moraš se vratiti na pravi put i raditi na boljem životu.

To se može učiniti na razne načine.

Slušajte potrebe svog tijela.

Pazite na sebe vježbanjem, zdravom prehranom i brigom o svom mentalnom stanju zdravlje.

Također je važno razgovarati o situaciji s nekim u koga imate povjerenja i tko vam može pomoći da se nosite sa svojim emocijama i brzo prestanete s prekidom.

To će vam pomoći da počnete ispočetka i nastavite sa svojim odnosom.

Što možete učiniti da se vratite na pravi put?

Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život, duboko u sebi znate da ovo ne funkcionira.

I to je zato što dok ne pogledate unutra i oslobodite svoje osobnomoći, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Njegova je životna misija pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju svoju kreativnost i potencijal. Ima nevjerojatan pristup koji kombinira drevne šamanske tehnike s modernim obratom.

U svom izvrsnom besplatnom videu, Rudá objašnjava učinkovite metode za postizanje onoga što želite u životu.

Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa samim sobom, otključati svoj beskrajni potencijal i staviti strast u središte svega što radite, počnite sada provjeravanjem njegovih iskrenih savjeta.

Ovdje je ponovno poveznica na besplatni videozapis.

5) Provodite više vremena sa svojim prijateljima

Kako biste počeli prihvaćati činjenicu da vaša veza završava, važno je provoditi više vremena sa svojim prijateljima.

Vi ne bih želio biti u situaciji u kojoj si potpuno sam i moraš se suočiti s istinom.

Kada budeš spreman, razgovaraj sa svojim prijateljima i reci im što se događa.

Oni vam mogu ponuditi podršku na način koji neće povrijediti vaše osjećaje.

Vidite, oni vam također mogu pomoći da shvatite zašto je veza prekinuta.

Ponekad treće strane imaju bolju perspektivu nego kad ste opterećeni svim emocijama.

Možda bi vam mogli dati neke savjete o tome kako nastaviti dalje i poboljšati svoju sljedeću vezu.

S obzirom na to, visada ne biste trebali provoditi cijelo vrijeme sa svojim prijateljima:

6) Provedite vrijeme potpuno sami

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon završetka veze jest provoditi vrijeme potpuno sami.

Ovo će vam pomoći da preradite prekid i nadvladate sve osjećaje tuge ili ljutnje.

Provođenje vremena nasamo bez ikakvih smetnji tjera vas da se suočite sa svojim osjećajima.

Jednom imate vremena za sebe, možete početi obrađivati ​​sve informacije koje dolaze s vezom.

Također možete početi raditi na svojim ciljevima i shvatiti što želite učiniti sljedeće.

Ponekad kad smo u vezama, jedva dobijemo minutu za sebe, što može biti štetno za razvoj pojedinca i shvaćanje što vi osobno stvarno želite.

Recimo da ste pokušavate shvatiti što želite učiniti sa svojim životom.

Mogli biste si postaviti pitanja poput:

"Što želim učiniti sa svojim životom?"

"Kako mogu nešto promijeniti u svijetu?"

"Za što sam strastven, a pomaže drugima?"

Konačno imate slobodu zapitati se što to VI želite pa možete izgraditi život koji volite.

Što je potrebno za izgradnju života ispunjenog uzbudljivim prilikama i strastvenim avanturama?

Većina nas se nada takvom životu, ali osjećamo zapeo, nesposoban postići ciljeve koje smo željeli postaviti na početku svake godine.

Osjećao samna isti način dok nisam sudjelovao u Life Journalu. Kreirala je učiteljica i životna trenerica Jeanette Brown, ovo je bio krajnji poziv na buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.

Kliknite ovdje da biste saznali više o Life Journalu.

Dakle što Jeanetteino vodstvo čini učinkovitijim od drugih programa samorazvoja?

Jednostavno je:

Jeanette je stvorila jedinstven način da TEBI stavi kontrolu nad svojim životom.

Ona nije zainteresirani da vam kažu kako živjeti svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati cjeloživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.

A to je ono što Life Journal čini tako moćnim.

Ako ste spremni započeti živjeti život o kakvom ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Tko zna, danas bi mogao biti prvi dan tvog novog života.

Ovo je poveznica još jednom.

7) Počni se bolje brinuti o sebi

Jedan od prvih ono što trebate učiniti je brinuti se o sebi.

Morate se usredotočiti na svoje zdravlje u svim aspektima, što znači fizički, mentalno i duhovno.

To uključuje:

• konzumiranje hranjive hrane
• pijenje dovoljno vode
• kretanje tijela svaki dan
• dovoljno sna i odmora
• izlaganje suncu
• meditiranje
• vođenje dnevnika
• bavljenje disanjem
• oduzimanje vremena na društvenim mrežama

Brinući se o sebi vi stedokazujući sebi da ste vrijedni ljubavi i brige.

Također, ove navike pomoći će vam da se osjećate bolje u vezi sebe gotovo trenutno.

Ništa bolje od jačanja samopouzdanja nakon prekida.

8) Razgovarajte s terapeutom ili savjetnikom

Ako se borite nositi s posljedicama prekida, razgovor s terapeutom ili savjetnikom mogao bi biti dobra ideja.

Razgovor o svojim osjećajima može vam pomoći da ih riješite i razvijete nove strategije za budućnost.

Osim toga, može vam pomoći da naučite više o sebi i kako bolje upravljati svojim vremenom i energijom.

Vidite, neki ljudi imaju dojam da nešto ozbiljno nije u redu da bi im trebao terapeut, ali to nije slučaj.

Razmislite o tome: ako vas boli ruka cijelo vrijeme, na kraju ćete idite liječniku, iako znate da nije pokvareno, zar ne?

Isto je s mentalnim zdravljem. Ne morate imati ništa strašno da biste imali koristi od podrške.

9) Naučite kako zadovoljiti vlastite potrebe

Kad veza završi, možda ćete se osjećati kao da trebate radite stvari koje prije niste.

Možda ćete se osjećati kao da trebate pronaći nekog novog s kim ćete podijeliti svoj život. Možda se osjećate preopterećeno i izgubljeno.

Ali ne brinite! Postoji nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da zadovoljite vlastite potrebe nakon prekida.

Zadovoljenje vlastitih potreba zapravo jeprva stvar koju trebate naučiti nakon što ste neko vrijeme bili u vezi.

Vidite, često partneri zadovoljavaju sve naše potrebe i nikada ne moramo brinuti o tome.

Stvarno je važno naučite kako zadovoljiti vlastite potrebe.

Dobro mjesto za početak je zapitati se zbog čega se osjećate najviše voljenim od strane svog partnera.

Kada imate popis tih stvari, pitajte kako sebi možete pružiti istu stvar.

Možda je to:

• kvalitetno vrijeme
• riječi potvrde
• darovi
• dodir

Pokušajte se osjećati voljeno koliko god možete.

10) Razmislite jeste li igrali ulogu u okončanju veze

Ako igrali ste ulogu u okončanju veze, moglo bi biti korisno razmisliti o tome što ste učinili što je doprinijelo kraju.

Važno je upamtiti da veze mogu prekinuti iz raznih razloga – ponekad bez upozorenja ili bez igrate stvarnu ulogu u tome.

Ali da vam kažem istinu, čak i ako niste pogriješili, uvijek postoji nešto što možemo poboljšati.

Ovo ne smatrajte uzimanjem krivnja, to uopće nije ono što ti pokušavam reći ovdje, razmišljaj o tome više kao o preuzimanju svoje moći.

Vidiš, kad shvatiš da si imao utjecaja na određene aspekte prekida , možete povratiti svoju moć i odmoriti se u znanju koje možete naučiti iz ovog iskustva.

Također je važno