ສາລະບານ
ເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ, ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ.
ການຕົກລົງກັບການແຍກກັນອາດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາວນານ, ແຕ່ມີບາງຄຳແນະນຳທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບວ່າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ!
1) ຈັດລະບຽບຫຼັງຈາກເລີກກັນ
ໜຶ່ງໃນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຈົບລົງ.
ອັນນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການຍ້າຍອອກໄປ (ຖ້າທ່ານ ໄດ້ອາໄສຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ) ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາເປົ້າໝາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
ເຈົ້າເຫັນ, ເລື້ອຍໆພວກເຮົາອີງໃສ່ການຕັດສິນໃຈຊີວິດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄູ່ນອນ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ, ມີ ທັນໃດນັ້ນມີທັດສະນະອັນໃໝ່ທີ່ສົມບູນ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈຍາກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເຮັດກັບຕົວເອງ ແລະ ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດມັນໄວເທົ່າໃດ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການວາງແຜນສໍາລັບອະນາຄົດ.
ແຕ່ເມື່ອຄວາມສຳພັນສິ້ນສຸດລົງ, ເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນຊີວິດຂອງເຈົ້າລ່ວງຫນ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະກັບໄປໂຮງຮຽນ.
ທ່ານສາມາດສ້າງງົບປະມານ, ໄດ້ຮັບປະສົບການວຽກບາງຢ່າງ, ແລະແມ້ແຕ່ຕັ້ງຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໃຈເມື່ອການເລີກກັນເກີດຂຶ້ນ.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ຈົ່ງຈັດລະບຽບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຍ້າຍອອກໄປແລະສຸມໃສ່ການຂອງທ່ານຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ມັນ.
11) ຫຼີກເວັ້ນການພະຍາຍາມກັບໄປຮ່ວມກັບອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານ.
ການມີອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການເວລາໃນການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ ແລະເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້. ປິ່ນປົວ ແລະບໍ່ຕ້ອງເສຍໃຈໃນອານາຄົດ.
ຫາກເຈົ້າມີລູກກັບອະດີດຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາທີ່ຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງກັບຄືນມາໄດ້.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະ ຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເບິ່ງແຍງລູກຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ ແລະ ທີ່ປຶກສາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ໄປໄດ້. .
ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຄົນຕໍ່ໄປທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການພະຍາຍາມເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຍອມຮັບ. ການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້, ເຊື່ອຂ້ອຍ!
ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປແລະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່.
ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍ ເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າການເລີກກັນໄດ້ ເພື່ອວ່າເມື່ອຄວາມສຳພັນໃໝ່ມາທາງເຈົ້າ, ເຊິ່ງມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ.
ເຈົ້າສາມາດຜ່ານເລື່ອງນີ້ໄດ້
ການຍອມຮັບການເລີກກັນບໍ່ແມ່ນການ ວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ມັນ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຂ້າງເທິງ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງສົງໃສໃນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າທ່ານຈະອອກມາຈາກປະສົບການນີ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະດີກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ຊີວິດໃໝ່.2) ຈັດການກັບອາລົມ
ເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບອາລົມທີ່ພົວພັນກັບການເລີກ.
ມັນ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະສຸມໃສ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມກ້າວຕໍ່ໄປ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອ່ານໜັງສື, ເບິ່ງ ໂທລະພາບ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ເຈົ້າມັກ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມເລື່ອງການເລີກກັນໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ລົບກວນຕົວເອງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີສຸຂະພາບເພື່ອຮັບມືກັບເຈົ້າ. ອາລົມ, ເຊັ່ນ:
- ການອອກແຮງງານ
- scream therapy
- ບັນທຶກ
- ການເຕັ້ນ
- ສ້າງສິລະປະ
- ສະມາທິ
ດ້ວຍວິທີນີ້, ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຕິດຢູ່ ແລະ ເຈົ້າຈະຫາຍດີໄວຂຶ້ນ.
ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈໄດ້, ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນອອກມາເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອພະຍາຍາມຄວບຄຸມພວກມັນ.
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອການຫາຍໃຈຟຣີນີ້, ສ້າງໂດຍ shaman, Rudá Iandê.
Rudá ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ຄູຝຶກສອນຊີວິດຕົນເອງ. ໂດຍຜ່ານ shamanism ແລະການເດີນທາງຊີວິດຂອງລາວເອງ, ລາວໄດ້ສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະໄຫມກັບເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບບູຮານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນວິດີໂອການກະຕຸ້ນຂອງລາວປະສົມປະສານປະສົບການຫຼາຍປີຂອງ breathwork ແລະຄວາມເຊື່ອ shamanic ບູຮານ, ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຊັກອິນ. ດ້ວຍຮ່າງກາຍ ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການສະກັດກັ້ນຂ້ອຍອາລົມ, ກະແສລົມຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງ Rudá ໄດ້ຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
ຈຸດປະກາຍເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ ທັງຫມົດ – ອັນທີ່ທ່ານມີກັບຕົວທ່ານເອງ.
ສະນັ້ນ ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນການຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບອກລາກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຂອງເຂົາ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
3) ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຈຶ່ງສິ້ນສຸດລົງ
ເມື່ອຄວາມສຳພັນສິ້ນສຸດລົງ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຈົບລົງໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
ເລື້ອຍໆ, ມັນຍາກທີ່ຈະກຳນົດວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນດີສຳລັບທັງສອງຄົນຫຼືບໍ່.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຈົບລົງ, ຢູ່ບ່ອນນີ້. ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍ:
- ເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດແລະພະຍາຍາມຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຈາກຄວາມແຕກແຍກກັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ພະຍາຍາມບໍ່ຕຳນິກັນ. ການຕໍານິຕິຕຽນເຊິ່ງກັນແລະກັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຢູ່ໃສໄດ້ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
ການຮູ້ວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຢຸດລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງປິດຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.
ອັນນີ້.ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມຜິດຫວັງທີ່ມາພ້ອມກັບການສູນເສຍຂອງເຈົ້າ.
ມັນຍັງຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ຈາກມັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດນໍາທາງຜ່ານຊີວິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
4) ກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ
ຄຳແນະນຳຕໍ່ໄປເພື່ອຍອມຮັບການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສຳພັນຄືການກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ.
ເຈົ້າເຫັນ, ການແຕກແຍກກັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຄູ່ກັບໄປ.
ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຫຼາຍມື້, ບໍ່ເຮັດວຽກ, ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ, ກິນນ້ຳກ້ອນ, ແລະ ອາດຈະດື່ມໄດ້.
ການຖອກທ້ອງນີ້ບໍ່ເປັນຫຍັງເປັນເວລາສອງສາມມື້, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂໃນໄລຍະຍາວ. .
ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຕາດຶງດູດໃຈໜ້ອຍລົງ ຫຼື ມີຄວາມປາຖະໜາໜ້ອຍລົງ.
ເຈົ້າຕ້ອງກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ ແລະ ເຮັດວຽກໄປສູ່ຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.
ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ.
ຟັງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ.
ດູແລຕົວເອງໂດຍການອອກກຳລັງກາຍ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເບິ່ງແຍງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ສຸຂະພາບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບອາລົມຂອງທ່ານແລະກ້າວໄປສູ່ການແຕກແຍກຢ່າງໄວວາ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອໃຫ້ກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຢຸດເຊົາການຊອກຫາການແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອຈັດລຽງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເລິກລົງໄປ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້.
ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງພາຍໃນແລະເປີດເຜີຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.ພະລັງງານ, ທ່ານຈະບໍ່ພົບຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມສົມບູນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ພາລະກິດຊີວິດຂອງລາວແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປົດລັອກຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທ່າແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວມີວິທີການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ປະສົມປະສານເຕັກນິກ shamanic ວັດຖຸບູຮານກັບການບິດທີ່ທັນສະໄຫມ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ວິທີເຮັດໃຫ້ຜົວຮັກເຈົ້າອີກເມື່ອລາວຢາກຢ່າຮ້າງໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດຂອງລາວ, Rudá ອະທິບາຍວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດ.
ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານ ຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບຕົວທ່ານເອງ, ປົດລັອກທ່າແຮງທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງເຈົ້າ, ແລະວາງຄວາມມັກເປັນຫົວໃຈຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ໂດຍການກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
5) ໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ
ເພື່ອເລີ່ມຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກຳລັງຈົບລົງ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າ ບໍ່ຢາກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ ແລະຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມຈິງ.
ເມື່ອເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ, ໃຫ້ລົມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນໃນແບບທີ່ບໍ່ທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້. ຫຼາຍກວ່າເວລາທີ່ເຈົ້າສັບສົນກັບອາລົມທັງໝົດ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳບາງຢ່າງແກ່ເຈົ້າໃນການກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນເທື່ອຕໍ່ໄປ.
ເວົ້າແນວນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາທັງໝົດຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າດຽວນີ້:
6) ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວຢ່າງສິ້ນເຊີງ
ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຈົບລົງແມ່ນໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ.
ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະມວນຜົນການແບ່ງແຍກ ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ຄວາມໃຈຮ້າຍໄດ້.
ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆບັງຄັບໃຫ້ທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຄັ້ງດຽວ. ທ່ານມີເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມສໍາພັນ.
ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເອງແລະຄິດອອກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ.
ບາງເທື່ອເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມສຳພັນກັນ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາພຽງນາທີດຽວກັບຕົວເຮົາເອງ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການວິວັດທະນາການເປັນບຸກຄົນ ແລະ ຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ໆ.
ຂໍບອກວ່າເຈົ້າເປັນ ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຖາມຕົວເອງວ່າ:
“ຂ້ອຍຢາກເຮັດຫຍັງກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ?”
“ຂ້ອຍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນໂລກໄດ້ແນວໃດ?”
“ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຄົນອື່ນ?”
ສຸດທ້າຍເຈົ້າມີອິດສະລະໃນການຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ? ສາມາດສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານຮັກໄດ້.
ມັນຕ້ອງໃຊ້ອັນໃດໃນການສ້າງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂອກາດທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະການຜະຈົນໄພທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມມັກຮັກ?
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຫວັງຢາກໄດ້ຊີວິດແບບນັ້ນ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າ ຕິດຢູ່, ບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງແຕ່ລະປີ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວິທີການດຽວກັນຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນວາລະສານຊີວິດ. ສ້າງໂດຍຄູສອນ ແລະ ຄູຝຶກສອນຊີວິດ Jeanette Brown, ນີ້ແມ່ນການປຸກສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຢຸດຄວາມຝັນ ແລະເລີ່ມປະຕິບັດ.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Life Journal.
ດັ່ງນັ້ນ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງ Jeanette ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາໂຄງການພັດທະນາຕົນເອງອື່ນໆ?
ມັນງ່າຍດາຍ:
Jeanette ສ້າງວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນາງບໍ່ແມ່ນ ມີຄວາມສົນໃຈໃນການບອກທ່ານວິທີການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ນາງຈະໃຫ້ເຄື່ອງມືຕະຫຼອດຊີວິດແກ່ເຈົ້າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
ແລະນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Life Journal ມີພະລັງຫຼາຍ.
ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນຊີວິດຕາມທີ່ເຈົ້າຝັນມາຕະຫຼອດ, ເຈົ້າຕ້ອງກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງ Jeanette. ໃຜຮູ້, ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທຳອິດຂອງຊີວິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງອີກຄັ້ງ.
7) ເລີ່ມເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ
ໜຶ່ງໃນອັນທຳອິດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນທຸກດ້ານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານ.
ນີ້ປະກອບມີ:
- ກິນອາຫານບຳລຸງ
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ
- ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍທຸກໆມື້
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
- ຮັບແສງແດດ
- ການນັ່ງສະມາທິ
- ບັນທຶກ
- ເຮັດການຫາຍໃຈ
- ການໃຊ້ເວລາອອກຈາກສື່ສັງຄົມ
ໂດຍການດູແລຕົວທ່ານເອງແມ່ນທ່ານພິສູດໃຫ້ຕົວເອງວ່າເຈົ້າມີຄ່າຄວນໃຫ້ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຫ່ວງໃຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນທັນທີທັນໃດ.
ບໍ່ມີຫຍັງດີໄປກວ່າການເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ.<1
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສະຖານະການທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າຈະທຳຮ້າຍໃຜ8) ລົມກັບນັກບຳບັດ ຫຼືທີ່ປຶກສາ
ຫາກເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບຜົນຮ້າຍຂອງການເລີກກັນ, ການລົມກັບໝໍບຳບັດ ຫຼືທີ່ປຶກສາອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນ ແລະພັດທະນາຍຸດທະສາດໃໝ່ໆສຳລັບອະນາຄົດໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະວິທີຈັດການເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເຈົ້າເຫັນ, ບາງຄົນຕົກຢູ່ໃນຄວາມປະທັບໃຈວ່າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງຜິດພາດຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຕ້ອງການຜູ້ປິ່ນປົວ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ: ຖ້າແຂນຂອງເຈົ້າເຈັບຕະຫຼອດເວລາ ເຈົ້າກໍຈະໄດ້ຜົນ. ໄປພົບແພດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແຕກ, ແມ່ນບໍ?
ມັນຄືກັນກັບສຸຂະພາບຈິດ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີສິ່ງໃດທີ່ຂີ້ຮ້າຍເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສະໜັບສະໜູນບາງຢ່າງ.
9) ຮຽນຮູ້ວິທີຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງ
ເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ.
ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄົນໃໝ່ເພື່ອແບ່ງປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ແລະສູນເສຍໄປ.
ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ! ມີຄຳແນະນຳຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເອງພາຍຫຼັງການເລີກກັນໄດ້.ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ຫຼັງຈາກມີຄວາມສຳພັນກັນມາໄລຍະໜຶ່ງ.
ເຈົ້າເຫັນ, ບາງຄັ້ງຄູ່ຮ່ວມງານຕອບສະໜອງໄດ້ທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ ແລະພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ.
ມັນສຳຄັນແທ້ໆທີ່ຈະ ຮຽນຮູ້ວິທີຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງ.
ຈຸດທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການຖາມຕົວເອງວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກແພງທີ່ສຸດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າມີລາຍການສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແລ້ວ, ໃຫ້ຖາມ ຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຈະສະຫນອງສິ່ງດຽວກັນນັ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ບາງທີນັ້ນແມ່ນ:
- ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ
- ຄໍາຢືນຢັນ
- ຂອງຂວັນ
- ສຳຜັດ
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກຮັກເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
10) ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຈົບລົງ
ຖ້າ ທ່ານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດນັ້ນປະກອບສ່ວນໃນທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມສໍາພັນສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ - ບາງຄັ້ງໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນຫຼືບໍ່ມີຄໍາເຕືອນ. ເຈົ້າມີບົດບາດແທ້ໆໃນມັນ.
ແຕ່ເພື່ອບອກຄວາມຈິງແກ່ເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜິດ, ມັນມີບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງໄດ້ສະເໝີ.
ຄິດວ່າອັນນີ້ບໍ່ເປັນການເອົາ. ການຕໍານິ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມບອກເຈົ້າຢູ່ນີ້ເລີຍ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍກວ່າການຍຶດອໍານາດຂອງເຈົ້າຄືນ.
ເຈົ້າເຫັນ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີອິດທິພົນໃນບາງດ້ານຂອງການແຕກແຍກ. , ທ່ານສາມາດເອົາພະລັງງານຂອງທ່ານຄືນມາແລະພັກຜ່ອນໃນຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການນີ້.
ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະ
