Kako prihvatiti da se vaša veza završava: 11 savjeta koji zaista funkcioniraju

Kada se veza završi, nikad nije lako.

Pomirivanje s raskidom može biti dug proces, ali postoji nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći da prihvatite da više niste sa svojim partnerom!

1) Organizirajte se nakon raskida

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon završetka veze je da se organizujete.

To bi moglo značiti iseljenje (ako ste živeli sa svojim partnerom) ili samo smišljate svoje životne ciljeve kako biste napredovali.

Vidite, često mnoge životne odluke zasnivamo na našim partnerima i vezi, tako da prirodno, kada se veza završi, postoji odjednom potpuno nova perspektiva.

To znači da ćete morati donijeti neke teške odluke o tome šta ćete sa sobom, i što prije to učinite, to će vam biti lakše.

Kada ste u vezi, ne morate toliko da brinete o pravljenju planova za budućnost.

Ali kada se veza završi, odjednom morate početi razmišljati o svojoj budućnosti.

To znači da je važno da počnete planirati svoj život unaprijed, posebno ako ste u školi ili planirate povratak u školu.

Možete napraviti budžet, steći neko radno iskustvo, pa čak i postavite svoj raspored tako da se ne osjećate preopterećeno kada dođe do raskida.

U suštini, organizirajte se tako da možete ponovo početi živjeti svoj život.

Ovo će vam pomoći kreni dalje i fokusiraj se na svojezapamtite da ne možete kontrolisati šta druga osoba radi, ali možete kontrolisati šta radite i kako reagujete na to.

11) Izbegavajte da se ponovo povežete sa svojim bivšim partnerom.

Vraćanje bivšeg partnera samo će vam uzrokovati još više bola i otežati vam da nastavite dalje.

Potrebno vam je vrijeme da se izliječite, zato dajte sebi prostora i vremena podalje od njih kako biste mogli ozdravite i nemojte žaliti u budućnosti.

Ako imate djecu sa svojim bivšim partnerom, odvojite vrijeme potrebno da se vratite na pravi put.

To znači da ćete morate brinuti o sebi i pobrinuti se da brinete i o svojoj djeci.

Pobrinite se da imate podršku prijatelja, porodice i savjetnika kako biste mogli ozdraviti i prebroditi ovo teško vrijeme .

Također možete početi učiti više o tome kako postati bolji partner za sljedeću osobu koja dođe u vaš život.

Međutim, pokušaj povratka bivšeg neće vam pomoći da prihvatite kraj ove veze, vjerujte mi!

Morate naučiti prihvatiti kraj ove veze prije nego što možete krenuti dalje i početi graditi novu vezu.

Ovo je važno jer će pomoći da preboliš raskid tako da kad ti dođe nova veza, što će ti biti, stvari će ti biti lakše.

Možeš prebroditi ovo

Prihvatanje raskida nije lak zadatak, ali možete

Ako slijedite ove gore navedene savjete, ne sumnjam da ćete iz ovog iskustva izaći jači i bolji nego ikada prije.

2) Suočite se s emocijama

Kada se veza završi, može biti vrlo teško nositi se s emocijama koje su povezane s raskidom.

To može biti od pomoći da provodite vrijeme daleko od partnera i fokusirate se na vlastiti život.

Ovo će vam pomoći da se nosite sa svojim emocijama i krenete dalje.

Korisno je čitati knjige, gledati TV, i uključite se u druge aktivnosti u kojima uživate jer će vam to pomoći da na trenutak zaboravite na raskid, ali pokušajte da se ne ometate u potpunosti.

Bolja opcija je da naučite zdrave načine da se nosite sa svojim emocije, poput:

• vježbanje
• terapija vriskom
• dnevništvo
• ples
• stvaranje umjetnosti
• meditacija

Na ovaj način se vaše emocije neće zaglaviti i brže ćete se izliječiti.

Ali razumijem, puštanje tih osjećaja može biti teško, posebno ako ste proveo toliko dugo pokušavajući da zadržim kontrolu nad njima.

Ako je to slučaj, toplo preporučujem da pogledate ovaj besplatni video o radu na disanje, koji je napravio šaman, Rudá Iandê.

Rudá nije još jedan samozvani life coach. Kroz šamanizam i vlastiti životni put, stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.

Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombinuju godine iskustva rada na disanju i drevna šamanska vjerovanja, osmišljena da vam pomognu da se opustite i prijavite svojim tijelom i dušom.

Nakon mnogo godina potiskivanja mogemocije, Rudáin dinamični tok disanja doslovno je oživio tu vezu.

A to je ono što vam treba:

Iskra koja će vas ponovo povezati s vašim osjećajima kako biste se mogli početi fokusirati na najvažniji odnos sve – ono koje imate sa sobom.

Dakle, ako ste spremni da ponovo preuzmete kontrolu nad svojim umom, tijelom i dušom, ako ste spremni da se oprostite od anksioznosti i stresa, pogledajte njegov pravi savjet u nastavku.

Evo ponovo link do besplatnog videa.

3) Shvatite zašto je veza prekinuta

Kada se veza završi, može biti teško razumjeti zašto stvari su se završile onako kako su se završile.

Često može biti teško odrediti da li je veza bila dobra za vas oboje.

Ako se trudite da shvatite zašto se vaša veza završila, ovdje je nekoliko savjeta koji bi mogli pomoći:

• Razgovarajte sa svojim partnerom o tome šta se dogodilo. Važno je razjasniti šta je pošlo po zlu i pokušati pronaći zajednički jezik. Ovo će vam pomoći da pređete sa raskidom što je brže moguće.
• Pokušajte da ne krivite jedno drugo. Okrivljavanje jedno drugog neće dovesti nijednog od vas nikuda i čak može dovesti do još više bola u budućnosti.

Znajući šta je uzrokovalo prekid veze, možete lakše nastaviti dalje.

Međutim, ponekad nećete dobiti nikakvo zatvaranje. U tim slučajevima, morat ćete se zatvoriti kako biste nastavili dalje i živjeli boljim životom.

Ovoznači da ćete se morati suočiti s bolom, povrijeđenošću i razočarenjem koje je došlo s vašim gubitkom.

To također znači da morate učiti iz toga kako biste sljedeći put mogli efikasnije kretati kroz život.

4) Vratite se na pravi put

Sljedeći savjet da prihvatite prekid veze je da se vratite na pravi put.

Vidite, raskidi često okreću živote naglavačke.

Dani se mogu provesti u krevetu, ne raditi, ne vježbati, jesti sladoled, a možda čak i piti.

Ovo valjanje je u redu nekoliko dana, ali nije dugoročno rješenje .

Vjeruj mi, samo ćeš se osjećati lošije u vezi sa sobom i učiniti da se osjećaš manje privlačno ili poželjno.

Moraš se vratiti na pravi put i raditi na boljem životu.

Ovo se može učiniti na različite načine.

Slušajte potrebe svog tijela.

Pobrinite se o sebi tako što ćete vježbati, zdravo se hranite i pazite na svoje mentalno stanje zdravlje.

Također je važno razgovarati o situaciji s nekim u koga vjerujete, a ko vam može pomoći da se nosite sa svojim emocijama i brzo pređete s raskida.

Ovo će vam pomoći da počnete ispočetka i nastavite dalje sa svojom vezom.

Pa šta možete učiniti da se vratite na pravi put?

Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život, duboko u sebi, znate da ovo ne funkcionira.

I to je zato što dok ne pogledate unutra i oslobodite svoje ličnemoći, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju njihovu kreativnost i potencijal. Ima nevjerovatan pristup koji kombinira drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava učinkovite metode za postizanje onoga što želite u životu.

Dakle, ako želite želite da izgradite bolji odnos sa samim sobom, otključate svoj beskrajni potencijal i stavite strast u srce svega što radite, počnite sada tako što ćete provjeriti njegove iskrene savjete.

Ovo je ponovo link na besplatni video.

5) Provodite više vremena sa prijateljima

Da biste počeli da prihvatate činjenicu da se vaša veza završava, važno je da provodite više vremena sa prijateljima.

Vi ne bih želio biti u situaciji u kojoj si bio sam i morao si se suočiti s istinom.

Kada budeš spreman, razgovaraj sa svojim prijateljima i reci im šta se dešava.

Mogu ponuditi podršku na način koji neće povrijediti vaša osjećanja.

Vidite, mogu vam pomoći i da shvatite zašto je veza prekinuta.

Ponekad treće strane imaju bolju perspektivu nego kada ste zapetljani sa svim emocijama.

Mogli bi vam dati neke savjete kako da nastavite dalje i poboljšate svoju sljedeću vezu.

Kada se to kaže, visada ne bi trebalo cijelo vrijeme provoditi sa prijateljima:

6) Provodi vrijeme potpuno sam

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon što se veza završi je da provodite vrijeme potpuno sami.

Ovo će vam pomoći da procesuirate raskid i prebolite bilo kakve osjećaje tuge ili ljutnje.

Provođenje vremena sami bez ikakvih ometanja prisiljava vas da se suočite sa svojim osjećajima.

Jednom imate vremena za sebe, možete početi da obrađujete sve informacije koje ste dobili s vezom.

Možete i početi raditi na svojim vlastitim ciljevima i shvatiti šta želite sljedeće učiniti.

Ponekad kada smo u vezama, jedva imamo minutu za sebe, što može biti štetno za razvoj pojedinca i za otkrivanje onoga što vi lično zaista želite.

Recimo da želite pokušavajući da shvatite šta želite da radite sa svojim životom.

Možete postaviti sebi pitanja poput:

"Šta želim da radim sa svojim životom?"

„Kako mogu napraviti razliku u svijetu?“

„U čemu sam strastven da pomaže drugima?“

Konačno imate slobodu da se zapitate šta vi želite da biste možete izgraditi život koji volite.

Šta je potrebno da se izgradi život ispunjen uzbudljivim prilikama i avanturama podstaknutim strastima?

Većina nas se nada takvom životu, ali osjećamo zaglavio, nesposoban da postigne ciljeve koje smo željeli postaviti na početku svake godine.

Osjećao samna isti način dok nisam učestvovao u Life Journalu. Kreirala učiteljica i životni trener Jeanette Brown, ovo je bio ultimativni poziv za buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.

Kliknite ovdje da saznate više o Life Journalu.

Dakle šta Jeanetteovo vođenje čini učinkovitijim od drugih programa za samorazvoj?

Jednostavno je:

Jeanette je stvorila jedinstven način da VAS stavi u kontrolu nad svojim životom.

Ona nije zainteresovan da vam kažem kako da živite svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati doživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.

I to je ono što Life Journal čini tako moćnim.

Ako ste spremni da počnete živjeti životom o kojem ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Ko zna, danas bi mogao biti prvi dan vašeg novog života.

Evo još jednom linka.

7) Počnite bolje brinuti o sebi

Jedan od prvih stvari koje trebate učiniti je da se brinete o sebi.

Morate se fokusirati na svoje zdravlje u svim aspektima, što znači fizički, mentalno i duhovno.

To uključuje:

• jesti hranljivu hranu
• piti dovoljno vode
• pokrenuti svoje tijelo svaki dan
• dovoljno spavati i odmarati
• izlaziti sunce
• meditiranje
• vođenje dnevnika
• rad na disanje
• odvajanje vremena od društvenih mreža

Ako brinete o sebi, vi stedokazujući sebi da ste vrijedni ljubavi i brige.

Također, ove navike će vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sa sobom gotovo trenutno.

Ništa bolje od povećanja samopouzdanja nakon raskida.

8) Razgovarajte s terapeutom ili savjetnikom

Ako se borite da se nosite s posljedicama raskida, razgovor sa terapeutom ili savjetnikom mogao bi biti dobra ideja.

Razgovor o svojim osjećajima može vam pomoći da ih riješite i razvijete nove strategije za budućnost.

Pored toga, može vam pomoći da naučite više o sebi i kako bolje upravljati svojim vremenom i energijom.

Vidite, neki ljudi imaju utisak da nešto mora biti ozbiljno u redu da bi im trebao terapeut, ali to nije slučaj.

Razmislite o tome: ako vas ruka stalno boli, na kraju ćete idi kod doktora, iako znaš da nije pokvaren, zar ne?

Isto je i sa mentalnim zdravljem. Ne morate imati ništa strašno da biste imali koristi od neke podrške.

9) Naučite kako da zadovoljite svoje potrebe

Kada se veza završi, možda ćete se osjećati kao da trebate radite stvari koje niste prije.

Možda ćete se osjećati kao da trebate pronaći nekoga novog s kim biste podijelili svoj život. Možda se osjećate preplavljeno i izgubljeno.

Ali ne brinite! Postoji nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da zadovoljite vlastite potrebe nakon raskida.

Zadovoljavanje vlastitih potreba je zapravoprva stvar koju trebate naučiti nakon što ste bili u vezi neko vrijeme.

Vidite, partneri često zadovoljavaju sve naše potrebe i nikada ne moramo brinuti o tome.

Zaista je važno naučite kako da zadovoljite svoje potrebe.

Dobro mjesto za početak je tako što ćete se zapitati zbog čega se partner najviše voli.

Kada imate listu tih stvari, pitajte sami kako možete sebi pružiti to isto.

Možda je to:

• kvalitetno vrijeme
• riječi afirmacije
• pokloni
• dodir

Pokušajte da se osjećate voljeno koliko god možete.

10) Razmislite o tome jeste li igrali ulogu u završetku veze

Ako igrali ste ulogu u okončanju veze, možda bi bilo korisno razmisliti o tome šta ste učinili što je doprinijelo kraju.

Važno je zapamtiti da se veza može završiti iz bilo kojeg razloga – ponekad bez upozorenja ili bez igrate pravu ulogu u tome.

Ali da vam kažem istinu, čak i da niste bili krivi, uvijek postoji nešto što možemo poboljšati.

Zamislite da ovo ne uzima krivica, to ti uopste ne pokusavam da kazem, misli o tome vise kao o povratku vlasti.

Vidis, kada shvatis da si imao uticaja u odredjenim aspektima raskida , možete vratiti svoju snagu i odmoriti se u znanju koje možete naučiti iz ovog iskustva.

Također je važno