Како прихватити да се ваша веза завршава: 11 савета који заиста раде

Када се веза заврши, никад није лако.

Помиривање са раскидом може да буде дуг процес, али постоји неколико савета који би вам могли помоћи да прихватите да више нисте са партнером!

1) Организујте се након раскида

Једна од најважнијих ствари које можете да урадите након што се веза заврши је да се организујете.

То би могло да значи исељење (ако живели са својим партнером) или само схватили своје животне циљеве како бисте напредовали.

Видите, често многе животне одлуке заснивамо на нашим партнерима и вези, тако да природно, када се веза заврши, постоји изненада потпуно нова перспектива.

То значи да ћете морати да донесете неке тешке одлуке о томе шта ћете са собом, и што пре то урадите, биће вам лакше.

Када сте у вези, не морате толико да бринете о прављењу планова за будућност.

Али када се веза заврши, одједном морате да почнете да размишљате о својој будућности.

То значи да је важно да почнете да планирате свој живот унапред, посебно ако сте у школи или планирате да се вратите у школу.

Можете да направите буџет, стекнете неко радно искуство, па чак и подесите свој распоред тако да се не осећате преоптерећено када дође до раскида.

У суштини, организујте се тако да можете поново да почнете да живите свој живот.

Ово ће вам помоћи идите даље и фокусирајте се на својезапамтите да не можете да контролишете шта друга особа ради, али можете да контролишете шта радите и како реагујете на то.

11) Избегавајте да покушавате да се поново повежете са бившим партнером.

Враћање бившег партнера само ће вам нанети још више бола и отежаће вам да наставите даље.

Потребно вам је времена да се излечите, па дајте себи простора и времена даље од њих како бисте могли оздравите и немојте жалити у будућности.

Ако имате децу са бившим партнером, одвојите време потребно да се вратите на прави пут.

То значи да ћете морате да бринете о себи и да водите рачуна о својој деци.

Постарајте се да имате подршку пријатеља, породице и саветника како бисте могли да се излечите и пребродите ово тешко време .

Можете и да почнете да учите више о томе како да постанете бољи партнер за следећу особу која дође у ваш живот.

Међутим, покушај да вратите свог бившег неће вам помоћи да прихватите крај ове везе, верујте ми!

Морате да научите да прихватите крај ове везе пре него што кренете даље и почнете да градите нову везу.

Ово је важно јер ће помоћи да преболиш раскид тако да када дође нова веза, што ће ти бити, ствари ће ти бити лакше.

Можеш пребродити ово

Прихватање раскида није лак задатак, али можете

Ако пратите ове савете изнад, не сумњам да ћете из овог искуства изаћи јачи и бољи него икада раније.

2) Суочите се са емоцијама

Када се веза заврши, може бити веома тешко носити се са емоцијама које су повезане са раскидом.

То може бити од помоћи да проводите време далеко од партнера и усредсредите се на сопствени живот.

Ово ће вам помоћи да се носите са својим емоцијама и да кренете даље.

Корисно је читати књиге, гледати ТВ и укључите се у друге активности у којима уживате јер ће вам то помоћи да на тренутак заборавите на раскид, али покушајте да не скренете пажњу.

Боља опција је да научите здраве начине да се носите са својим емоције, као што су:

• вежбање
• терапија вриштањем
• вођење дневника
• плес
• стварање уметности
• медитација

На овај начин се ваше емоције неће заглавити и брже ћете се излечити.

Али схватам, може бити тешко испустити та осећања, посебно ако сте провео толико дуго покушавајући да задржим контролу над њима.

Ако је то случај, топло препоручујем да погледате овај бесплатни видео о раду на дисање, који је направио шаман, Руда Ианде.

Руда није други самозвани животни тренер. Кроз шаманизам и сопствени животни пут, он је направио савремени обрт у древним техникама исцељења.

Вежбе у његовом окрепљујућем видеу комбинују године искуства рада на дисању и древна шаманска веровања, осмишљена да вам помогну да се опустите и пријавите својим телом и душом.

После много година потискивања могемоцијама, Рудин динамични ток дисања је буквално оживео ту везу.

А то је оно што вам је потребно:

Искра која ће вас поново повезати са осећањима како бисте могли да почнете да се фокусирате на најважнији однос све – оно које имате са собом.

Дакле, ако сте спремни да поново преузмете контролу над својим умом, телом и душом, ако сте спремни да се опростите од анксиозности и стреса, погледајте његов прави савет у наставку.

Ево поново линк до бесплатног видеа.

3) Разумејте зашто је веза прекинута

Када се веза заврши, може бити тешко разумети зашто ствари су се завршиле онако како су се завршиле.

Често може бити тешко утврдити да ли је веза била добра за обоје.

Ако се трудите да разумете зашто се ваша веза завршила, овде је неколико савета који би могли да помогну:

• Разговарајте са партнером о томе шта се догодило. Важно је разјаснити шта је пошло по злу и покушати пронаћи заједнички језик. Ово ће вам помоћи да наставите са раскидом што је брже могуће.
• Покушајте да не кривите једни друге. Окривљавање једно другог неће довести никога од вас никуда и чак може довести до још више бола у будућности.

Сазнање шта је узроковало прекид везе може олакшати наставак.

Међутим, понекад нећете добити никакво затварање. У тим случајевима, мораћете да се затворите да бисте наставили даље и живели бољим животом.

Овозначи да ћете морати да се суочите са болом, повредом и разочарењем који су уследили са вашим губитком.

То такође значи да морате учити из тога како бисте следећи пут могли ефикасније да се крећете кроз живот.

4) Вратите се на прави пут

Следећи савет за прихватање прекида везе је да се вратите на прави пут.

Видите, раскиди често окрећу животе наглавачке.

Дани могу да се проведу у кревету, не радећи, не вежбајући, једући сладолед, а можда и пију.

Ово ваљање је у реду неколико дана, али није дугорочно решење .

Верујте ми, само ћете се осећати још горе и мање привлачно или пожељно.

Морате да се вратите на прави пут и радите на бољем животу.

Ово се може урадити на различите начине.

Слушајте потребе свог тела.

Побрините се о себи вежбањем, здравом исхраном и менталним здравље.

Такође је важно да разговарате о ситуацији са неким коме верујете ко може да вам помогне да се носите са својим емоцијама и брзо пређете на раскид.

Ово ће вам помоћи да почнете испочетка и наставите даље са својом везом.

Па шта можете да урадите да бисте се вратили на прави пут?

Почните од себе. Престаните да тражите спољна решења да средите свој живот, дубоко у себи, знате да ово не функционише.

А то је зато што док не погледате унутра и ослободите своје личнемоћи, никада нећете наћи задовољство и испуњење које тражите.

Ово сам научио од шамана Руде Ианде. Његова животна мисија је да помогне људима да врате равнотежу у своје животе и откључају своју креативност и потенцијал. Има невероватан приступ који комбинује древне шаманске технике са модерним обртом.

У свом одличном бесплатном видеу, Руда објашњава ефикасне методе за постизање онога што желите у животу.

Дакле, ако желите да изградите бољи однос са самим собом, откључате свој бескрајни потенцијал и ставите страст у срце свега што радите, почните сада тако што ћете проверити његове искрене савете.

Ево поново линк до бесплатног видеа.

5) Проводите више времена са пријатељима

Да бисте почели да прихватате чињеницу да се ваша веза завршава, важно је да проводите више времена са пријатељима.

Ви не бих желео да будеш у ситуацији у којој си сам и морао си да се суочиш са истином.

Када будеш спреман, разговарај са пријатељима и реци им шта се дешава.

Могу да понуде подршку на начин који неће повредити ваша осећања.

Видите, такође вам могу помоћи да схватите зашто је веза прекинута.

Понекад треће стране имају бољу перспективу него када сте запетљани са свим емоцијама.

Можда ће вам дати неке савете о томе како да наставите даље и побољшате своју следећу везу.

С обзиром на то, висада не би требало да проводите све време са пријатељима:

6) Проводите време потпуно сами

Једна од најважнијих ствари које можете да урадите након што се веза заврши је да проводите време потпуно сами.

Ово ће вам помоћи да процесуирате раскид и превазиђете сва осећања туге или беса.

Провођење времена сами без икаквих ометања приморава вас да се суочите са својим осећањима.

Једном имате времена за себе, можете почети да обрађујете све информације које сте добили уз везу.

Можете и да почнете да радите на сопственим циљевима и да смислите шта желите да урадите следеће.

Понекад када смо у вези, једва да добијемо минут за себе, што може бити штетно за развој појединца и за откривање шта ви лично заиста желите.

Рецимо да сте покушавајући да схватите шта желите да радите са својим животом.

Можете да поставите себи питања попут:

„Шта желим да радим са својим животом?“

„Како могу да направим разлику у свету?“

„За шта сам страствен да помаже другима?“

Коначно имате слободу да се запитате шта желите да бисте можете да изградите живот који волите.

Шта је потребно да се изгради живот испуњен узбудљивим приликама и авантурама подстакнутим страшћу?

Већина нас се нада таквом животу, али осећамо заглављен, неспособан да постигне циљеве које смо жељно поставили на почетку сваке године.

Осећао самна исти начин док нисам учествовао у Лифе Јоурналу. Направљен од учитељице и животног тренера Јеанетте Бровн, ово је био ултимативни позив за буђење који ми је требао да престанем да сањам и почнем да предузмем акцију.

Кликните овде да бисте сазнали више о Лифе Јоурнал-у.

Дакле шта Џинет-ино вођење чини ефикаснијим од других програма за саморазвој?

Једноставно је:

Џинет је створила јединствен начин да ТИ ставиш контролу над својим животом.

Она није заинтересован да вам кажем како да живите свој живот. Уместо тога, она ће вам дати доживотне алате који ће вам помоћи да постигнете све своје циљеве, задржавајући фокус на ономе што вас занима.

И то је оно што Лифе Јоурнал чини тако моћним.

Ако сте спремни да почнете да живите живот о коме сте одувек сањали, морате да погледате Џенетин савет. Ко зна, данас би могао бити први дан твог новог живота.

Ево још једном линка.

7) Почните боље да бринете о себи

Један од првих ствари које треба да урадите је да бринете о себи.

Морате да се усредсредите на своје здравље у свим аспектима, што значи физички, ментално и духовно.

То укључује:

• јести хранљиву храну
• пити довољно воде
• покренути своје тело сваки дан
• добро спавати и одмарати
• излазити сунце
• медитирање
• вођење дневника
• рад на дисање
• одвајање времена од друштвених медија

Ако бринете о себи, ви стедоказујући себи да сте вредни љубави и пажње.

Такође, ове навике ће вам помоћи да се осећате боље у вези са собом скоро тренутно.

Ништа боље од повећања самопоуздања након раскида.

8) Разговарајте са терапеутом или саветником

Ако се борите да се носите са последицама раскида, разговор са терапеутом или саветником може бити добра идеја.

Разговор о својим осећањима може вам помоћи да их превазиђете и развијете нове стратегије за будућност.

Поред тога, може вам помоћи да сазнате више о себи и како да боље управљате својим временом и енергијом.

Видите, неки људи имају утисак да нешто мора да није у реду да би им био потребан терапеут, али то није случај.

Размислите о томе: ако вас рука стално боли, на крају ћете иди код доктора, иако знаш да није покварен, зар не?

Исто је и са менталним здрављем. Не морате да имате ништа страшно да бисте имали користи од подршке.

9) Научите како да задовољите своје потребе

Када се веза заврши, можда ћете се осећати као да треба да радите ствари које раније нисте радили.

Можда ћете се осећати као да морате да пронађете неког новог са ким бисте поделили свој живот. Можда се осећате преплављено и изгубљено.

Али не брините! Постоји неколико савета који вам могу помоћи да испуните сопствене потребе након раскида.

Задовољавање сопствених потреба је заправопрва ствар коју треба да научите након што сте били у вези неко време.

Видите, партнери често задовољавају све наше потребе и никада не морамо да бринемо о томе.

Заиста је важно да научите како да задовољите своје потребе.

Добро место за почетак је тако што ћете се запитати због чега се партнер највише воли.

Када имате листу тих ствари, питајте сами како можете да обезбедите то исто за себе.

Можда је то:

• квалитетно време
• речи афирмације
• поклони
• додир

Покушајте да се осећате вољено колико год можете.

10) Размислите да ли сте играли улогу у завршетку везе

Ако играли сте улогу у окончању везе, можда би било од помоћи да размислите о томе шта сте урадили што је допринело крају.

Важно је запамтити да се везе могу завршити из више разлога – понекад без упозорења или без играте праву улогу у томе.

Али да вам кажем истину, чак и да нисте били криви, увек постоји нешто што можемо да побољшамо.

Замислите да ово не узима кривица, то уопште није оно што покушавам да вам кажем овде, размишљајте о томе више као о враћању своје моћи.

Видите, када схватите да сте имали утицаја у одређеним аспектима раскида , можете вратити своју моћ и одморити се у знању које можете научити из овог искуства.

Такође је важно да