Cara menerima hubungan anda akan berakhir: 11 petua yang benar-benar berkesan

Apabila perhubungan berakhir, ia tidak pernah mudah.

Menyetujui perpisahan boleh menjadi proses yang panjang, tetapi terdapat beberapa petua yang mungkin membantu anda menerima bahawa anda tidak bersama pasangan anda lagi!

1) Berorganisasi selepas perpisahan

Salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan selepas hubungan berakhir ialah teratur.

Ini mungkin bermakna berpindah (jika anda tinggal bersama pasangan anda) atau hanya memikirkan matlamat hidup anda untuk bergerak ke hadapan.

Anda lihat, selalunya kita mendasarkan banyak keputusan hidup pada pasangan kita dan perhubungan, jadi secara semulajadi, apabila hubungan berakhir, ada tiba-tiba perspektif yang sama sekali baharu.

Ini bermakna anda perlu membuat beberapa keputusan yang sukar tentang perkara yang perlu dilakukan dengan diri anda, dan lebih cepat anda melakukannya, lebih mudah.

Apabila anda menjalin hubungan, anda tidak perlu terlalu risau tentang membuat rancangan untuk masa depan.

Tetapi apabila hubungan berakhir, anda tiba-tiba perlu mula memikirkan masa depan anda.

Ini bermakna adalah penting untuk mula merancang kehidupan anda lebih awal, terutamanya jika anda berada di sekolah atau merancang untuk kembali ke sekolah.

Anda boleh membuat belanjawan, mendapatkan sedikit pengalaman kerja, malah tetapkan jadual anda supaya anda tidak berasa tertekan apabila perpisahan berlaku.

Secara asasnya, teratur supaya anda boleh mula menjalani kehidupan anda semula.

Ini akan membantu anda teruskan dan fokus pada andaingat bahawa anda tidak boleh mengawal perkara yang dilakukan oleh orang lain, tetapi anda boleh mengawal perkara yang anda lakukan dan cara anda bertindak balas terhadapnya.

11) Elakkan cuba untuk kembali bersama dengan bekas pasangan anda.

Kepulangan bekas pasangan anda hanya akan menyebabkan anda lebih sakit dan akan menyukarkan anda untuk meneruskan hidup.

Anda memerlukan masa untuk sembuh, jadi berikan diri anda ruang dan masa jauh daripada mereka supaya anda boleh sembuh dan jangan menyesal pada masa hadapan.

Jika anda mempunyai anak dengan bekas pasangan anda, luangkan masa yang diperlukan untuk memulihkan diri anda.

Ini bermakna anda akan perlu menjaga diri anda dan pastikan anda juga menjaga anak-anak anda.

Pastikan anda mendapat sokongan daripada rakan, keluarga dan kaunselor supaya anda boleh sembuh dan melalui masa yang sukar ini .

Anda juga boleh mula mempelajari lebih lanjut tentang cara menjadi rakan kongsi yang lebih baik untuk orang seterusnya yang datang ke dalam hidup anda.

Walau bagaimanapun, cuba mendapatkan semula bekas anda tidak akan membantu anda menerima berakhirnya hubungan ini, percayalah!

Anda mesti belajar untuk menerima pengakhiran hubungan ini sebelum anda boleh meneruskan dan mula membina hubungan baharu.

Ini penting kerana ia akan membantu anda untuk mengatasi perpisahan itu supaya apabila perhubungan baharu menghampiri anda, yang akan berlaku, perkara akan menjadi lebih mudah untuk anda.

Anda boleh melaluinya

Menerima perpisahan bukanlah satu tugas mudah, tetapi anda boleh lakukanitu.

Jika anda mengikuti petua ini di atas, saya tidak ragu-ragu dalam fikiran saya bahawa anda akan keluar daripada pengalaman ini dengan lebih kuat dan lebih baik daripada sebelumnya.

2) Tangani emosi

Apabila hubungan berakhir, ia boleh menjadi sangat sukar untuk menangani emosi yang dikaitkan dengan perpisahan.

Ia boleh membantu anda meluangkan masa berjauhan dengan pasangan anda dan menumpukan perhatian pada kehidupan anda sendiri.

Ini akan membantu anda mengatasi emosi anda dan mula meneruskan.

Membaca buku, menonton buku adalah berguna. TV dan libatkan diri dalam aktiviti lain yang anda sukai kerana ia akan membantu anda melupakan sedikit perpisahan, tetapi cuba untuk tidak mengalih perhatian anda sepenuhnya.

Pilihan yang lebih baik ialah mempelajari cara yang sihat untuk mengatasi masalah anda. emosi, seperti:

• bersenam
• terapi jeritan
• jurnal
• menari
• mencipta seni
• meditasi

Dengan cara ini, emosi anda tidak akan terperangkap dan anda akan sembuh lebih cepat.

Tetapi saya faham, melepaskan perasaan itu mungkin sukar, terutamanya jika anda pernah menghabiskan masa yang lama untuk cuba mengawal mereka.

Jika itu yang berlaku, saya amat mengesyorkan menonton video pernafasan percuma ini, yang dicipta oleh bomoh, Rudá Iandê.

Rudá bukan orang lain jurulatih hidup diri sendiri. Melalui bomoh dan perjalanan hidupnya sendiri, dia mencipta kelainan zaman moden kepada teknik penyembuhan purba.

Latihan dalam video yang menyegarkan beliau menggabungkan pengalaman pernafasan bertahun-tahun dan kepercayaan dukun purba, yang direka untuk membantu anda berehat dan mendaftar masuk dengan badan dan jiwa anda.

Selepas bertahun-tahun menindas sayaemosi, aliran nafas dinamik Rudá benar-benar menghidupkan semula hubungan itu.

Dan itulah yang anda perlukan:

Percikan untuk menghubungkan semula anda dengan perasaan anda supaya anda boleh mula memfokuskan pada hubungan yang paling penting semua – yang anda miliki dengan diri anda.

Jadi, jika anda sudah bersedia untuk mengawal semula minda, badan dan jiwa anda, jika anda bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kebimbangan dan tekanan, lihat dia nasihat tulen di bawah.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

3) Fahami sebab hubungan itu berakhir

Apabila hubungan berakhir, sukar untuk memahami sebabnya perkara berakhir seperti yang mereka lakukan.

Selalunya, sukar untuk menentukan sama ada hubungan itu baik untuk anda berdua.

Jika anda bergelut untuk memahami sebab hubungan anda berakhir, di sini ialah beberapa petua yang mungkin membantu:

• Bercakap dengan pasangan anda tentang perkara yang berlaku. Adalah penting untuk mendapatkan kejelasan tentang perkara yang salah dan cuba mencari titik persamaan. Ini akan membantu anda beralih daripada perpisahan secepat mungkin.
• Cuba untuk tidak menyalahkan satu sama lain. Menyalahkan antara satu sama lain tidak akan membawa anda ke mana-mana malah boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan pada masa hadapan.

Mengetahui perkara yang menyebabkan perhubungan itu terputus boleh memudahkan untuk meneruskan.

Walau bagaimanapun, kadangkala anda tidak akan mendapat sebarang penutupan. Dalam kes tersebut, anda perlu memberi penutupan kepada diri sendiri untuk meneruskan dan menjalani kehidupan yang lebih baik.

Inibermakna anda perlu menghadapi kesakitan, kesakitan dan kekecewaan yang datang dengan kehilangan anda.

Ini juga bermakna anda mesti belajar daripadanya supaya anda boleh mengharungi kehidupan dengan lebih berkesan pada masa akan datang.

4) Kembali ke landasan

Petua seterusnya untuk menerima pengakhiran perhubungan adalah untuk kembali ke landasan.

Anda lihat, perpisahan sering mengubah kehidupan.

Hari-hari boleh dihabiskan di atas katil, tidak bekerja, tidak bersenam, makan ais krim, dan mungkin juga minum.

Berkubang ini tidak mengapa untuk beberapa hari, tetapi ia bukan penyelesaian jangka panjang .

Percayalah, ini hanya akan membuatkan anda berasa lebih teruk tentang diri anda dan membuatkan anda berasa kurang menarik atau diingini.

Anda perlu kembali ke landasan dan berusaha ke arah kehidupan yang lebih baik.

Ini boleh dilakukan dalam pelbagai cara.

Dengar keperluan badan anda.

Jaga diri anda dengan melakukan senaman, pemakanan yang sihat dan menjaga mental anda kesihatan.

Adalah penting juga untuk bercakap tentang situasi dengan seseorang yang anda percayai yang boleh membantu anda mengatasi emosi anda dan meneruskan perpisahan dengan cepat.

Ini akan membantu anda untuk memulakan semula dan teruskan hubungan anda ke hadapan.

Jadi apakah yang boleh anda lakukan untuk kembali ke landasan yang betul?

Mulakan dengan diri anda sendiri. Berhenti mencari pembetulan luaran untuk menyelesaikan kehidupan anda, jauh di lubuk hati, anda tahu ini tidak berfungsi.

Dan itu kerana sehingga anda melihat ke dalam dan melepaskan peribadi andakuasa, anda tidak akan menemui kepuasan dan kepuasan yang anda cari.

Saya belajar perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Misi hidupnya adalah untuk membantu orang ramai memulihkan keseimbangan dalam kehidupan mereka dan membuka kunci kreativiti dan potensi mereka. Dia mempunyai pendekatan yang luar biasa yang menggabungkan teknik dukun purba dengan sentuhan zaman moden.

Dalam video percumanya yang sangat baik, Rudá menerangkan kaedah yang berkesan untuk mencapai apa yang anda inginkan dalam hidup.

Jadi, jika anda ingin membina hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri, membuka kunci potensi anda yang tidak berkesudahan dan meletakkan semangat sebagai teras dalam semua yang anda lakukan, mulakan sekarang dengan menyemak nasihatnya yang tulen.

Berikut ialah pautan ke video percuma itu sekali lagi.

5) Luangkan lebih banyak masa dengan rakan anda

Untuk mula menerima hakikat bahawa hubungan anda akan berakhir, adalah penting untuk meluangkan lebih banyak masa dengan rakan anda.

Anda tidak mahu berada dalam situasi di mana anda bersendirian dan terpaksa menghadapi kebenaran.

Apabila anda sudah bersedia, berbincang dengan rakan anda dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku.

Mereka boleh menawarkan sokongan dengan cara yang tidak akan menyakiti perasaan anda.

Anda lihat, mereka juga boleh membantu anda mengetahui sebab hubungan itu berakhir.

Kadang-kadang pihak ketiga mempunyai perspektif yang lebih baik daripada apabila anda terperangkap dengan semua emosi.

Mereka mungkin dapat memberi anda beberapa petua tentang cara untuk meneruskan dan menjadikan hubungan anda yang seterusnya lebih baik.

Maksudnya, andatidak sepatutnya menghabiskan seluruh masa anda dengan rakan anda sekarang:

6) Luangkan masa bersendirian sepenuhnya

Salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan selepas hubungan berakhir ialah menghabiskan masa bersendirian sepenuhnya.

Ini akan membantu anda memproses perpisahan dan mengatasi sebarang perasaan sedih atau marah.

Menghabiskan masa bersendirian tanpa sebarang gangguan memaksa anda untuk menghadapi perasaan anda.

Sekali anda mempunyai masa untuk diri sendiri, anda boleh mula memproses semua maklumat yang datang dengan perhubungan itu.

Anda juga boleh mula bekerja pada matlamat anda sendiri dan memikirkan perkara yang anda mahu lakukan seterusnya.

Kadang-kadang apabila kita menjalin hubungan, kita hampir tidak mendapat satu minit untuk diri kita sendiri, yang boleh memudaratkan perkembangan sebagai individu dan memikirkan apa yang anda, secara peribadi, benar-benar mahukan.

Katakanlah anda cuba memikirkan apa yang anda mahu lakukan dengan hidup anda.

Anda mungkin bertanya kepada diri sendiri soalan seperti:

“Apa yang saya mahu lakukan dengan hidup saya?”

“Bagaimanakah saya boleh membuat perubahan di dunia?”

“Apakah yang saya minati sehingga membantu orang lain?”

Anda akhirnya mempunyai kebebasan untuk bertanya kepada diri sendiri apa yang ANDA inginkan supaya anda boleh membina kehidupan yang anda sukai.

Apakah yang diperlukan untuk membina kehidupan yang penuh dengan peluang menarik dan pengembaraan yang didorong semangat?

Kebanyakan daripada kita mengharapkan kehidupan seperti itu, tetapi kita rasa tersekat, tidak dapat mencapai matlamat yang kami angan-angankan pada permulaan setiap tahun.

Saya rasacara yang sama sehingga saya mengambil bahagian dalam Life Journal. Dicipta oleh guru dan jurulatih hayat Jeanette Brown, ini adalah panggilan bangun terbaik yang saya perlukan untuk berhenti bermimpi dan mula mengambil tindakan.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Life Journal.

Jadi apakah yang menjadikan bimbingan Jeanette lebih berkesan daripada program pembangunan diri yang lain?

Ianya mudah:

Jeanette mencipta cara unik untuk meletakkan ANDA mengawal hidup anda.

Dia bukan berminat untuk memberitahu anda bagaimana untuk menjalani hidup anda. Sebaliknya, dia akan memberikan anda alatan sepanjang hayat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda, mengekalkan tumpuan pada perkara yang anda minati.

Dan itulah yang menjadikan Life Journal begitu berkuasa.

Jika anda sudah bersedia untuk mula menjalani kehidupan yang anda impikan selama ini, anda perlu menyemak nasihat Jeanette. Siapa tahu, hari ini boleh menjadi hari pertama dalam kehidupan baharu anda.

Ini pautan sekali lagi.

7) Mulakan menjaga diri anda dengan lebih baik

Salah satu yang pertama perkara yang perlu anda lakukan ialah menjaga diri anda.

Anda perlu menumpukan pada kesihatan anda dalam semua aspek, yang bermaksud dari segi fizikal, mental dan rohani.

Ini termasuk:

• makan makanan berkhasiat
• minum air yang mencukupi
• menggerakkan badan anda setiap hari
• mendapatkan tidur dan rehat yang cukup
• mendapatkan cahaya matahari
• bermeditasi
• jurnal
• melakukan kerja nafas
• mengambil masa daripada media sosial

Dengan menjaga diri anda, andamembuktikan kepada diri sendiri bahawa anda layak untuk disayangi dan dijaga.

Selain itu, tabiat ini akan membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda hampir serta-merta.

Tiada yang lebih baik daripada peningkatan keyakinan selepas putus cinta.

8) Bercakap dengan ahli terapi atau kaunselor

Jika anda bergelut untuk menangani akibat putus cinta, bercakap dengan ahli terapi atau kaunselor boleh menjadi idea yang baik.

Bercakap tentang perasaan anda boleh membantu anda mengatasinya dan membangunkan strategi baharu untuk masa hadapan.

Selain itu, ia boleh membantu anda mengetahui lebih lanjut tentang diri anda dan cara mengurus masa dan tenaga anda dengan lebih baik.

Anda lihat, sesetengah orang berpendapat bahawa ada sesuatu yang tidak kena yang serius untuk memerlukan ahli terapi, tetapi itu tidak berlaku.

Fikirkan tentang perkara ini: jika lengan anda sakit sepanjang masa, anda akhirnya akan pergi jumpa doktor, walaupun tahu tak rosak kan?

Sama juga dengan kesihatan mental. Anda tidak perlu mempunyai apa-apa yang buruk untuk mendapat manfaat daripada sokongan.

9) Ketahui cara memenuhi keperluan anda sendiri

Apabila hubungan berakhir, anda mungkin rasa anda perlu lakukan perkara yang anda tidak lakukan sebelum ini.

Anda mungkin berasa seperti anda perlu mencari orang baharu untuk berkongsi hidup anda. Anda mungkin berasa terharu dan kehilangan.

Tetapi jangan risau! Terdapat beberapa petua yang boleh membantu anda memenuhi keperluan anda sendiri selepas perpisahan.

Memenuhi keperluan anda sendiri sebenarnya adalahperkara pertama yang anda perlu pelajari selepas menjalinkan hubungan untuk seketika.

Anda lihat, selalunya pasangan memenuhi semua keperluan kami dan kami tidak perlu risau tentangnya.

Adalah penting untuk belajar bagaimana untuk memenuhi keperluan anda sendiri.

Tempat yang baik untuk bermula ialah dengan bertanya kepada diri sendiri perkara yang membuatkan anda berasa paling disayangi oleh pasangan anda.

Setelah anda mempunyai senarai perkara itu, tanya diri sendiri bagaimana anda boleh menyediakan perkara yang sama untuk diri sendiri.

Mungkin itu:

• masa berkualiti
• kata-kata ikrar
• hadiah
• sentuh

Cuba buat diri anda berasa disayangi semampu anda.

10) Fikirkan sama ada anda memainkan peranan dalam hubungan yang berakhir

Jika anda memainkan peranan dalam pengakhiran perhubungan, mungkin berguna untuk memikirkan perkara yang anda lakukan yang menyumbang kepada penghujungnya.

Adalah penting untuk diingat bahawa perhubungan boleh berakhir atas beberapa sebab – kadangkala tanpa amaran atau tanpa amaran anda memainkan peranan sebenar di dalamnya.

Tetapi untuk memberitahu anda perkara sebenar, walaupun anda tidak bersalah, sentiasa ada sesuatu yang boleh kami perbaiki.

Anggap ini bukan sebagai mengambil kira yang dipersalahkan, bukan itu yang saya cuba beritahu anda di sini sama sekali, anggap perkara itu lebih sebagai mengambil kembali kuasa anda.

Anda lihat, apabila anda menyedari bahawa anda mempunyai pengaruh dalam aspek tertentu perpisahan , anda boleh mengambil semula kuasa anda dan berehat dalam pengetahuan yang anda boleh pelajari daripada pengalaman ini.

Adalah juga penting untuk