सामग्री सारणी
जेव्हा नातेसंबंध संपुष्टात येतात, ते कधीच सोपे नसते.
विच्छेदनाशी जुळवून घेणे ही एक लांब प्रक्रिया असू शकते, परंतु काही टिपा आहेत ज्या तुम्हाला हे मान्य करण्यास मदत करू शकतात की तुम्ही आता तुमच्या जोडीदारासोबत नाही!
1) ब्रेकअपनंतर संघटित व्हा
संबंध संपल्यानंतर तुम्ही करू शकता अशा सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे व्यवस्थापित करणे.
याचा अर्थ बाहेर जाणे (जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत राहत होतो) किंवा फक्त तुमची आयुष्यातील उद्दिष्टे शोधून काढत होतो.
तुम्ही बघता की, अनेकदा आम्ही आयुष्यातील अनेक निर्णय आमच्या जोडीदारावर आणि नातेसंबंधांवर आधारित असतो, त्यामुळे स्वाभाविकपणे, जेव्हा नाते संपते तेव्हा अचानक एक पूर्णपणे नवीन दृष्टीकोन.
याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला स्वतःला काय करावे याबद्दल काही कठोर निर्णय घ्यावे लागतील आणि तुम्ही ते जितक्या लवकर कराल तितके सोपे होईल.
तुम्ही नातेसंबंधात असताना, तुम्हाला भविष्यासाठी योजना बनवण्याबद्दल फारशी काळजी करण्याची गरज नाही.
परंतु जेव्हा नातेसंबंध संपतात, तेव्हा तुम्हाला अचानक तुमच्या भविष्याचा विचार करायला लागतो.<1
याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या जीवनाचे नियोजन आगाऊ करणे महत्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्ही शाळेत असाल किंवा शाळेत परत जाण्याचे नियोजन करत असाल.
तुम्ही बजेट बनवू शकता, नोकरीचा काही अनुभव मिळवू शकता, आणि तुमचे शेड्यूल देखील सेट करा जेणेकरुन ब्रेकअप झाल्यावर तुम्हाला दडपल्यासारखे वाटू नये.
मूळात, संघटित व्हा जेणेकरून तुम्ही तुमचे आयुष्य पुन्हा जगू शकाल.
हे तुम्हाला मदत करेल पुढे जा आणि आपल्यावर लक्ष केंद्रित करालक्षात ठेवा की दुसरी व्यक्ती काय करते हे तुम्ही नियंत्रित करू शकत नाही, परंतु तुम्ही काय करता आणि त्यावर कशी प्रतिक्रिया देता यावर तुम्ही नियंत्रण ठेवू शकता.
11) तुमच्या माजी जोडीदारासोबत पुन्हा एकत्र येण्याचा प्रयत्न टाळा.
तुमचा माजी जोडीदार परत आल्याने तुम्हाला आणखी त्रास होईल आणि तुम्हाला पुढे जाणे कठिण होईल.
तुम्हाला बरे होण्यासाठी वेळ हवा आहे, म्हणून स्वतःला त्यांच्यापासून जागा आणि वेळ द्या जेणेकरून तुम्ही हे करू शकता. बरे व्हा आणि भविष्यात कोणतीही खंत बाळगू नका.
तुमच्या माजी जोडीदारासोबत मुले असल्यास, स्वत:ला पुन्हा रुळावर आणण्यासाठी आवश्यक वेळ द्या.
याचा अर्थ असा की तुम्ही स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि तुम्ही तुमच्या मुलांची देखील काळजी घेत आहात याची खात्री करा.
तुम्हाला मित्र, कुटुंब आणि समुपदेशक यांचे समर्थन असल्याची खात्री करा जेणेकरून तुम्ही या कठीण काळातून बरे होऊ शकाल. | या नात्याचा शेवट, माझ्यावर विश्वास ठेवा!
तुम्ही पुढे जाण्यापूर्वी आणि नवीन नातेसंबंध तयार करण्यापूर्वी तुम्ही या नात्याचा शेवट स्वीकारण्यास शिकले पाहिजे.
हे महत्वाचे आहे कारण ते मदत करेल तुम्ही ब्रेकअपवर मात करू शकता जेणेकरून जेव्हा नवीन नाते तुमच्या मार्गावर येईल, तेव्हा तुमच्यासाठी गोष्टी अधिक सोप्या होतील.
तुम्ही यातून मार्ग काढू शकता
ब्रेकअप स्वीकारणे हे काही नाही सोपे काम, पण तुम्ही करू शकताते.
तुम्ही वरील टिप्स फॉलो केल्यास, तुम्ही या अनुभवातून पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत आणि चांगले पुढे याल याबद्दल माझ्या मनात शंका नाही.
नवीन जीवन.2) भावनांना सामोरे जा
जेव्हा नातेसंबंध संपुष्टात येतात, तेव्हा ब्रेकअपशी संबंधित भावनांना सामोरे जाणे खूप कठीण असते.
ते तुमच्या जोडीदारापासून दूर वेळ घालवणे आणि तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर लक्ष केंद्रित करणे उपयुक्त ठरू शकते.
हे तुम्हाला तुमच्या भावनांचा सामना करण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत करेल.
पुस्तके वाचणे, पाहणे उपयुक्त आहे टीव्ही, आणि इतर क्रियाकलापांमध्ये सामील व्हा ज्याचा तुम्हाला आनंद होतो कारण ते तुम्हाला ब्रेकअपबद्दल थोडा वेळ विसरण्यास मदत करेल, परंतु स्वत: ला पूर्णपणे विचलित न करण्याचा प्रयत्न करा.
तुमच्याशी सामना करण्यासाठी निरोगी मार्ग शिकणे हा अधिक चांगला पर्याय आहे. भावना, जसे की:
- वर्कआउट
- स्क्रीम थेरपी
- जर्नलिंग
- नृत्य
- कला तयार करणे
- ध्यान
अशा प्रकारे, तुमच्या भावना अडकणार नाहीत आणि तुम्ही जलद बरे व्हाल.
पण मला समजले, त्या भावनांना बाहेर पडू देणे कठिण असू शकते, विशेषतः जर तुम्ही त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्‍याच्‍या प्रयत्‍नात बराच वेळ घालवला.
असे असेल तर, शमन, रुडा इआंदे यांनी तयार केलेला हा मोफत श्वासोच्छवासाचा व्हिडिओ पाहण्‍याची मी शिफारस करतो.
रुडा हा दुसरा नाही. स्वयं-व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षक. शमनवाद आणि त्याच्या स्वत: च्या जीवन प्रवासाद्वारे, त्याने प्राचीन उपचार पद्धतींकडे आधुनिक काळातील एक वळण तयार केले आहे.
त्याच्या उत्साहवर्धक व्हिडिओमधील व्यायाम अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा अनुभव आणि प्राचीन शमॅनिक विश्वास एकत्र करतात, जे तुम्हाला आराम करण्यास आणि तपासण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत तुमच्या शरीराने आणि आत्म्याने.
अनेक वर्षांनी माझे दडपशाही केल्यानंतरभावना, रुडाच्या डायनॅमिक श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाने ते कनेक्शन अक्षरशः पुनरुज्जीवित केले.
आणि तुम्हाला तेच हवे आहे:
तुम्हाला तुमच्या भावनांशी पुन्हा जोडण्यासाठी एक ठिणगी जेणेकरून तुम्ही सर्वात महत्त्वाच्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करू शकाल सर्व – जे तुमच्याकडे आहे.
म्हणून तुम्ही तुमच्या मनावर, शरीरावर आणि आत्म्यावर नियंत्रण ठेवण्यास तयार असाल, जर तुम्ही चिंता आणि तणावाला निरोप देण्यास तयार असाल, तर त्याचे निरीक्षण करा खाली खरा सल्ला.
मुफ्त व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे.
3) नाते का संपले ते समजून घ्या
जेव्हा नातेसंबंध संपतात, ते का समजणे कठीण असते गोष्टी त्यांच्याप्रमाणेच संपल्या.
अनेकदा, तुमच्या दोघांचे नाते चांगले होते की नाही हे ठरवणे कठीण असते.
तुमचे नाते का संपले हे समजून घेण्यात तुम्हाला अडचण येत असल्यास, येथे काही टिपा आहेत ज्या मदत करू शकतात:
- काय घडले याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी बोला. काय चूक झाली याबद्दल स्पष्टता मिळवणे आणि सामान्य कारण शोधण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे. हे तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर ब्रेकअपमधून पुढे जाण्यास मदत करेल.
- एकमेकांना दोष न देण्याचा प्रयत्न करा. एकमेकांना दोष दिल्याने तुमच्यापैकी दोघांनाही कुठेही मिळणार नाही आणि भविष्यात आणखी वेदनाही होऊ शकतात.
संबंध कशामुळे संपले हे जाणून घेतल्याने पुढे जाणे सोपे होऊ शकते.
तथापि, काहीवेळा तुम्हाला कोणतेही क्लोजर मिळणार नाही. अशा प्रकरणांमध्ये, पुढे जाण्यासाठी आणि चांगले जीवन जगण्यासाठी तुम्हाला स्वतःला बंद करावे लागेल.
हेयाचा अर्थ तुम्हाला तुमच्या नुकसानीमुळे आलेल्या वेदना, दुखापत आणि निराशेला सामोरे जावे लागेल.
याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही त्यातून शिकले पाहिजे जेणेकरून पुढील वेळी तुम्ही जीवनात अधिक प्रभावीपणे नेव्हिगेट करू शकाल.
4) ट्रॅकवर परत या
नात्याचा शेवट स्वीकारण्यासाठी पुढील टीप म्हणजे पुन्हा मार्गावर जाणे.
तुम्ही पहा, ब्रेकअप अनेकदा आयुष्याला उलथापालथ करतात.<1
दिवस अंथरुणावर घालवले जाऊ शकतात, काम न करणे, व्यायाम न करणे, आईस्क्रीम खाणे आणि कदाचित पिणे देखील.
हे काही दिवसांसाठी ठीक आहे, परंतु तो दीर्घकालीन उपाय नाही. .
माझ्यावर विश्वास ठेवा, यामुळे तुम्हाला फक्त तुमच्याबद्दल वाईट वाटेल आणि तुम्हाला कमी आकर्षक किंवा इष्ट वाटेल.
तुम्हाला पुन्हा मार्गावर येण्याची आणि चांगल्या जीवनासाठी काम करण्याची आवश्यकता आहे.<1
हे विविध प्रकारे केले जाऊ शकते.
तुमच्या शरीराच्या गरजा ऐका.
थोडा व्यायाम करून, निरोगी खाणे आणि तुमच्या मानसिकतेची काळजी घेऊन स्वतःची काळजी घ्या आरोग्य.
तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी परिस्थितीबद्दल बोलणे देखील महत्त्वाचे आहे जो तुम्हाला तुमच्या भावनांचा सामना करण्यास आणि ब्रेकअपमधून त्वरीत पुढे जाण्यास मदत करेल.
हे तुम्हाला पुन्हा सुरुवात करण्यास मदत करेल. आणि तुमच्या नातेसंबंधात पुढे जा.
तर तुम्ही पुन्हा रुळावर येण्यासाठी काय करू शकता?
स्वतःपासून सुरुवात करा. तुमचे जीवन क्रमवारी लावण्यासाठी बाह्य निराकरणे शोधणे थांबवा, खोलवर, तुम्हाला माहिती आहे की हे कार्य करत नाही.
आणि हे असे आहे कारण जोपर्यंत तुम्ही आत डोकावत नाही आणि तुमचे वैयक्तिकशक्ती, तुम्ही शोधत असलेले समाधान आणि पूर्तता तुम्हाला कधीही मिळणार नाही.
मी हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. त्यांचे जीवन ध्येय लोकांना त्यांच्या जीवनात संतुलन पुनर्संचयित करण्यात आणि त्यांची सर्जनशीलता आणि क्षमता अनलॉक करण्यात मदत करणे आहे. त्याच्याकडे एक अविश्वसनीय दृष्टीकोन आहे जो आधुनिक काळातील वळणांसह प्राचीन शॅमॅनिक तंत्रांना जोडतो.
त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा तुम्हाला जीवनात काय हवे आहे ते साध्य करण्यासाठी प्रभावी पद्धती स्पष्ट करतात.
तर जर तुम्ही स्वत:शी एक चांगले नाते निर्माण करायचे आहे, तुमची अंतहीन क्षमता अनलॉक करायची आहे आणि तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या केंद्रस्थानी उत्कट इच्छा ठेवू इच्छित आहात, त्याचा खरा सल्ला तपासून आत्ताच सुरुवात करा.
येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.
5) तुमच्या मित्रांसोबत अधिक वेळ घालवा
तुमचे नाते संपुष्टात येत आहे हे स्वीकारण्यास सुरुवात करण्यासाठी, तुमच्या मित्रांसोबत अधिक वेळ घालवणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही तुम्ही एकटे असाल आणि सत्याला सामोरे जावे लागले असेल अशा परिस्थितीत राहू इच्छित नाही.
जेव्हा तुम्ही तयार असाल, तेव्हा तुमच्या मित्रांशी बोला आणि काय चालले आहे ते त्यांना कळवा.
तुमच्या भावना दुखावल्या जाणार नाहीत अशा प्रकारे ते समर्थन देऊ शकतात.
तुम्ही पाहा, ते नाते का संपले हे शोधण्यात देखील ते तुम्हाला मदत करू शकतात.
कधीकधी तृतीय पक्षांचा दृष्टीकोन चांगला असतो. जेव्हा तुम्ही सर्व भावनांमध्ये गुंतलेले असता तेव्हापेक्षा.
ते तुम्हाला पुढे कसे जायचे आणि तुमचे पुढील नाते कसे चांगले बनवायचे याबद्दल काही टिपा देऊ शकतील.
असे म्हटले जात आहे, तुम्हीआता तुमचा संपूर्ण वेळ तुमच्या मित्रांसोबत घालवू नये:
6) पूर्णपणे एकटे वेळ घालवा
संबंध संपल्यानंतर तुम्ही करू शकता अशा सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे पूर्णपणे एकटे वेळ घालवणे.
हे तुम्हांला ब्रेकअपवर प्रक्रिया करण्यात आणि दुःखाच्या किंवा रागाच्या कोणत्याही भावनांवर मात करण्यास मदत करेल.
कोणत्याही विचलित न होता एकटे वेळ घालवणे तुम्हाला तुमच्या भावनांना सामोरे जाण्यास भाग पाडते.
एकदा तुमच्याकडे स्वतःसाठी वेळ आहे, तुम्ही नातेसंबंधात आलेल्या सर्व माहितीवर प्रक्रिया करण्यास सुरुवात करू शकता.
तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या ध्येयांवर काम करण्यास सुरुवात करू शकता आणि तुम्हाला पुढे काय करायचे आहे ते शोधून काढू शकता.
कधीकधी जेव्हा आपण नातेसंबंधात असतो, तेव्हा आपल्याला स्वतःसाठी एक मिनिटही मिळत नाही, जे एक व्यक्ती म्हणून विकसित होण्यासाठी आणि आपल्याला वैयक्तिकरित्या, खरोखर काय हवे आहे हे शोधण्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
आपण म्हणू या तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात काय करायचे आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करा.
तुम्ही स्वतःला असे प्रश्न विचारू शकता:
“मला माझ्या आयुष्याचे काय करायचे आहे?”
“मी जगामध्ये कसा फरक करू शकतो?”
“इतरांना मदत करण्यासाठी मला कशाची आवड आहे?”
शेवटी तुम्हाला स्वतःला काय हवे आहे हे विचारण्याचे स्वातंत्र्य तुमच्याकडे आहे. तुम्हाला आवडते जीवन निर्माण करू शकतो.
रोमांचक संधींनी भरलेले आणि उत्कट साहसांनी भरलेले जीवन तयार करण्यासाठी काय करावे लागेल?
आपल्यापैकी बहुतेकांना अशा जीवनाची आशा आहे, परंतु आम्हाला वाटते अडकलो, प्रत्येक वर्षाच्या सुरुवातीला आम्ही इच्छापूर्वक ठरवलेली उद्दिष्टे साध्य करू शकलो नाही.
मला वाटलेमी लाइफ जर्नलमध्ये भाग घेईपर्यंत त्याच प्रकारे. शिक्षक आणि लाइफ कोच जीनेट ब्राउन यांनी तयार केलेले, हे स्वप्न पाहणे थांबवण्यासाठी आणि कृती करण्यास सुरुवात करण्यासाठी मला आवश्यक असलेला अंतिम वेक-अप कॉल होता.
लाइफ जर्नलबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.
म्हणून जीनेटचे मार्गदर्शन इतर स्वयं-विकास कार्यक्रमांपेक्षा अधिक प्रभावी काय करते?
हे सोपे आहे:
जीनेटने तुम्हाला तुमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्याचा एक अनोखा मार्ग तयार केला आहे.
ती नाही तुमचे जीवन कसे जगायचे हे सांगण्यात रस आहे. त्याऐवजी, ती तुम्हाला आयुष्यभराची साधने देईल जी तुम्हाला तुमची सर्व उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करतील, तुम्हाला कशाची आवड आहे यावर लक्ष केंद्रित केले जाईल.
आणि यामुळेच लाइफ जर्नल खूप शक्तिशाली बनते.
तुम्ही नेहमी ज्याचे स्वप्न पाहिले ते जीवन जगण्यास तुम्ही तयार असाल, तर तुम्हाला जीनेटचा सल्ला पहावा लागेल. कोणास ठाऊक, आज तुमच्या नवीन आयुष्याचा पहिला दिवस असू शकतो.
पुन्हा एकदा ही लिंक आहे.
7) स्वतःची चांगली काळजी घेणे सुरू करा
पहिल्यापैकी एक तुम्हाला स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
तुम्हाला सर्व पैलूंमध्ये तुमच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, म्हणजे शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक.
यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
हे देखील पहा: अध्यात्मिक तज्ञांच्या मते, 16 मोठी चिन्हे तुमचा सोबती जवळ आहे- पौष्टिक अन्न खाणे
- पुरेसे पाणी पिणे
- तुमच्या शरीराची दररोज हालचाल करणे
- पुरेशी झोप आणि विश्रांती घेणे
- सूर्यप्रकाश घेणे
- ध्यान करणे
- जर्नलिंग
- श्वासोच्छवास करणे
- सोशल मीडियामधून वेळ काढून
स्वतःची काळजी घेऊन तुम्ही आहाततुम्ही प्रेम आणि काळजी घेण्यास पात्र आहात हे स्वत:ला सिद्ध करा.
तसेच, या सवयी तुम्हाला तुमच्याबद्दल लगेचच बरे वाटण्यास मदत करतील.
ब्रेकअप नंतर आत्मविश्वास वाढवण्यापेक्षा काहीही चांगले नाही.<1
8) एखाद्या थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाशी बोला
तुम्हाला ब्रेकअपनंतरच्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी त्रास होत असल्यास, थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाशी बोलणे ही चांगली कल्पना असू शकते.
तुमच्या भावनांबद्दल बोलण्यामुळे तुम्हाला त्यांच्याद्वारे कार्य करण्यात आणि भविष्यासाठी नवीन धोरणे विकसित करण्यात मदत होऊ शकते.
याशिवाय, ते तुम्हाला तुमच्याबद्दल आणि तुमचा वेळ आणि ऊर्जा अधिक चांगल्या प्रकारे कसे व्यवस्थापित करावे हे जाणून घेण्यास मदत करू शकते.
तुम्ही पहा, काही लोकांच्या समजुतीत आहे की थेरपिस्टची गरज पडण्यासाठी काहीतरी गंभीरपणे चुकीचे असणे आवश्यक आहे, परंतु तसे नाही.
याचा विचार करा: जर तुमचा हात सतत दुखत असेल तर तुम्हाला डॉक्टरांकडे जा, तुम्हाला माहीत असूनही ते तुटलेले नाही, बरोबर?
मानसिक आरोग्याबाबतही असेच आहे. काही समर्थनाचा लाभ घेण्यासाठी तुमच्याकडे काहीही भयंकर असण्याची गरज नाही.
हे देखील पहा: जेव्हा ती दूर जाते तेव्हा तिच्याकडे दुर्लक्ष करण्याची 13 कारणे (ती परत का येईल)9) तुमच्या स्वतःच्या गरजा कशा पूर्ण करायच्या ते जाणून घ्या
जेव्हा नातेसंबंध संपतात, तेव्हा तुम्हाला असे वाटू शकते. तुम्ही यापूर्वी न केलेल्या गोष्टी करा.
तुम्हाला असे वाटेल की तुम्हाला तुमचे जीवन शेअर करण्यासाठी कोणीतरी नवीन शोधण्याची गरज आहे. तुम्ही भारावून गेल्यासारखे वाटू शकता.
पण काळजी करू नका! काही टिप्स आहेत ज्या तुम्हाला ब्रेकअप नंतर तुमच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करण्यात मदत करू शकतात.
तुमच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करणे हे खरे तरकाही काळ रिलेशनशिपमध्ये राहिल्यानंतर तुम्हाला पहिली गोष्ट शिकण्याची गरज आहे.
तुम्ही पाहता, अनेकदा भागीदार आमच्या सर्व गरजा पूर्ण करतात आणि आम्हाला त्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.
हे खरोखर महत्वाचे आहे तुमच्या स्वतःच्या गरजा कशा पूर्ण करायच्या ते शिका.
सुरुवात करण्यासाठी एक चांगली जागा म्हणजे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचे सर्वात जास्त प्रेम कशामुळे वाटले हे स्वतःला विचारणे.
एकदा तुमच्याकडे त्या गोष्टींची यादी तयार झाल्यावर विचारा. तुम्ही स्वतःसाठी तीच गोष्ट कशी देऊ शकता
आपल्याला शक्य तितके प्रेम वाटण्याचा प्रयत्न करा.
10) आपण नात्याच्या समाप्तीमध्ये काही भूमिका बजावली आहे का याचा विचार करा
जर तुम्ही नातेसंबंध संपण्‍यामध्‍ये भूमिका बजावली आहे, तुम्ही शेवटी काय योगदान दिले याचा विचार करणे उपयुक्त ठरू शकते.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की संबंध अनेक कारणांमुळे संपुष्टात येऊ शकतात – कधी कधी चेतावणीशिवाय किंवा विना तुम्ही त्यात खरी भूमिका बजावत आहात.
पण खरं सांगू, तुमची चूक नसली तरीही, आम्ही नेहमी काहीतरी सुधारू शकतो.
याचा विचार करू नका. दोष, मी तुम्हाला इथे सांगण्याचा प्रयत्न करत नाही, तुमची शक्ती परत घेण्याचा अधिक विचार करा.
तुम्हाला लक्षात येईल की ब्रेकअपच्या काही पैलूंवर तुमचा प्रभाव होता. , तुम्ही तुमची शक्ती परत घेऊ शकता आणि या अनुभवातून शिकू शकणार्‍या ज्ञानात विश्रांती घेऊ शकता.
हे देखील महत्त्वाचे आहे
