توهان جو تعلق ڪيئن قبول ڪجي ختم ٿي رهيو آهي: 11 ٽوٽڪا جيڪي اصل ۾ ڪم ڪن ٿا

جڏهن هڪ تعلق ختم ٿئي ٿو، اهو ڪڏهن به آسان ناهي.

بريڪ اپ سان شرطن تي اچڻ هڪ ڊگهو عمل ٿي سگهي ٿو، پر ڪجهه صلاحون آهن جيڪي توهان کي قبول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ته توهان هاڻي پنهنجي ساٿي سان گڏ نه آهيو!

1) ٽٽڻ کان پوءِ منظم ٿيو

سڀ کان وڌيڪ اهم شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا رشتا ختم ٿيڻ کان پوءِ منظم ٿيڻ.

ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ٻاهر وڃڻ (جيڪڏهن توهان توهان جي پارٽنر سان گڏ رهندا هئا) يا صرف پنهنجي زندگيءَ جا مقصد اڳتي وڌڻ جو اندازو لڳائي رهيا هئا.

توهان ڏسندا آهيو، اڪثر ڪري اسان زندگيءَ جا ڪيترائي فيصلا پنهنجن ساٿين ۽ رشتي تي ٻڌل ڪندا آهيون، تنهنڪري قدرتي طور تي، جڏهن ڪو تعلق ختم ٿئي ٿو، اتي موجود آهي. اوچتو هڪ مڪمل طور تي نئون نقطه نظر.

ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي ڪجهه سخت فيصلا ڪرڻا پوندا جيڪي توهان پاڻ سان ڪندا، ۽ جيترو جلدي توهان اهو ڪندا، اهو آسان ٿيندو.

جڏهن توهان رشتي ۾ آهيو، توهان کي مستقبل لاءِ منصوبا ٺاهڻ جي باري ۾ ايترو پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.

پر جڏهن ڪو تعلق ختم ٿئي ٿو، توهان کي اوچتو پنهنجي مستقبل بابت سوچڻ شروع ڪرڻو پوندو.

ان جو مطلب آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي زندگيءَ جي منصوبابندي اڳ ۾ ئي شروع ڪريو، خاص ڪري جيڪڏهن توهان اسڪول ۾ آهيو يا اسڪول واپس وڃڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو.

توهان هڪ بجيٽ ٺاهي سگهو ٿا، ڪجهه نوڪري جو تجربو حاصل ڪريو، ۽ پنهنجو شيڊول به ترتيب ڏيو ته جيئن بريڪ اپ ٿيڻ تي توهان کي پريشان محسوس نه ٿئي.

اصل ۾، منظم ٿيو ته جيئن توهان پنهنجي زندگي ٻيهر جيئڻ شروع ڪري سگهو.

اهو توهان جي مدد ڪندو اڳتي وڌو ۽ توهان تي ڌيان ڏيوياد رکو ته توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو جيڪو ٻيو ماڻهو ڪري ٿو، پر توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ته توهان ڇا ڪندا آهيو ۽ توهان ان تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو.

11) پنهنجي اڳوڻي ساٿي سان گڏ واپس وڃڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

پنهنجي اڳوڻي پارٽنر کي واپس وٺڻ صرف توهان کي وڌيڪ تڪليف ڏيندو ۽ توهان لاءِ اڳتي وڌڻ ڏکيو ٿيندو.

توهان کي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي، تنهن ڪري پنهنجو پاڻ کي انهن کان پري جاءِ ۽ وقت ڏيو ته جيئن توهان ڪري سگهو صحتياب ٿي وڃو ۽ مستقبل ۾ ڪا به پشيماني نه ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي اڳوڻي پارٽنر سان ٻار آهن، ته پنهنجو پاڻ کي ٽريڪ تي واپس آڻڻ لاءِ ضروري وقت وٺو.

ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجو خيال رکڻ جي ضرورت آهي ۽ پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان پنهنجي ٻارن جو پڻ خيال ڪري رهيا آهيو.

پڪ ڪريو ته توهان کي دوستن، ڪٽنب ۽ هڪ صلاحڪار کان مدد حاصل آهي ته جيئن توهان هن ڏکئي وقت مان شفا حاصل ڪري سگهو ٿا. .

توهان اهو پڻ سکڻ شروع ڪري سگهو ٿا ته ڪيئن هڪ بهتر پارٽنر ٿيڻ لاءِ ايندڙ ماڻهو جيڪو توهان جي زندگي ۾ اچي ٿو. هن رشتي جي پڄاڻي، مون تي يقين ڪريو!

توهان کي هن رشتي جي پڄاڻيءَ کي قبول ڪرڻ سکڻ گهرجي ان کان اڳ جو توهان اڳتي وڌو ۽ هڪ نئون تعلق قائم ڪري سگهو.

اهو اهم آهي ڇو ته اهو مدد ڪندو توهان بريڪ اپ کي ختم ڪرڻ لاءِ ته جيئن جڏهن هڪ نئون تعلق توهان جي رستي اچي، جيڪو اهو ٿيندو، شيون توهان لاءِ آسان ٿي وينديون.

توهان هن ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا

بريڪ اپ کي قبول ڪرڻ ڪا ڳالهه ناهي. آسان ڪم، پر توهان ڪري سگهو ٿااهو.

جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل تجويزن تي عمل ڪريو ٿا، ته منهنجي ذهن ۾ ڪو شڪ ناهي ته توهان هن تجربي مان اڳي کان وڌيڪ مضبوط ۽ بهتر نڪرندا.

2) جذبن سان ڊيل ڪريو

جڏهن رشتو ختم ٿي وڃي ٿو، انهن جذبن سان ڊيل ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪي ٽٽڻ سان جڙيل آهن.

اهو مددگار ٿي سگھي ٿو توھان جي پارٽنر کان پري وقت گذارڻ ۽ پنھنجي زندگيءَ تي ڌيان ڏيڻ.

اھو توھان کي پنھنجي جذبات کي منهن ڏيڻ ۽ اڳتي وڌڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڪتاب پڙھڻ، ڏسڻ لاءِ مفيد آھي ٽي. جذبات، جهڙوڪ:

• ڪم ڪرڻ
• اسڪريم ٿراپي
• جرنلنگ
• نچڻ
• فن ٺاهڻ
• مراقبي

ان طريقي سان، توهان جا جذبا ڦاٿل نه هوندا ۽ توهان تيزيءَ سان تندرست ٿي ويندا.

پر مان سمجهان ٿو، انهن احساسن کي ٻاهر نڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص ڪري جيڪڏهن توهان انهن جي ڪنٽرول ۾ رهڻ جي ڪوشش ۾ گهڻو وقت گذاريو.

جيڪڏهن اهو معاملو آهي، آئون انتهائي صلاح ڏيان ٿو هي مفت سانس وارو وڊيو ڏسو، شمن، رودا ايانڊي جي ٺاهيل آهي.

رودا ٻيو ناهي. خود پروفيسر زندگي جي کوچ. شمنزم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي سفر ذريعي، هن قديم شفا جي طريقن ڏانهن جديد دور جو موڙ پيدا ڪيو آهي.

هن جي متحرڪ وڊيو ۾ مشقون سالن جي سانس جي ڪم جي تجربي ۽ قديم شمنڪ عقيدن کي گڏ ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. پنهنجي جسم ۽ روح سان.

ڪيترن سالن کان پوءِ منهنجيجذبات، رودا جي متحرڪ سانس واري وهڪري لفظي طور تي ان ڪنيڪشن کي بحال ڪيو.

۽ اهو ئي توهان جي ضرورت آهي:

توهان کي پنهنجي جذبات سان ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ هڪ چمڪ ته جيئن توهان سڀ کان اهم تعلق تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو. سڀ – جيڪو توهان پاڻ وٽ آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي ذهن، جسم ۽ روح تي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، جيڪڏهن توهان پريشاني ۽ دٻاءُ کي الوداع چوڻ لاءِ تيار آهيو، ته ان کي ڏسو هيٺ ڏنل حقيقي صلاح.

هتي وري مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

3) سمجھو ڇو تعلق ختم ٿيو

جڏهن ڪو تعلق ختم ٿئي ٿو، اهو سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇو شيون ختم ٿي ويون جيئن انهن ڪيون.

اڪثر ڪري، اهو طئي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته ڇا تعلق توهان ٻنهي لاءِ سٺو هو.

جيڪڏهن توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مشڪل آهي ته توهان جو تعلق ڇو ختم ٿيو، هتي ڪجھ مشورا آھن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون:

• پنھنجي پارٽنر سان ڳالھايو ته ڇا ٿيو. اهو ضروري آهي ته وضاحت حاصل ڪجي ته ڇا غلط ٿيو ۽ عام ميدان ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان کي جلدي ممڪن طور تي وقفي کان اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏيندو.
• هڪ ٻئي تي الزام نه هڻڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ ٻئي تي الزام هڻڻ توهان مان ڪنهن کي به ڪٿي به نه ملندو ۽ شايد مستقبل ۾ وڌيڪ دردن جو سبب بڻجندو.

ڄاڻڻ سان رشتو ختم ٿيڻ جو سبب ڇا ٿيو ان کي اڳتي وڌڻ آسان بڻائي سگهجي ٿو.

بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڪو به بند نه ملندو. انهن حالتن ۾، اڳتي وڌڻ ۽ بهتر زندگي گذارڻ لاءِ توهان کي پنهنجو پاڻ کي بند ڪرڻو پوندو.

هيمطلب ته توهان کي ان درد، ڏک ۽ مايوسيءَ کي منهن ڏيڻو پوندو جيڪو توهان جي نقصان سان آيو آهي.

ان جو اهو به مطلب آهي ته توهان کي ان مان ضرور سکڻ گهرجي ته جيئن توهان ايندڙ وقت جي آس پاس وڌيڪ اثرائتي انداز ۾ زندگيءَ ۾ نيويگيٽ ڪري سگهو.

4) ٽريڪ تي واپس وڃو

هڪ رشتي جي پڄاڻي کي قبول ڪرڻ لاءِ ايندڙ صلاح آهي واپس ٽريڪ تي اچڻ لاءِ.

توهان ڏسندا ، بريڪ اپ اڪثر ڪري زندگين کي الٽي ڪري ڇڏيندا آهن.

ڏينهن بستري ۾ گذاري سگهجي ٿو، ڪم نه ڪرڻ، ورزش نه ڪرڻ، آئس ڪريم کائڻ ۽ شايد پيئڻ سان به.

اها ٿڌ ڪجهه ڏينهن لاءِ ٺيڪ آهي، پر اهو هڪ ڊگهو مدو حل ناهي. .

مون تي يقين ڪريو، اهو صرف توهان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪندو ۽ توهان کي گهٽ پرڪشش يا گهربل محسوس ڪندو.

توهان کي ٽريڪ تي واپس وڃڻ ۽ بهتر زندگي ڏانهن ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اها مختلف طريقن سان ٿي سگهي ٿي.

پنهنجي جسم جي ضرورتن کي ٻڌو.

ڪجهه ورزش ڪرڻ، صحتمند کائڻ، ۽ پنهنجي دماغ جو خيال رکڻ سان پنهنجو پاڻ جو خيال رکو. صحت.

اهو پڻ ضروري آهي ته توهان ڪنهن اهڙي شخص سان صورتحال بابت ڳالهايو جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ٿا جيڪو توهان جي جذبات کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ جلدي بريڪ اپ مان اڳتي وڌي سگهي ٿو.

اهو توهان کي ٻيهر شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ۽ پنهنجي رشتي سان اڳتي وڌو.

پوءِ توهان ٽريڪ تي واپس اچڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟

پنهنجي پاڻ سان شروع ڪريو. پنهنجي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ بيروني اصلاحن جي ڳولا بند ڪريو، توهان کي خبر آهي ته هي ڪم نه ڪري رهيو آهي.

۽ اهو ان ڪري جو جيستائين توهان پنهنجي اندر ۾ نه ڏسندا ۽ پنهنجي ذاتي زندگيءَ کي ختم ڪريو.طاقت، توهان کي ڪڏهن به اطمينان ۽ پورو نه ملندي جيڪا توهان ڳولي رهيا آهيو.

مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن جي زندگي جو مشن ماڻهن جي مدد ڪرڻ آهي انهن جي زندگين ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ انهن جي تخليق ۽ صلاحيت کي کولڻ. هن وٽ هڪ ناقابل يقين انداز آهي جيڪو قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.

پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا جيڪي توهان زندگي ۾ چاهيو ٿا حاصل ڪرڻ لاءِ اثرائتي طريقا بيان ڪري ٿو.

پوءِ جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ سان هڪ بهتر تعلق قائم ڪرڻ چاهيو ٿا، پنهنجي لامحدود صلاحيت کي ان لاڪ ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ هر ڪم جي دل ۾ جذبو رکو ٿا، جيڪو توهان ڪندا آهيو، هن جي حقيقي مشوري کي جانچڻ سان هاڻي شروع ڪريو.

هتي ٻيهر مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

5) پنهنجن دوستن سان وڌيڪ وقت گذاريو

ان حقيقت کي قبول ڪرڻ لاءِ ته توهان جو تعلق ختم ٿي رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي دوستن سان وڌيڪ وقت گذاريو.

توهان توهان اهڙي صورتحال ۾ نه ٿيڻ چاهيو جتي توهان اڪيلو هجو ۽ سچ کي منهن ڏيڻو هجي.

جڏهن توهان تيار آهيو، پنهنجن دوستن سان ڳالهايو ۽ انهن کي ٻڌايو ته ڇا ٿي رهيو آهي.

اهي اهڙي طريقي سان مدد پيش ڪري سگهن ٿا جنهن سان توهان جي جذبات کي ڇيهو نه رسندو.

توهان ڏسندا آهيو، اهي پڻ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا اهو معلوم ڪرڻ ۾ ته ڇو رشتو ختم ٿيو.

ڪڏهن ڪڏهن ٽئين پارٽين وٽ بهتر نقطه نظر هوندو آهي. ان کان سواءِ جڏهن توهان سڀني جذبن ۾ ڦاٿل آهيو.

شايد اهي توهان کي ڪجهه صلاحون ڏئي سگهن ٿا ته ڪيئن اڳتي وڌو ۽ توهان جي ايندڙ رشتي کي بهتر بڻائي سگهجي.

جيڪو چيو پيو وڃي، توهانھاڻي توھان کي پنھنجو سمورو وقت پنھنجي دوستن سان نه گذارڻ گھرجي:

6) مڪمل طور تي اڪيلو وقت گذاريو

سڀ کان وڌيڪ ضروري شيون جيڪي توھان ڪري سگھوٿا رشتا ختم ٿيڻ کان پوءِ مڪمل طور تي اڪيلو وقت گذارڻ آھي.

اهو توهان کي بريڪ اپ تي عمل ڪرڻ ۽ اداسي يا ڪاوڙ جي ڪنهن به احساس تي قابو پائڻ ۾ مدد ڏيندو.

اڪيلو وقت گذارڻ بغير ڪنهن پريشاني جي توهان کي مجبور ڪري ٿو توهان جي جذبات کي منهن ڏيڻ لاءِ.

هڪ ڀيرو توهان وٽ پنهنجي لاءِ وقت آهي، توهان سڀني معلومات تي عمل ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪي تعلق سان آيا آهن.

توهان پڻ پنهنجي مقصد تي ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ اهو معلوم ڪري سگهو ٿا ته توهان اڳتي ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن جڏهن اسان رشتن ۾ هوندا آهيون، اسان کي مشڪل سان پاڻ لاءِ هڪ منٽ ملندو آهي، جيڪو هڪ فرد جي حيثيت سان ترقي ڪرڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ته توهان، ذاتي طور تي، واقعي ڇا ٿا چاهيو.

اچو ته چئو ته توهان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي زندگي سان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا.

توهان پاڻ کان سوال پڇي سگهو ٿا جهڙوڪ:

“مان پنهنجي زندگي سان ڇا ڪرڻ چاهيان ٿو؟”

”مان دنيا ۾ ڪيئن فرق آڻي سگهان ٿو؟“

“مان ڪهڙي شيءِ جو پرجوش آهيان جيڪا ٻين جي مدد ڪري؟ توهان پنهنجي پسند جي زندگي ٺاهي سگهو ٿا.

اها ڪهڙي زندگي ٺاهڻ جي ضرورت آهي جيڪا دلچسپ موقعن ۽ جذبي سان ڀريل ڪارنامن سان ڀريل آهي؟

اسان مان گهڻا اهڙي زندگي جي اميد رکن ٿا، پر اسان محسوس ڪريون ٿا. بيٺو، اهي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويا جيڪي اسان خواهش سان هر سال جي شروعات ۾ مقرر ڪيا آهن.

مون محسوس ڪيوساڳئي طرح جيستائين مون لائف جرنل ۾ حصو ورتو. استاد ۽ لائف ڪوچ جينيٽ براون پاران ٺاهيل، هي آخري جاڳائڻ واري ڪال هئي مون کي خواب ڏسڻ بند ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت هئي.

هتي ڪلڪ ڪريو لائف جرنل بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ.

تنهنڪري ڇا Jeanette جي ھدايتن کي ٻين خود-ترقي جي پروگرامن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو بڻائي ٿو؟

اهو سادو آهي:

جينيٽ توهان کي پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ منفرد طريقو ٺاهيو آهي.

هوءَ ناهي توهان کي ٻڌائڻ ۾ دلچسپي آهي ته توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاريو. ان جي بدران، هوءَ توهان کي حياتياتي اوزار ڏيندو جيڪي توهان جي سڀني مقصدن کي حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا، توهان کي ان ڳالهه تي فوڪس رکندي جنهن بابت توهان پرجوش آهيو.

۽ اهو ئي زندگي جرنل کي ايترو طاقتور بڻائي ٿو.

جيڪڏهن توهان زندگي گذارڻ شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ته توهان هميشه خواب ڏٺو آهي، توهان کي جينيٽ جي صلاح کي جانچڻ جي ضرورت آهي. ڪير ڄاڻي ٿو، اڄ توهان جي نئين زندگي جو پهريون ڏينهن ٿي سگهي ٿو.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر لنڪ آهي.

7) پنهنجو پاڻ کي بهتر خيال رکڻ شروع ڪيو

پهرين مان هڪ شيون جيڪي توھان کي ڪرڻيون آھن اھي آھن پنھنجو خيال رکو.

توھان کي پنھنجي صحت تي سڀني پهلوئن تي ڌيان ڏيڻ گھرجي، جنھن جو مطلب آھي جسماني، ذهني ۽ روحاني طور تي.

ھن ۾ شامل آھن:

• غذائي کاڌو کائڻ
• ڪافي پاڻي پيئڻ
5>پنهنجي جسم کي هر روز حرڪت ڏيو
• ڪافي ننڊ ۽ آرام حاصل ڪرڻ
• سج حاصل ڪرڻ
• مراقب ڪرڻ
• صحافي ڪرڻ
• سٿڻ جو ڪم
• سوشل ميڊيا کان وقت ڪڍڻ

پنهنجو خيال رکڻ سان توهان آهيوپنهنجو پاڻ کي ثابت ڪيو ته توهان پيار ۽ خيال جي لائق آهيو.

انهي سان گڏ، اهي عادتون توهان کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون تقريبا فوري طور تي.

بريڪ اپ کان پوء اعتماد وڌائڻ کان بهتر ٻيو ڪجهه ناهي.<1

8) ڪنهن معالج يا صلاحڪار سان ڳالهايو

جيڪڏهن توهان بريڪ اپ جي نتيجي کي منهن ڏيڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته معالج يا صلاحڪار سان ڳالهائڻ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو.

پنهنجي احساسن جي باري ۾ ڳالهائڻ توهان کي انهن ذريعي ڪم ڪرڻ ۽ مستقبل لاءِ نئين حڪمت عمليون ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اضافي طور تي، اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو پنهنجي باري ۾ وڌيڪ سکڻ ۽ توهان جي وقت ۽ توانائي کي بهتر طريقي سان ڪيئن منظم ڪجي.

ان بابت سوچيو: جيڪڏهن توهان جي هٿ کي هر وقت درد ٿئي ٿو ته توهان آخرڪار ڊاڪٽر ڏانهن وڃو، جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته اهو ٽٽل ناهي، صحيح؟

اها ئي ذهني صحت سان آهي. ڪجھ مدد مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ توھان کي ڪجھ به خوفناڪ ھجڻ جي ضرورت نه آھي.

9) سکو ته ڪيئن پنھنجين ضرورتن کي پورو ڪيو وڃي

جڏھن ھڪڙو تعلق ختم ٿئي ٿو، توھان محسوس ڪري سگھو ٿا توھان کي ضرورت آھي اهي ڪم ڪريو جيڪي توهان اڳ نه ڪيا هئا.

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان کي ڪنهن نئين شخص کي ڳولڻ جي ضرورت آهي جنهن سان توهان جي زندگي حصيداري ڪرڻ لاء. ٿي سگهي ٿو توهان محسوس ڪري رهيا هجو ۽ گم ٿي ويا آهيو.

پر پريشان نه ٿيو! ڪجھ ٽوٽڪا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون توھان جي پنھنجين ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي نتيجي ۾.پهرين شيء جيڪا توهان کي ڪجهه وقت لاءِ رشتي ۾ رهڻ کان پوءِ سکڻ جي ضرورت آهي.

توهان ڏسندا آهيو، اڪثر وقت پارٽنر اسان جون سموريون ضرورتون پوريون ڪندا آهن ۽ اسان کي ڪڏهن به ان بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.

اهو واقعي اهم آهي سکو ته ڪيئن پنهنجون ضرورتون پوريون ڪيون.

شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي جاءِ آهي پنهنجو پاڻ کان پڇڻ ته ڪهڙي شيءِ توهان کي محسوس ڪيو آهي ته توهان جي پارٽنر طرفان سڀ کان وڌيڪ پياري آهي.

هڪ دفعو توهان وٽ انهن شين جي فهرست آهي، پڇو پنهنجو پاڻ ڪيئن توهان پنهنجي لاءِ اها ساڳي شيءِ مهيا ڪري سگهو ٿا.

شايد اهو آهي:

5>معيار وقت
• تصديق جا لفظ
• تحفا
• Tuch

ڪوشش ڪريو پاڻ کي ائين محسوس ڪرڻ جي جيترو توهان سان پيار ڪيو وڃي.

10) سوچيو ته ڇا توهان رشتي کي ختم ڪرڻ ۾ ڪو حصو ادا ڪيو آهي

جيڪڏهن توهان رشتي جي خاتمي ۾ ڪردار ادا ڪيو، اهو سوچڻ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان ڇا ڪيو جنهن آخر تائين حصو ورتو.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته رشتا ڪنهن به سبب جي ڪري ختم ٿي سگهن ٿا - ڪڏهن ڪڏهن بغير خبرداري يا بغير توهان ان ۾ حقيقي ڪردار ادا ڪري رهيا آهيو.

پر توهان کي سچ ٻڌايان ٿو، جيتوڻيڪ توهان جي غلطي نه هئي، اتي هميشه ڪجهه آهي جيڪو اسان بهتر ڪري سگهون ٿا.

ان کي کڻڻ وانگر نه سوچيو. ڏوھ، اھو نه آھي جيڪو مان توھان کي ھتي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھيان، ان جي باري ۾ وڌيڪ سوچيو جيئن پنھنجي طاقت کي واپس وٺو.

توھان ڏسندؤ، جڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان بريڪ اپ جي ڪن خاص حصن تي اثر ڪيو آھي. ، توهان پنهنجي طاقت واپس وٺي سگهو ٿا ۽ علم ۾ آرام ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان هن تجربي مان سکي سگهو ٿا.

اهو پڻ اهم آهي