നിങ്ങളുടെ ലോകം തകരുകയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട 14 കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ലോകം ശിഥിലമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങൾ ആശ്രയിച്ചിരുന്നതും സത്യമാണെന്ന് കരുതിയതുമായ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും തകരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ?

കൊടുങ്കാറ്റിനെ അതിജീവിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വരാനാകും? ശാശ്വതമായ കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ മറുവശത്ത്?

ഇതൊരു അതിജീവന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമാണ്.

1) നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അവലോകനം ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും നിലവിലെ സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലോകം ശിഥിലമാകാൻ കാരണമെന്താണ്?

ഒരുപക്ഷേ അത് ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങളായിരിക്കാം: നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ള ഒരാളുടെ നഷ്ടം, ജോലിയിൽ തകർച്ച, ബന്ധം തകർന്നത് , ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യ പോരാട്ടങ്ങളും.

ഒരുപക്ഷേ അത് ഉപരിതലത്തിൽ പോറൽ മാത്രം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം...

ഇത് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കീറിമുറിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന കാര്യം ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുക. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല.

ഈ പ്രശ്‌നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണം എന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരമില്ലെങ്കിലും, അത് എഴുതി അത് എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും നിങ്ങൾ അത് നിലവിലില്ലെങ്കിലും ഒരു മഹാസർപ്പം നിലവിലില്ലെങ്കിലും അതിനെതിരെ പോരാടരുത്.

മുഹമ്മദ് മൗയി എഴുതുന്നത് പോലെ:

“നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടിക്ക് എന്താണ് കാരണമാകുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക.

“ഇതിന്റെ ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതുക. ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം, ഓരോ കാര്യത്തിലും ഒരു പ്രാവശ്യം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ആദ്യം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട്.”

2) ശ്വസിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു ഇട്ടാൽ തോക്ക് എന്റെ തലയിൽ വച്ച് എന്നോട് ചോദിച്ചു, നമുക്കെല്ലാവർക്കും സുഖപ്പെടുത്താനും ശക്തരാകാനുമുള്ള ശക്തി നൽകുന്ന ഒരു കാര്യം, ഞാൻ പറയും ശ്വസിക്കുക.

അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ.നിങ്ങൾ സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ പോകുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ വലിയ തെറ്റുകൾ വരുത്തി ട്രാക്ക് തെറ്റിയിരിക്കാം.

എന്നാൽ നാമെല്ലാവരും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളെത്തന്നെ ഇത്രയധികം അടിക്കരുത് എല്ലാം സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഞങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും വഴിയിൽ ചില തെറ്റായ നീക്കങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്ത തവണ നന്നായി ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുക, തീർച്ചയായും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അദ്വിതീയമായി ദുഷ്ടനാണെന്നോ കുറവുള്ളവനാണെന്നോ കരുതുന്ന തെറ്റ് വരുത്തരുത്.

13) ജീവിതം മാറ്റമാണെന്ന് ഓർക്കുക

ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരമായത് മാറ്റമാണ്. ഞങ്ങളാരും അത് മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ല.

തത്ത്വചിന്തകനായ മാർട്ടിൻ ഹൈഡെഗർ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിലനിൽപ്പ് എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിന്റെ അർത്ഥം "വേറിട്ടുനിൽക്കുക" എന്നാണ്.

നമ്മളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. ഈ സമയത്ത് അസ്തിത്വം സമയത്തിനുള്ളിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ എന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഒരിടത്ത് മരവിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചലിക്കാനോ മാറ്റാനോ പൊരുത്തപ്പെടാനോ ഉള്ള കഴിവ് ഉണ്ടാകില്ല.

ഞങ്ങളുടെ നിലവിലെ അനുഭവത്തിന് അർത്ഥവത്തായ ഒരു തരത്തിലും നിങ്ങൾ "നിലനിൽക്കില്ല".

ഹൈഡഗർ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നമ്മളുൾപ്പെടെ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഒരേ നീല നിറത്തിലുള്ള ഒരു ലോകത്തിലേക്കാണ് നമ്മൾ ജനിച്ചതെങ്കിൽ പോലും "നീല" എന്ന ആശയം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

അസ്തിത്വവും നിർവചനവും വ്യത്യാസം, ചലനം, വൈരുദ്ധ്യം എന്നിവയാൽ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ജീവിതം മാറ്റവും ചലനവുമാണ്.

ഇത് കൂടാതെ അതൊരു "കാര്യം" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു "ആശയം" (അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നതായിരിക്കാം. മരണാനന്തരം നാം അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആത്മീയ യാഥാർത്ഥ്യം).

നിങ്ങളുടെ ലോകം തകർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ ഒരു സ്വാഭാവികമായി കരുതാൻ ശ്രമിക്കുക.ചക്രം.

ഇത് വേദനയുടെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്റെയും അരാജകത്വത്തിന്റെയും സമയമാണ്. ഇത് വ്യക്തിപരമായി ഒന്നുമല്ല, അത് വേദനാജനകമാണ്.

ജോർദാൻ ബ്രൗൺ എഴുതുന്നത് പോലെ:

“ഒരു ക്രമവും ഒരിക്കലും നിലനിർത്താനാവില്ല. ഈ ലോകം എന്ന മൊത്തത്തിലുള്ള ക്രമമല്ലാതെ ഒരു ഓർഡർ നിലനിൽക്കില്ല.”

14) മറ്റുള്ളവരുടെ ലഗേജുകൾ കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നിട്ടില്ല

എല്ലാവർക്കും ലഭിച്ചു ഞാനും നിങ്ങളുമുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ.

സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതും സമ്മതിക്കുന്നതും നല്ല കാര്യമാണ്.

മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ തുടങ്ങുകയും അവരെ അത് ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പ്രശ്‌നം വരുന്നത്. ഞങ്ങൾ.

അനുകമ്പ വളരെ വലുതാണ്, എന്നാൽ സഹാനുഭൂതി വിഷലിപ്തവും ദോഷകരവുമാണ്.

പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലെന്നപോലെ കുടുംബങ്ങളിലും തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് സത്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഓർക്കുക. 'മറ്റുള്ളവരുടെ ലഗേജ് കൊണ്ടുപോകാൻ ഇവിടെ വന്നിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം നയിക്കാനാണ്.

കൂടാതെ, സഹായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പിടിച്ചുനിർത്തുകയും പിന്നോട്ട് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

“നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ വലയുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഭാരം താങ്ങാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുപോലെ,” പവർ ഓഫ് പോസിറ്റിവിറ്റി കുറിക്കുന്നു.

“മറ്റുള്ളവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവരെ സഹായിക്കാൻ തുറന്നതും ലഭ്യമായതും നല്ലതും നല്ലതുമായ ഗുണമാണ്.

“എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അതിരുകൾ ഉറപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമായി മാറാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുകളിൽ.”

അടുത്തത് എന്താണ്?

നമ്മുടെ സ്വന്തം ലോകം തകർന്നുവീഴുമ്പോൾ ഒറ്റയ്‌ക്ക് ഒരുമിച്ചുകൂട്ടാൻ നമുക്കാർക്കും കഴിയില്ല.

എന്നാൽ നമുക്കെന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും ആന്തരിക ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

മുന്നോട്ടുള്ള പാത ബാഹ്യമായ കാര്യങ്ങൾ, ജോലികൾ, നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവയിലായിരിക്കില്ല.

ഇത് അതിനേക്കാൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: നിങ്ങളെപ്പോലെ സ്വയം വികസിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള റഫറൻസ് പോയിന്റുകളും കൂടുതൽ വാഗ്ദാനമായ അവസരങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

നമ്മളെല്ലാവരും നമ്മുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള അരാജകത്വങ്ങളിൽ അകപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ബാഹ്യ സ്ഥിരതയെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാൻ നമ്മൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാരണം നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ അടുത്ത വലിയ നിരാശയുടെ കാരുണ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആശ്രിതനായി തുടരും.

കൊടുങ്കാറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കണ്ടെത്തുക

ജീവിതം നിങ്ങളെ വഴിതെറ്റിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അടിക്കുന്നത് വഴിതെറ്റിക്കുന്നതും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതുമായ അനുഭവമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത കുറ്റത്തിന് ശിക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഇരയെ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ് നിങ്ങൾക്കായി സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

നിങ്ങൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ വെറുതെ നഷ്‌ടപ്പെട്ടുവെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതും നിർണായകമാണ്.

മികച്ച ബ്രിട്ടീഷ് ബാൻഡ് എന്ന നിലയിൽ അലാറം അവരുടെ 1987-ലെ “റെസ്ക്യൂ മി” എന്ന ഗാനത്തിൽ ആലപിക്കുന്നു:

“ഞാൻ നിരാലംബനാണ്

ഞാൻ സംരക്ഷണം തേടുന്നു

എനിക്ക് സ്‌നേഹം വേണം

ശാരീരിക അഭയം

ഒരു വ്യഭിചാരി

നാശത്തിൽ നിന്ന് ഓടുന്നു

എന്നെ മൂടുക

ഞാൻ കൂറുമാറ്റം തേടുമ്പോൾ.”

നമുക്കെല്ലാവർക്കും വീട്ടിലേയ്‌ക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരിടം വേണം.

ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗോത്രവും റോളും വേണം. : ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ, ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ, എങ്ങനെയെങ്കിലും ഉൾപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആദ്യം തുടങ്ങേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണ്.

സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുക, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അംഗീകാരവും ബഹുമാനവും സ്വയം നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

നിലവിലെ സ്ഥിതിഗതികൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പുനർനിർമ്മാണം മന്ദഗതിയിലായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ, ദീർഘകാല ബന്ധം വേർപെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ ആരോഗ്യത്തിൽ വിനാശകരമായ തിരിച്ചടി നേരിട്ടാൽ, ദേഷ്യവും ഭയവും സങ്കടവും തോന്നിയതിന് ആർക്കും നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

ഈ വികാരങ്ങൾ സ്വാഭാവികവും ഒപ്പം ആരോഗ്യമുള്ള. അവ "മോശമല്ല" അല്ലെങ്കിൽ അസാധുവല്ല.

പിന്നെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക ഘട്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.

നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ പാത കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക. .

ജീവിതത്തിന് മാനുവൽ ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെയും നല്ല മനസ്സോടെയും നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതത്തിന്റെ മറുവശം നിങ്ങൾ കടന്നുപോയതിനേക്കാൾ ശക്തവും ബുദ്ധിമാനും ആയി പുറത്തുവരാനാകും.

കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ തലത്തിൽ, ശ്വസനം നമ്മുടെ സ്വയംഭരണവും സഹാനുഭൂതിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ്: അബോധാവസ്ഥയ്ക്കും ബോധത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു പാലം.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ വ്യത്യസ്തമായി ദഹിപ്പിക്കാൻ പറയുക, എന്നാൽ വ്യത്യസ്തമായി ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബോധപൂർവ്വം തീരുമാനിക്കാം.

അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു പ്രതിസന്ധിയുടെ നടുവിൽ ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.

>എന്നാൽ എനിക്ക് മനസ്സിലായി, ആ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരാൻ വളരെക്കാലം ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഈ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ കാണാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, Rudá Iandê എന്ന ഷാമാനാണ് സൃഷ്‌ടിച്ചത്.

റൂഡ മറ്റൊരു ജീവിത പരിശീലകനല്ല. ഷാമനിസത്തിലൂടെയും സ്വന്തം ജീവിതയാത്രയിലൂടെയും അദ്ദേഹം പുരാതന രോഗശാന്തി സങ്കേതങ്ങളിലേക്ക് ആധുനിക കാലത്തെ വഴിത്തിരിവ് സൃഷ്ടിച്ചു.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉത്തേജക വീഡിയോയിലെ വ്യായാമങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ട ശ്വാസോച്ഛ്വാസ അനുഭവവും പുരാതന ഷമാനിക് വിശ്വാസങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും പരിശോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടും ആത്മാവിനോടും ഒപ്പം.

എന്റെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തിക്കൊണ്ട് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, റൂഡയുടെ ചലനാത്മകമായ ശ്വസനപ്രവാഹം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആ ബന്ധത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചു.

അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്:

ഒരു തീപ്പൊരി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, ശരീരം, കൂടാതെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ ആത്മാവ്, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽഉത്കണ്ഠയോടും സമ്മർദ്ദത്തോടും വിട പറയുക, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

3) നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വശം കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം തകരുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മീയമോ മതപരമോ ആയ വശം കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ സാധാരണയായി മതത്തെയും ആത്മീയതയെയും ഹോക്കിയായി കണക്കാക്കിയാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല, നിങ്ങളോട് എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരമാണിത്.

ഒരുപക്ഷേ ഇത് സെൻ ബുദ്ധമതമോ ഇവാഞ്ചലിക്കൽ ക്രിസ്ത്യാനിറ്റിയോ ആകാം.

ഒരുപക്ഷേ ഇത് തദ്ദേശീയമായ ഷാമനിസത്തെയും ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെയും പരിശോധിക്കുന്നതാകാം .

ഒരുപക്ഷേ അത് ഒരു കവിതാ പുസ്തകവുമായി നിശബ്ദമായി ഇരുന്നു പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും നിഗൂഢതയെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലോകം മുഴുവൻ തകരുമ്പോൾ അത് ഉള്ളിലേക്ക് തിരിയാനുള്ള മികച്ച സമയമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും നിങ്ങളോട് എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്നും കണ്ടെത്തുക.

മനോഹരമായ ഒരു സൂര്യാസ്തമയം കാണുമ്പോഴോ മരങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ മന്ത്രിക്കുന്ന കാറ്റ് കാണുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നിറയട്ടെ.

ഞങ്ങൾ. ഒരു മാന്ത്രിക ലോകത്ത് ജീവിക്കുക, അത് വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിലും.

4) സ്വയം ദേഷ്യപ്പെടുകയും 'നിഷേധാത്മക'മാവുകയും ചെയ്യട്ടെ

ഇതിൽ ഒന്ന് നവയുഗവും ആത്മീയ സമൂഹവും നൽകുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ ഉപദേശം നിങ്ങളെ എപ്പോഴും പോസിറ്റീവായി നിലനിറുത്തുകയും കഴിയുന്നത്ര ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിനേക്കാൾ മോശമായ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്ന ബാലിശമായ ഉപദേശമാണിത്. .

നിങ്ങളുടെ ലോകം അങ്ങനെയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽതകർന്നു വീഴുക, സ്വാഭാവികമായി വരുന്നതു ചെയ്യുക.

ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും ദുഃഖകരമായ സംഗീതത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കരയുക, തലയിണയിൽ കുത്തുക, കുന്നുകളിൽ പോയി കൊയോട്ടുകളോടൊപ്പം അലറുക.

ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തുക. "പോസിറ്റീവ്" അല്ലെങ്കിൽ "വെളിച്ചം" നിറഞ്ഞ ചില പ്രതിച്ഛായകൾക്കായി ജീവിക്കാൻ.

വളരെയധികം ആളുകൾ വിഷ പോസിറ്റിവിറ്റിയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയും ചുറ്റും ജീവിക്കാൻ പോലും അസഹനീയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

അരുത്' അവരിലൊരാളാകുക.

ഒരു നിർദ്ദേശ മാനുവൽ ഇല്ലാതെയാണ് നമ്മൾ ഈ ലോകത്തിൽ ജനിച്ചത്, നമ്മെ മുട്ടുകുത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് ജീവിതം.

ആ വേദനയും ഒപ്പം പ്രകടിപ്പിക്കുക നിരാശ. നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യവും സങ്കടവും അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ വേദനയെയും വേദനയെയും ഭയപ്പെടരുത്.

അത് അറിയുക. അതിനെ ബഹുമാനിക്കുക. അതിനെ മോചിപ്പിക്കുക.

5) ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ ലോകം ശിഥിലമാകുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം വെറുതെ വിടുക.

എന്നിരുന്നാലും, പല സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ്.

ഏകാന്തതയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ വേദനകൾ തുറന്നുപറയുന്നതും ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്, പക്ഷേ ചെലവഴിക്കുന്നതും വളരെയധികം സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് നിങ്ങളെ ഒരു ദീർഘകാല വിഷാദത്തിലോ ജീവിതത്തെ മൊത്തത്തിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതിലോ മുക്കിയേക്കാം.

അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായ ചില സമയങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇരുന്നാലും മതി. ചന്ദ്രനെ നോക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചാരുകസേരയിൽ മുങ്ങുക, ഉച്ചയ്ക്ക് വാതിലുകൾ കേൾക്കുക...

ആ കമ്പനി നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ലോകം തകരുമ്പോൾ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്തുക. ഒരു കഷണം തിരികെ നൽകാൻ അവർ സഹായിക്കുംഒരുമിച്ച്: അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുമായി അപ്പോക്കലിപ്‌സ് പങ്കിടാൻ അവർ അവിടെ ഉണ്ടാകും.

സൈമണും ഗാർഫുങ്കലും അവരുടെ "ബ്രിഡ്ജ് ഓവർ ട്രബിൾഡ് വാട്ടർ" എന്ന ഗാനത്തിന്റെ ക്ലൈമാക്‌സിൽ പാടുന്നത് പോലെ:

" നിങ്ങളുടെ പ്രകാശിക്കാനുള്ള സമയം വന്നിരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളും അതിന്റെ വഴിയിലാണ്

അവ എങ്ങനെ തിളങ്ങുന്നുവെന്ന് കാണുക

ഓ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ

ഞാൻ തൊട്ടുപിന്നിൽ കപ്പൽ കയറുകയാണ്.”

6) എഴുന്നേറ്റ് വസ്ത്രം ധരിക്കൂ

നിങ്ങളുടെ ലോകം ശിഥിലമാകുകയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, എന്നെന്നേക്കുമായി കിടക്കയിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

വെറുതെ എഴുന്നേറ്റു, വസ്ത്രം ധരിച്ച്, കുളിച്ച്, കുളിച്ചുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എവറസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്നത് പോലെ തോന്നും.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ നിർണായകമായത്.

ആ ചലനങ്ങളിലൂടെ പോയി അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.

ഇല്ല. കാര്യങ്ങൾ എത്ര മോശമാണെങ്കിലും, പല്ലിന് മുകളിൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഇടുക, മുടി ചീകുക, അലക്കുക, ബ്രെഡ് കഷ്ണങ്ങൾ ടോസ്റ്ററിൽ ഒട്ടിക്കുക .

ഈ അച്ചടക്കം നിങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഉള്ളിലെ ഭയാനകമായ വേദനയെ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

റേച്ചൽ ഷാർപ്പ് ഉപദേശിക്കുന്നത് പോലെ:

“ഈ അസുഖകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വരും.

“രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക, വസ്ത്രം ധരിക്കുക, കുളിക്കുക, കുളിക്കുക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം…

“ആ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ചെറുതായി തോന്നാം, പക്ഷേനിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരുമിച്ച് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളാണ് അവ.”

7) നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഈ ജീവിതത്തിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കാര്യങ്ങളുണ്ട് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്താണ്, ഇന്നത്തെ കാലാവസ്ഥ മുതൽ നിങ്ങൾ ജനിച്ച സംസ്കാരം വരെ.

ഈ ലോകത്ത് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രാഥമിക കാര്യം നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളെയും ആണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത് ശക്തി വളരെ നിർണായകമാണ്.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് നിർത്തുക, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

അതിനു കാരണം നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും കണ്ടെത്താനാവില്ല. നിങ്ങൾ തിരയുകയാണ്.

ഞാൻ ഇത് മനസ്സിലാക്കിയത് ഷാമൻ Rudá Iandê ൽ നിന്നാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിത ദൗത്യം. പുരാതന ഷമാനിക് ടെക്നിക്കുകളും ആധുനിക കാലത്തെ ട്വിസ്റ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവിശ്വസനീയമായ സമീപനമാണ് അദ്ദേഹത്തിനുള്ളത്.

അവന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നതിനും പുറത്തുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വലിച്ചിഴക്കപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുമായി ഒരു മികച്ച ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ സാധ്യതകളെ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഹൃദയത്തിൽ അഭിനിവേശം സ്ഥാപിക്കുക, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.

8) ശാരീരികം നേടുക

പരിക്കുകളോ അസുഖമോ കാരണം നിങ്ങളുടെ ലോകം തകർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഭാഗംഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം സാധ്യമാകണമെന്നില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ കഴിയുമെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ശക്തമായി ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശാരീരികമായി, നമ്മുടെ ശരീരം ഓക്സിജൻ, എൻഡോർഫിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയാൽ ഒഴുകുന്നു.

ഞങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുകയും ഫലങ്ങൾ സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ ഇത് അമൂർത്തമായി തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലോകം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും തകർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചെയ്യേണ്ടത് രാവിലെ 6 മണിക്ക് 10-മൈൽ ജോഗിന് പോകുക എന്നതാണ്.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഇതാണ്. നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ഊർജ്ജം ഉരുകാൻ അനുവദിക്കുക.

ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്, അതിനാൽ ഇതൊന്നും സ്വയം സുഖപ്പെടാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് "മോശം" ആണെന്ന് കരുതുന്നു.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതും കുറച്ചുകൂടി ജീവനുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതും മാത്രമാണ്.

കൂടാതെ: നിങ്ങൾക്ക് നിലവിളിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ “ഫക്ക്! ” ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിനുള്ള എല്ലാ അവകാശവും ഉണ്ട്, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ.

9) വേദന കേൾക്കൂ

നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള ഒരു കൈയിൽ പൊള്ളലേറ്റാൽ സ്റ്റൗവിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടും.

ഇതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്:

സ്‌ടൗവിൽ തൊടുന്നത് ഉടനടി നിർത്താനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളും സ്പർശനബോധവുമാണ് വേദന അയയ്‌ക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ലോകം ശിഥിലമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയും കോപവും "മോശം" അല്ല, അത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധുവായ അനുഭവമാണ്.

പലപ്പോഴും അത് ആകാം.നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയുന്നു, ആളുകളെ അമിതമായി വിശ്വസിക്കാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ പരിപാലിക്കുക.

മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് നിങ്ങളെ ശക്തനായ ഒരു വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ ജോലി അതിജീവിക്കുകയുമാണ്.

വേദന കേൾക്കാനും സംതൃപ്തി ഉപേക്ഷിക്കാനും പഠിക്കുക. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും സുഖമായി ഇരിക്കാൻ വേണ്ടിയല്ല ഞങ്ങൾ ജനിച്ചത്.

ഞങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ചലനാത്മക ജീവികളാണ് ഞങ്ങൾ.

ആഷ്‌ലിയെപ്പോലെ പോർട്ടിലോ പറയുന്നു:

“ആത്മസംതൃപ്തി സുഖകരമാണ്, കാരണം അത് സുഖകരമാണ്. അതിന്റെ മൃദുവായ ഘടന പ്രവചനാതീതമായ ഒരു ദിനചര്യയിൽ നമ്മെ പൊതിയുന്നു; ഞങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു.

“മാറ്റം ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, കാരണം അത് അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും പോലും നൽകുന്നു. വേദന എങ്ങനെ നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകും?"

10) ഒരു പുതിയ പ്രോജക്റ്റ് ആരംഭിക്കുക

എല്ലാം തകരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവസാനമായി എന്തെങ്കിലും നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു പുതിയത്.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്.

ബിസിനസിൽ ഞാൻ കണ്ട ഏറ്റവും വലിയ വിജയഗാഥകളിൽ ചിലത് പുതിയ സംരംഭങ്ങൾ തുടങ്ങുകയും പണം കടം വാങ്ങുകയും ചെയ്തവരാണ് അവരുടെ മറ്റൊരു സംരംഭം തകരുന്നതിനും കത്തുന്നതിനുമിടയിൽ ഒരു വലിയ റിസ്ക് എടുക്കുക.

നിങ്ങൾ ശരിയായ സമയത്തിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തുള്ള ശക്തികളുടെ കാരുണ്യം നിങ്ങൾ സ്വയം ഏൽപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ബാഹ്യസാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ നിങ്ങൾ ധൈര്യപൂർവം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഡ്രൈവർ സീറ്റിൽ ഇരിക്കുകയും ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചുറ്റുമുള്ള ദുരന്തത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക.നിങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം.

ഇനിയും നിലനിൽക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ഒരെണ്ണം കണ്ടെത്തി അതിനായി പോകുക.

11) നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്?

ഇത് ലളിതമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല.

ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതിനാൽ പലതവണ നമ്മൾ കുഴപ്പത്തിലും ദുരന്തത്തിലും കുടുങ്ങി.

വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ആശയങ്ങൾ അനുവദിച്ചു. മറ്റുള്ളവരുടെ മൂല്യങ്ങളും എന്റെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ മാത്രമാണ് ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളും സമ്മിശ്ര സന്ദേശങ്ങളും വഴി ഞാൻ ഒരു പാത മായ്‌ക്കാൻ തുടങ്ങിയത്.

ഈ സമയം പരിഗണിക്കുക. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കാനുള്ള അവസരമായി ഭയങ്കര അരാജകത്വവും സങ്കടവും.

നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എന്താണ് ഈ സാഹചര്യമാണോ നിങ്ങളെ ഏറ്റവും വിഷമിപ്പിക്കുന്നത്, ഭാവിയിൽ അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം?

“വ്യക്തത നേടൂ. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ആർക്കൊപ്പമാണ് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

“വിജയം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബമല്ല, നിങ്ങളുടെ വിജയം സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങുക,” ഉപദേശിക്കുന്നു. കോച്ച് ലിസ ഗോർണാൽ.

12) നിങ്ങളോട് തന്നെ കഠിനമായി പെരുമാറുന്നത് നിർത്തുക

സെൻസിറ്റീവും ക്രിയാത്മകവുമായ ആളുകൾക്ക് സംസാരിക്കാനും പ്രചോദനം നൽകാനും താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

എന്നാൽ അവർ എന്നെ ശരിക്കും നിരാശനാക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ചെയ്യുക:

അവർ സ്വയം തല്ലുകയും തങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇങ്ങനെ തോന്നുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ലോകം തകരുകയാണ്