Apa yang perlu dilakukan apabila hidup membosankan

Walaupun kami terperangkap di rumah dalam keadaan berkurung, terdapat lautan kemungkinan untuk menjalani kehidupan yang menyeronokkan.

Namun anda duduk di rumah seperti kentang mati, bosan dengan kehidupan.

Bagaimana ia menjadi begini?

Hidup boleh berasa menarik, bersemangat dan lengkap. Anda tidak perlu berada di luar melakukan perkara yang biasa anda lakukan. Anda boleh mengatasi kebosanan dan berasa hidup semula dengan melakukan beberapa perkara mudah secara berbeza.

Ia bermula dengan memahami mengapa ramai di antara kita berasa bosan dengan kehidupan.

Kebenaran yang kejam ialah moden -masyarakat hari menjadikan kita ketagih dengan perkara yang mengakibatkan kebosanan yang berpanjangan. Dalam artikel ini, saya akan menerangkan cara perkara ini berlaku dan cara anda akhirnya boleh mengatasi kebosanan anda.

Anda hanya mendapat satu nyawa. Semakin banyak masa yang anda luangkan untuk hanyut bersama, semakin sedikit masa yang anda benar-benar meluangkan perasaan hidup. Mari kita ubah itu, pertama sekali dengan memahami maksud bosan.

Apakah maksud bosan?

Anda terperangkap di rumah, bosan dengan kehidupan .

Apabila anda bosan, anda mudah menerima banyak elemen dalam hidup anda. Mungkin anda bosan dengan hubungan anda, bosan dengan pasangan anda, bosan dengan pekerjaan anda, bosan dengan makanan kegemaran anda, atau bosan dengan hobi anda.

Pakar psikologi telah menghasilkan nama untuk keadaan ini. Mereka memanggilnya penyesuaian hedonik. Inilah fenomena tingkah laku yang menggambarkan kecenderungan manusia untuk perlahan-lahan membiasakan diri dengan perkara yang kitaakan terkejut dengan perkara yang kelihatan baru yang anda akan mula perasan sebaik sahaja anda memberi diri anda perubahan dalam pemandangan.

Sudah tentu, ramai orang yang terkurung tidak akan bekerja sekarang. Tetapi anda masih boleh menggunakan cerapan ini di rumah.

Daripada sentiasa berjalan dengan cara yang sama ke kedai runcit, cuba mengambil laluan yang berbeza. Jika anda berlari untuk bersenam, goncangkan laluan yang anda lalui.

2) Tanya soalan yang bagus

Gantikan standard "apa khabar anda hari ini" dengan sesuatu yang baharu dan mengujakan.

Menyoal soalan yang menarik mempunyai faedah dua kali ganda: pertama, ia mencabar otak anda untuk berfikir di luar kotak; kedua, anda melibatkan pasangan, rakan atau rakan sekerja anda dengan cara yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini.

Daripada melakukan perbualan lapuk yang sama tentang hujung minggu, tanya orang di sekeliling anda perkara baharu yang anda tidak pernah tanya mereka sebelum ini.

Dapatkan soalan aneh seperti "Jika anda dibenarkan makan satu masakan di dunia dan tidak ada yang lain, apakah itu?"

Ini memberi anda peluang untuk menemui perkara baharu tentang kalangan sosial anda, sambil menggalakkan rasa ingin tahu dan keterujaan dalam kehidupan peribadi anda sendiri.

3) Buang pejabat

Terlalu lama terdedah kepada persekitaran yang sama menyumbang kepada kebosanan. Jika anda bekerja di pejabat, pertimbangkan untuk meminta bos anda sedikit masa untuk bekerja dari rumah.

Gunakan peluang ini untuk membuat panggilan, semake-mel, dan melakukan tugas pejabat di kedai kopi atau ruang istirahat yang bagus.

Jika melangkah keluar dari pejabat tidak boleh dirundingkan, pertimbangkan untuk menyusun semula meja anda dan menyusun semula cara ia berfungsi.

Intinya adalah untuk memaksa otak anda untuk mula memberi perhatian semula dan bukannya meletakkan diri anda pada autopilot.

Hanya menukar laci semua barang anda akan melatih otak anda untuk memberi lebih perhatian pada kali seterusnya anda mendapatkan stapler.

4) Makan dengan tangan anda

Pengalaman menjamu selera mempunyai banyak komponen.

Kami suka berfikir bahawa kualiti makanan dan perkhidmatan adalah satu-satunya perkara yang penting, tetapi sebenarnya pengalaman itu juga boleh mewarnai apa yang terlintas di kepala kami.

Pernah terfikir mengapa makan makanan Cina sangat menyeronokkan?

Ini bukan kerana anda makan makanan bintang Michelin; ia mungkin kerana anda duduk di atas lantai, memakannya terus dari kotak dengan penyepit.

Makan dengan tangan anda adalah nasihat yang boleh anda ambil secara literal dan metafora.

Pada kali seterusnya anda makan sesuatu, buang kutleri dan luangkan masa untuk menikmati setiap suapan.

Rasai tekstur apa yang anda makan dan fikirkan tentang cara ia menyumbang kepada keseluruhan pengalaman menjamu selera.

Mengatasi penyesuaian hedonik ialah tentang mencari kebaharuan dalam perkara yang telah anda lakukan (seperti makan, berulang-alik atau bekerja) dengan mencari cara baharu yang pelikuntuk melakukannya.

Mengapa anda bosan dengan kehidupan

Mari kita mendalami sedikit tentang makna bosan dengan kehidupan ?

Ini bermakna hidup anda hilang arah. Keghairahan anda telah terbakar. Wira anda telah hilang. Harapan dan impian anda nampaknya tidak penting lagi.

Dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan mengenainya.

Menjadi bosan dengan kehidupan mungkin kelihatan seperti ia berlaku entah dari mana, tetapi ini tidak pernah berlaku. Ia lebih kepada satu proses, tetapi proses yang anda tidak kenali telah berlaku sehingga ia tenggelam sepenuhnya.

Proses tersebut memerlukan peristiwa tertentu untuk berlaku dalam hidup anda dan setelah anda cukup mengalami jenis peristiwa ini. tanpa benar-benar berurusan dengan mereka, anda akan mendapati diri anda terperangkap dalam lubang yang dikenali sebagai "bosan dengan kehidupan".

Berikut ialah jenis pengalaman yang boleh menyebabkan anda berasa seperti ini:

• Hati anda hancur, dan anda berasa terlalu letih untuk meletakkan diri anda di sana lagi
• Anda cuba mencapai sesuatu dan anda gagal, jadi sekarang anda fikir apa-apa lagi yang mungkin anda cuba akan berakhir dengan cara yang sama
• Anda sangat mengambil berat dan bersemangat tentang sesuatu projek atau visi tetapi anda kecewa dalam beberapa cara
• Anda telah menghabiskan masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun cuba mengubah keadaan anda untuk memanfaatkan kehidupan anda dengan lebih baik, tetapi perkara-perkara terus menghalang, sekali gus menghalang anda daripada bergerak ke hadapan
• Anda berasa seperti anda sedang berjalankehabisan masa untuk menjadi orang yang anda inginkan; anda rasa anda bukan orang yang sepatutnya pada usia ini
• Orang lain yang pernah setaraf dengan anda dari segi kerjaya atau projek telah mencapai impian anda, dan kini anda rasa impian anda tidak pernah dimaksudkan untuk anda
• Anda tidak pernah berasa benar-benar ghairah tentang apa-apa, dan kini anda takut bahawa anda tidak akan pernah merasakan apa yang orang lain rasa
• Anda telah menjalani kehidupan dan rutin yang sama selama beberapa tahun kebelakangan ini dan anda tidak nampak mana-mana perubahan dalam masa terdekat; ini terasa seperti sepanjang hayat anda, dan segala-galanya yang baharu dalam hidup anda telah berakhir

Bosan dengan hidup anda adalah perasaan yang lebih mendalam daripada sekadar bosan. Ia adalah satu yang bersempadan dengan krisis eksistensial; kadangkala, ia adalah tanda utama krisis eksistensi.

Dan akhirnya ia berakar umbi dalam konflik dalaman yang kita semua hadapi – adakah ini? Adakah ini hidup saya? Adakah ini semua yang saya mahu lakukan?

Dan bukannya menghadapi soalan sukar itu, kami menyekatnya dan menyembunyikannya. Ini membawa kepada perasaan bosan dengan kehidupan.

Terdapat soalan dan konflik yang kami tahu perlu kami tangani, tetapi kami bimbang kami tidak mempunyai keberanian untuk menghadapinya, kerana kami mungkin tidak menyukai jawapan yang perlu kami buat sebaik sahaja kami menghadapi soalan itu. -pada.

Tiga jenis kebosanan

Menurut Buddha yang terkenal di duniaSakyong Mipham, ada tiga jenis kebosanan. Ini adalah:

– Kebimbangan: Kebosanan kebimbangan ialah kebosanan yang didorong oleh kebimbangan pada akarnya. Kami menggunakan rangsangan untuk memastikan diri kami terlibat pada setiap masa.

Kami percaya bahawa keseronokan ialah sesuatu yang perlu dihasilkan oleh perangsang luaran - aktiviti dengan orang lain - dan kami tidak mempunyai perangsang luaran itu, kami menjadi dipenuhi dengan kebimbangan dan ketakutan.

– Takut: Takut bosan ialah ketakutan terhadap diri sendiri. Ketakutan akan apa yang tidak dirangsang akan membawa kepada, dan apa yang mungkin berlaku jika kita membenarkan minda kita hanya duduk dengan tenang sekali dan berfikir.

Terdapat ramai orang yang tidak dapat menahan idea untuk berehat sendirian dengan fikiran mereka, kerana ia memaksa mereka untuk bertanya soalan yang mereka tidak mahu berurusan.

– Peribadi: Kebosanan peribadi adalah berbeza daripada dua yang pertama kerana ia lebih mencerminkan, memerlukan seseorang menganalisis maksud kebosanan mereka dan bukannya mengelakkannya daripada naluri asas.

Jenis kebosanan ini berlaku pada mereka yang memahami bahawa kebosanan mereka bukan berpunca daripada kekurangan rangsangan luar, tetapi datang daripada kekurangan keupayaan peribadi mereka untuk melibatkan diri dengan dunia dengan cara yang menarik.

Kita bosan kerana pemikiran kita berulang-ulang dan membosankan, bukan kerana dunia tidak boleh menghiburkan kita.

Kebosanan bukan masalahnya

Lain kali anda bosan, lawankeinginan untuk menempah perjalanan pantai spontan atau melibatkan diri dalam beberapa bentuk pengubahsuaian badan. Pada penghujung hari, kebosanan bukanlah satu masalah kerana ia adalah satu gejala.

Untuk sebahagian besar, apa yang menjadikan kebosanan sangat tidak dapat ditanggung ialah orang menganggapnya sebagai masalah. Pada hakikatnya, anda tidak perlu lari dari kebosanan.

Kebosanan adalah perkara biasa, jika tidak dapat dielakkan, sebahagian daripada kewujudan semua orang. Bukan masalah yang anda perlu lari - ini adalah peluang untuk bertanya kepada diri sendiri: "Bagaimana saya boleh melakukan perkara secara berbeza?"

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.

Kali pertama kita mengalami sesuatu, reaksi emosi kita berada pada tahap tertinggi sepanjang masa.

Apabila kita terus mengalami perkara yang sama berulang kali, reaksi emosi berkurangan sedikit demi sedikit, sehingga tiada langsung reaksi emosi.

Inilah titik di mana kita mula merasakan, "Ini sangat membosankan."

Anda mungkin mengalaminya sekarang, semasa terkurung di rumah.

Sebelum menerangkan perkara yang boleh anda lakukan untuk berhenti bosan, adalah penting untuk memahami 5 sebab masyarakat moden ini telah menjadikan hidup anda sangat membosankan.

5 sebab dunia moden menjadikan l ife membosankan

Kita tinggal di dunia dengan  seribu saluran, sejuta tapak web dan permainan video dan filem yang tidak terkira banyaknya serta album dan acara, dengan keupayaan untuk mengembara ke seluruh dunia dan mempelajari bahasa dan mencuba masakan eksotik yang tidak pernah berlaku sebelum ini, wabak kebosanan di dunia moden nampaknya oxymoronic.

Tiba-tiba, semuanya berubah dan anda terperangkap di rumah.

Malah sebelum krisis ini, ramai orang melaporkan kebosanan kronik dan perasaan puas. Mengapakah ini berlaku?

Berikut ialah 5 sebab mengapa dunia moden menyebabkan anda gagal:

1) Terlalu banyak rangsangan

Manusia minda terdedah kepada ketagihan atas beberapa sebab: ketagihan biokimia kepada dopamin dilepaskan selepas keseronokanpengalaman; ketagihan tingkah laku untuk mengulangi aktiviti yang sama dan hanya membiasakan diri dengan rutin; ketagihan psikologi untuk mengikuti aktiviti supaya tidak berasa tersisih secara sosial oleh rakan sebaya anda.

Ini hanyalah beberapa sebab mengapa kita boleh menjadi ketagih pada apa sahaja yang menekan butang kita dengan cukup dengan cara yang betul.

Dalam kes ini, kita bercakap tentang ketagihan yang meluas terhadap rangsangan berlebihan.

Kami sentiasa dirangsang oleh teknologi yang kami miliki.

Daripada rancangan TV kepada permainan video kepada media sosial kepada filem kepada menghantar mesej kepada foto dan segala-galanya yang mengisi suapan berita sosial peribadi kita dan masa kita sepanjang hari, kita tidak pernah mahu lebih banyak hiburan dalam dunia yang penuh dengan ia.

Tetapi rangsangan berlebihan ini telah menetapkan piawaian yang terlalu tinggi.

Dengan terlalu dirangsang, kita tidak pernah merasa dirangsang.

Hanya hiburan maksimum yang boleh memastikan kita berada pada tahap rangsangan yang memuaskan, semata-mata kerana kita telah tenggelam di dalamnya sejak sekian lama.

2) Memenuhi keperluan asas

Bagi kebanyakan sejarah manusia, akses berterusan kepada keperluan asas kehidupan tidak dijamin.

Makanan, air dan tempat tinggal adalah perkara yang mesti diperjuangkan oleh majoriti orang, dan penyewa moden seperti hak asasi manusia hampir tidak dipertimbangkan untuk sebahagian besar tamadun manusia.

Pada masa kini, banyak daripadakita (atau sekurang-kurangnya kita yang membaca artikel ini) tidak perlu risau sangat tentang asas kehidupan - makanan, air dan tempat tinggal.

Kami mungkin masih bergelut untuk membayar bil, tetapi hanya dalam senario terburuk kami, kami perlu benar-benar menghadapi realiti kelaparan, tidak mempunyai cukup air dan tidak mempunyai tempat untuk tidur.

Untuk sekian lama, perjuangan umat manusia adalah untuk memenuhi keperluan asas manusia ini, dan ini adalah bagaimana minda kita telah diprogramkan.

Sekarang kerana ramai di antara kita mempunyai keperluan asas ini yang dipenuhi tanpa menghabiskan sepanjang hari bekerja untuk memenuhinya, otak kita kini terpaksa bertanya: sekarang apa?

Soalan baharu yang masih sukar dijawab oleh ramai daripada kita. Selepas apa?

Apabila kita tidak lagi lapar, dahaga, dan tiada rumah, apabila kita mempunyai pasangan dan kepuasan seksual, dan apabila kita mempunyai kerjaya yang mantap – sekarang bagaimana?

3) Pemisahan individu dan pengeluaran

Rudá Iandê berhujah bahawa sistem kapitalis kita telah menghilangkan makna manusia:

“Kami telah menggantikan kami hubungan dengan rantai kehidupan untuk tempat kita dalam rantaian produktif. Kami menjadi roda dalam mesin kapitalis. Mesin itu menjadi lebih besar, gemuk, tamak dan sakit. Tetapi, tiba-tiba, mesin itu berhenti, memberi kami cabaran dan peluang untuk mentakrifkan semula makna dan identiti kami.”

Untuk perkara ini, kita boleh menyelami teori Marxis dan memahamihubungan antara individu dan apa yang mereka hasilkan. Dalam dunia pra-moden, terdapat hubungan yang jelas antara peranan anda sebagai pekerja dan perkhidmatan atau kerja yang anda berikan.

Tidak kira apa profesion anda – petani, tukang jahit, tukang kasut – anda memahami dengan jelas peranan anda dalam masyarakat, kerana ia berkaitan secara langsung dengan kerja yang anda lakukan dan barang yang anda hasilkan.

Hari ini, pautan itu tidak lagi begitu jelas. Kami telah mencipta perniagaan dan syarikat yang menjalankan peranan yang seolah-olah khayalan. Terdapat banyak profesion sekarang yang, jika ditanya soalan, "Apa yang anda hasilkan?", tidak dapat menjawab dengan mudah.

Sudah tentu, kami mungkin memahami kerja kami dan cara jam kerja kami menyumbang kepada syarikat secara keseluruhan.

Tetapi terdapat pengasingan antara apa yang kita lakukan dan apa yang kita hasilkan – yang dalam banyak kes, bukanlah apa-apa.

Walaupun kami mungkin bekerja dan mencapai gaji serta pujian dalam syarikat dan industri kami, kami tidak merasakan kami berusaha untuk mencipta sesuatu yang nyata dan ketara.

Ini akhirnya menyumbang kepada perasaan, "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?" yang bergema dengan individu yang merasakan bahawa keghairahan mereka tidak bermakna kerana kerja yang mereka lakukan tidak menghasilkan apa-apa yang dapat mereka bayangkan.

(Rudá Iandê ialah seorang bomoh dan membantu orang ramai memulihkan makna hidup mereka. Dia menjalankan kelas induk percuma di Ideapod. Beribu-ribu telah menghadiri danmelaporkan bahawa ia mengubah hidup. Lihatlah.)

4) Jangkaan yang tidak realistik

Media sosial adalah kanser – tidak ada cara lain untuk mengatakannya. Ia mengisi kita dengan perasaan FOMO, atau Takut Terlepas.

Kami mengikuti jutawan dan selebriti dan digembar-gemburkan dengan imej dan video kehidupan mereka yang menakjubkan.

Kami juga mengikuti rakan sebaya kita sendiri dan melihat semua perkara hebat yang berlaku dalam hidup mereka – percutian, promosi kerjaya, perhubungan yang hebat dan banyak lagi. Dan kemudian kita terpaksa melakukan satu daripada dua perkara:

1) Teruskan menggunakan kandungan media sosial yang menakjubkan, sambil perlahan-lahan merasakan kehidupan kita sendiri tidak mencukupi

2) Cuba bersaing dengan kita kalangan sosial sendiri dan menyiarkan perkara yang lebih baik dan lebih besar untuk menunjukkan bahawa kita mempunyai kehidupan yang menakjubkan seperti mereka

Ia akhirnya membawa kepada kitaran jangkaan yang tidak realistik, di mana tiada siapa yang menjalani kehidupan mereka semata-mata kerana mereka mahu menjalaninya, tetapi mereka menjalaninya kerana mereka mahu orang lain tahu bahawa mereka menjalaninya.

Kami akhirnya berasa bahawa kami tidak boleh gembira atau berpuas hati jika kami tidak menjalani kehidupan yang menarik, bertenaga dan penuh daripada orang yang kami ikuti; kehidupan yang, dalam kebanyakan kes, mustahil untuk ditiru, dan sebenarnya tidak sebaik yang dilihat dalam talian.

Kami tidak melihat satu pun yang buruk dan melebih-lebihkan yang baik.

Kami melihat versi susun atur kehidupan orang yang mereka inginkankita lihat, dan tiada satu pun negatif atau kekecewaan atau kesusahan yang mungkin mereka lalui. Dan apabila kita membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan mereka, kehidupan kita tidak pernah merasakan ia dapat memenuhinya.

Akhirnya, anda berputus asa – anda menjadi bosan kerana anda tidak dapat menandingi kebahagiaan mereka kerana anda telah membiarkan orang lain mentakrifkan makna kebahagiaan bagi anda.

5) Anda tidak tahu apa yang anda mahukan

Dan yang terakhir, mungkin perkara yang paling penting bagi kebanyakan kita menghadapi kebosanan dengan kehidupan – anda tidak tahu apa kamu mahu.

Kebanyakan daripada kita tidak pandai dalam membuat pilihan.

Dunia moden telah memberi ramai di antara kita kebebasan untuk memilih dan menentukan jalan hidup kita, daripada kerjaya yang kita pilih kepada pasangan yang kita nikahi.

Kami mempunyai kebebasan untuk bekerja hanya 8 jam sehari, bukannya menghabiskan sepanjang hari di luar di ladang atau memburu.

Kami mempunyai kemewahan untuk belajar dan bekerja di mana-mana sahaja yang kami mahukan di seluruh dunia, memberikan kami sejuta cara untuk menempuh sejuta laluan berbeza.

Tahap pilihan ini boleh melumpuhkan. Kita sentiasa perlu bertanya kepada diri sendiri – adakah saya membuat pilihan yang tepat?

Apabila kita mula berasa tidak berpuas hati dan tidak berjaya dalam hidup kita, kita mula meragui keputusan penting yang kita buat.

Adakah saya belajar di tempat yang betul? Adakah saya mendapat ijazah yang betul? Adakah saya memilih pasangan yang betul? Adakah saya memilih syarikat yang betul?

Dan dengan begitu banyak soalan untuk itubanyak keputusan yang tersedia untuk kita, apa yang diperlukan hanyalah sedikit keraguan dalam beberapa daripada mereka untuk mula merasakan sesuatu yang tidak kena dalam hidup kita di suatu tempat di bawah talian. Apabila keraguan itu menjalar, begitu juga penyesalan.

Ini akhirnya meracuni setiap aspek kehidupan kita yang lain, menjadikan kehidupan semasa yang kita jalani berasa tidak mencukupi atau tidak memuaskan.

Mengatasi kebosanan

Apabila kebosanan melanda, naluri kita adalah untuk keluar ke dunia dan menambah perkara baharu dalam hidup kita – yang merupakan sebahagian daripada masalah.

Orang ramai cenderung beranggapan bergerak separuh jalan merentasi dunia atau pergi ke parti gila atau menjalankan hobi baharu yang liar adalah penyelesaian muktamad kepada kewujudan yang membosankan.

Walau bagaimanapun, mencari pengalaman baharu tidak memberi anda masa atau ruang untuk merenung perkara yang anda ada dalam hidup anda.

Perkara yang anda lakukan ialah mengisi hari anda dengan lebih banyak gangguan dan lebih rangsangan.

Pada hakikatnya, apa sahaja perkara menarik baharu yang anda pakai pasti akan menjadi lama.

Setiap perkara baharu yang anda lakukan pasti akan membosankan kerana punca masalah bukanlah perkara yang anda lakukan – ia tentang cara anda melakukannya.

Akhirnya, kebosanan adalah simptom berikut:

• Anda takut dengan fikiran anda
• Anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan ketenangan yang tenang
• Anda ketagih dengan rangsangan

Perkara yang kebanyakan orang tidak faham ialah kebosanan adalah satu keadaan – gambaran tentang keadaan andamenjalani hidup anda.

Malah orang yang paling menarik di dunia akan bosan dengan kehidupan mereka selepas mereka menyesuaikan diri sepenuhnya dengannya.

Penyelesaian kepada kebosanan bukanlah pelarian. Untuk mengubati kebosanan, anda perlu mencabar autonomi dalam hidup anda sendiri.

Menerusi pengembaraan besar seterusnya tidak akan membantu kebosanan anda – tetapi menjadikan kehidupan seharian anda sebagai pengembaraan akan membantu.

Penyesuaian hedonik: Cara menjadikan rutin anda menarik

Untuk mengatasi kebosanan, anda perlu mengatasi penyesuaian hedonik.

Apabila kita sudah terlalu biasa dengan rutin kita, kita lupa butiran kecil yang pernah menjadikannya begitu menggembirakan.

Mengguna pakai minda yang lebih berhati-hati akan membantu anda mencari kegembiraan baharu dalam hidup dan akan menjadikan yang lama berasa baharu semula secara berterusan.

Berikut ialah beberapa latihan mental yang boleh membantu anda mengatasi penyesuaian hedonik:

1) Ambil laluan yang berbeza

Menggegarkan hidup anda tidak semestinya sentiasa perlu melibatkan perubahan drastik.

Ia boleh semudah menukar laluan yang anda lalui ke tempat kerja dan rumah. Daripada mengambil laluan bas yang sama, pilih laluan lain yang membolehkan anda melihat pemandangan yang berbeza.

Ini memberi otak anda peluang untuk melihat perkara secara berbeza, bukannya merenung papan iklan yang sama dan iklan yang sama yang anda lihat seribu kali sebelum ini.

Dan apabila anda mula bosan dengan laluan itu, kembali ke laluan lama anda. awak