Ko darīt, kad dzīve ir garlaicīga

Pat tad, kad esam iesprūduši mājās slēgtā režīmā, mums ir okeāns iespēju dzīvot aizraujošu dzīvi.

Taču tu sēdi mājās kā beigts kartupelis un garlaikojies ar dzīvi.

Kā tas ir noticis?

Dzīve var justies aizraujoša, dinamiska un pilnvērtīga. Jums nav nepieciešams ārā darīt lietas, ko darījāt agrāk. Jūs varat pārvarēt garlaicību un atkal justies dzīvs, darot dažas vienkāršas lietas citādi.

Tas sākas ar izpratni par to, kāpēc tik daudziem no mums ir garlaicīgi dzīvot.

Brutālā patiesība ir tāda, ka mūsdienu sabiedrība mūs padara atkarīgus no lietām, kas izraisa ilgstošu garlaicību. Šajā rakstā es paskaidrošu, kā tas ir noticis un kā jūs galu galā varat pārvarēt garlaicību.

Jo vairāk laika jūs pavadāt, dreifējot, jo mazāk laika jūs patiesībā pavadāt, jūtoties dzīvs. Mainīsim šo situāciju, vispirms saprotot, ko nozīmē būt garlaikotam.

Ko nozīmē būt garlaikotam?

Jūs esat iesprūdis mājās, jums ir garlaicīgi dzīvot.

Kad jums ir garlaicīgi, jūs viegli pieņemat daudzus savas dzīves elementus. Varbūt jums ir garlaicīgi ar savām attiecībām, garlaicīgi ar savu partneri, garlaicīgi ar darbu, garlaicīgi ar savu iecienīto ēdienu vai garlaicīgi ar saviem hobijiem.

Psihologi šim stāvoklim ir izstrādājuši nosaukumu. Viņi to sauc par hedonisko adaptāciju. Tā ir uzvedības parādība, kas apraksta cilvēka tendenci lēnām pierast pie lietām, ko darām atkal un atkal.

Pirmo reizi, kad mēs kaut ko piedzīvojam, mūsu emocionālā reakcija ir ļoti spēcīga.

Turpinot atkal un atkal piedzīvot vienu un to pašu, emocionālā reakcija pamazām mazinās, līdz emocionālās reakcijas vispār nav.

Tas ir tas brīdis, kad mēs sākam just: "Tas ir tik garlaicīgi."

Iespējams, jūs to piedzīvojat tagad, kad esat iesprūdis mājās slēgtā režīmā.

Pirms skaidrojam, ko darīt, lai pārtrauktu garlaikoties, ir svarīgi saprast šos 5 iemeslus, kāpēc mūsdienu sabiedrība ir padarījusi dzīvi garlaicīgu.

5 iemesli, kāpēc mūsdienu pasaule liek l ife garlaicīgi

Mēs dzīvojam pasaulē ar tūkstošiem kanālu, miljoniem tīmekļa vietņu, neskaitāmām videospēlēm, filmām, albumiem un pasākumiem, ar iespēju apceļot pasauli, mācīties valodas un nogaršot eksotiskas virtuves ēdienus kā vēl nekad agrāk, tāpēc šķiet, ka garlaicības epidēmija mūsdienu pasaulē ir oksimoroniska.

Pēkšņi viss ir mainījies, un tu esi iesprūdis mājās.

Pat pirms šīs krīzes daudzi cilvēki ziņoja par hronisku garlaicību un piepildījuma sajūtu. Kāpēc tā ir noticis?

Lūk, 5 iemesli, kāpēc mūsdienu pasaule ir sagatavojusi jūs neveiksmei:

1) Pārmērīga stimulācija

Cilvēka prāts ir uzņēmīgs pret atkarību vairāku iemeslu dēļ: bioķīmiskā atkarība no dopamīna, kas izdalās pēc patīkamas pieredzes; uzvedības atkarība no vienas un tās pašas darbības atkārtošanas un vienkārši pierašanas pie rutīnas; psiholoģiskā atkarība, kas saistīta ar nepieciešamību sekot līdzi aktivitātēm, lai nejustos sociāli atstumts vienaudžu vidū.

Šie ir tikai daži no iemesliem, kādēļ mēs varam kļūt atkarīgi no visa, kas pietiekami spēcīgi iedarbojas uz mūsu pogām.

Šajā gadījumā mēs runājam par plaši izplatīto atkarību no pārmērīgas stimulācijas.

Mūs nepārtraukti stimulē tehnoloģijas, kas ir mūsu rīcībā.

No TV raidījumiem, videospēlēm, sociālajiem medijiem, filmām, īsziņām, fotogrāfijām un visa pārējā, kas aizpilda mūsu personīgās sociālo tīklu ziņu plūsmas un mūsu laiku visas dienas garumā, mēs nekad nevēlamies vairāk izklaides, jo pasaule ir pilna ar izklaidi.

Taču šī pārmērīgā stimulācija ir uzstādījusi pārāk augstus standartus.

Pārstimulēti mēs nekad nejūtamies stimulēti.

Tikai maksimāla izklaide var uzturēt mūs apmierinošā stimulācijas līmenī, vienkārši tāpēc, ka mēs tik ilgi esam tajā noslīkuši.

2) Apmierinātas pamatvajadzības

Lielāko daļu cilvēces vēstures pastāvīga piekļuve pirmās nepieciešamības precēm nebija garantēta.

Pārtika, ūdens un pajumte bija lietas, par kurām lielākajai daļai cilvēku vienmēr ir nācies cīnīties, un tādas modernas vērtības kā cilvēka pamattiesības lielākajā cilvēces civilizācijas daļā tikpat kā netika ņemtas vērā.

Mūsdienās daudziem no mums (vai vismaz tiem, kas lasa šo rakstu) vairs nav tik ļoti jāuztraucas par pamata dzīves apstākļiem - pārtiku, ūdeni un pajumti.

Iespējams, mums joprojām būs grūti samaksāt rēķinus, bet tikai sliktākajā gadījumā mums patiešām būs jāsaskaras ar to, ka būsim izsalkuši, nebūs pietiekami daudz ūdens un nebūs, kur gulēt.

Ilgus gadus cilvēces cīņa ir bijusi par šo pamatvajadzību apmierināšanu, un tā ir ieprogrammēts mūsu prāts.

Tagad, kad daudziem no mums šīs pamatvajadzības ir apmierinātas, netērējot visu dienu, lai tās apmierinātu, mūsu smadzenes ir spiestas jautāt: kas tagad?

Tas ir jauns jautājums, uz kuru daudzi no mums vēl joprojām nespēj atbildēt. Kas būs pēc tam?

Kad vairs neesam izsalkuši, izslāpuši un bez mājām, kad mums ir partneris un seksuālā apmierinātība, un kad mums ir stabila karjera - kas tagad?

3) Individuālās un ražošanas nodalīšana

Rudā Iandê apgalvo, ka mūsu kapitālisma sistēma ir atņēmusi cilvēkam jēgu:

"Mēs esam aizstājuši savu saikni ar dzīves ķēdi par savu vietu ražošanas ķēdē. Mēs kļuvām par skrūvītēm kapitālistiskajā mašīnā. Mašīna kļuva lielāka, resnāka, alkatīgāka un slimāka. Bet pēkšņi mašīna apstājās, dodot mums izaicinājumu un iespēju no jauna definēt savu jēgu un identitāti."

Šajā jautājumā mēs varam iedziļināties marksisma teorijā un saprast saikni starp indivīdu un to, ko viņš ražo. Pirmmodernisma laikmetā pastāvēja skaidra saikne starp jūsu kā strādnieka lomu un jūsu sniegto pakalpojumu vai darbu.

Neatkarīgi no profesijas - zemnieks, drēbnieks, šuvējs - jūs skaidri apzinājāties savu lomu sabiedrībā, jo tā bija tieši saistīta ar jūsu veikto darbu un izgatavotajiem priekšmetiem.

Mūsdienās šī saikne vairs nav tik skaidra. Mēs esam izveidojuši uzņēmumus un korporācijas, kas pilda šķietami iedomātas funkcijas. Tagad ir neskaitāmas profesijas, kuras uz jautājumu "Ko jūs ražojat?" nevar vienkārši atbildēt.

Protams, mēs varam saprast savu darbu un to, kā mūsu nostrādātās stundas palīdz uzņēmumam kopumā.

Taču pastāv atsvešinātība starp to, ko mēs darām, un to, ko mēs radām - kas daudzos gadījumos ir nekas.

Lai gan mēs, iespējams, strādājam, saņemam algu un gūstam atzinību savā uzņēmumā un nozarē, mēs nejūtam, ka strādājam, lai radītu kaut ko reālu un taustāmu.

Tas galu galā veicina sajūtu: "Ko es daru ar savu dzīvi?", kas rezonē ar cilvēkiem, kuri jūt, ka viņu kaislības ir bezjēdzīgas, jo darbs, ko viņi dara, nerada neko, ko viņi varētu patiesi iedomāties.

(Ruda Iandē ir šamanis un palīdz cilvēkiem atgūt dzīves jēgu. Ideapod vietnē viņš rīko bezmaksas meistarklasi. Tūkstošiem cilvēku ir apmeklējuši šo nodarbību un ziņojuši, ka tā maina viņu dzīvi.) Pārbaudiet to.)

4) Nereālistiskas cerības

Sociālie mediji ir vēzis - citādi to nevar pateikt. Tie mūs pārņem ar FOMO jeb bailēm no iztrūkuma sajūtu.

Mēs sekojam līdzi miljonāriem un slavenībām un saņemam attēlus un videoklipus par viņu pārsteidzošo dzīvi.

Mēs arī sekojam līdzi saviem vienaudžiem un redzam visas lieliskās lietas, kas notiek viņu dzīvē - atvaļinājumus, karjeras kāpumus, lieliskas attiecības un daudz ko citu. Un tad mēs esam spiesti darīt vienu no divām lietām:

1) Turpināt patērēt pārsteidzošo sociālo mediju saturu, vienlaikus lēnām sajūtot, ka mūsu pašu dzīve ir nepietiekama.

2) cenšamies sacensties ar savām sociālajām aprindām un publicējam vēl labākas un lielākas lietas, lai parādītu, ka mums ir tikpat pārsteidzoša dzīve kā viņiem.

Tas galu galā noved pie nereālistisku cerību cikla, kad neviens nedzīvo savu dzīvi vienkārši tāpēc, ka vēlas to dzīvot, bet gan tāpēc, ka vēlas, lai citi cilvēki zina, ka viņi to dzīvo.

Mēs galu galā jūtam, ka nevaram būt laimīgi vai apmierināti, ja nedzīvojam aizraujošu, dinamisku un piepildītu dzīvi, kādu dzīvo cilvēki, kuriem sekojam; dzīvi, kuru vairumā gadījumu nav iespējams atkārtot un kura patiesībā nav tik laba, kā izskatās tiešsaistē.

Mēs neredzam neko sliktu un pārspīlētu labo.

Mēs redzam cilvēku dzīves izkrāšņotās versijas, ko viņi vēlas, lai mēs redzētu, un neredzam negatīvo, vilšanos vai grūtības, ko viņi, iespējams, ir piedzīvojuši. Un, kad mēs salīdzinām savu dzīvi ar viņu dzīvi, mūsu dzīve nekad nešķiet, ka tā varētu tai līdzināties.

Visbeidzot, tu padodies - tev kļūst garlaicīgi, jo nespēj konkurēt ar viņu laimi, jo esi ļāvis citiem noteikt, ko tev nozīmē laime.

5) Jūs nezināt, ko vēlaties.

Un visbeidzot, iespējams, vissvarīgākais punkts vairumam no mums, kas saskaras ar dzīves garlaicību, - jūs vienkārši nezināt, ko vēlaties.

Lielākajai daļai no mums nav viegli izdarīt izvēli.

Mūsdienu pasaule daudziem no mums ir devusi brīvību izvēlēties un diktēt savas dzīves virzienus, sākot ar karjeru un beidzot ar partneri, ar kuru precēties.

Mums ir brīvība strādāt tikai 8 stundas dienā, nevis visu dienu pavadīt ārā saimniecībā vai medībās.

Mums ir greznība studēt un strādāt jebkurā pasaules malā, un mums ir miljons iespēju doties pa miljons dažādiem ceļiem.

Šāda līmeņa izvēle var būt paralizējoša. Mums nepārtraukti jājautā sev - vai es izdarīju pareizo izvēli?

Kad mēs sākam justies neapmierināti un nepiepildīti savā dzīvē, mēs sākam apšaubīt svarīgos lēmumus, ko esam pieņēmuši.

Vai es studēju pareizajā vietā? Vai es ieguvu pareizo grādu? Vai es izvēlējos pareizo partneri? Vai es izvēlējos pareizo uzņēmumu? Vai es izvēlējos pareizo uzņēmumu?

Un, kad mums ir pieejams tik daudz jautājumu par tik daudziem lēmumiem, pietiek tikai nedaudz apšaubīt dažus no tiem, lai sāktu justies tā, it kā kaut kur mūsu dzīvē kaut kas būtu noticis nepareizi. Kad šīs šaubas iezogas, rodas arī nožēla.

Tas galu galā saindē visus pārējos mūsu dzīves aspektus, liekot pašreizējai dzīvei, ko mēs dzīvojam, justies nepietiekamai vai neapmierinošai.

Garlaicības pārvarēšana

Kad iestājas garlaicība, mūsu instinkts ir doties pasaulē un papildināt savu dzīvi ar jaunām lietām, un tas ir daļa no problēmas.

Cilvēki mēdz domāt, ka pārcelties pāri visai pasaulei, doties trakulīgā ballītē vai pievērsties kādam jaunam, mežonīgam hobijam ir labākais risinājums garlaicīgai dzīvei.

Tomēr jaunas pieredzes meklēšana nedod jums laiku un vietu, lai pārdomātu to, kas jums ir jūsu dzīvē.

Tas, ko jūs darāt, ir aizpildīt savas dienas ar vairāk uzmanības novēršanas un stimulācijas.

Patiesībā jebkura jauna aizraujoša lieta, ko jūs pieņemat, neizbēgami novecos.

Katra jauna lieta, ko darāt, noteikti kļūs garlaicīga, jo problēmas pamatā nav tas, ko darāt, bet gan tas, kā to darāt.

Galu galā garlaicība ir šāds simptoms:

• Jūs baidāties no savām domām
• Jūs nezināt, ko darīt ar klusajiem brīžiem.
• Jūs esat atkarīgs no stimulācijas

Lielākā daļa cilvēku nesaprot, ka garlaicība ir stāvoklis, kas atspoguļo to, kā tu dzīvo savu dzīvi.

Pat visaizraujošākajiem cilvēkiem pasaulē viņu dzīve apnīk pēc tam, kad viņi ir pilnībā tai pielāgojušies.

Risinājums garlaicībai nav bēgšana. Lai izārstētu garlaicību, jums ir jāizaicina autonomija savā dzīvē.

Noguruma sajūtu neatrisinās nākamais lielais piedzīvojums, taču tas palīdzēs padarīt savu ikdienu par piedzīvojumu.

Hedoniskā pielāgošanās: kā padarīt savu ikdienu aizraujošu

Lai pārvarētu garlaicību, ir jāpārvar hedoniskā adaptācija.

Kad esam pārāk pieraduši pie ierastās rutīnas, aizmirstam sīkumus, kas to reiz padarīja tik patīkamu.

Uzmanīgāks domāšanas veids palīdzēs jums atrast jaunus dzīves priekus un liks vecajam atkal justies jaunam.

Šeit ir daži garīgie vingrinājumi, kas varētu palīdzēt pārvarēt hedonisko adaptāciju:

1) Izvēlieties citu maršrutu

Ne vienmēr ir nepieciešams krasi mainīt savu dzīvi.

Tas var būt tik vienkārši, kā mainīt maršrutu, pa kuru braucat uz darbu un mājup. Tā vietā, lai brauktu pa vienu un to pašu autobusa maršrutu, izvēlieties citu, kas ļaus jums apskatīt dažādus apskates objektus.

Tas dod jūsu smadzenēm iespēju paskatīties uz lietām citādi, nevis skatīties uz vieniem un tiem pašiem reklāmas stendiem un reklāmām, ko esat redzējis jau tūkstoš reižu.

Un, kad šis maršruts sāks apnikt, atgriezieties pie vecā maršruta. Jūs būsiet pārsteigts par šķietami jaunām lietām, ko sāksiet pamanīt, kad būsiet mainījis vidi.

Protams, daudzi cilvēki, kas atrodas slēgtā zonā, šobrīd uz darbu nedodas. Taču jūs joprojām varat izmantot šo atziņu mājās.

Tā vietā, lai uz veikalu ietu vienmēr pa vienu un to pašu ceļu, mēģiniet izvēlēties citu maršrutu. Ja ejat skriet, lai vingrotos, izmainiet ceļu, pa kuru ejat.

2) Uzdodiet labus jautājumus

Aizstājiet standarta jautājumu "Kā tu šodien jūties?" ar kaut ko jaunu un aizraujošu.

Aizraujošu jautājumu uzdošana sniedz divkāršu labumu: pirmkārt, tā liek jūsu smadzenēm domāt ārpus rāmjiem; otrkārt, jūs iesaistāt savu partneri, draugu vai kolēģi tādā veidā, kā iepriekš neesat to darījis.

Tā vietā, lai turpinātu vienas un tās pašas iesīkstējušās sarunas par nedēļas nogalēm, pajautājiet apkārtējiem cilvēkiem jaunas lietas, ko nekad agrāk viņiem nebūtu jautājis.

Izvēlieties tādus dīvainus jautājumus kā "Ja jums būtu atļauts ēst tikai vienu ēdienu pasaulē un neko citu, kas tas būtu?".

Tas dod jums iespēju atklāt jaunas lietas par savu sociālo loku, vienlaikus veicinot zinātkāri un aizrautību jūsu personīgajā dzīvē.

3) Atstājiet biroju

Pārāk ilga atrašanās vienā un tajā pašā vidē izraisa garlaicību. Ja strādājat birojā, apsveriet iespēju palūgt priekšniekam iespēju kādu laiku strādāt no mājām.

Izmantojiet šo iespēju, lai piezvanītu, pārbaudītu e-pastus un veiktu biroja darbus kādā jaukā kafejnīcā vai atpūtas telpā.

Ja iziešana no biroja nav obligāts nosacījums, apsveriet iespēju pārkārtot savu rakstāmgaldu un pārstrukturēt tā darbību.

Galvenais ir piespiest smadzenes atkal pievērst uzmanību, nevis ieslēgt autopilotu.

Vienkārši nomainot visu mantu atvilktnes, jūsu smadzenes tiks apmācītas pievērst lielāku uzmanību nākamreiz, kad jūs stiepsieties pēc skavotājs.

4) Ēd ar rokām

Ēdināšanas pieredzei ir daudz sastāvdaļu.

Mums patīk domāt, ka svarīga ir tikai ēdiena un apkalpošanas kvalitāte, taču patiesībā arī pieredze var ietekmēt to, kā tas iznāk mūsu galvās.

Vai kādreiz esat aizdomājušies, kāpēc ēst ķīniešu ēdienus līdzņemšanai ir tik jautri?

Tas nav tāpēc, ka ēdat Michelin zvaigžņu ēdienu, bet gan tāpēc, ka sēžat uz grīdas un ēdat to ar kociņiem tieši no kastes.

Ēšana ar rokām ir padoms, ko varat uztvert gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.

Nākamreiz, kad kaut ko ēdīsiet, atmetiet kuterīšus un veltiet laiku, lai izbaudītu katru kumosu.

Izjūtiet ēdiena tekstūru un padomājiet, kā tā ietekmē kopējo ēdienreizes pieredzi.

Hedoniskās adaptācijas pārvarēšana ir saistīta ar to, ka jāatrod jauninājumi lietās, ko jau darāt (piemēram, ēdot, pārvietojoties vai strādājot), atrodot jaunus, dīvainus veidus, kā to darīt.

Kāpēc jums ir garlaicīgi dzīvot

Padziļināti izpētīsim, ko nozīmē būt garlaikotam ar dzīvi?

Tas nozīmē, ka tava dzīve ir zaudējusi virzienu. Tavas kaislības ir izdzisušas. Tavi varoņi ir pazuduši. Tavām cerībām un sapņiem vairs nav nozīmes.

Un jūs nezināt, ko ar to darīt.

Varētu šķist, ka garlaicība dzīvē ir iestājusies no nekurienes, taču tā tas nekad nav. Tas drīzāk ir process, bet jūs to neatpazīsit, kamēr tas nav pilnībā iedzīvojies.

Šim procesam ir nepieciešams, lai jūsu dzīvē notiktu noteikti notikumi, un, tiklīdz būsiet piedzīvojis pietiekami daudz šādu notikumu, bet nebūsiet ar tiem ticis galā, jūs iesprūdīsiet bedrē, ko dēvē par "garlaicību ar dzīvi".

Lūk, kāda veida pieredze var izraisīt šādas sajūtas:

• Jūsu sirds ir salauzta, un jūs jūtaties pārāk noguris, lai atkal sevi izrādītu.
• Jūs mēģinājāt kaut ko sasniegt, bet jums neizdevās, tāpēc tagad domājat, ka viss, ko mēģināsiet darīt, beigsies tāpat.
• Jums ļoti un kaislīgi rūpēja projekts vai vīzija, bet jūs kaut kādā veidā esat vīlies.
• Jūs mēnešiem vai gadiem ilgi esat centies mainīt savu situāciju, lai iegūtu vairāk no savas dzīves, bet jums traucē dažādas lietas, kas neļauj virzīties uz priekšu.
• Jums šķiet, ka jums pietrūkst laika, lai kļūtu par to, par ko vēlaties būt; jums šķiet, ka neesat tāds, kādam jums vajadzētu būt šajā vecumā.
• Citi cilvēki, kuri kādreiz bija līdzvērtīgi jums karjeras vai projektu ziņā, ir piepildījuši jūsu sapņus, un tagad jums šķiet, ka jūsu sapņi nekad nav bijuši domāti jums.
• Jūs nekad nejutāt patiesu aizrautību, un tagad jūs baidāties, ka nekad nejutīsiet to, ko jūt citi cilvēki.
• Pēdējos gadus esat dzīvojis vienu un to pašu dzīvi un rutīnu, un neredzat, ka drīzumā kaut kas no tā varētu mainīties; jums šķiet, ka tā ir visa pārējā dzīve, un viss jaunais jūsu dzīvē ir beidzies.

Tas, ka jums ir garlaicīgi dzīvot, ir daudz dziļāka sajūta nekā vienkārši garlaicība. Tā robežojas ar eksistenciālu krīzi; reizēm tā ir . nozīmīga eksistenciālas krīzes pazīme.

Un galu galā tas sakņojas iekšējā konfliktā, ar ko mēs visi saskaramies - vai tas ir tas? Vai tā ir mana dzīve? Vai tas ir viss, kas man ir domāts darīt?

Un tā vietā, lai stātos pretī šiem grūtajiem jautājumiem, mēs tos apslāpējam un slēpjam. Tas noved pie sajūtas, ka dzīve mums ir garlaicīga.

Ir jautājumi un konflikti, kurus mēs zinām, ka mums ir jārisina, bet baidāmies, ka mums nav drosmes tiem stāties pretī, jo mums var nepatikt atbildes, kas mums būs jāsniedz, tiklīdz mēs stāsimies šiem jautājumiem pretī.

Trīs garlaicības veidi

Saskaņā ar pasaulslavenā budista Sakjong Miphama teikto, ir trīs garlaicības veidi. Tie ir šādi:

- Trauksme: Trauksmes garlaicība ir garlaicība, kuras pamatā ir trauksme. Mēs izmantojam stimulus, lai pastāvīgi saglabātu savu aizņemtību.

Mēs uzskatām, ka jautrība ir kaut kas tāds, kas jārada ar ārēju stimulatoru - aktivitāti kopā ar citu cilvēku -, un, ja mums nav šo ārējo stimulatoru, mūs pārņem trauksme un bailes.

- Bailes: Bailes no garlaicības ir bailes no sevis paša. Bailes no tā, pie kā varētu novest nestimulēšana un kas varētu notikt, ja mēs kaut reizi ļautu savam prātam vienkārši mierīgi pasēdēt un padomāt.

Ir daudzi cilvēki, kuri nespēj paciest domu par atpūtu vienatnē ar savu prātu, jo tas liek viņiem uzdot jautājumus, ar kuriem viņi nevēlas nodarboties.

- Personīgais: Personiskais garlaicīgums atšķiras no pirmajiem diviem ar to, ka tas ir vairāk reflektīvs un prasa cilvēkam analizēt, ko nozīmē viņa garlaicība, nevis izvairīties no tās pamatinstinkta vadīts.

Šāda veida garlaicība rodas tiem, kuri saprot, ka viņu garlaicības cēlonis nav ārējās stimulācijas trūkums, bet gan viņu personīgā nespēja iesaistīties pasaulē interesantā veidā.

Mums ir garlaicīgi, jo mūsu domas atkārtojas un ir garlaicīgas, nevis tāpēc, ka pasaule nespēj mūs izklaidēt.

Problēma nav garlaicība

Nākamreiz, kad jums būs garlaicīgi, cīnieties ar vēlmi rezervēt spontānu pludmales ceļojumu vai nodarboties ar ķermeņa pārveidošanu. Galu galā garlaicība ir ne tik daudz problēma, cik simptoms.

Lielākoties garlaicība ir tik nepanesama tāpēc, ka cilvēki to uzskata par problēmu. Patiesībā no garlaicības nav jābēg.

Garlaicība ir normāla, ja ne nenovēršama, ikviena cilvēka dzīves sastāvdaļa. Tā nav problēma, no kuras jābēg, tā ir iespēja uzdot sev jautājumu: "Kā es varu darīt lietas citādi?".

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.