Alan Watts က တရားထိုင်ဖို့ "လှည့်ကွက်" ကို သင်ပေးခဲ့တယ် (ကျွန်တော်တို့ အများစုက ဘယ်လိုမှားသွားလဲ)

တရားထိုင်ဖို့ ကြိုးစားဖူးသလား။

အဲဒါဆိုရင် မင်းထွက်သက်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မန္တန်တစ်ခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ကြိုးစားဖူးတယ်။

ဒါက တရားထိုင်ဖို့ သင်ပေးတဲ့နည်းပါ၊ ပြီးတော့ ဒါဟာ လုံးဝမှားယွင်းတဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဦးတည်သွားစေတယ်။

အဲဒီအစား၊ Alan Watts ဆီက ရိုးရှင်းတဲ့ "လှည့်ကွက်" ကို သင်ယူခဲ့တယ်။ သူသည် အတွေ့အကြုံကို ယုတ်ညံ့စေရန် ကူညီပေးခဲ့ပြီး ယခုအခါ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

ဤနည်းသစ်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းမှ၊ ကျွန်ုပ်၏ ထွက်သက်ကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး မန္တန်တစ်ခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စစ်မှန်သော ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ဉာဏ်အလင်းရရှိရန် ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါဟာ ဘာကြောင့် တရားထိုင်ဖို့ မှားယွင်းတဲ့နည်းကို ငါအရင်ရှင်းပြမယ်၊ ပြီးရင် Alan Watts ဆီက သင်ယူခဲ့တဲ့ လှည့်ကွက်တွေကို ဝေမျှမယ်။

ဘာလို့ အသက်ရှုတာကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး မန္တန်ပြန်လုပ်ရသလဲ ဆိုတာက ငါ့ကို အထောက်အကူမဖြစ်ဘူး တရားထိုင်ခြင်း

ဤတရားထိုင်ခြင်းနည်းလမ်းသည် ကျွန်ုပ်အား မကူညီသော်လည်း၊ သင်သည် မတူညီသော အတွေ့အကြုံတစ်ခု ရှိနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်ရှင်းလင်းသင့်ပါသည်။

Alan Watts မှ ဤလှည့်ကွက်ကို သိရှိပြီးသည်နှင့် ကျွန်ုပ်သည် တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ကမ္မဋ္ဌာန်းကို စွဲလမ်းစေသော နည်းဖြင့် ထွက်သက်လေ၊ မန္တန်များသည်လည်း ပိုမိုထိရောက်လာသည်။

ပြဿနာမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

ထွက်သက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး မန္တန်တစ်ခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ တရားထိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် "လုပ်" သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သော အလုပ်ဖြစ်သည်။

တရားထိုင်ခြင်းသည် သူ့အလိုလို ဖြစ်ပေါ်လာရန် ရည်ရွယ်သည်။ အတွေးများဖြင့် နစ်မွန်းမနေဘဲ လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို တွေ့ကြုံနေရခြင်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အဓိကအချက်မှာ ၎င်းအကြောင်းကို မတွေးဘဲ တွေ့ကြုံခံစားရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကမ္မဋ္ဌာန်းထိုင်သောအခါ၊ငါ့ရဲ့ ထွက်သက်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မန္တန်တစ်ခုကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဖို့ စိတ်ထဲမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခု ရခဲ့တယ်။ အတွေ့အကြုံအကြောင်း တွေးနေမိပါတယ်။

ဒါက “မှန်တယ်” လို့ တွေးနေသလားလို့ တွေးမိတယ်။

အောက်က Alan Watts မျှဝေတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ တရားထိုင်ခြင်းဖြင့်၊ ဘာကိုမှ အာရုံစိုက်မနေခဲ့ဘူး။ ၎င်းသည် "လုပ်နေသော" အလုပ်မှ "ဖြစ်ခြင်း" အတွေ့အကြုံသို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။

Alan Watts ၏ တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်ပုံ

Alan Watts က ၎င်း၏ချဉ်းကပ်ပုံကို ရှင်းပြသည့် အောက်ပါဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။ ကြည့်ရှုရန် အချိန်မရှိပါက၊ အောက်တွင် အကျဉ်းချုံးဖော်ပြထားပါသည်။

Watts သည် တရားထိုင်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပါယ်အလွန်အကျွံတင်ခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုကို နားလည်ပြီး နားထောင်ရုံဖြင့် စတင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သင့်ကို ပိတ်ပါ။ မျက်လုံးများနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အသံအားလုံးကို သင့်ကိုယ်သင် ကြားခွင့်ပေးပါ။ သီချင်းနားထောင်သည့်နည်းအတိုင်း ကမ္ဘာ၏ ယေဘူယျအသံနှင့် အသံများကို နားထောင်ပါ။ သင်ကြားနေရသော အသံများကို ဖော်ထုတ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သူတို့ကို နာမည်တွေ မတင်ပါနဲ့။ အသံများကို သင့်နားစည်တွင် တီးခတ်ခွင့်ပြုပါ။

သင့်စိတ်က အသံများကို အကဲဖြတ်ပြီး အတွေ့အကြုံကို လမ်းညွှန်မပေးဘဲ သင့်နားများကြားချင်သမျှ ကြားပါစေ။

ဤစမ်းသပ်ချက်ကို သင်လိုက်လျှောက်သည်နှင့်၊ အသံများကို တံဆိပ်ခတ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ဖော်နေခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာ ကောင်းပါတယ်၊ လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ။ ၎င်းသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်သွားသည်။

သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် အသံများကို တွေ့ကြုံခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ အသံတွေ သင့်ခေါင်းထဲကို ဝင်လာတာနဲ့အမျှ သင်ဖြစ်လာမှာပါ။တရားစီရင်ခြင်းမရှိဘဲ နားထောင်ကြလော့။ ၎င်းတို့သည် ယေဘူယျ ဆူညံသံ၏ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်လိမ့်မည်။ အသံများကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက် ချောင်းဆိုး နှာချေခြင်းမှ တား၍မရပါ။

ယခုတော့ သင့်အသက်ရှုသွင်းခြင်းကို အတူတူလုပ်ဆောင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ အသံများကို သင့်ဦးနှောက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုနေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှုနေကြောင်း သတိပြုပါ။ အသက်ရှုရန် သင်၏ "တာဝန်" မဟုတ်ပါ။

အသက်ရှုခြင်းကို သတိပြုမိစဉ်၊ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲ ပိုမိုနက်နဲစွာ အသက်ရှုနိုင်မလား။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

အဓိက ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

ဆူညံသံများသည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ မင်းရဲ့အသက်ရှုခြင်းလည်း ထိုနည်းလည်းကောင်းပါပဲ။ ယခု ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို သင့်အတွေးများသို့ အသုံးချရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

ဤအချိန်အတွင်း သင့်ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်တွင် အော်ဟစ်ဆူညံသံများကဲ့သို့ အတွေးများက သင့်စိတ်ထဲသို့ ဝင်လာပါသည်။ သင့်အတွေးတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ယင်းအစား၊ တရားစီရင်ခြင်းမပြုဘဲ ဆူညံသံများကဲ့သို့ အော်ဟစ်ပြောဆိုကာ ၎င်းတို့အား အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုစေပါ။

အတွေးများသည် ဖြစ်ပျက်နေပါသည်။ သူတို့အမြဲဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကို စောင့်ကြည့်ပြီး လွှတ်လိုက်ပါ။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ပြင်ပကမ္ဘာနှင့် အတွင်းကမ္ဘာသည် အတူတူဖြစ်လာသည်။ အရာအားလုံးက ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖြစ်ပျက်နေပြီး မင်းသာ အဲဒါကို စောင့်ကြည့်နေတာ။

(ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေရဲ့ ကျင့်ကြံပုံကို တွေးတောလေ့လာချင်ပါသလား။ Lachlan Brown ရဲ့ eBook: The No-Nonsense Guide To Buddhism and Eastern Philosophy ကိုကြည့်ပါ။ တစ်ခုရှိပါတယ်။ တရားထိုင်နည်းကို သင်ကြားပို့ချပေးမည့် အခန်းဖြစ်ပါသည်။)

တရားထိုင်ခြင်းအတွက် "လှည့်ကွက်"

ဤနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့ရာ၊တရားထိုင်ခြင်း။

တရားထိုင်ခြင်းသည် "လုပ်" သို့မဟုတ် အာရုံပြုရမည့် အရာမဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ အဓိကအချက်မှာ တရားမဆုံးဖြတ်ဘဲ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တွေ့ကြုံခံစားရန်ဖြစ်သည်။

အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် မန္တန်များကို အာရုံပြုခြင်းဖြင့် စတင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်အား မှားယွင်းသောလမ်းကြောင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ငါအမြဲတမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးနေပြီး အဲဒါက တရားထိုင်ခြင်းရဲ့ နက်နဲတဲ့ အတွေ့အကြုံကနေ ငါ့ကို ဝေးကွာသွားစေတယ်။

အဲဒါက ငါ့ကို တွေးတောတဲ့ အနေအထားကို ဖြစ်စေတယ်။

အခု ငါ တရားထိုင်တဲ့အခါ အသံတွေ ဝင်လာစေတယ်။ ခေါင်း။ ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ အသံတွေကိုပဲ ခံစားရတယ်။ ကိုယ့်အတွေးနဲ့ကိုယ်လည်း အတူတူပါပဲ။ ကျွန်တော် သူတို့နဲ့ သိပ်တွဲမနေပါဘူး။

ရလဒ်တွေက လေးနက်ပါတယ်။ သင့်တွင် အလားတူအတွေ့အကြုံရှိမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာရာရစေရန် တရားထိုင်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာလိုပါက ဤဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို သဘောကျပါ။