ဘဝမှာ ရုန်းကန်နေရချိန်အတွက် အကြံပြုချက် ၁၀ ချက်

ဘဝသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမှန်တကယ် စိန်ခေါ်မှုရှိနိုင်သည်။ အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယမရှိပါဘူး။ ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို နှိမ့်ချရန် နည်းလမ်းများ ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သည့်အရာက ထိခိုက်စေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိပါ။

၎င်းသည် ဘဝ၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့လက်ခံရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း မကြာသေးမီက ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာအားလုံးကို သင့်စိတ်ကို ရိုးရှင်းစွာ မဖုံးကွယ်နိုင်လျှင် သင် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ရုန်းကန်နေရလို့ ငြီးငွေ့လာပါက၊ သင့်ကို ထိန်းထားနိုင်စေမယ့် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ သင့်ဦးခေါင်းကို ရေအထက်တွင် ရေးပါ။

၁) သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများအကြောင်း ရေးပါ

သင့်ကို နာကျင်စေသောသူများအကြောင်း မတွေးဘဲ သို့မဟုတ် သင့်ခေါင်းတွင် အလွန်ဆူညံနေပုံရပါက၊ စာရွက်တစ်ရွက်ကိုယူပြီး စတင်ရေးသားပါ။ သဒ္ဒါ၊ သတ်ပုံ၊ သို့မဟုတ် စတိုင်လ်အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ၎င်းသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။

ကူညီရန် လွယ်ကူလွန်းပုံပေါ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို စာရွက်ပေါ်တွင် မြင်နိုင်ပြီး သင်ခံစားနေရသည့် နာကျင်မှုအပိုင်းကို မျှဝေရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်အတွေးများကို အသံထွက်နှင့် စီရန် စီမံနိုင်ခဲ့ခြင်းက အတွေးတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ခုန်ဆင်းသွားမည့်အစား ကြီးမားသောအကူအညီဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် ၎င်းကို နောင်တစ်ချိန်တွင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကြိုက်တဲ့အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုက်ဖြတ်ပြီး လွှင့်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေပါတယ်။ သင့်အား ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့်အရာကို ရွေးချယ်ပါ။

၂) သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို အကဲဖြတ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် မုန်တိုင်းအလယ်တွင် ရှိနေသောအခါ၊ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်အရာများကို တွေးတောရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ အချိန်ဇယားများ။

သို့သော်၊ဒီလိုရိုးရှင်းပုံရတဲ့ အရာက သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ပြီး သင်နှစ်သက်မယ့် အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာတစ်ခုကို လုပ်ပါ။ အဲဒါက မင်းရဲ့အစမှတ်ဖြစ်ပါစေ။

မင်းစားနေတဲ့ပုံစံကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- မင်းအစာရှောင်နေသလား။ သင့်တွင် ဤအကျင့်ဆိုးကို ချိုးဖျက်ရန် ဦးစားပေးလုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အစာလိုအပ်ပါသည်။ ဘယ်သူမှ ရှောင်မလွတ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်တစ်ခုပါ၊ ဒီတော့ မင်းဘာလို့စားချင်တာလဲ။

ဗိုက်ဆာရင် မင်းကြိုက်တဲ့ အစားအစာစာရင်းကို လုပ်ပြီး အနီးဆုံးမှာထားလိုက်ပါ။ အဆာပြေအချိုပွဲတွေကို ခဏမေ့ထားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် အခါအားလျော်စွာ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အစားအစာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ထိုအစားအစာများကို နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် သင့်အား ရေရှည်တွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မကြာသေးမီက သင်သည် လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခဲ့ပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည် အိပ်မပျော်ခြင်း နှင့် ရုန်းကန်နေရပါက သို့မဟုတ် အိပ်မက်ဆိုးများ မက်နေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်ကို နှေးကွေးစေရန် ညွှန်ပြနေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အိပ်ရာမဝင်မီ သင့်ကိုယ်သင် အနားယူရန် အခွင့်အရေးပေးပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အဆုံးမရှိလှိမ့်မည့်အစား စာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်ပါ။ ရေထဲမှာ အနားယူချင်ရင်တော့ bubble ရေချိုးပါ။ တစ်ပတ်လျှင် နာရီဝက်ပင်လျှင် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အံ့ဩစရာများ ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

“အချိန်ခိုးယူသူများ” ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

သင့်အသိမိတ်ဆွေများထံမှ အကြာကြီးဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းလား သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ညနက်နေပါသလား။ သင်အွန်လိုင်းပေါ်တွင် အချိန်အလွန်အကျွံဖြုန်းနေပါသလား။

အဖြေက ဟုတ်ပါက၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်း စတင်စဉ်းစားသင့်ပါသည်။ တစ်နေ့တာမှာ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို ရေးမှတ်ထားခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ အချိန်အများကြီးယူရပါတယ်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ။

၃) မင်းမှာ ရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေ အားလုံးကို လက်ခံပါ

ငါတို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့အခါ အလွယ်တကူ စိတ်တိုတတ်တယ် ။

လျှပ်တစ်ပြက် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက သင့်ဘဝကို ပိုဆိုးစေပါလိမ့်မယ်။ စိန်ခေါ်မှုတွေကို စပြီးရင်ဆိုင်လိုက်တဲ့အခါ အများအားဖြင့် မျက်နှာပြင်ပေါ်တက်လာတဲ့ ပထမဆုံး စိတ်ခံစားမှုက ဒေါသဖြစ်တယ်။ ပေါက်ကွဲစပြုလာသောအခါ သင်အံ့အားသင့်သွားပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် မကြောက်ပါနှင့်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ယင်းကို အရှက်ကွဲစေသည့်တိုင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိတ်ခံစားချက်တိုင်းကို လုံခြုံစွာ ဂုဏ်ပြုရန် လိုအပ်နေသေးသည်။ လူတွေကို မညွှန်ကြားဘဲ ဥပမာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ကြီးထွားရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ပွေ့ဖက်လိုက်သည်နှင့် ဝမ်းနည်းမှုများသည် မကြာမီ ရောက်ရှိလာတော့မည်ကို သင်သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မည်။

သင်သည် ငိုခြင်း၏ ပရိတ်သတ်မဟုတ်ပါက၊ သင့်အတွင်း၌ တည်ဆောက်နေသည့် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အားလုံးကို ထွက်ပေါက်တစ်ခုအဖြစ် တွေးကြည့်ကြည့်ပါ။ တစ်နေရာရာမှာ ထွက်လာရမှာ မဟုတ်လား။

ဒါဆို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေထက် မျက်ရည်ကျအောင် ထားလိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် လိုအပ်သည်များကို ပြသရာတွင် ခမ်းနားကြောင်း သင်သိသင့်သည်။ နိမိတ်များကိုဖတ်ရန်သာ ကျွန်ုပ်တို့တွင်သာ မူတည်ပါသည်။

ငိုစပြုလာသည်နှင့်အမျှ သင့်စိတ်သည် ပိုမိုကြည်လင်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဘဝအား အနည်းငယ်ပို၍ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မရှိတော့တဲ့ သင့်ချစ်ရသူတွေအားလုံးအတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်မှာ မဖြစ်နိုင်တော့တဲ့ အိမ်မက်တွေတောင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးလိုက်ပါ။

ဒါဟာ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စစ်မှန်ပြီး ပိုကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးကို ဦးတည်တဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုပါ။သင့်ဘဝ။

4) သင့်တွင်ရှိသောအရာများကို အာရုံစိုက်

လူများသည် များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့မရှိသောအရာများဆီသို့ စွမ်းအင်ကို ဦးတည်လေ့ရှိသည် ပိုဆိုးပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်စေသည်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ မင်းပိုင်ဆိုင်သမျှအရာတွေအတွက် ကျေးဇူးတင်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ "ခြေထောက်မရှိတဲ့လူကိုမတွေ့မချင်း ဖိနပ်မစီးရလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါတယ်" လို့ပြောတာကို ကြားဖူးပါသလား။

ဒါက နည်းနည်းလွန်ကဲပေမယ့် အားလုံးအတွက် နှိုးဆော်ချက်တစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို မေ့သွားသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံး၊ လက်များ၊ ခြေထောက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေး ယေဘူယျအားဖြင့်။

သင်သဘောပေါက်နိုင်သည့် စိတ်အသက်သာဆုံးအရာမှာ သင်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်သရွေ့ သင်လုပ်နိုင်သည် ထပ်ပြီး ဝင်ငွေရ၊ သင့်မိသားစုအတွက် ပိုလုပ်နိုင်ပြီး ဘဝကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပျော်ရွှင်နိုင်မှာပါ။

တချို့အရာတွေက ပြောင်းလဲလို့ မရသလို ဝယ်လို့မရပေမယ့် အဲဒါက လက်တွေ့ပါပဲ။ မင်းမှာရှိတဲ့အရာတွေနဲ့ ဘဝကိုဖြတ်သန်းပြီး မင်းပေးခဲ့တဲ့ကတ်တွေနဲ့ မင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးဂိမ်းကို ကစားလိုက်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးက ငါတို့လုပ်နိုင်တာဘဲ။

5) မင်းရဲ့ဦးစားပေးတွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်သတ်မှတ်ပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံးဝရိုးသားပြီး မင်းဘဝမှာ မင်းဦးစားပေးတဲ့အရာတွေ ဒါမှမဟုတ် လူတွေအကြောင်း ပိုစဉ်းစားပါ။ မင်းဘဝရဲ့ "ဘီး" ကို ဘယ်သူက ယူတာလဲ။ သင်သည် အခြားသူများကို သင့်ဘဝအတွက် ခွန်အားပေးလွန်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုလူများသည် သင့်မိဘများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ကလေးများပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေကို အလွန်အကျွံ ပေးကမ်းတာဟာ အတုအယောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို စဉ်းစားပါ။

သင်ပေးဖူးပါသလား။သင်လက်တွေ့ကျကျလုပ်နိုင်တာထက် အဲဒါက မင်းရဲ့အချိန်၊ ငွေ၊ အားထုတ်မှု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ခဏလောက်ရပ်ပြီး လူတွေက မင်းကို ဆက်ဆံပုံကို နားလည်ပါ။ သူတို့ကို ကူညီဖို့ အချိန် လုံလောက်သလား။ ပေးကမ်းခြင်းနှင့် ရယူခြင်းကြားတွင် မျှတမှုရှိသင့်သည်။

နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းသည် လွယ်ကူသည်မဟုတ်ပေ၊ ၎င်းသည် နေ့ချင်းညချင်း ဖြစ်လာမည်မဟုတ်သော်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်စတင်မြင်သည်နှင့် သင်ပြန်သွားချင်မည်မဟုတ်ပါ။

သင့်အသက်တာကို ထိန်းချုပ်ပိုင်ခွင့် အပြည့်အဝရှိကြောင်း သင်သဘောပေါက်လာသောအခါတွင်၊ မည်သည့်ပုံစံ သို့မဟုတ် ပုံစံဖြင့်မဆို ရှုပ်ပွမှုကို ဖယ်ရှားရန် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် မင်းလမ်းလျှောက်လာတဲ့ စွမ်းအင်ကို စတင်ခံစားလိုက်တဲ့အခါ မင်းဒီခရီးကိုစလိုက်တဲ့အခါ မင်းပျော်သွားလိမ့်မယ်။

သင့်ကို စိတ်ချမ်းသာစေပြီး သင့်ကိုအားပေးတဲ့သူတွေကို ထားပါ။ မင်းရဲ့စွမ်းအင်တွေကို ကုန်ဆုံးစေပြီး တခြားဘယ်သူကိုမှ သတိမထားမိလောက်အောင် အတ္တဆန်လွန်းတဲ့ လူအားလုံးကို ဖြတ်လိုက်ပါ။ သင့်အချိန်ကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပြီး သင်မည်သူ့ကိုပေးသည်ကို သတိပြုပါ။

သင့်အတွက် အသုံးမဝင်သော အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင့်အား ပျော်ရွှင်စေမည့် အရာအသစ်များအတွက် နေရာအချို့ ဖန်တီးပေးပါ။

6) ဆက်ထားပါ။ ထာဝရတည်မြဲမည်မဟုတ်ကြောင်း စိတ်ထဲတွင်

ရုန်းကန်မှုတိုင်းတွင် အစနှင့်အဆုံးရှိရမည်။ တောက်ပသောနေ့ရက်များ ဘယ်တော့မှရောက်လာမည်မဟုတ်ဟု သင်ထင်ပါက ၎င်းတို့သည် သေချာပေါက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

Thomas Fuller က "အရုဏ်မတက်မီ ညက အမှောင်ဆုံးပဲ"။

အဲဒါကို သင်တွေးနေချိန်မှာပဲ ပိုဆိုးမလာနိုင်ဘူး၊ မယူနိုင်တော့ဘူး၊ ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ တတ်နိုင်သမျှလုပ်ပြီး ဆက်သွားပါ။ ပြန်ဖွင့်သည်။သင့်ခေါင်းထဲက အရာတွေက ပိုဆိုးသွားပါလိမ့်မယ်။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေအားလုံးကို လက်ခံဖို့ အခွင့်အရေးပေးပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စေဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ။ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး မင်းကို ပစ်ချလိုက်တဲ့ အရာတိုင်းအတွက် အရမ်းစိတ်မဆိုးမိအောင် ကြိုးစားပါ။

7) မင်း ပိုပြီး သန်မာလာလိမ့်မယ်

ဘဝထဲက အရာတွေအားလုံးက ငါတို့ကို လူတွေအဖြစ် ပုံဖော်ပေးတယ်။ ဘဝဆိုတာ အချိန်တိုင်း မလှပနိုင်သလို သဘာဝမကျပါဘူး။ ယင်နှင့်ယန်၊ အကောင်းနှင့်အဆိုး ရှိရန် လိုအပ်သည်။ မြန်မြန်နားလည်လေလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

၎င်းကို စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကြည့်ပါ။ သင့်အရည်အချင်းများနှင့် စွမ်းရည်များကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရာသည် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း၊ ဤခက်ခဲသောကာလသည် သင့်နောက်တွင်ရှိနေသည့်အခါတွင် သင့်အားစိတ်မကောင်းဖြစ်ခဲ့ဖူးသည့်အရာအများစုအတွက် သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

တောက်ပသောဘက်ခြမ်းကိုကြည့်ပါ မင်းရဲ့ချစ်ရတဲ့ဘဝကို ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့အခါ ဘဝက စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာက ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ စမ်းသပ်ထားတဲ့ ဟင်းချက်နည်းမို့ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။

၈) သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ

တခါတရံ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ခွဲဝေပေးခြင်းဖြင့် အလွန်သက်သာရာရနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သင်နှင့်အတူ အေးအတူပူအမျှ အတူရှိခဲ့ဖူးသော သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိလျှင်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရုပ်ဖျက်ခြင်း၏အရှင်များဖြစ်သောကြောင့် သင်ဘာမှမပြောပါက သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင်အကူအညီလိုသည်ကို မမြင်နိုင်ပေ။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါက သင့်စိတ်ကိုဖတ်ရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ သင်ယုံကြည်ရသူထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ရေနစ်တဲ့အခါသင့်တွင် သင့်စကားကို နားထောင်ရန်နှင့် သင့်ကို ဂရုစိုက်ပေးမည့်သူရှိနေကြောင်း သိထားခြင်းဖြင့် ပြဿနာများတွင် အမှန်တကယ် အသက်ကယ်တင်ရှင် ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။

မိတ်ဆွေများသည် သင့်အနားတွင် သူငယ်ချင်းအစစ်ရှိလျှင် အဆင်သင့်ရှိနေပါက ဤနည်းဖြင့် စုံစမ်းခြင်းများကို ဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကျောကို ထောက်ထားပြီး ကူညီပေးပါ။ ဘယ်သူသိမလဲ၊ သင့်သူငယ်ချင်းက ဒီလိုပဲ ကြုံလာရပြီး သင့်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေချင်ခဲ့ပါ။

သင်လိုအပ်တဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှု မရရင် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူပါနဲ့။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား မည်သို့ကူညီရမည်ကို မသိဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

9) ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် စဉ်းစားကြည့်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် 21 ရာစုတွင် နေထိုင်သောကြောင့် အကူအညီရရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူခဲ့ပါ။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ။ ၎င်းတို့သည် နေရောင်အောက်တွင် ပြဿနာတိုင်းကို မည်သို့ချဉ်းကပ်ရမည်ကို သိရှိသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြစ်သည်။

စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအခြေအနေများတွင် အမည်းစက်များ သိသိသာသာလျော့ကျသွားသောကြောင့် သင်ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်ပြီး၊ ဤနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည် သွားရန်။

၎င်းသည် သင့်အား အခြားသော ရှုထောင့်တစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အား အချိန်အနည်းငယ် သက်သာစေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏ ကုသမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်နိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်လျော်ပြီး သင့်အား ကောင်းစွာနားလည်ပေးမည့်သူကို ရွေးချယ်ပါ သေချာစေပါ၊ သို့မှသာ သင့်အခက်အခဲအချို့ကို မျှဝေကာ သင့်ပြဿနာများအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အဖြေရှာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

10) ကျော်ဖြတ်ပါစေ

တစ်ခါတစ်ရံ ဘာမှမလုပ်ဘဲ သင်လုပ်နိုင်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအားလုံးက ရုန်းကန်မှုကို မကုန်ဆုံးဘူးဆိုရင်တော့ အားလုံးက ဖြစ်သင့်ဖြစ်ထိုက်တဲ့လမ်းကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး တစ်ခါတရံ သွားသင့်တဲ့လမ်းပါ။ အဲဒါနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ပါ၊ မင်းရဲ့တန်ချိန်ကို ကယ်တင်လိမ့်မယ်။အခြားအရာတစ်ခုကို သင်ညွှန်ကြားနိုင်သော စွမ်းအင်။

မိတ်ဆွေတစ်ဦးအား သင်ပေးမည့် ကရုဏာကို သင်ကိုယ်တိုင်ပြသပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်များများပေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာ နေထွက်ရမယ်၊ မင်းအသက်ပြန်ရှင်လာဖို့ မှော်အတတ်ကို စောင့်ရုံပဲ။

ဒါတွေက ငါ့ဘဝရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ ငါကိုယ်တိုင်ရခဲ့တဲ့ အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်တချို့ပဲမို့လို့ ငါအတည်ပြုနိုင်မှာပါ သူတို့အလုပ်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်အား နှစ်သိမ့်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ အရာများကောင်းမွန်လာစေရန် မျှော်လင့်ချက်ကို မဆုံးရှုံးလိုက်မိပါစေနှင့်။ ဒါဟာ ဘဝစက်ဝိုင်းမျှသာ ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ သင်ဟာ ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေပြီး အခြားအချိန်တွေမှာ အောက်ခြေမှာ သင်ကိုယ်တိုင် တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဤရာထူးများသည် အကန့်အသတ်မရှိ၊ ၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲလာမည်မှာ အသေအချာပင်ဖြစ်သောကြောင့် ကြမ်းတမ်းလာပါက စိတ်ပျက်လက်ပျက်မဖြစ်ပါစေနှင့်။

၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အဆင့်တစ်ဆင့်မျှသာဖြစ်ပြီး နောင်လာမည့် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်အား ပြင်ဆင်နေခြင်းဖြစ်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အား ရှင်းလင်းလိုက်ပါ။ လမ်းကြောင်းနှင့် သင့်သင်ခန်းစာများမှ သင်ယူပါ။

စမ်းသပ်မှုပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို ဖြတ်ကျော်ရန် အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သည်ကို သင်သဘောပေါက်လာမည်ဖြစ်သည်။