सामग्री तालिका
के तपाइँ जीवनमा कहिल्यै हराएको, दुखी वा अतृप्त महसुस गर्नुहुन्छ? तपाईंले आफैलाई माया नगरेको परिणामहरू महसुस गरिरहनुभएको हुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: अरूको जीवनमा फरक पार्न 15 शक्तिशाली तरिकाहरूदुर्भाग्यवश, आजको द्रुत गतिको संस्कृतिमा आत्म-प्रेम र हेरचाहलाई अक्सर बेवास्ता गरिन्छ। धेरै विचलितहरू र चीजहरू जसले झूटो रूपमा छोटो समयको उच्च वाचा गर्दछ, हामी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिसँग सकारात्मक सम्बन्ध राख्न असफल हुन्छौं: हामी आफैं!
जब हामी आफैलाई माया गर्दैनौं, यो देखा पर्न सक्छ। धेरै फरक तरिकाले र हाम्रो सम्बन्ध, करियर र समग्र विकास सहित हाम्रो जीवनको हरेक पक्षलाई प्रभाव पार्छ।
यस लेखमा, म तपाईंले आफूलाई माया नगर्दा हुने दस कुराहरू पत्ता लगाउनेछु, जुन आशा गर्न सकिन्छ। आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नको लागि पहिलो कदम!
“एक देखि दशको स्केलमा
म म जस्तै छु।”
- डोभ क्यामरन
1) तपाईं सधैं अरूलाई प्राथमिकतामा राख्ने झुकाव राख्नुहुन्छ (तपाईँले नगर्दा पनि)
मलाई स्पष्ट हुन दिनुहोस्। अरू मानिसहरूलाई मद्दत गर्न चाहनुमा केही गलत छैन। दयालु र समानुभूतिशील हुनु भनेको असल व्यक्ति बन्ने गुणहरू हुन्।
तथापि, यदि तपाईंले निरन्तर अरूको आवश्यकतालाई आफ्नो अगाडि राख्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो दृष्टि गुमाउन सक्नुहुन्छ।
मानिसको रूपमा, हामीसँग छ। व्यक्तिगत चाहना र आवश्यकताहरू जुन हाम्रो भलाइ सुनिश्चित गर्न पूरा गर्नुपर्छ। प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक र मानवतावादी अब्राहम मास्लोले आफ्नो "आवश्यकताको पदानुक्रम" को सिद्धान्तमा यसको व्याख्या गरेका छन्। यो प्राथमिकताहरूको पिरामिड जस्तै हो, हामीलाई खुशीको लागि के चाहिन्छ भनेर प्रतिनिधित्व गर्दछहामीले आफूलाई भन्दा बढी अरू मानिसहरूलाई माया गर्न सजिलो छ। आत्म-प्रेम सजिलो छैन, तर यो महत्त्वपूर्ण छ।
हो, तपाईं त्रुटिपूर्ण हुनुहुन्छ। हो, तपाईं गल्ती गर्नुहुन्छ। हो, तपाईं सिद्ध हुनुहुन्न। तर के यो सबैको लागि समान छैन?
जीवन पहिले नै कठिन छ, र मानिसहरू पहिले नै तपाइँको लागि पर्याप्त क्रूर हुन सक्छन् तपाइँलाई बेवास्ता गरिरहनु।
ध्यान दिन सुरु गर्नुहोस् र आफ्नो हेरचाह गर्नुहोस् जसरी तपाईं र अरूको लागि गर्नुहुन्छ, र यसले तपाईंको जीवनमा ल्याउने चमत्कारहरू हेर्नुहोस्।
सधैं सम्झनुहोस्... तपाईं योग्य हुनुहुन्छ। तिमीलाई माया गरिन्छ। तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्छ।
तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।
र पूरा जीवन।पिरामिडको फेदमा, हामीसँग बाँच्नको लागि हाम्रो आधारभूत आवश्यकताहरू छन्, तर हामी पिरामिड माथि जाँदा, हामी अरूसँग माया गरिएको र जोडिएको महसुस गर्छौं।
एक व्यक्तिले तिनीहरूले अन्ततः शीर्षमा पुग्न नसकेसम्म निश्चित स्तरहरू माथि जानुपर्छ, जुन तिनीहरूको पूर्ण क्षमता हासिल गर्ने बारे हो।
अब, हामीले किन हाम्रा आवश्यकताहरूलाई अरूभन्दा माथि राख्नुपर्छ? मास्लोको सिद्धान्त अनुसार, हाम्रो तल्लो तहको आवश्यकताहरू पूरा भएमा मात्र हामी पिरामिड माथि जान सक्छौं।
यसको मतलब यो हो कि निरन्तर अरू मानिसहरूका आवश्यकताहरूलाई हाम्रो आफ्नै भन्दा अगाडि राख्दा हामीलाई हाम्रो सबैभन्दा राम्रो बन्नबाट रोक्न सक्छ!
त्यसैले, आफ्नो आवश्यकतालाई पहिलो स्थानमा राख्दा कहिल्यै दोषी महसुस नगर्नुहोस्...
याद राख्नुहोस्, आत्म-हेरचाह स्वार्थी होइन!
2) तपाईं आफैलाई शंका गर्न थाल्नुहुन्छ र के तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ
आफ्नो भन्दा पहिले अरूको आवश्यकताहरू मिलाउने बाहेक, आत्म-प्रेमको कमीले तपाईंको आत्म-विश्वासलाई पनि धेरै असर गर्छ।
जब तपाईंले कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाईंले उनीहरूमा विश्वास गर्नुहुन्छ।
त्यसोभए, जब तपाईं आफैलाई माया गर्नुहुन्न, तपाईंसँग शंका हुनेछ। तपाईंले आफ्नो क्षमता र प्रतिभाको दृष्टि गुमाउनुहुन्छ र आफ्नो सीप र क्षमतामाथि प्रश्न उठाउनु हुन्छ।
छोटकरीमा, तपाईंले आफ्नो विश्वसनीयतामाथि प्रश्न उठाउनु हुन्छ। त्यसको कारणले गर्दा, तपाईंले केही परिस्थितिहरूबाट बच्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईंले चुनौतीहरूको सामना गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई व्यक्तिको रूपमा बढ्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंले देख्नुहुन्छ, आत्म-विश्वास र आत्म-प्रेम हात मिल्छ। जब तिनीहरू मध्ये एक हराइरहेको छ, तपाईं आफ्नो कमजोरी र कमजोरीहरूमा बास गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, जुननिराशाजनक विचारहरू र कमजोर आत्म-मूल्यको भावनाको परिणाम हुन सक्छ।
तर जब तपाईं आफैलाई स्वीकार गर्नुहुन्छ र प्रशंसा गर्नुहुन्छ, तपाईंले जीवनप्रति राम्रो दृष्टिकोण राख्नुहुनेछ, आफ्नो छालामा अझ सहज महसुस गर्नुहुनेछ, र साहस पाउनुहुनेछ। आफ्नो सपनाहरू पछ्याउन!
3) तपाईं निरन्तर आफ्ना त्रुटिहरू र निर्णयहरू न्याय गर्नुहुन्छ
यदि यो आत्म-आत्मविश्वासको कमी होइन भने, तपाईं आफैंमा अत्यधिक आलोचनात्मक र कठोर बन्न सक्नुहुन्छ।
एउटा संसारमा जहाँ गल्तीहरू न्याय गरिन्छ र मानिसहरू रद्द हुन्छन्, आफ्नो जीवन बाँच्न र आफैलाई माया गर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न।
तपाईं जस्तै, मलाई पनि आफैलाई माया गर्न गाह्रो भयो। मैले बेलाबेलामा आफैलाई शंका गरें। मैले अव्यावहारिक कुराहरू सहेको छु र आफूलाई योग्य भन्दा कम व्यवहार गरेको छु।
म ती दिन र रातहरू सम्झन्छु जब मैले आफूले गरेको सबै कुराको निरन्तर आलोचना गर्थे र अरूको लागि पर्याप्त राम्रो नभएकोमा आफूलाई घृणा गर्थे।
म असुरक्षित हुनुको डरलाग्दो अनुभूति र अन्य केटीहरूको ईर्ष्यालाई सम्झनुहोस् जसले आफ्नो जीवन सँगै बिताएको जस्तो देखिन्छ।
मलाई सम्झन्छु कि मैले आफूसँग व्यवहार गर्न योग्य थिएँ जस्तो माया र व्यवहार गरेको छैन।
एकको लागि समय, म विषाक्त थिएँ, र समाजको मापदण्डमा फिट हुन नसक्दा मैले आफैलाई अव्यावहारिक रूपमा घृणा गरें। तपाईलाई यो थाहा छ वा छैन, तपाईको आत्म-मूल्यको भावना गुमाउनु अहिले सम्मको सबैभन्दा खराब भावनाहरू मध्ये एक भएको छ।
आफ्ना कमजोरीहरू देख्नु र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न चाहनुमा कुनै गल्ती छैन।
कुराको रूपमावास्तवमा, समय-समयमा आफैंको आलोचना गर्नु सामान्य र स्वस्थ पनि हो किनभने यसले तपाईंको निर्णय क्षमतामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तथापि, यदि आलोचना गर्नु मात्र तपाईं हो र तपाईं निरन्तर आफ्ना गल्तीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ र तिनीहरूको लागि आफैलाई उठाउनुहोस्, आत्म-आलोचना हानिकारक हुन सक्छ। निरन्तर नकारात्मक आत्म-विचारहरूले विनाशकारी व्यवहारको परिणाम हुन सक्छ, जसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
याद राख्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट अधिवक्ता हुनुहुन्छ, र आफूलाई अझ दयालु व्यवहार गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन।
4) तपाईं होइन भन्न सक्नुहुन्न
र जब तपाईं लगातार आफैंलाई प्रश्न गर्नुहुन्छ, तपाईं अरू मानिसहरूका मागहरूप्रति निष्क्रिय हुन सक्नुहुन्छ।
यो सधैं सजिलो हुँदैन। "होइन" भन्नुहोस्। तपाईं जस्तै, मलाई मानिसहरूलाई, विशेष गरी मेरो नजिकका मानिसहरूलाई यो भन्न गाह्रो हुन्छ।
धेरै समय, म धेरै कारणहरूको लागि "हो" भन्छु। यो टकरावबाट बच्न, वार्तालाप समाप्त गर्न वा कहिलेकाहीं, म हो भन्छु किनभने मलाई FOMO (हराएको डर) छ!
हो भन्न सजिलो छ। तर यदि तपाईले यसको बारेमा साँच्चै सोच्नुहुन्छ भने, हो भन्नु खतरनाक हुन सक्छ यदि तपाई जनतालाई खुसी बनाउन थाल्नुभयो भने।
यो पनि हेर्नुहोस्: बदसूरतसँग सामना गर्न 15 क्रूर रूपमा इमानदार सुझावहरूर मानिसहरूलाई मन पराउनेले सीमाको अभाव वा आत्म-पहिचान गुमाउन सक्छ।
जब हामीले अरूको आवश्यकतालाई आफ्नो भन्दा अगाडि राख्छौं, हामी रिसाउने र निराश महसुस गर्ने जोखिममा हुन्छौं। हामी प्रमाणीकरण र अनुमोदनको लागि आफैं भित्र खोज्नुको सट्टा अरूलाई खोज्नेछौं।
अब कसरी "होइन भन्नु"?आत्म-प्रेम को अवधारणा जडान? ठिक छ, आफैलाई माया गर्नु भनेको सीमाहरू सेट गर्नु हो, जसको मतलब तपाईं असहज वा केही गर्न वा भन्न चाहनुहुन्न भनेर कसरी भन्न सिक्नु हो। जब आत्म-प्रेम अवस्थित हुँदैन, सीमाहरू सेट हुँदैनन्।
5) तपाईं अरू मानिसहरूमा अत्यधिक निर्भर हुनुभयो
जन-खुशी हुनुसँग के जोडिएको छ? अत्यधिक निर्भर हुनु।
अन्य व्यक्तिहरूमा धेरै निर्भर हुनु भनेको आफूलाई पर्याप्त माया नगर्नुको लक्षण हो किनभने यसको मतलब तपाईं आफ्नो अन्तर्ज्ञानमा विश्वास गर्नुहुन्न - निर्णय लिनेदेखि आफ्नो हेरचाह गर्नसम्म, छनौट गर्दा पनि। तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो!
यसले तपाईंको आफ्नै क्षमता र मूल्यमा असुरक्षा निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईंले त्यो शून्यता भर्नको लागि अरूमा भर पर्न सक्नुहुन्छ।
जबबाट समर्थन र जडान खोज्नु स्वाभाविक हो। अरू, धेरै निर्भर हुनुले तपाईलाई स्वस्थ आत्मीय भावना विकास गर्नबाट रोक्न सक्छ र अन्ततः तपाइँलाई तपाइँको पूर्ण क्षमतामा पुग्नबाट रोक्न सक्छ।
आफैलाई माया गर्न र विश्वास गर्न सिकेर, तपाइँ थप आत्मनिर्भर र आत्मविश्वासी बन्न सक्नुहुन्छ। , जसले तपाईंलाई बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्न र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
6) तपाईं प्रशंसामा विश्वास गर्नुहुन्न
यदि तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको अति निर्भरता होइन भने, तपाईंसँग हुन सक्छ क्रेडिट वा प्रशंसाहरू स्वीकार गर्न गाह्रो हुन्छ, तिनीहरू स्वतन्त्र रूपमा दिइए पनि!
अवश्य पनि, तपाईं आफैंमा धेरै भरिएको व्यक्ति बन्न चाहनुहुन्न। कोही कसैको वरिपरि हुन चाहँदैनजस्तै।
तर हरेक पटक एक पटक, राम्रो काम गरेकोमा तपाईं पीठमा थप्पडको योग्य हुनुहुन्छ! बाह्य प्रमाणीकरण, जब स्वस्थ खुराकहरूमा प्राप्त हुन्छ, तपाईंको कल्याणको लागि अचम्मको काम गर्दछ।
अनुसन्धानले भन्यो कि आत्म-प्रेमका चार पक्षहरू मध्ये एउटा "आत्म-जागरूकता" हो, र यदि तपाइँ सधैं विचलित वा लजालु हुनुहुन्छ भने प्रशंसाबाट टाढा रहनुहोस्, तपाईंसँग यसको कमी छ।
आफूलाई माया नगर्ने मानिसहरू आफूले गर्न सक्ने कुराहरू र अरू सबै कुरा जसले उनीहरूलाई अद्भुत र माया गर्न लायक बनाउँछ भन्दा आफ्ना कमजोरीहरू र तिनीहरूको कमीमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
परिणामस्वरूप, उनीहरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ जब मानिसहरूले तिनीहरूमा सुन्दरता देख्छन् किनभने यो तिनीहरूको आत्म-अवधारणासँग मिल्दैन।
7) तपाईंसँग सम्बन्ध समस्याहरू हुनेछन्
अहिलेसम्म सूचीबद्ध गरिएका सबै कुराले तपाईंको सम्बन्धलाई असर गर्नेछ।
यदि तपाईं आफैंलाई माया गर्नुहुन्न भने, तपाईंलाई अरू कसैलाई यो दिन गाह्रो हुनेछ।
अनि हामी सबैलाई थाहा छ। वाक्यांश: "तिमीसँग जे छैन त्यो दिन सक्नुहुन्न।"
कुनै पनि सम्बन्ध सफल हुनको लागि, प्रेम उपस्थित हुनुपर्छ, र आफ्नो पार्टनरको लागि मात्र होइन।
र दुर्भाग्यवश , धेरै मानिसहरूले सम्बन्धमा आउनु अघि आफैलाई माया गर्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा बुझ्दैनन्।
लक्षणहरू मध्ये एउटा भनेको अत्यधिक प्रमाणीकरण र अरूबाट ध्यान खोज्नु हो, जसले विषाक्त सम्बन्धमा फसाउन सक्छ।
तपाईं अपमानजनक व्यवहारको सामना गर्न वा आफूले योग्यको भन्दा कम स्वीकार गर्ने प्रवण हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंसीमाहरू सेट गर्न वा प्रभावकारी रूपमा आफ्ना आवश्यकताहरू संवाद गर्न पनि संघर्ष गर्न सक्छ, निराशा र निराशाको अस्वस्थ चक्र सिर्जना गर्न।
र यदि ती पर्याप्त नराम्रो छैनन् भने, तपाईं हेरफेर र नियन्त्रणको लागि अझ कमजोर हुन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं अहिले योसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, के तपाईंले मुद्दाको जरासम्म पुग्ने विचार गर्नुभएको छ?
तपाईंले देख्नुभयो, प्रेममा हाम्रा धेरैजसो कमजोरीहरू हामीसँग हाम्रो आफ्नै जटिल आन्तरिक सम्बन्धबाट उत्पन्न हुन्छ - कसरी के तपाइँ पहिले भित्री नहेरी बाहिरी ठीक गर्न सक्नुहुन्छ?
मैले यो कुरा विश्व-प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट सिकेको छु, प्रेम र घनिष्ठतामा उनको अविश्वसनीय निःशुल्क भिडियोमा।
त्यसोभए, यदि तपाईं अरूसँगको सम्बन्ध सुधार्न चाहनुहुन्छ भने, आफैबाट सुरु गर्नुहोस्।
नि:शुल्क भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्।
तपाईंले व्यावहारिक समाधानहरू र धेरै कुराहरू फेला पार्नुहुनेछ। Rudá को शक्तिशाली भिडियोमा, समाधानहरू जुन तपाईंसँग जीवनभर रहिरहनेछन्।
8) तपाईंले आफ्नो आत्म-मूल्यको दृष्टि गुमाउनुहुन्छ
सम्बन्धको कुरा गर्दा, तपाईंले आफूलाई हेर्ने तरिकाले सम्झौता गर्न सक्ने कुराहरू मध्ये एउटा हो।
मानिसहरू साधारण हुनुहुन्थ्यो। आजकल, तपाईं जतिसुकै सुन्दर, जतिसुकै स्मार्ट वा जति धनी भए पनि, तपाईं अझै पनि आफैलाई घृणा वा प्रेम नगर्ने कारण पाउन सक्नुहुन्छ।
तर धेरैजसो मानिसहरूले बिर्सने र बुझ्दैनन् भन्ने कुरा के हो भने जीवन जतिसुकै अत्याधिक वा तनावपूर्ण किन नहोस्, तपाईंले सधैं आफ्ना आवश्यकताहरूलाई विचार गर्नको लागि समय निकाल्नुपर्छ।
जब तपाईं कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूको मूल्य देख्नुहुन्छ।यो आत्म-प्रेमको अवधारणामा पनि उस्तै छ।
जब तपाईं आफैलाई माया गर्नुहुन्न, तपाईंले आफू को हुनुहुन्छ र एक व्यक्तिको रूपमा तपाईंको मूल्य के हो भन्ने कुरा गुमाउनुहुन्छ। त्यसको कारणले गर्दा, तपाईंले अस्वीकार्य व्यवहारहरू सहने र आफूले चाहेकोभन्दा धेरै कममा बस्न थाल्न सक्नुहुन्छ।
9) तपाईं चिन्ता र डिप्रेसनको विकास गर्ने खतरा हुनुहुन्छ
यी सबै नकारात्मक भावनाहरू र अवमूल्यन आफैंले चिन्ता र डिप्रेसनको लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
यी व्यापक मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हुन् जसले कसैलाई असर गर्न सक्छ। चिन्ताले तपाईलाई सधैं चिन्तित वा नर्भस महसुस गराउन सक्छ, यदि चिन्ताको लागि केहि छैन भने पनि।
तपाईलाई चिडचिडा हुन सक्छ, सुत्न गाह्रो हुन सक्छ, वा टाउको दुख्ने वा पेट दुख्ने जस्ता शारीरिक लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
अर्कोतर्फ, डिप्रेसनले तपाईंलाई दुःखी वा आशाहीन महसुस गराउन सक्छ। तपाईंले पहिले गरेका कामहरूको आनन्द लिनुहुन्न।
तपाईंलाई सुत्न वा धेरै सुत्न गाह्रो हुन सक्छ, सबै समय थकान महसुस हुन सक्छ, वा तपाईंले रमाइलो गर्नुहुने गतिविधिहरूमा रुचि गुमाउन सक्छ।
यसबीच, जब तपाई आफैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाई प्रायः जीवनका सकारात्मक चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न उत्प्रेरित हुनुहुन्छ!
आफूलाई माया गर्ने व्यक्तिहरूले आत्म-प्रेम मद्दतको पक्षको रूपमा आफ्नो कल्याणमा ठूलो प्रभाव पार्ने निर्णयहरू र सकारात्मक परिवर्तनहरू गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। जीवनमा तनावपूर्ण घटनाहरूका कारण उत्पन्न हुने चिन्ता र डिप्रेसनका लक्षणहरू हटाउनुहोस् र व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
10) त्यहाँ आत्म-हानिको जोखिम हुन सक्छ
र नकारात्मक भावनाहरू प्राप्त भएमामिश्रित, त्यहाँ तिनीहरू बिग्रने सम्भावना छ।
जब हामी आफैलाई माया गर्दैनौं, हामी कम आत्म-सम्मान, निराशा र निराशा महसुस गर्न सक्छौं।
भावनाको सामना गर्ने तरिकाको रूपमा दुखाइ, यी भावनाहरूले यदि उपचार नगरिएको वा व्यवस्थापन नगरिएको खण्डमा आत्म-हानि निम्त्याउन सक्छ।
आत्म-हानिले अत्यधिक भावनाहरूबाट अस्थायी मुक्ति प्रदान गर्न सक्छ र, समयसँगै, लत बन्न सक्छ। यो आफैलाई त्रुटि वा गल्तीहरूको लागि सजाय दिन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यदि तपाईं आफैलाई माया गर्नुहुन्न र स्वीकार गर्नुहुन्न भने कठिन भावनाहरूसँग सामना गर्न स्वस्थ तरिकाहरू फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ। आत्म-हानिको जोखिम कम गर्न, तपाईंको ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।
प्रतिबिम्बित गर्न र ध्यान अभ्यास गर्न समय लिनुले पनि सजगता र कृतज्ञता प्रविधिहरूको साथ बोझ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
अन्तिम विचारहरू
"आत्म-प्रेम, मेरो लाइज, आत्म-उपेक्षित जत्तिकै घिनलाग्दो पाप होइन।"
- विलियम शेक्सपियर
म सोच्नुहोस् म सबैको लागि बोल्छु जब म भन्छु कि यो झूट, निर्णय र बहानाले भरिएको संसारमा, साँच्चै आफैलाई माया गर्न सजिलो छैन। कुनै न कुनै कारणले, आजकल, समाजले तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा को हुनुहुन्छ र तपाईंलाई कसरी माया र व्यवहार गर्नुपर्छ भन्ने भनाइ छ, र यसको कारणले गर्दा, मानिसहरू पूर्णता प्राप्त गर्न कोसिस गर्छन् - जुन कहिल्यै सम्भव छैन।
यो हो। आफैलाई माया गर्न र माफ गर्न भन्न सजिलो छ तर वास्तवमा यो पनि फरक कथा हो।
केही कारणले गर्दा, हामीले
