10 shay oo dhaca marka aanad jeclayn naftaada

Weligaa ma dareentay inaad lumisay, ku faraxsanayn ama aanad ku qanacsanayn nolosha? Waxaa laga yaabaa inaad dareento cawaaqibka ka dhalan kara inaadan naftaada jeclayn.

Nasiib darro, is-jacaylka iyo daryeelka inta badan waa la iska indhatiraa dhaqanka degdega ah ee maanta. Iyada oo ay jiraan waxyaabo badan oo carqaladeyn iyo waxyaabo been abuur ah oo ballanqaadaya waqti gaaban oo sarreeya, waxaan ku guul darreynaa inaan xiriir wanaagsan la yeelanno qof ugu muhiimsan: nafteena!

Marka aan nafteena jeclayn, waxay ku soo muuqan kartaa siyaabo badan oo kala duwan oo saameyn ku leh dhinac kasta oo nolosheenna ah, oo ay ku jiraan xiriirkeena, xirfaddeena iyo horumarka guud.

Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonaa toban arrimood oo dhaca marka aanad jeclayn naftaada, kuwaas oo rajeynaya inay noqon karaan Talaabada ugu horeysa ee aad noloshaada wax kaga beddesho!

“Marka la eego miisaanka hal ilaa toban

Anigu waxaan ahay mid qumman sida aniga oo kale.”

— Dove Cameron

Sidoo kale eeg: 15 calaamado cabsi leh oo aanay ku qiimaynayn (iyo waxa laga sameeyo)>>1) Waxaad had iyo jeer u janjeertaa inaad dadka kale wax ka hor mariso (xitaa marka aanad ahayn)

Aan caddeeyo. Ma jiraan wax khalad ah inaad rabto inaad caawiso dadka kale. Dareenka iyo naxariista waa sifooyinka qofka wanaagsan ka dhiga.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah uga hor mariso baahiyaha dadka kale, waxaa laga yaabaa inaad lumiso aragtidaada. rabitaanada iyo baahiyaha shaqsiga ah ee ay tahay in la fuliyo si loo xaqiijiyo fayoqabkeena. Cilmi-nafsiga caanka ah ee Maraykanka iyo bini'aadminimada Abraham Maslow ayaa tan ku sharaxay aragtidiisa "Hierarchy of Needs." Waa sida Ahraamta mudnaanta leh, oo ka dhigan waxa aan u baahanahay farxadway fududahay in aan dadka kale ka jeclaano in ka badan inta aan nafteena ka jecelnahay. Is-jacaylku ma fududa, laakiin waa muhiim.

Haa, khalad baad leedahay. Haa, khaladaad ayaad samaysaa. Haa, ma tihid mid qumman. Laakiin miyaanay isku mid ahayn?

Bilow inaad u fiirsato oo u daryeesho naftaada sidaad u samayso iyo dadka kaleba, oo arag cajaa'ibyada ay noloshaada ku soo kordhin doonto.

Had iyo jeer xasuuso… Waxaad tahay qof mudan. Waa lagu jecel yahay. Waad ku filan tahay.

>

Ma ka heshay maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo sidan oo kale ah quudintaada.

iyo nolol buuxda.

Xaalka hoose ee Ahraamta, waxa aanu haysanaa baahiyaheena aasaasiga ah ee badbaadada, laakiin marka aynu kor u qaadno Ahraamta, waxa aanu dareemaynaa in la jecel yahay oo aanu ku xidhanahay dadka kale.

Qofku wuu samayn lahaa. waa in ay kor u kacaan qaar ka mid ah heerarka ilaa ay ugu dambeyntii ka gaari karaan meesha ugu sareysa, taas oo dhan oo ku saabsan gaaritaanka awooddooda buuxda.

Hadda, maxay tahay sababta aan baahidayada uga hormarino kuwa kale? Sida uu qabo Maslow aragtidiisa, waxa aan kor ugu kici karnaa Ahraamta haddii baahideenna hoose la daboolo.

Taasi waxay ka dhigan tahay in baahida dadka kale laga hor mariyo tayada si joogto ah waxay naga celin kartaa inaan noqonno nafteena ugu fiican!

Hadaba, waligaa ha dareemin dambiile inaad wax walba ka hor mariso baahiyahaaga…

Xusuusnow, is-daryeelku maaha danaysi!>2 waxaad samayn kartaa

Marka laga reebo inaad u daboosho baahiyaha dadka kale ka hor kaaga, jacayl la'aanta naftu waxay sidoo kale saameyn weyn ku yeelan doontaa kalsoonidaada.

Markaad qof jeceshahay, waad rumaysan tahay.

Marka, marka aanad jeclayn naftaada, waxaad yeelan doontaa shaki. Waxaad luminaysaa awooddaada iyo kartidaada, waxayna su'aal gelisaa xirfadahaaga iyo kartidaada.

Si kooban, waxaad su'aal gelisaa kalsoonidaada. Sababtaas awgeed, waxa laga yaabaa inaad isku daydo inaad ka fogaato xaaladaha qaarkood oo laga yaabo inaad la kulanto caqabado kaa caawin doona inaad koraan qof ahaan.

Waxaad arkaysaa, isku kalsoonaanta iyo nafta jacaylka ayaa is barbar socda. Marka mid iyaga ka mid ah uu maqan yahay, waxay u badan tahay inaad ka fikirto ceebahaaga iyo daciifnimadaada, taas oowaxay keeni kartaa fikrado niyad-jab ah iyo dareenka is-qiimaynta liidata.

Laakiin markaad aqbasho oo aad qadariso naftaada, waxaad yeelan doontaa dabeecad wanaagsan oo xagga nolosha ah, waxaad dareemi doontaa raaxo badan oo maqaarkaaga ah, oo waxaad yeelan doontaa geesinimo si aad u raacdo riyadaada!

>3 0>Adduunyada qaladaadka lagu xukumo, dadkana la tirtiro, ku noolaanshaha noloshaada iyo inaad naftaada jeclaato waxay noqon kartaa wax adag. Ha werwerin, keligaa ma tihid.

Sidoo kale, waxaa igu adkaatay inaan isku dayo inaan naftayda jeclaado. Mar mar ayaan naftayda shakiyay. Waxaan u dulqaatay wax aan caqli-gal ahayn, oo nafteyda ayaan ula dhaqmay si ka yar intii aan istaahilo.

Waxaan xusuustaa maalmihii iyo habeenadii aan si joogta ah u dhaleeceyn jiray wax kasta oo aan sameeyo oo aan naftayda necbahay inaanan dadka kale ku filnayn. Xusuusnow dareenka baqdinta leh ee ah in aan kalsooni la'aan iyo masayrka ay ka qabaan gabdhaha kale ee aad mooddo in ay nolosha wadaagaan.

Waxa aan xusuustaa in aanan jeclayn oo aan naftayda ula dhaqmin sidii aan mudnaa in loola dhaqmo.

waqti, waxaan ahaa sun ah, oo si aan macquul ahayn ayaan naftayda u nacay sababtoo ah ma awoodin in aan la qabsado heerka bulshada. Haddii aad ka warqabto iyo haddii kaleba, luminta dareenkaaga is-qiimaynta waxay noqotay mid ka mid ah dareenka ugu xumaa abid.

Ma jiraan wax khalad ah inaad aragto ceebahaaga oo aad rabto inaad bedesho.

Arrin ahaanrun ahaantii, waa wax iska caadi ah oo xataa caafimaad qaba in aad naftaada wax ka sheegtid mar mar sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa hagaajinta go'aan qaadashadaada.

Si kastaba ha ahaatee, haddii dhaleecayntu ay tahay waxa aad sameyso oo dhan waxaad si joogto ah diiradda u saartaa khaladaadkaaga oo aad garaacdo. Naftaada iyaga, is dhaleecayntu waxay noqon kartaa dhaawac. Fikirka xun ee joogtada ah waxaa laga yaabaa inuu keeno dabeecado burbursan, kuwaas oo saameyn kara caafimaadka maskaxda.

Xusuusnow inaad tahay u doodahaaga ugu fiican, weligaa kama daahdo inaad si naxariis leh ula dhaqanto naftaada.

4) Ma odhan kartid MAYA

>

Oo marka aad si joogto ah isu waydiiso, waxa aad noqon kartaa mid aan dheg jalaq u siinin waxa dadka kale ay rabaan.

dheh "maya." Sidaada oo kale, waxaa igu adag inaan dadka ku idhaahdo, gaar ahaan kuwa igu dhow.

Inta badan, waxaan ku idhaahdaa "haa" sababo dhawr ah awgood. Waxay noqon kartaa in aan iska horimaad ka fogaado, in aan dhammeeyo wadahadalka, ama mararka qaarkood, waxaan idhaahdaa haa sababtoo ah waxaan qabaa FOMO (cabsida maqnaanshaha)!

Haa inaad tiraahdo waa sahlan tahay. Laakiin haddii aad si dhab ah uga fikirto, inaad haa tidhaahdo waxay noqon kartaa khatar haddii aad bilowdo inaad noqoto mid dadka raalligeliya.

Iyo dadka raalli-gelinaya waxay keeni kartaa xuduud la'aan ama luminta aqoonsiga.

0>Markaan baahida dadka kale ka hormarino teeda, waxaan halis u galnaa inaan dareemo ciil iyo niyad jab. Waxaan raadin lahayn kuwa kale si ay u ansixiyaan oo ansixiyaan halkii aan ka heli lahayn gudaha nafteena.ku xidhmaan fikradda is-jacaylka? Hagaag, inaad naftaada jeclaato waxay ka dhigan tahay inaad dejiso xuduud, taas oo macnaheedu yahay inaad barato sida loo yiraahdo kuma qanacsani ama ma rabto inaad sameyso ama wax sheegto. Marka is-jacaylku aanu jirin, xuduud lama dejiyo.

5) Waxaad noqonaysaa mid si xad dhaaf ah ugu tiirsan dadka kale

Maxaa ku xidhan inaad noqoto mid dadka raalli-geliya? Ku-tiirsanaanta xad dhaafka ah

Inaad aad ugu tiirsanaato dadka kale waa calaamad muujinaysa inaadan naftaada jeclayn sababtoo ah waxay la macno tahay inaadan ku kalsoonayn fikirkaaga - inaad go'aansato inaad daryeesho naftaada, xitaa doorashada waxa ugu muhiimsan kuwa kale, ku-tiirsanaanta badan waxay kaa hor istaagi kartaa inaad kobciso dareenka nafsad ahaaneed ee caafimaadka qaba ugu danbayna waxay kaa celin kartaa inaad gaadho kartidaada buuxda.

Adiga oo baranaya jacaylka iyo kalsoonida naftaada, waxaad noqon kartaa isku filnaansho iyo kalsooni badan. , kaas oo kaa caawin kara inaad dhisato xidhiidho xoogan oo aad gaadho hadafyadaada

> 6) Ma rumaysna bogaadinta

Haddii aanay ahayn ku tiirsanaan badan oo aad la kulanto, waxa laga yaabaa inaad leedahay Aad bay u adagtahay in la aqbalo amaanta, xitaa marka si xor ah loo siiyo!

Dabcan, ma rabto inaad noqoto qofka naftiisa ka buuxa. Qofna ma rabo inuu qof ag joogosidaas oo kale.

Laakiin mar walba, waxaad u qalantaa in dhabarka laga dhufto si aad shaqo fiican u qabato! Xaqiijinta dibadda, marka lagu helo qiyaaso caafimaad leh, waxay sameyn doontaa yaabab fayoobidaada.

Cilmi-baadhistu waxay sheegtay in mid ka mid ah afarta dhinac ee is-jacaylka uu yahay "is-wacyigelinta," iyo haddii aad had iyo jeer ka leexato ama xishoodo. Bogaadin ka fog, waad ka maqan tahay.

Dadka aan naftooda jeclayn waxay diiradda saaraan ceebahooda iyo waxa ay ka maqan yihiin halkii ay ka ahaan lahaayeen waxyaalihii ay qaban lahaayeen iyo wax kasta oo iyaga ka dhigaya kuwo la yaab leh oo mudan in la jeclaado.

Sidoo kale eeg: 13 sababood oo lagu iska indhatiro marka ay ka baxdo (sababta ay u soo laaban doonto)0>Natiijo ahaan, way ku adkaataa inay rumaystaan ​​​​markay dadku arkaan quruxda ku jirta maadaama aysan la jaan qaadin fikradooda naftooda.> 7) Waxaad la kulmi doontaa dhibaatooyin xagga xiriirka

Wax kasta oo ilaa hadda la taxaabay waxay saamayn ku yeelan doonaan xidhiidhkaaga

Haddii aanad naftaada jeclayn, waxa kugu adkaan doonta inaad qof kale siiso.

Dhammaanteen waan ognahay weedha ah: “Ma bixin kartid waxaadan haysan.”

Si xidhiidh kastaa u noqdo mid guulaysta, jacaylku waa inuu ahaadaa mid jooga, oo aanu ku koobnayn lammaanahaaga oo keliya.

Nasiib darrose , dad badan ma gartaan sida ay muhiimka u tahay in aad naftaada jeclaato ka hor inta aadan xiriir la yeelan

Mid ka mid ah calaamadaha lagu garto ayaa ah in si xad dhaaf ah loo raadiyo ansaxinta iyo dareenka dadka kale, taas oo keeni karta in lagu qabsado xiriirka sunta ah. 1>

Waxaa laga yaabaa inaad u nugul tahay inaad u dulqaadato dhaqanka xadgudubka ah ama aad aqbasho wax ka yar waxaad u qalanto. Adigasidoo kale waxay ku dhibtoon kartaa inaad dejiso xuduudaha ama aad si wax ku ool ah u gudbiso baahiyahaaga, abuurto wareeg aan fiicneyn oo niyad jab iyo niyad jab ah.

Oo haddii kuwaas aysan ku filneyn, waxaad sidoo kale noqon kartaa mid aad ugu nugul wax-is-dabamarinta iyo xakamaynta.

Haddii aad hadda la tacaalayso arrintan, ma ku fakartay in aad guntiga dhiisha iskaga dhigto? ma hagaajin kartaa dibadda adigoon arkin gudaha marka hore?

Waxaan tan ka bartay shamanka caanka ah ee adduunka Rudá Iandê, muuqaalkiisa bilaashka ah ee cajiibka ah ee jacaylka iyo xidhiidhka.

Marka, haddii aad rabto inaad hagaajiso xidhiidhka aad la leedahay dadka kale, ka bilow naftaada.

>Ka eeg muuqaalka bilaashka ah halkan

Waxaad heli doontaa xalal wax ku ool ah iyo wax ka badan oo ku jira muqaalka awooda badan ee Rudá, xalalka nolosha kula jiri doona.

8 Mid ka mid ah waxyaabaha laga yaabo inaad u tanaasulaan waxay noqon kartaa sida aad isu aragto.

Dadku waxay ahaan jireen kuwo fudud. Maalmahan, si kasta oo aad u qurux badan tahay, sidaad u caqli badan tahay ama aad hodan u tahay, waxaad weli heli kartaa sabab aad naftaada u nacdo ama aadan u jeclayn.

Laakin waxa dadka badankiis ay iloobaan oo aysan garan waa in si kasta oo ay noloshu u noqon karto culeys ama walbahaar, waa in aad mar walba waqti u heshaa si aad uga fikirto baahiyahaaga.

Marka aad qof jeceshahay waxaad arkaysaa qiimahooda.Waxay la mid tahay fikradda is-jacaylka.

Markaad naftaada jeclayn, waxaad lumisaa aragtida qofka aad tahay iyo waxa qiimahaagu yahay qof ahaan. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad u dulqaadato dabeecadaha aan la aqbali karin oo aad degto wax ka yar waxaad rabtay.

>9 Naftaadu waxay kuu horseedi kartaa astaamo walaac iyo niyad-jab Welwelku waxa uu kaa dhigi karaa walwal ama walaac mar kasta, xataa haddii aanay jirin wax aad ka werwerto.

Waxa kale oo laga yaabaa in aad xanaaqdo, ay kugu adkaato hurdo, ama aad isku aragto calaamado jidheed sida madax-xanuun ama calool xanuun.

Dhanka kale, niyad-jabku wuxuu kaa dhigi karaa murugo ama rajo la'aan. Mar dambe kuma raaxaysanayso waxyaalihii aad mar samaysay.

Waxaa laga yaabaa in aad ku dhibto hurdada ama hurdada xad dhaafka ah, aad dareento daal mar kasta, ama aad lumiso xiisaha hawlaha aad ku raaxaysan jirtay.

> Dhanka kale, marka aad naftaada jeceshay waxa ay inta badan ku dhiirataa in aad diirada saarto waxyaabaha togan ee nolosha!

Dadka naftooda jecel waxa ay qaataan go’aano iyo isbedelo togan oo si weyn u saameeya wanaagooda, iyada oo dhinacyada jacaylka naftoodu ay caawiso. nafiso oo maareyso calaamadaha werwerka iyo niyad-jabka ee ka dhasha dhacdooyinka walaaca ee nolosha.

10Marka la isku daro, waxaa jirta suurtagal ah inay ka sii daraan.

Marka aynaan is jeclayn nafteena, waxa laga yaabaa inaynu dareenno kalsooni hoose, rajo la'aan, iyo quus.

xanuunka, dareenadani waxay u horseedi karaan is-waxyeelo haddii aan la daweyn ama aan la maamulin.

Is-waxyeelaynta waxay ku siin kartaa ka-daayad ku-meel-gaar ah dareenka xad-dhaafka ah iyo, wakhti ka dib, waxay noqon kartaa mid la qabatimo. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in aan nafteena ku ciqaabno khaladaadka ama khaladaadka

Way adkaan kartaa in la helo habab caafimaad leh oo lagula tacaalo dareenka adag haddii aanad jeclayn oo aanad aqbalin naftaada. Si loo yareeyo khatarta is-dhimashada, waxaa muhiim ah in la aqoonsado kiciyeyaashaada oo aad caawimaad ka raadsato xirfadlaha caafimaadka dhimirka.

In waqti la qaato si aad u milicsato oo aad u dhaqanto meditation waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in la yareeyo culeyska iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka maskaxda iyo mahadnaqa.

Fikirka ugu dambeeya

"Nafta jacaylka, been-abuurkaygu, maaha dembi aad u xun, sida is-daayac."

- William Shakespeare

I u malayn in aan qof walba u hadlo markaan idhaahdo adduunkan beenta, xukummada iyo is-yeel-yeelka ka buuxa, in run ahaantii la jeclaado naftaada ma fududa. Sababaha qaar, waayahan dambe, bulshadu waxay ku leedahay fikradda qofka aad tahay iyo sida ay tahay in laguu jeclaado oo laguula dhaqmo, sababtaas awgeed, dadku waxay ku dadaalaan inay gaadhaan qummanaan - taas oo aan marnaba suurtagal ahayn.

si fudud in loo sheego in aad jeceshay oo cafi naftaada lakin in aad samayso sidoo kale waa sheeko ka duwan.