आत्मिक आत्म जिज्ञासा के हो? तपाईलाई थाहा हुनु पर्ने सबै कुरा

म को हुँ?

तिमी को हौ?

हाम्रो जीवनको उद्देश्य के हो र हामीले हाम्रो जीवनमा के गर्न सक्छौँ जुन अर्थपूर्ण र दिगो हुन्छ?

यी मूर्ख प्रश्नहरू जस्तो देखिन्छन्, तर तिनीहरूले पूर्ण र सार्थक अस्तित्वको कुञ्जीलाई समात्न सक्छन्।

यस्ता प्रश्नहरूको अन्वेषणको लागि महत्त्वपूर्ण विधि आध्यात्मिक आत्म-जिज्ञासा हो।

आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको के हो? ?

आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको आन्तरिक शान्ति र सत्य पत्ता लगाउने एउटा प्रविधि हो।

केही मानिसहरूले यसलाई ध्यान वा सजगता अभ्याससँग तुलना गर्छन्, तर आत्मिक आत्म-जाँच भनेको एक सेटको साथ औपचारिक अभ्यास होइन। काम गर्ने तरिका।

यो एउटा साधारण प्रश्न हो जसले गहिरो अनुभवको खुलासा सुरु गर्छ।

यसको जरा पुरातन हिन्दू धर्ममा छ, यद्यपि यो नयाँ युगमा धेरैले अभ्यास गरेको छ र आध्यात्मिक समुदायहरू पनि।

जस्तै माइन्डफुलनेस एक्सरसाइज नोट:

“आत्म-अनुसन्धानलाई २० औं शताब्दीमा रामन महर्षिले लोकप्रिय बनाएका थिए, यद्यपि यसको जरा प्राचीन भारतमा छ।

"अभ्यास, जसलाई संस्कृतमा आत्मा विचार भनिन्छ, अद्वैत वेदान्त परम्पराको एक महत्वपूर्ण भाग हो।"

१) हामी वास्तवमा को हौं भन्ने खोज

आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको हामी वास्तवमा को हौं भनेर खोजी गर्ने बारे हो।

यो एक ध्यान प्रविधिको रूपमा वा हाम्रो ध्यान केन्द्रित गर्ने तरिकाको रूपमा गर्न सकिन्छ, जसमा हामीले आफ्नो जडहरू पत्ता लगाउन सक्छौं। अस्तित्व र यसको वास्तविकता।

“आफ्नो ज्योतिलाई भित्री दिशामा घुमाउँदै र आत्म-मार्गमा लाग्दैतपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने भ्रम वा कुनै भव्य एपिफेनी चाहिन्छ भन्ने भ्रमहरू हराउन थाल्छन्...

तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्छ, र यो अवस्था पर्याप्त छ...

10) 'वास्तविक' खोज्दै म

आध्यात्मिक आत्म-जाँच साँच्चै एक सूक्ष्म प्रक्रिया हो, जस्तै चियाको भाँडो पूर्ण रूपमा उभिन अनुमति दिनुहोस्।

"युरेका" पल साँच्चै ढिलो र बिहानी छ। हामीले आफूसँग जोडेका सबै बाह्य लेबलहरू र विचारहरू अन्ततः हामीले सोचे जत्तिकै अर्थपूर्ण हुँदैनन् भन्ने जागरूकता।

हामी आफैंको वास्तविक जरामा आउँछौं र देख्छौं कि हाम्रो जागरूकता र चेतना आफैंमा के हो। सँधै उपस्थित हुन्छ।

आद्यशान्तिले अवलोकन गरेझैं:

“यो 'म' कहाँ छ जो सचेत छ?

"यो यो ठीक क्षणमा हो - त्यो क्षण जब हामीले यो महसुस गर्छौं। हामीले चेतनाको स्वामित्व राख्ने वा भएको ‘म’ नामक निकाय भेट्टाउन सक्दैनौं—यसले हामी आफैं सचेत हुन सक्छौं भन्ने प्रभात हुन थाल्छ।”

11) यो होस्

आध्यात्मिक आत्म - सोधपुछ भनेको केहि गर्ने बारे होइन जति यो हामी सामान्यतया गर्ने काम नगर्ने र अल्छी र मानसिक अराजकतामा फस्नु हो।

यो घटाउने प्रक्रिया हो (हिन्दू धर्ममा "नेति, नेति" भनिन्छ) जहाँ हामी सबै चीजहरू हटाउँछौं र घटाउँछौं जुन हामी होइनौं।

तपाईंले निर्णय, विचार र वर्गहरूलाई टाढा जान दिनुहोस् र जे बाँकी छ त्यसमा बसोबास गर्नुहोस्।

हाम्रो विचार र भावनाहरू आउँछन् र जान्छन्। हामी तिनीहरू होइनौं।

तर हाम्रो जागरूकता सधैं त्यहाँ छ।

बिचको त्यो सम्बन्धतपाईं र ब्रह्माण्ड, तपाईंको अस्तित्वको रहस्य, त्यही हो जुन तपाईं फस्टाउन र बढ्न दिन खोज्दै हुनुहुन्छ।

यस अस्तित्वको भावनाले तपाईंलाई सँभाल्छ, र तपाईं यसबारे जति धेरै सचेत हुनुहुन्छ, त्यति नै धेरै तपाईं स्पष्टता, सशक्तिकरण र उद्देश्यका साथ जीवनमा अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ।

“यस्तो ध्यानमा, हामी स्पष्ट रहन्छौं, बिना व्याख्या, न्याय नगरी — अस्तित्वको आत्मीय अनुभूतिलाई पछ्याएर मात्र,” हृदय योग लेख्छन्।

"यो अनुभूति अज्ञात छैन तर शरीर, दिमाग, इत्यादिसँग हाम्रो पहिचानको कारणले सामान्यतया बेवास्ता गरिन्छ।"

भित्र खजाना पत्ता लगाउने

हासिडिक यहूदी धर्मको एउटा कथा छ कि म यो लेखको बिन्दुको लागि अनुभूति साँच्चै उपयुक्त छ।

यो हामीले सोचेको कुरा होइन भनेर पत्ता लगाउनको लागि कसरी हामी प्रायः केहि उत्कृष्ट उत्तरहरू वा ज्ञानको खोजीमा जान्छौं।

यो दृष्टान्त आउँछ। प्रख्यात 19 औं शताब्दीको हसिदिक रब्बी नाचमनबाट र आध्यात्मिक आत्म-जाँचका फाइदाहरूको बारेमा छ।

यस कथामा, रब्बी नाचमानले एउटा सानो शहरको मानिसको बारेमा बताउँछन् जसले ठूलो शहरमा यात्रा गर्न आफ्नो सबै पैसा खर्च गर्दछ। पुल मुनि एउटा मिथ्या खजाना फेला पार्नुहोस्।

उहाँले यो गर्न बोलाउनुभएको महसुस गर्नुको कारण यो हो कि उसले सपनामा पुल देखेको थियो र आफैले यसको मुनि एउटा अचम्मको खजाना खनेको दर्शन गरेको थियो।

गाउँले आफ्नो सपना पछ्याउँछन्, पुलमा पुग्छन् र खन्न थाल्छन्, केवल नजिकैको गार्डले भने। सिपाहीले उसलाई बताउँछ कि त्यहाँ कुनै खजाना छैनर उसले घर गएर त्यहाँ हेर्नु पर्छ।

उसले त्यसो गर्छ, र त्यसपछि आफ्नै घरमा चूल्हा (हृदयको प्रतीक) मा खजाना फेला पार्छ।

रब्बी अव्राहम ग्रीनबमको रूपमा। व्याख्या गर्नुहोस्:

"तपाईले आफैं भित्र खन्नुपर्छ, किनभने सफल हुनको लागि तपाइँको सबै शक्ति र तपाइँको क्षमताहरू, यो सबै परमेश्वरले तपाईंलाई दिनुभएको आत्माबाट आउँछ।"

यो हो। आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको के हो। तपाईं जवाफहरूका लागि आफैं बाहिर जताततै खोज्नुहुन्छ, तर अन्तमा, तपाईंले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि सबैभन्दा धनी खजाना तपाईंको घरको आँगनमा गाडिएको छ।

वास्तवमा, यो तपाईंको आफ्नै हृदय भित्र छ। यो तपाईं को हुनुहुन्छ।

“कोआन अध्ययन र प्रश्न 'म को हुँ?' दुवै हाम्रो अत्यावश्यक प्रकृतिको सत्यता लुकाउने तहहरू हटाउने परम्परागत विधिहरू हुन्। जसरी बादलले सूर्यलाई अस्पष्ट पार्छ।"

धेरै कुराहरूले हामीबाट सत्य लुकाउछन्: हाम्रा चाहनाहरू, हाम्रा निर्णयहरू, हाम्रा विगतका अनुभवहरू, हाम्रा सांस्कृतिक पूर्वाग्रहहरू।

धेरै थकित वा अति चिडचिडा भएर पनि वर्तमान क्षणले सिकाउनु पर्ने गहिरो पाठहरूमा हामीलाई अन्धो बनाउन सक्छ।

हामी दैनिक जीवनको तनाव, आनन्द र भ्रममा यति धेरै फँस्छौं कि हामी प्राय: हाम्रो आफ्नै प्रकृति वा वास्तवमा के हो भन्ने कुराको दृष्टि गुमाउन सक्छौं। यस सम्पूर्ण चरित्रको।

आध्यात्मिक आत्म-जिज्ञासामा संलग्न भएर, हामी आफै भित्रको गहिरो जराहरू पत्ता लगाउन सुरु गर्न सक्छौं जसले भित्री शान्ति प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ।

आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको शान्त हुनु हो। दिमाग र त्यो मूल प्रश्नलाई अनुमति दिँदै "म को हुँ?" हाम्रो सम्पूर्ण अस्तित्व मार्फत काम गर्न सुरु गर्न।

हामी कुनै शैक्षिक उत्तर खोजिरहेका छैनौं, हामी हाम्रो शरीर र आत्माको प्रत्येक कोषमा जवाफ खोजिरहेका छौं...

२) यसले हामी अन्तर्गत बाँचिरहेका भ्रमहरू हटाउँदैछ

हामी एक प्रकारको मानसिक र आध्यात्मिक भ्रममा बाँचिरहेका छौं भन्ने धारणा धेरै धर्महरूमा पाइन्छ।

इस्लाममा यसलाई संसार<भनिन्छ। 5>, वा अस्थायी संसार, बौद्ध धर्ममा यसलाई माया र क्लेश भनिन्छ, र हिन्दू धर्ममा, हाम्रो भ्रम हो। वासनाहरू जसले हामीलाई भ्रामक बनाउँछ।

क्रिस्चियन र यहूदी धर्ममा पनि नश्वर संसार भ्रम र प्रलोभनहरूले भरिएको विचारहरू छन् जसले हामीलाई हाम्रो ईश्वरीय उत्पत्तिबाट टाढा लैजान्छ र हामीलाई दुःख र पापमा डुबाउँछ।

आवश्यक अवधारणा यो हो कि हाम्रा अस्थायी अनुभवहरू र विचारहरू यहाँ हाम्रो जीवनको अन्तिम वास्तविकता वा अर्थ होइनन्।

वास्तवमा यी अवधारणाहरू के हुन्, तिनीहरू आफैंका विचारहरू हुन्। हामी को हौं र हामी के चाहन्छौं जसले हामीलाई पासोमा राख्छ।

तिनीहरू "सजिलो जवाफहरू" हुन् जुन हामीले हाम्रो प्रश्न गर्ने हृदयलाई ट्याप गर्न प्रयोग गर्छौं र हाम्रो आत्मालाई फेरि सुत्न भन्छौं।

"म एक मध्यम उमेरको वकिल हुँ जसले दुई बच्चाहरु संग खुशीसाथ विवाह गरेको छ।"

"म एक साहसी डिजिटल घुमन्ते हुँ जसले ज्ञान र प्रेमको खोजी गरिरहेको छ।"

कथा जे भए पनि , यसले हामीलाई आश्वस्त पार्छ र अति सरल बनाउँछ, हामीलाई लेबल र श्रेणीमा राख्छ जहाँ हाम्रो जिज्ञासा तृप्त हुन्छ।

बरु, आध्यात्मिक आत्म-जाँचले हामीलाई बन्द नगर्न बताउँछ।

यसले हामीलाई ठाउँ दिन्छ। खुला रहन र हाम्रो शुद्ध अस्तित्वको लागि खुला रहन: अस्तित्वको त्यो अनुभूति वा "साँचो प्रकृति" जसमा लेबल वा रूपहरू छैनन्।

3) निर्णय बिना प्रतिबिम्बित

आध्यात्मिक आत्म-अनुसन्धानले हाम्रो अस्तित्वलाई वस्तुगत रूपमा हेर्नको लागि हाम्रो धारणा प्रयोग गरिरहेको छ।

लेबलहरू टाढा जान थाल्छन् जब हामी टोर्नाडोको बीचमा उभिन्छौं र के पत्ता लगाउने प्रयास गर्छौं। अझै पनि कोर मा सही रहन्छ।

कसलेके हामी साँच्चै हो?

हामी को हुन सक्छौं, हुनुपर्दछ, हुन सक्छ, हुन सक्छ ...

हामी हाम्रो प्रतिबिम्ब हेर्न सक्छौं, वा "अनुभव" गर्न सक्छौं। हामी हाम्रो शरीर र प्रकृतिसँगको हाम्रो सम्बन्धको माध्यमबाट छौं।

यी सबै घटनाहरू हुन् जुन वैध र मनमोहक छन्।

तर हामी सबै अनुभव र रोचक विचारहरू, संवेदनाहरू, सम्झना र सपनाहरू?

उत्तर आउने हो, सधैं, बौद्धिक वा विश्लेषणात्मक जवाफ होइन।

यो एक अनुभवात्मक जवाफ हो जुन हामी मार्फत प्रतिध्वनित हुन्छ र पुन: प्रतिध्वनि हुन्छ, जस्तै यो हाम्रा पुर्खाहरूको लागि थियो।

र यो सबै त्यो हृदयस्पर्शी प्रतिबिम्ब र सरल प्रश्नबाट सुरु हुन्छ: "म को हुँ?"

थेरापिस्ट लेस्ली इहडे बताउँछन्:

"प्रतिबिम्ब एक अद्भुत उपकरण हो जुन हाम्रो जन्मसिद्ध अधिकार।

“मानसिक दूरीमा नलागेर वा भावनाको बाढीले बगाएर हामी तपाईंको सबैभन्दा खतरनाक र बहुमूल्य चिन्ताको केन्द्रमा हेर्न सक्छौं।

“आँखामा उभिए जस्तै एक आँधी, धारणा संग सबै शान्त। यो यहाँ छ कि हामी तपाईं को हुनुहुन्छ, र तपाईंले आफैलाई को हुनुहुन्छ भन्ने रहस्य पत्ता लगाउनुहुनेछ। अध्यात्मको बारेमा आफूलाई थाहा भएको सबै कुरा नबुझेसम्म र आफूलाई थाहा भएको कुरालाई प्रश्न नगरेसम्म पूर्ण हुन सक्दैन।

त्यसोभए, जब तपाईंको व्यक्तिगत आध्यात्मिक यात्राको कुरा आउँछ, तपाईंमा कुन विषाक्त बानीहरू छन्।अनजानमा उठाइयो?

सधै सकारात्मक हुनु आवश्यक छ? के यो आध्यात्मिक चेतनाको कमी भएकाहरू भन्दा श्रेष्ठताको भावना हो?

राम्रो अर्थ राख्ने गुरुहरू र विज्ञहरूले पनि यसलाई गलत मान्न सक्छन्।

नतिजा?

तपाईले प्राप्त गर्नुहुनेछ। तपाईले खोज्नु भएको कुराको विपरित। तपाईं निको पार्नु भन्दा आफैलाई हानि पुर्‍याउन धेरै गर्नुहुन्छ।

तपाईंले आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई पनि चोट पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ।

आँखा खोल्ने यो भिडियोमा, शमन रुडा इयान्डेले हामी मध्ये कतिजना कसरी फस्छन् भनेर बताउँछन्। विषाक्त आध्यात्मिक जाल। उहाँ आफैं पनि आफ्नो यात्राको सुरुमा यस्तै अनुभवबाट गुज्रनुभयो।

तर आध्यात्मिक क्षेत्रमा ३० वर्षभन्दा बढीको अनुभवको साथ, रुडाले अहिले लोकप्रिय विषाक्त लक्षण र बानीहरूको सामना र सामना गर्छ।

जस्तै उनले भिडियोमा अध्यात्म आफैंलाई सशक्त बनाउनु पर्ने उल्लेख गरेका छन् । भावनाहरू दमन नगर्ने, अरूलाई न्याय नगर्ने, तर तपाईं आफ्नो मूलमा को हुनुहुन्छ भन्नेसँग शुद्ध सम्बन्ध निर्माण गर्दै।

यदि तपाईं यो प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

तपाईं आफ्नो आध्यात्मिक यात्रामा राम्ररी लागे पनि, तपाईंले सत्यको लागि किन्नुभएको मिथकहरू बुझ्न कहिल्यै ढिलो भएको छैन!

5) मानसिक शोर र विश्लेषणलाई छोडेर

यदि तपाईंले दर्शनको कक्षामा विद्यार्थीहरूलाई के हुनुको अर्थ के हो वा हामी अवस्थित छ भने हामी कसरी जान्न सक्छौं भनेर सोध्नुहुन्थ्यो, तिनीहरूले डेकार्टेस, हेगेल र प्लेटोको बारेमा कुरा गर्न थाल्नेछन्।

यी सबै रोचक विचारकहरू हुन् जससँग प्रशस्त छन्। के अस्तित्व हुन सक्छ वा हुन सक्छ भन्ने बारे भन्नुहोस्होइन, र हामी यहाँ किन छौं वा वास्तविक ज्ञान के हो।

म कसैको दर्शनको अध्ययनलाई बदनाम गरिरहेको छैन, तर यो अध्यात्म र आध्यात्मिक आत्म-जिज्ञासा भन्दा धेरै फरक छ।

यो टाउकोमा आधारित। आध्यात्मिक आत्म-जिज्ञासा अनुभवमा आधारित हुन्छ।

आध्यात्मिक आत्म-जिज्ञासा, विशेष गरी रमण महर्षिले सिकाएको विधि, बौद्धिक विश्लेषण वा मानसिक अनुमानको बारेमा होइन।

यो वास्तवमा शान्त पार्ने बारेमा हो। हामी को हौं भन्ने दिमागको उत्तरहरू अनुभव हामी उदाउँदो र प्रतिध्वनि गर्न थाल्छौं।

उत्तर शब्दहरूमा होइन, यो एक प्रकारको ब्रह्माण्डीय आश्वासनमा छ। तपाईं केवल आफ्नो भन्दा बढीको अंश हुनुहुन्छ र तपाईंको आध्यात्मिक अस्तित्व एकदमै वास्तविक र स्थायी रूपमा अवस्थित छ।

रमण महर्षिले सिकाएझैं:

“हामी ज्ञानको सामान्य दृष्टिकोण त्याग्छौं, किनभने हामीले बुझेका छौं कि दिमागले जवाफको रहस्य समावेश गर्न सक्दैन।

“त्यसैले, हामी को हौं भनेर पत्ता लगाउने व्यस्तताबाट जोड हट्छ (जसलाई, पहिलो पटक आत्म-अनुसन्धान सुरु गर्दा, हाम्रो सामान्य मानसिकता पछ्याइएको छ। , तर्कसंगत दिमागको साथ) आध्यात्मिक हृदयको शुद्ध उपस्थितिमा।"

6) अहंकारी मिथकलाई ध्वस्त पार्दै

हाम्रो अहंकार सुरक्षित महसुस गर्न चाहन्छ, र यो गर्ने मुख्य तरिकाहरू मध्ये एक हो। त्यो विभाजन र विजयको माध्यमबाट हो।

यसले हामीलाई बताउँछ कि जबसम्म हामीले चाहेको कुरा प्राप्त गर्छौं, अरू सबैलाई पन्छाउनुहोस्।

यसले हामीलाई बताउँछ कि जीवन सबैको लागि कम वा कम हुन्छ।आफैं र हामी जो हौं भन्ने सोच्दछौं।

यसले हामीलाई सम्मानित, प्रशंसनीय र सफल महसुस गराउने लेबल र कोटीहरू फीड गर्छ।

हामी यी विभिन्न विचारहरूमा डुब्छौं, अद्भुत महसुस गर्छौं। हामी को हौं भन्ने बारे।

वैकल्पिक रूपमा, हामी दुःखी महसुस गर्न सक्छौं तर एक काम, व्यक्ति वा अवसरले अन्ततः हामीलाई पूरा गर्नेछ र हामीलाई हाम्रो भाग्य हासिल गर्न दिन्छ भन्ने कुरामा विश्वस्त हुन सक्छ।

म म को हुन सक्छु। मेरो मतलब यो हो कि यदि केवल अन्य मानिसहरूले मलाई मौका दिनेछन् र जीवनले मलाई रोक्न रोक्नेछ...

तर आध्यात्मिक आत्म-अनुसन्धानले हामीलाई मिथकहरूलाई विश्वास गर्न छोड्न र खुला रहन आग्रह गर्दछ। । यसले हामीलाई केहि नयाँ - र सत्य - पुग्नको लागि ठाउँ होल्ड गर्न सोध्छ।

“हामी विश्वास गर्छौं कि हामी संसारमा बस्ने व्यक्ति हौं। हामी हाेइनाैँ। हामी वास्तवमा ती चेतना हौं जस भित्र यी विचारहरू देखा पर्दछन्," अकिलेश अय्यरले अवलोकन गर्दछ।

"यदि हामीले आफ्नै दिमागमा गहिरिएर हेयौं - र विशेष गरी 'म' को भावना - हामी आफैंले यो सत्य पाउन सक्छौं, र यो एक सत्य हो जुन शब्दहरू भन्दा बाहिर जान्छ।

“यस अनुसन्धानले एक स्वतन्त्रता प्रदान गर्नेछ जुन अलौकिक होइन तर सामान्य पनि छैन।

“यसले तपाईंलाई जादुई र रहस्यमय शक्तिहरू दिनेछैन, तर तपाईलाई केहि राम्रो दिनेछ: यसले शब्दहरू भन्दा बाहिरको मुक्ति र शान्ति प्रकट गर्नेछ।"

मलाई धेरै राम्रो लाग्छ।

7) आध्यात्मिक आत्म-जाँचले अनावश्यक पीडालाई बाइपास गर्न सक्छ

आध्यात्मिक आत्म-जिज्ञासा पनि अनावश्यक छोड्नु होपीडा।

हामी को हौं अक्सर पीडा संग गहिरो जोडिएको हुन सक्छ, र हामी प्रत्येक को धेरै संघर्ष छ। तर आफ्नो साँचो आत्ममा सतही कुराहरू पार गरेर, हामी प्रायः रिब-रकिएको शक्तिको विरुद्धमा आउँछौं जुन हामीलाई थाहा थिएन कि हामीसँग छ।

अस्थायी आनन्द आउँछ र जान्छ, तर आध्यात्मिक आत्म-अनुसन्धानको उद्देश्य दिगो खोज्नु हो। एक प्रकारको आन्तरिक शान्ति र पूर्ति जसबाट हामी हाम्रो आफ्नै पर्याप्तता महसुस गर्छौं।

निष्पक्ष हुन, हाम्रो आफ्नै आधुनिक संस्कृतिले पनि हामी पर्याप्त राम्रो छैनौं भन्ने भावनालाई प्रत्यक्ष रूपमा फीड गर्छ, हामीलाई विश्वस्त गराउँछ कि हामी क्रमबद्ध रूपमा कीराहरू छौं। हामीलाई नराम्रो उत्पादनहरू बेचिरहन।

तर आध्यात्मिक आत्म-अनुसन्धान उपभोक्तावादी भूलभुलैयाको लागि एक प्रभावकारी उपचार हो।

पर्याप्त नहुनु, एक्लो हुनु वा अयोग्य हुनुको भावनाहरू क्षीण हुन थाल्छन्। हामी हाम्रो सार र हाम्रो अस्तित्वको सम्पर्कमा आउँछौं।

एडम मिसेलीसँग तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर कसरी सोध्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा एउटा राम्रो भिडियो छ "हाम्रो गहिरो आत्म, हाम्रो वास्तविक आत्म खोज्ने प्रयास गर्दै। जो हरेक वर्तमान क्षणको बारेमा सचेत छ।"

जब हामी त्यो पूर्ति हाम्रो आफ्नै स्वभाव भित्र छ र "बाहिर" होइन भन्ने देख्छौं, संसार एकदमै कम खतराको ठाउँ बन्छ।

अचानक हामीले बाहिरी रूपमा चाहेको कुरा प्राप्त गर्नु हाम्रो जीवनको मुख्य केन्द्रविन्दु हुन छाड्छ।

8) परिप्रेक्ष्य परिवर्तन गर्ने

आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्ने बारे हो।

तपाईंले यसबाट सुरु गर्नुहुन्छ। एउटा साधारण प्रश्न, तर वास्तविक बिन्दु प्रश्न होइन, यो रहस्य र अनुभव होप्रश्न तपाईंको अगाडि खोल्न अनुमति दिन्छ।

हामीले हाम्रा विचार, भावना र अस्थायी संवेदनाहरू आउँछन् र जान्छ भन्ने महसुस गर्दै बादलहरू सफा देख्न थाल्छौं।

तिनीहरू हामी होइनौं, किनभने तिनीहरू हामीसँग हुन्छन्।

त्यसोभए हामी के हौं?

यदि हामी जे महसुस गर्छौं, सोच्छौं वा अनुभव गर्दैनौं भने पर्दा पछाडिको म को हो?

जस्तै। परिप्रेक्ष्य परिवर्तन हुन थाल्छ, हामी को हौं र हामीलाई के हौं भन्ने बारे हाम्रा पूर्वधारणाहरू मात्र विचलित र भ्रमहरू थिए भन्ने हामीले भेट्टाउन सक्छौं।

हामीले राखेको वास्तविक पहिचान धेरै सरल र गहिरो छ।

9 ) गतिरोध गन्तव्य हो

आध्यात्मिक आत्म-जाँच भनेको तपाईले खोज्नु भएको कुरा हो भन्ने महसुस गर्नु हो। यो खजाना (तपाईंको चेतना) खोज्ने तरिका खजाना (तपाईंको चेतना) हो भन्ने महसुस गर्ने बारे हो।

साँच्चै केहि भइरहेको छैन जस्तो महसुस गर्नु सामान्य छ र तपाईं आध्यात्मिक कार्य गर्दा होल्डिङ ढाँचामा हुनुहुन्छ। आत्म-अनुसन्धान ध्यान प्रविधि।

तपाईंलाई "केही छैन" वा त्यहाँ कुनै वास्तविक बिन्दु छैन जस्तो लाग्न सक्छ...

त्यो किनभने, मैले भनेझैं, यो एक सूक्ष्म प्रक्रिया हो जसको लागि समय चाहिन्छ र निर्माण गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ निराशाको त्यो बिन्दु वा जमेको हुन सक्छ जहाँ सफलता भइरहेको छ।

कुनै पनि भव्य नाटकीय समापन वा गन्तव्यमा होइन, तर शान्त संघर्ष र विरोधी क्लाइमेटिक आधारमा ।